Sei sulla pagina 1di 1

Pão magrinho o pão que ajuda a emagrecer

Ingredientes:
01 xícara (chá) de leite morno;ou leite de soja ou de arroz
01 colher de manteiga;
01 colher de óleo de coco;
02 ovos;
10 gramas de fermento biológico seco;
300 gramas de farinha de arroz integral;ou 300 de creme de arroz
100 gramas de arrozina;
01 colher (chá) de açúcar ou 01 colher de adoçante próprio para forno e fogão
01 colher (chá) de sal;
01 colher (chá)de vinagre;
02 colheres de semente de linhaça;
02 colheres de semente de gergelim.

Preparo:
Misture os ingredientes secos e o vinagre.
Dissolva o fermento no leite morno.
Incorpore na massa.
Se precisar coloque mais leite.
A massa deve ficar como uma massa de bolo firme.
Deixe descansar por 40 minutos.
Asse em forno pré aquecido por 30 minutos ou
até que espetando um palito, este saia seco.
Este pão regula o intestino e tem alto poder de saciedade.