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Remedios caseros para los gases

Salud natural / 14/09/2019

Hoy toca hablar de los remedios caseros para los gases. Para empezar, debes saber que los gases intestinales se generan en el colon, la parte
final del intestino grueso encargada de extraer los líquidos y las sales antes de eliminar los desechos del organismo.

Las bacterias presentes en el intestino grueso, sobre todo en la parte final del órgano, fermentan los hidratos de carbono que no se digieren
en la parte anterior del proceso. 

Estos gases provocan dolores, flatulencias y eructos. Hay alimentos que contienen más fibras, como las leguminosas, que suelen provocar este
tipo de inconvenientes digestivos. Las legumbres, igualmente, se pueden cocinar de manera especial para evitar la generación de gases o
combinar con otros alimentos.

Otros alimentos que pueden darnos gases son las coles, repollos, coliflores y brócolis, y en menor medida algunos cereales integrales.

Hay personas, por lo demás, que tienen una tendencia mayor a generar gases intestinales, ya sea por un tipo de alimentación prolongada, o
porque su organismo funciona así.

Para ello vamos a enlistar una serie de remedios caseros para los gases, todos naturales y muy fáciles de conseguir o presentes en casi

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Los medicamentos caseros para los gases suelen ser otros alimentos y hierbas. Uno de los aliados más comunes para contrarrestar los gases de
manera natural, el cual además es un remedio casero para un montón de dolencias es el ajo.

Un diente de ajo antes o después de las comidas, o en ayunas si se prefiere, puede ayudar a mejorar y nivelar las bacterias intestinales,
beneficiando así en la creación de los gases que tanta molestia causan.

Otro de esos grandes “todo en uno” de la salud natural es el limón. En este caso, el zumo de limón puede ayudar a reducir la generación de
gases. Si somos propensos a los gases, un vaso de limón por las mañanas puede ayudarnos.

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misma, ya sea al mediodía o en la cena, va de maravillas.

El vinagre de manzana con miel es otro de esos remedios caseros que te ayudarán a contrarrestar los problemas que causan los gases en el
intestino. Una de las maneras de tomar esta mezcla es en ayunas. Además, ayuda a eliminar toxinas y frenar de la acidez, y es un digestivo
natural.

Las pastillas de carbón activado, utilizadas para frenar la diarrea, también ayudan a eliminar los gases intestinales ya que el carbón activado
ayuda a deshacer los gases.

Las semillas de alcaravea, una especia a medio camino entre el anís y el comino, es al igual que estas otras especias y semillas, muy potente
para frenar los gases del organismo. Se puede consumir tanto como condimento de algún plato o junto a una infusión de otra hierba.

Infusión de manzanilla
La manzanilla es una de esas infusiones digestivas más consumidas. La puedes encontrar en cualquier bar o restaurante, o incluso en casi
cualquier hogar. Por lo general se encuentra en sobres de té industriales.

Lo ideal, sin embargo, es hacer nosotros mismo la infusión con las flores secas, las cuales se pueden encontrar en cualquier dietética,
herbolario o tienda de productos a granel.

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Además de ser una de las infusiones para gases más utilizadas, es también muy buena para otros problemas digestivos como calmante para
ardores de estómago, acidez y úlceras.

La infusión de anís
La infusión de anís, tanto si es de anís común como estrellado, también es muy buena para el estómago y sobre todo para los gases.

La proporción es la misma que la manzanilla. Una cucharada rasa por cada taza de agua hirviendo. Una opción posible es mezclar manzanilla

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tiempo combinadas, como remedios caseros para los gases por su efectividad potenciada.

Infusión de diente de león

El diente de león, nombre con el que se conoce popularmente a la planta Taraxacum Officinale Weber, es muy utilizada para los problemas de
riñón, para la vesícula y el hígado.

También es un excelente depurativo, y ayuda a eliminar los gases de manera natural. Las proporciones son iguales que en el caso de la
manzanilla, una taza de agua por cada cucharada rasa de la flor.

Una excelente forma de consumir productos como leguminosas, por lo demás muy sanos y que aportan muchas proteínas, minerales como el
hierro y calcio, pero que al mismo tiempo producen gases en la mayoría de las personas, es hacerlo junto a otros alimentos que ayudan a
eliminar los gases de los mismos.

Uno de los casos más comunes es el comino. Esta especia es un ingrediente esencial de algunos platos de Oriente Medio, como el hummus o
el falafel, ya que en ambos casos, los garbanzos pueden provocar flatulencias.

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Las algas también son alimentos que ayudan a eliminar los gases del aparato digestivo. Por ejemplo, para cocinar
lentejas o habas, si se añaden unos trozos de alga kombu se reducirá bastante la posibilidad de que estas legumbres
nos provoquen gases.

Las ciruelas umeboshi, las cuales se pueden mezclar perfectamente con los cereales integrales o legumbres, son
unos alimentos ideales para eliminar los gases.

El jengibre es un alimento también muy utilizado para contrarrestar los gases estomacales. Se puede consumir tanto
en infusión como rallado.Una manera efectiva de evitar que las legumbres como los garbanzos o las habas nos provoque flatulencias es
extrayendo la final piel o cáscara que recubre el alimento. Además, en otro tipo de legumbres como las lentejas o frijoles negros, las cuales
es bueno dejar en remojo para que se acelere el proceso de cocción, es una buena práctica cambiar agua del remojo. Así, cambiando el
líquido, evitaremos que se generen tantos gases por su ingesta.

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Sobre el autor
Raul Mannise
Ser humano, papá, informático, Ecólogo, Permacultor, enfermero, ex estudiante de Medicina, naturopáta, fitoterapeuta, especialista en
aceites esenciales, que un día decidió hacer esta web, como medio de transmitir información importante para el futuro de todos, porque el
conocimiento es lo único que puede salvarnos.

1 comentario en “Remedios caseros para los gases”

JULIO CESAR
08/10/2019 A LAS

DE gran apoyo esta pagina, saludos desde México

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