ANTIENVEJECIMIENTO

-Actitud: 
Un porqué en la vida
Abrir la mente a lo que es posible
confía en Dios, práctica espiritual,
descansa tu mente.
-Ejercicio:
Practica ejercicio a diario
- Alimentación Sana
 ANTIENVEJECIMIENTO

FACTORES PARA COMBATIRLO

e
s, s
la
célu
e las
d ,
sas inc
en , Z
D ef b re
: o
nos s : C
e le
dóg era
n n
e s E s mi
r
e l
o o.
a cto d ie rr
F r
rti , H
p a eso
a n
ran nga
ne Ma
ge io,
elen es
S
a nt
o xid
ti
: An
os
gen
ó
s Ex
re
cto
Fa
ANTIOXIDANTES

Antioxidante

Antioxidante neutraliza a un
radical libre

Radicales Libres
 Colágeno
El Colágeno es una proteína compuesta de los

aminoácidos, que a su vez se construyen del carbón, del

oxígeno y del hidrógeno. El Colágeno contiene los

aminoácidos específicos - Glicocola, ProLine,

Hidroxiprolina y Arginina.

El Colágeno compone el aproximadamente 30% de las

proteínas dentro del cuerpo. Éstas son estructuras

resistentes y fuertes encontradas por todo el cuerpo: en

huesos, tendones y ligamentos.

 Colágeno
¿Cómo consumirlo?

- Origen animal: Caldo de huesos

- Suplementación precursores:
Vitamina C, Proteínas, Magnesio
 io n
t
a ioxida de las más
e él ulas
t nt
u o ant rador icador
c
l
G maestr egene etoxif ano.
El e l r nte d hum
r y ge mo
a do el a is
u l y gan
reg ia s o r
s el it ar n el
E un z e
inm efic a
 Glutation
Fuentes de Glutation: Frutas,
verduras, pescado y carne.

Sobretodo: aguacates, espárragos

y nueces
 GLUTATION
SUPLEMENTACIÓN
Precursores para aumentar su producción.

Vitamina C

Ácido alfa-lipoico

L- Glutamina

N- Acetilcisteína

La vitamina B6, la riboflavina (B2) y el

selenio son indispensables para que el

organismo lo pueda fabricar

 GLUTATION
SUPLEMENTACIÓN
1- Suplemento que contenga:

Manganeso: 1-5 mg

Zinc 16 mg y Cobre 1 mg

Selenio (orgánico, quelado): 100 μ

g

Riboflavina (B2): 100 mg

Más

2- N-Acetilcisteina: 200-600 mg

3-Acido Alfa Lipoico 50 mg./día

sustituye la Vitamina C y E