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TECNICA DE CONTROLE
CONDICIONAMENTO FISICO
ANCIEDADE
Condicionamento físico
Depois que voltei para academia percebi que meu
desempenho sexual e controle da respiração
melhoraram muito
Pesquisas indicam que queimar apenas 200 calorias
por dia já pode reduzir o risco de disfunção erétil.
Além de treinar a parte cardiovascular e de força,
os exercícios físicos também “desenferrujam” a
musculatura e permitem experimentar novas posições
sexuais.
Exercício 1 prancha
Exercício 3 Flexões
Até quando você vai dormir sabendo que não deu prazer
para sua esposa?