Naturaleza del proyecto - Origen y fundamentación: Canto colectivo (coro)

El coro es un espacio de aprendizaje musical y de trabajo de técnica vocal, en el que todos

tienen la posibilidad de participar y aprender a cantar en coro.
De este modo el coro se convierte en una gran herramienta para la valorización de la propia
individualidad, la individualidad del otro y el respeto de las relaciones interpersonales, en un
compromiso de trabajo solidario de integración e inclusión social.
Este proyecto pedagógico y social fue creado para generar un espacio que propicie el
encuentro, diálogo e intercambio de experiencias entre diferentes personas de la tercera edad.
Además, esta actividad les brindará la oportunidad de compartir con personas de distintas
generaciones, en el caso de presentaciones o jornadas en conjunto con otros coros (Por
ejemplo el coro de jóvenes de la ciudad).
Tiene como una de sus búsquedas principales el fortalecimiento del potencial musical de
la ciudad ampliando las bases sociales para generar una plataforma incluyente que permita
convocar desde la expresión musical colectiva. Esto permite, tal como afirma la autora
Graciela Zarebski, contar con un proyecto semanal, una actividad que organiza la vida de los
adultos mayores. Les permite conectarse con el medio, con el afuera. A medida que pasan los
años, las estructuras familiares suelen replantearse, y el coro es un modo ideal de establecer
nuevos contactos y reunirse con regularidad con otras personas para hacer una actividad en
común. Además, en el grupo todos aprenden de los demás.
Cantar puede ser un esfuerzo, pero en un sentido positivo, porque lleva a entrenar la
respiración. Parece algo muy simple, pero lo cierto es que, si uno le exige ciertos ejercicios a
los pulmones en una práctica semanal, irá adquiriendo mayores capacidades y no se quedará
sin aire en otros momentos de la vida cotidiana.
Según relevamientos hechos en distintos coros de adultos mayores, se ha demostrado que
los participantes, notaron beneficios como menos visitas al médico, menos problemas de la
vista, un índice menor de depresión y menos necesidad de medicación.
Los integrantes declararon sentirse mejor en su vida diaria, no solo cuando están cantando.
La calidad y fuerza de su voz ha mejorado, así como su respiración y postura, además de la
motricidad y coordinación, ya que para cantar hay que usar todo el cuerpo.
Recientes estudios han demostrado que el canto disminuye el ritmo cardiaco y la presión
sanguínea. Es una actividad aeróbica que mejora la eficiencia del sistema cardiovascular, lo
que se relacionan con la reducción del estrés y con la longevidad.
Al cantar aumenta la oxigenación en la sangre y en el cerebro, manteniéndonos más alerta.
El canto ejercita los músculos abdominales e intercostales y desde luego mejora la
circulación.
También es un hobby ideal para mantener el timbre de la voz a medida que avanzan los
años.
El efecto que tiene el canto en la gente de la tercera edad es especial, porque antes cantar
formaba parte de la vida de todos los días. Las generaciones pasadas cantaban en la escuela y
en el tiempo libre, y eso hace que, para la gente mayor, recuperar las canciones que solía
cantar de joven traiga muchos recuerdos. Hay especialistas que aseguran que hasta las
personas que sufren demencia pueden recordar cosas a través de las canciones que
aprendieron en sus años de juventud.

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 Además, es útil a nivel cognitivo, porque exige que uno se concentre en su voz, en el
ritmo y que se adapte a las voces de los demás, lo que fomenta que las personas mayores no
pierdan esa agilidad tan particular, sobre todo cuando viven solas.
Según Remplein, el estado de integridad del YO, propuesto por Erikson, alcanzado en la
adultez tardía se verá reflejado en la sublimación de la libido en el arte y la ciencia, cuando
se produce el pasaje de lo “vital a lo espiritual”. Es por ello que cada vez más, encontramos
adultos mayores que inician carreras superiores o actividades artísticas (coros, pintura,
danza, poesía, etc). Hay una mayor liberación de la búsqueda de logros sin la urgencia por
ascensos sociales, hay más disfrute en las actividades.
Otro punto positivo del coro es el reconocimiento. Presentar algo que uno trabajó en grupo
ante un público que se sienta a escuchar puede ser una gran satisfacción, y eso, a su vez,
apuntala la autoestima. Refuerza la sensación de lo que uno puede hacer.

Objetivos del proyecto:

● Facilitar un espacio de desarrollo de comunicación coral y personal.
● Brindar un espacio de trabajo en dinámica de taller que permita explorar diversos
recursos musicales a partir de una propuesta pedagógica, contribuyendo así al
crecimiento musical de las agrupaciones corales que nos visitan.
● Contribuir a un crecimiento cultural entre los participantes y el público.
● Presentar y difundir las características de cada coro y lugar de procedencia.
● Mejorar la autoestima y confianza de las personas mayores participantes.
● Poner a trabajar la memoria y atención.

Localización física (ubicación en el espacio): Salón de la Cooperativa Obrera Ltda. de

Consumo y Vivienda (Zelarrayán 560). Espacio requerido para 50 personas.

Cobertura espacial: Bahía Blanca, Gral. Daniel Cerri y zonas aledañas.

Requisitos:
● Test de aptitud vocal aprobado.
● Planilla de aptitud física completa, entregada al momento de la inscripción.
● Planilla con datos personales (incluidos número de teléfono y correo
electrónico)

Actividades y tareas:
● Test de aptitud vocal a realizar por el equipo de trabajo (sólo al momento de
ingreso al coro).

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 ● Organización por cuerdas en función del test anterior (sólo al momento de
ingreso al coro).

● Ensayos (generales):
▪ Trabajo corporal.
▪ Vocalización.
● Presentación de obra (en caso de ser nueva)
● Repaso de obra por sección y por cuerda. De ser necesario, se dividirán el
equipo y el coro a fin de trabajar puntualmente alguna situación con detalle.
● Ensamble con las otras cuerdas.
● Repertorio: música popular argentina (géneros: tango, folklore, rock, otros);
villancicos.
● Conciertos: mínimo: 2, en el receso invernal y fin de año.
● Articulación con otras actividades culturales en el ámbito de la Cooperativa
Obrera o a nivel municipal.

Métodos y técnicas:
● Nociones básicas del funcionamiento del aparato fonador.
● Pautas de higiene vocal.
● Corrección postural.
● Relajación corporal.
● Desarrollo de la propiocepción.
● Lenguaje musical (por solicitud).

Calendarización y cronograma (ubicación en el tiempo): Anual (marzo a diciembre),

con ensayos los días martes y viernes de 20 a 22 hs.

Destinatarios o beneficiarios: Adultos/as mayores (50 años en adelante).

Recursos humanos:
● Director/a
● Asistente de dirección
● Preparador/a vocal (opcional)
● Pianista acompañante.

Recursos materiales:

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 ● Asientos (mínimo: 50),
● Piano y/o teclado
● Atriles (mínimo: 3)
● Carpetas, partituras - letras de obras, archivos de audio - MP3 - MIDI (Memory
stick, pen drive o CD)
● Pizarra blanca
● Marcadores.

Recursos financieros: sponsors (Cooperativa Obrera, Municipalidad de Bahía Blanca,

Profértil, otros) para sueldos (de director/a, asistente de dirección - preparador/a vocal,
pianista acompañante), insumos y viáticos.

Bibliografía:
● Lic. Graciela Zarebski de Echenbaum , Un viejo sano,– Revista “Cientifica
PAMI”.
● Griffa y Moreno, “Claves para una psicología del desarrollo”.
● Erikson (Ver)