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Tesina trabajo final

Para obtener el Certificado de


Horse Assisted Coaching

Presenta: Natalia Villen en Mallabia (Diciembre 2019)


Tesina trabajo final certificación Horse Assisted Coaching

“De todos los conocimientos posibles, el más sabio y útil es conocerse a sí mismo” –
William Shakespeare

“La clave para gestionar a otros de manera efectiva es manejarse uno mismo primero.
Cuanto más conoces de ti mismo, más puedes relacionarte con los demás, desde una
posición de confianza, seguridad en uno mismo y fortaleza” – Weisinger

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Índice
Prologó .................................................................................................... 4

Resumen ................................................................................................. 5
Objetivos ...............................................................................................................................5

Introducción .........................................................................................................................6

Comunicación no verbal científica .................................................... 7


¿Qué es la comunicación no verbal científica? ...........................................................7

1º Neurociencias ..............................................................................................................8

2º Sinergología ...............................................................................................................33

3º Paralingüística ...........................................................................................................55

4º Microexpresiones y las emociones ......................................................................59

¿La comunicación no verbal se refiere solo a los gestos que hacemos? ......71

Descifra a tu coachee ...................................................................................................81

La Personalidad .............................................................................................................82

Los diez mandamientos para dominar la comunicación no verbal ..................93

Impactar la primera impresión ...................................................................................98

Coaching asistido con caballos ..................................................... 108


Coaching con caballos. .................................................................................................108

¿Qué hace que el coaching con caballos sea tan efectivo?.................................109

Caballos y neurociencias ..............................................................................................111

El cerebro del caballo y el antropomorfismo .......................................................111

Los hemisferios cerebrales en los caballos .........................................................113

Los fundamentos del comportamiento equino ....................................................115

Corazón ¿Por qué nos sentimos bien cuando estamos con un caballo? .....116

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Caballos .............................................................................................................................121

Personalidad .................................................................................................................121

Comunicación ..............................................................................................................125

Lenguaje corporal .......................................................................................................125

Emociones en caballos ..............................................................................................129

Expresiones faciales en caballos ............................................................................130

Conclusiones ..................................................................................... 133

Bibliografía: ........................................................................................ 135

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Prologó
16 de julio del 2018 comenzó mi aventura, recuerdo ese día con gran emoción por el
desafío que me suponía la primera vez que escribía una carta con el título ¿para qué?

¿PARA QUE? Quiero hacer este viaje…


Una gran pregunta… y es que de vez en cuando hay que pasar por la Itv de la vida y a
mí ya me ¡toca!
No voy a hablar de mi vida pasada o de lo que he sufrido porque si estoy aquí es
porque quiero pasar página y evolucionar como persona. Todo llega cuando tiene que
llegar pero hay que saber escuchar.
Conocerme mejor a mí misma y dominar mi carácter, aprendiendo a confiar en mis
capacidades y dominar mis emociones que tanto me cuesta.
Cambiar la perspectiva sobre el mundo, sobre la realidad del ser humano sobre mi
propia realidad, ser más creativa haciendo más caso a mi intuición siendo capaz de
buscar soluciones a mis problemas y sabiendo disfrutar del presente.
Marcar mis objetivos y prioridades para conseguir lo que yo quiero porque es lo
mejor para mí.
Con este viaje comienzo un camino hacia un cambio personal y profesional muy
importante para mí.
Mi gran pasión son los caballos gracias a ellos nunca me rendí, han estado presentes
en todas las etapas de mi vida. Me encantaría que este viaje me sirviera para
comenzar mi proyecto de coaching asistido con caballos.

Nataly

Caballos. Si tuviera que elegir una palabra para describir este proyecto “caballos”
seria la correcta. Es la palabra que me llevo hasta aquí. Desde que empecé a ser
consiente que los caballos son los que me han mantenido y me han ayudado en todos
los momentos difíciles de mi vida, me di cuenta que algo tenía que hacer con ellos.

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Diciembre del 2019 estoy con el desafío de construir este proyecto para certificarme
en Horse Assisted coaching con el Neurocience & Coaching Institute de Texas y
gracias a Miriam Demonte directora general de dicha capacitación por darme esta gran
oportunidad.
Se lo dedico a mi compañero de viaje Igor Egurrola el amor de mi vida.

Resumen

Objetivos

La presente investigación tiene como objetivo, tener una mejor compresión de tus
coachees en las sesiones de coaching. Confirmar y ahondar en ciertas impresiones.
Ampliar el conocimiento e interpretación de los coachees. Detectar posibles
situaciones de contradicción entre el lenguaje verbal y el corporal. Saber leer y
entender gestos de apertura y cierre. Tener mejores mecanismos de reacción y de
respuesta. Mejorar la interpretación de la realidad en la que me muevo.
Se construye desde la revisión de los enfoques teóricos desde la comunicación no
verbal científico, las neurociencias, las emociones y las interacciones con caballos en
sesiones de coaching.
Esta investigación explora las neurociencias desde las competencias emocionales,
como las emociones se reflejan en el lenguaje corporal, los gestos, expresiones
faciales, personalidad del coachee y como esto favorece la efectividad de una sesión
de coaching asistido por caballos. Como pueden llegar a impactar las primeras
impresiones. Conocer e identificar ciertos rasgos de personalidad, detectar la
emocionalidad del coachee para acompañarle en la toma de decisiones y en su
búsqueda de propósito en la vida.
Profundizaremos en conocer más en profundidad la comunicación, lenguaje corporal,
emociones y personalidad de nuestro cooterapeuta equino. Y lo que nos aporta en una
sesión de coaching.
Observar la comunicación no verbal en el vínculo que se crea entre el coachee y el
caballo en el proceso de coaching desde la observación de un especialista ecuestre
para una mayor efectividad en el desarrollo de una sesión.

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Introducción

Observar y descifrar con éxito la comunicación no verbal Interpretar a la gente con


éxito, captando la información no verbal a fin de evaluar sus pensamientos,
sentimientos e intenciones, es una habilidad que requiere una práctica constante y un
entrenamiento adecuado. Cuando se incorporan estas directrices a tu vida diaria y las
conviertas en parte de tu rutina, pronto llegarán a ser algo instintivo para ti y no
necesitarás dedicar a esta actividad casi ningún pensamiento consciente.
Por otra parte la teoría detrás del impacto del caballo en sesiones de coaching se
relaciona con cualidades específicas inherentes a la naturaleza de los caballos, los
cuales implica su constitución biológica. Como animales presa, los caballos son
extremadamente sensibles a su entorno con el fin de asegurar su la seguridad. Su
campo visual ampliado con el olfato y el oído evolucionada les permite detectar
depredadores potenciales u otras amenazas para su supervivencia. Estas poderosas
criaturas todavía vulnerables tienen un gran sistema límbico, la parte del cerebro
responsable de la emoción y la intuición, lo que contribuye en gran medida a su gran
habilidad para detectar el peligro.
Los caballos no piensan en el lenguaje, sino que sienten la energía dentro y alrededor
de ellos, lo que los hace altamente intuitiva y emocionalmente en sintonía con el
menor gesto, la postura corporal o tensión, tono de voz, o una mirada. Por lo tanto,
tienen una mayor sensibilidad a las emociones humanas, que es lo que son más en
sintonía con cuando nos rodea, incluyendo aquellas emociones que son a menudo
fuera de nuestro conocimiento consciente. Responden a nuestro comportamiento y
sentimientos a través de su lenguaje corporal, que es clara e inmediata; por lo que nos
pueden enseñar a ver cómo nos afecta nuestro alrededor.
Los caballos se consideran “la vida, la respiración máquinas de biofeedback porque
revelan externamente procesos internos en tiempo real. Los caballos funcionan de
manera similar al hemisferio derecho del cerebro humano, que es la no verbal,
emocional e intuitivo.
“El hecho de añadir a un coaching tradicional caballos y naturaleza cambia totalmente
lo que es la sesión de coaching, acelera muchísimo el proceso porque la persona lo
está viviendo, está experienciando las cosas que le funcionan y las que no le
funcionan, y esa información actúa directamente sobre su sistema límbico”
Aprender a comunicarse intencionalmente con un caballo facilita una mayor conciencia
del lenguaje corporal, emociones y comportamientos.
Desde el punto de vista del coach saber que es exactamente la comunicación no
verbal, a menudo denominada comportamiento no verbal o lenguaje corporal, e
integrarla en su saber hacer da un medio de transmisión de información, al igual que la
palabra hablada, que se lleva a cabo a través de expresiones faciales, gestos,
contacto (háptica), movimientos físicos (cinésica), posturas, ornamentación corporal
(ropas, joyas, peinado, tatuajes, etc.), e incluso tono, timbre y volumen de voz (más
que el contenido hablado).

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Este tipo de comunicación también puede revelar los verdaderos pensamientos,


sentimientos e intenciones de una persona. Por esta razón, las conductas no verbales
reciben también el nombre de indicios (nos hablan del verdadero estado de ánimo del
individuo). Debido a que la gente no siempre es consciente de que está
comunicándose no verbalmente, el lenguaje corporal a menudo es más sincero que
las afirmaciones verbales, las cuales se pueden construir conscientemente para
alcanzar ciertos objetivos. Siempre que la observación del comportamiento no verbal
de una persona te ayude a comprender sus sentimientos, intenciones y acciones, o
nos aclare sus palabras, habremos descodificado y usado con éxito este medio
silencioso.

Comunicación no verbal científica

¿Qué es la comunicación no verbal científica?


Es evidente que los seres humanos nos comunicamos a través del lenguaje. El hecho
de que utilicemos estructura sintáctica y un lenguaje con códigos establecidos para
construir nuestros mensajes verbales, ha propiciado que la comunicación verbal se
haya visto sometida a mayor atención que la comunicación no verbal a lo largo de la
historia, debido a que resulta mucho más sencilla de interpretar y explícita.
Sin embargo, en la actualidad son ya innumerables los estudios que demuestran la
importancia de la Comunicación no verbal a la hora de crear impacto en el receptor del
mensaje.
La comunicación no verbal es la comunicación que se produce mediante indicios o
signos que carecen de estructura sintáctica verbal. Es decir, sus elementos no poseen
una estructura sintáctica, por lo que no pueden ser analizados como secuencias de
constituyentes jerárquicos.
La comunicación no verbal surge con los inicios de la especie humana, antes de la
evolución del lenguaje propiamente dicho. Los animales también muestran ciertos
tipos de comunicación no verbal. Es importante no confundir la "comunicación no
verbal" con la "comunicación no oral", ya que existen formas de comunicación "verbal"
(es decir, con estructura lingüística o sintáctica) no orales. Tal es el caso, por ejemplo,
de la comunicación escrita y de los lenguajes de señas (como el utilizado por los
sordos).
La comunicación no verbal es universal en la raza humana, sin distinción de
diferencias culturales o entre hombres y mujeres, ya que, a nivel inconsciente y
subliminal, estas diferencias no son perceptibles. Aunque evidentemente en el proceso
de comunicación intervienen códigos culturales conscientes, a nivel profundo las
reglas que afectan al cerebro son las mismas.
La Comunicación No Verbal es un término bastante general en el que podemos meter
todo lo que no es verbal.

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Desde un gesto de OK juntando deliberadamente el pulgar y el índice (es decir, un


gesto consciente) hasta la vestimenta que llevamos puesta. Sin embargo, en
Comunicación No Verbal científica, estudiamos sobre todo los gestos inconscientes y
semiconscientes; es decir, aquellos que hacemos sin darnos cuenta, y que tienen un
significado concreto y universal.
Esto se consigue analizando cuatro disciplinas de estudio:

1º Neurociencias

Es la ciencia que estudia el funcionamiento del cerebro. Si bien aún queda mucho por
descubrir sobre nuestro órgano más complejo, ya tenemos muchos datos que nos
permiten explicar determinados signos no verbales de las personas.
Las neurociencias nos ofrecen respuestas y explicaciones a múltiples interrogantes,
inquietudes y preguntas que algunos nos hacemos respecto a las conductas humanas.
Nos ofrecen la información necesaria para aproximarnos al conocimiento del cerebro.
Es por ello que quienes trabajamos con personas encontramos tanto valor al aporte de
las neurociencias. Nos enriquece, nos ilumina y en consecuencia nos vuelve
profesionales más efectivos. Nos permite distinguir para elegir y tomar mejores
decisiones.
La neurociencia nos muestra el sustrato de la psicología porque nuestros sentimientos,
pensamientos, la voluntad y el entorno del alma humana y todo lo que hace el alma
humana tienen su sustrato biológico, bioelectromagentico y químico. Los cambios
biológicos afectan a la psiquis y la conducta humana y los estados emocionales.
Cabe destacar que el Psicofisiologo Luis Gaviria Director del Neurocience & Coaching
Institute de Texas quien es uno de los pioneros del neurocoaching que en los últimos
años ha estado trabajando en la aplicación y enseñanza de las bases biológicas de la
naturaleza humana a través de la neurociencia y del coaching. Así empezó su propia
forma de ver el “neurocoaching”.
El Neurocoaching es una propuesta dentro del coaching, que nace de tener en cuenta
principios básicos de las neurociencias, para comprender mejor las dinámicas de la
naturaleza humana. Nos ayuda a comprender los mecanismos de aprendizaje, de
formación de hábitos y de cómo podemos aspirar a construir proyectos de vida llenos
de propósito y satisfacción. Basado en el Coaching de Vida, el Neurocoaching hace
aportaciones valiosas al coaching en todas sus modalidades.
El neurocoaching se convierte en una potente colección de herramientas y estrategias
para favorecer la transformación personal y la realización del potencial del ser
humano.
El NeuroCoaching es un sistema completo de entrenamiento en coaching, con énfasis
en los nuevos hallazgos de las neurociencias. Desarrollo de potencialidad dormida en
las personas, desarrollo del liderazgo, aprendizaje de adultos, mejoramiento en la
capacidad de enfoque y concentración, reducción de la ansiedad y el estrés, son
algunas de las características del NeuroCoaching.

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Viaje hacia nuestro cerebro

El cerebro humano hasta hace aproximadamente un siglo, era muy difícil investigar en
profundidad los mecanismos que determinan la forma en la que las personas se
comportan y toman las decisiones. No obstante, gracias a la incorporación de las
nuevas técnicas de neurocoaching se puede conocer cómo las personas interpretan
los distintos estímulos sensoriales, y las conductas que se derivan de éstos.
Para poder investigar tales mecanismos se precisa de un estudio sobre la actividad del
cerebro humano, es decir, conocer qué áreas cerebrales se activan ante la percepción
de determinados estímulos, así como la dinámica molecular de las células nerviosas
que intervienen. El cerebro es, por lo tanto, el “órgano rey” de los seres humanos, el
que rige todo su comportamiento y controla el organismo. De ahí su gran importancia
la neurociencia nos muestra el sustrato de la psicología porque nuestros sentimientos,
pensamientos, la voluntad y el entorno del alma humana y todo lo que hace el alma
humana tienen su sustrato biológico, bioelectromagentico y químico. Para poder
comprenderlo, en este apartado del trabajo se empieza haciendo una breve
explicación sobre qué es el cerebro, así como sus partes y funciones, hasta
profundizar en el significado de las neuronas y su importancia para la plasticidad
cerebral y la neurogénesis desde las competencias emocionales.

¿Qué es el cerebro?

El cerebro es el principal órgano del cuerpo humano, contiene más células que
estrellas hay en el universo. Controla y regula el funcionamiento del organismo y es el
origen de todas las funciones cognitivas, de las emociones y de los sentimientos. Por
otra parte, tal y como afirma Néstor Braidot (2009), es el órgano que alberga todas las
células que se activan durante los procesos mentales tanto conscientes como
inconscientes. Cada una de las partes que lo componen tiene una función específica.
Además, se debe tener en cuenta que el cerebro no es un órgano estático, sino que
se va moldeado, es decir, en función de todo aquello que percibe, interpreta y retiene
en la memoria se va modificando, de ahí su gran capacidad de aprendizaje. No
obstante, hay una consideración previa que es importante que se tenga en cuenta:
cada ser humano construye su propia realidad, de modo que no existe una realidad
única e homogénea, ya que dependerá de cada persona y de la forma en la que su
cerebro percibe e interioriza los estímulos externos.
Esta interpretación que se hace puede variar de unos individuos a otros, ya que
intervienen valoraciones emocionales y racionales. Además, no se debe olvidar el
papel de la memoria y las experiencias pasadas, ya que también juegan un papel
fundamental en la interpretación que se hace de los estímulos. El cerebro mezcla
memorias reales con recuerdos imaginados.

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Estos recuerdos cambian la forma de percibir el mundo, teniendo en cuenta que solo
se guardan aquellos que han tenido una suficiente carga personal y emocional para
ser almacenados en la memoria. Se debe hablar, por lo tanto, de “la propia realidad de
cada persona”. “El cerebro, pues, no es un espejo donde el mundo externo se refleja
en cada instante sino un creador de la realidad”, según afirma Kia Nobre.
Y no solo eso, sino que se altera lo observado cuando cambian las circunstancias que
rodean al observador o incluso él mismo, como por ejemplo dependiendo del estado
de ánimo del individuo. Por otro lado, el cerebro odia a la incerteza. Por este motivo,
cuando los sentidos no le aportan la información que él desea o espera, la recrea e
inventa, es decir, se aferra a la realidad que más le conviene. “La principal misión del
cerebro es la constante adaptación al entorno para garantizar la supervivencia y la
reproducción de la especie. Es una máquina de anticipar el futuro.
Lo crea a partir de la información que retiene en su memoria y de su proyección,
adecuando constantemente los datos que percibe de los distintos sentidos”
Por último, también interviene la interacción de varios estímulos, ya que en función de
su combinación afectaran en la forma en la que los individuos perciben e interpretan
esa realidad (Jauset, 2013). Por lo tanto, tal y como se ha podido comprobar, cada
persona interpreta la realidad de forma distinta. Además, existen múltiples factores que
pueden determinar el tipo de interpretación que se realiza. Es curioso cómo los seres
humanos son capaces de adaptarse al entorno, y de interpretar los distintos estímulos
que recibe para dotarlos de significado personal

El cerebro y las competencias emocionales

Hoy en día se sabe que tenemos tres tipos de cerebros (de ahí el nombre de cerebro
triuno), o mejor dicho, el cerebro humano podría entenderse como un “tres en uno”.
Por lo tanto, está formado por tres niveles distintos superpuestos progresivamente que
funcionan de forma interconectada. No obstante, cada uno de ellos tiene funciones
distintas y características específicas

La teoría del cerebro triuno


En relación al desarrollo del cerebro humano, y los instintos de los seres vivos,
partimos del trabajo de Paul Mclean, director del Laboratorio del Comportamiento y la
Evolución del Cerebro del Instituto Nacional de Salud Mental de Betheda, y su teoría
sobre el cerebro trino. Según McLean, nuestro sistema nervioso central alberga tres
cerebros y es consecuencia de una evolución filogenética de cientos de millones de
años.
Afirma que el cerebro está formado por diferentes zonas que evolucionaron en
distintas épocas por necesidad de la especie y que cada tramo representa un estado
evolutivo distinto, partiendo de los animales más prehistóricos, hasta la maduración
conseguida por el hombre actual.

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Estos cerebros fueron apareciendo en la evolución del ser humano para hacer frente a
los instintos y necesidades de la especie en distintas épocas y cada uno de ellos se
fue superponiendo al anterior.
Por orden de aparición en el desarrollo evolutivo, esos cerebros son: primero el reptil
(reptiles), segundo el límbico (mamíferos primitivos), y por último el neocórtex
(mamíferos evolucionados o superiores).
El cerebro comenzó su evolución al desarrollarse en los peces un conducto para llevar
los nervios a la parte superior de la espina dorsal.
Después, los nervios empezaron a repartirse en módulos especializados haciéndose
sensibles a diferentes estímulos: unos a ciertas moléculas, y formaron lo que hoy es
nuestro cerebro olfativo, otros se hicieron sensibles a la luz y formaron los ojos, etc.
Todos ellos formaron el cerebro Reptil, mecánico e inconsciente. Sus partes básicas
siguen siendo las mismas y son las más primitivas.

Después se desarrollaron más módulos:


El tálamo, que permite que la vista, el olfato y el oído operen en conjunto.
La amígdala y el hipocampo, que generaron un sistema primitivo de memoria.
El hipotálamo que hizo posible la reacción a un espectro de estímulos más amplio.

Así se formó el cerebro de los mamíferos o sistema Límbico. El desarrollo del lenguaje
fue el salto de homínido a humano. Los lóbulos frontales del cerebro se expandieron,
casi un 40%, para crear grandes áreas de materia gris, conocida como Neocortex. Su
búsqueda de entendimiento con diferentes especies facilitó este desarrollo.
Es la expansión de la región prefrontal la que nos distingue como humanos. El
cerebro humano está estructurado en muchas áreas, y cada una de ellas tiene una
función muy específica. Sus módulos son interdependientes e interactivos y sus
funciones no están rígidamente fijadas.
Y en cada etapa evolutiva, la persona pasa por el desarrollo de un tramo cerebral:
Tramo reptil: de 0 a 12 años.
Tramo límbico: de 12 a 24 años.
Tramo neocortical: a partir de 24 años.
Por tanto, desde un punto de vista cronológico, evolutivo y con arreglo a los instintos
de los seres vivos la evolución del cerebro fue la siguiente:

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 Cerebro Reptil.
Conocido como el cerebro primitivo, rige todas las funciones instintivas y las
emociones primarias, tales como el hambre, la sed, el sueño, el sexo y las conductas
automáticas y rutinarias. Determina señales para garantizar la supervivencia. Su
actuación es involuntaria e inconsciente. Es la zona más antigua y se localiza en la
parte baja y trasera del cráneo.
Alojado en el tronco cerebral, constituido por la estructuras del tronco cerebral: Bulbo,
cerebelo, ponte y mesencéfalo, con el más antiguo núcleo en la base, el globo pálido y
bulbos olfatorios.
Es la parte más antigua del cerebro y se desarrolló hace unos 500 millones de años.
El cerebro reptil se encuentra presente primordialmente en los reptiles.
Está asociado al instinto de conservación o supervivencia, no tiene capacidad de
pensar, ni de sentir sino de actuar y adaptarse al entorno.
Se desarrolla completamente en la persona hasta el inicio de la adolescencia, puesto
que es en esta etapa donde los seres humanos adquirimos las habilidades y destrezas
necesarias para valernos por nosotros mismos y adaptarnos a los diferentes entornos,
que hasta este momento posiblemente ya son unos cuantos diferentes al hogar
(colegio, liga de deportes, grupos de actividades extraescolares).
Tiene un papel muy importante en el control de la vida instintiva. Se encarga de
autorregular el organismo.
En consecuencia, este cerebro no está en capacidad de pensar, ni de sentir; su
función es la de actuar, cuando el estado del organismo así lo demanda.
En el cerebro reptiliano se procesan las experiencias primarias, no verbales, de
aceptación o rechazo.
Aquí se organizan y procesan las funciones que tienen que ver con el hacer y el
actuar, lo cual incluye: las rutinas, los hábitos, la territorialidad, el espacio vital,
condicionamiento, adicciones, rituales, ritmos, imitaciones, inhibiciones y seguridad.
Es el responsable de la conducta automática o programada, tales como las que se
refieren a la preservación de la especie y a los cambios fisiológicos necesarios para la
sobrevivencia.
En síntesis: este cerebro se caracteriza por la acción.
El Sistema Básico o reptiliano controla la respiración, el ritmo cardíaco, la presión
sanguínea e incluso colabora en la continua expansión-contracción de nuestros
músculos. Este primer cerebro es sobre todo como un guardián de la vida, pues en él
están los mayores sentidos de supervivencia y lucha y además por su interrelación con
los poros de la piel, los cuales son como una especie de interface que poseemos con
el mundo externo, este primer cerebro es nuestro agente avisador de peligros para el
cuerpo en general.
Permite con rapidez la adaptación por medio de respuestas elementales poco
complicadas emocional o intelectualmente.

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Esta conducta no está primariamente basada en consideraciones basadas en las


experiencias previas ni en los efectos a medio o largo plazo.
Es en este primer cerebro donde las adicciones son muy poderosas, tanto a algo como
a alguien o a una forma de actuar. El tramo reptil regula los primeros instantes de la
relación con el entorno y los demás, así como la inteligencia física e instintiva.
Debemos observar en este tramo la capacidad de medir los espacios, si hay un
respeto por las rutinas de higiene, comida y sueño, si hay una salud sexual, la
corporalidad y la confianza en el poder físico y el manejo de la autoridad. También
debemos fijarnos en la necesidad de reconocimiento de los otros, la capacidad que
existe de confianza o autoestima y el grado que hay de autoritarismo o sumisión.

 Maduración del Tramo Reptil


Se produce de 0 – 12 años y tiene tres niveles que van desarrollándose en función del
crecimiento:
1er Nivel: necesidades de comer, dormir y la higiene.
2º Nivel: loco motricidad, desde el gateo a caminar.
3º Nivel: espacios de independencia y autorregulación.
-Una maduración correcta del tramo reptil conllevará:
Independencia económica
Reconocimiento y manejo de espacios
Competencia física
Autoestima
-Si no ha madurado correctamente:
La persona culpabilizará a los otros de los problemas
Frustración ante retos deseables
Dificultad para obedecer
Repetición de errores.
Dificultad para aprender
Hay necesidad de otros para la subsistencia.

El cerebro reptil y la competencia práctica


El cerebro reptil es un cerebro funcional, territorial, responsable de conservar la vida.
Es el que permite procesar las experiencias primarias, no verbales, de aceptación o
rechazo. Es el responsable de la conducta automática o programada, como las que se
refieren a la preservación de la especie y a los cambios fisiológicos necesarios para la

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supervivencia. En síntesis: este cerebro se caracteriza por la acción y la gestión


eficiente del tiempo. Permite con rapidez la adaptación por medio de respuestas
elementales poco complicadas emocional o intelectualmente.
Esta conducta no está primariamente basada en consideraciones sustentadas en las
experiencias previas ni en los efectos a medio o largo plazo. Vive en el presente. Por
decirlo de alguna forma sencilla, este primer cerebro es una herencia de los períodos
cavernarios, donde la supervivencia era lo esencial. La competencia práctica, asociada
al tronco cerebral (cerebro reptil), está implicada en el instinto de conservación y
supervivencia y capacita a las personas al HACER.
Esta parte del cerebro está diseñada para manejar la supervivencia desde un sistema
binario: huir o pelear. Tiene un papel muy importante en el control de la vida instintiva.
Se encarga de autorregular el organismo. En consecuencia, este cerebro no tiene la
capacidad de pensar, ni de sentir. Su función es la de actuar, cuando el estado del
organismo así lo demanda.
Las personas con esta preferencia son personas funcionales orientadas a los
objetivos, a las tareas, a los resultados que saben lo que quieren y cómo lo quieren.
Aprenden por repetición, de forma instintiva convirtiendo el aprendizaje en hábitos y
valores. La competencia emocional más desarrollada es el autoconocimiento y están
dotados de gran voluntad. Tienen una alta autoestima y confianza. Las personas con
preferencia en esta competencia son personas muy funcionales, saben qué quieren y
cómo lo quieren, y aprenden desde la repetición y comprobación de aquello que se les
quiere enseñar.
Los deseos son instintivos, no hay, aprendizaje consciente, sino una secuencia
repetitiva de tareas que acaban convirtiéndose en rutinas, y cuando son aplicadas
para un objetivo concreto de superación, pasan a convertirse en hábitos. Esta
competencia activa permite el manejo del estrés, fijar objetivos claros y metas
realistas. Su orientación es hacia los resultados. La competencia práctica exige un
grado muy elevado de observación y aislamiento de sentimientos o percepciones
falsas.
La realidad, lo tangible y todo aquello que conforma el contexto, es lo más valorado
por esta competencia. Las personas con un nivel competencial práctico alto suelen ser
personas de pocas palabras, con poca orientación hacia las relaciones
interpersonales.
Su foco está en hacer y consideran que las relaciones les hacen perder el foco.
Podrían etiquetarse de materialistas. Además, tienen un alto nivel de auto-
conocimiento de su capacidad de cumplir objetivos, para lo cual están bastante
dotados de voluntad. Necesitan ser reconocidos por sus logros y suelen resentirse
cuando no se produce.
Las personas con competencia práctica suelen tener una alta autoestima y confianza
en que pueden cumplir los objetivos que se proponen. A mayor competencia práctica,
mayor autoestima. Sin embargo, tienen poca capacidad de escucha y no les gustan
las adulaciones ni zalamerías. A estas personas les gustan los mensajes concretos y
la definición objetivos. Sus temas de conversación preferidos son aquellos en los que
se habla de posesiones, éxitos, coste de sus inversiones, o gastos, sobre el poder, la

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economía, el dinero etc. Las personas con competencia práctica responden a qué se
quiere, qué se tiene, qué se puede.
Una forma de saber si la persona está orientada en la competencia práctica puede ser,
por ejemplo, a través de su forma de atender a la tarea. Si la persona actúa
directamente, totalmente enfocada a lo que hay qué hacer, y no al cómo, ni al quién,
podremos decir que estamos ante una persona competente práctica.
Un aspecto relevante en relación a lo anterior es la gestión del tiempo: las personas
con competencia práctica son eficientes y poco eficaces. Es más, tienden a rechazar a
las personas que ponen su foco en los equipos con los que trabajan, y no en las tareas
a acometer. Trabajan con los mínimos recursos, mínimo tiempo y con los máximos
resultados.

 Cerebro límbico
Rige todas las emociones, las respuestas metabólicas y los sentimientos. Es más
consciente que el anterior, determina las preferencias de los individuos y del mismo
modo que un niño, desea, juguetea o se enoja. Es la energía que mueve a las
personas, ese motor que da fuerza y potencia, motivación, tristeza, depresión o
culpabilidad.
Entre las principales estructuras que lo integran se encuentra el hipocampo, que
cumple una función muy importante en el aprendizaje y la memoria, y la amígdala, que
dispara el miedo ante ciertos estímulos y desempeña un rol activo en la vida
emocional.
Por lo tanto, las partes que conforman el sistema límbico se relacionan hoy con la
memoria, el aprendizaje y las experiencias. Se debe recordar que la emoción es aquel
elemento indispensable que facilita la activación de la conducta. Nada se aprende si
no tiene un significado importante.
A medida que los reptiles fueron evolucionando y se encontraron con la necesidad de
relacionarse y cooperar con otros seres de su especie, se fue desarrollando el cerebro
límbico. Este cerebro se empieza a desarrollar incipientemente en las aves y
totalmente en los mamíferos.
El mesoencéfalo o cerebro mamífero, dotado de un sistema límbico, físicamente
ubicado encima del reptil permite al mamífero un desarrollo sentimental que opera,
fundamentalmente, desde la estructura conocida como la Amígdala, y es ello lo que
les permite establecer relaciones de mayor fidelidad que los reptiles.
Asociado a la capacidad de sentir y desear, está formado por seis estructuras:
-el tálamo (placer-dolor),
-la amígdala (nutrición, oralidad, protección, hostilidad),
-el hipotálamo (cuidado de los otros, característica de los mamíferos),
-los bulbos olfatorios,
-la región septal (sexualidad)

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-y el hipocampo (memoria a largo plazo).


En este sistema se dan procesos emocionales y estados de calidez, amor, gozo,
depresión, odio, etc., y procesos que tienen que ver con nuestras motivaciones
básicas
Está asociado al instinto de relación y es el cerebro que compartimos con el resto de
mamíferos. Se desarrolla completamente en la persona, a lo largo de la adolescencia.
Debemos observar en este tramo el nivel de aceptación de los demás y de las cosas
(internas y externas), la capacidad de auto aceptación a través de una sana valoración
personal, observar los complejos de superioridad y de inferioridad, el grado de cólera
activa o pasiva, la capacidad de marcar límites y aceptar normas y la dependencia del
mundo formal y los orígenes de prestigio.
En éste reside la sede de todas las fuerzas emotivas que darán lugar a todos tus
deseos y sentimientos y es en él donde subyacen las inteligencias de capacidad de
dejarnos afectar por algo o alguien.
Proporciona el afecto que los mamíferos necesitan para sobrevivir, por tanto se
introducen los sentimientos:
Dar o recibir afecto, recibir atención, consideración, escucha, Compasión, ternura,
empatía.
En este segundo cerebro existe la capacidad de sentir, pues de los tres es el que más
se deja afectar por los demás y por el entorno, por ello quienes más tienen este
segundo cerebro enfermo son todas aquellas personas incapaces de dejarse afectar
por el entorno, así como también quienes se afectan demasiado.
La realidad que percibimos a través de la nariz, la boca y los genitales se relaciona
estrechamente con este segundo cerebro.
Su función principal es la de controlar la vida emotiva, lo cual incluye los sentimientos,
la regulación endocrina, el dolor y el placer.
Puede ser considerado como el cerebro afectivo, el que energiza la conducta para el
logro de las metas -motivación-. El desbalance de dicho sistema conduce a estados
agresivos, depresiones severas y pérdida de la memoria, entre otras enfermedades.
Este segundo cerebro, es el que permite sentir. Su carácter más específico desde el
punto de vista temporal es la capacidad de poner el pasado en el presente
 La maduración de este tramo el límbico:
Se produce de 12 – 24 años y depende de:
Proceso de autodefinición
-Apertura a relaciones nuevas de orígenes diversos
Autenticidad en la gestión de emociones.
Valoración de las normas
Estímulos estables y armónicos en el desarrollo de identidad sexual.

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- Una incorrecta maduración dará como resultado:


Dependencia o un rechazo a las raíces
Dificultad para aceptar las críticas
Cólera o tensión cuando no se siente aceptado
Racismo o xenofobia
Dificultad para ponerse límites.

 El cerebro límbico y la competencia Psíquica


El sistema límbico dota de la capacidad de sentir. La realidad que percibimos a través
de la nariz, la boca y los genitales se relaciona estrechamente con este segundo
cerebro. Su función principal es la de controlar la vida emotiva, lo cual incluye los
sentimientos, la regulación endocrina, el dolor y el placer.
Puede ser considerado como el cerebro afectivo, el que energiza la conducta para el
logro de las metas -motivación-. El desbalance de dicho sistema conduce a estados
agresivos, depresiones severas y pérdida de la memoria, entre otras enfermedades.
Desde el punto de vista temporal, tiene la capacidad de incorporar el pasado y da
acceso a la memoria.
En él se encuentra la sede de todas las fuerzas emotivas que darán lugar a todos los
deseos y sentimientos y donde subyacen las inteligencias con capacidad para
dejarnos afectar por algo o alguien. Proporciona el afecto que los mamíferos necesitan
para sobrevivir, por tanto, se introducen los sentimientos.
La competencia psíquica, asociada al sistema límbico, está implicada en el instinto de
relación con los demás y capacita a las personas al SENTIR, comprender y manejar
las emociones propias y de los demás.
El sistema límbico, físicamente ubicado encima del reptil, permite al mamífero un
desarrollo sentimental que opera básicamente desde la estructura conocida como la
Amígdala y es lo que le permite establecer relaciones de mayor fidelidad que los
reptiles.
En este sistema se producen las emociones, permite comprender las ajenas, entender
las diferencias y convivir en armonía y tranquilidad. Las personas con esta preferencia
son personas emotivas orientadas a los demás y a las relaciones, interesándose más
por el con quién y cómo se hacen las tareas, que por las tareas en sí.
Aprenden por creencias, elaborando el pensamiento desde su filtro, captando la
información desde los sentidos, desde su percepción de las cosas. La competencia
emocional más desarrollada es la autorregulación de las emociones, que les capacita
para la empatía. Sin embargo, tienen poca fuerza de voluntad y poco
autoconocimiento.
Las personas con competencia psíquica buscan aceptación por parte de los demás,
gustar, prestigio.

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 La amígdala es una región en forma de almendra, ubicada en el cerebro


medio, que desencadena las respuestas de lucha, huida o paralización. Actúa
así, por ejemplo, ante el peligro o ante cualquier situación que nos es
desconocida y nos resulta incómoda o nos produce ansiedad.
Cuando se registra un sentimiento, recibimos señales de los circuitos neuronales que
lo que hacen básicamente es reproducir esa emoción en nuestro cuerpo, en lugar de
alertar a las áreas verbales (y permitirnos, en consecuencia, nombrar lo que sabemos)
La “vía inferior” se refiere a los veloces circuitos cerebrales que operan
automáticamente y sin esfuerzo alguno por debajo del umbral de la conciencia. La
mayor parte de lo que hacemos parece hallarse bajo el control de grandes redes
neuronales que operan a través de la vía inferior.”
A este sistema, precisamente, debemos la posibilidad de registrar el tono irónico de un
comentario o una mirada amenazadora. La amígdala extrae el significado emocional
de los mensajes no verbales (expresiones faciales, cambio del tono de voz o una
mirada amenazante, etc.), unos microsegundos antes de que tomemos conciencia de
lo que vemos. La amígdala no está conectada con los centros del habla, así que,
cuando registramos una emoción, recibimos señales de los circuitos neuronales que
no alertan a las áreas verbales para definir lo que vemos, sino que reproducen esa
emoción que percibimos en nuestro propio cuerpo. Es decir, la amígdala interpreta las
emociones y las procesa subliminalmente, sin que medie nuestra consciencia,
reproduciendo en nosotros la misma emoción o reaccionando ante ésta (por ejemplo,
con el miedo hacia la ira de otro.
La vía superior, opera más lentamente y nos hace tomar conciencia de lo que ocurre y
cierto control sobre los acontecimientos. “La vía superior”, por su parte, discurre a
través de sistemas neuronales que operan más lenta, deliberada y sistemáticamente.
Gracias a ella podemos ser conscientes de lo que está ocurriendo y disponemos de
cierto control sobre nuestra vida interna, que se halla fuera del alcance de la vía
inferior”.
Una vez que llega esta información sensorial al tálamo, este envía parte de la misma a
la amígdala, por si hay que actuar rápido y de forma inconsciente. Por otra, manda el
resto de la información al córtex para que dé una respuesta más elaborada, aunque
sea más lenta. Pero, la primera respuesta, rápida e inconsciente, ya se ha producido.
Es decir, activa la vía inferior de la persona y consigue un estado de hipervigilancia
que posibilita que esté atenta y a tope para sobrevivir.
La vía inferior discurre por circuitos neuronales que pasan por la amígdala y nódulos
automáticos similares, mientras que la superior, lo que hace es enviar señales a la
corteza prefrontal que es el centro ejecutivo del cerebro y donde se asienta la
intención. Esto explica que podamos entonces pensar en lo que nos está ocurriendo
en ese momento.
La velocidad con la que ambas vías funcionan es completamente diferente. Mientras
que la inferior, sacrifica la exactitud para reaccionar muy rápidamente ante el estímulo
y sobrevivir, la vía superior nos permite analizar de forma más exacta (y por tanto más
lenta) lo que está sucediendo.

