TALLER - VIRTUDES

INSTRUCTOR:
JULIO CESAR VALDERRAMA LOZANO

PRESENTADO POR:
LEIDY TATIANA ORTIZ LASSO
ALEXANDRA ROZO PEREZ
SERGIO FABIÁN CASAS CABRERA
LUIS ENRIQUE GALLEGO CASTRO

SERVICIO NACIONAL DE APRENDIZAJE – SENA

LABORATORIO DE SUELOS
FICHA No. 1964874
NEIVA, HUILA
2019

__________________________________________________________________________________________________
RAP 1 MÓDULO ÉTICA INSTRUCTOR PS JULIO CÉSAR VALDERRAMA LOZANO 1
Hablemos de Virtudes…
2. QUÉ SON VIRTUDES

Hace referencia a una cualidad positiva que resalta a un ser humano y que permite producir ciertos efectos en sí
mismo y en los otros, existen distintos usos del término, vinculados a la fuerza, el valor, el poder de obrar, la
eficacia de una cosa o la integridad de ánimo.

Existen dos tipos de Virtudes

1. Virtudes intelectuales (vinculadas a la inteligencia) La virtud intelectual está formada por la capacidad de
aprendizaje, el diálogo y la reflexión en la búsqueda del conocimiento verdadero; dentro de sus límites, es
posible distinguir entre la razón teórica y la razón práctica.
2. Virtudes morales (relacionadas con el bien) La virtud moral, por su parte, es la acción o el comportamiento
moral. Se trata del hábito que es considerado como bueno y conforme a la ética.

Las siete Virtudes Cristianas

Luego de la clasificación de los siete pecados capitales: lujuria, ira, soberbia, envidia, avaricia, pereza, gula; la
Iglesia identificó siete virtudes que ayudarían a los creyentes a mantenerse alejados del mal. A cargo del Papa
Gregorio el Grande, la iniciativa tuvo como objetivo principal alentar al pueblo a cumplir con los mandatos de
la Biblia, a través de diversos sermones que describían la segunda visita de Jesucristo a la Tierra, así como los
castigos infernales que esperaban a los infieles. Basado en un profundo conocimiento de las escrituras sagradas,
colaboró con la redacción y organización de las siete virtudes, que se detallan a continuación:
- fe: se centra en creer en las materias relacionadas con Dios, que no se pueden ver. Se opone al pecado
del orgullo, que consiste en confiar en las propias capacidades antes que en las divinas. Se simboliza con una
mujer que sostiene una cruz, un cáliz o ambos, mientras San Pedro se posa a sus pies;
- esperanza: se trata de confiar en que el bien saldrá victorioso por sobre el mal, y que el control del futuro
estará en manos de un Dios misericordioso. Su pecado correspondiente es la envidia, el deseo de poseer lo
ajeno basado en la falta de esperanza en el propio futuro. La simboliza una mujer alada con sus manos
apuntando al cielo.
- caridad: consiste en preocuparse por el prójimo, y en estar siempre dispuesto a brindarle apoyo. Por el
contrario, la ira busca el dolor de los demás. Se simboliza con una mujer rodeada de niños y amamantando a
uno de ellos, y con San Juan Evangelista a sus pies; asimismo, puede tener un corazón ardiendo en sus manos;
- fortaleza: es sinónimo de determinarse a luchar hasta el final. Se opone al pecado de la pereza. Su símbolo es
una mujer que puede tener una espada, un escudo o un palo, o bien estar junto a una columna (refiriéndose al
derrumbamiento del templo filisteo causado por Sansón, quien se ubica a sus pies);
- justicia: se consigue tratando a las personas con equidad, a diferencia de la lujuria, que acarrea la valoración
de la gente y las cosas de forma desproporcionada. La simboliza una mujer con una espada y una balanza en sus
manos, y al emperador Trajano a sus pies;
- prudencia: se trata de ser moderado y de cuidar la economía. Se opone a la glotonería, que lleva a la gente a
entregarse a sus deseos sin medir las consecuencias. Su símbolo es una mujer de dos cabezas, que sostiene una
serpiente y un espejo y tiene a sus pies a Solón;
- templanza: identificar las cosas verdaderamente indispensables para la vida, opuesto a la avaricia, que
consiste en el deseo desmedido de posesiones. Se simboliza con una mujer sosteniendo dos vasijas o una
espada, mientras Escipión el africano se posa a sus pies.
EJERCICIO 2 DE LA EVIDENCIA N. 3:

Se ha preparado una lista de virtudes. Léalos con atención e identifique resaltando o subrayando cuáles
de ellos son más importante para usted.

