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La carne roja es rica en proteínas de buena calidad y, sobre todo, es una excelente fuente
de hierro que contribuye a prevenir o controlar estados de anemia, aseguran los
especialistas en nutrición. También aporta potasio, fósforo, zinc y vitaminas del
complejo B. Además, como tiene alto poder saciante, mantiene al aparato digestivo
ocupado por largo tiempo.
Si bien la carne roja brinda beneficios para el organismo, cuando se consume en forma
excesiva trae posibles riesgos. Los entendidos enumeran que “hay evidencia de mayor
riesgo de cáncer, sobre todo de mama y de colon; y se ha vinculado con una mayor
incidencia de accidentes cerebro vasculares (ACV), de enfermedades que se asocian a la
circulación sanguínea y al funcionamiento vascular del organismo”.
Consumo de alimentos
En 2013, el presidente del Instituto Nacional de Estadística (INE) Elías Eljuri, sugirió
que la escasez en el país se debe a la alimentación de los venezolanos, diciendo que "el
95 % de la gente come tres o más comidas al día" al hacer referencia a una encuesta
nacional.91011 Datos proporcionados por la oficina de estadísticas del gobierno
venezolano mostró que en 2013 el consumo de alimentos por los venezolanos en
realidad disminuyó