13/1/2020 Mente y pensamiento | Se trata de un mecanismo maravilloso

SE TRATA DE UN MECANISMO MARAVILLOSO

Puedo elegir ver a todos los demás como personas que brindan amor, o bien que
tienen miedo y están pidiendo ayuda.

Puedo optar por la paz proponiéndome estar en paz por dentro,

independientemente de lo que suceda afuera.

Todas mis tensiones se aliviarán sanando las actitudes que guardo en mi mente.

La percepción es un reflejo, y no un hecho objetivo. Según pienso, así veo, porque

los pensamientos coléricos proyectan un mundo de cólera y los pensamientos
pacíficos extienden paz al mundo.

No soy una víctima del mundo que veo.

No le encontraré valor al hecho de aferrarme a la culpa y a la acusación, teniendo

presente que mi apego a esos sentimientos me induce a tenerle miedo al amor.

Nunca estoy angustiado por la razón que creo.

Estoy decidido a ver las cosas en forma diferente.

Hoy elijo no juzgar ni interpretar los motivos ni la conducta de nadie.

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La salud es paz interior, y la curación es librarse del temor.

El perdón me ofrece todo lo que deseo.

Hoy liberaré a todas las personas que vea de la prisión de mis propios juicios, no
viéndolas a través de las imágenes pasadas que tengo de ellas.

Dar y recibir son lo mismo, y todo lo que doy me lo doy a mí mismo.

Hoy optaré por dejar de encontrarle valor al hecho de compararme con otros.

Cada vez que pienso que debo esperar algún momento en el futuro para ser feliz,
estoy eligiendo conscientemente no ser feliz en el presente.

En tanto creo que la cólera me aporta algo que realmente deseo, estaré en conflicto
y no tendré paz.

Puedo contemplar todo lo que experimento hoy como una lección positiva, sin
excepciones.

Cuando cambio mi mente, cambio mi vida, recordándome a mí mismo que

cualquiera que sea el problema, la solución es el amor.

Basado en «Un Curso de Milagros»

Nuestras palabras determinan lo que recibimos. Así como los pensamientos afectan nuestras
circunstancias, también las palabras. Nuestras palabras forjan nuestra actitud y determinan
lo que habremos de atraer y experimentar. Cuando nos interesamos seriamente en ser felices,
tenemos cuidado al hablar.

Porque así lo hemos decidido, hablamos positivamente sobre nosotros mismos y evitamos
sobajarnos. No se trata de imaginar que uno es perfecto, sino de integrar uno de los elementos
que nos hacen tomar conciencia de que no es posible sentirse bien con uno mismo si no
dejamos de quejarnos de nuestra propia persona.

Nadie más que tú mismo eres responsable de tus palabras. También tienes que asumir la
responsabilidad de tus pensamientos; tienes que considerar muy seriamente qué tipo de
pensamientos debes albergar en tu mente. Cuando una persona verdaderamente está harta de
ser infeliz, modificará su actitud. Cambiará su manera de hablar.
Se requiere disciplina y esfuerzo, pero el asunto es simple. Disciplinarnos para controlar lo
que decimos y pensamos exige que nos diferenciemos de la muchedumbre. Tal es la naturaleza
de la excelencia.

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Las palabras afectan nuestro poder personal. Las palabras que empleamos se filtran
constantemente en nuestro subconsciente y se convierten en parte de nuestro carácter y de
nuestra persona. Ellas revelan a los demás con exactitud qué tanta es nuestra seriedad y
nuestro compromiso por obtener resultados positivos.
Siempre que utilizamos la palabra «tratar», damos a entender que no tenemos el control de la
situación. La expresión «no puedo» también menoscaba nuestro poder personal. Decir
simplemente «no», en lugar de «no puedo», suele ser más exacto.

Jamás olvidamos algo. Tenemos toda la información en la mente. El problema es evocarla. Las
palabras afectan el subconsciente, y la memoria está estrechamente ligada a éste. Si de manera
constante alimentas tu subconsciente con el programa «recuerdo las cosas», notarás que tu
capacidad de evocación aumenta drásticamente.