__________________________________________________________________________________________________
RAP 1 MÓDULO ÉTICA INSTRUCTOR PS JULIO CÉSAR VALDERRAMA LOZANO 2
Apacible, Armonioso, Atento, Audaz, Autentico, Auto confiado, Auto conocedor, Auto controlado, Autocrítico,
Autoestima, Aventurero, Agradecido - Bello, Benévolo, Bondadoso, Brillante, Buen Carácter, Buen
Comunicador, Buena persona, Bueno - Cálido, Calmado, Capacidad, Carácter, Cariñoso, Cauteloso,
Circunscripto, Colaborador, Cómico, Compañerismo, Compasivo, Comprensivo, Comprometido, Comunicativo,
Concienzudo, Confiable, Confianza, Considerado, Constante, Contentamiento, Cordial Cordura, Cortés, Creativo,
Critico constructivo, Cuidadoso - Decente, Decisivo, Desprendido, Determinado, Determinante, Devoto,
Diligente, Dinámico, Diplomático, Disciplinado, Discreto, Divertido, Dócil, Don De Mando, Dulce - Ecológico,
Educado, Efectivo, Emocional, Empático, Emprendedor, Encantador, Enérgico, Entusiasta, Equitativo,
Equilibrado Esperanzador, Espontaneidad, Ético, Exuberante - Feliz, Fiel, Flexible, Fortaleza, Franco, Fuerte -
Generosidad, Generoso, Gracioso - Honestidad, Honesto, Honrado, Humilde, Hacendoso - Imaginativo,
Imparcial, Independiente, Ingenioso, Iniciativa, Integro, Intelectual, Inteligente, Intuitivo - Justo, Laborioso,
Leal, Liberal, Meticuloso, Moderado, Modesto, Moral, Noble - Obediente, Objetivo, Optimista, Ordenado,
Paciente, Pasional, Perfeccionista, Perseverante, Persistente, Perspicaz, Pionero, Poderoso - Práctico,
Providente, Prudente, Pulcro, Puntual - Racional, Razonable, Receptivo, Reconoce sus errores, Reservado,
Resistente, Respetuoso, Responsable, Romántico - Sabe escuchar, Sabe pensar, Sabe perdonar, Saber sentir,
Sabio, Sacrificado, Sagaz, Seguro, Sencillo, Sensato, Sensible, Sereno, Servicial, Sincero, Sobrio, Social,
Solidario, Se Supera - Templanza, Tolerante, Trabajador, Tranquilo, Transparente - Valiente, Valeroso,
Veraz, Vergonzoso, Versátil, Virtuoso, Con Voluntad.

1) Escoge las Virtudes que creas que son más importantes para ti, porque te describen, anótalas:
De todas las virtudes propuestas anteriormente, escogí 19 virtudes, de las cuales 10 (autoconfianza,
autoconocimiento, autocontrol, autocrítico, autoestima, constancia, creatividad, humildad, nobleza y
perseverancia), corresponden a virtudes propias e individuales de cada persona que en mi opinión son
indispensables para poder influir positivamente en la vida de los demás, ya que es necesario mejorar valores
propios antes de querer mejorar la sociedad que nos rodea, debido que al auto conocerme, puedo autocriticarme,
y así, sabiendo que cosas debo cambiar de manera radical o paulatina, ganaría autoconfianza y autoestima.
Importante a la hora de poner en práctica mi creatividad, la cual permite crear o ser innovador en las áreas que lo
requieran. Igualmente, el tratar de ser innovador impone un reto social, ya que se necesita ser imaginativo, tener
valentía, ser humilde y noble para darse a conocer, ya que no todas las personas son tolerantes, con quienes piensan
distinto a ellos.

