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si Frankincens 15 usi principali Boswellia Distillato dalla resina della Boswellia carterii, una pianta della famiglia delle Burseracee /ncenso Uincenso ha proprieta antiemetiche, antisettiche, analgesiche, battericide, vasodilatatorie, antinevralgiche ed é considerata un blando sedativo. Viene utilizzato come antidepressivo, tranquillizzante ed equilibrate del sistema nervoso. Calmante Inalare insieme a Lavender (lavanda) e Peppermint (menta piperita) e applicare sul collo per alleviare lo stress e calmare la tensione. Nutriente per la pelle Usare una goccia di Frankincense con 3 gocce dilio vettore per una pelle bella e luminosa Diffonde armonia Frankincense ha un profumo gradevole e dona buonumore. Utilizzato come profumo sortira tale effetto € favorira un senso di equilibrio emotivo ed armonia. Idratante Strofinare Frankincense sulle mani dopo una lunga giornata di lavoro manuale, per addolcire la pelle e calmare l'infiammazione. Favorisce la concentrazione Migliora la tua concentrazione applicando una o due gocce di Frankincense sulle tempie. Rafforza le unghie Una goccia di Frankincense sulle unghie aluta a rinforzarle. Salutare Diluire una goccia di Frankincense in un cucchiaino i miele o in une tazza di tisana ogni giorno, per favorire una buona salute e per aiutare le difese immunitarie. Rilassante Frankincense pud essere applicato sotto la pianta dei piedi per rilassare e calmare gli sbalzi d’umore . E stato usato per calmare le madri in attesa durante la gravidanza e il parto. Diffondere nella stanza o massagiarne una goccia su petto o nuca Vitalizza le cellule Frankincense promuove la proliferazione cellulare. Assumerlo in capsule per sostenere [a salute delle cellule nel proprio organismo. Effetto calmante Usare Frankincense per avere sollievo dallansia e creare uno stato d'animo positivo. Provate a combinare Frankincense, Peppermint e Wild Orange (Incenso, menta piperita e arancio amaro) nel palmo della mano, strofinare le mani insieme e inalare profonda- mente. Questo mix aiutera anche contro la sonnolenza pomeridiana. Ravviva la cute Frankincense puo’ aiutare ad avere una pelle radiosa e rallentare i segni dell’eta riducendo I'apparire delle imperfezioni. Applicarlo con una goccia di olio vettore sulle aree interessate. Rilassante e rivitalizzante Versare qualche goccia di Frankincense nella vasca, 0 diffonderlo nell’ambiente durante il bagno. Combatte le rughe Frankincense & stato usato per secoli per problemi della cute. E meraviglioso anche contro 'invecchiamento della pelle. Applicare direttamente e asciugare l'eccesso con un batuffolo di cotone. Allevia i dolori muscolari Usare Frankincense dopo lattvita fisica © in una giornata calda per rinfrescarsi e rilassarsi Oppure massaggiare per alleviare muscoli stanchi o crampi occasional, Rigenerante Dopo la doccia, aggiungere qualche goccia di Frankincense a un asciugamano bagnato con acqua calda per il risciacquo finale. Assaporate il profumo mentre il vapore crea la vostra sauna personale. 15 usi principali Bagno rigenerante Aggiungete qualche goccia di olio essenziale di lavanda insieme ai sali nella vostra vasca da bagno, per un'esperienza fortemente rilassante Effetto rilassante Dopo una lunga giornata in piedi, massaggiare Lavender e Lemongrass su gambe e piedi Aiutera a rilassare i muscoli ea riposare bene. Immediato sollievo Miscelare tre parti di olio di cocco con una parte di Lavender in una bottiglietta spray 0 un roll-on per calmare Virritazione della pelle dovuta agli sfregamenti, Ottimo per i bimbi Favorisce il riposo Massaggiare una goccia sotto la pianta dei piedi per un sonno pi rigenerante. Profuma gli ambienti Distribuire una miscela di una tazza di bicarbonato e 10 gocce di olio essenziale Lavender sul materasso. Lasciarla agire per almeno un’ora, poi usare l'aspirapolvere per pulire Si puo’ combinare con Eucalyptus (Eucalipto), Peppermint (menta piperita), Clove (chiodi di garofeno) o Rosemary (rosmarino}. Allevia i disagi delle scottature Diluire con qualche goccia di olio di cocco frazionato e applicare sull'area interessata per attenuare ilrossore, l'iritazione e