UNIVERSIDAD INTERNACIONAL SEK

Cristhian Abad 6to SSO 2019/04/10

RIESGOS ERGONOMICO:
Consular y explicar en sus palabras la Escala de Borg de 10:

LA ESCALA DE BORG

La escala de Borg desde un punto de vista laboral es una herramienta utilizada

para definir cuándo terminar una actividad laboral. Esta escala es utilizada en
diversos ámbitos de la salud dentro de ergonomía se lo utiliza para percibir el
nivel de esfuerzo que realiza un trabajador en sus diversas actividades cotidianas.

La escala de Borg brinda criterios que permiten comprender la intensidad de las

actividades o de la a carga de trabajo, de este modo se puede realizar un
análisis, el cual nos permitirá comprender de mejor manera el esfuerzo que
realizan los trabajadores y realizar medidas correctivas de acuerdo con cada
caso analizado.
Para realizar este tipo de escala es necesario comunicar al trabajador sobre el
estudio que se va a realizar, el trabajador que hace el ejercicio debe asignar un
número del 1 al 10, según su percepción para representar la sensación subjetiva
de la cantidad de trabajo realizado, una vez realizado esto procederemos a que
el trabajador evalué el esfuerzo que realiza en cada una de las actividades que
realiza de manera cotidiana, cabe destacar que hasta cierto punto se puede
considerar un poco subjetivo el concepto de esfuerzo pues puede variar de
persona a persona.

Hoy en día la tabla de Gunnar Borg es aún muy utilizada teniendo en cuenta que
fue creada en 1982; para nuestros días existen nuevas variaciones que proponen
ser un poco más precisas con respecto a la a comprensión del quien debe
realizarlas.
Webgrafía:

o http://wikideporte.com/wiki/Escala_de_Borg_(de_esfuerzo_percibido)
o https://www.fisiosaludable.com/conceptos/241-escala-de-borg
o http://www.vamosacorrer.com/noticias/la-escala-de-borg-descubre-tu-
indice-de-fatiga-3183.html
o https://www.foroatletismo.com/entrenamiento/escala-de-borg/
o https://muyenforma.com/escala-de-borg.html