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La vía inferior se encarga de administrar las respuestas fisiológicas ante estímulos


emocionales. El sistema límbico interacciona muy velozmente y, parece que, de forma
directa, con el sistema endocrino y el sistema autónomo. Es el centro de la afectividad,
gracias a él se experimenta angustia, penas y alegrías.

 Cerebro Noecortical o Neocórtex.


También conocido como el cerebro pensante, donde se encuentran los tan famosos
hemisferios: el izquierdo y el derecho, conectados por una estructura de
aproximadamente 300 millones de fibras nerviosas, que es el cuerpo calloso. Propio
de los mamíferos superiores, se corresponde con la parte más evolucionada y reciente
encargada de las funciones ejecutivas o cognitivas, es decir, se trata de la parte
pensante y planificadora de los humanos.
Los mamíferos modernos, los primates y algunos cetáceos tienen un cerebro mucho
más desarrollado que los mamíferos primitivos. Los Humanos poseen un cerebro
mucho más especializado que los primates, por lo cual, manejan un proceso racional
de entendimiento y de análisis, ampliamente superior al de todos los demás
mamíferos.
Permite sentir y reflexionar sobre los sentimientos. La ciencia ha demostrado la
relación directa entre el desarrollo de la corteza cerebral y el desarrollo social.
Hay en los primates una correspondencia directa entre los dos aspectos, de manera
tal que, a mayor desarrollo de la corteza cerebral en las especies de primates, mayor
desarrollo social y sociedades más complejas y organizadas.
Los Humanos poseen un cerebro mucho más especializado que los primates, por lo
cual, además de sentimientos, manejan un proceso racional de entendimiento y de
ANÁLISIS, ampliamente superior al de todos los demás mamíferos, directamente
relacionado con las partes más especializadas del telencéfalo, específicamente su
región frontal, que les permite adquirir conocimientos, desarrollar sociedades, culturas,
tecnologías y lo más importante: comprender las leyes que rigen el universo.
El Sistema Neocortical es el lugar donde se llevan a efecto los procesos intelectuales
superiores. Está estructurado por el hemisferio izquierdo y el hemisferio derecho.
La neocorteza se convierte en el foco principal de atención en las lecciones que
requieren generación o resolución de problemas, análisis y síntesis de información, del
uso del razonamiento analógico y del pensamiento crítico y creativo.
Las dos características básicas de la neocorteza son:
a. La "visión", la cual se refiere al sentido de globalidad, síntesis e integración con que
actúa el hemisferio derecho.
b. El análisis, que se refiere al estilo de procesamiento del hemisferio izquierdo, el cual
hace énfasis en la relación parte-todo, la lógica, la relación causa-efecto, el
razonamiento hipotético y en la precisión y exactitud.

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La neocorteza representa la adquisición de conciencia y se desarrolló a través de la


práctica del lenguaje. La voluntad consciente. Las tareas no sensoriales se realizan en
los lóbulos frontales.
La aparición de los calendarios implica que los seres humanos comenzaron a
desarrollar progresivamente la capacidad de anticipar, planificar y visualizar, de poner
el futuro posible en el presente.
Mientras que los animales, sobre todo los mamíferos, son capaces de desarrollar
emociones y aprender, la capacidad de poner el futuro en el presente (presente +
pasado + futuro) de formas muy elaboradas, resulta específicamente humana.
Su carácter más específico desde el punto de vista temporal es la capacidad de
anticipar, de poner el futuro posible en el presente. Está asociado al instinto de
cognición y su desarrollo completo se da cuando la persona ya está en lo que
entendemos como fase o edad “madura”.
Como ya hemos mencionado, señalar que a partir de los diez a dieciocho meses se
desarrollan las estructuras límbicas y corticales, construyendo los puentes entre la
razón y la emoción. Apunta, asimismo, que hacia los doce años, el niño ya tiene una
estructura cognitiva similar a la de los adultos, pero que el desarrollo completo no se
alcanza hasta los dieciséis años.
En este tramo destacan los niveles de motivación y creatividad en los esfuerzos y el
desarrollo de sus responsabilidades, la capacidad de escuchar ideas de otros y
aprender de ellas, si el trabajo tiene una función trascendente, la asertividad, la
concreción y la claridad en las exposiciones, los ritmos de conversación entre los
silencios y el parloteo y si hay crisis de desmotivación y aburrimiento.
También debemos fijarnos cómo realiza el aprendizaje de entornos, la incorporación
de datos complejos, si hay armonía entre lo creativo y lo racional, el procesamiento de
imágenes, la ilación de ideas y palabras y cómo es su proceso comunicativo.
 Maduración del Tramo Neocórtex:
-La maduración de este tramo se produce de 24 - 36 años desde:
La incorporación a las exigencias del conocimiento.
El manejo del sacrificio y los ideales.
El entendimiento de los conceptos y el contexto.
-Una incorrecta maduración dará como resultado:
Crisis de motivación y aburrimiento.
Falta de aprendizaje.
Tendencia a cometer los mismos errores.
Dogmatismo ideológico.
Envidia a la inteligencia ajena.
Asumir el trabajo como un sacrificio.

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La coordinación de estos tres tramos cerebrales y su interconexión es la que nos dota


de la capacidad de sobrevivir, memorizar las experiencias y modos de aprendizaje
para tomar decisiones, afirmar nuestro ego, relacionarnos con otros, analizar lo que
ocurre y crear nuevas ideas, objetos o conceptos. Evolucionamos cuando miramos de
forma intencionada nuestros actos, sentimientos y pensamientos.
Cada persona decide focalizarse en uno u otro tramo y por tanto, decide también el
grado de evolución que quiere conseguir. Al igual que McLean, considera que los
tramos pueden operar independientemente unos de otros y por tanto, revertir en
actitudes y tomas de decisiones distintas, dependiendo de la tendencia del cerebro
que prime.
 Corteza cerebral sus partes y funciones:
La corteza es la zona del cerebro responsable de la capacidad de razonar. Gracias a
ella se puede diferenciar al ser humano del resto de animales. Se encarga de las
funciones cognitivas más elevadas, como el lenguaje, la planificación, la creatividad o
la imaginación. Por lo tanto, se puede decir que se encarga de todas aquellas
habilidades que requiere el comportamiento inteligente.
Esta estructura ha evolucionado a lo largo de los años, está formada por seis finas
capas que si se desplegaran ocuparían una superficie de aproximadamente 2.500 cm.
Es de color gris y cubre a los hemisferios cerebrales formando multitud de pliegues
que son los responsables de su aspecto rugoso.
Se encuentra dividida en 4 grandes zonas en cada uno de los hemisferios donde se
localizan distintas áreas funcionales clasificadas según su especialización: las
sensoriales, que son las que se encargan de procesar la información que proviene de
los estímulos; las motoras, que son las encargadas de los movimientos voluntarios, y
finalmente las de asociación, encargadas de procesar la información que proviene de
distintas fuentes sensoriales.
Estas áreas funcionales se clasifican en: primarias, secundarias, terciarias o de
asociación.
Las primeras están conectadas con los órganos de los sentidos como la vista o el
oído, mientras que las secundarias o terciarias se encargan de procesar estímulos
más complejos.
A continuación, se especifican las 4 grandes zonas del cerebro :
 Lóbulo occipital: es el menor de los lóbulos del cerebro y se encuentra en la
zona posterior del cráneo cerca de la nuca. Se trata de la primera zona de la
neocorteza que recibe la información visual. Por lo tanto, tiene un papel crucial
en el reconocimiento de objetos cuya luz es proyectada sobre la retina, aunque
por sí misma no tiene la capacidad de crear imágenes coherentes.
 Lóbulo temporal: ubicado en la parte inferior cerca de los oídos, se encarga
de funciones relacionadas con el sonido o la comprensión del habla. No
obstante, sus funciones principales tienen que ver con la memoria. El lóbulo
temporal dominante está implicado en el recuerdo de palabras y nombres de
objetos, mientras que el lóbulo temporal no dominante está implicado en la
memoria visual (caras, imágenes,…).

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 Lóbulo parietal: Se encuentra entre los lóbulos frontal y occipital. Se encarga


de procesar la información sensorial que llega de todas las partes del cuerpo,
como el tacto, la temperatura, la sensación de dolor o la presión, y es capaz
de relacionar esta información con el reconocimiento de números. Hace
posible también el control de los movimientos gracias a su cercanía a los
centros de planificación del lóbulo frontal. Además, recibe información visual
del lóbulo occipital y trabaja creando asociaciones entre este tipo de datos y
otros inputs provenientes de otras áreas.
 Lóbulo frontal: Se caracteriza por su papel en el procesamiento de funciones
cognitivas de alto nivel como la planificación, coordinación, ejecución y control
de la conducta. También hace posible el establecimiento de metas,
previsiones, articulación del lenguaje y la regulación de las emociones.
Además, permite atribuir estados mentales y emocionales a los demás
haciendo que esto influya en la conducta. Es el lóbulo más grande.

Gracias a la corteza cerebral (vía superior) los seres humanos piensan, razonan,
recuerdan, ríen, hacen crucigramas, se divierten, toman decisiones, aceptan la
responsabilidad, tienen voluntad y buscan soluciones a través de ideas creativas.
Son dos mitades que conforman la corteza cerebral, el hemisferio izquierdo y el
derecho, divididos por una cisura y en lo profundo de ésta, una zona llamada cuerpo
calloso, que conecta los dos hemisferios y permite que interactúen.
Contiene una sustancia blanca que son las fibras de asociación que comunican las
neuronas de un hemisferio a otro, y las fibras de proyección que transmiten impulsos
del cerebro hacia la médula espinal y viceversa.
La velocidad con la que ambos caminos neuronales procesan la información es
también muy diferente. La vía inferior es mucho más veloz y por ello, sacrifica la
exactitud en beneficio de la velocidad; mientras que la superior proporciona una visión
más exacta de lo que está ocurriendo (y también más objetiva), y por ello, es más
lenta.
La vía inferior, por tanto, nos permite tomar decisiones instantáneas que, tal vez,
después, nos hagan arrepentirnos y la superior, lo único que puede hacer es
aprovechar las cosas lo mejor que puede.
¿Qué significa esto? Que todos nosotros, captamos una serie de estímulos, gestos y
códigos a través de la vía inferior, de los que no somos conscientes pero que sí
condicionan nuestras decisiones y opiniones sobre la persona que tenemos delante.
El hecho de que no seamos absolutamente conscientes de lo que sentimos y
procesamos, no significa que no influya en nuestra forma de actuar o pensar.
Al final, la opinión que nos merezca la persona que tengamos delante, la decisión que
tomemos en relación a esta, la confianza que depositemos, dependerá, en gran parte,
de un intercambio entre la vía inferior y superior.

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Un intercambio entre los sentimientos que esa persona nos ha hecho sentir en nuestro
propio cuerpo y los pensamientos sobre lo que estamos sintiendo. Toda nuestra vida
va a girar, de forma casi imperceptible y muy sutilmente, en torno a la relación entre
estas dos modalidades de procesamiento.
La importancia de conocer el funcionamiento neurológico de nuestro comportamiento
es crítica para demostrar que la neuroplasticidad del cerebro juega un papel
determinante en el desarrollo las relaciones sociales, además de cómo las
experiencias y los pensamientos que yo tenga sobre una determinada situación
moldearán gradualmente determinados circuitos neuronales no sólo internos, sino de
las personas que interaccionan conmigo.

 El neocórtex y la competencia intelectual


El neocórtex es el lugar donde se llevan a efecto los procesos intelectuales
superiores. Está formado por el hemisferio izquierdo y el hemisferio derecho.
El hemisferio izquierdo está asociado a procesos de razonamiento lógico, funciones de
análisis, síntesis y descomposición de un todo en sus partes.
El hemisferio derecho, es donde se dan procesos asociativos, imaginativos y
creativos, se asocia con la posibilidad de ver globalidades y establecer relaciones
espaciales. Por debajo de ambos hemisferios cerebrales se encuentra el cuerpo
calloso que hace de especie de puente entre ambos hemisferios y permite las
interconexiones entre ellos.
Toda la corteza cerebral posee billones de células que conocemos como neuronas,
que al conectarse entre sí producen las sinapsis, que desde un punto de vista de
efecto físico no es más que el pensamiento. Cada vez que aprendemos algo,
aumentamos el número de conexiones neuronales.
La inteligencia se desarrolla mejor, cuantas más conexiones neuronales logremos. Los
hemisferios cerebrales funcionan contra lateralmente y de forma asimétrica, nuestro
hemisferio izquierdo controla la parte derecha del cuerpo y el derecho controla nuestro
lado izquierdo.

Hemisferios Cerebrales

El cerebro humano se encuentra dividido en dos partes, o mejor dicho, en dos


hemisferios simétricos que funcionan de modo distinto, pero complementario, y están
conectados entre sí mediante una estructura de fibras nerviosas llamada cuerpo
calloso. Según el neuropsicólogo Elkhono Goldberg, profesor de neurología en la
Facultad de Medicina de la universidad de Nova York, el hemisferio derecho se activa
ante aquellos estímulos nuevos y desconocidos.
Se encarga de procesarlo y lo transfiere al hemisferio izquierdo, que es el encargado
de gestionar las rutinas o los automatismos.

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Hoy se sabe que aun cuando el control de movimientos corporales y sus sensaciones
se hallan divididas uniformemente entre los dos hemisferios, esto se desarrolla de
manera cruzada, es decir, el hemisferio izquierdo controla el lado derecho del cuerpo,
mientras el derecho controla el lado izquierdo.
Así pues, cada una de las funciones de los dos hemisferios del cerebro podría
resumirse de este modo:
 Hemisferio izquierdo: es conocido como la parte del cerebro analítica o
lógica. Se utiliza para la resolución de problemas que requieren de un
procesamiento secuencial o de “paso a paso”. Tiene la capacidad de análisis y
deducción, alberga el lenguaje verbal. Es el que planifica, también conocido
como el de las matemáticas, se ocupa del detalle. Se relaciona, por lo tanto,
con el pensamiento lineal. Procesa el ritmo musical y los elementos
secuenciales. Se especializa en la percepción de las emociones positivas.
 Hemisferio derecho: Es intuitivo y espontáneo, es decir, responsable del
pensamiento no racional y no verbal. Se utiliza para la resolución de
problemas que requieren una comprensión global. Tiene la capacidad de la
orientación y comprensión de las estructuras espaciales. Es el que se
utilizamos cuando se conecta con la creatividad, la música o el arte. Procesa
la comprensión de la melodía, la percepción de tonos, timbres y contenidos
emocionales del lenguaje. Se relaciona con el pensamiento creativo.
Este hemisferio es superior en el reconocimiento de la información emocional
a pesar de que ofrece mayor sensibilidad o respuesta a las emociones
negativas. Gracias a él se pueden entender las metáforas, soñar o crear
nuevas combinaciones de ideas.
Tal y como se ha podido apreciar, parece que cada uno de los hemisferios cerebrales
tiene unas funciones específicas, pero no se debe olvidar que finalmente, el cerebro
trabaja con las dos partes y actúa como un sistema global.
De modo que resulta imprescindible que cada uno de ellos funcione correctamente
para poder descodificar de manera adecuada los estímulos externos

Lógica cerebral o hemisférica


Toda la raza humana tiene un cerebro con dos hemisferios. El cerebro y esos dos
hemisferios tienen la misión de activar las zonas del cuerpo desde el sistema nervioso
central, y lo hace bajo las mismas reglas y los mismos principios para todos. Las
diferencias que se pueden producir entre hombres y mujeres no se establecen por
razones fisiológicas sino de una actitud mental diferente que implica una actitud física
diferente. De igual manera que la comunicación no verbal de diferentes culturas puede
ser diferente por los modelos de vida que adquirimos, pero no por razones fisiológicas.
La lógica hemisférica tiene su base en el funcionamiento de los dos hemisferios
cerebrales., Se demostró que en los humanos existe una híper especialización
hemisférica. El hemisferio izquierdo rige el lado derecho del cuerpo, es el
asentamiento de facultades como el lenguaje, el razonamiento lógico, las
matemáticas.

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El hemisferio derecho rige el lado izquierdo del cuerpo y controla facultades referidas a
la intuición, las relaciones espaciales, reconocimientos de imágenes, patrones y
configuraciones.
Los hemisferios cerebrales están especializados en diferentes funciones pero se
conectan a través del cuerpo calloso, ampliando enormemente los resultados
obtenidos frente al uso de un solo hemisferio. Predomina en la mayoría de nosotros
ampliamente el hemisferio izquierdo, pero lo ideal sería lograr equilibrio entre ambos
cerebros como lo destaca el investigador, al considerar que quien usa más el cerebro
izquierdo es analítico y racional y quien emplea más el cerebro derecho es intuitivo,
pero que se necesita buscar el equilibrio entre lo racional y lo intuitivo.
Por otro lado, el uso de ambos hemisferios conjuntamente no duplica la capacidad
cerebral, sino que puede llegar a multiplicarse por 10 o 20. Coloquialmente, hablamos
de razón (Hemisferio izquierdo más racional) y corazón (Hemisferio derecho, más
emocional).
La importancia de lo emocional en el hemisferio derecho, por la mayor conexión que
hay entre ese hemisferio y el cerebro límbico Todos los gestos y la interpretación de
los mismos tendrán su base en esta diferenciación entre hemisferios y el cruce que se
produce entre el cuerpo y el hemisferio.
Así los movimientos con el lado del cuerpo izquierdo, dominados por el hemisferio
derecho serán más representativos de aspectos emocionales o de aspectos que
afectan a la propia persona.
Los movimientos con el lado derecho, dominados por el hemisferio izquierdo serán
debidos a cuestiones más racionales, cuestiones de control y cuestiones que no
afectan a la persona sino a los otros o al exterior de la persona. El hemisferio izquierdo
tiene como función la atención controlada y la función del derecho es la apertura
emocional.

Hemisferio Izquierdo: Hemisferio Izquierdo - Racional - Lógico -Secuencial - Divisorio


- Analítico -Simétrico - Descriptivo -Consciente - Científico - Lingüístico - Reproductivo
– Realista
Movimientos lado derecho:
• Relación con los otros
• Activo en situaciones de control
• Atención controlada: tengo que…
• Dopamina para el control de la respuesta motriz
• Domina el lenguaje, los gestos: decide y actúa
• Respuestas conscientes
• Crea el tiempo
• Atención controlada

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Hemisferio Derecho: - Intuitivo - Analógico - Aglutinador - Simultáneo - Sintético -


Asimétrico -Gestáltico - Inconsciente - Artístico - Kinestésico - Creativo – Alucinatorio
Movimientos lado izquierdo:
• Relación a uno mismo
• Activo en situaciones espontáneas
• Apertura emocional. Me gustaría…
• Serotonina, Norepirefrina: equilibrio homeostático
• Domina la lógica, el cálculo, analiza.
• Respuestas más espontáneas menos consciencia
• Sin noción del tiempo
• Atención de apertura emocional

Las Neuronas y los Neurotrasmisores

¿Qué se entiende por neuronas? Las neuronas son las unidades básicas del sistema
nervioso central. Su función es encaminar y procesar la información en el organismo.
El cuerpo humano dispone de 11 millones en su organismo. Se componen de un
núcleo rodeado de estructuras que tienen forma de estrella, que son las llamadas
dendritas, así como de una larga prolongación que puede llegar a medir varias
decenas de centímetro, que son los llamados axones.
La función de las neuronas es la de recibir información en forma de impulsos eléctricos
procedente de muchas otras. Posteriormente, envía estos impulsos a lo largo de su
axón hacia un gran número de otras neuronas. La neurona, como cualquier otra célula,
tiene un cuerpo celular (sustancia gris), que es la parte más importante, y dentro de
este cuerpo se encuentra el núcleo, que contiene el ADN en sus cromosomas.
Las neuronas tienen un gran número de extensiones (pueden llegar a ser 10.000 o
más), llamadas dendritas, parecidas a pequeñas y finas ramas que se extienden fuera
del cuerpo celular. En contacto con los axones de otras neuronas son las que se
encargan de conducir los impulsos eléctricos que reciben hasta el interior del cuerpo
celular.
A lo largo de la dendrita hay unas formaciones especializadas denominadas “espinas
dendríticas”, que son las responsables de la comunicación entre neuronas. Estructuras
muy dinámicas que se desarrollan según sea la actividad requerida. Si es elevada, la
conectividad y capacidad de integración de la información entre ellas se incrementa.
No obstante, hay una extensión distinta de todas las demás llamada axón.

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A pesar de que en algunas neuronas es difícil distinguirlas, en otras son apreciables


debido a su mayor longitud. Los axones pueden llegar a mediar hasta 1 metro. La
función del axón es transmitir estos impulsos eléctricos a otras neuronas:
Los axones más largos están a menudo recubiertos por una capa de mielina
compuesta por una serie de células grasas aislantes que envuelven el axón (sustancia
blanca), y le confiere un mejor rendimiento en el proceso de transmisión facilitando
que los impulsos nerviosos se desplacen con una velocidad superior.
Los Neurotrasmisores: Son los agentes químicos que se encargan de controlar los
estados emocionales, es decir, son sustancias que estimulan o inhiben a otras
neuronas. Por lo tanto, pueden potenciar o resentir el estado anímico de las personas.
Los más populares son los que tiene que ver con el estado de bienestar (serotonina),
con la disminución de la tensión nerviosa o reguladores del dolor (encefalinas), así
como los que intervienen en comportamientos placenteros y gratificantes (dopamina).
Determinadas actividades sirven para estimular su producción.

Neuronas Espejo y el lenguaje corporal

Según Fox, el autor Ker Than ya ha aportado como un hecho documentado que
cuanto más tiempo pasan las personas juntas, tienden a adaptar su lenguaje corporal
entre sí.
Esto incluye expresiones faciales que acaban moldeando los rostros de manera
similar, al usar repetidamente los mismos músculos faciales; por ello, algunos
miembros de una pareja que llevan casados muchos años, acaban pareciéndose.
Esta tendencia a copiar el lenguaje corporal del otro recibe el nombre de resonancia
límbica, forma parte del cerebro humano y es posible gracias a una cierta clase de
neuronas llamadas osciladores. Los osciladores coordinan físicamente nuestros
movimientos y regulan cómo y cuándo nuestros cuerpos se mueven juntos.
La cuestión que interesa destacar aquí es que imitar el lenguaje corporal de alguien
es la manera más sencilla y directa de establecer confianza en la relación. La técnica,
que se llama reflejo, mimetismo, mímesis o acompasamiento, es realizada por muchas
personas instintivamente y activa unos instintos profundos de confianza, agrado y
apertura, una inclinación natural a compartir.
La tendencia a imitar del ser humano nunca decrece ni se agota. Comienza de forma
intensa en el momento que nacemos y se considera una característica intrínseca del
ser humano.
La autora Susan Blackmore explica en su libro La máquina de los memes, que lo que
distingue a los seres humanos de las otras especies animales no es el lenguaje sino
su capacidad de imitar.

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Pero es fundamental saber cómo se desencadena ese proceso de sincronía humana.


Lo primordial a destacar aquí es que el cerebro no distingue entre la realidad que le
rodea y un escenario que imagina.
Como muy bien expresa Goleman : “Una cosa es real cuando lo son sus
consecuencias. Y es que, si el cerebro reacciona del mismo modo ante un escenario
real que ante uno imaginario, lo que imaginamos tiene consecuencias biológicas.
La vía inferior es la que determina nuestra respuesta emocional” La única excepción a
ello parece estar ligada a las áreas pre frontales de la vía superior donde se sitúan los
centros ejecutivos del cerebro y facilitan el pensamiento crítico (por ejemplo cuando
vemos una película de miedo el pensar: “esto no es más que una película de miedo,
no es real”).
Este modo de actuar de los seres humanos, de hecho somos los únicos animales
capaces de reproducir este comportamiento imitativo, también está determinado por lo
notable o destacado que sea el evento al que nos enfrentamos.
Cuanto más llamativo o notable sea el evento, mayor es la atención que despliega el
cerebro. Los dos factores que amplifican su respuesta son: la sonoridad perceptual y
la intensidad emocional (por ejemplo el grito y el llanto). Según Goleman, siempre
estamos emitiendo y recibiendo estados internos a través de un flujo de señales que,
si discurren de manera adecuada, aumentan la resonancia.
Ese vínculo, es precisamente el que facilita la sincronización de nuestros
pensamientos, sentimientos y acciones y sólo es posible gracias a la actuación de la
vía inferior.
La amígdala sólo necesita 33 milisegundos – y, según Goleman, en ocasiones sólo 17
(menos de 2 centésimas de segundo)- para registrar las señales de miedo en el rostro
de otra persona. Esto, sin que medie consciencia alguna por nuestra parte, aunque
sintamos cierto desasosiego. Esto es posible gracias a la participación de las neuronas
espejo.
Jean Piaget, posiblemente la figura más influyente en la historia de la psicología del
desarrollo, defendía que los bebés aprenden a imitar en el segundo año de vida; sin
embargo, fueron los revolucionarios estudios del psicólogo estadounidense Andrew
Meltzoff realizados en la década de los 70, los que demostraron que los recién nacidos
imitan gestos rudimentarios manuales y faciales de manera instintiva. “En efecto, la
escuela de Piaget sugería en forma implícita que los bebés aprenden a imitar, pero los
datos de Meltzoff indicaban que en realidad pueden aprender por imitación”
Estas dos teorías suponen una diferencia enorme, ya que el cerebro de los recién
nacidos no tiene habilidades cognitivas sofisticadas, lo que implica que el hecho de
que podamos imitar nada más nacer, demuestra que el mecanismo de imitación
depende de mecanismos neuronales relativamente simples.
Cuando somos adultos, no perdemos el gusto infantil por la imitación, ni dejamos de
recurrir a ella, sino que el comportamiento imitativo está muy presente en nuestra vida
adulta.

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El tema del poder de imitación para transmitir gestos, tics, ademanes, ideas y hasta
sistemas de creencias completos. La idea es que se transmiten comportamientos a lo
largo de generaciones, al igual que los genes transmiten información determinada.
Estas ideas fueron recogidas por Susan Blackmore en su libro La máquina de los
memes. Este término (“meme”), ya había sido acuñado por Dawkins en su obra citada;
y fue incluido por el Oxford English Dictionary como: “elemento de una cultura que
puede considerarse transmitido por medios no genéticos, en especial la imitación” y
fue la inspiración de muchos autores.
Uno de ellos, Daniel Dennett, considera que la conciencia es el producto de la
interacción entre los memes y los cerebros; es decir, la mente humana es en sí un
elemento creado por los memes que reestructuran el cerebro para mejorarlo en cuanto
a hábitat de los memes. Por tanto, la imitación de los memes de otras personas (en
cuanto a su comportamiento, creencias o simples gestos, por ejemplo), facilitará la
relación entre las personas. La capacidad de imitación de estos “códigos” es posible
gracias a un grupo de neuronas descubiertas por un grupo de neurofisiólogos de la
Universidad de Parma dirigidos por Giacomo Rizzolatti.
El área de estudio de este grupo de científicos era una zona del cerebro conocida
como F5, que abarca una parte grande del cerebro llamada corteza premotora. Es la
parte del cerebro que planifica, selecciona y ejecuta movimientos. Esta área contiene
millones de neuronas especializadas en codificar un comportamiento motor específico:
los movimientos de la mano (asir, sostener, rasgar y acercar objetos).
El descubrimiento surgió cuando descubrieron que las neuronas motoras se activan
de la misma forma sólo ante la percepción de las acciones que realiza otra persona,
sin que medie ningún movimiento. Son neuronas perceptivas.

Neurogenésis y Neuroplasticidad

Es preciso que también se conozca el papel de la que podría definirse como el


proceso por el cual se generan nuevas neuronas a partir de células madre y
progenitoras. Anteriormente no se conocía este término, ya que se pensaba que las
neuronas no podían regenerarse, o mejor dicho, se creía que a partir de los dos o tres
años de edad se dejaban de regenerar. Pero hoy en día se ha demostrado que cuando
los individuos se hacen mayores, se siguen fabricando nuevas neuronas en el
hipocampo y en la zona subventricular.
No obstante, hay que tener presente que la neurogénesis es más activa durante el
desarrollo prenatal, ya que es el responsable de poblar de neuronas el cerebro en
crecimiento. Así pues, con todos estos datos se puede concluir que el cerebro es un
órgano no solo fascinante e inteligente, ya que aprende continuamente y se adapta a
las nuevas necesidades del entorno, sino que también está dotado de una gran
capacidad de memorización que hace que los seres humanos sean únicos en su
especie e infinitamente distintos.

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Uno de los primeros puntos que hay que tener en cuenta para comprender qué es la
plasticidad cerebral es que el cerebro no es un órgano estático, como ya se ha
comentado en apartados anteriores, ni tampoco lo es su entramado neuronal, ya que
se va modificando constantemente.
Por lo tanto, se trata de un órgano completamente dinámico y en permanente
desarrollo que se va adaptando al entorno, así como a las vivencias y experiencias
personales de los individuos. Partiendo de esta premisa, podríamos definir la
plasticidad cerebral como la capacidad para aprender y mejorar las habilidades
cognitivas, como por ejemplo cuando se aprende a resolver problemas o se recuerda
cualquier detalle (Cognifit, Plasticidad Neuronal y Cognición).
Es, por lo tanto, la capacidad del cerebro para remodelar las conexiones entre sus
neuronas. Está en la base de los procesos de memoria y aprendizaje, pero a veces
también interviene para compensar los efectos de las lesiones cerebrales
estableciendo nuevas redes o conexiones neuronales (Cognifit, Plasticidad Neuronal y
Cognición).
En definitiva, la plasticidad cognitiva es la capacidad del Sistema Nervioso Central
para adaptarse, ya sea para recuperar funciones perdidas por un accidente, como
para integrarse en nuevos requerimientos ambientales, es decir, para aprender. Esta
plasticidad quiere decir que nuestro cerebro cambia en función de su actividad.
La neuroplasticidad, por lo tanto, es un proceso mediante el cual las neuronas
consiguen aumentar sus conexiones con otras y hacerlas estables como consecuencia
de la experiencia, el aprendizaje y la estimulación sensorial y cognitiva.
La actividad regular y sistemática, así como un ambiente enriquecido estimula el
crecimiento de nuevas conexiones nerviosas a lo largo de la vida. Por lo tanto, cuantos
más estímulos haya en el entorno, más conexiones cerebrales se formarán
aumentando así las capacidades del cerebro.
Entonces, es evidente que el entorno moldea el entramado neuronal. Además, resulta
muy sorprendente que para crear nuevos circuitos neuronales no hace falta que esas
experiencias sean reales, ya que pueden crearse a través del pensamiento. Se ha
demostrado que se activan zonas cerebrales similares en ambos procesos, aunque el
primero implique el uso de los diversos sentidos y el otro no.
Además de esos sistemas que tenemos existen otros sistemas como son los sistemas
del cerebro cardiaco;

El cerebro del corazón

Son 40.000 neuronas que se han encontrado en el corazón. Donde reciben y emiten
información independiente del cerebro y también le mandan información al cerebro. Un
concepto bastante nuevo que está en investigación y se llama coherencia cardiaca. Y
otros aspectos como la intercepción que es la capacidad de poder reconocer el
lenguaje de nuestro cuerpo, que nos trae esta información del estado de salud y que
entendiendo el amor es una necesidad biológica, la paz interior es una necesidad

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biológica lo cual termina en la proyección de una neurogénesis o sea en una


producción de nuevas neuronas como hablábamos en otro tema y lo mismo la
neuroplasticidad que es la formación de redes neuronales.
Bruce Lipton un científico de la universidad de Harvard expresa;
“El verdadero éxito, no es la ley del más fuerte, sino el poder de la asociación”

“Los pensamientos curan más que los medicamentos”


Recientes investigaciones científicas sugieren de hecho que la conciencia emerge del
cerebro y del cuerpo actuando juntos.
Una creciente evidencia sugiere que el corazón juega un papel particularmente
significante en este proceso. Mucho más que una simple bomba, como alguna vez se
creyó, el corazón es reconocido actualmente por los científicos como un sistema
altamente complejo, con su propio y funcional cerebro*.
Investigaciones en el nuevo campo de la Neurocardiología muestran que el corazón es
un órgano sensorial y un sofisticado centro para recibir y procesar información.
El sistema nervioso dentro del corazón (o el cerebro del corazón) lo habilita para
aprender, recordar, y para realizar decisiones funcionales independientemente de la
corteza cerebral.
Por otra parte, numerosos experimentos han demostrado que las señales que el
corazón envía constantemente al cerebro influyen en las funciones de los centros más
importantes de este, los que involucran a los procesos de percepción, de conocimiento
y a los emocionales. Aparte de la extensa red de comunicación nerviosa que conecta
al corazón con el cerebro y con el resto de cuerpo, el corazón transmite información al
cerebro y al cuerpo interactuando a través de un campo eléctrico.
El corazón genera el más poderoso y más extenso campo eléctrico del cuerpo.
Comparado con el producido por el cerebro, el componente eléctrico del campo del
corazón es algo así como 60 veces más grande en amplitud, y penetra a cada célula
del cuerpo. El componente magnético es aproximadamente 5000 veces más fuerte
que el campo magnético del cerebro y puede ser detectado a varios pies de distancia
del cuerpo con magnetómetros sensibles.
El corazón genera series continuas de pulsos electromagnéticos en los cuales el
intervalo de tiempo entre cada latido varia de forma dinámica y compleja. El siempre
presente campo rítmico del corazón tiene una influencia poderosa en algunos
procesos a lo largo del cuerpo.
Se ha demostrado, por ejemplo, que el ritmo del cerebro se sincroniza con la actividad
rítmica del corazón, y además, que durante la manifestación de sentimientos como el
amor o el aprecio, la presión de la sangre y el ritmo respiratorio, junto con otros
sistemas oscilatorios, se embarcan junto con el ritmo cardiaco.
Ondas de energía transmitidas desde nuestro corazón, estas interactuarían con otros
órganos y sistemas. Estas ondas codifican o graban las características y las
actividades dinámicas de estos sistemas en forma de olas de patrones de energía que
se distribuyen a lo largo del cuerpo.

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De esta manera, la información codificada actúa para formar (literalmente le da forma)


a la actividad de todas las funciones corporales para coordinar y sincronizar los
procesos en el cuerpo como un todo.
Esta perspectiva requiere de un concepto de información energética, en el cual los
patrones de organización son envueltos dentro de olas de energía de actividad
sistemática distribuidas a través del sistema como un todo.
Investigaciones realizadas en el Instituto HeartMath muestran que la información
perteneciente al estado emocional de una persona, también es comunicada vía el
campo electromagnético del corazón.
Los patrones rítmicos de los latidos del corazón cambian significantemente mientras
experimentamos diferentes emociones. Sentimientos negativos, como la ira o la
frustración, están asociados con un errático, desordenado e incoherente patrón en el
ritmo cardiaco.
En contraste, sentimientos positivos como el amor o el aprecio, están asociados con
un suave, ordenado y coherente patrón en la actividad del ritmo cardiaco. A su vez,
estos cambios en el patrón del ritmo cardiaco crean los cambios correspondientes en
la estructura del campo electromagnético irradiado por el corazón, que puede ser
medido mediante una técnica llamada análisis espectral.
Se ha demostrado que emociones positivas e ininterrumpidas parecen hacer surgir a
un modelo distinto de funcionamiento, al cual llamamos coherencia psicofisiológica.
Durante este modelo, el ritmo cardiaco exhibe una ola con patrones de forma
sinusoide y el campo electromagnético del corazón se vuelve mucho más organizado.

El corazón se comunica con el cerebro y el cuerpo de cuatro maneras:


• Comunicación neurológica (sistema nervioso)
• Comunicación bioquímica (hormonas)
• Comunicación biofísica (onda de pulso)
• Comunicación energética (campos electromagnéticos)

Algunos de los primeros investigadores en el campo de la psicofisiología que


examinaron las interacciones entre el corazón y el cerebro fueron John y Beatrice
Lacey.
Durante 20 años de investigación a lo largo de los años 60 y 70, observaron que el
corazón se comunica con el cerebro de manera que afecta de manera significativa
cómo percibimos y reaccionamos ante el mundo.
En la visión del fisiólogo e investigador Walter Bradford Cannon, cuando estamos
excitados, la parte movilizadora del sistema nervioso (simpático) nos energiza para
luchar o huir, lo que se indica por un aumento en la frecuencia cardíaca, y en
momentos más tranquilos, la parte tranquilizante del sistema nervioso (parasimpático)
nos calma y ralentiza la frecuencia cardíaca.

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Cannon creía que el sistema nervioso autónomo y todas las respuestas fisiológicas
relacionadas se movían en concierto con la respuesta del cerebro a cualquier estímulo
o desafío dado.
Presumiblemente, todos nuestros sistemas internos se activan juntos cuando estamos
excitados y nos tranquilizamos cuando estamos en reposo y el cerebro controla todo el
proceso. Cannon también introdujo el concepto de homeostasis.
Desde entonces, el estudio de la fisiología se ha basado en el principio de que todas
las células, los tejidos y órganos se esfuerzan por mantener una condición estática o
constante en estado estacionario.
Sin embargo, con la introducción de tecnologías de procesamiento de señales que
pueden adquirir datos continuos a lo largo del tiempo a partir de procesos fisiológicos
como la frecuencia cardíaca (FC), la presión arterial (PA) y la actividad nerviosa, es
evidente que los procesos biológicos varían en complejos y no lineales formas, incluso
durante las llamadas condiciones de estado estable.
Estas observaciones han llevado a la comprensión de que la función óptima y
saludable es el resultado de interacciones continuas, dinámicas y bidireccionales entre
múltiples sistemas neuronales, hormonales y de control mecánico, a nivel local como
central.
El Instituto de HeartMath® en Boulder Creek, CA, ha estado haciendo algunas
investigaciones muy interesante en este aspecto que muestra cómo las personas y los
animales se afectan entre sí. Según el director de la investigación IHM Dr. Rollin
McCraty, "Parece que hay un tipo de comunicación que se produce entre las personas
por encima y más allá del lenguaje corporal o comunicación verbal.
¿Caballos? “El sentido de caballo” significa “sentido común”, que, por investigadores
de HeartMath, significa “el sentido de responder a la coherencia del corazón.
Es bien sabido que los caballos son muy sensitivos y conscientes de su entorno. Ellos
sienten una tormenta mucho antes de que llegue y detectan un depredador mucho
antes de que podamos ver o escuchar una. Muchas personas sienten que ciertos
caballos reflejan las emociones de las personas con los que interactúan. Puede ser
posible que los caballos también son energéticamente sensibles a los campos
producidos por el corazón humano, y que los seres humanos son sensibles a los
campos producidos por el corazón de un caballo.
Más adelante profundizaremos en este tema en el apartado sobre caballos.