il gonfiore. Esfoliante Il segreto dell'avena: riempire un vasetto di vetro (misura omogeneizzato) con farina di avena e aggiungere 5-8 gocce di olio essenziale Lavender. Al momento di lavare il viso, aggiungere acqua per ottenere un ottimo scrub naturale. Rilassante per bambini Qualche goccia di Lavender sul cuscino alutera Un bimbo irritabile ad addormentarsi e @ riposare serenamente Condimento Lavender aggiunge un aroma unico a marinate, salse, pane, biscotti, cup-cakes, glasse e perfino miele e sciroppi. Uso dopobarba Usare dopo la rasatura per ammorbidire la pelle e attenuare il rossore causato dal rasoio. Colluttorio Una goccia di Lavender aiutera ad attenuare il dolore e la sensibilita delle gengive, lenira labbra secche e screpolate, ‘agli occasionali, abrasioni o prolungata esposizione al sole. Antistress. Applicare Lavender sulle tempie e sulla nuca per diminuire lo stress e Fansia. Utile alle gestanti Massaggiare Lavender sul ventre in caso di prurito durante la gravidanza. Detergente Aggiungere Lavender a un sapone liquido a un detergente neutro produrra effetti aromaterapici e migliorer’ la qualita delle vostre pulizie Ipertensione In caso di alta pressione sanguigna, applicare sui polsi, sul cuore o ingerire in capsule. Lavender Lavandula angustifolia Distillato dal fiore della lavanda Lavanda La lavanda ha effetto calmante, é un ottimo rimedio contro Vinsonnia, V'irritabilita, il mal di testa, Vemicrania e la lieve depressione. Ottimo rimedio da pronto soccorso, l’olio essenziale di lavanda é fortemente antisettico e cicatrizzante se applicato su scottature, ferite, piaghe e punture di insetti. Gitrus limon Distillato dalla scorza del limone Limone Il limone é il frutto che vanta il pi vasto impiego terapeutico. Il rapporto fra limone e salute ha una storia millenaria. 15 usi principali Elimina odori indesiderati La prossima volta che cucinate cibi dagli ‘aromi forti, accertatevi di diffondere Lemon per neutralizzarne gli odori in casa. = Potente detergente Lemon é eccellente per rimuovere residui di resina e etichette. Toglie persino la gomma da masticare dai capelli. Purifica l’acqua Se l'acqua del rubinetto non ha un buon sapore, siconsiglia di aggiungere Lemon alla carafe. Assorbe odori Diffondere Lemon nella stanza quando si tinteggiano le pareti, per eliminare l'odore di vernice. Utile nei lunghi viaggi La prossima volta che affrontate un lungo viaggio in machina con bambini e/o animali, un po’ di Lemon su un batuffolo di cotone distribuito sulle uscite del’aria rendera il viaggio molto pitl piacevole. Rigenerante Primo, diffondere Lemon per rianimarsi e ritrovare Venergia. Poi, mescolare Melaleuca e alio di coco e applicare su piedi stanchi e doloranti. Aromatico Aggiungere una goccia di Lemon ogni volta che il mone é previsto nella ricetta per un aroma pil ricco, Si puo’ aggiungere anche alle tisane. Motivante Quando mancano motivazione ed energia, massaggiare una goccia di Lemon sui palmi delle mani, sulla nuca 0 sui capelii Resterete stupiti dal potere dell’aroma del limone. Naturale Ottimo in sostituzione agli agenti chimici. Aggiungere un paio di gocce di Lemon alla lavastoviglie. Il limone ha propriet’ pulenti ei bicchieri saranno limpidissimi. Favorisce la concentrazione Diffondere Lemon e Peppermint in classe ‘© durante i compiti aiuta i bambini a mantenere la concentrazione. Detergente multiuso Mescolare 5-6 gocce di Lemon con acqua e aceto in una bottiglia spray per pulire e purificare le superfici. Usare per i ripiani della cucina ed elettrodomestici, Per i migliori risultati con l'acciaio, mescolare Lemon con olio doliva. Antiossidante naturale Spruzzare Lemon e acqua sulla frutta tagliata per mantenerla fresca fino al momento di servirla. Rinfrescante Quando le spugne della cucina hanno cattivo odore, aggiungere Lemon al detersivo, lasciarlo a bagno tutta la notte, lavare e asciugare. Ravvivante per superfici Prevenire le screpolature su divani e poltrone in pelle con un panno imbevuto di Lemon. Qualche goccia di Lemon con qualche goccia di olio d'oliva crea un ottimo lucidante per mobili Efficace in asclugatura Aggiungere una salvietta umida con qualche goccia di Lemon allasciugatrice, invece dei foglietti aromatici. Fare un ciclo a bassa temperatura per non rovinare Teffetto deliolio essenziale.” 