Caderno Gratidão 1

O SEGREDO É A GRATIDÃO – A GRATIDÃO TRANSFORMA
DIÁRIO DA
GRATIDÃO E AFIRMAÇÃO
A gratidão transforma a vida que você quer!
ADRIANA CELLA – COACH THETAHEALING 1

Eu sou a Gratidão Infinita da

minha maravilhosa vida.
Com alegria, prazer e gratidão
eu aceito todo bem que me
oferece a vida.
Sei que o Universo me sustenta
e me apoia.
“EU SOU UM com o poder
que me criou".
Esse e-book foi elaborado com muito amor por mim

Adriana Cella

O SEGREDO É A GRATIDÃO
A GRATIDÃO TRANSFORMA A VIDA QUE VOCÊ QUER!
Nossos pensamentos atraem tudo aquilo que pensamos e assim atraímos

qualquer coisa que dedique atenção, concentração e energia em termos
positivos e negativos.
O exercício da Gratidão vai ensinar você a mudar sua mentalidade de ser

uma pessoa negativa para ser uma pessoa positiva e vai mudar a sua
mentalidade de escassez para a abundância.
A gratidão melhorará seus relacionamentos, sua saúde, seus níveis de

felicidades. Além disso, acelerará sua carreira, aumentará seu sucesso e
seu dinheiro. A gratidão ajudará você alcançar tudo que quiser ser, ter ou
fazer.
Gratidão é um sentimento. Se praticar um pouco, sua vida mudará um

pouco, se praticar muito todos os dias, sua vida mudará drasticamente.
Ser Grato é dizer para o Universo:- SIM EU SOU ABUNDANTE!
Quando AGRECEMOS estamos dizendo para o Universo “eu tenho, me

manda mais disso”!

A gratidão é a mudança de FOCO!
É a mudança de ser uma pessoa negativa para uma pessoa positiva!

É a mudança de vibrar o que não tem e começar a vibrar o que tem!
É a mudança de vibrar na reclamação e começar a vibrar na abundância!
É mudar a sua energia, parar de vibrar na falta e vibrar na frequência das
infinitas possibilidades e assim atrair seus sonhos!
Qual o segredo para atrair uma vida abundante???

O segredo é agradecer, dizer o porquê você é grata, e assim, vibrar esse
sentimento.
Aquilo que você emana, vibra para o Universo

e ele te devolve!
Quando eu falo o porquê sou grata, eu coloco sentimento, estou

realmente dizendo e sentindo a gratidão. Conecto-me com essa
frequência dizendo para o Universo “Eu Sou Abundante, eu quero
mais!”
O sentimento de gratidão eleva a nossa frequência. Quando você fala

para o Universo que é grato, você está dizendo “Eu tenho, eu sou
abundante”, e assim, ele entende que você é!

Mudando a Vibração
Agora quero que veja a imagem abaixo e anote o que está vibrando.
O que está vibrando nos últimos dias?
O que está vibrando hoje?
O que deseja vibrar? (use a escala de emoções e anote no diário da
gratidão)
Se sua vibração estiver muito baixa, se estiver vibrando muito na falta e

na reclamação, faça o exercício da gratidão e o exercício extra da
gratidão.
Exercício Extra da Gratidão

Programe seu relógio no mínimo 10 vezes para tocar durante o dia,
quando tocar, pare o alarme, agradeça e sinta o porquê é grato.

Separe um caderno para ser seu Diário da Gratidão.
Vamos para o Exercício

Esse exercício é uma prática diária.
Comece seu dia escrevendo a frase abaixo:

1 - “EU SOU A LEI DA GRATIDÃO ATUANDO AGORA”;
2 - Escreva 10 coisas que você é grato;
3 - No final escreva, Obrigada(a)!! Obrigado(a)!! Obrigado(a)! ;
4 - Leia cada gratidão, e diga o porquê você é grato, sinta o porquê de

você ser e diga: - Obrigado! Obrigado! Obrigado! Para cada gratidão.
“Sou verdadeiramente grato por - (o quê?) -, porque - (motivo)”

ou
“Eu sou grato por - (o quê?) -, porque - (motivo)”

Exemplo
Eu sou grato(a) pela minha casa (porque você é grato... e sinta)
Eu sou grato(a) pelos meus olhos (porque você é grato... e sinta)
Eu sou grato(a) pelo dia (porque você é grato... e senta)
Eu sou grato(a) pela minha cadeira (porque você é grato... e sinta)
Eu sou grato(a) por esse cafezinho (porque você é grato... e sinta)
Eu sou grato(a) pela meu trabalho (porque você é grato... e sinta)
Eu sou grato(a) por todos presentes que a vida me dá (porque você é
grato... e sinta)
... ... ...
Pode pedir por algo que deseja que aconteça, agradecendo como se
fosse real
Eu sou grato(a) por ser um Homem ou uma Mulher Segura (Porque e
sinta)
Eu sou grato(a) pela minha saúde (Porque e sinta)
Eu sou grato(a) pois hoje estou trabalhando (Porque e sinta)
Eu sou grato(a) por estar bem (Porque e sinta)
Eu sou grato(a) por ter um relacionamento (Porque e sinta)
Eu sou grato(a) pelo meu carro (Porque e sinta)
... ... ...