2º Sinergología
“El cuerpo grita lo que la mente calla.”
La sinergología es una disciplina y método de análisis e interpretación de gestos,
micromovimientos y actitudes corporales que son realizados de forma inconsciente.
Tiene sus orígenes en los años 80 cuando su fundador Philippe Turchet comenzó sus
investigaciones.

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El objetivo de la Sinergología es mejorar la comunicación a través de una mayor


comprensión del lenguaje corporal. Tiene sus raíces en un campo multidisciplinar en el
cruce de las neurociencias y las ciencias de la comunicación.
Toda expresión física del cuerpo tiene un significado: la calidad de un apretón de
manos, la postura, la mirada, el tono de la voz, la rigidez del cuello… es que cuando
estas expresiones son habituales en la persona y se repiten en su vida, se pueden leer
en el cuerpo.
El fenómeno de la represión del impulso por la contracción del organismo y el
endurecimiento y rigidez de los músculos. Entonces, el soma o cuerpo, con su energía
limitada, tiene una influencia determinante sobre la psique influyendo en las funciones
psíquicas del individuo.
La personalidad se expresa a través del cuerpo tanto como a través de la mente y que
el cuerpo de una persona refleja su personalidad cómo da un apretón de manos, hasta
la espontaneidad del gesto).
La sinergología se basa en una serie de lógicas, que intervienen en la interpretación
de los gestos, y que resumiré a continuación. Considero de gran importancia recalcar,
como también destaca, que la lectura de los gestos mediante la sinergología no puede
aplicarse para pretender con un solo gesto interpretar la intencionalidad o estado de
ánimo de una persona. Un gesto es el equivalente a una palabra. Con una sola
palabra no podemos comprender el significado de un mensaje verbal, de igual manera
que con un solo gesto no podemos interpretar nada si no se analiza el contexto ni su
unión con otros gestos. De igual manera, tal y como ocurre con las palabras, un mismo
gesto puede tener varios significados.

La estatua

La estatua (el cuerpo de la persona) es el primer punto de trabajo de la sinergología


sobre el ser humano, expresa los sentimiento, significa aquello que expresa la persona
cuando lo miramos de cuerpo entero, globalmente y como un todo, donde algunas
partes van a tener características que expresan la personalidad más íntima.
Algunas estructuras del cuerpo humano son muy profundas y ciertos músculos
reaccionan más enérgica y rápidamente que otros, para que el ser humano pueda
adaptarse eficazmente al entorno. Con excepción del corazón, que es un músculo
estriado de naturaleza muy particular, los músculos estriados reaccionan muy
rápidamente y los músculos lisos mucho más lentamente.
El neurocientífico y fisiólogo Louis Lapicque, fue el primero en analizar el tiempo de
electrización necesaria para obtener una contracción muscular.
Este tiempo, llamado cronaxia, se cifra en unidades de duración. Permitió comprender
que los músculos lisos (situados en las paredes de las vísceras huecas y en la mayor
parte de los vasos sanguíneos, por ejemplo estómago e intestino y que realizan
movimientos involuntarios) tardan 400 veces más tiempo en reaccionar a un impulso

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eléctrico que los músculos estriados (los que recubren el esqueleto y cuyos
movimientos son voluntarios).
Los músculos lisos rigen el sistema nervioso vegetativo, o sistema nervioso autónomo
que, a diferencia del sistema nervioso somático (ambos, componentes del sistema
nervioso periférico) , recibe la información de las vísceras y del medio interno para
actuar sobre nuestros músculos, glándulas y vasos sanguíneos.
El tono muscular prepara y guía el gesto. Este tono muscular es el que hace que los
gestos sean flexibles o rígidos. Todo aumento del tono muscular hacia la rigidez indica
que una excitación emocional vegetativa ha estado ligada al músculo correspondiente.
De esta manera, se entiende que si un pensamiento se produce de forma repetitiva y
se inhibe el acto que se debería producir (por ejemplo el llanto), el tono se mantiene de
manera efectiva en los músculos que efectúan el movimiento de contención,
apareciendo una tensión exagerada en el cuerpo.
Así, en la Estatua, descubrimos que, de las variaciones del tono muscular y las
alteraciones de los tejidos resultantes de esas tensiones, nacen unas repercusiones
de las emociones y sobre el sistema nervioso vegetativo.
Más en particular, se originan también otras repercusiones de la acción antagonista
del sistema simpático, que controla la tensión y la retracción, así como igualmente del
sistema parasimpático, que controla el descanso y la dilatación. Como consecuencia
de las tensiones descritas, tal y como he mostrado, ciertos grupos de músculos ya no
se relajan. Éstos se reflejan en la manera de moverse y de colocarse de la persona.
Sistema nervioso vegetativo o autónomo Examinar la Estatua (o Statua) de un ser
humano, permite leer sus grupos de músculos rígidos y profundizar en su Historia.
La Estatua consta de distintos segmentos que van desde el cuello hasta las piernas.
La estatua refleja el sentimiento de la persona y su personalidad, y tiene un sello
impreso que se ha ido creando a lo largo del tiempo, en función de los sentimientos de
esta persona. Está dividida en ocho segmentos (contando que los brazos y las piernas
representan dos cada uno) y en cada uno de ellos la significación o la información que
desprende es diferente.

 Cuello: Comunicación con uno mismo o con los otros, relacionado con los ejes
de cabeza. Las mayor o menor rigidez del cuello muestra la mayor voluntad de
control del entorno, o el mayor abandono. Posteriormente, se explica los ejes
de cabeza con detalle.

 Hombros y Torso. Lo que somos, el ego. Una actitud de comunicación rígida


se traduce en pocos movimientos con los hombros y viceversa. La altura de un
hombro frente a otro expresa un intento de acercamiento (izquierdo-hemisferio
derecho) o de estrés y rigidez (derecho-hemisferio izquierdo).

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Esta zona es muy especial, ya que junto al cuello la reservamos para relaciones muy
afectivas. Al acariciarnos alguna parte del cuerpo, inconscientemente estamos
llevando a nuestro interlocutor a la zona donde caen las caricias. Si un hombre y una
mujer se atraen a grandes niveles realizan pequeños movimientos con el hombro
izquierdo a modo de llamada
El torso, hacia los seis meses de edad, el bebé comienza a cambiar su torso de
hipotónico a más hipertónico, el niño toma conciencia del centro de su cuerpo, del
equilibrio en el espacio y comienza a sujetarse por sí mismo, a desarrollar la
conciencia de ser una persona.
El torso (tronco), en sinergología, representa el ego. Cuando decimos “yo” lo que
señalamos de nuestro cuerpo es el torso, no señalamos la cabeza u otra parte del
cuerpo como el brazo izquierdo. El torso representa realmente el YO, el centro, el ego.
Hemos visto como este simple movimiento genera una neuroquímica en el cuerpo que
propicia, a su vez, un sentimiento auténtico de poder. También he explicado que los
humanos interpretamos la confianza del otro por el espacio que alguien ocupa y cómo
expertos en conducta explican que la “expansión” corporal (y especialmente del
tronco), genera una impresión de poder, autoridad e influencia en los demás. Por
tanto, parto de la base de que la elevación del tronco y el acto de erguir el mismo
proyectan, en la mayoría de los casos, una imagen de control y poder que ayuda a la
influencia y a la eficacia comunicativa.
Es importante recordar que el tronco está unido irremediablemente al eje de los
hombros; los seres que son más rígidos en su actitud comunicativa, no mueven o
mueven muy poco el eje de los hombros, mientras que las personas emocionales se
mueven más.
Cuando los hombres y las mujeres se comunican en una situación de seducción
fuerte, llaman a la otra persona con el cuerpo mediante pequeños movimientos
inconscientes y muy breves con el hombro izquierdo. “Este movimiento traduce una
gran empatía emocional. Un módulo del hemisferio cerebral derecho activa la zona
corporal del hombro izquierdo y éste remonta ligeramente y muy deprisa;
correlativamente, la cabeza suele inclinarse un poco a la izquierda”
Sin embargo, aparte de la posición erguida del torso, existen diferentes posiciones
con respecto a este que en el lenguaje sinergológico se denominan “posiciones de la
silla” y que nos indican la actitud mental y la voluntad de interacción que tiene la
persona cuando se relaciona.
Para analizar la voluntad de interacción del individuo se pueden analizar las posiciones
que mantiene en la silla frente a su interlocutor. En términos generales cuando el
cuerpo se echa hacia delante hay una voluntad de interactuar con el otro; hacia atrás
supone un intento de retirarse de la situación, de la relación. Interés (ego adelantado)
Ego adelantado de ella Si tenemos en cuenta que el movimiento hacia atrás o hacia
delante se puede realizar con un solo hombro, es importante distinguir qué hombro se
retira o avanza.
Para ello, hay que tener en cuenta la lógica hemisférica y la asimetría de los
movimientos corporales respecto a los hemisferios.

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Para tener una lectura más precisa de estos movimientos debemos tener en cuenta el
ojo con el que se mira en el momento de echarse hacia atrás o hacia delante. Si
miramos con el ojo izquierdo tenemos una voluntad de mantener el vínculo con el otro,
y con el ojo derecho supone un distanciamiento.
Un acercamiento hacia delante implica un interés de acercamiento. Según el eje
sagital puede ser un interés real o de sumisión. Si el acercamiento se realiza sólo con
el hombro izquierdo hay un intento de vínculo, la persona se atreve a avanzar pero sus
argumentos son débiles, es poco afirmativo, incluso puede dudar.
Si el hombro que se adelanta es el derecho la persona tiene presencia en el discurso,
está confiado en sus argumentos y tiene propósito de defensa de los mismos con
firmeza, es una posición de “ataque”.
Cuando el ego está en su eje es una posición neutra. Sin embargo se pueden inclinar
los hombros hacia uno de los lados. Una inclinación a la derecha indica que la persona
está intentado mantener el control del discurso; aunque está en el vínculo con el otro,
no se deja llevar a nivel de las ideas.
Puede ser indicativo de un cierto nivel de estrés a nivel de las ideas. Si la inclinación
es hacia la izquierda la lectura es similar a la anterior; pero, en este caso, la persona
no se deja llevar a nivel emotivo, está controlando sus emociones. Puede ser un reflejo
de timidez. La retirada general con los dos hombros nos indica una intención de tener
presencia limitada en el discurso, las ideas. Hay una voluntad de retirada del vínculo,
de retirada al mundo interior de la persona.
Si el hombro que se retira es el derecho, la intención de retirada es con el fin de
analizar las ideas, y sería preciso determinar con qué ojo se mira para poder dar una
lectura más precisa. Si la retirada es con el hombro izquierdo, es una retirada a nivel
de vínculo, de retirarse de la relación. Igualmente, hay que observar con qué ojo mira
la persona para precisar más su estado emotivo.
Como conclusión a lo expuesto sobre la posición del tronco se puede afirmar, al igual
que con otros muchos parámetros no verbales que siempre dependerá del contexto, la
situación y la relación que se establezca. Por tanto, la persona que busquen la eficacia
comunicativa tendrán una mayor adaptación no verbal a los parámetros corporales (en
este caso del torso) que observen en su interlocutor y procurarán establecer una
sintonía interaccionar como ya he descrito en puntos anteriores.
No obstante, sí debo destacar la importancia de la escucha en la interacción entre
seres humanos y la muestra de interés en el otro; con respecto a esto, una de las
manifestaciones corporales más claras es el avance del torso hacia delante (tanto en
el centro como a izquierda y derecha).
Si ese avance torsal se realiza a la vez que un eje rotativo izquierdo (mostrando el ojo
izquierdo), la sensación de escucha y de plena atención que recibe el interlocutor será
absoluta y esto propiciará, a través de la vía inferior una emoción también de atención
y escucha.

 Abdomen: Posesiones materiales o afectivas, la voluntad o el deseo de


expansión. La mayor exhibición del abdomen será indicio de una personalidad
más afirmada, frente a una inhibida.

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 Pelvis e inglés: Relación con la sexualidad, fuerzas vitales. La proyección


hacia adelante o hacia atrás refleja la libertad de avanzar o cierta aprensión o
dificultad para proyectarnos en el espacio.

 Brazos. Vínculos afectivos hacia los demás: control (brazo derecho) o apertura
de emociones (brazo izquierdo). Los bucles de retroacción indican movimientos
hacia uno mismo. Los brazos y los antebrazos son una prolongación de aquello
que decimos, asimismo, simbolizan la relación entre las personas.

El interés de los brazos (y de las manos) es que permiten realizar un acercamiento


afectivo. Las dos manos o las dos, ocultas tras la espalda. Eso le hace
inmediatamente más inaccesible a los demás y que mantenga una gran distancia
respecto a lo que ocurre. Los brazos son los vínculos con los otros, con ellos se
abraza, se acoge y se expresa afecto o rechazo.
Ya sabemos que la parte derecha de nuestro cuerpo (hemisferio izquierdo) interviene
plenamente cuando nos ponemos en situación de control, cierre o agresividad. El
brazo izquierdo (hemisferio derecho) es el brazo de las emociones, el brazo más
impulsivo y el derecho es una muralla para la barrera afectiva. Sin embargo, no
podemos perder de vista las posiciones que el brazo adopta. El interior y el exterior del
brazo expresan una forma de relacionarse completamente diferente.
La zona del brazo que se muestra (interior o exterior) también es importante para
valorar lo que comunica la persona. Entre la palma y el dorso de la mano existe la
misma diferencia que la cara y el dorso del ser humano. La parte interna del brazo
(incluyendo la parte interna de las muñecas) es la cara más dulce, más “blanda”, la
que expresa el deseo de acercamiento y de unión con el otro, de apertura.
Por el contrario, el exterior del brazo (incluyendo el dorso de la mano) significa la
protección, la defensa frente al otro.

 Los codos y las muñecas son las articulaciones que nos permiten la
flexibilización del cuerpo y el movimiento de los huesos.

En la cara exterior del codo se proyectan las resistencias. Los codos y las muñecas
muestran la cara externa cuando rechazan algo. En sinergología, en lo relativo a los
brazos es importante conocer el concepto de bucles de retroacción principales que
hace referencia a los cruces de brazos y piernas.
En el caso de los brazos, el análisis o lectura de estos cruces se considera analítico,
no implica cierre necesariamente, y es una mirada hacia uno mismo. Si es cruce de
brazos viene acompañado de otros ítems, sí se puede interpretar como señal de cierre
o estrés.

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El cruzamiento de brazos es un gesto aprendido. Tiene significación con la sumisión a


la autoridad. Expresa cierta reserva o cierre, pero las posiciones de las manos,
matizan esa creencia e incluso pueden anularla.
Es necesario agudizar la observación. El hecho de estar encerrado en uno mismo, es
evidente que tiene su repercusión en la captación de la información. En relación a la
expresión de reserva o cierre, hay estudios que confirman que al mantener los brazos
cruzados cuando se está escuchando se retiene menos información y se aprende
menos.
Cuando queremos liberarnos de la rigidez mental que en ocasiones sentimos, el
cerebro lanza a las articulaciones mensajes en los que les ordena que faciliten al
cuerpo la flexibilidad necesaria para que la relación fluya. Los codos y las muñecas
son las dos articulaciones que expresan la flexibilidad (sin esas articulaciones el
cuerpo sería totalmente rígido) y la energía (necesaria para transmitir a partir de la
muñeca o del codo, los movimientos del brazo y de la mano). Por ejemplo, sin
nuestros codos, sería imposible abrazar a otro o acercarse afectivamente a alguien.
Cuando buscamos protegernos, los codos se apartan del tronco formamos una
burbuja entre nosotros y los demás, la muñecas están en posición de pronación y nos
recluimos en nosotros mismos; por el contrario, cuando nos abrimos a los demás
nuestros codos y nuestras muñecas se abren (supinación) hacia el otro. Esto no es
una cuestión morfológica sino Psicofisiológica: nuestro cuerpo adopta las posiciones
que se corresponden con lo que sentimos psicológicamente.
Para los especialistas en desarrollo evolutivo infantil, la apertura de las muñecas
(supinación), es realmente el signo de apertura a los demás y al mundo. La relación
entre la palabra y el gesto pasa por las muñecas; al abrir las muñecas al exterior,
mostramos una apertura mental. Cuando una persona abre sus muñecas, toda la parte
superior del cuerpo se abre también y avanza hacia la otra persona.
“La parte superior de nuestro cuerpo nos aproxima afectivamente a la otra persona
cuando somos abiertos. La parte inferior del cuerpo, nos acercará a los demás
físicamente”
En general, existen grandes diferencias entre las personas y más allá, entre las
mujeres y los hombres. Las mujeres parecen más abiertas que los hombres porque,
entre otros aspectos mueven las muñecas de una forma más pronunciada que los
hombres. De hecho, si pedimos a muchos hombres que adopten las posiciones de
muñecas de muchas mujeres, nos parecerá, en la mayoría de los casos, afeminado.
Desde un punto de vista cultural, se educa al hombre para que no deje entrever sus
emociones, estos “cierres afectivos” acaban por dejar huella en el cuerpo.
El cuerpo es la memorización y expresión de las experiencias vitales de las personas.
Toda expresión física del cuerpo tiene un significado, desde el apretón de manos,
hasta la mirada. Cuando estas expresiones han quedado fijadas y son habituales,
podemos leer en ellas la historia de una experiencia pasada.
Si la interacción con el medio fue difícil, los patrones básicos corporales de
movimiento y expresión serán menos espontáneos y libres, y, por lo tanto, menos
satisfactorios.

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No obstante lo anterior, y aunque hayamos planteado posiciones claramente de


apertura, debemos recordar siempre que hay matices distintos en el cruce de brazos
que nos indican si existe o no cierre de verdad, porque, como ya hemos dicho, no
todos los cruces de brazos implican un cierre.
Lo fundamental que se debe tener en cuenta es que el cruce de brazos se muestra la
biología interna de la persona, en qué estado se encuentra; mientras que en el cruce
de piernas se muestra la relación con la persona con la que se interactúa.
Con el cruce de brazos el ser humano expresa tres disposiciones de espíritu o
estados: estrés, bienestar o fuerza.
En el cruce de brazos para precisar que existe un cierre de la persona hay que prestar
atención a la situación general de la mano y a la colocación (altura) de los brazos:

Posición de la mano
- Si están escondidas: implica cierre
- Si están cerradas: cierre y estrés
- Si existe supinación superior: cierre

Posición de los brazos


- Si los brazos cruzados están muy altos en el tronco: cierre
-Cruce de brazos normal. Manos abiertas, no hay supinación. Puede no indicar cierre
(comodidad)
-Manos abiertas y mostradas (afirmación-seguridad)
-Manos escondidas (cierre)
-Puño cerrado: cierre + estrés
-Brazos altos: cierre
-Mostrar pulgar: liderazgo, el rol del jefe
En cambio, si el cruce de brazos muestra relajación muscular, la posición de los
brazos es baja, las manos se muestran y no hay supinación, no implica un cierre frente
al otro, sino que puede ser una posición social.
Es importante comprender que la parte superior del cuerpo transmite mensajes
distintos a los de la parte inferior del cuerpo. Las piernas son mucho más “libres” que
nuestro torso y nuestros brazos. Un experimento que consiste en cruzar las piernas en
ambos sentidos, algo que puede hacerse sin dificultad; sin embargo, cuando cruzamos
los brazos en ambos sentidos, debemos pensar en ello porque siempre los cruzamos
en el mismo. El primero implica la lógica sistémica, a los movimiento en relación al otro
y el segundo a la lógica analítica, en relación a uno mismo.

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Cuanto más lejos del cerebro se encuentra una parte del cuerpo, menos conscientes
somos de lo que esta hace. Casi todos nosotros somos conscientes de las
expresiones faciales del otro y propias, de los movimientos de las manos, etc.; pero, a
medida que vamos descendiendo, vamos perdiendo consciencia. Casi no nos damos
cuenta de que tenemos pies.

 Piernas: Relación con el espacio, con los otros. El muslo representa la fuerza
y el gemelo el dinamismo.
Las piernas son más libres que los brazos y dependen esencialmente de la posición
de nuestro interlocutor en el espacio, de si deseamos acercarnos o alejarnos de este.
Es decir, en el caso de las piernas, la razón principal de estos cambios no es nuestra
biología interna sino la otra persona, aunque nuestros hemisferios derecho e izquierdo
son los que dan las órdenes que permiten los cambios de posición.
Para comprender el motivo por el que el movimiento de nuestras piernas es más libre
y desligado que el de los brazos, debemos remontarnos a nuestros dos primeros años
de vida. A esa edad, la toma de conciencia de la existencia de nuestras piernas se
realiza después de que seamos conscientes de nuestro tronco (ego) y de los brazos
(vínculos afectivos).
Los estudios del desarrollo evolutivo del niño demuestran que entre los doce y los
dieciocho meses, junto a otros aprendizajes cognitivos y psicoafectivos, hemos
estructurado nuestro ego sin tener en cuenta a nuestras piernas porque no tenemos
conciencia de que las tenemos.
Esta toma de conciencia tardía de la existencia de los miembros inferiores tiene
incidencia en la psique que se traduce en que los movimientos específicos de las
piernas son más pulsionales, menos afectivos, menos emotivos que los de la parte
superior del cuerpo.
La parte inferior del cuerpo es el otro y en general, nuestros cruces de piernas están
motivados por el acercamiento o el alejamiento.
Es importante destacar aquí que los cruces de piernas y brazos no siempre significan
cruces de cierre; una de cada dos veces nos permite acercarnos a nuestros
interlocutores.
El cuerpo humano tiene una parte exterior (muslos externos, pantorrillas, codos, parte
exterior del brazo, espalda) que indica cierre cuando se expone al interlocutor y una
parte interior (parte interna de muslos, maléolo interno, parte interna de los brazos,
parte interna de la muñeca etc.,) que indica apertura hacia el otro.
Por tanto, y por esta razón expuesta, en el caso de las piernas, el análisis o lectura de
los cruces se denomina sistémico, en relación a los otros. No se debe interpretar a la
ligera, simplemente mirando la postura de la persona respecto a otro, sino que es más
importante ver el cambio en la postura ante un determinado acontecimiento: persona
que aparece, contexto oral, etc.
En términos generales el cruce de piernas hay que analizarlo con relación a la persona
con la que se está comunicando y a si la persona muestra la parte “dura” (exterior) de

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la pierna, que tiene un significado de cierre o rechazo, o si muestra la parte “blanda”


(interior) de la misma, lo que es síntoma de apertura o de aceptación.
La parte inferior del cuerpo expresa las necesidades instintivas del sujeto. Por ejemplo
en la seducción, la persuasión y el intento de acercamiento también es interesante
observar que esta zona inferior es donde las diferencias entre ambos sexos son más
visibles.
La principal causa de ello es la diferencia entre la morfología masculina y femenina
que propicia que algunas zonas del cuerpo de la mujer sean más flexibles que las
zonas equivalentes en los hombres lo cual se traduce en los movimientos de las
piernas efectuados por ambos. El ejemplo más llamativo de ello está en la zona de los
maléolos (tobillo).
La mujer tiene tendencia a abrir el maléolo interno cuando está en situación de
apertura física, de necesidad de acercamiento y el del hombre lo hace menos porque
no tiene integrada mentalmente esa posición; sin embargo, el hombre muestra su
apertura separando ligeramente las piernas, sin avanzar el maléolo como hace la
mujer. Por supuesto, estos gestos son inconscientes y envían señales subliminales de
apertura al interlocutor que es lo que me interesa destacar aquí.
Lo mismo ocurre con la posición de los pies: si la mayor fuerza de la pisada está en el
interior del pie (pronación) significa que la persona está abierta a sí misma no al otro,
mientras que si la mayor fuerza de la pisada está en el exterior (supinación) la
persona muestra tendencia a dejarse llevar por el otro.
De hecho, las personas que abren sus maléolos internos, en general muestran que
están escuchando, que están atentos a su interlocutor. Los maléolos abiertos
muestran flexibilidad y falta de rigidez. Si observamos la zona de los hombros cuando
los maléolos están abiertos, veremos que estos están más relajados y los trapecios
también, que el cuerpo se redondea y se hace más profundo para recibir la
información.
La posición de los pies no relativa a la fuerza o al peso que posamos sobre ellos
también indica información de la persona.
La combinación de algunas de estas posiciones indica mucho sobre la persona y lo
más interesante que ya hemos mencionado, es percibido subliminalmente por el otro.
Una posición de cierre más supinación (que indica la apertura hacia el otro), puede
mostrar a individuos inseguros y necesitados de aprobación.
En general, podemos concluir de estos parámetros (brazos y piernas) que todas
aquellas posiciones que impliquen mostrar la parte interna del cuerpo al posicionarse o
al interactuar, están expresando una intención de apertura y clara interacción. Si bien
la muestra de la cara externa (brazos, codos, muslos) tiende a ser un cierre con
respecto al otro, será imprescindible controlar otros parámetros que acompañen ese
gesto para poder concluir si existe cierre.

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Ejes de cabeza
El eje de cabeza es una de las posiciones corporales que el ser humano no puede
controlar, aunque se esfuerce. La posición de la cabeza es reveladora de la actitud
afectiva del otro frente a nosotros. Frente a otra persona o frente a una cámara de
video que nos grabe mientras argumentamos algo, la cabeza no se inclina hacia el
mismo lado si estamos en cercanía afectiva o si estamos reflexionando de manera
racional.
Para la lectura de los ejes de cabeza tenemos que recordar la lógica que mencioné
antes respecto a las posiciones de los interlocutores. Cuando la mirada es de frente
estamos en una lógica analítica y hablan del estado de la persona. Cuando la mirada
es lateral, estamos ante la lógica sistémica, de relación con el entorno. Vamos, en
primer lugar, a detallar los tres ejes de lógica analítica:

-Eje sagital.
Es un eje jerárquico. En la estatua se corresponde al rol del padre, de mando. En la
actitud interior y los micromovimientos representa el sentimiento de superioridad o
inferioridad de la persona.
 Eje sagital superior (barbilla o mentón levantado) es un sentimiento de
superioridad, pero en ocasiones, y según el contexto, puede ser síntoma de
miedo que se manifiesta con agresividad hacia el otro (en este caso la ranura
palpebral está elevada).
 Eje Sagital inferior (barbilla o cabeza hacia el pecho) es un sentimiento de
inferioridad, miedo o sumisión hacia el otro. En algunos casos puede reflejar
cólera (en este caso la ranura palpebral está elevada).

-Eje lateral. Es un eje de lógica empática, es el eje de intercambio con el otro. En la


estatua se corresponde al rol de la madre. En la actitud interior y micromovimientos,
muestra la rigidez o sumisión respecto al otro.
 Lateral Derecho. La cabeza se ladea hacia la derecha, tiene un significado de
estado de alerta y rigidez hacia el otro. Reflexión y análisis racional.
 Lateral Izquierdo. La cabeza se ladea a la izquierda. El significado es de
cercanía afectiva, abandono a la emoción, reflejando una situación aceptación,
bienestar o sumisión. La dulzura de una persona se irradia más cuando la
cabeza (y el rostro) se inclina a su izquierda.
En situación de cercanía afectiva, la persona inclina el rostro a su izquierda cuando se
siente feliz o evoca una situación dulce; por el contrario, en aquellas situaciones en las
que duda o necesita analizar el argumento del interlocutor o siente emociones
negativas, la cabeza se inclina ligeramente a la derecha.

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-Eje rotativo. Es un eje de lógica Hemisférica, haciendo referencia al hemisferio


cerebral por el que se está captando la información. En la estatua prácticamente no se
percibe. En la actitud interior y micromovimientos, muestra el tipo de escucha frente a
los otros.
 Rotativo Derecho. La cabeza muestra el ojo y la oreja derechos, al girar la
cabeza. Es un sentimiento de alerta y control respecto al contenido,
clasificando y cuestionando la información. La información entra directamente
al hemisferio izquierdo de control y análisis.
 Rotativo Izquierdo. La cabeza muestra el ojo y oreja izquierdos, al girar la
cabeza. Es un sentimiento de escucha cercana, calurosa, de vínculo con el
otro, de bienestar, y de estar de acuerdo con el otro.

Estos tres ejes se pueden combinar dando lugar a diferentes matizaciones que
deberán ser analizadas según el contexto, pero teniendo en cuenta las
características de los ejes individuales.

Sin embargo, sí es interesante destacar aquí y debería tenerse en cuenta como un


parámetro importante de influencia la existencia de ejes que son considerados por la
sinergología como más empáticos y seductores.
Es el caso del eje rotativo izquierdo, el que muestra el lado izquierdo de la cara
(especialmente hay que poner atención a que muestre el ojo y la oreja izquierdos más
que los derechos), al girar el rostro en el plano horizontal hacia la derecha.
Esto siempre se analiza si podemos percibir la mirada de la persona que es
observada. Si la persona observada nos mira y realiza un eje rotativo izquierdo
significa que quiere establecer un vínculo, que lo que cuenta es de su agrado y quiere
compartirlo y gustarnos.
La parte izquierda de la cara nos dice mucho más que la parte derecha, ya que esta
zona del rostro es más expresiva. Esto es así porque el hemisferio izquierdo ejerce
cierto control sobre lo que se está diciendo.
Cuando las emociones son realmente espontáneas, las dos partes de la cara se
abren al unísono. En una situación de bienestar, miramos más la parte izquierda y el
ojo izquierdo de nuestro interlocutor (hemisferio derecho) que su parte derecha. La
parte izquierda de la cara (eje rotativo izquierdo) facilita más información sobre las
emociones y es más móvil que la derecha.
Esta es la razón de que tendamos a mirarla más. Las personas que tienden a ser
seductoras e influyentes suelen mostrar esa parte del rostro a través del eje rotativo
izquierdo. Cuando la persona está en situación de control, el cerebro se niega a
soltarse y mostramos en la mayoría de los casos más la parte derecha de la cara y
nuestro ojo derecho (hemisferio izquierdo).
Cuando no queremos que nuestras emociones internas se perciban, una parte de
nuestro cerebro controla nuestras reacciones corporales.

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Damasio ha efectuado estudios que verifican que en el hemisferio izquierdo existen


módulos responsables del control de las reacciones emocionales.
Las emociones simuladas, según el científico, no hacen intervenir a las dos partes de
la cara de la misma manera precisamente porque el hemisferio izquierdo ejerce ese
control. Cuando las emociones son sinceramente espontáneas, las dos partes de la
cara se abren al unísono. Por tanto, considero que este eje es el más propicio para
establecer mayor vínculo con el interlocutor y generar un clima de influencia.

Los Gestos

Cuando se utilizan las manos, piernas y brazos para gesticular, se están expresando
sentimientos y actitudes. Una persona entusiasta y vital acompañará la conversación
con gestos amplios y cargados de energía, mientras que otra más reflexiva utilizará
movimientos más calmados y armoniosos.
Es interesante resaltar el hecho de que los gestos carecen de universalidad. Debido a
este factor, cada gesto puede tener un significado muy distinto según la cultura.
Los gestos son movimientos que realizamos con una o más partes del cuerpo, y que
nos sirven para expresar algo y nos ayudan a un mayor entendimiento para una buena
comunicación.
Generalmente se realizan con la cara, las manos y los brazos pero también en la
postura corporal, y en su análisis es importante realizarlo en todo un conjunto, por
esos es importante que no los analicemos aisladamente si no queremos equivocarnos
en alguna apreciación.
Dentro de la comunicación no verbal son muy importantes porque nos ayudan y
aportan una mayor información de la comunicación, expresan sentimientos que no
somos capaces de controlar ya que generalmente son movimientos involuntarios
aportándonos así una valiosa información de aquello que se quiere ocultar.
Dentro del mundo de los gestos es muy importante separarlos en dos grupos, los
gestos innatos y los gestos adquiridos.

Gestos innatos y primitivos


Los gestos innatos o primitivos, como su nombre indica son aquellos que realizamos
de forma inconsciente y que son característicos de la raza humana. Son gestos
innatos, el abrir y cerrar los ojos, el coger algún objeto o presionarlo, en los bebés el
reflejo de succión para poder mamar, etc…
Estos gestos primarios así mismo pueden adoptar diversas manifestaciones de
carácter individual, hay personas que por su carácter sus gestos son de contención, es
decir rigidez en sus movimientos, lo que nos transmite una sensación de inseguridad
interna y falta de confianza en sí mismo.

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Por otro lado las personas con un carácter más extrovertido sus gestos tenderán a ser
más enérgicos. En ambos casos también se ve reflejada la postura corporal que
adoptan ante la vida, las personas introvertidas tienden a retraerse en sí mismos, por
el contrario, los que son más extrovertidos su postura corporal suele ser más erguida.
Es decir ante una misma situación dependerá del carácter/temperamento de la
persona que su gesto, siendo este de carácter primario sea de una manera
determinada.
Gestos adquiridos
Estos gestos son los que vamos adquiriendo a lo largo de nuestra vida a través de
nuestra cultura y experiencias vividas, la mayoría es por imitación. En este grupo es en
el que se centra y estudia con profundidad la comunicación no verbal porque sin duda
es uno de los aspectos más interesantes de ella. Los psicólogos Paul Ekman y
Wallace V. Friesen, en 1969 establecieron cinco categorías de gestos, aunque se
refieren a los movimientos del cuerpo en general se centran básicamente en los
movimientos de las manos.

 -Gestos Emblemáticos: Estos gestos son los que realizamos para substituir
una palabra o frase, y están ligados al ámbito cultural. Son gestos culturales
aprendidos. Es decir aprendemos hacer esos gestos dentro de una cultura con
contexto concreto. Sustituyen o refuerzan una palabra o sintaxis ATENCIÓN:
diferentes culturas à diferentes significados Emblemas filtrados. Por ejemplo el
gesto del pulgar para arriba puede significar está todo bien o si eres
submarinista súbeme que me queda poco oxígeno, cambia según el contexto.
Estos emblemas se van modificando no es lo que hay ahora y ya está van
evolucionando y apareciendo nuevos gestos que tenemos que ir incorporando.
El levantarse las gafas por ejemplo es lo que se le llama desliz emblemático o
emblema filtrado, en ocasiones tenemos ciertos emblemas tan interiorizado se
convierte en un gesto inconsciente y que simplemente está reflejando mi
verdadera emoción en ese momento.

 Gestos Ilustradores: Estos gestos son aquellos de los que nos servimos para
enfatizar o ayudar a aclarar nuestra comunicación. Estos tienen un
componente cultural, lo que sólo los entenderán las personas que formen parte
de esa cultura, comunidad, educación etc… No tienen un sentido por sí
mismos, no significan nada. No tienen ningún sentido si no es asociado a la
verbalización. Aparecen cuando empiezo a hablar desaparecen cuando dejo de
hablar. Cada persona tiene su nivel de gesticulación según su personalidad.
Pero sí que es cierto que cuando se produce una reducción drástica de mis
gestos ilustradores puede reflejar una falta de interés en lo que estoy diciendo
o por lo contrario sabiendo cuál es su línea base comportamiento en
situaciones neutras si en una situación concreta se acentúan los gestos
ilustradores demostrara el interés sobre el tema que está comunicando. Ilustran
la verbalización ATENCIÓN: reducción de ilustradores à falta de confianza en
el discurso. Son los gestos que ilustran el discurso. Te ayudan a ver la
motivación de la persona.

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 Gestos Emotivos o de Afecto: Son muy parecidos a los gestos ilustradores


pero con la diferencia que están vinculados a una emoción. En este caso no
están ligados a ninguna base cultural y son universales
.
 Gestos Reguladores: Estos gestos son los que realizamos para dar paso en
una conversación, son por tanto los que marcan el ritmo de la comunicación.
Son los gestos que regulan el flujo de la conversación, a quien le toca hablar.
Un regulador esencial: el contacto visual. En el tú a tú es fundamental el
asentimiento ahí no le estas dando la razón a esa persona cuidado, le estas
escuchando y no le estas diciendo que si es verdad. Le estas diciendo continua
que te escucho. Y cuando escuchamos a una persona tan importante es ser
como parecer. Escuchar cómo hacer ver a esa persona que le estamos
escuchando. Si no te miro no existes muy importante contacto visual.