15 usi principali Emolliente Applicare lolio di Melaleuca dopo la rasatura per preveni- re le irritazioni. Si puo’ anche mescolare con olio di cocco per idratare il viso. Si possono anche aggiungere Lavender ¢ Frankincense per ulteriori benefici. Idratante Ajuta a lenire la pelle aggiungendo una goccia di olio essenziale di Melaleuca nella crema idratante durante la pulizia mattutina e serale. Si puo’ anche applicare sulle imperfezioni e sulle macchie della pelle. Detergente per il bagno Combinare 10 gocce di Melaleuca con 1/2 tazza di bicarbonato e 1/4 di taza di aceto per pulire il wc. Rinfrescante Aggiungere un paio di gocce di Melaleuca al detersivo da bucato, per eliminare gli odori di muffa causati dalla scarsa ventilazione. Salviette per infanti Tagliare a meta un rotolo di carta da cucina € metteria in un contenitore con due tazze di acqua calda, 2 cucchiai di olio di coco e 3 gocce ciascuno di Melaleuca e Lavander. Quandb il liquido sara assorbito, togliere il rullo di cartone e prendere le salviette dall'interno. Smacchiante La Melaleuca é ottima per rimuovere segni di pennarelli indelebili dalla pelle. Alleviante per lescolare Melaleuca, Lavender, Frankincense e olio di cocco per fare una miscela da usare contro le irritazioni da pannolino. Doposole Applicare sulla pelle dopo una lunga giornata al sole. Dormire nel pulito Spruzzare la Melaleuca sul materasso quando si cambiano le lenzuola. Primo Soccorso Porta lolio essenziale di Melaleuca sempre con te. E un eccellente detergente per tagli o graffi occasional. Detergente topico Da sempre loli di Melaleuca viene usato come detergente per il viso e per combattere i problemi di pelle e unghie. Potenzia il sistema immunitario Diffondere Melaleuca 0 massaggiarla sotto la pianta dei piedi, Combinare con OnGuard per un risultato migliore. Antimuffa Diluire 8-10 gocce in acqua in una bottiglietta spray per pulire la casa, Ottima per bagno e posti umidi (combate le muff). Igienizzante Applicare direttamente sui piedi e le unghie dei piedi dopo gli allenamenti ogni sera, soprattutto se si fa la doccia, si nuota 0 si fa esercizio in posti affollati Salutare Massaggiare sotto la pianta del piede e sul petto per promuovere lo stato generale di salute, soprattutto durante la stagione fredda Melaleuca Melaleuca alternifolia Distillato dalle fo della pianta, nota anche con il nome di Tea Tree Atbero det Te Uolio di Melaleuca alternifolia, nome botanico, @ un’antisettico, antimicotico, indicato quindi per il trattamento di irritazioni cutanee, punture di insetti, e scottature. E anche un olio antibatterico e antivirale. egano Origanum vulgare Distillato dalla foglia della pianta di origano Volio di Origano & uno fra gli oli essenziali pit potenti ed efficaci ed & stato utilizzato per secoli in campo terapeutico per le sue proprieta depurantie la sua capacita di elevare le difese del sistema immunitario. 15 usi principali Rinvigorente del sistema immunitario. Assumere in capsule a cicli regolari. Igiene per i piedi Siete preoccupati perché avete camminato scalzi in un posto pubblico? | piedi assorbono pili di quanto si pensi. ‘Applicare una goccia di Oregano e una di Thyme (timo), diluiti con 6-7 gocce di olio di cocco frazionato. Ottimo sostitutivo In mancanza di origano fresco o essiccato, aggiungere una goccia di Oregano nella salsa di pomodoro o altre ricette. Bagnare la punta di una stuzzicadenti nell’olio essenziale € poi aggiungerlo gradualmente alla preparazione. Uso culinario Aggiungere una goccia di Oregano e Basil nel condimento per le verdure, o mescolarlialfolio d’oliva e aceto balsamico per la vinaigrette o per aromatizzare le bruschette. Immunizzante Per contribuire 2 mantenere la casa pulita, miscelare 3 gocce di Oregano in una bottiglietta spray e spruzzare negli angoli della doccia, del we e in altre aree nascoste. ‘Ammorbidente Applicare una goccia di Oregano con 6 gocce di oli di cocco per ammorbidire le cuticole e la pelle indurita intorno alle unghie dei piedi. Oregano tiene lontano le impurita Digestivo Oregano