TAEWCONDO

Concepto:

El taekwondo es un arte marcial y deporte de contacto moderno, el cual fue dado a conocer
como "Taekwon-Do" en el año 1955 por El General Choi, siendo convertido en deporte
olímpico de combate desde el año de 1988, en los JJ.OO. de Seúl, Corea. Donde fue
presentado como deporte de exhibición hasta su reconocimiento deportivo olímpico en
los Juegos Olímpicos de Sidney 2000.

Historia:

La palabra taekwondo proviene de los caracteres Hanja 跆拳道 que significa:

跆 (tae, escrito 태 en hangul): Técnicas que impliquen el uso de los pies. (Patadas).

拳 (kwon, 권): Técnicas que impliquen el uso de los brazos (puño, mano, codo, hombro).

道 (do, 도): Camino de perfeccionamiento. Concepto filosófico oriental, conocido

también como dao o tao en chino y como Dō en japonés.

Por tanto, la palabra "taekwondo" podría traducirse como «El camino de pies y manos», lo
cual hace referencia a que es un arte marcial que utiliza únicamente los pies, las manos y
otras partes del cuerpo prescindiendo por completo del uso de armas, tanto tradicionales
como modernas.

Los maestros e instructores coreanos, debido a su fuerte nacionalismo y resentimiento tras

la ocupación japonesa por 35 años (1910- 1945), (periodo donde muchos de los maestros
precursores del arte se entrenaron en karate, Judo o kendo) según: Park, S. W. (1993).
«Choi: Taekwon-Do: The Korean art of self-defence, 3rd ed. (Vol. 1, pp. 241–
274)». International Taekwon-Do Federation. y tras la Guerra de Corea (1950-1953) donde
se produjo la división actual del país en Corea del Norte, y Corea del Sur, ubican los
orígenes del taekwondo remontándose al año 50 d.C., a la práctica del arte marcial nativo
llamado taekkyon, arte aún practicado hoy día, que incluso ha sido declarado patrimonio
inmaterial de la humanidad por las Naciones Unidas. La evidencia de su práctica fue
hallada en tumbas antiguas por arqueólogos japoneses durante la ocupación, donde
algunas pinturas murales mostraban a dos hombres en una escena de pelea.
Caracteristicas:
Patadas (chagui)

El taekwondo es un arte marcial y deporte olímpico que destaca por sus técnicas
de patadas, normalmente enfocadas al ataque al tronco o la cabeza. Aunque en sus inicios
se potenciaban los ataques a los pies, por barrido. O incluso al cuerpo, y cuello mediante
atrapes para propiciar un derribo. Actualmente, cada técnica de patada, como la patada
frontal de percusión (ap chagui), la patada frontal de empuje (miro chagui), patada lateral
(yop chagui), patada circular a la cabeza o tronco (dollyo chagui), patada semi-circular al
pecho o tronco (bandal chagui), patada en arco hacia el interior (an chagui) o hacia el
exterior (bakkat chagui), patada hacia atrás (tuit chagui), patada en arco con giro de 180
grados (furio chagui), patada descendente (chiko chagui) etc. tiene a su vez variaciones
según la altura de ejecución, y su trayectoria, sea con giro y palanca (mondollyo), en salto
(tuio), o con giro de 180 grados (furio), etc. Igualmente dentro del arte del Taekwondo se
incluyen los golpes a corta distancia con las rodillas (murup) y tibias (jeong-gang).

Golpes con el puño (jirugi) y a mano abierta (son)

Además de las dos técnicas básicas de puño rectilíneo (baro jirugi y bandae jirugi). Las
diversas técnicas de puño difieren según la trayectoria: directa o rectilínea (jirugi), golpes
indirectos (chigui), golpes que penetran (tsirugi), y golpes de mano abierta (son). Asimismo
se debe tener en cuenta la superficie del puño con la que se golpea. Algunos golpes de
puño no comunes son: reverso del puño (dung chumok), y el puño martillo (me chumok);
además se toma en cuenta la dirección del golpe (hacia arriba, al medio, puño frontal, puño
circular, etc...). Las técnicas de mano abierta (son), se diferencian según la orientación de
la misma (en un plano horizontal o vertical) y se clasifican según la parte de la mano con la
que golpeamos: golpe de mano "sable" o con el borde cubital (Sonnal), golpe con el radio
(hueso)|borde radial (sonnal dong), golpe de "boca de tigre" (Agwison), etc. Los golpes que
penetran se llaman (tsirugi), ejemplos de estos son: golpe de "mano cuchillo"
(pyonsonkkeut), o con la punta de los dedos, o el golpe con las puntas de los dedos en
forma de tijera (kawisonkkeut), etc. Igualmente dentro del arte del Taekwondo también hay
diferentes tipos de superficies articulares menos usadas como, los golpes con el codo
(palkup), y golpes con la cabeza (jong).
Bloqueos y defensas (maki)