 Gestos Adaptadores: Estos gestos son los que realizamos tocándonos a


nosotros mismos, a modo de tranquilizarnos ya que están relacionados
directamente con nuestras emociones y estado emocional. Los gestos
apaciguadores o adaptadores son gestos que realizamos en la mayoría de
ocasiones sin darnos cuenta, inconscientemente, y están directamente
relacionados con nuestro estado emocional. Se producen cuando me quiero
sentir más cómodo.
Con ellos transmitimos intranquilidad o nerviosismo, y nos sirven para intentar
tranquilizarnos y dar salida al estrés, nos dice mucho del estado emocional de la
persona, cosa que en comunicación no verbal es muy valiosa.
Gestos inconscientes que ayudan a gestionar la tensión. Con objetos o manos.
Aparecen; picores, auto caricias, cruces de brazos que es un gesto adaptador de
barrera pero puede ser que o bien estando bien estando cómodo me quiera sentir más
cómodo aun o bien porque la situación me agrede o por otros motivos como que tengo
“frio”.
Hay otro gesto adaptador de barrera que es el cruce de pies, pude ser porque estando
cómodo quiero estar más cómodo o bien porque la situación me agrede y necesito
estar más cómodo.
Hay adaptadores sutiles, cuando lleváis traje hacéis como que os estáis sacando el
puño, realmente es un adaptador sutil de barrera porque si os fijáis en realidad que
estoy haciendo poner una barrera, cuando decimos de barrera es porque pone una
barrera entre la persona que lo pone y el resto del entorno. O cuando hago que me
arreglo las gafas, o cuando os arregláis la corbata todo eso son adaptadores sutiles.
Es decir, supuestamente cumplen una función que en realidad no es eso estamos
como disimulando haciendo un gesto simulado. Tenéis que reconocerlos para saber
cómo está la persona con la que estáis hablando, esto es importante. Si viene un
cliente a verte y ya de entrada esta con algún gesto así puedo pensar que tiene algo
que no tiene que ver con la reunión conmigo o el que se pone nervioso por el hecho de
interactuar con otras personas porque tiene timidez…
Pero si yo estoy con una persona que no tiene adaptadores y de repente cuando
hablamos de algo en concreto aparecen esos adaptadores, pues vamos a

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preguntarnos de que estoy hablando que tengan que aparecer esos gestos. Es muy
importante hacer esa línea base para luego ir comparando a lo que estoy viendo en
este momento.
Estos gestos los realizamos tocándonos a nosotros mismos o manipulando algún
objeto.
Los gestos adaptadores suelen ser gestos aprendidos de forma inconsciente y que
ante una situación que nos incomoda siempre repetimos el mismo patrón de conducta
o de gesto. Paul Ekman y Friesen distinguen tres tipos de gestos adaptadores:
1. Auto-adaptadores; son aquellos en los que manipulamos nuestro cuerpo,
sobre todo el rostro.
2. Adaptadores externos de barrera; son los que realizamos
inconscientemente para auto apartarnos del exterior, como por ejemplo cruzar
los brazos en modo auto defensivo.
3. Adaptadores con los objetos, son aquellos que hemos aprendido de forma
consciente o inconscientemente a lo largo de nuestra vida y que nos sirven
para algo, como por ejemplo el ir en bicicleta. Los que solemos analizar más
desde la comunicación no verbal son los que realizamos con las manos y con
los objetos. Los gestos que solemos realizar con las manos, como por ejemplo:
 Poner la mano en la barbilla; lo que nos transmite, es escucha, pero lo
que está haciendo muy probablemente sea reflexionando, evaluando la
situación, dudando o tomando una decisión. Poner un dedo sobre la
sien; transmite y quiere transmitir interés por el tema que se está
tratando.
 Poner una o ambas manos en la cara tapándola parcialmente;
transmite mentira y desconfianza, pero lo que le pasa al sujeto es que
está preocupado, inseguro, nervioso, molesto, desbordado.
 Tocarse el reloj; transmite prisa, nerviosismo o inquietud por algo.
 Tocarse el cuello de la camisa; lo que transmite es, incomodidad por
algo u alguien, frustración, enfado, no le gusta lo que escucha.

 Tocarse con algún dedo algún órgano sensorial, como la boca, la nariz
las orejas o los ojos, transmite rechazo incomodidad por lo que llega
por ese canal, es decir, si alguien en el transcurso de una conversación
se toca de manera inconsciente la nariz es que eso que se está
diciendo “le huele mal”.
 Morderse las uñas, denota nerviosismo.
 Rascarse alguna parte del cuerpo, lo que transmite incomodidad. Pero
no sólo estos gestos se realizan con las manos sino que también
pueden darse con los labios. Los labios cerrados nos indican represión
emocional o ira. También solemos liberar el estrés tocando o
manipulando objetos, como tocar o juguetear o morder un bolígrafo, en
una ponencia aferrarnos al atril, recolocar los puños de la camisa, o las
mangas, fumar etc… Los gestos adaptadores son de gran utilidad a la
hora de detectar mentiras ya que al realizarlos de forma inconsciente el
sujeto no es consciente de lo que está transmitiendo. Controlar estos
gestos es el quebradero de cabeza de todos los políticos ya que
muchas veces su discurso no es acompañado por sus gestos, con lo

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que crea a la audiencia una sensación de incongruencia en el mensaje


que quieren transmitir, y en el inconsciente social la sensación es de
desconfianza hacia ese discurso o esa persona.

Gestos de las manos


Los gestos que reflejan la actitud interior se corresponden principalmente con los
gestos realizados con las manos y los pies. En la lectura sinergológica del movimiento
de manos, lo primero que tenemos que distinguir es si se trata de un gesto consciente
o semiconsciente:
-Consciente: son gestos necesarios para la explicación de lo verbal, tienen
significado por sí solos. Llamar a un taxi, pedir la cuenta, OK, hacer autostop Gesto
consciente Cuando el gesto es consciente, como lo son todos los gestos principales,
como escribir o pedir la cuenta, el gesto se realiza siempre con la mano motriz.
Este tipo de gestos no tiene interés de estudio para la sinergología porque no aporta
información del estado interior del individuo.
- No consciente: No tenemos conciencia de ellos, son rápidos y no podemos
verificarlos, como la dilatación de la pupila.
- Semiconsciente: No tenemos plena conciencia de ellos pero podríamos tenerla si
nos lo dicen, los podemos verificar. Estos son los gestos que desde el punto de vista
sinergológico más interesan. Con respecto a este tipo de gestos, siempre conviene
preguntarse sobre:
¿ Con qué mano se ayuda el interlocutor para dialogar? La mano determina
lo que ya he explicado sobre la Lógica cerebral. Si hacemos gestos es porque nuestro
cerebro está en acción. Por la elección de la mano estamos recibiendo información
sobre la manera en la que utilizamos el cerebro:

 Cuando la persona utiliza las dos manos: está presente e involucrada en


lo que expone, no está eludiendo, se muestra como es y por tanto,
interpretamos que , igual que su comunicación, la persona está completa,
es decir es más auténtica.
 Cuando la persona utiliza la mano derecha: la persona se distancia para
controlar lo que dice, reflexiona o está estresada, en control (hemisferio
izquierdo)
 Cuando la persona utiliza la mano izquierda: la persona está más
implicada con lo que dice o es más espontánea (hemisferio derecho).

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Hay cuatro tipos de gestos semiconscientes:


1- Posiciones de las manos
Las manos son un elemento muy expresivo en la comunicación no verbal. Hemos visto
antes las lógicas de los movimientos del cuerpo y en el caso de las manos, debemos
tener en cuenta la lógica cerebral. Como ya he mencionado, el movimiento con la
mano derecha es un movimiento de control (hemisferio izquierdo) y el de la izquierda
es un movimiento más emocional (hemisferio derecho).
Desde el punto de vista de la sinergología, las manos transmiten nuestro pensamiento
al otro. La configuración de las manos nos permite saber si la persona está
comprometida con lo que dice o si es ajena al discurso que está emitiendo. Todos los
movimientos que veremos a continuación se pueden hacer en tres posiciones (que
añade información al propio significado del bucle en sí)

 Ascendentes: Me sitúo por encima de los demás. Posición a la altura o por


encima de los hombros.
 Horizontales: Me sitúo al mismo nivel de los demás. Relación más equilibrada.
A la altura de la cintura y del ombligo.
 Descendentes: Me sitúo por debajo de los demás. Me pongo a tu servicio o no
me quiero posicionar. También puede indicar vínculo con el otro, con intención
de compartir. Por debajo de la cintura.
En cuanto a la colocación de las muñecas con respecto al otro (o de las palmas)
Pronación y supinación

 Supinación (muestra la palma hacia arriba): apertura a los demás, disposición


a acoger la comunicación del interlocutor; también sumisión o pasividad.
 Pronación: (muestra el dorso de la mano): Mayor apertura a uno mismo y sus
propios recursos que al otro, control, dominio.

Existen cinco posiciones de manos diferentes que corresponden a cinco estados de
compromiso. Las posiciones en altura (ascendentes, horizontales o descendentes)
ayudan a ser más precisos en relación al pensamiento del que habla.
En general, la configuración de la mano cuenta con unos elementos que hay que tener
en cuenta para aprender a analizar las posturas, movimientos y la dirección del gesto y
qué nos quiere decir todo ello en su conjunto.

2- Las manos abiertas y relajadas: indican apertura

 Manos cerradas: tensión, estrés, rigidez.


 Dedos estirados y juntos: tensión, estrés, imposición.
 Dedos en abanico: tensión con un plus de agresividad.
 Dedos en bolsa: agrupar, reunir, aglutinar.
 Pinza (pulgar con cualquier otro dedo):
 Dedos 1-2 en pinza: La persona está convencida de lo que dice.
Autoafirmación, seguridad.
 1-5 en pinza: Inseguridad, falta de convencimiento.

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3- Interpretación de los dedos


1. Pulgar: el pulgar es el dedo del liderazgo: tacarlo, mostrarlo en los brazos cruzados
indica una fuerte presencia de liderazgo en la persona.
2. Índice: la identidad, el ego. Hacia arriba, llamo la atención, en horizontal, me
impongo o amenazo. Hace referencia al “yo”, a la persona, por lo que señalar con ese
dedo, ocultarlo, etc., siempre tiene relación con el “yo” y será el contexto verbal el que
nos permita interpretar el contenido completo
3. Corazón: necesidad material o afectiva.
4. Anular: es el dedo de la familia y el compromiso.
5. Meñique: armonía.

4- Gestos de las manos juntas:


Suelen estar presentes cada vez que la persona que los hace tiene una reserva en
relación a la otra persona con la que habla, a la situación o al tema del que está
hablando, lo cual no significa necesariamente que esté cerrado por completo a ello o a
la/las personas con las que interacciona. Se distinguen distintos gestos manuales.
Dentro de éstos, como siempre, sus posiciones ascendentes, horizontales o
descendentes que muestran cómo se sitúa la persona en relación a los demás
(ascendente por encima; horizontal al mismo nivel; y descendente por debajo).

 Manos en cuchillo: Las manos entrelazadas o en cuchillo se traducen en una


mirada sobre uno mismo, un intento de protección. Si los dedos están tensos y
abiertos representan una protección con agresividad. Cuando los dedos están
vueltos se traduce por una división interior de la persona, está ante un dilema.
Si están situadas sobre la rodilla, es un recogimiento sobre uno mismo y con
intento de protección. Cuando se sitúan sobre la cabeza es una lectura de
carga, de no poder con algo, de bloqueo, mientras que si se sitúan detrás de la
nuca denotan una intención de tomar distancia, de querer pasar a otra cosa, de
búsqueda de una solución.

 Cuchillo girado Suele significar división interna, conflicto interior.

 Cuchillo pistola horizontal Las manos en pistola muestran al que domina; la


pistola horizontal denota que la persona se protege y se prepara para la
réplica. Si la pistola es ascendente (dedos hacia arriba) muestra un gesto más
agresivo y generalmente será para emitir una argumentación contraria; si la
pistola es 304 descendente (dedos hacia abajo) denota que la persona tiene
algo que decir pero que, en ese momento, tiene cierto estrés y se lo guarda.

 Manos en presa (derecha sobre izquierda) Expresa una situación de control y


vigilancia de calma preparada. Si la mano derecha es la que coge la mano
izquierda, la persona comunica, de manera expectante que el más fuerte
asume al más débil.

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 Manos en presa: (izquierda sobre derecha ) Si la mano izquierda es la que


coge la mano derecha expresa una situación en la que la persona se retiene,
pero está más predispuesta a la espontaneidad. La parte más débil quiere
llevar a la parte más fuerte. Si la presa se realiza en la espalda, muestra que la
persona está desarrollando un papel determinado, un rol social mucho más
patente que su vivencia íntima.

 Manos en “V”: Normalmente expresan la autoridad de la persona. Si están en


horizontal la persona está diciendo “Yo sé sobre esto y vivo en comunión con lo
que sé”; si están en “V” ascendente, la persona está indicando que además, es
una autoridad sobre lo que sabe, está por encima de los demás en ese terreno,
si la “V” es descendente, la persona indica que es la autoridad pero que se
somete al servicio de los demás en ese terreno.

 Manos lavadas: Este gesto suele mostrar inseguridad, descontrol de la


situación. Si es ascendente, la persona sabe que es la que domina pero no
cómo transmitir la idea; si el gesto es horizontal la persona trata de mostrarse
muy a gusto, precisamente porque no lo está. Las manos lavadas
descendentes muestran clara inseguridad.

 Manos juntas: Si el cuerpo es proyectivo (asociado), la manos se juntan


lateralmente y permiten unir, asociar, son armónicas y apaciguadoras,
transmiten armonía, orden; si el cuerpo es figurativo (disociado), entonces
estas manos son más agresivas y cortantes, los gestos se hacen de detrás
hacia delante o de delante hacia atrás. Si son manos juntas ascendentes la
posición se traduce por “yo soy el que sabe” y voy a unir las dos partes. Si son
horizontales la persona es consciente de que lo que va a decir es cortante pero
quiere que llegue su mensaje. En el caso de manos juntas descendentes, es
una mirada sobre uno mismo, refleja una posición de modestia, de no querer
destacar.

 Manos en cuna: Esta posición debe analizarse como las “manos en presa”, a
menudo son difíciles de distinguir; indican solidez, sostén, apoyo. Si se recogen
delante del cuerpo expresan relajación, mientras que detrás del cuerpo ayudan
al recogimiento. Si sujeta la mano derecha la persona es sólida se relaja con
seguridad, mientras que si es la izquierda la que sujeta indica un apoyo al otro,
un apoyo sincero, de corazón. Como conclusión a lo expuesto es importante
destacar que las posiciones de apertura de las manos (supinación y muestra
de muñecas); así como todos aquellos gestos que son armónicos con la
intención (emoción) del que habla y con el discurso que se emite (proyectivos y
figurativos especialmente), consiguen que la comunicación sea percibida por el
interlocutor como creíble. Esto propicia que haya mayor influencia en el
discurso y por tanto, se consiga eficacia.

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Micromovimientos
Hay micropicores (picores causados por algún malestar que duran unos pocos
segundos y desaparecen sin dejar huella al rascarse), microfijaciones (posición inmóvil
del cuerpo, en muchas ocasiones, con la mano sobre algún punto del cuerpo) y
microcaricias (caricias autodirigidas que, entre otras cosas, sirven para facilitar la
concentración sobre sí mismo).

Micropicores
Los micropicores en Comunicación No Verbal Científica son fruto de vasodilataciones
de los músculos o partes del cuerpo que desearíamos activar pero que finalmente
controlamos para no expresar demasiado violentamente nuestros impulsos o
emociones.
Por tanto, no nos referimos al picor que sentimos cuando tenemos un granito o la piel
seca, etc., sino a la especie de pequeña descarga eléctrica que nos pica de repente, y
que, al rascarnos, desparece en unos segundos.
Hay micropicores para todos los gustos y situaciones: de ira, de incomodidad, de
autoridad, de represión de la ayuda, de las cargas que soportamos, de búsqueda de
información en nuestro cerebro, de duda, de represión de la comunicación, de la
espontaneidad, de introversión, de curiosidad, de mentira,… Y, por supuesto, de
seducción.
El más conocido es el micropicor que implica seducción. Simplemente, es que los
micropicores nacen como síntoma de un malestar. En el ámbito de la seducción, ese
malestar suele ser la represión del deseo. Por eso, en una pareja consolidada, al no
haber represión del deseo, el micropicor desaparece.
Los micropicores en la zona genital tienen que ver la dominancia, y son más
frecuentes en los hombres que en las mujeres. De hecho, el señalar de alguna forma
los genitales va en la misma línea, se trata de un gesto de dominancia.
El micropicor en la parte interna del antebrazo izquierdo. Cuando nuestro antebrazo
izquierdo se irriga, es significativo de un deseo de acercamiento hacia la otra persona.
La microcaricias del antebrazo izquierdo, con éste abierto hacia el interlocutor, es el de
una persona entregada a ese momento de seducción. Además, normalmente, la
cabeza se relaja, se distensióna, y suele inclinarse hacia el hombro izquierdo.
Sin embargo, cuando pica es porque ese deseo de acercamiento, igualmente
presente, se está intentando reprimir. Ese malestar produce el picor que, a diferencia
de la microcaricias, necesita las uñas o una superficie con canto (por ejemplo, el canto
de la mesa) para apaciguarse.
Microdisimulación
Detectar la incomodidad. Todos hemos vivido cantidad de situaciones embarazosas,
de esas en las que deseas que la tierra te trague. También hemos sentido vergüenza
en muchos momentos de nuestra vida, por muy extrovertidos que seamos.

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Sin embargo, sea por dignidad, o por sentido del ridículo o simplemente por ego,
hacemos como que está todo bien
¿Cómo podemos detectarlo? Hay bastantes gestos que denotan incomodidad. Pero
existe un gesto clave, que no se cumple en todos los casos, pero que, cuando se
cumple, su significado es siempre incomodidad, vergüenza o timidez.
Se trata de la microdisimulación de la mano o del pie izquierdo.
Escondemos nuestra mano izquierda (o nuestro pie izquierdo en algunas ocasiones).
Podemos esconder nuestra mano detrás, en la espalda, metérnosla en el bolsillo,
debajo de la mesa, ocultarla con nuestra mano derecha, o incluso taparla con una
chaqueta, por ejemplo. En cuanto al pie, normalmente lo que hacemos es esconderlo
detrás de nuestro pie derecho.
Es decir, atrasamos nuestro pie izquierdo y lo cruzamos hasta que el derecho queda
delante. Como hemos ido viendo a lo largo de toda la teoría, nuestro lado izquierdo del
cuerpo y la cara es nuestro lado más emocional, pero también tiene otra dimensión:
representa nuestro yo, lo que somos y lo que sentimos. Dicho esto, véis que lo más
normal e esconderlo en situaciones incómodas en las que querríamos desaparecer de
la escena.

Microfijación
Hay muchas microfijaciones que implican reflexión, pero que ocurre en nuestros ojos
cuando estamos en un momento o en un período de mucha actividad cerebral, de
mucha reflexión.
Los ojos, por una cuestión de proximidad, son el primer lugar en el que se notan
determinados estados de ánimo. Así, la reflexión intensa, la tristeza o decaimiento, la
afectividad o enamoramiento y el estrés o el cansancio tienen su reflejo en el tamaño
de la apertura de nuestros ojos.
Según Philippe Turchet, fundador del Instituto Europeo de Sinergología, «la estrecha
imbricación de las neuronas cognitivas autoras de la reflexión lógica y de las neuronas
motoras responsables del movimiento produce una dilatación del ojo derecho, abierto
al razonamiento lógico»
El que sea el derecho y no el izquierdo tiene que ver con las distintas funciones que se
alojan en los hemisferios cerebrales. Eso hace que los procesos cognitivos, aquellos
que necesitan reflexión (cálculos matemáticos, argumentación, lógica, etc.) activan
sobre todo nuestra parte derecha del cuerpo y de la cara. El primer lugar donde esto
se ve es en los ojos. Un ojo izquierdo más abierto implica más bien un proceso
emocional intenso.

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3º Paralingüística

La paralingüística es la parte del estudio de la comunicación humana que se interesa


por los elementos que acompañan a las emisiones de las palabras y que constituyen
señales e indicios, normalmente no verbales, que contextualizan, aclaran o sugieren
interpretaciones particulares de la información propiamente lingüística.
Se trata de un término que se refiere no a lo que se dice verbalmente sino a cómo se
dice. Tiene que ver con las señales vocales, ajenas al propio significado de la palabra.
Parece evidente que la voz refleja de una forma bastante fiel lo que la persona está
sintiendo.
Entre los aspectos que han atraído la atención de los investigadores están aquellas
características fonéticas que pueden utilizarse como señales e indicios de diversos
estados emocionales y como indicadores de que una persona puede estar mintiendo o
bajo estrés emocional.
Los doctores Martin Halliday y Joseph Redfearn del hospital Nacional de Londres
descubrieron en la zona de la laringe la contracción de un músculo voluntario que era
acompañado por tremores (temblores, variaciones) en forma de diminutas
oscilaciones. Años después, encontraron que la mayor parte de este tremor fisiológico
consistía en la oscilación de un mecanismo de reflejo involuntario con frecuencias
entre 8 y 12 Hertz que controlaba la longitud y tensión de músculos estriados
alrededor de las cuerdas vocales;
En situaciones de estrés el cuerpo se prepara para la lucha o huida, a través del
sistema central nervioso, cambiando su actividad muscular para adaptarla en términos
de respuesta inmediata a la nueva situación.
Todos los músculos sufren cambios importantes, incluidos los de la garganta y la
laringe afectando, en este caso, a las vibraciones de las cuerdas vocales (y por tanto a
su frecuencia).
En condiciones normales, al hablar, los músculos de la garganta y la laringe producen
unos microtemblores que podrían ser detectados por determinados equipos.
La activación que experimenta un individuo al mentir generaría una tensión que haría
que dichos microtemblores desaparecieran.

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La prosodia

Es el conjunto de recursos vocales que se superponen a la articulación para expresar


significados, tanto de contenido semántico como de interpretación; está compuesta por
la entonación, el acento, las pausas, el tono, el ritmo y la pronunciación.
Gracias a la prosodia se dota al mensaje de sentido, se embellece la expresión y se
facilita la atención del oyente. Estos rasgos siempre se manifiestan en expresiones
que superan la sílaba, por lo que también se denominan prosodemas.
La entonación es una sucesión de tonos cuya variación, junto a la variación de la
duración e intensidad, dan como resultado diferencias melódicas capaces de expresar
emociones y actitudes del hablante. Es un prosodema relacionado con el idioma de
cada hablante. La entonación puede clasificarse en muy melódica, media y monótona.
La entonación correcta tiene que ver con los niveles tonales, en los que se incluyen los
inicios de la frase (la media de tonos que caracterizan una determinada frase) y los
finales de los grupos fónicos. La frase puede con distintos niveles tonales, lo que se
traduce en un primer cambio de entonación. El cuerpo de la frase puede adoptar
distintos niveles tonales, aunque lo habitual es que se mantenga en una media tonal
determinada. De hecho, la elección del nivel tonal que sucede al comienzo de la frase
es una de las claves de la entonación.
Finalmente, es interesante destacar que lo habitual es que la curva melódica
descienda al finalizar. Esa pauta descendente del cuerpo puede tornarse ascendente
al final del enunciado o bien continuar hasta el final de la frase. De ahí que también
sea importante en la entonación la terminación de los grupos fónicos.

El tono

Es la propiedad de la voz que permite clasificar el sonido en una escala de frecuencia


tonal, desde el sonido más agudo al más grave. Es un regulador del sentimiento y la
expresión, un componente clave que armoniza lo que se siente y lo que se verbaliza.
Volvemos a hacer aquí hincapié en la importancia de la armonización de lo no verbal
y lo verbal, la coherencia entre ambos mundos y el anclaje perfecto entre lo que se
dice y cómo se dice.
El tono se mide por la frecuencia vibratoria de las cuerdas vocales, es decir, el número
de vibraciones por segundo, ciclos vibratorios por segundo y se contabiliza en hercios:
a mayor frecuencia, la voz se vuelve más aguda y más grave si la frecuencia es
menor.
Las voces graves las preferidas por tres razones: desde el punto de vista fisiológico
porque una voz grave con una buena articulación no necesita aumentar la intensidad
ya que la voz grave es de por sí más intensa; en segundo lugar, desde el punto de

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vista acústico, ya que las notas altas resultan reforzadas en la lejanía, así, una voz
aguda transmite distancia y frialdad frente a la calidez y presencia que aporta una voz
grave.
Finalmente, desde una perspectiva psicológica, las voces graves se perciben como
más seguras y creíbles que las agudas.

El Volumen

La intensidad de la voz equivale al volumen y es la fuerza o potencia de emisión de las


vibraciones que proceden de las cuerdas vocales. Es la energía con la que el aire es
impulsado desde los pulmones hacia las cuerdas vocales. De esta forma, si hablamos
en voz baja, la intensidad es muy débil, mientras que, si hablamos en voz alta la
intensidad será mayor y necesitaremos respirar con mayor frecuencia.
La intensidad baja se corresponde con las sensaciones de tranquilidad, intimidad,
tristeza o cercanía; la intensidad alta la asociamos con la alegría, rabia, agresividad o
ánimo. Realizar variaciones de intensidad vocal cuando se habla permite retener la
atención de los oyentes y evitar la monotonía; además, también sirve para diferenciar
los posibles significados de una misma palabra atendiendo a cómo se enuncia el
sonido.
Según la actitud del hablante, su estado físico y sentimental y las circunstancias en las
que se encuentre, la intensidad será mayor o menor, pudiendo incluso variar durante
el discurso; esto hace que la carga emocional de una persona se transmita a través de
esta cualidad. No obstante, también hay que tener en cuenta lo que se va a decir, ya
que para narrar un relato íntimo no se utiliza la misma intensidad que la que se usa en
una reunión social.

El ritmo

Está relacionado con el tiempo, es decir con las pausas. Sin ritmo no hay lenguaje
posible. El ritmo óptimo para que el mensaje sea comprensible debe rondar entre cien
y ciento cincuenta palabras por minuto.
Por encima de las doscientas se produce taquilalia o taquifemia, es decir, forma
apresurada y atropellada de hablar que a veces puede generar una descoordinación
fonorespiratoria, una desfiguración de los aspectos fonéticos.
Obviamente, las personas que hablan a gran velocidad suelen producir problemas de
comprensión en el que escucha. Como ya he dicho, estrechamente relacionado con el

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ritmo están las pausas, fundamentales para alcanzar una expresión oral eficaz y
sobresaliente.
Distinguimos aquí las pausas silenciosas (vacías) que son detenciones en el discurso
hablado y las vocalizaciones (pausas en las que se introduce un sonido como el
alargamiento de una vocal, llenas o de vacilación, como por ejemplo eeeehhh o
mmmm) que tienden a darse en el habla no planificada previamente en la que el
orador está procesando mentalmente el discurso mientras lo emite.
Las pausas vacías suelen aparecer por criterios sintácticos o en relación al sentido del
discurso. La realización o gestión de las pausas en los discursos orales determina el
juicio favorable o no de los oyentes, puesto que el número de pausas y su duración
inciden en la sensación de rapidez o lentitud en el estilo del habla,
independientemente de la velocidad de articulación del hablante.
Por eso, es importante que las detenciones no sean demasiado largas para no aburrir
y perder la atención del auditorio. Las pausas pueden servir también para dar mayor
énfasis a las palabras siguientes que se emiten con mayor empuje de aire tras la
realización de éstas, para hacer reflexionar al oyente o generar cierta expectación.

Duración

Se trata de una cualidad que hace que los sonidos sean apreciables debido a su
extensión en un período de tiempo. Si el sonido tuviera una duración de una milésima
de segundo no sería perceptible o no lo identificaríamos.
Cada sonido, por sus características, necesita producirse en un espacio de tiempo
determinado puesto que, de otra manera, resulta inaudible.
Para que un sonido sea percibido con todos sus atributos, debe sonar, al menos,
durante 70 milisegundos y si dura menos de una milésima de segundo, o bien no se
percibe o sólo se oye un sonido inidentificable. Cada persona tiene una velocidad
media propia (una duración propia) cuando habla.
Para comprender una locución, la velocidad media del habla es de entre 125 (lento) y
190-200 palabras por minuto (muy rápido), la velocidad media sería entre 130-150
palabras minuto. La duración puede condicionar de forma absoluta el sentido de una
frase por lo que se trata de un factor importante y está en función de la cantidad de
aire que seamos capaces de almacenar en los pulmones para luego expulsarlo en la
lectura (coordinación aire-habla), y este proceso es diferente en cada individuo.
Por ello, es importante que todo comunicador sepa cuál es su capacidad, ya que
influirá en el ritmo de su locución y, con ello, en la lectura de su discurso. Si no
almacena suficiente aire, tendrá que parar, al azar, cuando se lo pida el cuerpo, en la
mitad de la frase para respirar de nuevo.
De esta forma, el mensaje pierde sentido, lo que va a influir en la percepción del
oyente y en la credibilidad del emisor del mensaje. Conviene también subrayar que

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cada hablante emplea diferentes duraciones a la hora de hablar, razón por la cual en
la duración influyen además de la respiración, las características del hablante, la edad,
la personalidad o la actitud.
El estado de ánimo también es una parte muy importante en el habla, ya que la
velocidad a la que nos expresemos depende de nuestro estado mental, si estamos
contentos y felices (duración menor, hablamos más rápido) o de si estamos tristes
(duración mayor, hablamos más despacio).

Timbre

El timbre de la voz es la sensación producida en el sonido cuando sale de la laringe y


atraviesa los órganos de resonancia. En ese momento se amplifica gracias a la
peculiar forma que adoptan esos órganos, sobre todo los móviles, es decir, la lengua,
los labios, la mandíbula, el velo del paladar, etc.
Son una especie de altavoces que posibilitan que el sujeto pueda escuchar su propia
voz. La anatomía de cada individuo condiciona el sonido que emite y hace que el
timbre de cada uno sea único y reconocible por su personalidad.
Se clasifica los diferentes timbres de voz en: timbre brillante (que significa alegría,
felicidad, optimismo); timbre opaco (transmite sensación de tristeza, dolor o miedo);
timbre absoluto (el natural, el que se emplea normalmente); timbre rotundo (transmite
certeza, energía y poder) y timbre apagado (representa la casi ausencia de timbre en
la vez utilizándose en frases de confidencia o amorosas)

4º Microexpresiones y las emociones

Paul Ekman es un referente a nivel mundial sobre el estudio de las emociones y de la


expresión de las emociones. Fruto de sus investigaciones, ha desarrollado el FACS
(Facial Acting Coding System), un complejo sistema de etiquetado de las expresiones
faciales que hacemos de forma inconsciente, que son muy rápidas (duran un cuarto o
un quinto de segundo). Nuestra cara es el único lugar del cuerpo donde se puede
apreciar con total claridad la emoción verdadera.
Por eso, esta disciplina de estudio nos aporta mucha información sobre los estados
reales de ánimo de las personas. Como véis, la Comunicación No Verbal Científica va
mucho más allá de apreciaciones generales y se centra en gestos concretos con un
significado previamente definido, combinando las cuatro disciplinas de estudio.
De esta forma, manejamos una herramienta muy potente en situaciones en las que la
comunicación no verbal es clave, como la detección de mentiras, la negociación, la

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seducción, la interaccion con personas, las entrevistas de trabajo, la atención al


público, la política, etc.

¿Qué tienen en común todos estos ámbitos? Las emociones.

Las emociones

¿Qué son las emociones?

M. A. Wenger, F. N. Jones & M. H. Jones (1962):“casi todo el mundo piensa que sabe
qué es una emoción hasta que intenta definirla. En ese momento prácticamente nadie
afirmaba poder entenderla”
Partiendo de esta premisa, se puede afirmar que el hecho de definir qué es una
emoción resulta una tarea bastante complicada, ya que suele ser una palabra que
define estados completamente subjetivos y expresados de manera distinta, que al
mismo tiempo, puede depender de la forma que tenga cada uno de percibir e
interpretar los estímulos que le rodean.
A pesar de ello, existen numerosas definiciones respecto a lo que se entiende sobre
una emoción. Por este motivo, se han recopilado aquellas que se han considerado
más acertadas e interesantes:
Habitualmente se entiende por emoción una experiencia multidimensional con al
menos tres sistemas de respuesta: cognitivo/subjetivo; conductual/expresivo y
fisiológico/adaptativo.
Cualquier proceso psicológico conlleva una experiencia emocional de mayor o menor
intensidad y de diferente cualidad. Se puede convenir que la reacción emocional es
algo omnipresente a todo proceso psicológico también lo define como un estado
afectivo, una reacción subjetiva al ambiente acompañada de cambios orgánicos
(fisiológicos y endocrinos) de origen innato e influida por la experiencia, que tiene una
función adaptativa.
Se refiere, por lo tanto, a estados internos como el deseo o la necesidad que dirige al
organismo las emociones tienen tres funciones básicas

 Función adaptativa: una de las más importantes, la cual prepara al


organismo para que ejecute eficazmente la conducta exigida por las
condiciones ambientales usando la energía necesaria para ello, así como
dirigiendo la conducta hacia un objetivo determinado.

 Funciones sociales: la expresión de las emociones permite a los demás


predecir el comportamiento asociado con las mismas. Tienen un valor
indudable en los procesos de relación interpersonal. Tienen numerosas
funciones como facilitar la interacción social, controlar la conducta de los
demás, permitir la comunicación de los estados efectivos o promover la
conducta prosocial.

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 Funciones motivacionales: la relación entre emoción y motivación es muy


íntima. Se trata de una experiencia presente en cualquier tipo de actividad
que posee las dos principales características de la conducta motivada:
dirección e intensidad. Esta relación no se limita al hecho de que en toda
conducta motivada se produce alguna reacción emocional, sino que una
emoción puede determinar la aparición de la propia conducta motivada,
dirigirla hacia un determinado objetivo y hacer que se ejecute con intensidad.
Se puede decir que toda conducta motivada produce una reacción emocional,
y a su vez la emoción facilita la aparición de unas conductas motivadas y no
otras.

Tipología de emociones:
Según muchos autores existen unas emociones, llamadas básicas o primarias, que
están presentes en todos los individuos, que son innatas, distintas entre ellas y
expresadas de forma característica, de las que se derivarán el resto de reacciones
afectivas.
Paul Ekman (1970), uno de los autores relevantes en el estudio de la emoción que
determinó mediante las expresiones faciales 6 emociones básicas: ira, alegría, asco,
tristeza, sorpresa y miedo.
Por otro lado, encontramos las emociones secundarias, que son aquellas que no
forman parte de las seis básicas definidas anteriormente y que se derivan de las
primarias: por ejemplo, dentro de la alegría estaría el amor, el placer, la diversión, la
euforia, el entusiasmo y la gratificación
Haciendo un breve repaso al cerebro emocional y las neurociencias citado
anteriormente.
Una vez definido el concepto de emoción, así como sus funciones y categorías, no
menos importante es tener en cuenta la principal parte del cerebro que se encarga de
procesarlas, llamado también cerebro emocional.
En concreto se está hablando del sistema límbico, que como ya se ha comentado en
apartados anteriores, es el conocido como el sistema afectivo e integra centros tan
importantes como estos:
- Tálamo: distribuye la información sensorial a las áreas especializadas de la corteza.
Actúa como una especie de embudo.
- Hipotálamo: permite el control fisiológico del organismo mediante la liberación de
hormonas que estimulan o inhiben a otras hormonas. Clave en la regulación del
estrés, ansiedad y depresión.
- Hipocampo: importante para la memoria a largo plazo y el aprendizaje. Cuando sus
neuronas reciben los estímulos adecuados se refuerza la eficacia de las sinapsis
produciéndose cambios morfológicos que facilitan el proceso de memorización.

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Comparte conexiones con diversas estructuras que regulan el comportamiento o las


respuestas básicas de supervivencia
- Amígdala: Coordina el sistema hormonal y está implicada en reacciones
emocionales y recuerdos muy emotivos. Se asocia a respuestas de ansiedad,
agresividad, rabia y miedo. Interviene en las reacciones primarias como la pelea o la
huida.
- la corteza prefrontal: córtex de asociación límbica. Relacionado con la atención,
motivación, memoria y el ser consciente de nuestro estado emocional. Fundamental
para el aprendizaje de conocimientos y para dar respuesta o control de los impulsos
emocionales que recibe de la amígdala.

El sistema límbico está en constante interacción con la corteza cerebral. Una


transmisión de señales de alta velocidad permite que este sistema y el neocortex
trabajen conjuntamente. Eso es lo que explica que se pueda tener control sobre las
emociones.
Por lo tanto, es el que recibe, integra y responde a una gran variedad de estímulos
ambientales a los cuales el ser humano está expuesto.
El cerebro, al detectar cada uno de estos estímulos, responde emocionalmente a ellos
generando así una respuesta corporal que se verá reflejada en la conducta. De este
modo, se está desarrollando de manera inconsciente un aprendizaje emocional a
través del proceso de conectividad de las neuronas estableciendo un campo en el
cerebro para determinado estímulo, ya sea positivo o negativo.
Una vez procesado y detectado dicho estímulo, queda almacenado en lo que se
conoce como memoria emocional, que sirve para que en un futuro, cuando se
presente un estímulo similar, la amígdala o el hipotálamo permitan que el cuerpo
responda con determinadas conductas emocionales.

Las emociones según un estudio de Albert Mehrabian de 1972, cuando hay


emociones o afectividad en juego, la información que enviamos y recibimos se divide
en estos porcentajes: un 7% son las palabras, un 38% es vocal (paralingüística) y un
55% es gestual.
Fijaos pues que lo no verbal representa un 93% de la información. ¿Qué hacemos
entonces fijándonos sólo en el 7% que representan las palabras? Con los
conocimientos que nos aporta la Comunicación No Verbal Ciéntifica, podemos lograr
mejorar nuestra comunicación, porque podremos saber qué siente realmente nuestro
interlocutor, y también nos ayudará a mejorar nuestra propia gestualidad.
Lo que dice la investigación es que siempre es mejor interactuar desde las emociones
positivas, hay pequeñas excepciones pero lo ideal siempre es mejor interactuar desde
la emocionalidad positiva, porque en los demás incrementa la toma de decisiones, la
voluntad de volver otra vez a interactuar contigo, etc… tengo que hacer sentir a la otra
persona lo mejor posible dentro de la otra de la situación que se esté tratando.

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Pero ir en mal rollo genera rechazo en la otra persona y hace que luego sus
conductas sean menos favorables.
Vamos a hablar de las emociones básicas, para que sirven y como se manifiestan.
Trabajamos con emociones básicas, que significa eso “son emociones con las que
nacemos” son universales las compartimos con el resto de personas del mundo, es
más con todos los primates, todos tenemos esas emociones básicas, nacemos con
ellas son innatas.
Trabajamos con esas emociones básicas porque son las que tienen una expresión
facial única y universal.
No quiere decir que solamente haya emociones básicas hay muchísimas más
emociones, podemos hablar de la nostalgia que una emoción secundaria, pues
cuando yo sienta nostalgia lo más probable es o bien no veas una expresión fácil
concreta si esa nostalgia es muy leve o bien veas una expresión fácil de tristeza, pero
no una cara especifica de nostalgia.
No quiere decir que no exista la emoción, quiere decir que a nivel de expresión de
comunicación no verbal no hay una cara concreta de nostalgia igual que no hay una
cara concreta de celos, si se están encontrando algunas emociones secundarias que
pueden tener una expresión concreta como puede ser por ejemplo el orgullo que se
está avanzando en eso.
Pero en general las emociones que son secundarias no tiene una expresión universal,
por eso nosotros cuando hacemos análisis de comportamiento no verbal lo hacemos
siempre desde las emociones básicas que son las que podemos comprobar. Y cuando
alguien siente por ejemplo arrepentimiento yo puedo ver muchas veces tristeza en su
cara. Todas las demás emociones derivan de estas.
¿Para qué sirve la alegría?

Para la afiliación, la unión entre las personas, la emoción de alegría es potentísima.


