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NTO
ACORPOL I
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PIANTE
:3ROUND I
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DIO:
4ROUND E
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RTO:
5ROUND
BACKWARRI
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20SECONDI 20SECONDI
1
0SE
CONDI
DIP
AUSA 1
0SE
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UMPINGJACKS PUSH-UP
2
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1
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ALZATELATE
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20SECONDI 20SECONDI
1
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SQUATJUMP I
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