En Taekwondo se manejan una gran variedad de técnicas de defensa activas, o con el uso
de las extremidades superiores o (makki), ejecutadas de formas diferentes, sean bloqueos
contundentes o chequeos suaves, e incluso técnicas que atrapan el brazo del oponente y
le sujetan para golpearle; estas técnicas se realizan en función de la dirección (por el interior
o exterior del ataque) y la altura del ataque (Are- Montong - Olgul) del que se quiera
defender. Existen también técnicas de defensa y ataque simultáneo, así como técnicas
defensivas a dos brazos hechas de forma simultánea. Estas técnicas pueden realizarse con
la palma de la mano, el exterior o el interior del antebrazo, con el borde cubital o radial de
la mano, con la punta de los dedos, con el hueso tibial, con la planta de los pies, los puños,
etc.
Los bloqueos / chequeos, a pesar de ser un último recurso defensivo (siendo el primero la
esquiva, y los desplazamientos) difieren en su ejecución no solo si se trata de bloquear de
forma contundente o bien, de desviar el golpe; sino según la naturaleza de la práctica,
siendo efectuados de forma larga y hacia adelante en el combate deportivo para evitar
choques y lesiones innecesarias.
Los bloqueos y chequeos fundamentales son realizados con los antebrazos, siendo estos:
(Are makki) bloqueo de protección de la zona baja, (Montong bakkat makki) bloqueo de
protección del tronco desde el exterior al interior, (yeop bakkat makki) bloqueo de portección
del tronco desde el interior al exterior, y (Olgul makki) bloqueo de protección de la zona alta.

Posiciones (sogui)

Al ejecutar las diversas técnicas, es importante la alineación correcta del cuerpo, el

posicionamiento del centro de gravedad y la estabilidad (pies-rodillas-muslos-caderas-
torso-hombros-cabeza), ya que permite una transmisión óptima de la potencia y fluidez en
las combinaciones, y la transición de la defensa al contraataque. Esto se logra por medio
del entrenamiento, perfeccionamiento y conciencia de las posiciones (sogui), las cuales
tienen una especial importancia en la ejecución de las formas, sean poomsae o tul, y en la
defensa personal como parte de las técnicas, inclusive en la competición moderna, ya que
en la modalidad de combate es importante mantener el cuerpo en una postura y guardia
correcta para que nuestras técnicas y tácticas sean lo más efectivas posible, evitando un
contraataque.
Las posiciones más usadas dentro del arte marcial del Taekwondo son: posición de pies
juntos o saludo/inicio (charyot sogui), posición de atención (Moa sogui), posición de
vigilancia (naranji sogui), posición normal o de espera (pyeonji sogui), posición del
caminante o corta hacia delante (ap sogui), posición hacia adelante larga o de ataque (ap
kubi sogui), posición cruzada (tuit koa sogui), posición del jinete (chu chum sogui), posición
de la grulla (Akdari sogui), posición del gato (bom sogui), y posición hacia atrás o defensiva
(duit kubi sogui).
Instrumentos Necesarios:

1. Do-Bok

Es el uniforme blanco, compuesto por dos piezas, el saco y el pantalón, este se ata
con una cinturón de color (de blanco a negro, según el nivel que se tenga).

En el nivel de cinturón de color de negro, el cuello del saco se cambia al mismo color,
se utiliza para entrenamientos o competencias.

2. Peto

Es la protección de espuma cubierta de dos colores (rojo o azul), sirve para proteger
el tronco (al completo, esternón, costillas, etc…) se coloca por la espalda.

Se utilizan los colores para distinguir a los contrincantes.

3. Casco

Es de espuma y protege el cráneo (por todos los lados, atrás, arriba y los laterales),
las orejas y la mandíbula.

4. Protecciones de ante-brazo

Protege los antebrazos y codos pero también evita los contactos fuertes a los
contrincantes.

5. Espinilleras

Tiene la misma composición y uso que las utilizas para los antebrazos. Su protección
es eficiente. Además cubre toda la parte frontal del pie.

6. Protector del pecho

Es una protección especial para mujeres, cubre todo el pecho.

7. Bucal

Esta protección se usa para cubrir los dientes y las encías en caso de recibir un
golpe.