Para interactuar es muy útil. Interactuar desde la emoción de la alegría es súper
positivo, porque la alegría genera conductas de aproximación, salvo casos patológicos
todo queremos estar con gente alegre, no hay nadie más atractivo que una persona
alegre, atractivo no de aguapo si no de atraer.
Porque la alegría tiene como función adaptativa la afiliación me permite adaptarme al
entono la unión entre personas. Cuando yo te sonríe que es la expresión facial que
corresponde a la alegría te estoy comunicando esa voluntad de llevarme bien contigo.
Y a todos nos gusta estar con gente que les gusta llevarse bien con nosotros. Indica
accesibilidad. Hay un concepto que ese investiga mucho que es “Service with a smile”
la sonrisa en la venta. Y bajo este concepto de investigación se analiza que poder
tiene la sonrisa en la venta.

¿Para qué sirve la ira?


Autodefensa. Sirve para la defensa, sentimos ira cuando se ha vulnerado nuestro
territorio, cuando alguien está entrando en nuestro territorio sin permiso, el territorio

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entendemos como territorio físico pero también entendido como territorio personal o
psicológico.
Es decir cuando se invadido una idea mía alguien se apropia de mi proyecto. O
alguien que está tonteando con tu pareja. Y me preparo para el auto defensa, para
defender aquello que es mío o cuando yo siento que se ha cometido una injusticia.
Está demostrado que en alguna situaciones puede favorecer la interactuación o puede
digamos hacer que la interactuación sea más fluida. ¿En qué situaciones? Pues
cuando se muestra ira controlada es decir no hay agresividad ni violencia, entonces
muchas veces van juntos pero no necesariamente.

¿El asco para qué sirve?


Para el rechazo, originalmente para rechazar comida putrefacta cuando vivíamos en
cuevas y el mamut se ponía malo al cabo de los días tú te lo vas a comer y olía mal y
lo rechazabas.
Imágenes que también nos resultan desagradables, pero el asco a derivado también
hacia una emoción más social, también podemos sentir asco hacia situaciones que no
nos gustan, hacia conductas moralmente reprobables o hacia personas que no nos
gustan. Entonces no es útil en interactuación conductas que tengan que ver con el
asco, porque el asco produce alejamiento básicamente funcionamos por acercamiento
o alejamiento. Unas emociones invitan al acercamiento y otras emociones invitan al
alejamiento.

¿Para qué sirve el miedo?


Protección El miedo es caracterizado muchas veces como una emoción negativa, algo
que hay que evitar y que está vinculado con la infelicidad. Sin embargo, lo cierto es
que, si el miedo es una emoción presente en prácticamente todas las culturas que se
han estudiado, cabe la posibilidad de inferir que está ahí por algo. Resumiendo mucho,
el miedo sirve para sobrevivir, es un mecanismo adapativo a un entorno que, en
ocasiones, nos da motivos para temerlo.
Aquello para lo cual sirve el miedo tiene que ver con nuestra capacidad para
reaccionar rápidamente ante situaciones peligrosas, ya que gracias a él nos retiramos
cuando existe una amenaza. Esta amenaza puede ser para nuestra vida, o para
nuestra autoestima, nuestra seguridad (según nuestras creencias sobre lo que es
seguro o no), nuestro autoconcepto.
Así que el miedo solo es una emoción que reacciona en función de nuestros patrones
mentales, de nuestras creencias y pensamientos. El miedo en sí mismo es positivo,
nos ayuda a alejarnos de un suceso para el cual todavía no estamos preparados.

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¿Para qué sirve la tristeza?

Para la reintegración. No es útil en interacciones. ¿Qué significa reintegración? Yo


cuando siento tristezas es cuando he tenido una perdida que considero irremplazable
en mi vida de persona, animal o cosa lo que sea. He perdido a una persona eso sería
el duelo, he perdido un animal que también es duelo, pero también puede ser que he
perdido un proyecto, una venta que me salvaba las ventas trimestrales, es decir
persona animal o cosa o concept o idea. Una pérdida que yo considero irremplazable y
necesito un periodo de tiempo para rehacer mi vida sin esa pérdida para volver a
reestructurar mi vida sin esa pérdida. Para reintegrar mi vida sin esa pérdida.
Ese periodo de tiempo es un periodo de tristeza que por supuesto siempre tiene que
ser proporcional a la perdida lógicamente porque si no es proporcional y excede
mucho a la perdida ¿de qué estamos hablando? De depresión entramos ya en
términos de patologías. Interactuar bajo esta emoción no sirve mucho porque la
tristeza desactiva, es una valencia emocional negativa con muy baja activación
emocional. Estamos sin energía, tenemos sueño que todos mis recursos cognitivos
están yendo a solucionar mi vida si esa pérdida que acabo de tener.

¿Para qué sirve la sorpresa?


Sirve para: exploración es tremendamente útil en interacciones. Activa los procesos
atencionales, dejando de lado pensamientos periféricos (focaliza la atención en el
estímulo) Muchos psicólogos dicen que no es una emoción, porque para que sea un
emoción dicen que tiene que tener valencia positiva o negativa y al sorpresa es neutra
no tiene valencia emocional ni positiva ni negativa.
Además tiene una característica que no tienen el resto de las emociones que estamos
viendo y es que dura muy poco tiempo. Yo puedo esta horas, días enteros triste lo que
no puedo estar es un día entero sorprendida, más de un segundo ya no es una
sorpresa.
La sorpresa es súper útil en la interacción, porque cuando yo consigo sorprender a
una persona de la forma que sea esa persona por un momento paraliza el resto de
pensamientos que tenga paralelos es decir se olvida que tiene que tiene que ir a
recoger al niño, se olvida de que tiene que ir hacer la compra se olvida de todo.
Y se focaliza en aquello que le está llamando la atención. Esto nos puede interesar en
cualquier interacción, si consigo sorprender a la otra persona por un momento se
centra en lo que yo le estoy diciendo. Y si encima eso que le estoy diciendo le genera
interés esa es otra emoción entonces esa persona continua atenta a eso que yo le
estoy diciendo. La sorpresa es muy interesante en la interacción.
La influencia de la conducta no verbal en la interacción humana es indiscutible.
El dominio del lenguaje corporal resulta de especial utilidad en algunas funciones de la
socialización.
Estas son solo algunas: Comunicar nuestra identidad, Informar sobre nuestra
capacidad de relacionarnos; Lograr precisión y entendimiento; Gestionar la interacción;
Transmitir emociones y sentimientos; Influir en los demás y en nosotros mismos y

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Producir engaño. El dominio de las técnicas de comportamiento no verbal tiene


aplicación en todas las áreas del conocimiento, y en cualquier ámbito de la vida
privada y profesional.

La expresión facial y las caras que ponemos

Cuando hablamos de expresión facial nos tenemos que remontar a Darwin, cuando ya
estaba jubilado en el 1872 escribió un libro que se llamaba “ La expresión de las
emociones en el hombre y los animales” y en este libro se expuso una teoría que a día
de hoy está vigente. En 1872 Darwin dijo para una misma especie animal una misma
emoción se traduce en una misma expresión facial.
Una teoría que estuve 100 años metida en un cajón los psicólogos decían que
aprendíamos a poner las caras según la cultura en la que naciéramos. En los años 60
apareció Paul Ekman y demostró que Darwin tenía razón y que la expresión de las
emociones a nivel facial es universal. Todos cuando sentimos una determinada
emoción de las emociones básicas, todos ponemos la misma cara.
Paul Ekman diseño el sistema de reconociendo facial, el adquirido la habilidad de
hacer todas las combinaciones posibles de movimientos musculares, es decir te pone
la cara que él quiera moviendo el musculo preciso que él quiere.
Las emociones básicas tienen su reflejo en la expresión facial.

La alegría;

-Elevación simétrica de las comisuras


- Se contraen los músculos que rodean el ojo, hace que se reduzca la apertura del ojo
que parezca una bolsita en el parpado inferior y aparezcan las patas de gallo.
“sonríe que te voy hacer una foto” Es la típica cara que ponemos todos. Porque pasa
esto, lo primero a partir de un año y medio somos capaces de elevar las comisuras a
voluntad si de verdad sentir alergia. Además porque sabemos que eso va hacer que
los demás nos den lo que queremos, genera conductas pros sociales.
Cuando sonreímos sin sentir alegría los gestos son asimétricos, las comisuras cuando
ordenas conscientemente elevar las comisuras tiene un camino cerebral diferente a
cuando elevo las comisuras de forma inconsciente porque de verdad siento la
emoción. Por eso es posible que se eleve más una comisura más que la otra no
siempre es asimétrica. Cuando tenemos un año y medio de vida ya sabemos elevar
las comisuras pero es muy difícil para mucha gente contraer los ojos.

La ira
- Descenso de cejas
- Elevación parpado superior

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- Tensión parpado inferior


- Labios apretados
- Dientes inferior visibles “no siempre”
No siempre se enseñan los dientes depende de la línea base de comportamiento: es
nuestra forma normal de comportarnos es situaciones neutras.
Hay que observar a esa persona como se comporta en una situación que no le genere
ninguna emoción. Tipo de conversaciones anodinas que no generan ninguna emoción
como hablar del tiempo, del tráfico, de si vive lejos,… yo observare a esa persona
cuando esté hablando neutra o de algo que le active para trazar esa línea base y
sobre esa línea poder analizar sus expresiones.

El Asco
-Descenso de las cejas
-Tensión en el parpado inferior
-Reducción apertura palpebral
-Nariz arrugada
-Si asco intenso elevación labio superior Deriva del olfato.
Hay una cosa que caracteriza al asco que es la nariz arrugada. Cuando yo siento asco
intento cerrar los ojos para no ver aquello que me resulta desagradable y entonces es
como si nos estaría dando el sol.

El miedo
-Descenso de cejas (músculos corrugator y depresor supercilii)
-Elevación cejas (músculos frontalis medialis y lateralis)
-Elevación párpado superior
-Comisura hacia atrás
La codificación facial es ciencia no es lo que a nosotros nos parece, esto no se discute
no es una cosa de interpretación. Esto es presentado en un informe en un juzgado y
nossirve. Cuando tu falseas el movimiento normalmente no lo haces perfecto, y si hay
un analista que te lo analiza vera que hay un fallo en el movimiento.

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La tristeza;

- Descenso de cejas.
- Elevación parte interna cejas.
- Descenso comisuras.
- Acentuación pliegue naso labial.
Cuando haces esta expresión facial aunque sea simulada se suele notar una
sensación en el estómago, eso es el feedback facial. Que ocurre cuando yo quiero
fingir que estoy triste pero estoy alegre, como no recorre el camino inconsciente
genuino es decir aquel que la emoción hace que se exprese esa emoción. Si no que
sigue un camino cerebral consciente que es que yo doy la orden a mis músculos para
que se muevan como yo pienso que se hace esa expresión la expresión no sale
perfecta.
Tú puedes pensar pero un actor sí que lo haría porque es su trabajo, pero aun así
fallan aun siendo actores o actrices. O bien no lo va hacer bien en cuanto a los
tiempos hay des sincronía o bien la va hacer de forma simétrica. Cuando la tristeza es
muy intensa se acentúa el pliegue naso labial.

La sorpresa.
- Elevación parte interna y externa de las cejas.
- Elevación parpado superior
- Apertura boca por descenso mandíbula El parpado superior yo no decido elevarlo se
eleva solo y se eleva por una cuestión evolutiva adaptativa, cuando yo siento sorpresa
necesito eliminar cualquier tipo de sombra que me puedan hacer las cejas por eso las
levanto y las pestañas por eso elevo los parpados superiores para que me quiten
cualquier tipo de sombra y para que me quiten aquello que me sorprende, para evaluar
muy rápido si es bueno es malo o no es nada aquello que me sorprende.

El desprecio

- Elevación asimétrica de las comisuras (unilateral o bilateral)


-Descenso parpados superiores Nosotros trabajamos con emociones básicas y el
desprecio.
La única expresión que no es básica pero su expresión facial es universal. Todo
ponemos las mismas caras de desprecio cuando la sentimos. Pero para poder sentirlo
tenemos que tener una edad, es decir un bebe recién nacido no es capaz de sentir
desprecio porque es desprecio implica una comparación. Yo siempre siento desprecio
hacia las personas y para ello me tengo que comparar con las personas.

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Un bebe todavía no tiene conciencia de su propia individualidad como se va a


comparar. Es la única expresión facial de las que son universales que es asimétrica.
Porque es asimétrica, porque se produce asimetría en la elevación de las comisuras,
se elevan más una que la otra.
Donde está el interés de todo esto, porque más o menos todos sabemos que cara
pone la gente todos intuimos como están las personas. Lo interesante es que cuando
yo estoy con una persona que no tiene ningún problema en expresar lo que siente
simplemente le vemos expresiones faciales.
La cuestión es que muchas veces en determinadas situaciones no queremos mostrar
cómo nos sentimos.
Si estoy jugando al póker y me toca una buena mano evidentemente no quiero que se
enteren que me ha tocado esa buena mano.
Pero si esa emoción es lo suficientemente intensa y yo aunque la estoy intentando
reprimir pero la siento con esa intensidad muchas veces lo que aparece son fallos, es
decir que yo no quiero que se note pero es tan intensa que al final sale de alguna
forma.
Y en que sale, sale en forma de expresión sutil las expresiones sutiles son aquellas
que aparecen cuando estoy intentando reprimir la expresión de esa emoción.
Las más conocidas son las microexpresiones, son cuando yo por un espacio muy
breve de tiempo hablamos de un veinteavo de segundo, hago la expresión facial
completa como os la he descrito aquí.
Problema que son muy escasas y a lo mejor podemos pasar toda la interacción y a
pesar de que tú estés reprimiendo la expresión de tus emociones no aparezcan y por
el otro lado son tan breves que si no tienes un entrenamiento específico pues te va a
costar verlas.
Que podemos hacer, hay otro tipo de expresiones que son más abundantes,
igualmente implica la emoción verdadera cuando alguien está intentando reprimir esa
emoción, pero son más fáciles de ver porque duran un quinto de segundo y a pesar de
que también es muy breve y también es inconsciente pues también me da más tiempo
aunque no tenga un gran entrenamiento para poder verlas.
Pero son parciales, son expresiones parciales sutiles, que quiere decir parciales que
muevo solamente una parte que pueden ser las cejas, la boca, que arrugue la nariz.
Hay 7 expresiones fáciles universales, son las 6 que corresponden a las emociones
básicas añadiendo el desprecio. Pero podemos hacer hasta 10.000 expresiones con la
cara. No todas son de emociones, muchas veces ponemos cara que no tiene que ver
con una emoción en concreto simplemente pongo caras.
Pero sí que es cierto que también puede haber combinación de emociones, es decir
yo puedo sentir desprecio e ira a la vez.

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Las microexpresiones

Fruto de sus investigaciones, ha desarrollado el FACS (Facial Acting Coding System),


un complejo sistema de etiquetado de las expresiones faciales que hacemos de forma
inconsciente, que son muy rápidas (duran un cuarto o un quinto de segundo).
Nuestra cara es el único lugar del cuerpo donde se puede apreciar con total claridad
la emoción verdadera. Por eso, esta disciplina de estudio nos aporta mucha
información sobre los estados reales de ánimo de las personas.
Las microexpresiones son movimientos involuntarios de los músculos de la cara en
momentos especialmente emotivos, ya sean positivos o negativos. Son muy difíciles
de falsear dado que están asociadas a respuestas automáticas del individuo y la
persona no tiene control sobre ellas, por eso son una fuente muy fiable para la
detección de mentiras.
Una persona que miente, puede controlar sus movimientos y gestos corporales, para
intentar convencernos, como mostrarnos una sonrisa, pero no puede falsear una
microexpresión porque sencillamente no la controla.
Se caracterizan por ser extremadamente cortas en el tiempo, su duración es inferior a
un segundo, según Paul Ekman estas duran un cuarto de segundo, y suelen pasar
inadvertidas, ya que como no se quieren mostrar al momento son camufladas detrás
de una sonrisa o un gesto, por ello, para su estudio es necesario trabajar con
programas de vídeo, ya que hay que estudiar fotograma a fotograma y centrarnos en
una parte del rostro.
Detectar las microexpresiones ayuda a saber e interpretar lo que la persona está
sintiendo de verdad.
Sabemos que las emociones básicas, alegría, ira, tristeza, asco, miedo, sorpresa y
desprecio, no se pueden ocultar, ya que aparecen de forma automática e inconsciente.
El rostro de una persona nos puede informar, tanto de la emoción sentida como de la
que pretende ocultar, la emoción auténtica es la que aparece en el rostro de forma
fugaz. Por las microexpresiones detectamos la mentira, en la detección hay que fijarse
en:
-Asimetría facial
-Tiempo de ejecución, aparición, mantenimiento y desaparición más larga. La duración
excesiva de una expresión facial es signo de falsedad, la auténtica dura apenas unos
segundos.
-Retardo. Es el tiempo que tarda en aparecer una expresión después de producirse el
estímulo que la provoca.
-No sincronización con la expresión corporal o con la conducta verbal asociada, llega
después la facial.

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¿La comunicación no verbal se refiere solo a los gestos que


hacemos?

Evidentemente, la respuesta a esa pregunta debe ser no. Aunque la Comunicación No


Verbal Científica centra el grueso de su análisis en los gestos universales que
hacemos todos de manera inconsciente o semi-consciente, considerar que esos
gestos son la única información que se transmite de forma no verbal sería un gran
error. De hecho, podríamos hablar de otros canales muy importantes dentro de la
comunicación no verbal.

Proxémica
“Ciencia que estudia las relaciones del hombre con el espacio que le rodea, en el que
se comunica con hechos y señales”.
Acotando las observaciones de los animales en relación a cómo manejan el espacio
de su territorio, se puede extraer gran cantidad de información de cómo funcionamos
los humanos. La territorialidad que supone un concepto básico del comportamiento
humano se define como la forma en que un miembro de una especie comunica sus
intenciones en relación a un espacio determinado de su hábitat y como lo defiende de
los otros miembros de su especie.
Gracias a la territorialidad se preserva la especie y su función más importante es
defender el espacio de un exceso de explotación. Se trata de un sistema básico y
primordial del comportamiento de los seres vivos, y también del hombre.
Hay cuatro distancias:
-Distancia íntima: para la cultura norteamericana oscila entre los 15 y 45 centímetros
pero la medida dependerá de cada cultura. En la cultura latina o mediterránea estas
distancias se reducen en unos 5 ó 10 centímetros.
Para que se dé esta cercanía, las personas tienen que tener mucha confianza y en
algunos casos estarán emocionalmente unidos, pues la comunicación se realizará a
través de la mirada, el tacto y el sonido.
Es la zona de los amigos, parejas, familia etc. Dentro de esta zona se encuentra la
fase cercana a unos 15 centímetros del cuerpo, es la llamada zona íntima privada y es
la que se mantiene con la pareja (contacto íntimo, besos, caricias…).
Penetrar en la zona íntima privada, incrementa los niveles de adrenalina y las
pulsaciones, causa nerviosismo y hace cambiar a la persona su forma habitual de
comportamiento. En la fase lejana, (15-45 cm.), cabeza muslos y pelvis no entran en
contacto tan fácilmente como en la fase cercana, pero las manos pueden asir las
extremidades del otro con facilidad.
-Distancia personal: Para los norteamericanos es a partir de 46 cm y hasta 120 cm.
En esta distancia podemos distinguir entre una fase cercana y una fase lejana. En la
fase cercana (46 a 75 cms.), estirando el brazo podríamos tocar a la persona y en la

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fase lejana (75 a 1,20 m.) ya estaría fuera de nuestro alcance. Es el límite de la
dominación física de una persona. Sólo nos sentiremos cómodos si la persona que
penetra en nuestra burbuja de aire es de confianza. Es la distancia que mantenemos
con personas que conocemos y tenemos confianza. Se utiliza con compañeros de
trabajo, con amigos, en reuniones de trabajo y cuando se tratan los asuntos de interés
y relación personales.
-Distancia social: se extiende desde los 120 cm hasta los 360 cm. En una cultura
mediterránea o latina mantener una conversación con una persona a una distancia
superior a 2 m no es una situación muy habitual. Es la distancia que nos separa de los
extraños. Se utiliza con las personas con quienes no tenemos ninguna relación
amistosa, la gente que no se conoce bien.
Es la distancia correcta entre jefes y empleados. Los jefes, normalmente, suelen tener
mesas lo suficientemente anchas para evitar que invadan su espacio personal. Esta
distancia, la utilizaremos siempre que tengamos conversaciones formales. La fase
cercana implica una distancia de 1,20 a 2 m y es la distancia adecuada para tratar
asuntos impersonales.
Hay más participación en la fase cercana que en la lejana y suele ser la típica
distancia que se establece entre las personas en una reunión social. De pie y mirando
a una persona a esa distancia se produce un efecto de dominación. En la fase lejana
(de 2 a 3,5m) se pierden los detalles más cercanos de la cara del interlocutor, como
los capilares de los ojos y el discurso toman un carácter más formal. Otro rasgo de la
distancia social (fase lejana) es que puede utilizarse para aislar o separar a las
persona entre sí. Por ejemplo un camarero que está haciendo algo a 3 m. de distancia
puede seguir haciéndolo sin que se sienta obligado a interactuar y preguntarte qué
deseas.
-Distancia pública: en esta distancia las personas están fuera de su círculo de
implicación, compromiso o envolvimiento. Para los estadounidenses hablaríamos la
distancia superior a los 360 cm. Es la distancia idónea para dirigirse a un grupo de
personas. El tono de voz es alto y esta distancia es la que se utiliza en las
conferencias, coloquios o charlas. Estas distancias, marcan nuestra distancia
consentida, según sea el grado de intimidad que tengamos con la otra persona. Son
un indicador de la intencionalidad por establecer una relación o interacción. Además,
son distintos en cada sociedad cultural y varían, en función de las diferencias de dicha
sociedad con respecto a otras.

Posturas, movimiento y orientación


Las investigaciones acerca de la comunicación humana, a menudo han dejado de lado
lo que los individuos podemos comunicar tan sólo con nuestra manera de movernos y
posicionarnos. Algunas personas transmiten mucha tensión a través de los gestos de
sus músculos, en cualquier situación vital, aunque no estén sintiendo tensión.
Así les sucede realizando cualquier labor cotidiana como comprar el pan, pasear o
charlar con un vecino. Otros, en cambio, adoptan una cadencia sinuosa en todos sus
gestos, a pesar de que estén pasando por momentos absolutamente neutros, como
agacharse a recoger algo o cruzar una calle.

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Esto hace que muchas veces el resto de las personas se gire para mirarlas. Nuestros
movimientos corporales y posturas habituales son tan personales como la propia firma.
Un ejemplo revelador de la conducta gestual y del temperamento humano es la forma
de caminar (incluso de correr): alternar los pies del suelo, o llevarlos paso a paso hacia
delante, puede indicar muchas cosas sobre la persona que estemos observando,
según realice ese movimiento de una forma armonizada con el resto del cuerpo.
Cómo coloca alguien el torso, qué posición adopta con sus hombros, cómo mantiene
la cabeza en relación al movimiento de sus piernas, cómo balancea cada paso con los
brazos, cómo tiene de rígido el cuello, si arrastra los pies al caminar o si, en cambio,
avanza con una pisada que casi no se percibe, etc., son infinidad de matices que
ofrecen muchas señales sobre cómo es la persona. “El hombre que habitualmente
taconee con fuerza al caminar nos dará la impresión de ser un individuo decidido.
Si camina ligero, podrá parecer impaciente o agresivo, aunque si con el mismo
impulso lo hace más lentamente, de manera más pareja, nos hará pensar que se trata
de una persona paciente y perseverante.” La velocidad a la que reaccionamos
emocionalmente diferencia a los seres humanos. El paso decidido, potente y asentado
de una persona nos suele indicar que tiene un objetivo claro y se dirige a un sitio
concreto y aunque a veces la meta no sea un objetivo “físico” a dónde llegar, si tiene
un objetivo mental, tendrá un paso aligerado y rotundo.

Háptica
Todo lo relativo al tacto o a tocar. En el canal aptico se estudian todos los
comportamientos que tienen que ver con el tacto.
El sentido del tacto es uno de los más importantes ya que es uno de los primeros que
desarrolla el feto y quizás sea el menos estudiado de los sistemas sensoriales básicos,
como la visión y el oído.
La percepción táctil es un medio vital que nos proporciona una variada información del
medio. La Háptica cómo el conjunto de sensaciones no visibles y no auditivas que
experimenta una persona.
En la percepción de la realidad intervienen los sentidos, tales como la audición, el
tacto, el olfato, el gusto y la visión y una serie de actividades cognitiva que nos ayudan
a interpretarla ya que nuestro cerebro elabora a través de estas una serie de imágenes
mentales a partir de nuestros propios aprendizajes.
El tacto está ligado al sistema somatosensorial que es el responsable de que
percibamos estímulos como el calor, el dolor, la presión y el movimiento. Este funciona
a través de una red de receptores repartidos por todo el cuerpo que se activan al
recibir tales estímulos, esta información a través de las neuronas es enviada a la
médula espinal y de aquí pasa al cerebro y este interpreta el estímulo.
El sentido del tacto es uno de los que se desarrollan en el feto, por eso los bebes se
mueven dentro del vientre de la madre cuando sienten algo tocándoles. También lo
usan para orientarse y reconfortarse, por esta razón recomiendan al nacer el contacto
piel con piel de la madre, y este puede considerarse uno de nuestros primeros
contactos con la comunicación no verbal, ya que los padres van substituyendo el

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contacto físico por palabras, unidas a expresiones faciales y gestos que el bebé va
interpretando.
Para los seres humanos el contacto es vital, ¿sabías que un recién nacido si no se le
toca muere a los pocos días? El tacto nos ayuda a expresar nuestros sentimientos.
Nos ayuda a ir construyendo nuestra personalidad. Nos ayuda a sociabilizar. Refuerza
nuestra autoestima. Estudios recientes han confirmado que a través del tacto también
se puede influir sobre el comportamiento de las personas, podemos hacer que se
calmen o bien que se alteren simplemente tocándoles.

Oculésica

(La mirada)
La mirada es uno de los elementos primordiales en la interacción de los seres
humanos. La observación de la mirada del otro permite responder a dos preguntas
clave:
- ¿Es esta persona sincera conmigo?
- ¿Me desea esta persona?
En las relaciones humanas de cualquier índole, la mayor preocupación es si podemos
sentir confianza o no por el otro y una de las pistas clave para conseguir esa
información (la mayoría de las veces de forma inconsciente), es a través del contacto
ocular.
Todos recordamos haber dicho en alguna ocasión o haber escuchado: “Mírame a los
ojos y dime que…”
Tratamos de buscar pistas en la mirada para conocer la verdad de la respuesta. Y
realmente, con un poco de observación podemos conseguir más información de la que
creemos a priori.
En esa interlocución, constantemente nos formulamos preguntas acerca de lo que los
otros sienten por nosotros:
“¿me estará engañando?” ¿Es muy cercano, pero será que lo estoy imaginando?
Son distintas formas de plantear la pregunta que siempre subyace: ¿qué siente de
verdad por mí? ¿Puedo confiar en él?
Y una de las formas más importantes de responderla está en la mirada.
Para saber si una persona es sincera con nosotros, para creerla y dejarnos influir por
ella hay que observar si esa persona escucha y para escuchar es fundamental mirar
con sinceridad.
La importancia que el ser humano le da a la mirada, somos con diferencia, los
mamíferos con mayor superficie esclerótica. En ninguna otra especie el blanco de los
ojos es tan amplio ni tan visible, seguidos, muy de lejos, de los primates.

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Esto es así porque el ser humano es eminentemente social y los ojos juegan un papel
fundamental en las interrelaciones humanas como medio de comunicarse y de
transmitir emociones.
Si contemplamos los ojos de otros mamíferos, comprobaremos que apenas muestran
su esclerótica: Según los etólogos, esto es así debido a un mecanismo de defensa, ya
que el blanco de los ojos constituye un elemento delator que permite al enemigo
deducir cuál es la intención del animal.
A lo largo de la evolución, los humanos hemos perdido esta protección ocular en
beneficio la sociabilidad que aumenta ante el contacto ocular y el seguimiento de la
mirada del otro: el hombre muestra el blanco de los ojos sin miedo a delatar sus
emociones.
Desde el punto de vista neurobiológico se sugiere que el circuito cerebral que codifica
la dirección de la mirada comprende la amígdala, el surco temporal anterior superior y
la corteza orbito frontal. El papel de la amígdala es destacado por muchas razones.
Está relacionada con el miedo y la defensa del organismo (y la mirada como hemos
visto es una cosa de la que hay que defenderse), se activa en concreto ante caras
amenazantes, y las lesiones en la amígdala originan un déficit en el procesamiento de
la dirección de la mirada.
En definitiva, la esclera y la mirada en general no habrían tenido tanta importancia en
la evolución del ser humano si éste no hubiera sido eminentemente social ni hubiera
tenido la convicción de que podía confiar en sus semejantes; por tanto, el papel de la
mirada en esta interacción social es primordial.

-Frecuencia y tipo de mirada


Existen dos tipos de miradas para la sinergología: la mirada social y la de
intercambio.
Cuando los interlocutores están alejados entre sí, entra en acción la mirada de
intercambio y cuando se acercan, las miradas se convierten en sociales y subrayan las
palabras.
La palabra toma parte del protagonismo y la mirada comienza a esconder los deseos
sinceros. Las personas se miran más cuando tienen simpatía mutua, y cuando saben
de qué hablan. Entre dos interlocutores, cuanto más habla uno, menos mira al otro,
posiblemente para no distraerse y el que escucha, enfoca más al que habla.
En general, si el oyente mira produce más respuestas por parte del que habla y si el
que habla mira más supone la necesidad de implicación, de conectar con el otro.
De hecho, la ausencia en un grado elevado de contacto ocular, en la mayoría de las
ocasiones se percibe como desinterés y falta de necesidad de implicación con el otro.
En general, se mira al compañero en las siguientes ocasiones: cuando se está
físicamente lejos, se habla de temas triviales, se está interesado en la interacción, nos
gusta o le queremos, se pertenece a una cultura que enfatiza el contacto visual en la
interacción (existen culturas en las que el contactoocular es percibido como positivo y
culturas en las que es al contrario), cuando se es extravertido, se tienen grandes

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necesidades de afiliación o de inclusión, se es dependiente de esta persona, se está


escuchando en vez de hablando y se es mujer. La mirada revela mucho del interés y
deseo del otro.
Pero ¿qué hay detrás de la mirada?
-El parpadeo

Una de las claves para saber si una persona está escuchando (y mirando) de verdad
es el parpadeo que permite ir a buscar la información del mundo exterior para que
penetre en el cerebro. Con el parpadeo, llevamos la información a distintas partes del
cerebro, las retenemos y las clasificamos. Es como si al parpadear, pulsáramos la
tecla “intro” de un ordenador y grabamos la imagen de lo percibido. Las personas que
están “en la luna” dejan de parpadear. Su mirada está fija y ausente, vacía porque los
parpadeos son los que dan vida a nuestros ojos.
En el análisis de los micromovimientos, nuestros parpadeos duran alrededor de 1/16
de segundo; sin embargo, esos movimientos tan breves son fáciles de descubrir
cuando prestamos atención al interlocutor.
Se ha demostrado que cuando somos conscientes de la importancia de un momento,
el córtex envía a la amígdala la señal de retener ese momento para que lo recordemos
con más precisión. Hacemos una “fotografía” del momento, con el parpadeo y gracias
a éste, reconocemos a las personas cercanas. Miramos a la persona y parpadeamos
para enviar una imagen a nuestro cerebro; en éste comparamos esa imagen con otras
imágenes de caras archivadas y sólo entonces sabemos que son ellos.
Cuando nos emocionamos, los momentos de parpadeo son más prolongados y
numerosos. Indican todo nuestro interés, duran hasta medio segundo. Lo interesante
de esto es que el interlocutor percibe perfectamente la diferencia entre ese estado y el
de “vacío” cuando una persona suspende la mirada y no parpadea porque está
sumergido en su propio pensamiento.

-Armonía entre cabeza y mirada


Otro signo que nos permite conocer si nuestro interlocutor está cómodo o no en la
interacción es la armonía entre la dirección de la cabeza y la dirección de la mirada.
Se ha demostrado que cuando la cabeza parte en la dirección de la mirada somos
más dulces y más sinceros. Cuando estamos incómodos o tenemos malestar nuestro
cuerpo traduce esa incomodidad o falta de armonía y entonces empezamos a
desconfiar.
De hecho, cuando estamos de acuerdo con nosotros mismos, todo nuestro cuerpo
traduce esa armonía y al contrario también. Cuando desconfiamos de nuestro
interlocutor, nuestra mirada le sigue, pero nuestra cabeza se separa de él, toma cierta
distancia. El interlocutor, de forma subliminal, como ya hemos dicho en repetidas
ocasiones, sentirá nuestro malestar sin poder explicar esa sensación. Las personas
más influyentes, seductoras y que, obviamente son creíbles a nuestros ojos, están
“presentes” en el intercambio. No piensan que deben dirigir la cabeza en la dirección
de la mirada, pero lo hacen de forma natural e inconsciente.

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-Dirección de los ojos: los cuadrantes de la mirada


Por último, el lugar hacia el que dirigimos la mirada tiene un significado importante
para entender lo cognitivo y lo emocional que hay detrás de ello.
De esta manera, la izquierda se asocia con el pasado, con lo conocido, con lo que
produce confort. La derecha hace referencia al futuro, a lo desconocido, a lo
imaginado, a lo que inventamos. Por otro lado, cuando recreamos una imagen en la
mente, la mirada se dirige hacia arriba, lo que es exterior a nosotros. Cuando se
recrea un sonido se lleva la mirada hacia los laterales, mientras que si el tema está
relacionado con un sentimiento o es un tema que afecta emocionalmente a la persona,
la mirada es hacia abajo. Buscamos la información en nuestro interior, llamamos a
nuestras e emociones a nuestra historia interior.
De esta manera obtenemos que el lugar hacia donde se dirige la mirada nos está
dando indicios de la implicación de la persona en la cuestión, su sinceridad y del tipo
de información a la que está accediendo.
Los movimientos oculares es uno de los grandes descubrimientos por parte de los
creadores de la Programación Neurolingüística (PNL), Bandler y Grinder.
Después de mucha observación de videos, empezaron a descifrar qué podían
significar los movimientos oculares y comprobaron que estudios neurológicos han
demostrado que el movimiento del ojo está asociado con la activación de distintas
partes del cerebro. El ojo está conectado al cerebro por un nervio y éste accede
diferentes departamentos del cerebro según tenga necesidad. Estos investigadores,
descubrieron que para buscar imágenes recordadas, la mayoría de la gente mueve los
ojos hacia arriba a la izquierda.
Para crear imágenes nuevas, que no se han vivido, mueve sus ojos arriba a la
derecha, este es el canal de los sueños, de los proyectos y de la creatividad.
Cuando alguien busca un sonido recordado, moverá sus ojos a la izquierda a la altura
del oído, y cuando se trate de crear un nuevo sonido, o de imaginárselo, sus ojos se
irán a la derecha a la altura del oído. Este es el canal de los compositores, músicos,
conferencistas al crear su ponencia, etc.
Si la persona necesita resolver un problema, preguntarse acerca de alguna situación y
sacar conclusiones, bajará su vista a la izquierda, y si quiere estar con sus
sentimientos, tenderá a poner la vista abajo a la derecha. Si sus sentimientos son de
depresión, angustia, miedo, tristeza, etc., hay que procurar salir de ese canal,
moviendo los ojos hacia otro lado.
Estos cuadrantes nos aportan una pista bastante potente acerca de a qué partes del
cerebro está accediendo la persona cuando está interactuando con nosotros y por
tanto, si está diciendo la verdad o no. pero insisto: sólo es una pista y nuestro cerebro
inconsciente, habrá captado muchos ítems muy rápidos que nos darán también pistas
a nivel subliminal que es interesante aprender a descifrar.

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Apariencia
La primera apariencia es muy importante
Se trata de un reflejo que tenemos genético. Nos viene de nuestros antepasados más
primitivos. Y nos ha servido durante miles de años para clasificar básicamente en dos
grupos: «peligroso» o «amistoso». Esa clasificación prácticamente automática nos ha
servido para sobrevivir a lo largo de la historia.
Luego, en el minuto siguiente, nos dedicamos a buscar evidencias que corroboren esa
primera impresión. Y te aseguro que siempre las encontramos.
Pero, ¿en qué nos fijamos exactamente para «catalogar» a la otra persona? En dos
aspectos: la cara y la vestimenta. Si además la persona tiene un rasgo muy
sobresaliente, también lo incluiremos en el primer «escaneo»; por ejemplo, si mide 2
metros, esa característica nos llamará la atención. O si pesa 130kgs. O si tiene una
melena llamativa.
Cambiar esa primera impresión es muy complicado, porque cuando vivíamos en
cuevas si tenía un sentido porque si alguien no se parecía a nosotros porque
realmente es una de las cosas que miramos, pues es que era de otra tribu y si era de
otra tribu venía a atacar o a llevarse a las mujeres o quitarnos la comida. Ese rechazo
al diferente en su momento no tenía una lógica.
Hoy en día quien es el diferente si estamos muy mezclados unos con otros. Una
persona que por su apariencia sea diferente a mí no lo sitúa fuera de mi grupo porque
las ciudades no son pequeñas tribus son grandes sociedades e incluso ya da igual la
raza que tengas porque en realidad estamos todos dentro de un mismo grupo. Es una
cuestión de tomar consciencia de que esas diferencias nos enriquecen, pero nuestro
cerebro es exactamente el mismo mecanismo que cuando vivíamos en Cuevas, no ha
evolucionado al ritmo que si ha evolucionado la sociedad e ir un poquito más allá de lo
que mi cerebro me condiciona.

Fases temporales en la formación de impresiones


1. Se percibe selectivamente la información que está disponible a simple vista,
destacando señales que tienen algún interés o importancia (ej: peinado, barba,
pañuelo,…) me fijo de que lleva un pañuelo porque para mí es algo que es llamativo
respecto a la gente que normalmente me encuentro.
2. Se infieren características personales del sujeto sobre la base de las señales
seleccionadas (ej. mujer con un pañuelo cubriendo su cabeza, característico de la
religión islámica)
3. El perceptor infiere otros atributos que la persona podría poseer (ej: no aceptación
del tacto por parte de hombres) Pero a partir de ahí no me quedo en eso incluso le
añado otros atributos, “si pertenece a la religión islámica y yo soy un hombre no va a
querer que le salude dándole dos besos” porque e inferido otros atributos con esa
primera característica
4. La información inferida se integra, formando una base para responder a la otra
persona (pensamiento o comportamiento) (ej. saludar sin contacto físico). Y si soy un

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hombre simplemente porque he visto un pañuelo le daré la mano o no le daré la mano


(Livesley y Bromley, 1973)

Fisiología
No tiene que ver con la expresión corporal, no quiere expresar nada pero a nivel
fisiológico nos puede dar mucha información. Si una persona empieza a respirar
superficialmente nos está comunicando una emoción por ejemplo, si una persona se
ruboriza, o si una persona de repente empieza a sudar todo eso nos está dando
información. Dentro de la fisiología se estudia también la dilatación o contracción
pupilar, la pupilometría también se estudia y lo que nos dice es que se puede
relacionar con las mentiras, también tiene que ver con que me guste mucho una
persona cuando algo me gusta mucho hay tendríamos tendencia a que se dilate la
pupila. Cuidado porque cuando alguien me enfada mucho también se dilata. Se dilatan
realmente cuando hay intensidad emocional.

