Día 15 – Tu Ancla de Poder

Hay un principio interesante que se llama la Ley de Reversibilidad que dice

que todas las transformaciones de fuerza son reversibles. Si el calor
puede producir movimiento mecánico entonces movimiento mecánico
puede producir calor. Si la electricidad puede ser producida por fricción,
entonces fricción puede ser producida por electricidad.

Esto también significa que si cierta emoción te puede hacer actuar en

cierta manera entonces actuando de esa manera también puede generar
la misma emoción. Eso es lo que queremos decir cuando decimos que
emoción es creada por movimiento.

La cosa bien útil de este principio es que si usas tu fisiología

correctamente puedes generar los sentimientos que necesitas para
hacerte tomar acción apropiada en cada momento. ¿Si yo te dijera que
hay una persona muy deprimida afuera de tu puerta ahora mismo pudieras
describir esa persona? Claro que sí. Sus hombros estuvieran decaídos, la
cabeza colgando, ojos mirando hacia debajo, su respiración seria poco
profunda, y probablemente supieras que esta sobre cargado por sus
problemas. ¿Cómo sabemos esto? Porque lo hemos visto y hasta lo
hemos experimentado personalmente muchas veces y nuestra mente
subconsciente lo reconoce.

Si te dijera que hay una persona muy entusiasta y llena de confianza fuera
de tu puerta ahora mismo me pudieras decir ¿cómo luce? Absolutamente.
Esta parada en alto, pecho afuera, hombros hacia atrás, cabeza en alto,
respirando profundamente, mirada enfocada y sonriendo y llena de
confianza, ¿verdad?

Tú ves, sabes eso también, pero déjame decirte lo valioso que es esto. Si
sabes cómo esto funciona lo puedes hacer cuando te dé la gana. Ahora
mismo donde estés, párate. Ahora piensa de algo que realmente te
disguste hacer. Algo que temas, algo que eres tan malo haciendo que
cuando alguien te pide que lo hagas entras en pánico y te sientes horrible.
Piensa de esta cosa y pretende que te estoy pidiendo que la hagas ahora
mismo. ¿Cómo te sientes? ¿Cómo estas parado? ¿Cómo está tu
postura? ¿Cómo estas respirando? ¿Cuál es la posición de tu cabeza?

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¿Qué está pasando por tu cabeza? “Ay no…. No quiero hacer esto.”
¿Ves cómo eso se siente?

Ahora piensa de algo que amas hacer. Algo en lo que eres bueno, algo en
lo que sobre sales, algo que haces tan bien que tienes toda la confianza
del mundo haciéndolo. Párate como te pararas si estuvieras anticipando
hacerlo ahora mismo.

¿Cuál es tu postura? ¿Tu respiración? ¿Tu expresión facial? ¿Tu posición

de tu cabeza? Estas emocionado, cabeza en alto, hombros hacia detrás,
pecho afuera, respirando fuerte, sonriendo y pensando buenos
pensamientos.

¿No es increíble? ¡Tú sabes exactamente como hacer esto ya! ¿No es
interesante que tú ya sabes cómo ponerte en posturas positivas y
negativas? Practica unas cuantas veces yendo de la postura del
pensamiento de la cosa que odias y no haces bien (siente como se siente)
a la postura de confianza total de lo que amas hacer y eres bueno
haciendo. (Siente como eso se siente).

Ve de un estado al otro varias veces. Siente los estados en tu cuerpo y

rápidamente entra en la fisiología y los sentimientos correspondientes de
cada estado hasta que puedas encender el estado empoderante en
cualquier momento.

Ahora que sabes ponerte en un estado de confianza con el ejercicio previo,

vamos a llevarlo un paso más. Vamos a crear una ancla física para que
puedas encender esa confianza a propósito igual que enciendes un
“switch” para prender un generador potente. ¿No sería eso útil?

Lo que quiero que hagas es, una vez más, imagínate que vas a ir a hacer
la cosa que amas hacer, eres bueno haciendo y sientes confianza total
haciendo. Entonces cierra tus ojos e imagínate que lo estás haciendo y
haciéndolo mejor que nunca. Cuando estés al nivel máximo de sentir la
sensación, la emoción, exuberancia, alegría, y estas verdaderamente
sintiendo tu poder y confianza, haz un puño con tu mano derecha, apriétala
duro y di con emoción “MI PODER”.

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Vamos hacerlo de nuevo. Esta vez trata de aumentar lo bien que haces la
cosa que tienes confianza haciendo en tu imaginación y a las misma vez
siente niveles mayores de emoción, confianza, y alegría… y
verdaderamente siente tu poder y confianza aumentando al hacer el puño
con tu mano derecha. Y di con mucha emoción, “MI PODER”.

Ahora deberías poder cerrar tu puño y decir, “MI PODER” y traer de vuelta
la sensación de confianza y poder.

Haz este ejercicio por lo menos 10 veces más el día de hoy y luego 10
veces por día durante la próxima semana. Entonces podrás encender tus
sentimientos de confianza y poder por voluntad propia simplemente
usando tu ancla de poder. Esto es porque la forma en que los seres
humanos estamos cableados es que cuando consistentemente asociamos
un estímulo mental, altamente emocional con un estímulo fisiológico,
específico, los dos son atados juntos. Entonces, en cualquier momento
que disparas el estímulo físico, cual yo llamo una ANCLA, también
disparas las asociaciones mentales y emocionales que emparejaste con
ello.

Cuando yo uso mi ancla de poder, instantáneamente entro en un estado

poderoso y de confianza por voluntad propia. No importa cuál sea la
circunstancia y tú también puedes. Todo lo que toma es práctica. La
repetición es la madre de habilidad.

Bendiciones,

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