Una afirmación es un pensamiento positivo que evocamos repetidamente. Utilizar

afirmaciones te permite elegir pensamientos de calidad e implantarlos en tu subconsciente
para sentirte y actuar mejor. Puedes servirte de las afirmaciones para lograr resultados
positivos en muchas de tus actividades. Las posibilidades son interminables.
Utilizar las afirmaciones no quiere decir que ya no tengas la obligación de esforzarte para
mejorar tu situación. Las afirmaciones son atajos para condicionar tu mente y obtener lo que
deseas. Si decides integrarlas a tu vida diaria, advertirás que son herramientas sencillas y
poderosas. Demasiado sencillas, podría decirse.

Existen ciertas reglas que debemos tener presente al hacer uso de las afirmaciones:

Tu mente siempre se mueve hacia lo que piensas. Si preparas una afirmación tal como
que no quieres hacer determinada cosa o no sentirte enfermo, los resultados dejarán
mucho que desear. Tu mente seguirá desplazándose exactamente hacia lo que no quieres.
Las afirmaciones son mucho más efectivas cuando se repiten en voz alta o cuando las
escribimos. Si solamente las piensas, tu mente tiende a vagar hacia otras cosas. Decirlas
en voz alta o escribirlas mantiene tu mente concentrada en ellas.
La repetición es importante. Si deseas reestructurar el sistema de creencias que has
conservado durante veinte años, hará falta perseverancia.

Las palabras que empleamos afectan nuestra manera de pensar y sentir. Nuestros
pensamientos inciden sobre lo que decimos y sentimos. Nuestros sentimientos influyen sobre lo
que decimos y pensamos. He aquí el triángulo de la victoria. Cuando nos sentimos deprimidos,
resulta mucho más fácil modificar lo que decimos, que lo que pensamos y sentimos.

En muy poco tiempo, nuestras palabras empezarán a surtir un efecto positivo sobre nuestros
pensamientos y sentimientos. Así se rompe el triángulo vicioso y empezamos a sentirnos mejor
con respecto de la situación.

Una actitud agradecida también surte efecto a nivel mundano. Al descubrir cómo opera de la
mente y advertir que la vida suele depararnos lo que pensamos, y que tendemos a recibir lo
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que subconscientemente esperamos, pensé que para seguir teniendo buena suerte necesitaba
sentirme afortunado.

Es absolutamente indispensable dar gracias a Dios por lo que tenemos. Debemos estar
conscientes de todas y cada una de las bendiciones que hemos recibido. Sobre esta base es que
debemos intentar explicar por qué la mente actúa como un imán y por qué gravitamos hacia
aquello que pensamos.

Si una persona no deja de comentar que nada le sale bien, que nunca le alcanza el dinero, que
nadie la quiere, que siempre le tocan los trabajos desagradables y que la vida es una desdicha,
continuará atrayendo más calamidades. A nivel consciente, hará caso omiso de las
oportunidades que se le presenten. Rehusará las ofertas de ayuda, y continuará proyectándose
hacia la bancarrota económica.

A nivel subconsciente rechazará las oportunidades y atraerá desgracia tras desgracia, para
comprobar que la vida se desarrolla justamente como esperaba. Desde su punto de vista nada
puede salirle bien, ni tampoco puede formar un patrimonio, por lo cual él mismo procurará
crearse una vida acorde con sus sistema de creencias.
Quien piensa constantemente en lo que le falta, tiende a recibir cada vez menos de lo que
desea. Quienes gozan de las más bellas amistades, son quienes más las valoran. Las personas
que viven activamente y con plenitud son las que todo el tiempo se alegran por lo que la vida
les ha otorgado.

En muchos casos, la sociedad nos condiciona a ver el lado negativo de la vida. Si diez cosas
marchan bien y una mal, tendemos a fijarnos en esta última. Demasiadas personas opinan que
ser realista y racional significa atender solamente los defectos. Si te sientes infeliz por todo lo
que quisieras tener y no tienes, ¡piensa en todo lo que no tienes y que no quisieras tener! ¡Todo
tiene su lado positivo!.

Una actitud de agradecimiento es garantía de que nuestra atención se dirige hacia lo que
queremos. Si nos visualizamos en una vida de abundancia y prosperidad, y damos las gracias
por lo que tenemos, muchas otras cosas buenas llegarán a nuestras vidas. Cada vez más
frecuentemente las oportunidades saldrán a nuestro encuentro. Se trata de un mecanismo
maravilloso.
Andrew Matthews

Si tu día está lleno de pensamientos insignificantes y oscuros, ¿es raro que te

sientas de mal humor? Quizá se debe a que dejas que tu mente corra como un
perro escarbando en la basura por todos lados.

