miscursosdigitalesonline@gmail.

com
¿Qué es la nutricosmética?

Con el paso de los años las células se desgastan y producen unas sustancias
tóxicas que hacen que nos oxidemos. La nutricosmética intenta evitar que se
produzca esa oxidación de manera exagerada para ralentizar el proceso de
envejecimiento. En Estados Unidos y en Japón la nutracéutica ahora ya es un
boom. Un Nutricosméticos son productos alimenticios cuyo fin es complementar la
dieta, consistentes en fuentes concentradas de nutrientes, comercializados en
cápsulas o polvos, barritas, bebibles, batidos y que deben tomarse en pequeñas
cantidades. Los Nutricosméticos son alimentos con ingredientes, que prometen un
rejuvenecimiento de la piel desde el interior. La lista de nutricosméticos es amplia:
están las vitaminas A, D, E, K, grupo B, PP y C, minerales, ácidos grasos,
antioxidantes, polifenoles y extractos de plantas. El colágeno, el ácido hialurónico,
el coenzima Q10 y el aloe vera, conocidos ingredientes de cremas, mascarillas,
maquillajes y champús, comenzaron a aparecer en el etiquetado nutricional de
aguas de bebida que anunciaban propiedades cosméticas. También la espirulina,
Betacaroteno y Bixa orellana, Algas, centella asiática y jalea real, té de Rosa
Mosqueta, aceite de prímula, etc. Todo esto con el fin de detener el tiempo,
combatir arrugas, frenar la flacidez, aumentar la densidad cutánea, aportar energía
a la piel, reforzar cabello y uñas y combatir la celulitis o la retención de líquidos.
Los Nutricosméticos son eficaces cuando se utilizan de modo preventivo como es
el caso de los antioxidantes y reafirmantes, que combaten los mecanismos del
envejecimiento. Pero son realmente útiles como complemento indispensable de
todos los tratamientos cosméticos aplicados a los trastornos, que tienen un origen
interno como son: la celulitis, el sobrepeso o los problemas circulatorios. Un
concepto importante a tener en cuenta es el que hace referencia el Dr. Manuel
Jiménez Ucero, autor de ‘Los secretos de la nutricosmética’ (Editorial Planeta) a lo
que el llama 'twincosméticos', son precisamente una combinación que actúa desde
fuera y desde dentro. Propone combinar pastillas y cremas en un mismo protocolo
para multiplicar los resultados en

miscursosdigitalesonline@gmail.com
la piel. En Estados Unidos, ya hace tiempo que se están vendiendo estos
tratamientos combinados, directamente en el supermercado. La combinación de
cosmética externa y nutricosmética tiene distintas aplicaciones, desde planes para
rejuvenecer y mejorar el aspecto de la piel, hasta tratamientos dirigidos a
protegerse del sol… Una empresa francesa fue la pionera en hacer un envase
único en el que se incluyen el pulverizador (para aplicación externa) y las pastillas
de un tratamiento antienvejecimiento para la piel. La edad ideal para empezar a
utilizar los nutricosméticos se sitúa en torno a los 30 años. Los nutricosméticos
deben consumirse siempre durante o después de las comidas, ya que así el
organismo los asimila mejor Los resultados en el uso de los Nutricosméticos se
pueden ver en tres o seis meses. Consulte con su medico antes de comenzar con
la ingestión de Nutricosméticos. Cada caja de Nutricosméticos debe incluir
información sobre sus principios activos, dosis, y las raciones dietéticas
recomendadas. Hay que tener cuidado de tomar esto en exceso ya que el exceso
de vitaminas y minerales puede dañar nuestra salud. Curiosamente, el más alto
exponente de la nutricosmética en Japón y Estados Unidos es el Fuwarinka, un
chicle que impregna el cuerpo con exquisitos aromas y actúa como desodorante

miscursosdigitalesonline@gmail.com
Qué es la nutricosmética?

La cosmética ecológica se ocupa de la belleza de la piel, como la

cosmética convencional, sólo que en este caso lo hace “desde dentro“.
Consiste en ingerir productos alimenticios en pequeñas dosis con
propiedades cosmetológicas como antioxidantes, activadores del colágeno,
minerales, vitaminas, aminoácidos y otros nutrientes que han demostrado
su importancia en las funciones del organismo para que la piel obtenga
todos los nutrientes necesarios y se mantenga fresca y joven.
Los productos de cosmética ecológica provienen de elementos naturales
por lo que se consideran totalmente inofensivos y carecen de efectos
secundarios, pero no por ello se debe abusar de su uso ya que siempre es
recomendable que se complementen con una dieta saludable y
un ejercicio físico continuado. De este modo, el resultado siempre será
más completo y eficaz.
Según explica el doctor Jiménez Ucero en su libro: “incluso en las dietas
más equilibradas pueden existir carencias”. Si a esto se añade que hay
niveles y producción de elementos corporales que bajan con la edad, como
la elastina, la decorina o el colágeno, y que son responsables de la flacidez

miscursosdigitalesonline@gmail.com
de la piel, es cuestión de lógica que un complemento de alta calidad de
sustitución, produzca excelentes resultados.