favorisce la creazione di un ambiente ostile per gli elementi che contrastano il corretto operato del nostro apparato digerente. Assumere una goccia in acqua prima dei pasti. Energizzante Gli oli essenziali lavorano velocemente nel nostro corpo. Se il cambio di stagione vi debilita, preparate una miscela combinando 3 gocce di Oregano, 5 gacce di OnGuard, S gocce di Melaleuca 5 gocce di Lemon in capsule. Per riscaldare il corpo Diluire 1 goccia in 10 gocce di olio di cocco e massaggiare rapidamente su mani e piedi per scaldare rapidamente tutto il corpo. Uso topico Le stesse proprieta che rendono Oregano efficace per uso interno funzionano anche per uso topico, Usare con moderazione e tenere sempre lontano dagli occhi. Diluire in rapporto 1/6 con olio di cocco frazionato. na all’origano Nelle fredde giornate invernali, una goccia in una taza di bevanda calda fa bene al corpo e allanima Igienizzante Oregano ha proprieta che possono contrastare gli effetti di abitudini scorrette nella preparazione, conservazione € manipolazione del cibo. Assieme allaccurata pulizia delle mani, Oregano contribuisce alla sicurezza alimentare. Uso parsimonioso Less is more (Meno é di pid) Quando si applica Oregano, abbondare non sempre é la soluzione migliore. E uno degli oli essenziali pid potenti e una goccia é di solito tutto quello che serve. Usare olio di cocco per diluire, se ne @ stato usato troppo. Rinfrescante Assumere Oregano in capsule aiuta ad aprire i tratto respiratorio. In caso di cistite Quando leliminazione dei liquidi attraverso le vie urinarie @ difficile, il succo di mirtillo & utile e assumere Oregano pud contribuire a risolvere il problema. 15 usi principali Ajuta la respirazione Diluire una goccia di Peppermint con olio di cocco e annusare per aprire le vie respiratorie Allevia i piedi stanchi Utilizzare Peppermint per uso topico per rinfrescare piedi provatie affaticat Rifrescante Tenere a portata di mano una bottiglietta spray con acqua e qualche goccia di Peppermint, soprattutto quando ¢ molto caldo e si sente necessita di refrigerio. Profuma l’alito Usare una goccia di Peppermint e Lemon in acqua per uno risciacquo della bocca rinfrescante e salutare. Lalito sara gradevole e sara pili piacevole stare vicini agli altri Apre i polmoni inalare profondamente per rinvigorire i polmoni e aumentare lo stato di vigilanza Antistress Applicare su nuca e fronte con qualche goccia di Lavender per alleviare tensione e pressione. Un aiuto per le articolazioni Peppermint & ottimo per rigenerare le articolazioni senza ricorrere a un bagno freddo. Aiuta anche nel caso di dolori muscolari occasionali Lenitivo intestinale Massaggiare sullo stomaco o assumere internamente per occasionali problemi digestivi Aromatic Aggiungere a tisane e bevande calde per ottenere un’aroma intenso e originale. Dona un senso di sazieta Molte persone mangiano oltre misura. Diffondere Peppermint aiutera a controllare la voglia di uno snack o.dicibo non sano. E un buon modo per controllare 'appetito e provare un senso di saziet Un aiuto nei viaggi Inalare Peppermint da un fazzoletto o direttamente dalla bottiglietta per mantenersi svegli ed evitare di addormentarsi al volante. Stimolante Prima della palestra, applicare una goccia di Peppermint sul petto 0 respirare direttamente dalla bottiglia. Dopo lallenamento, aggiungerlo allo shampoo per stimolare la cute e mantenerla in salute. Energetico Quando si deve lavorare fino a tardi, invece di prendere un caffé, inalare Peppermint per riprendersi e andare avanti Stimolante Peppermint pud supportare la circolazione e rinvigorire il flusso creativo. Spruzzare sulla tshirt prima di studiare per aumentare la concentrazione. After Eight Peppermint sta bene con qualunque cosa al cioccolato. Aggiungere una goccia e assaggiare! Distillato dalla pianta della menta piperita Menta Pioeruta Uolio di menta é un tonificante del sistema nervoso, dell’apparato digerente, del fegato e dell’intestino. Pud ridurre gli spasmi e la flatulenza. E un efficace espettorante, analgesico e antisettico. Si utilizza nel caso di cattiva digestione, nausea, diarrea, raffreddore, influenza, acne, mal di denti ed emicrania.