2). Que personaje reconoces en la historia y que consideras que ha sido importante para ti, describe
aquello que consideras fue importante en esa persona para resaltar en su forma de ser
En mi opinión el personaje más importante en la historia fue el artista Leonardo Da vinci, ya que aunque sus
trabajos fueron estigmatizados, poco reconocidos, y escondidos por la iglesia, se redescubrieron con el paso del
tiempo, sorprendiendo así al mundo entero, al ver como a través del arte se le aportó en gran medida a ciencias
como medicina, geología, biología, arquitectura, ingenierías, etc. y es sorprendente ver lo adelantado que estaba
en conocimiento comparado con científicos de la misma época. La biografía de este personaje sirve de motivación
para muchas personas, al indicarles que es posible dar su aporte a las ciencias, incentivándose a sí mismo y a las
demás personas, a realizar investigación y sin importar el área en el que se encuentre trabajando.

3). Sabes que es Mindfulness?, sino lo sabes busca su definición:

De acuerdo con la pagina psicología y mente, es también denominada filosofía de la vida, consiste en practicar
varias actividades de relajación, partiendo de la meditación tradicional, aunque nació del budismo, no está
vinculado a una religión o corriente filosófica como tal. Científicamente se ha demostrado que ayuda a prevenir
la depresión, ya que puede ser usado para problemas concretos, tratándolos individualmente
Su objetivo principal es lograr un profundo estado de conciencia relajada, que no elabore juicios de nuestras
sensaciones, sentimientos o pensamientos. Consiguiendo separar la persona de sus pensamientos para poder

__________________________________________________________________________________________________
RAP 1 MÓDULO ÉTICA INSTRUCTOR PS JULIO CÉSAR VALDERRAMA LOZANO 3
reconocerlos y poner en duda los patrones mentales, otorgando un gran peso al aquí y el ahora mediante una
atención total al momento presente.

Por otra parte el Mindfulness debería practicarse durante media hora al día, aunque se recomienda comenzar con
sesiones más cortas, de no más de diez minutos, para ir aclimatando la mente a las nuevas sensaciones e ir
construyendo poco a poco estados mentales de meditación, y evitando la frustración. Y se puede realizar en un
lugar con temperatura que oscila entre los 18° y 25° C, libre de ruido, con música relajante de fondo, sin aparatos
electrónicos que puedan interrumpir nuestro estado de relajación, en una posición cómoda sobre el suelo,
respirando lentamente y con las manos sobre las piernas.

4). Sabías que hay ejercicios sencillos para mejorar el bienestar emocional, explóralos de manera
personal.

Existen varios ejercicios para mejorar el bienestar emocional, pero en mi opinión los más relevantes son:

- Llevar un diario de las emociones, anotando día a día los sentimientos tanto positivos como negativos que
se han tenido, para poder de esta manera, tratarlos de la mejor manera posible.
- Contarle nuestros problemas, a personas de confianza, con el objetivo de encontrar entendimiento mutuo.
- Realizar meditación vipassana, poniendo énfasis en la conciencia y en la respiración, dejando ir de esta
forma los pensamientos negativos.
- Tomar un pasatiempo que sea de tu gusto, puede ser algún deporte, algún taller, ir al cine e incluso leer.
Lo que le permitirá a una persona, eliminar los malos pensamientos, y problemas emocionales de su mente.
- Tomarse un tiempo de descanso, este puede ser por medio de vacaciones o realizando una introspección
sobre sí mismo.
- Realizar coaching, donde un coach es un experto en desarrollo personal que te ayudará a conocerte mejor
y a desarrollar tus habilidades emocionales, además de acompañarte en el proceso de cambio para que
mejores tu bienestar y superes tus creencias limitantes. El coach te facilitará herramientas que te ayudarán
a mejorar tu Inteligencia Emocional y, además, lograr tus metas y objetivos. Si el coach tiene formación
universitaria como psicólogo, mucho mejor.

__________________________________________________________________________________________________
RAP 1 MÓDULO ÉTICA INSTRUCTOR PS JULIO CÉSAR VALDERRAMA LOZANO 4