Barbara De Angelis

Un hombre en un retiro de yoga vino a verme vociferando:

-¡Swami, se ha cometido una gran injusticia! Debe encontrarme un nuevo
compañero de habitación, porque el que tengo ahora fuma. Ese patán
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desconsiderado está contaminando mi habitación con su estúpido hábito. ¡Debe

echar a ese ignorante y darle una lección!
Pensé durante unos minutos y le respondí:
-Sí, tienes razón, se ha cometido una injusticia. Te pondré en otra habitación.
Pero no porque con sus cigarrillos él esté contaminando el aire físico, sino
porque tú estás contaminando el aire de Dios con tu rabia y enjuiciamientos.
Puede que él esté cometiendo una injusticia contra su cuerpo físico, ¡pero la
injusticia que tú cometes contra él y contra tu alma es mayor!

Swami Muktananda

Un arquero quiso cazar la luna. Noche tras noche, sin descansar, lanzó sus
flechas hacia el astro. Los vecinos comenzaron a burlarse de él. Inmutable,
siguió lanzando sus flechas. Nunca cazó la luna, pero se convirtió en el mejor
arquero del mundo.

Alejandro Jodorowsky

Para cada efecto en nuestra vida hay una pauta de pensamiento que la precede
y la mantiene. Nuestras pautas de pensamiento constantes crean nuestras
experiencias. Al cambiar estas pautas podemos cambiar nuestras experiencias.
Si deseamos una vida dichosa, hemos de tener pensamientos dichosos.
Cualquier cosa que enviemos mental o verbalmente volverá a nosotros de la
misma forma. Tómate un tiempo para escuchar las palabras que dices y verás
como tus palabras encajan con tus experiencias. Decídete de buena gana a
cambiar tus palabras y pensamientos y observa cómo cambia tu vida. La forma
de controlar nuestra propia vida es controlar nuestra elección de palabras y
pensamientos. Nadie piensa en tu mente sino tú.

Louise Hay

Nuestra forma de pensar se congela y nos quedamos recorriendo siempre los

mismos caminos, pues la mente se fija a las cosas que pensamos. Imaginemos
que vamos en bicicleta por una carretera: el aire fresco golpeándonos el rostro;
los árboles, las nubes, la naturaleza, las aves, los montes lejanos. Imaginemos
que de pronto vemos una gran piedra en medio del camino. Si fijamos toda
nuestra atención en la piedra, es decir en el obstáculo, por más que sólo ocupe
un breve espacio en la carretera, terminaremos chocando con ella. Pensemos
cuántas veces descubrimos un obstáculo en la vía y, al asumirlo como si fuera lo
único, hacemos desaparecer todas las demás opciones como los árboles, las
nubes, el resto del camino, dirigiéndonos irremediablemente hacia él, hacia la
piedra.

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Osho

¿No pareciera ocurrir siempre que no sabes lo que tienes hasta que lo pierdes?

Janis Joplin

Gran cantidad de personas exitosas me confiesan que pasan algún tiempo

soñando despiertas en su futuro. Se dicen cosas positivas sobre su vida y su
capacidad para alcanzar metas. Visualizan resultados exitosos para sus metas y
sueños. Anticipan la abundancia que les llegará a través de las acciones que
emprenden. Tiene diferentes metas o valores pero se ven a sí mismas como
capaces de alcanzar el éxito en cualquiera de sus tareas. Dejar de concentrarte
en lo que no quieres y hacerlo en tus esperanzas, sueños y ambiciones es un
cambio poderoso en perspectiva.

Lynn Robinson

Tu mente puede tener un pensamiento a la vez. Haz que sea positivo y

constructivo.

Harriett Jackson Brown, Jr.

No es suficiente tener una mente brillante. Lo principal es usarla bien.

René Descartes

Nuestra vida expresa siempre el resultado de nuestros pensamientos

dominantes.

Soren Kierkegaard

No puedo hacer nada con los pensamientos que llegan a mi cabeza, pero algo
puedo hacer con los que se quedan.

Penney Pierce

Los seres espirituales no permiten que sus pensamientos y sentimientos fluyan

a partir de sus acciones: entienden que sus pensamientos crean su mundo
físico.

Wayne Dyer

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