Pupilometría

Los cambios emocionales, al igual que la luz, producen cambios en el tamaño y


dilatación de las pupilas. Cuando miramos algo que nos suscita interés, nuestras
pupilas se dilatan más de lo que correspondería a la iluminación ambiental del
momento (que es cuatro veces mayor que el tamaño de la pupila normal). Pero esto es
aún más interesante porque las pupilas dilatadas de otro nos hacen percibir el interés
que siente esa persona por nosotros. Igualmente, el tamaño de las pupilas se contrae
cuando observamos algo que no nos gusta.
La dilatación pupilar ofrece pistas realmente interesantes sobre nuestros deseos y
preferencias pero no es un parámetro no verbal difícil de diagnosticar a simple vista.
Lo que interesa destacar aquí es cómo el cuerpo, responde con una exactitud casi
milimétrica a nuestras emociones y deseos.

Cronemia
La cronémica o cronemia, consiste en la interpretación de la conducta humana
con respecto al tiempo, un elemento cultural que permite cualificar la forma en
que se producen los episodios comunicativos dentro de las relaciones
sociales. A partir de esto, se afirma que cada persona advierte de una forma particular
el paso del tiempo y predomina en ello, básicamente la comunidad de la cual forma
parte, no únicamente la manera de ser. De acuerdo al entorno social donde se
desenvuelva el ser humano, este percibe el transcurso de un periodo de una manera
muy propia y le da cierta importancia.
La raíz etimológica de la palabra viene del griego, en el cual poli se interpreta
como “muchas” y por otra parte, chronos sería asumido como “tiempo”, de allí es de
donde viene una noción que se relaciona con efectuar muchas labores al mismo
tiempo. Por otro lado, está el concepto opuesto que corresponde a la palabra
monocromía, que quiere decir hacer una sola tarea a la vez; de ambas concepciones

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proviene la cronémica, la cual forma parte de la comunicación no verbal, ya que


procede por lo general modificando o completando el sentido de los componentes más
esenciales de la comunicación, agregando información comunitaria o instructiva al
entorno personal de un individuo.

La cronémica, igualmente estudia todos aquellos aspectos que se vinculan con la


utilización del tiempo, apoyándose en los rasgos organizativos del mismo; de igual
modo, evidencia los problemas de comunicación que suelen reflejarse en el
comportamiento expresivo del emisor y receptor. La comunicación no verbal, está
formada por los incentivos contextuales de intercambio, por lo que algunos integrantes
con diferentes culturas perderán este enlace o conexión. Según diversos especialistas,
en cualquier conversación sólo el 36 % del mensaje se emite a través de las palabras
y el resto; por medio de la forma particular de hablar, desplazarse o bien por los gestos
y el manejo de los espacios.

Clases de Cronémica

-Conceptual: es la estimación que se hace del tiempo, la relevancia que se le otorga;


se trata de la valoración cultural de nociones tales como: puntualidad e impuntualidad,
rapidez o demora, ahorita, inmediatamente, en este instante, etc.

-Social: está sujeta a la idea que se tenga del tiempo y se relaciona con las reuniones
sociales (la persistencia de una visita, una entrevista de trabajo, una celebración o
encuentro), la manera de organizar las actividades y tareas del día o de realizar
llamadas por teléfono, viajar y estar en un sitio determinado.

-Interactiva: es la perdurabilidad de los signos con los que nos comunicamos, como tal,
la mayor o menor persistencia de un gesto, saludo o despedida, de una caricia, un beso
o apretón de manos. La mayor o menor duración fortalece el significado o en su defecto,
puede equilibrar o modificar su sentido.

Existen culturas en las que se aprecia mucho el control del tiempo; en estas las
labores se basan en el cumplimiento de plazos, acatar horarios y programar las
actividades que se van a llevar a cabo, ya sea grupal o individualmente. Dichas
culturas han sido determinadas como “Monocrónicas”, así comunidades como la
estadounidense, las naciones Centroeuropeas y Corea del Sur, son un claro ejemplo
de esta clase de culturas; en ellas suelen prevalecer la puntualidad, el cumplimiento de
horarios o la preparación muy disciplinada.

El olor

Al estar en constante comunicación con otras personas, no es difícil reconocer que


existen diferentes formas de intercambiar información con otras personas. Una de
estas vías es la Comunicación Olfativa
Para empezar, debes saber que el sentido del olfato es el encargado de captar y
procesar todo tipo de olores existentes. Día a día, uno realiza de forma permanente
la recepción de señales olfativas, de forma similar a diferentes tipos de animales. En

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este punto, es necesario indicar que aunque algunas personas tienen el sentido del
olfato más desarrollado que otras, los animales nos llevan la delantera si comparamos
la sensibilidad de este sentido.
Si hablamos de la función del sistema olfatorio, en efecto, funciona recibiendo
moléculas odoríferas, es decir, señales químicas que se convierten en señales
eléctricas. Estos impulsos nerviosos son interpretados por el cerebro, generando
estímulos que van ligados a nuestras emociones y reacciones. Todo ello nos permite
aceptar un buen olor o rechazarlo en caso de ser un olor fétido o desagradable.

La Comunicación Olfativa es un tipo de comunicación en el cual la información es


recibida a través del olfato. A partir de ello, podemos interpretar ciertos aromas
como agradables o hediondos, y a partir de ello calificar al objeto o ente que emite
este olor como de desconfianza, inquietud, serenidad, placer, entre otros.También,
estos olores se almacenan en nuestra memoria olfativa, a fin de que cuando
apreciemos un olor, podamos asociar este aroma a alguna fragancia antes percibida.
Ello nos permite contextualizar y predecir el origen o el efecto de estas nuevas
sensaciones. De allí que este tipo de comunicación sea tan importante en nuestra vida
diaria, puesto que podemos evitar riesgos, prevenir peligros, pero también deleitarnos
con el aroma de la naturaleza.

Verbal
Aun representado solo el 7% de la comunicación es un canal muy importante, porque
siempre que hacemos un análisis siempre se pone en asociación con lo que esa
persona está diciendo en ese momento si no, no tiene sentido.
Es decir el ver cómo están las manos de una persona o la expresión de una persona si
no tengo todo el contexto y la verbalización es parte de ese contexto pues yo o sé si
eso está bien o está mal es congruente o no. Tendré que saber que está diciendo para
saber que está diciendo para saber si cuadra o con lo que yo estoy viendo.

Descifra a tu coachee

¿Para qué nos sirve todo lo explicado hasta ahora?


Sirve para entendernos a nosotros mejor y también para entender mejor a todas las
personas que nos rodean que pueden ser clientes como pueden ser compañeros de
trabajo, como pueden ser los hijos, los padres o la pareja.
¿Y para qué sirve? Para las interacciones, las relaciones sociales, para saber en qué
emoción esta pero también para detectar determinados rasgos de personalidad de esa
persona. No me comporto igual si tengo un perfil que si tengo otro. Si yo sé cómo se
comporta un perfil y cómo se comporta el otro cuando yo veo esa conducta ese
comportamiento puedo hacer la diferencia, es decir bueno si tiene esa conducta
significa que tiene ese perfil.
Por una parte está la personalidad. Por otra parte están las emociones, porque la
comunicación no verbal también nos permite ver en qué emoción esta esa persona
tenga la personalidad que tenga.

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Y por último la parte de impactar, es decir cuando yo llego a un sitio para conectar lo
más rápida y eficientemente posible con los demás esa primera impresión que muchas
veces descuidamos pero la ciencia dice que es importantísima y que todos nos
creamos esa primera impresión.
El comportamiento no verbal refleja entre otras cosas es un reflejo de la personalidad,
de las emociones, las motivaciones, las actitudes la cultura porque también la cultura
influye en al comportamiento no verbal, etc…
A su vez estas influyen en la toma de decisiones, toma de decisiones puede ser la
decisión que puede ser una decisión de compras, como puede ser la decisión de
operarse, como puede ser la de un paciente, como puede ser la decisión de
divorciarse o no, si soy coach y tengo un coachee que viene a una sesión.
La toma de decisiones no solo viene influido por estos factores que son internos
también hay otras cosas como por ejemplo “el ambiente”.
Las condiciones del ambiente, es decir el entorno, la cultura. Pues seguramente el
ambiente en el que esta cambia mucho la toma de decisiones, pero también la
influencia de los demás. Realmente la toma de decisiones no solamente influye la
personalidad y las emociones también influyen otras muchas cosas, pero en buena
medida sí que es cierto que la personalidad y las emociones de una persona tienen
cierta influencia en esa toma de decisiones.

La C=conducta es función de la P=persona y del A=ambiente

La conducta cómo se comporta una persona tiene que ver con cómo es esa persona
pero también tiene que ver con lo que le rodea. En lo que le rodea nosotros no hay un
modelo teórico para poder estudiar eso, que influencia tiene eso en la conducta pero
influye muchísimo.
Trabajamos la conducta de las personas en relación a su personalidad. Una mayor
precisión nos va permitir interactuar mejor ser mejores profesionales al final. Porque
podemos entender mejor a la otra persona, que no sea a mí me parece que yo no
estoy segura, si no que esta persona ha hecho esto y eso tiene una vinculación directa
con que está en esta emoción o tiene esta personalidad en concreto.
Desde el método de perfilación utilizado para interrogatorios en la guardia civil con la
adaptación que Sonia El Hakim Lopez Analista de comportamiento no verbal
sabremos de una forma más sencilla a perfilar a nuestro Coachee.

La Personalidad
Todos sabemos lo que es la personalidad hasta que nos ponemos a definirla, no es
tan sencillo.
La personalidad podríamos decir que es la combinación concreta de determinados
rasgos de personalidad. Hay muchas definiciones tantas como psicólogos
dedicándose a definirla. Otra definición podría ser la organización dinámica en el
individuo de aquellos sistemas que determinan su conducta y pensamiento
característicos.

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Podemos decir que la personalidad es la suma del temperamento + carácter.


El temperamento es innato e inamovible es lo que es. Y tiene esos rasgos biológicos es
estable a lo largo de nuestra vida.
El carácter es variable, según mi edad según mis experiencias, según mis aprendizajes, mi
formación, etc…
A la pregunta de entonces ¿si yo soy así no puedo dejar de ser así? Sí que puedes, puedes
trabajarte el carácter, el temperamento siempre está ahí pero el carácter se puede ir
trabajando. Lo que dicen las estadísticas que se han hecho por todo el mundo y en todas las
edades. Y dicen que con la edad los rasgos se suavizan. Siempre hay excepciones. Cuando
más se manifiesta el rasgo es en la adolescencia y después desde la adolescencia se va
suavizando.
Vamos trabajar con el modelo PEN, se llama PEN por las sigas de los tres rasgos de
personalidad que trabaja que es el Psicoticismo la Extraversión y el Neuroticismo.
Psicoticismo suena a Psicopatía la psicopatía sería un aversión patológica de un alto
Psicoticismo. Pero nosotros solamente estamos estudiando personas que no tienen ningún
tipo de problema que no tienen ningún tipo de patología mental.
Factores tipo o Macro rasgos

Existen tres macro rasgos; Extraversión, Psicoticismo y el Neuroticismo.


Si dibujamos tres ejes, en uno de los extremos del eje tenemos la extraversión y en el otro
extremo tenemos la introversión.

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Características de los factores tipo o macro rasgos

 La ortogonalidad: que son independientes, es decir el hecho de que yo puntué


muy alto en uno no quiere decir que tenga que puntuar alto o bajo en el otro.
No interfieren entre sí. Puedo puntuar mucho en uno y muy poco en el otro y
alto en el otro.
 Bipolaridad: No es que seamos bipolares, quiere decir que es un eje y digamos
que va de 0 a 100. No se trata de ser introvertido o extrovertido si no que
cuanto de extrovertido soy pues entre de 0 a 100 pues si soy un 20 estaré aquí
caigo del lado de la introversión. En una línea continua no son dos unidades
discretas si no que es una línea continua que sigue de 0 a 100 y donde estoy
yo esa es la pregunta. En qué punto de ese eje estoy yo.
 Transituacionalidad: Son transituacionales, Me tenéis que ver en el mismo
macro rasgo en diferentes situaciones y diferentes momentos para poder estar
seguros de que yo puntuó alto en Neuroticismo. El rasgo se manifiesta en
diferentes situaciones.
 Estabilidad: Son estables, yo no puedo ser hoy extrovertida y mañana
introvertida es imposible. Con el tiempo como hemos comentado antes ese
carácter esa parte variable de la personalidad con el tiempo se puede ir
modificando de cierto modo, se puede ir trabajando matizando. Pero de hoy
para mañana no camia tú no puedes ser hoy neurótico y mañana tener la
estabilidad emocional.

Que pasa que justo en el 50% no hay nadie o caemos de un lado o caemos del otro.
Los extremos son muy fáciles de perfilar a veces solo con ver entrar a la persona por
la puerta el macro rasgo está muy patente y salta mucho a la vista. El problema es que
el 70% de la población 7 de cada 10 personas estamos en el centro de la gráfica y eso
cuesta más perfilar.
Aquí está la población total.
Extrovertidos típicos 2,5%de la población.
Introvertidos 12% de la población
Extrovertidos típicos 2,5 % de la población
Extrovertidos 12% de la población
Ambiversion 70% restante
Extrovertidos
De donde viene la extraversión Hans Eysenck demostró donde estaba la ubicación de
cada uno de los macro rasgos y la ubicación de la extroversión está en una zona del
cerebro que es el bucle cortico-reticular que es por donde entra la información que
tiene que ver con los sentidos información sensorial y se distribuye al cerebro según el
tipo de información que sea.
Nivel de activación córtico-reticular o arousal cortical Eysenck, 1967. “El arousal se
refiere a esos estados de alerta, activación o excitación psicofisiológicos necesarios

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para que se produzcan procesos corticales tan básicos como los de la percepción,
atención, memoria, aprendizaje y razonamiento”
Lo que más caracteriza a un extrovertido es la tendencia al aburrimiento.
Como yo hable muy lento y tenga aquí personas extrovertidas al cabo de un ratito
estarán súper aburridas porque necesitan más movimiento si no se aburren.
Yo esto no lo veo, eso de activo, sociable, domínate, etc… lo único que yo veo son
conductas. Los factores tipo o macro rasgos que de descomponen en factores o
rasgos que a su vez tienen conductas o hábitos asociados.
Nosotros solo vemos conductas concretas pero de ahí nosotros tenemos que saber
dónde está digamos donde puntúa esa conducta, es decir tenemos que hacer el
camino contrario hasta el rasgo. En la práctica esa persona que está haciendo en este
momento, pues yo veo esta conducta y eso donde puntúa.

Rasgos de la extraversión:
Sociable, vital, dominante, dogmático, despreocupado, asertivo, activo, aventurero,
buscador de estímulos.
Conductas o hábitos:
Gusto por las fiestas, tiene muchos amigos, actúa impulsivamente, bromista, le
encantan los cambios. Con tal de no aburrirse, hace cualquier cosa, como comer, ver
TV, internet,… • Intercambia tel. enseguida • Le gusta viajar (tiene fotos de lugares que
ha visitado) • Es alegre y optimista • Le gusta salir • Se relaciona con mucha gente •
Toma la iniciativa en las amistades • Casi siempre está fuera de casa • Es
conversador, le cuesta estar callado • Cuenta chistes e historias • Se mezcla con la
gente • Le gusta improvisar • Es impulsivo, conduce rápido • Interrumpe
conversaciones • Respuestas rápidas • Competitivo en casi todo • Se siente cómodo
con personas del otro sexo • Puestos de trabajo relacionados con contacto con el
público • Funciona mejor por las tardes • Se reúne en lugares públicos • Gesticula
mucho • Realiza actividades de tiempo libre C
Los extrovertidos buscarán continuamente estímulos externos que les permitan elevar
sus niveles bajos habituales de arousal. Los introvertidos buscarán continuamente
ambientes poco estimulantes les permitan disminuir sus niveles altos habituales de
arousal.

Neuroticismo:
Activación córtico-límbica (sistema límbico + 3 neurotransmisores: noradrenalina,
serotonia y dopamina.
El Neuroticismo tiene una ubicación en el bucle cortico límbico, es decir en la zona
donde se activa el sistema emocional, tiene mucho que ver con la activación de las
emociones. El sistema córtico-límbico conecta el córtex cerebral con el SNA. La

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función de este sistema es la de gestionar la intensidad de la respuesta motivacional y


emocional autónoma y subjetiva. (Espinosa y Rodriguez, 2004)
Gente que está muy abajo en el eje es gente que le llamamos sin sangre que les
pasan las cosas y se queda tan pancha, le da igual que le den un premio o que le den
un disgusto esta siempre igual, no viven la vida con intensidad. Está bien tener un
poquito Neuroticismo, pero también demasiado Neuroticismo nos puede traer
problemas emocionales.
Factores o Rasgos:
Ansioso, Deprimido, Tenso, Triste, Baja autoestima, Tímido Sentimientos de culpa,
Emotivo, Irracional.
Conductas o hábitos:
Estado de ánimo con altibajos. Irritable. Susceptible. Nervioso. Cansado sin motivo.
Sentimientos de soledad. Se preocupa por cosas que debería haber dicho o hecho, o
por cosas que sucederán. Sensible, susceptible de herir sus sentimientos. Preocupado
por su salud. Sentimientos de culpa. Duerme mal (ojeras). Cambia de opinión.
Rumiaciones. Le preocupa mucho su aspecto. Baja tolerancia al dolor. En situaciones
de estrés, sufre somatizaciones. Cambios de humor. No controla su mal humor. Le
cuesta realizar tareas cuando se siente observado.

Ligado a la sobrerreactividad de los sistemas BIS (Behavioral Inhibition


System) y BAS (Behavioral Activation System)
Que explicare más adelante.

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Psicoticismo
Realmente al final que ha resultado que tú puedes llegar al Psicoticismo por dos
caminos diferentes pero los dos al final te lleva al mismo Psicoticismo. Se puede llegar
desde el bucle cortico amigadalar eso va ser una persona con tendencia a ser de
frialdad afectiva o bien desde una infractivada del córtex prefrontal que va a hacer que
esas personas sean irresponsables.
Tenemos en un extremos el Psicoticismo y en el otro extremo la dependencia
emocional y control de impulsos.
Factores o rasgos:
Son personas frías a nivel emocional. Son personas agresivas. Son personas
egocéntricas, incluso ese egocentrismo puede llegar al narcisismo o sea “encantadas
de conocerse” Son personas impulsivas, es decir impulsivas no como los impulsivos
extrovertidos que simplemente deciden rápido aquí es que no controlan los impulsos.
Antisociales van contra la norma social, si es bueno para mí aunque no sea legal y
vaya contra la norma lo hago. No empáticos, porque justamente una persona empática
es lo contrario de una persona con alto Psicoticismo.
Impersonales, quiere decir que solo ven caras personas que solo te pueden ayudar a
conseguir su objetivo. Inconmovibles, es decir no se conmueven con el dolor de los
demás por ejemplo, no les afecta, no quiere decir que no lo entiendan, lo entienden
pero no se contagian porque no son empáticos justamente. Creativos, es el único
rasgo positivo que tiene que ver el Psicoticismo, todos los demás como se ve puntúan
hacia una escala más negativa.

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Conductas o hábitos:
Pueden ser personas hostiles incluso con los de casa, que se burlas de los demás,
poniendo a los demás de mal humor, que les gusta estar solo pero no por introversión
si no porque con quien mejor están es consigo mismo. Dureza afectiva. No le importa
lo que piensen los demás. Deseos personales por encima de normas sociales. Contra
las normas sociales. Presume de sí mismo. Narcisista. No le afecta el sufrimiento de
los demás. Se enfrenta a su familia. Quita importancia a sus errores. Es grosero con la
gente. Es superficial. No reflexiona antes de actuar. Problemas con la autoridad. No le
preocupa las consecuencias de sus actos. Frío. Comportamiento temerario, busca
sensaciones fuertes. Persona desconfiada. Instrumentalización.

Los sistemas de activación conductual.


Una distinción que podemos hacer entre unos perfiles y otros, tiene que ver con dos
sistemas cerebrales que tenemos todos, que están presentes en la mentira y en todo
lo que hacemos. Son los sistemas de activación conductual.
Trazamos dos ejes en uno ponemos la valencia emocional (es como puntúa las
emociones en el cuerpo) no podemos decir que hay emociones buenas o malas pero
si es cierto que hay emociones con valencia emocional positiva y emociones con
valencia emocional negativa.

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Es decir intuimos que la alegría tiene valencia emocional positiva y la tristeza por
ejemplo y la ira tienen valencia emocional negativa.
Si puntúa en positivo o en negativo. En el otro eje ponemos la intensidad de la
activación o Aruosal emocional (la palabra arousal es igual a activación) cuanto me
activa a mi esa emoción.

El BAS sistema de activación conductual es el motor de la conducta.


 Niveles altos de dopamina sin liberar: Aburrimiento, inquietud, irritación
 Noradrenalina activa córtex: búsqueda de estímulo en el ambiente
 Liberación dopamina sobre los receptores del sistema simpático
 Respuestas fisiológicas = Ansiedad anticipatoria (impaciencia)

Motivación para conseguir el objetivo à consecución objetivo – > ALEGRÍA, PLACER,


BIENESTAR (después, CALMA)

Tiene valencia emocional positiva y además me activa mucho. Cómo funciona el BAS,
tiene que ver con dos hormonas con las dopamina y la noradrenalina que es prima
de la adrenalina; con la emoción de anticipación que le está permitiendo recibir
pequeñas dosis de dopamina es la emoción de anticipación. El BAS tiene que ver con
la motivación yo hago porque se me activa el BAS es el sistema de activación
conductual es el que me activa es el que me hace hacer cosas porque me genera
cierta excitación, podemos decir que es el motor de la conducta e incluso podíamos
hacer el símil con un coche.
En lugar de motor podríamos decir que es el acelerador de un coche y todos tenemos
acelerador y freno, funcionamos con los dos pero es cierto que depende de que
personalidad tenga me gusta más pisar el acelerador o me gusta pisar el freno. A mí
me interesa saber si esa persona es de acelerador o de freno, porque yo no voy a
motivar igual a esa persona si es de una cosa o de la otra.

El BIS sistema de inhibición conductual


 Posible amenaza o castigo :- Elevación noradrenalina à activación córtex, del
sistema simpático y del hipocampo - Elevación serotonina à activación
amígdala
 ANSIEDAD, PREOCUPACIÓN
 Conducta de evitación de la amenaza
 Disminuyen los efectos de la ansiedad y se libera dopamina à alivio (à refuerzo
de las conductas de evitación ante situaciones de amenaza)

El BIS ¿cómo funciona? Como hemos dicho es el sistema de inhibición conductual es


el freno de la conducta es el que hace que deje de hacer cosas por miedo a las
consecuencias porque me generan ansiedad, porque me da miedo porque no me
saldrá bien.

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El BIS es el freno de la conducta es el sistema cerebral que nos produce emociones


como el miedo, la vergüenza la timidez.
El BIS es relacionado con la Noradrenalina nuevamente por eso está aquí arriba, pero
también hay serotonina la hormona que se asocia con el bienestar aunque suene un
poco raro, digamos que es una descompensación, cualquier descompensación
hormonal no es buena.
El Bis entonces podemos decir que es el freno de la conducta dejas de hacer cosas
por miedo a las consecuencias. Todos tenemos los dos pedales el acelerador y el
freno en la conducta. Pero unos somos más de BIS y otros somos más de BAS.

Y todo esto ¿para qué nos puede servir en el trabajo?


Si yo dirijo un equipo yo no puedo motivar a todo el mundo igual lo que a uno lo oye
muy bien al otro le entra por un oído y le sale por el otro. Por qué no es sensible a ese
estimulo. Lo mismo lo puedo decir de una forma o de otra estimulando el BAS o
estimulando el BIS.
Cuando tenemos Neuroticismo pero tenemos a una persona con introversión esa
persona va a ser sobre reactiva al BIS no quiere decir que BAS no le mueva, pero le
mueve por encima de todo el BIS. Son personas que suelen ser personas temerosas
que actúan siempre con miedo que van por la vida con miedo y son muy sensibles al
castigo o a la amenaza.
Por ejemplo a una persona que necesite estimular el BAS le diremos “oye necesito
que me ayudes, si me ayudas yo voy a hablar con el fiscal o quien haga falta para que
te reduzcan al máximo posible la pena”.

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Como estimularíamos a una persona sobre reactivo al BIS, diciéndole justamente lo


mismo pero al revés “mira que más te vale que me ayudes si no me ayudas te van a
caer de 20 años para arriba”.
Estamos diciendo lo mismo pero a cada uno les hemos estimulado diferente, pero lo
decimos de forma que lo oigan mejor. A los extrovertido los motivamos por BAS por la
posibilidad de beneficio o recompensa y a los introvertidos por BIS posibilidad de
castigo de amenaza de si no haces esto te va a pasar esto otro, sabiendo que si tienen
estabilidad emocional esa motivación va a ser siempre menos efectiva que si tienen
alto Neuroticismo.
Ejemplos:
Agente inmobiliario cliente con perfil extrovertido; “Tienes una gran oportunidad al
comprar esta casa” y si el cliente es un perfil introvertido “Pierdes una oportunidad si
no compras esta casa”
Clínica dental: Paciente BAS extrovertido “que si acepta hoy el hacer el tratamiento le
regalamos un blanqueamiento” paciente BIS introvertido “pierde el blanqueamiento si
no se decide hoy”

Resumen de perfilación
¿Qué hacemos para hacer perfilación?
Tenemos que desgranar cuando estoy observando a una persona cada una de sus
conductas y ver donde puntúan y ver si al final tiene alto o bajo de ese macro rasgo
que estoy analizando.
Siempre lo que más nos va a costar perfilar es el Psicoticismo, en situaciones amables
es muy difícil de ver. Nadie es mejor o peor tenga el perfil que tenga. Sí que es cierto
que para algunas tareas algunos perfile de forma natural lo harán mejor pero
solamente eso.
Esto nos sirve para conocer y adaptarnos mejor a la otra persona. Y saber dónde
estamos cada uno de nosotros a nivel personal, teniendo en cuenta que si por ejemplo
yo tengo un 70% de Extraversión a mí la mayoría de gente me va a parecer
introvertida porque la mayoría de la gente es más lenta que yo es decir es menos
activa o menos vital y todo el mundo desde esa perspectiva mucha gente me parecerá
introvertida cuando seguramente no lo son y están más en el centro.
Es importante saber desde donde estamos perfilando a los demás, como soy yo para
ser un poquito más objetivos.

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Tesina trabajo final certificación Horse Assisted Coaching

Perfiles más extrovertidos: (las fechas nos indican si es alto o bajo “E”
Extroversión “N” Neuroticismo y “P” Psicoticismo)

Sanguíneo fuerte ↑E↓N↓P Sonríe, gesticula bastante, activo, reacciona rápido,


movimientos secos, contundentes, postura aproximación en las conversaciones,
espacio íntimo cercano con personas de confianza, poca variabilidad expresiva.
Altivos. Muy impulsivo. Muy seguro.

Psicópata primario ↑E↓N↑P Frialdad expresiva, pero puede manejarla para engañar.
Muy activo pero solitario. Hace amigos fácilmente pero no los consolida. Reacciona
rápido, postura de aproximación en las conversaciones, sonrisa en situaciones
sociales, espacio íntimo cercano cuando lo requiere el objetivo. Maneja la apariencia,
puede vestir muy bien, pero en su estado natural será desaliñado. Muy impulsivo. Muy
seguro

Colérico ↑E↑N↓P Expresión muy variable, cara amable, expresión facial positiva, voz
muy emocional, gesticula mucho, espacio íntimo muy cercano, pero en momentos la
ansiedad le marca como preocupado. Expresión facial de preocupación, cuerpo
encogido, rumiante.

Psicópata secundario ↑E↑N↑P Expresividad, bomba de relojería, muy preocupado,


muy influido por la opinión de los demás. Activo y rápido de movimiento. Cuando
estalla, mejor no estar cerca. Variabilidad emocional. Espacio íntimo muy cercano con
personas de confianza, mostrando dependencia.

Perfiles más introvertidos


Melancólico débil ↓E↑N↓P Poca expresividad, poco hablador, amable, en
conversaciones posición de aproximación, lento de movimientos, pocos gestos,
espacio íntimo amplio, tendencia a posición corporal encogida. Inseguros.

Acumulador de tensión ↓E↑N↑P Bomba de relojería, ansioso, muy preocupado,


rumiante. Posición corporal encogida mostrando preocupación. Expresión facial
negativa. Cuando estalla, mejor no estar cerca. Variabilidad emocional. Espacio íntimo
muy cercano con personas de confianza, mostrando dependencia. Inseguros.

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Flemático ↓E↓N↓P Muy tranquilo y neutro en su expresión facial. Muy observador. De


gestos escasos y movimientos tranquilos. Espacios íntimos muy amplios. Mínimos
contactos hápticos. Postura erguida de seguridad. Poco impulsivo.

Paranoide ↓E↓N↑P Muy tranquilo y neutro en su expresión facial. Muy observador. De


gestos escasos y movimientos tranquilos. Espacios íntimos muy amplios. Mínimos
contactos hápticos. Pero además, es una persona muy desconfiada, con movimientos
continuos de vigilancia. Gran movimiento ocular. Postura erguida de seguridad. Evita
toda situación social. Muy solitario. Poco impulsivo.

Ejercicio de perfilación

Los diez mandamientos para dominar la comunicación no verbal

Los diez mandamientos para observar y descifrar con éxito la comunicación no verbal
Interpretar a la gente con éxito, captando la información no verbal a fin de evaluar sus
pensamientos, sentimientos e intenciones, es una habilidad que requiere una práctica
constante y un entrenamiento adecuado. Cuando se incorporan estas directrices a tu
vida diaria y las conviertas en parte de tu rutina, pronto llegarán a ser algo instintivo
para ti y no necesitarás dedicar a esta actividad casi ningún pensamiento consciente.

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Es muy parecido a aprender a conducir. Una vez que dominas la mecánica de la


comunicación no verbal de una manera eficaz, ésta se convierte en algo automático y,
entonces, puedes centrar toda tu atención en descifrar el mundo que hay a tu
alrededor.

1º mandamiento: Sé un buen observador de tu entorno Éste es un requisito


fundamental para cualquiera que desee descifrar y usar la comunicación no verbal.
Imagina que intentas escuchar a alguien con tapones en los oídos. No podrías oír el
mensaje y se te escaparía lo que dijera. Por lo tanto, ¡los oyentes más atentos no van
por ahí con tapones en los oídos! Sin embargo, sí es cierto que, en lo referente al
silencioso lenguaje del comportamiento no verbal, parece como si muchas personas
llevaran una venda en los ojos, por lo ajenas que están a las señales corporales que
se producen a su alrededor. Piensa en ello. De la misma manera que escuchar con
atención es de vital importancia para comprender las afirmaciones verbales, observar
con atención es esencial para comprender el lenguaje corporal. La observación
coordinada (consciente) es absolutamente esencial para interpretar con éxito a la
gente y detectar sus indicios no verbales.
El problema es que la mayoría de las personas se pasa la vida viendo, pero no
mirando, o como dijo Sherlock Holmes, el meticuloso detective inglés, a su
compañero, el doctor Watson: «Tú ves, pero no observas». Por desgracia, la mayor
parte de los individuos ven su entorno con el mínimo esfuerzo observacional. Dichas
personas son ajenas a los sutiles cambios que ocurren en su mundo. No son
conscientes del rico tapiz de detalles que los rodean, como el sutil movimiento de la
mano o del pie de alguien, el cual podría desvelar sus pensamientos o intenciones.
Afortunadamente, la observación es una habilidad que se puede aprender. No
tenemos que vivir con una venda en los ojos. Es más, como es una habilidad,
podemos desarrollarla con la práctica y el entrenamiento adecuados. Si observar no se
te da muy bien, no te desesperes. Si estás dispuesto a invertir tiempo y esfuerzo para
observar tu mundo más concienzudamente, puedes superar tus limitaciones en esta
área.
Lo que tienes que hacer es convertir la observación coordinada en un modo de vida.
Tomar conciencia del mundo que te rodea no es un acto pasivo. Exige un
comportamiento deliberado y consciente. Requiere esfuerzo, energía y concentración
para lograrlo, así como una práctica constante para mantenerlo. La observación es
como un músculo que se hace más fuerte con el uso y se atrofia cuando no se utiliza.
Ejercita tu músculo de la observación, y podrás descifrar mejor el mundo que te rodea.
Por cierto, cuando hablo de observación coordinada, te estoy pidiendo que utilices
todos tus sentidos, no sólo el de la vista.

2º mandamiento: Observar dentro del contexto es clave para comprender el


comportamiento no verbal Cuando se intenta analizar el comportamiento no verbal en
situaciones de la vida real, cuanto mejor se entiende el contexto en el que se produce,
más fácil es comprender lo que significa. Por ejemplo, después de un accidente de
tráfico, es de esperar que la gente esté conmocionada y camine con aspecto aturdido.
Lo normal es que les tiemblen las manos e, incluso, que adopten actitudes erróneas

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como ir hacia el tráfico que viene en dirección contraria. (Ésa es la razón por la que la
policía te pide que te quedes en tu coche.)
¿Por qué? Tras un accidente, la persona sufre los efectos de un completo bloqueo del
cerebro «pensante» por parte de una región conocida como el sistema límbico. Entre
los resultados de este «secuestro», están los temblores, la desorientación, el
nerviosismo y el desasosiego. En este contexto, estas acciones son de esperar y
confirman la tensión del accidente. Durante una entrevista de trabajo, no me sorprende
que los candidatos estén nerviosos al principio y que ese nerviosismo desaparezca a
medida que transcurre la entrevista. Sin embargo, si el comportamiento nervioso
vuelve a surgir cuando planteo unas cuestiones específicas, tengo que preguntarme
por qué, de repente, ha vuelto a presentarse.

3º mandamiento: Aprende a reconocer y a descifrar los comportamientos no


verbales que son universales Algunos comportamientos corporales son
considerados universales porque se producen de un modo similar en la mayoría de las
personas. Por ejemplo, que alguien apriete los labios hasta que parece que éstos
desaparecen es una señal común y clara de que esa persona está preocupada y algo
va mal. Cuantos más gestos no verbales universales puedas reconocer e interpretar
con exactitud, más eficaz serás a la hora de evaluar los pensamientos, sentimientos e
intenciones de aquellos que te rodean.

4º mandamiento: Aprende a reconocer y descifrar comportamientos no verbales


idiosincrásicos Los comportamientos no verbales universales constituyen un grupo
de indicadores corporales que son prácticamente iguales en todas las personas.
Existe, sin embargo, un segundo tipo de indicador corporal llamado comportamiento
no verbal idiosincrásico, que es una señal relativamente única para cada individuo en
particular. Para intentar identificar las señales idiosincrásicas, necesitarás observar
profundamente los patrones de comportamiento de las personas con las que te
relacionas (amigos, familia, compañeros de trabajo, proveedores, etc.).
Cuanto más conozcas al individuo en cuestión o cuanto más larga sea tu relación con
él, más fácil te resultará descubrir esta información porque tendrás una mayor base de
datos sobre la que hacer valoraciones. Por ejemplo, si ves que tu hijo o tu hija
adolescente se rascan la cabeza y se muerde el labio cuando está a punto de hacer
un examen, puede que este gesto sea un indicio idiosincrásico fiable que indique su
nerviosismo o su falta de preparación. Sin duda, este gesto se ha convertido en parte
de su repertorio para enfrentarse al estrés, y volverás a verlo una y otra vez porque el
mejor vaticinador de un comportamiento futuro es un comportamiento pasado.

5º mandamiento: Cuando te relaciones con los demás, intenta establecer su


línea base de comportamientos El primer paso para captar la línea base de
comportamientos de la gente con la que te relacionas usualmente es fijarte en qué
aspecto tienen normalmente, cómo se sientan, dónde colocan las manos, la posición
habitual de los pies, la postura y las expresiones faciales comunes, la inclinación de la
cabeza e, incluso, dónde dejan y cómo sujetan generalmente sus pertenencias, como

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un bolso. Tienes que ser capaz de diferenciar entre su cara «normal» y su cara
«estresada».
Si no tienes una línea base para trabajar, estás en la misma situación que los padres
que no le han mirado nunca la garganta a su hijo hasta que éste enferma. Entonces,
llaman al médico e intentan describirle lo que ven, pero no tienen nada con lo que
comparar porque nunca le han mirado la garganta cuando estaba sano. Examinando
lo que es normal, empezamos a reconocer e identificar lo anormal. Incluso en un único
encuentro con alguien, debes intentar fijarte en sus «posturas iniciales» cuando
empezáis a relacionaros. Establecer la línea base de comportamientos de una persona
es fundamental porque te permite determinar cuándo se desvía de ella, lo cual puede
ser muy relevante e instructivo.

6º mandamiento: Intenta buscar en los demás comportamientos gestuales que


ocurran a la vez o de forma consecutiva Tu precisión a la hora de interpretar a la
gente mejorará cuando observes indicios múltiples, señales corporales de
comportamiento simultáneas. Estas señales funcionan juntas, como las piezas de un
rompecabezas. Cuantas más piezas dispongas, más posibilidades tendrás de
encajarlas y ver la imagen que forman. Como ejemplo te diré que si veo a alguien de la
competencia mostrar un patrón de comportamientos de tensión, seguido
inmediatamente por conductas apaciguadoras, puedo estar seguro de que está
negociando desde una posición de debilidad.