¿De qué están compuestos los productos de

cosmética natural?
La composición de estos suplementos es muy variada y
se extrae directamente de los propios alimentos. Generalmente, aportan –
entre otros– minerales, oligoelementos, polifenoles, aminoácidos, enzimas,
antioxidantes y vitaminas A, D, E y K.

¿Cuál es la principal ventaja de la nutricosmética?

Según los expertos en belleza, la ventaja de la nutricosmética es que
consigue una acción en toda la piel, pero no sólo de forma externa, sino
también en profundidad, dónde la cosmética tópica, como cremas, geles o
maquillajes, normalmente no llega.

Los españoles, ¿tomamos

nutricosméticos?
Esta tendencia se ha ido implantando poco a poco en la rutina diaria del
cuidado personal y está cada vez más al alza en España (28%) aunque no
tanto como en otros países europeos (Francia 40%). Los nutricosméticos
más vendidos en nuestro país son los complementos para adelgazar, los
que combaten la caída del cabello, la foto protección oral y
los antioxidantes.

miscursosdigitalesonline@gmail.com
¿Qué tipo de estos suplementos se
recomendaría incluir en verano?

Según la doctora Laura Salvador, responsable del área de medicina estética

y medicina anti edad de Antiaging Group Barcelona, los
nutricosméticos no deben recomendarse de forma aleatoria, sino después
de un profundo análisis nutricional de cada persona. Es importante
valorar sus posibles carencias y recomendar únicamente lo necesario. Si
bien es cierto que algunas sustancias cardio-saludables, como los ácidos
grasos esenciales Omega 3, suelen estar deficitarios en nuestra
alimentación y se recomiendan tomar a nivel preventivo. En épocas de sol
como el verano, aconsejaría Polifenoles como el resveratrol y Vitaminas A,
C y E, porque son potentes antioxidantes y pueden prevenir
enfermedades de la piel.

miscursosdigitalesonline@gmail.com
¿Tienen efectos secundarios?

En general, si están correctamente asesorados, no tienen efectos

secundarios, aunque hay ciertas vitaminas que, si se toman en exceso, no
se eliminan. Las hidrosolubles, como la vitamina C, se eliminan más
fácilmente a través de la orina, pero si se toman en exceso favorecen la
formación de cálculos renales por depósito. En cuanto a los minerales,
también hay que ser precavidos porque, por ejemplo, el exceso de hierro se
deposita en el hígado, deteriorando su función.
Una sobredosificación puede producir alergia o intolerancias,
alteraciones de la coagulación y otros efectos secundarios.

miscursosdigitalesonline@gmail.com
Bien es sabido que en parte somos lo que comemos por ello la nutricosmética
repercute no solo a que nos encontremos bien por dentro sino a que nuestro
físico se vea también mucho mejor.

Para que nuestro exterior se vea bonito y sano hay que mantener una correcta
alimentación pero también es verdad que no siempre logramos aportar la
cantidad necesaria de nutrientes y vitaminas necesarios. Eso sin contar que el
paso del tiempo comienza a hacer de las suyas, lo que en muchos casos se
refleja en nuestro físico, porque al fin y al cabo lo exterior puede ser un buen
reflejo de lo interior.

Mientras duermes
Por la noche es cuando nuestra piel se regenera, prácticamente al doble de
velocidad que por el día, por ello la nutricosmética nos ofrece, entre otras cosas,
productos enfocados a actuar por la noche.

Un ejemplo lo tenemos en el Cóctel de belleza nocturna Se tratan de unas

pastillas que se toman por la noche para que actúen durante las horas del
sueño.

Este cóctel de belleza aporta nutrientes que ayudan a mantener joven la piel y
proteger a las células frente al daño oxidativo una de las causas por las que
envejecemos.

miscursosdigitalesonline@gmail.com
Todas las formulas nutricosmeticas son a base de

Vitamina E

Biotina

Vitamina

miscursosdigitalesonline@gmail.com