5 – O que você colocou no exercício da vibração, o que deseja vibrar?

Escreva esse sentimento
(Agradeça o que deseja vibrar... Exemplo eu quero vibrar felicidade eu
escrevo:- Sou grata hoje por ser muito feliz, por vibrar isso dentro de
mim e sinta você feliz se conecta com essa imagem, você pode se
conectar com algo que te fez feliz, abrir aquele sorriso e se conectar
com esse sentimento)
6 – Agora vem o Mantra que pratico todo dia, escreva ele:

“TUDO NA VIDA VEM A MIM COM FACILIDADE ALEGRIA E GLÓRIA”

Se esse conteúdo e exercícios contribuíram
para tornar sua vida melhor, não deixe que eles
fiquem guardados apenas com você,
compartilhe este conhecimento.
Espero que isso faça parte das suas práticas diárias!

Participe desse movimento de mudança!
Com amor
Adriana Cella

Um pouco da minha história...

Eu tinha uma vida excelente, marido, um filho de dois anos,
situação financeira privilegiada, sonhos e da noite para o dia
minha vida virou um caos, meu mundo caiu....
No dia do meu aniversário meu Marido teve uma paradacárdio

respiratória, me lembro como se fosse hoje ele dizendo – chega
antes da cirurgia quero muito falar com você... mas não deu
tempo... e naquele dia começou uma batalha pra ele sobreviver,
depois pra ele se recuperar... no fim, ele nunca se recuperou,
desde aquele dia minha vida foi só sofrimento, dor, mágoa,
angustia, perdas... e só problemas, problemas, foram anos
vivendo isso...
Dezembro de 2017 não aguentava mais o caos que era minha

vida, e pedi para Deus, para o Universo... o que eu posso fazer
pra mudar a minha vida, eu quero ser feliz, quero voltar a viver
e ter sonhos... e foi aí que conheci o Thetahealing. Marquei uma
sessão e comecei meu processo para curar todas as feridas
internas, o processo de transformação da minha vida... e o
exercício da gratidão se tornou uma prática diária, um hábito.
Vi a mudança em mim, e me apaixonei pelo Thetahealing. Hoje

sou uma Terapeuta Theatahealing, e vim dividir um pouco do que
me ajudou no meu processo de cura.

Onde me encontrar?
https://www.instagram.com/eu.adrianacella/
https://www.facebook.com/AdrianaCellathetahealing
https://www.youtube.com/c/adrianacella
https://www.adrianacella.com.br
Reprogramação Mental com Thetahealing

(Thetahealing é uma terapia de reprogramação de crenças e padrões
sabotadores, e limitantes armazenados no subconsciente, que dificultam a
vida em vários aspectos, como finanças, amor, autoimagem,
saúde, trabalho, entre outros. traz a consciência do que
você está atraindo para sua vida e assim ressignificando,
Thetahealing traz a transformação para sua vida, a elevação
da frequência vibracional e o sentimento de paz.)
Thetahealing - Atendimento Online

AGENDE seu Atendimento
WhatsApp 11 95686-3769

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Nossos pensamentos atraem tudo aquilo que pensamos e assim atraímos

O exercício da Gratidão vai ensinar você a mudar sua mentalidade de ser

A gratidão melhorará seus relacionamentos, sua saúde, seus níveis de

Gratidão é um sentimento. Se praticar um pouco, sua vida mudará um

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Quando AGRECEMOS estamos dizendo para o Universo “eu tenho, me

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A gratidão é a mudança de FOCO!

É a mudança de ser uma pessoa negativa para uma pessoa positiva!

Qual o segredo para atrair uma vida abundante???

Aquilo que você emana, vibra para o Universo

Quando eu falo o porquê sou grata, eu coloco sentimento, estou

O sentimento de gratidão eleva a nossa frequência. Quando você fala

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Se sua vibração estiver muito baixa, se estiver vibrando muito na falta e

Exercício Extra da Gratidão

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Separe um caderno para ser seu Diário da Gratidão.

Vamos para o Exercício

Comece seu dia escrevendo a frase abaixo:

2 - Escreva 10 coisas que você é grato;

3 - No final escreva, Obrigada(a)!! Obrigado(a)!! Obrigado(a)! ;

4 - Leia cada gratidão, e diga o porquê você é grato, sinta o porquê de

“Sou verdadeiramente grato por - (o quê?) -, porque - (motivo)”

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5 – O que você colocou no exercício da vibração, o que deseja vibrar?

6 – Agora vem o Mantra que pratico todo dia, escreva ele:

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Se esse conteúdo e exercícios contribuíram

para tornar sua vida melhor, não deixe que eles

fiquem guardados apenas com você,

compartilhe este conhecimento.

Espero que isso faça parte das suas práticas diárias!

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Um pouco da minha história...

No dia do meu aniversário meu Marido teve uma paradacárdio

Dezembro de 2017 não aguentava mais o caos que era minha

Vi a mudança em mim, e me apaixonei pelo Thetahealing. Hoje

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Reprogramação Mental com Thetahealing

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