7º mandamiento: Es importante observar si hay alteraciones en el


comportamiento de la persona que puedan indicar cambios en sus
pensamientos, sus emociones, su interés o su intención Los cambios repentinos
en el comportamiento pueden ayudar a revelar cómo una persona está procesando la
información o cómo se está adaptando a los acontecimientos emocionales. La manera
de comportarse de un niño que muestra atolondramiento y alegría ante la perspectiva
de entrar en un parque temático cambiará inmediatamente si descubre que el parque
está cerrado. Los adultos no son diferentes. Cuando recibimos malas noticias por
teléfono o vemos algo que puede hacernos daño, nuestros cuerpos reflejan ese
cambio inmediatamente. En ciertas circunstancias las modificaciones en el
comportamiento de una persona también pueden revelar su interés o sus intenciones.
Una cuidadosa observación de estos cambios puede permitirte predecir sucesos antes
de que ocurra, dándote claramente una ventaja, sobre todo, si la inminente acción
puede causarte daños a ti o a los demás.

8º Mandamiento: También es fundamental aprender a detectar señales no


verbales erróneas o falsas Aprender a diferenciar entre las señales erróneas y las
auténticas es cuestión de práctica y experiencia. No sólo requiere observación
coordinada, sino también una cuidadosa valoración.

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9º Mandamiento: Saber cómo distinguir entre el bienestar y el malestar te


ayudará a concentrarte en los comportamientos más importantes para descifrar
la comunicación no verbal Hay dos cosas primordiales que debemos buscar y en las
que hemos de centrarnos: el bienestar y el malestar. Esto es fundamental para mi
forma de enseñar la comunicación no verbal. El hecho de aprender a detectar
adecuadamente los indicadores (comportamientos) de bienestar y malestar en los
demás te ayudará a descifrar lo que sus cuerpos y sus mentes dicen en realidad. Si
tienes dudas sobre el significado de un comportamiento, pregúntate si parece ser de
bienestar (satisfacción, felicidad, relajación) o de malestar (disgusto, tristeza, estrés,
ansiedad, tensión). En la mayoría de los casos, podrás clasificar los comportamientos
observados en uno de estos dos ámbitos.

10º mandamiento: Cuando observes a los demás, hazlo con discreción El hecho
de usar el comportamiento no verbal requiere que observes a la gente con atención y
descifres adecuadamente sus comportamientos no verbales. Sin embargo, no es
aconsejable hacer evidentes tus intenciones cuando observas a los demás. Muchas
personas tienden a mirar fijamente a la gente cuando intentan detectar por primera vez
indicadores no verbales. Una observación tan indiscreta no es aconsejable. Tu objetivo
es observar a los demás sin que ellos se den cuenta. Dicho en otras palabras, observa
con discreción. Trabaja perfeccionando tus habilidades de observación, y llegarás a un
punto en el que tus esfuerzos tendrán éxito y además serán sutiles. Es todo cuestión
de práctica y persistencia.

La parte más sincera del cuerpo


Cuando se interpreta el lenguaje corporal, la mayoría de las personas empieza su
observación desde arriba (la cara) y va descendiendo, a pesar de que el rostro es la
parte del cuerpo que más a menudo se emplea para marcarse faroles y ocultar los
verdaderos sentimientos.
En lo que a honestidad se refiere, la sinceridad disminuye según vamos ascendiendo
desde los pies hasta la cabeza. Si lo piensas bien, hay buenas razones que explican la
naturaleza engañosa de nuestras expresiones faciales. Mentimos con la cara porque
eso es lo que se nos ha enseñado desde niños. «No pongas esa cara», nos gruñen
nuestros padres cuando reaccionamos de un modo sincero ante la comida que
tenemos delante. «Al menos haz ver que te alegras cuando tus primos vienen a
visitarnos», nos indican, y así aprendemos a forzar una sonrisa.
Nuestros progenitores y la sociedad nos piden, esencialmente, que ocultemos,
engañemos y mintamos con nuestras caras en beneficio de la armonía social. Así que
no es ninguna sorpresa que se nos dé tan bien hacerlo. Si no pudiéramos controlar
nuestras expresiones faciales, ¿por qué tendría que tener algún significado la
expresión cara de póquer? Sabemos poner una «cara festiva», pero poca gente presta
atención a sus propios pies y piernas, y mucho menos a los de los demás.

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El nerviosismo, la tensión, el miedo, la inquietud, la cautela, el aburrimiento, la


agitación, la felicidad, la alegría, el dolor, la timidez, el coqueteo, la humildad, la
incomodidad, la seguridad, la sumisión, la depresión, el aletargamiento, la picardía, la
sensualidad y la ira, todas estas emociones y estados de ánimo pueden manifestarse
a través de los pies y las piernas.
Una significativa caricia de las piernas entre amantes, el tímido pie de un adolescente
que se encuentra con desconocidos, la postura de la ira o los nerviosos paseos de un
padre expectante son indicadores de nuestro estado emocional que pueden
observarse fácilmente al instante. Si quieres descifrar el mundo que te rodea e
interpretar comportamientos con precisión, observa los pies y las piernas; ellos son
verdaderamente sinceros en la información que transmiten. Las extremidades
inferiores deben considerarse una parte importante del cuerpo cuando se trata de
recopilar información no verbal.

Impactar la primera impresión

¿Cómo leemos nuestras primeras impresiones?


Tal y como nos dijo la analista de comportamiento no verbal Rita Karanauskas en su
última conferencia; nosotros como coach debemos limpiar nuestra mente antes de
hacer cualquier lectura del lenguaje corporal o de las palabras si queremos ir más allá.
No importa si es para detección de mentiras o para cualquier cosa siempre debemos
empezar con entender como el cerebro hace las primeras impresiones.
El impacto del primer HOLA, es importantísimo. Las reglas del juego se establecen
desde el primer hola. Nosotros como coaches establecemos desde el primer
milisegundo como queremos ser tratados nosotros pero los coaches también nos dan
señales de forma inconsciente de cómo quieren ser tratados. Nuestro cerebro lee de
forma muy rápida, particularmente en la imagen de las personas, eso lo hacemos de
forma inconsciente. Hacemos primeras impresiones con nuestra ropa en milésimas de
segundos lo mismo con nuestra forma de la cara.
Nosotros tenemos caras diferentes y nuestros coachees tienen formas de caras
diferentes y eso nos afecta queramos o no. Es labor nuestra como coach entender
como nuestros coachees nos hacen primeras impresiones, como entenderlas y como
de alguna forma limpiar esas primeras impresiones que nos hacen los coachees para
nosotros luego poder hacer lecturas de lenguaje corporal que veamos y posiblemente
ir mucho más allá y atender mejor a nuestros coachees y entender mucho más.
Nuestra forma de la cara también comunica.
Como nuestros rasgos fáciles se conectan con nuestro temperamento y carácter y la
influencia que tienen. Como visualmente como nuestros rasgos faciales impactan a los
demás. Es bueno tomarse el tiempo de mirarse al espejo y mirar nuestra cara como
pensamos que un coachee se afecta con nuestra cara y como un coachee se sentía
cuando me veía a mí. Así mismo hacerlo con nuestros coachees, mirarlos e

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inmediatamente pensar como nos está afectando la cara de cada persona en mi


inconsciente.
En esa primera impresión que dura aproximadamente 1 milisegundo nosotros
impactamos con nuestra ropa y ellos a nosotros. A si como con la forma de la cara y
también con nuestros saludos inclusive nuestra forma de dar la mano. También marca
como queremos ser tratados desde ese primer milisegundo. Hay un coachee quizás
nos salude de modo equilibrado o quizás haya un coachee que nos salude con la
mano del poder o un coachee que sencillamente no nos de la mano. Eso también va a
impactar nuestra lectura futura en todo lo que vaya pasando durante la sesión.
Nosotros siempre nos hacemos primeras impresiones de todas las personas esto es
un acto evolutivo que hacemos básicamente cada vez que vemos a alguien y lo
hacemos por supervivencia.
De laguna manera la primera impresión que hacemos de los demás o que los demás
hacen de nosotros generalmente es igual para todos es una forma estándar básica
que tenemos de leer las primeras impresiones.

¿Y porque nos hacemos primeras impresiones de los demás?


En principio para sobrevivir. Todo en comunicación está vinculado con la
supervivencia del ser humano en primera instancia. Cuando conocemos a alguien por
primera vez esa persona nos hace una primera impresión hay factores que son
incontrolables; como el olor de la persona. A veces conocemos a una persona y su
solo olor de perfume a algo nos lleva a sentirnos mal con esa persona. Nosotros no
nos podemos controlar. O por ejemplo la persona que nos recuerda a algo, tampoco lo
podemos controlar. Sin embargo si hay cosas en las primeras impresiones que
podemos controlar.
Por ejemplo, nosotros como coachees si quisiéramos hacer buenas impresiones en
nuestros coachees para que estén tranquilos y a su vez entender porque un coachee
nos hizo una mala impresión. Eso es fundamental. Puede haber sido por algo
incontrolable como lo de un perfume el cual relacionamos con una vivencia antigua y
que nos traiga malos recuerdos. O puede ser que controlables ¿Cuáles son los
factores que nosotros podemos controlar en una primera impresión?
¿En qué sitio del cerebro se hacen las primeras impresiones?
El cerebro triuno. Las primeras impresiones se hacen en la zona media en el cerebro
límbico. Por una razón específica, porque la amígdala que es donde vive la emoción
del miedo y la ira que es la emoción que está vinculada con la supervivencia vive en el
cerebro límbico. Recordemos que el cerebro límbico tiene varias características que
nos van a ayudar a entender porque se hacen las primeras impresiones:
- Es la estructura en la cual viven las emociones de ira y de miedo.
- No tiene capacidad de pensar, solo de actuar para protegernos.
- No ha cambiado su estructura desde la época de las cavernas.

Significa eso que nosotros somos cavernícolas y nuestro coachee igual. Es un


cavernícola que está sentado con nosotros y nosotros para el también somos un
cavernícola. Las primeras impresiones nada tienen que ver con el neocortex.

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De hecho el neocortex no hace primeras impresiones porque es el cerebro pensante y


no está involucrado con el cerebro pensante.
En una sesión bien sea grupal o individual tendremos siempre presente que nuestros
coachees nos están analizando como si yo fuera una cavernícola hay sentada y yo los
estoy analizando a ellos de forma inconsciente como si ellos fueran unos cavernícolas
sentados y siempre mantengo eso presente.
En la primera impresión hay algo muy muy importante y es lo siguiente; Utilizan una
pequeña muestra de nosotros para filtrar cualquier información futura nuestra. El
cerebro asume que esa pequeña muestra que utilizamos es igual a todo nuestro ser.
Apenas veo un coachee o un coachee me ve a mí el solamente me ve una milésima
de segundo para ver un pedacito de mí y de acuerdo a ese pedacito de mí que el
coachee ve a o yo vea en el coachee nuestro cerebro siempre generaliza.
Supongamos que a la pista nuestra donde vamos hacer nuestra sesión de coaching
con caballos entran 5 coachees cada uno se ve diferente. Mi cerebro en milisegundos
analiza a cada uno de mis coachees y saca conclusiones y generaliza. Igual lo hacen
los coachees conmigo en ese primer mili segundo.

Que pasa luego, si un coachee me cae bien me gusta mi cerebro a tender a


generalizar. Siento afinidad mi cerebro inmediatamente generaliza:
Me caíste bien
- Seguro eres honesto
- Seguro eres líder
- seguro eres…
Y empezamos a buscar una cantidad de cualidades positivas para ponerle a esa
persona igual que hace el coachee conmigo si le gustamos va a decir “hay que
persona tan amable debe ser muy buena profesional seguro me va a poder ayudar y
todas las demás cosas…” eso puede cambiar completamente la evolución del trabajo
que vamos a hacer.
Pero si el coachee me cayó mal o yo le cae mal mi mente empieza a decir:
Me caíste mal
-Seguro eres un mentiroso
- Debes ser de los que esperan que los demás hagan el trabajo
- A tu mujer ni le ayudaras a lavar los platos
- Hasta borracho e infiel será.
Nuestra mente funciona así. Todo lo bueno o todo lo malo. Igual el coachee hacia
nosotros, si yo no le guste al coachee el también empieza a sacar conclusiones.
Y hay empieza un juego nuestro cerebral el Efecto Pygmaleon y dice; las personas se
comportan de acuerdo a las expectativas que tengo de ellas.

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Si un coachee me gusto y si decimos tú me caíste bien, mi expectativa hacia ese


coachee va a subir y en esa medida cuando hagamos los ejercicios de grupo mi
cerebro solo va a ver en ese coachee lo bueno y voy a tener una expectativa tan alta
de ese coachee, que ese coachee va a empezar a comportarse de una forma muy
superior a los otros coachees.
Y lo mismo va a sentir el coachee hacia mí el efecto pygmaleon funciona de doble vía.
El coachee que no me gusta inmediatamente yo voy a bajar la expectativa de ese
coachee y voy a empezar a exigirle de alguna forma menos al coachee hacia el cual
yo tengo una expectativa menor.
¿Cómo se siente esa expectativa? Nosotros cambiamos nuestro lenguaje corporal.
-Mi expectativa la muestro de la forma inconsciente con cambios en mi lenguaje
corporal.
- Con cambio de voz
-con solicitudes o compromisos que me siento capaz de pedir y establecer.
Si yo tengo una expectativa alta de una persona mi lenguaje corporal cambia; los
hombros van hacia atrás mi mirada va a ser mucho más enfocada a esa persona. Si
yo tengo una baja expectativa de una persona generalmente baja mi tono de voz y mis
hombros se vuelven curvos y eso es una forma inconsciente que nosotros tenemos.
Entonces se empieza a convertir en una especie de baile. A veces imperceptible al ojo
normal no se ve claramente como nuestra relación con cada coachee cambia y eso
depende de la primera impresión.
De acuerdo a la expectativa que yo tenga de esa persona yo me vuelvo miope
selectivo y mi audición también se vuelve selectiva.
-Miopía Selectiva
-Audición selectiva
Voy a empezar a ver o a no ver cierto lenguaje corporal. Por ejemplo si yo tengo una
alta expectativa de una persona únicamente voy a ver en esa persona lenguaje
corporal que sea congruente con la expectativa que yo tenga.
Nuestro cerebro solamente nos va a permitir ver señales en su lenguaje corporal que
sean congruentes con la primera impresión que me hizo esa persona y adicionalmente
con el efecto pygmaleon que ella me haya causado.
Lo mismo pasa con el oído, nosotros pensamos que escuchamos todo, pero realmente
no es así, nuestro cerebro rápidamente hace un criba. Como por un colador vamos
pasando palabras. Pensamos que lo oímos todo pero no es así, solo escuchamos la
palabra que sean congruentes con la primera impresión que tuvimos y con el efecto
pygmaleon que haya tenido de esas persona.
Por eso la lectura del lenguaje corporal y la lectura de las palabras del coachee
solamente podrán ser validadas cuando nosotros como coaches tomemos una postura
muy consciente de que es lo que yo estoy sintiendo hacia el coachee de acuerdo a la
primera impresión que me causo.

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Aprender a limpiar nuestro cerebro y tratando de asumir una posición objetiva de


forma que primera impresión de un coachee no nos afecte de una forma irracional.
“Recordaremos que la parte de nuestro cerebro que está leyendo a la otra persona es
tu parte cavernícola en modo supervivencia, respiramos e intentamos adoptar una
postura muy objetiva acerca de lo que estoy viendo”

-Solamente veo Lenguaje corporal que me confirma mi primera impresión.


-Solamente oigo las Palabras que me confirman mi primera impresión.
-Solamente veo en la Imagen y ropa elementos que me confirman mi primera
impresión.

La ropa es lo que más nos impacta en una primera impresión, entonces un coachee
que venga vestido de determinada manera me va causar una primera impresión
diferente a un coachee que venga vestido de otra manera.
Es muy interesante ver cómo hacemos una evaluación de la primera impresión que les
causamos a los demás.
En un ejercicio de equipo si una persona nos causó una primera muy buena impresión,
nosotros como coach tenemos la tendencia a hacerles más preguntas que a una
persona que nos causó una mala primera impresión o no nos gustó.
Aquellas personas que no nos gustaron hacen el efecto en nosotros de no me
interesas y solamente te voy a preguntar las cosas protocolarias. Y alguien en cambio
nos gusta le empezamos a hacer muchas preguntas. Tenemos que tener como coach
mucho cuidado en medir muy bien y ser conscientes de cuantas preguntas le hacemos
a cada coachee.
Que es lo que hace en primera instancia que tengamos una buena o mala primera
impresión.
Lo que más impacta en una primera impresión es la imagen, nosotros como coach no
hagamos en ese primer milisegundo y que nos afecta en los coachee cuando ellos lo
hacen y genera en nosotros que nos leamos en una primera mala impresión.
Consejos generales:
-Tener la cabeza visible, sin sombrero. Entendemos que en nuestro coaching y más
en nuestra especialización equina tendemos a taparnos la cabeza por el sol. Eso está
bien pero no en el primer milisegundo, primero recibamos a los coachees y que nos
vean la cabeza destapada.
También sucede que llegan los coachees con la cabeza tapada, el primer efecto en
nosotros es un efecto de alerta y un sentido de amenaza. Al cerebro límbico le gusta la
claridad y se siente tranquilo, y no genera señales de miedo cuando todo lo que vemos
en la imagen de un ser humano es clara es una imagen limpia. El sombrero de alguna
forma tapa algo en nosotros, por eso si vemos un coachee con sombrero es muy
probable que eso genere en nosotros miedo.

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El miedo es un químico que corre por nuestro cuerpo y activa solamente determinada
musculatura y a veces nos causa mal estar particularmente en el estómago.
-Tener los ojos visibles. No gafas transitions que reflejen, oscuras. Nosotros como
coach y los coachees también. Qué significa? Cuando está haciendo sol no tengamos
nunca puestas unas gafas oscuras.
A veces los coachees vienen con gafas oscuras si está haciendo sol, debemos ser
muy conscientes nosotros como coach que eso en nosotros va a generar una
sensación de alerta muy importante. Un coachee que venga con gafas oscuras
inmediatamente nos va a generar sensación de amenaza y sensación de miedo y es
muy posible que nos cause una mala primera impresión. Aquel coachee que venga sin
gafas oscuras y nos mire directamente a los ojos, aquellas personas que no nos miran
a los ojos también nos suelen causar una muy mala primera impresión o nos sentimos
amenazados.
-Hacer contacto visual. Incluso en detección de mentiras hay un mito que dicen que
los mentirosos no miran a los ojos, y eso es mentira los mentirosos muchas veces si
miran a los ojos. Sin embargo es un mito por eso debemos tener mucho cuidado con
nuestro contacto visual y siempre que nuestros coachees nos puedan ver los ojos.
Si hay mucho sol nos ponemos las gafas después pero después de hacer una primera
impresión a los 10 o 15 minutos, que las personas ya estén tranquilas con nosotros.
-No barba-capul. Se han hecho estudios que si una persona tiene barba y esa barba
es muy poblada es muy posible que lo sintamos amenazante. Para el cerebro límbico
que es el que hace la lectura de la primera impresión buscando si hay algo
amenazante para nosotros y que hace que pueda amenazar nuestra supervivencia no
ver la claridad total de la cara es, lo sentimos muy amanzánate. O un flequillo muy
tupido nos puede causar igualmente mala impresión. Si un coachee tiene un flequillo
muy intenso o barba estaremos conscientes que puede ser una razón por la cual nos
esté causando mala impresión. Al ser conscientes el miedo en nosotros va a bajar.
-Tener preferiblemente los 3 puntos abiertos. Nosotros tenemos tres puntos de
comunicación con los cuales vamos a impactar en los sentimientos de los demás. El
primer punto es el hueco de la garganta, nuestro segundo punto de conexión es
nuestro ombligo y nuestro tercer punto de conexión es nuestra zona baja. Cuando
esos puntos están cerrados el cerebro límbico se siente de alguna forma en amenaza.
Supongamos que estamos haciendo una sesión al aire libre y está haciendo un frio
tremendo, lo primero que vamos hacer casi todos es cerrarnos nuestra chaqueta y en
esa medida nuestro puntos quedan cerrados y nuestros coachees van hacer lo mismo.
Cuidado con eso mantener los puntos abiertos a pesar del frio por lo menos durante
unos cuantos minutos mientras el coachee hace nuestra lectura.
Esos tres puntos son los más vulnerables que tienen los seres humanos. Con mucha
frecuencia cuando se hace una pregunta fuerte alguien se abrocharía la chaqueta de
estar desabrochada o cambiaría su postura de manera de tapar esos puntos.
La razón es que estos tres puntos son los puntos de supervivencia y la tendencia del
ser humano es taparlos cuando sentimos una amenaza. Se sugiere antes de entrar a
un taller antes de entrar a cualquier sesión de coaching que los puntos estén abiertos
eso significa chaquetas abiertas.

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Se recomienda no tener bufandas que cierren este punto de comunicación a pesar de


que haga frio, si luego queremos a los 10 minutos nos lo podemos poner.
Entonces ni sobrero, ni bufanda ni gafas ni nada que cierre los puntos que generan
miedo en el ser humano de estar cerrados.
- Todos los movimientos repetitivos. No cogerse manos, cara. Si estamos con
coachees que estén cogiéndose el pelo permanentemente particularmente las mujeres
se cogen el pelo le dan vuelta o se suben y se bajan las gafas son una especie de tics.
Hay personas que le dan vueltas a su reloj que le dan vueltas a su anillo que mueven
las piernas o las manos permanentemente. Tendremos la plena seguridad de que eso
nos va hacer mucho ruido en el cerebro nosotros. Nosotros como coach nos tenemos
que cuidar de no hacer movimientos repetitivos, nunca me cojo la cara, nunca me cojo
el pelo porque se lo molesto que puede ser para los que me están viendo.
-Dejar las manos en un sitio visible. Supongamos que estamos en una sesión y está
haciendo frio igual no se pongan guantes. Lo mejor es subirse las mangas de la
chaqueta y dejar la zona del antebrazo visible, eso hace que el coachee le baje mucho
esa sensación de miedo. Tengamos en cuenta que muchos coachees van a tener las
mangas no solamente abajo si no que a veces las tienen largas y a nuestro cerebro
eso también va a crear un efecto de miedo hacia el coachee.
-Cuidarse de las incongruencias. Para hacer buena impresión no hace falta:
Ni ser particularmente atractivo(a)
Ni ser particularmente inteligente.
Ni ser particularmente nada…
Lo único que hace falta es ser CONGRUENTE. Todo lo que el cerebro límbico no
entiende “la incongruencia” le hace mucho ruido. El cerebro límbico es un cerebro muy
elemental al leer primeras impresiones y en general es el cerebro cavernícola que lo
único que hace es garantizar nuestra supervivencia. El cerebro límbico por ser tan
elemental lee muy bien lo que es armónico lo que nada se sale de nada.
De alguna forma al cerebro límbico le gusta lo rutinario, y eso nosotros vernos como
un rompe cabezas así por muy aburrido que parezca, es lo mejor que le podemos
hacer al límbico de los demás.
El cerebro límbico está compuesto básicamente por dos zonas. En el cerebro límbico
vive la amígdala donde está el miedo y la ira. Donde se activa el miedo y la ira. Pero
junto a la amígdala hay una parte que se llama la ínsula que es donde se activan los
demás sentimientos del ser humano, por ejemplo los sentimientos de compasión y los
sentimientos y la capacidad de comunicarse con terceros, el sentimiento de la tristeza.
La ínsula es lo que llamamos sentimientos de bienestar. Al hacer escáner cerebrales
se ve que cuando se activa la amígdala se activa la zona de malestar del cerebro y a
su vez se activa cierta musculatura y ciertos químicos en el cuerpo que generalmente
nos cusan dolor de estómago.
En cambio cuando se activa la ínsula se activa otra musculatura en el cuerpo
concretamente en el corazón y en otras partes que nos causan sensación de bienestar
y sensación de alegría.

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Caerle mal a una persona sencillamente significa que el límbico se activa en su zona
de malestar, en cambio caerle bien a una persona significa que se activa su zona de
bienestar.

¿Qué es una incongruencia?


Es muy importante que siempre mostremos nuestro sentimiento autentico. Muchas
veces decimos “hay me siento mal pero tengo que hacer una sesión de coaching” y
entonces nos sentimos mal bajamos los hombros pero como queremos que los
coachees no se den cuenta de que nos estamos sintiendo mal ponemos una sonrisa y
entonces nos vemos absolutamente incongruentes. Los coachees al vernos con una
sonrisa pero los hombros caídos van a sentir algo no van a saber qué pasa pero van a
decir hay esta persona “coach” me hace sentir como mal yo no sé qué es lo que tiene.
Un de las premisas en lenguaje corporal y en mantener la congruencia es si nos
sentimos mal no importa, ojala no nos sintiéramos mal pero en caso de estemos en un
mal día y estemos haciendo una sesión de coaching es preferible decirles a los
coachees mirar hoy no me siento muy bien pero a pesar de eso voy a hacer una
sesión lo mejor que pueda. Los coachees nos perdonan que nos sintamos bien, pero
nunca nos van a perdonar que seamos deshonestos en nuestro lenguaje corporal. El
cerebro límbico lee muy rápidamente incongruencias en nuestro lenguaje corporal.
Nunca pongamos una sonrisa si nos sentimos mal. Es preferible hacer la cara que
tengamos.
Muchas veces los coachees intentan agradarnos y nos hacen una sonrisa falsa. La
sonrisa falsa únicamente activa el musculo cigomático pero los hombros siguen caídos
y la voz sigue caída que su vez nosotros vamos a percibir algo en ellos que no nos
gusta y nos van hacer una primera mala impresión. Eso se llama un lenguaje corporal
incongruente.
Seamos objetivos al darnos cuenta si vemos un coachee que nos está sonriendo y sus
hombros están caídos, es que quizás el coachee no quiere que nos demos cuenta de
que no se siente bien y eso nosotros a nosotros nos va a causar una mala impresión.
Cuando el lenguaje corporal nuestro o de nuestros es congruente no es solo tener los
tres puntos de comunicación destapados si no tenerlos en línea recta. Lo que
denominamos un cuerpo integrado. Cuando un cuerpo se desintegra significa que
cada punto va para un lado diferente. Es como si los tres puntos no estuvieran en una
sola línea.
El cerebro límbico de los demás si nosotros tomáramos esta postura y nuestros
coachees nos estuvieran mirando sentiría que somos deshonestos porque el cerebro
límbico lee armonía cuando es un cuerpo no armónico o que dado punto va par cada
lado. Nuestro cuerpo siempre debe ser armónico no solamente porque los puntos
estén destapados si no porque todo cabeza y estos tres puntos estén sobre una línea
recta.
Desde la detección de mentiras cuando un coachee está siendo honesto por ejemplo
nos está hablando con sus tres puntos integrados y nosotros estamos viendo que
estos tres puntos están siendo armónicos lo más probable es que el coachee nos esté
diciendo la verdad.

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Pero si en algún momento ese coachee cambiara su postura corporal y desintegrara


sus puntos de una forma muy rápida nosotros podríamos hacer la siguiente lectura, el
coachee no se cree lo que está diciendo significa nos está mintiendo.
Un cuerpo desintegrado siempre tiene detrás algo que no es cierto algo que no es
verdadero y algo que no es honesto. Sin embargo a veces a pesar de que estamos
siendo honestos tenemos un cuerpo desintegrado esto se debe a que nosotros
aprendemos el lenguaje corporal por imitación desde que somos niños.
Nosotros siempre como coach nos tenemos que concentrar en tener nuestro cuerpo
integrado.

¿El lenguaje corporal es congruente con las palabras?


Cuando nuestras palabras y nuestro lenguaje corporal se contradicen. Por ejemplo
digo una palabra afirmativa pero mi cabeza la niega. En el 60% de los casos existe la
negación entre palabras y el movimiento de la cabeza. Es uno de los mayores factores
para causar una mala primera impresión es la negación o la afirmación contradictoria.
Si por ejemplo un coachee nos dice “estoy muy feliz haciendo el ejercicio” pero su
lenguaje corporal es de negación con la cabeza, nuestra tendencia como coach va ser
no creerle lo que nos está diciendo. Por qué el cerebro límbico las contradicciones las
considera amenazantes. El cerebro límbico escanea el lenguaje corporal cada
milésima de segundo buscando amenazas. Todo el lenguaje corporal que el cerebro
límbico no pueda codificar porque no lo entiende lo considera amenazante.
Tenemos que tener mucho cuidado nosotros con eso, es posible que el coachee no
me esté metiendo sencillamente no sabe manejar su lenguaje corporal y a nosotros
eso nos puede causar ruido. No pensemos que eso es una mentira sencillamente el
coachee no sabe manejar el lenguaje corporal.
Nosotros como coach nos esmeraremos en si mi discurso es afirmativo mi cabeza
haga si y si mi discurso es negativo mi cabeza diga no, para que mis coachee estén
más relajados.
Cuando nosotros repetimos movimientos con las cabeza tanto del sí como del no
también el mensaje llega poco confiable. Siempre el movimiento una sola vez para que
no haga ruido en la cabeza de los demás.
A veces nos puede pasar que un coachee permanentemente tenga movimientos
repetitivos eso debemos ser conscientes que a nosotros nos va a generar ruido en
nuestra amígdala y posiblemente miedo y malestar en nuestro cuerpo.

Incongruencias en nuestra apariencia física.


Nuestra apariencia física literalmente grita información acerca de nosotros. No le digas
a la gente quien eres ¡muéstralo! El tema del físico es importantísimo, es lo primero
que nosotros vemos. Lo que más impacta es la imagen en un 55% el lenguaje corporal
en un 40% y nuestras palabras en un 5%.

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La imagen es un elemento fundamental para entender muy bien cómo manejarlo para
hacer una muy buena primera impresión. No tiene que ver con belleza si no con
congruencia.

Congruencia profesión.
El inconsciente colectivo tiene una lectura establecida y unos símbolos que asocia con
una profesión.
NO SOLO ES SER SINO PARECER
Nosotros ya tenemos en el imaginario como son los símbolos vinculados con una
profesión.
Medico = bata blanca y fonendoscopio
Banquero = reloj rolex y gafas
Hay símbolos que identifican una profesión, y cuando nosotros tenemos una profesión
y usamos símbolos que las personas no identifican con esa profesión causamos una
primera impresión muy confusa.
Como se crea un imaginario en nuestra cabeza, nosotros básicamente en los países
occidentales todos tenemos un imaginario parecido porque hemos visto las mismas
películas y revistas.
Cuando en una persona vemos símbolos que no son congruentes con su profesión
inmediatamente el cerebro límbico se vuelve loco y genera amenazas. Símbolos muy
importantes entendidos por todos son; gafas, relojes y zapatos.
El imaginario nuestro es muy receptivo con a la lectura de símbolos vinculados con las
profesiones. Si nosotros somos coach equinos, los coachees ya se van a hacer una
idea acerca de cómo esperan vernos a nosotros. Piensen bien cómo va a ser su
uniforme como va a ser su marca cuando seamos coach equinos. Es pensar que
esperan los coachees de nosotros.
En una primera impresión es muy importante que haya congruencia en:
-Nuestra profesión, como nos vemos vestidos.
-Nuestra voz. Revisemos nuestra voz es muy importante que sea congruente con
nuestro tamaño y nuestra profesión. Cuál es la voz que la gente espera de mí.
-Discurso o mensaje.
Nosotros como coach nunca nos podemos dejar llevar por la primera impresión de un
coachee, el que este leyendo es el cerebro límbico y no debemos dejarnos llevar por
estas señales.

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Coaching asistido con caballos

Coaching con caballos.


Ariana Strozzi Mazzucchi fundo EGE (Equine Guided Education) en el año 1999. Ella
es la pionera en unir el Coaching con los caballos; Realizaba estas prácticas desde
finales de los 80´s. Es además cofundadora de los nuevos paradigmas de AGaia
Culture.
Además, la función de los caballos, como lo hace nuestra intuición, es estar en el
momento presente. No son de pensar en el pasado, o de planificar el futuro, ya que
están en constante evaluación detectando posibles amenazas potenciales en el medio
ambiente, no se juzgan a sí mismos ni a nosotros a nivel personal. Ellos simplemente
están respondiendo a cada momento que se plantee. Nuestra intuición también está
involucrado con evaluar las relaciones y la conexión, al igual que los caballos son por
instinto social y se concentraron en la inclusión en su rebaño “Caballo-humana”
encuentros ofrecen la oportunidad de aprender acerca de la relación. Es a través de la
confianza mutua y respeto que un caballo y un humano se involucran en una relación
productiva”.
El tamaño y el poder de los caballos requieren un cierto nivel de atención en el
momento de la seguridad, lo que aumenta la conciencia de uno mismo y el medio
ambiente. Su tamaño puede desencadenar el miedo de muchos y una oportunidad
para superar ese miedo al tiempo que aumenta la autoestima y la autoeficacia a través
de la finalización con éxito de las tareas de manejo de caballos.
Los caballos son animales de manada y dependen de bienestar social. Esto significa
que tienen que ser capaces de comunicarse entre sí. En gran medida, los caballos lo
hacen mediante el uso del lenguaje corporal, lo que los hace expertos en este campo.
Los seres humanos a menudo fallan cuando se trata de observar el lenguaje corporal.
A medida que la supervivencia del caballo depende de la capacidad de estar
constantemente al tanto de lo que sucede en su entorno, la lectura de la comunicación
no verbal, y ser capaz de emociones sensoriales, como un animal se puede considerar
ser emocionalmente inteligente. El lenguaje corporal refleja los sentimientos y cómo
poder uno es la gestión de éstos, que son elementos de la inteligencia emocional. Las
emociones provocan reacciones físicas en el cuerpo, que puede ser utilizado para
entender los sentimientos. Estas reacciones pueden ser tasa de latido del corazón, la
tensión muscular, sentimientos de temperatura (frío o caliente) y las expresiones
faciales.
Tienen la singularidad de recoger nuestros estados anímicos y reflejarlos en su propia
conducta. Responden inmediatamente a los estímulos negativos o positivos
proporcionando información clara y real acerca del estado emocional de la persona
que interactúa con ellos.
Esto se hace con una serie de diferentes tipos de ejercicios con el caballo, desde el
suelo. Los caballos son dependientes en el instinto y la intuición y leer las señales no
verbales a partir del cual responden. La comunicación con los caballos requiere
paciencia, consistencia, atención y comprensión.

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El coaching con caballos acelera de un modo notable el proceso de coaching. La


razón es simple: por una parte toda la sesión se desarrolla en pista, en el exterior y
con los caballos. Toda la sesión es experimental por lo cual queda grabado en el
sistema límbico del cliente.
Por otra parte el tiempo invertido en generar una relación de sinceridad con el cliente
en el coaching en sala, con los caballos se crea en minutos ya que estos tienen el don
de “desnudar” muy rápido a los clientes despojándolos de máscaras. El cliente
también sabe que un caballo no juzga, ni critica, ni analiza y esto facilita la honestidad
y sinceridad en las sesiones.
No se puede hacer coaching con caballos si no te tomas molestia de conocer a fondo
a tus compañeros de equipo-los caballos.
¿Qué hace que el coaching con caballos sea tan efectivo?

Los caballos hacen que un proceso de coaching se reduzca de un modo espectacular.


El hecho de que sea 100% vivencial. Todo lo que sucede en una sesión queda
grabado en nuestro sistema límbico; en nuestra memoria emocional. Nuestro
raciocinio toma segundo plano y actuamos desde nuestra coherencia cardiaca,
intuición y las sensaciones de nuestro cuerpo. En estas no existe el ego, y por lo tanto
todo lo que sentimos y experimentamos en una sesión de coaching con caballos se
vive desde nuestra esencia y alma sin filtrarlo por nuestro ego. Esto quiere decir que
las respuestas que surgen se traducen en sensaciones corpóreas que nos informan.
Nuestro cuerpo jamás nos miente, pero el proceso de primero sentir en el cuerpo y
luego racionalizarlo es tan rápido que es fácil que el primer paso quede tapado por el
segundo. Con los caballos el primer paso es tan potente y significativo que es
prácticamente imposible que tape al segundo paso queriendo racionalizarlo. El caballo
tiene una capacidad de percepción muy superior a la der ser humano. Tiene acceso a
todos los planos de energía a los que los seres humanos no podemos acceder. Los
seres humanos somos predadores y el caballo no quiere se comida de nadie por eso
también es tan sensible a “leer” las emociones de las personas.
Como los humanos, los caballos reaccionar a los estados de ánimo y tienen estados
de ánimo de los suyos. La comunicación no verbal con un caballo ayuda a la gente a
entender mejor a sí mismos y cómo son vistos por otros. Líderes, y los seres humanos
en general, no necesariamente siempre entienden lo que están comunicando con su
cuerpo. Esto puede ser algo muy diferente a lo que realmente se está diciendo.
El hecho de que los caballos responden a patrones de comportamiento humano
proporciona honesta y clara realimentación. Situaciones de interacción con caballos
proporcionar oportunidades de aprendizaje con inmediata retroalimentación directa.
En la práctica, cuando se trabaja con los caballos el coach es capaz de ver la
reacción que ocurre debido a la comunicación no verbal.
En la práctica, una de las principales hipótesis sobre el uso de un caballo es su
honestidad y capacidad de leer varias señales no verbales al dar retroalimentación a la
humana. La retroalimentación es más motivadora cuando se trata de una fuente que
tiene una alta credibilidad.

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La credibilidad se refiere a la experiencia y la confiabilidad de una fuente. Los caballos


viven en el momento y como animales presa son honestos en su comunicación.
Pueden ser considerados como expertos en la comunicación no verbal. Mediante el
uso de ellos para el desarrollo de la interacción el aspecto humano es eliminado junto
con las agendas ocultas o actitudes detrás de las máscaras. En este asunto, los
caballos pueden ser considerados como dignos de confianza y la respuesta que dan
es creíble. Por lo tanto, el destinatario (humano) puede ser más motivado para aceptar
la retroalimentación de un caballo cuando se trata de la comunicación no verbal.
Además de esto, los caballos son capaz de reconocer la intención y la autenticidad de
los seres humanos y que son un reflejo de la conducta, los cuales tienen la sensación
de los demás. Los caballos dan sin prejuicios retroalimentación a medida que perciben
y la respuesta a las intenciones de una persona, las emociones y pensamientos, los
cuales inconscientemente lo comunica con el lenguaje corporal.
El desarrollo en una interacción con caballos en una sesión de coaching se vuelve
más eficiente si uno es capaz de tener la comunicación en la práctica y recibir
retroalimentación. Además, la parte emocional del cerebro aprende de manera
diferente de la pensante del cerebro. La parte emocional del cerebro es el lugar donde
la capacidad personal de gestión y adaptación social se almacenan.
Un aula es la adecuada para desarrollar las habilidades intelectuales, pero el
aprendizaje de los asuntos relacionados con el comportamiento requiere circuitos
emocionales atractivo, que almacenan los hábitos relacionados con la sociabilidad y
las emociones. Por lo tanto, ya que este desarrollo tiene que ver el cambio de hábitos
que requiere un enfoque de aprendizaje diferente.
El aprendizaje por experiencia es aprender de las experiencias y es diferente de la
tradicional experiencia en el aula. Mediante el uso de equinos en las sesiones de
coaching las personas son capaces de recopilar las experiencias de las interacciones
con los caballos y recibir retroalimentación sobre la intención de inmediato.
A continuación, el comportamiento puede ser modificado en consecuencia y se
practica en diferentes encuentros con el animal. El aprendizaje es un proceso en el
que se obtienen de los conceptos y continuamente modificado por la experiencia.
El primer paso consiste en tener y encontrarse con una experiencia.
En segundo lugar, la experiencia es observada y se refleja en reunir una
comprensión.
En tercer lugar, por la reflexión y la observación surgen nuevas ideas y el
comportamiento puede ser modificado.
Por último, el asunto es que acaban de aprender implementado y utilizado en
diferentes situaciones.
Hay una experiencia personal inmediata, que es el punto focal para el aprendizaje,
dando vida, la textura y el significado personal subjetiva de un concepto abstracto. Al
mismo tiempo, hay un punto concreto se prueba durante el proceso. La
retroalimentación de información proporciona la base para un proceso continuo de
acción dirigida por metas y la evaluación de las consecuencias de esa acción.

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Caballos y neurociencias

El cerebro del caballo y el antropomorfismo

El cerebro del caballo tiene 9 centímetros de longitud por 6 de anchura y pesa unos
500 gramos, en su mayor parte está destinado a activar los mecanismos para que se
mueva esa masa de más de quinientos kilos y que se mueva a una velocidad de hasta
sesenta kilómetros por hora. El necórtex en el caballo evolucionó para que tengan más
sensibilidad en labios y boca, necesaria para pastar. Evolucionaron para moverse
rápido evitando ser cazados, por eso su sistema digestivo es pequeño para no estar
pesados y poder moverse con facilidad, necesitando estar comiendo muchas horas al
día, en la estepa consiguen alimento poco nutritivo y tienen que caminar mucho para
conseguirlo, su cerebro es pequeño porque un cerebro grande necesita para
mantenerse mucha energía y proteínas.
El hombre tiene el cerebro el doble de grande que el del caballo, en una parte
tenemos la razón, la lógica, la imaginación, la planificación del futuro, el lenguaje. Su
cerebelo es más grande que el del humano es el que controla los movimientos en
equilibrio; percibe si ha cambiado cualquier cosa en el entorno donde vive. La parte
que trata las emociones, el sistema límbico es igual de grande en el caballo que en el
hombre. Los animales tienen vidas emocionales plenas, tienen sentimientos como la
felicidad, miedo, alegría, celos, etc., pueden tener sentido del humor; sienten dolor. No
solo los mamíferos, también las aves y los peces. Si les observamos muchas veces lo
demuestran. Pero sabemos poco de cómo son sus sentimientos, sueños, emociones e
inteligencia. Cualidades que no son exclusivamente humanas.
El cerebro del caballo está programado para la supervivencia. Decimos la
supervivencia del más fuerte, pero sería mejor decir, la supervivencia del que mejor se
adapta. Como especie presa, los caballos tienen ciertos comportamientos
programados diseñados para ayudarlos a mantenerse a salvo de los depredadores.
Toma decisiones basadas en las emociones continuamente, el miedo cuando huele a
un depredador le hace huir, es una respuesta para no ser cazado. Por eso el miedo y
el terror son emociones básicas en el caballo. Su excitabilidad, es por el miedo. Puede
ser el miedo peor que el dolor, el caballo no analiza para comprender y racionalizar
sus miedos, no puede su cerebro. Se plantea que algo es aterrador, para él significa
que está en peligro de muerte, su deseo fuerte de salir de esa situación. La memoria
visual de algo que produce miedo es más impactante que la memoria verbal, su
pensamiento basado en imágenes le sirve de poco para controlar una situación que le
aterra.
En el lóbulo frontal del cerebro está el razonamiento. El caballo apenas tiene
lóbulo frontal, por lo tanto los caballos no pueden razonar ni hacen planes futuros, ni
preparan estrategias, viven el aquí y ahora. Lo que si hacen es reaccionar en cada
situación.

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Su capacidad mental es distinta a la nuestra, no piensa como el humano. Lo


que le enseñamos incluso los trucos lo aprende por condicionamiento no por
razonamiento, si razonaran no se les podría montar. Tiene una gran memoria en la
que guarda las experiencias positivas y las negativas. Muchas cosas las aprende
mediante ensayo-error. Nos interesamos y preocupamos en conocer cómo aprende el
caballo y que métodos debemos conocer y aplicarlo para enseñarle para habituarle.
Considerando que el razonamiento no siempre es útil, en los humanos es
responsable de trastornos psicóticos, relacionados con el odio, la venganza y la
maldad.
Antropomorfismo es atribuir cualidades humanas al caballo. Al caballo no le
gusta lo mismo que a nosotros. ¿Debemos pensar cómo el caballo? ¿Meternos en su
mente? Algo difícil de lograr al ser imposible saber lo que piensa, como lo es saber
cómo piensa cualquier persona, a través de la etología llegamos a conocerle mejor y
actuar según su lógica natural. A todos los hombres nos gusta que nos traten bien,
pues empecemos a tratar bien a los caballos. Debemos tener en cuenta las
características del caballo, cómo es, el instinto de huida y el ser un animal gregario y
debemos conocer a nuestro caballo para tratarlo como se merece, no todos los
caballos son iguales. Pero tendremos presente que necesitan compañía y que tienen
muy arraigado el instinto de manada, en convivencia con nosotros nos convertimos en
otro miembro de su manada. Debemos aprender a estar en armonía con él.
Lucy Rees nos dice que es erróneo pensar que los caballos se comportan
motivados por lo mismo que nosotros, que no tienen conciencia de culpabilidad o
capacidad de mentir como nosotros. Que los animales como el perro y el caballo
tienen emociones como nosotros, pero no tienen conciencia del yo. Sienten el miedo,
la alegría y se entristecen cuando no está su cría o su amigo hermanado.
Ser crueles con ellos es como si lo fuésemos con un niño, pero el perro y el
caballo no tienen entre si las mismas cualidades, son diferentes.
El caballo no tiene concepto de obediencia ni el de autoridad, en libertad no la
necesitan al disponer de pastos amplios. Busca vivir con seguridad, le encanta
sentirse ágil para poder escapar de los depredadores. No puede imaginar, no tiene
concepto de futuro, no hace planes. Vive el momento, con recuerdos de lo bueno y lo
malo que le ha pasado. Aprecia si ha cambiado algo en su entorno.
Los humanos somos depredadores, tenemos jerarquías de dominancia,
obedecemos y somos sumisos al dominante. Somos muy controladores, buscamos
controlar al caballo por la fuerza y la dominancia, agarrándole, provocando en él ganas
de escapar de nosotros. Tenemos que usar nuestra imaginación e inteligencia para
superar la diferencia que existe entre humano y caballo.
No tenemos que usar el antropomorfismo, diciendo que «El sabe lo que le pido
pero no quiere hacerlo, tiene mala intención, tiene mal comportamiento para hacerme
enfadar, a este caballo le falta un tornillo, mi caballo no quiere cooperar, son frases
que los jinetes dicen de continuo». Al caballo le haremos entender lo que queremos,
explicándoselo a la manera que pueda entenderlo, de esta manera aprenderá.

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La mayor parte de las veces el mal comportamiento, no es más que una


molestia o dolor que tiene el caballo, somos nosotros los que tenemos que averiguar la
causa de ese mal comportamiento.
El que no pueda razonar hace que lo podamos montar, porque si razonara no
dejaría que subiéramos a su dorso. Los caballos intentan entendernos, cuando
estamos recuperando a un caballo que tiene resabios, empezamos por enseñarle las
señales nuevas para él. La mayoría de los problemas de comportamiento vienen de la
confusión, la incomodidad, del dolor o de demasiada presión.
También tendremos en cuenta que cada caballo tiene un carácter y una
personalidad, por eso cada uno tiene reacciones diferentes ante el aprendizaje, puede
ser un caballo muy sensible, introvertido o extrovertido. Por eso debemos adiestrar a
cada caballo con una presión mayor o menor dependiendo de cómo sea su
personalidad.

Los hemisferios cerebrales en los caballos

Lucy Rees dice en un artículo, que: “es posible ver que partes del cerebro son
activas durante varios tipos de actividad mental, mediante los scans MRI. No existe
exclusividad en el derecho o izquierdo en las actividades, ya que hay muchas partes
del cerebro que actúan y se coordinan. Los dos lados deben dejar de luchar y fluir
más. Concentración sin tensión, relajada y feliz. Los niños y los animales no tienen
desarrollado tanto el hemisferio izquierdo.

El lenguaje de la expresión cerebro derecho – izquierdo.

Leer el cuerpo del caballo para comprender su mente. Una de las mejores maneras de
aprender más sobre el lenguaje corporal y expresiones del caballo consiste en pasar
algún tiempo observándolos en innumerables situaciones e incluso en una sesión de
coaching. Ser capaz de leer e interpretar correctamente las reacciones del caballo te
ayudará a comprender por qué los caballos se comportan como lo hacen.
Miedo vs. Agresión Aquí se da lo que yo creo que es el mayor malentendido. Lo que
la mayoría de gente lee como agresión en un caballo es a menudo miedo. Los
caballos por naturaleza son animales que huyen por miedo. Lo más probable es que
corran lejos cuando se sienten amenazados. Pero si se sienten atrapados, harán lo
que puedan para defenderse: dar manotazos, empujar, cocear o algo peor.
El cerebro es muy complicado, por lo que siempre es útil hacer un 'mapa' más
simple de este 'territorio', para que podamos encontrar nuestro camino a través del
asunto.
Cerebro-derecho vs. Cerebro izquierdo

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La cuestión aquí consiste en comprender la diferencia entre el modo cerebro-derecho


y el modo cerebro-izquierdo.

 Un caballo en el llamado cerebro-derecho no piensa. Está reaccionando


puramente por instinto porque en estado salvaje, si un predador lo acosa para
cazarlo, son sus reacciones instintivas las que le salvarán la vida. No tiene
tiempo para pensar. Un caballo que está en un estado de lucha o huida
utilizará más su cerebro derecho. Cuando el cerebro derecho está
dominando, el caballo tiende a ser emocionalmente inestable (fácilmente
molestado / estresado / sensible / nervioso / enojado / ansioso). En este estado
de ánimo, no puede aprender cosas nuevas.

 Un caballo en cerebro-izquierdo está pensando. Está seguro de sí mismo,


sereno y hace lo que hace deliberadamente, sea positivo o negativo. Cuando
un caballo usa más su cerebro izquierdo , tiende a ser emocionalmente más
estable (tranquilo / seguro / seguro / relajado). En este estado de ánimo, puede
aprender cosas nuevas.

¿Cómo puedes ver la diferencia? Aquí describimos algunas de las señales que puedes
observar: Cuando pestañea, está pensando... Cuando no lo hace, está ido. Esto
significa que si el caballo tiene los ojos desorbitados, la cabeza arriba, los ollares
dilatados, la mandíbula apretada, la tráquea tensa, flancos apretados, el dorso
contraído, la cola tensa, entonces está asustado y a la defensiva.
Tiene todos sus reflejos de supervivencia en máxima alerta. Y si te hiere no te lo
tomes como algo personal. El caballo hará lo que sea para salvar su vida si la percibe
amenazada. Un caballo asustado no te mirará con los dos ojos. E incluso mirará a otro
lado cuando te aproximes para situarse en una posición que le permita huir.
El caballo que efectúa la transición desde el modo cerebro-derecho al modo
cerebro-izquierdo parpadeará, moverá sus orejas, bajará su cabeza y se lamerá los
labios. Al principio puede que sólo veas como se lame los labios pero poco a poco
comenzarás a percibir otras señales. No culpes a un caballo asustado por actuar como
un animal presa. Aprende a identificarlo de modo que puedas actuar antes de que
suponga un problema.
Recuerda que un caballo asustado o con falta de confianza tendrá un lenguaje
corporal defensivo. Su cabeza estará alta y sus músculos tensos.
Inseguridad: el caballo está en modo cerebro-derecho, la cabeza arriba, ojos
desorbitados, músculos tensos, la cola tensa, cascos torpes. Se apresurará al
comienzo y final de la tarea. Su tendencia será de huida. No está pensando.
Seguridad en sí mismo: El caballo está en modo cerebro-izquierdo, tiene mirada
alerta pero suave, los músculos no están tensos, sitúa los cascos atléticamente, puede
realizar la tarea sin apresurarse. Estudia la mejor opción para llevarla a cabo. Esto es
lo que la mayoría de la gente denomina como un caballo bien domado o entrenado.

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Los fundamentos del comportamiento equino

Diez rasgos de supervivencia natural

1. El caballo, un animal presa, depende de la huida como su principal medio de


supervivencia. Sus depredadores naturales son animales grandes como
pumas, lobos u osos, por lo que su capacidad para superar a estos
depredadores es crítica. Como humanos, necesitamos entender su huida
natural para comprender completamente los caballos.
2. Los caballos son uno de los animales domésticos más perceptivos. Como son
una especie presa, deben poder detectar depredadores. Un estímulo
desapercibido por los humanos a menudo es motivo de alarma para los
caballos.
3. El caballo tiene un tiempo de respuesta muy rápido. Un animal presa debe
reaccionar instantáneamente a un depredador percibido para poder sobrevivir.
4. Los caballos pueden ser insensibles a los estímulos aterradores. Necesitan
aprender rápidamente lo que es dañino (por ejemplo, león, puma, etc.) y lo que
es inofensivo (por ejemplo, plantas rodadoras, pájaros, una roca descolorida,
etc.), para que no pasen toda su vida huyendo.
5. Los caballos perdonan, pero no lo olviden. ¡Recuerdan especialmente las
malas situaciones! Es por eso que es crítico hacer que la primera experiencia
de entrenamiento del caballo sea positiva.
6. Los caballos clasifican la mayoría de las experiencias de una de dos maneras:
a) algo que no debe temer, así que ignórelo o explorelo, y algo a lo que temer,
así que huya. Por lo tanto, cuando se presenta algo nuevo, se debe demostrar
al caballo que 'a' es el caso. Nuevamente, es importante hacer que todas las
experiencias de capacitación sean positivas.
7. Los caballos son fácilmente dominados. El caballo en una manada siempre se
establece una jerarquía de dominación. Si se hace correctamente, el dominio
humano se puede establecer fácilmente durante el entrenamiento sin que el
caballo se vuelva demasiado temeroso.
8. Los caballos ejercen dominio al controlar el movimiento de sus
compañeros. Los caballos aceptan el dominio cuando: a) nosotros u otro
animal hacemos que se muevan cuando prefieren no hacerlo, y b) nosotros u
otro animal inhibimos el movimiento cuando quieren huir. Los ejemplos
incluyen el uso de un bolígrafo redondo, una línea larga o cojera; o el caballo
más dominante en el campo persiguiendo al menos dominante.
9. El lenguaje corporal de un caballo es exclusivo de las especies equinas. Como
animal altamente social, el caballo comunica sus emociones e intenciones a
sus compañeros de rebaño a través de la vocalización y el lenguaje
corporal. Una persona que maneja caballos necesita poder leer el lenguaje
corporal del caballo para ser un entrenador eficaz.

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10. El caballo es una especie presocial, lo que significa que los potros recién
nacidos son neurológicamente maduros al nacer. Son más vulnerables
inmediatamente después del nacimiento, por lo que deben poder identificar el
peligro y huir si es necesario.

Corazón ¿Por qué nos sentimos bien cuando estamos con un caballo?
El corazón de un caballo proyecta un campo electromagnético cinco veces superior al
que emitimos los humanos, también es mucho más fuerte si el caballo está cerca de
nosotros nos influye en nuestro propio ritmo cardiaco. Un magnetómetro mide el
campo de energía del corazón del caballo alrededor de nuestro cuerpo.
¿Por qué nos sentimos bien cuando estamos cerca de un caballo? Es posible que el
caballo tenga un ritmo cardiaco que crea bienestar, coincide con estados emocionales
de calma y alegría. Un patrón cardiaco coherente es indicativo de un sistema que
puede recuperarse y adaptarse a situaciones estresantes. Investigaciones científicas
llevadas a cabo por el instituto de Heart Marth, indican que el corazón tiene una mayor
campo electromagnético y un mayor nivel de inteligencia que el cerebro, con esto nos
explicamos la curación bidireccional que ocurre cuando estamos cerca de caballos.
Muchas personas experimentan muchos beneficios fisiológicos mientras interactúan
con los caballos, disminuye la presión arterial y el ritmo cardiaco, aumenta el nivel de
la beta endorfinas, que son neurotransmisores que actúan como supresores del dolor,
disminuye el estrés, la tensión y la ansiedad, hace que nos comportemos mejor
socialmente y aumenta la confianza, paciencia y autoestima.

Un enfoque cuantitativo para la medición Emocional Vínculo entre caballos y humanos


2007
Todos hemos oído la famosa cita de Winston Churchill
"Hay algo sobre el exterior de un caballo que sea bueno para el interior de un
hombre."

Estudios Piloto Caballos y humanos

Los Resultados de estudios mediante variabilidad del ritmo cardíaco por Ellen Kaye
Gehrke de La conexión del corazón de caballos y humanos. En el campo todo hemos
sido testigos del poder sanador de caballos en los seres humanos y, a menudo
experimentado nosotros mismos.
El Instituto de HeartMath® en Boulder Creek, CA, ha estado haciendo algunas
investigaciones muy interesante en este aspecto, que muestra cómo las personas y
los animales se afectan entre sí.
Según el director de la investigación IHM Dr. Rollin McCraty, "Parece que hay un tipo
de comunicación que se produce entre las personas por encima y más allá del
lenguaje corporal o comunicación verbal”.

116
Tesina trabajo final certificación Horse Assisted Coaching

Creo que veremos en futuros estudios de investigación que estamos afectando a los
estados de ánimo de los demás y actitudes, tanto positiva como negativamente por los
campos electromagnéticos irradiamos.
En nuestro trabajo con las mascotas y sus dueños que están viendo que el dueño de
una mascota puede crear lo que llamamos un entorno heartfilled al practicar técnicas
heartfocused. Los animales responden cada vez más cariñoso, más animado y más
conectado con el dueño de la mascota.
En un ejemplo, los investigadores mostraron cómo, cuando un propietario acariciado y
emocionalmente unido con su perro, las fluctuaciones beattobeat en el corazón del
dueño y su mascota comenzaron a sincronizar y haga coincidir entre sí. Estos
patrones del ritmo cardíaco, los intervalos entre latidos cardíacos consecutivos, son
independientes de la frecuencia cardíaca y conocido como la variabilidad del ritmo
cardíaco (HRV). Una medida no invasiva, la VFC refleja las interacciones heartbrain y
es particularmente sensible a los cambios en los estados emocionales.
Las emociones positivas y negativas pueden ser fácilmente distinguidas por los
cambios en estos patrones del ritmo cardíaco.
Cuando se experimenta una emoción negativa como la tristeza, el miedo, la ira o la
frustración, el ritmo cardíaco se vuelven más errático y desequilibrado (incoherente).
Las emociones positivas como la alegría, aprecio y amor producen ordenados,
equilibrada (coherente),
Mediante el registro y el análisis de las grabaciones de la VFC, es posible determinar
si un ser humano o un animal se hace hincapié emocionalmente o relajado.
Incluso si la gente trata de ocultar sus emociones, la VFC mostrará si una persona
está ansioso o la calma, ya que refleja las respuestas del sistema nervioso autónomo
que no están bajo control consciente.
(El sistema nervioso autónomo es una rama reguladora del sistema nervioso central
que ayuda a las personas a adaptarse a los cambios en su entorno. Se ajusta o
modifica algunas funciones en respuesta al estrés.)
Primer estudio piloto como investigadores, nos preguntamos si un estudio científico,
similar a la llevada a cabo en HeartMath, apoyaría el uso de la VFC como un marcador
para demostrar la conexión emocional que se produce entre caballos y humanos
cuando interactúan.
Para determinar esto, se realizaron cinco estudios piloto a partir de 2005.
Los resultados eventualmente podría hacer una diferencia en cómo aquellos en el
campo EAAT:
• Coincidir con los caballos y grupos humanos.
• Seleccione los tipos de intervenciones más adecuadas entre el caballo y humano.
• Monitorear la psicofisiología interna de los dos caballos y los seres humanos por
separado y juntos.

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Tesina trabajo final certificación Horse Assisted Coaching

En el primer estudio realizado en Ramona, CA en el rancho de la doctora Ellen Kaye


Gehrke, cuatro de sus caballos fueron equipados con Holter ECG (frecuencia
cardíaca) monitores.
Los monitores se sincronizaron y un protocolo, o plan, diseñado en colaboración con
HeartMath, se siguió para la recopilación de datos. El protocolo de 40 minutos se
controló cuidadosamente y se repite con el mismo sujeto humano y cuatro caballos
diferentes. Se incluyó la siguiente secuencia:
1. Una línea de base de datos con el caballo y separada humano unos de otros.
2. El caballo y humano juntos en una arena con el envío de la emociones humana de
aprecio y cuidado hacia el caballo.
3. Una preparación de la sesión.
4. Comienzan a caminar.
5. Una secuencia de equitación. Cuando los datos se analizaron por HeartMath, era
evidente que había ritmos regulares que ocurren en los RVH de muchos de los
caballos. Sin embargo, no acababa de entender la importancia fisiológica de estos
ritmos.
Ritmos regulares aparecieron en HRV de los humanos cuando se les envían las
emociones de aprecio y cuidado hacia el caballo. En un caso, el caballo sólo mostró
ritmos regulares HRV cuando la persona estaba proyectando sentimientos de
agradecimiento. Basándose en el estudio piloto, se concluyó que la investigación fue
que vale la pena ya que no había indicios de una relación en la VFC entre los caballos
y los seres humanos.
Segundo estudio piloto Al darse cuenta de que era importante establecer que la
VFC en caballos exhibieron patrones similares a los seres humanos, el segundo
estudio incluyó a 12 caballos de la misma manada. (La investigación fue financiada por
Lisa Walters y Richard Lang, de El Centro EquuSatori.)
En el estudio, todos los caballos se controló durante 24 horas para determinar la VFC
basal de cada caballo. Los resultados confirmaron que los ritmos HRV caballo, aunque
algo más lento que los ritmos HRV humanos, oscilar, o fluctuar dentro de un rango de
frecuencia similar (0,01 a 0,4 Hz), lo que indica que el mismo instrumento fijado en el
mismo ajuste se puede utilizar para medir con precisión HRV en los seres humanos y
caballos.
Sobre la base de estos resultados, se supone que un análisis de la VFC podría ser
utilizado como un marcador para demostrar una conexión entre caballos y seres
humanos.
Las lecturas 24horas proporcionado otra nota de interés. Durante la grabación de 24
horas todos los caballos mostraron patrones muy consistentes HRV, indicativo de
experimentar estados emocionales positivos, a menos que se introdujo algo de miedo
o amenaza. Incluso entonces, una vez que el intruso “miedo” a la izquierda (por
ejemplo, el camión de la basura), HRV volvió a un patrón coherente en pocos minutos.
Caballos en este rebaño parecían vivir en un estado saludable con un sistema
nervioso autónomo equilibrada. Basado en la investigación de la VFC sobre el estrés

118
Tesina trabajo final certificación Horse Assisted Coaching

en los caballos que esto significaba que los caballos estaban principalmente en un
estado emocional positivo a lo largo de las lecturas 24horas.
Esto no incluye ningún caballo o la interacción humana distinta de los patrones
normales de alimentación.
Tercer estudio piloto El tercer estudio piloto fue diseñado para explorar la cuestión
de si los caballos, al interactuar entre sí, signos de emoción que podrían indicar su
naturaleza sensible exhiben. Dr. Ellen Kaye Gehrke unido monitores de ECG externos
a cuatro diferentes pares de caballos para capturar la actividad de
la corazón terminado hora . Dos de los pares incluidos los caballos se sabe que son
amigos cercanos. Un par incluye caballos en el mismo rebaño que rara vez
interactuaba. El cuarto par incluye una yegua y su potra de 4 meses de edad. El
protocolo de 30 minutos para cada par fue como sigue:
• Los caballos juntos.
• Un caballo tomada fuera de la vista del otro caballo por el manejador de caballo.
• Los caballos se vuelven a unir.
• El segundo caballo será tomado fuera de la vista por el manejador de caballo.
Los resultados confirmaron que los caballos son en sintonía uno con el otro como se
indica por los cambios en los patrones de HRV. El Mejor Amigo pares tenían patrones
de HRV mostrando algún grado de sincronía, suben y bajan simultáneamente en su
mayor parte. Los RVH de los non friends no mostraron relación uno con el otro, y la
yegua y potro no pudieron ser separados fuera de la vista puesto que la reacción de
estrés era tan fuerte.
Un par de caballos tenía, lo que podría ser etiquetado en términos humanos, una
relación codependiente. A pesar de que sus HRV comprometidos cuando juntos, sus
medidas HRV indican un estrés significativo cuando fueron separados el uno del otro.
Esta parte del estudio parece confirmar que los caballos son seres sensibles
consciente de, y conectado a, sus compañeros de manada, y que tienen reacciones
emocionales cuando se producen cambios en su situación.
Los investigadores comentaron en sus propias experiencias de la observación de las
reacciones de los caballos que viven juntos cuando uno se le quita a dar un paseo o
una sesión de terapia y el otro caballo actúa muy estresado y fuera de foco sobre “el
trabajo”.
En base a esta parte del estudio, parecía confirmar que los caballos son seres
sensibles, es decir que son conscientes de, y conectado a, su mater manada y que
tienen reacciones emocionales cuando se producen cambios en su situación. Los
estudios del cuarto y quinto
Los estudios piloto cuarto y quinto incluyen caballos que interactúan con sus
dueños similares al protocolo inicial e introdujeron una persona desconocida. Uno
podría haber pensado que si un caballo no sabía lo humano en el estudio, la VFC del
caballo revelaría más estrés.
Este no era el caso. Al final resultó que, en realidad no hacen una diferencia si el
caballo conocía a la persona o no.

119
Tesina trabajo final certificación Horse Assisted Coaching

El ritmo de la VFC de la persona era más importante que si tenían una relación con el
caballo. Eso significa que cuando un caballo interactuó con un humano desconocido,
el nivel de estrés del animal era totalmente dependiente del nivel de estrés de lo
humano. Si alguien tenía un HRV átona, equilibrado, a continuación, los caballos
estaban interesados en interactuar con ellos, lo que se reflejó en las lecturas de la
VFC de los caballos, lo que indica que se relajaron.
En esta etapa que queríamos explorar la intensidad de la relación entre los caballos y
los seres humanos. Dr. Ann Baldwin, un fisiólogo de la Universidad de Arizona, se unió
el Dr. Kaye Gehrke para el quinto estudio. Los datos fueron recolectados en Tucson,
en septiembre de 2008 con siete pares de caballos y humanos.
Los datos se parecían mucho a los del estudio piloto original, excepto que el Dr.
Baldwin fue capaz de ir más allá del análisis de datos de Matemáticas del Corazón y
en realidad seleccionar las frecuencias rítmicas específicas de la VFC para cada
caballo y cada ser humano. Hemos encontrado que cuando los seres humanos
proyectan un estado emocional positivo para el caballo, un pico de frecuencia apareció
en la VFC de aproximadamente 0,1 ciclos / segundo de la persona. Esto significa que
cuando las personas experimentan emociones positivas sus ciclos de frecuencia
cardíaca arriba y hacia abajo con regularidad cada 10 segundos. Esto nos da una
manera de medir si una persona está proyectando de manera efectiva las emociones
positivas o no.
Curiosamente, las frecuencias de la VFC específicos a ese caballo se presentaron en
todos menos uno de los sujetos humanos HRV. Parecía que cada persona sincroniza
su ciclo particular frecuencia de la VFC para que coincida con el ciclo de frecuencia
específica del caballo. Este resultado fue reproducible y se observó en seis de los
siete pares horsehuman. En el par horsehuman uno en el que el ser humano no ha
coincidido con frecuencias específicas del caballo, la persona indicó que ella estaba
distraído con otras responsabilidades durante la grabación. Su HRV también no
mostrar el pico de frecuencia característica asociada a sentir emociones positivas.
Hallazgo En esta etapa de la investigación aquí son algunas de las conclusiones
posibles, sin embargo, se necesita más investigación para confirmar los resultados
preliminares.
1. Existe una relación entre los caballos y los seres humanos que puede ser medido
usando variabilidad del ritmo cardíaco potencialmente para determinar los niveles
de estrés o de bienestar en el ser humano y el caballo al interactuar.
2. HRV 2. Los caballos se observa que es similar en la dinámica de frecuencia para
los seres humanos y se puede utilizar como un indicador para los estudios de
investigación entre caballos y humanos de bienestar y de estrés reacciones.
3. 3. Los caballos son seres sensibles como se demuestra por sus reacciones de
estrés al interactuar y experimentar la separación de miembros de la manada.
4. 4. El bienestar tanto de la humana y el caballo, como se mide en HRV, son
indicadores más importantes de la relación de si o no el caballo está familiarizado
con la persona.
5. 5. Parece que los ciclos de frecuencia HRV desde el caballo influyen en el ciclo de
la humana, pero no viceversa. Esto se muestra por el hecho de que los picos de
frecuencia de HRV caballo se presentaron en los ciclos humanos y no al revés.

120
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6. 6. La investigación no confirma que los caballos “espejo” del estado emocional del
ser humano. Sin embargo, hay una dinámica que se produce.
7. 7. Los resultados iniciales parecen revelar que la calma o estado vegetativo de
los caballos tiene una mayor influencia en la respuesta humana en lugar de al
revés. Esto podría ser por qué es tan importante seleccionar los caballos
adecuados para las intervenciones EAAT porque no todos los caballos pueden ser
adecuados.
Los resultados también indican que también puede ser responsabilidad del ser
humano para promover la unión. Si una persona puede proyectar sentimientos de
la atención y el aprecio hacia un caballo, el caballo puede detectar esos
sentimientos y, a su vez, puede compartirlas con el ser humano. Por ejemplo,
cuando un caballo está experimentando emociones positivas de una persona, que
muy a menudo acercarse y estar cerca de esa persona, que puede infundir una
confianza mutua entre los dos. En los casos en los que el caballo es relajado y el
humano está exhibiendo estrés, es posible que la sensación de calma del caballo
puede ser transferida a los humanos para ayudar a la persona a relajarse.
Para evaluar esto, podemos medir el efecto del caballo sobre las emociones de
los humanos mediante la comparación de la VFC de la persona antes y después
de su interacción con el caballo.
Aunque la recopilación de datos más intensivo es necesario, estos resultados
preliminares demuestran el potencial del uso de la VFC para medir la conexión del
corazón entre los caballos y los seres humanos. Potencialmente esta investigación
podría demostrar científicamente los beneficios fisiológicos y psicológicos de
caballos / interacciones humanas para ambas partes.

Caballos
Personalidad
En la personalidad de los caballos hay tres elementos que intervienen: el
temperamento, el carácter y la disposición. Esta disposición depende de sus
condiciones de vida y su temperamento, si le cambiamos las condiciones de vida la
disposición del caballo cambia. La personalidad de los caballos varía dependiendo del
carácter, el temperamento y las condiciones de vida. El temperamento viene de sus
genes. El carácter es la suma del temperamento y de sus experiencias, buenas y
malas. Caballos malos en buenas manos llegan a ser buenos y caballos buenos en
malas manos se estropean.
El temperamento es el comportamiento propio de un caballo y viene determinado por
su genética. Este unido a la experiencia vivida del animal, nos lleva a lo que
percibimos en su personalidad. Temperamento es la genética que evoluciono para
adaptarse y sobrevivir en un entorno. Se puede decir que es la manera de ser de las
personas, pero también es aplicable a los animales. El temperamento lo mantenemos
toda la vida, viene en los genes y no se puede modificar. Pavlov clasifico cuatro tipos
de temperamentos.

121
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1. Excitable (Colérico en humanos): extrovertido, inestable.


2. Equilibrado-activo (sanguíneo en humanos): extrovertido, estable.
3. Equilibrado-reposado (Flemático en humanos): Introvertido, estable.
4. Inhibido (melancólico en humanos): introvertido, inestable.

Emocionalmente estables son los equilibrado-activos que son extrovertido y


equilibrado-reposado que es introvertido.
Emocionalmente inestables son los excitables e inhibido.
Extrovertidos es el excitable que es inestable y equilibrado que es estable.
Introvertido es el equilibrado que es estable e inhibido que es inestable.
Se puede tener varios tipos de temperamento, uno suele ser principal y otro
secundario, es decir, que puede haber mucha variedad de temperamentos. Puede que
haya caballos con temperamentos con los que se trabaja mejor, pero el temperamento
no lo podemos cambiar. El carácter es el temperamento y lo aprendido, es el
verdadero yo. La personalidad es la forma de mostrar el carácter en el
comportamiento. La palabra personalidad es más adecuada para los humanos,
podemos aplicar para los animales la palabra individualidad. Los animales son
diferentes a nosotros, no ponen otras caras, son más auténticos, nosotros ponemos
varias caras dependiendo del entorno, nos comportamos de forma diferente.

¿Conoces la personalidad de un caballo?


Según Pat Parelli se pueden identificar rápidamente las características innatas de un
caballo e introducir estrategias específicas para sacar lo mejor de un caballo.

. ¿Porque es esto importante?


Bueno, saber si un caballo es confiado o temeroso, extrovertido o introvertido, o
motivado por la comida frente al juego puede marcar la diferencia en el mundo. Un
ejercicio que hace que un caballo literalmente salte de alegría podría ser
absolutamente aterrador para otro caballo. Saber lo que hace que un caballo funcione
puede ser la diferencia entre una asociación de por vida y una lucha constante.

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Cerebro izquierdo
Comportamientos del caballo con cerebro izquierdo
 Dominante
 Valiente
 Confidente
 Calma
 Tolerante

Cerebro derecho
Comportamientos del caballo con cerebro derecho
 Sumiso
 Temeroso
 Con desconfianza
 Nervioso
 Reactivo

Introvertido
Comportamientos introvertidos del caballo
 Energía baja
 Más “whoa” (poco movimiento hacia delante)
 Reacción lenta
 Para a amenudo

Extrovertido
Comportamientos extrovertidos del caballo
 Energía alta
 Más Ir (mucho movimiento hacia adelante)
 Reacciones rápidas
 Tendencia a correr

123
Tesina trabajo final certificación Horse Assisted Coaching

Toma el test de personalidad del caballo las cuatro características


principales de su personalidad

Extrovertido de cerebro izquierdo


Este caballo es un personaje juguetón que necesita cosas interesantes que
hacer. Está obsesionado con el aprendizaje y necesita variedad y cosas nuevas para
que sea divertido.

Extrovertido de cerebro derecho


Este caballo necesita constantemente tranquilidad. Se confunde fácilmente y luego
tiene miedo, por lo que necesita que simplifique las cosas, lo que lo ayudará a
relajarse.

Introvertido cerebro izquierdo


Bienvenido a la tierra de "¿Por qué debería? ¿Qué hay para mí? ”Este caballo lee a la
gente como un libro. Él sabe lo que quieres y no te lo dará a menos que lo trates bien.
A pesar de que parece terco o vago, ¡no es para nada vago en la mente! Puede
moverse lentamente, pero siempre piensa rápido

Introvertido cerebro derecho


Esta violeta tímida, tímida y encogida evita la presión al retirarse hacia sí mismo. El
éxito implica ir muy despacio al principio y esperar a que salga de su caparazón para
confiar más. Muy pronto te ofrecerá más.

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Comunicación
Se comunican a través del sonido, del tacto, de la presión, con el lenguaje corporal. Su
cuerpo produce unas sustancias químicas, son las hormonas como la adrenalina,
endorfinas y otras, se activan por la percepción de olores y en situaciones de estrés.
Tienen y respetan mucho sus espacios individuales, a través de estos se comunican
su estado de ánimo, nos indican si desea que invadan su espacio una persona o un
caballo. El caballo siempre piensa en positivo. Posee una capacidad intuitiva, percibe
nuestro pensamiento, ansiedad, miedo y enfado, leen el lenguaje corporal.

Lenguaje corporal
Con su lenguaje corporal se comunican. A través de sus sentidos, como vista, el oído,
el olfato, el tacto y también con los espacios individuales, dejando más o menos

125
Tesina trabajo final certificación Horse Assisted Coaching

distancia entre otros caballos, entre los depredadores o entre las personas. Si
observamos la postura que adopta, su cara, sus caras, sus orejas, podemos saber
sobre su estado de ánimo, de lo que piensa.
Un caballo está tranquilo, relajado, descansado, si estamos con él y tiene confianza en
nosotros puede optar por las siguientes actitudes: puede tener tres patas apoyadas y
la cuarta en reposo. La cabeza relajada, estira su cuello y dorso, con un ritmo de paso
regular, la boca relajada moviendo la mandíbula, con el labio inferior caído sin tensión,
los ojos y cerca de estos sin arrugas palpebrales; ollares relajados; orejas un poco
caídas a los lados; mueve la cola suavemente o no la mueve; tiene los músculos
relajados con una postura nada garbosa.
Un caballo tenso o enfadado, tendrá sus músculos tensos; preparados para huir o
atacar; la cabeza levantada; dorso rígido, contracturado y hundido, las orejas atrás
plegadas a la nuca : boca, el labio y la mandíbula tensa, la boca un pelín abierta; los
ollares abiertos pidiendo resoplar; los ojos muy abiertos a veces se ve el blanco del
ojo, se notan arrugas, con una mirada tensa y desconfiada; se mueve rápido con
inquietud; mueve su cola rápido; puede presentar la grupa para iniciar que puede
cocear. Si son agresivos pueden levantarse de manos, dar manotazos o morder.
Su cuerpo siempre está comunicando algo. Al ser seres emocionales, primero viene la
emoción y luego la razón. Los caballos son verdaderos maestros en el arte de
comunicar. Es una comunicación silenciosa, para que no les localicen los
depredadores, se comunican con su cuerpo y su energía.
Los caballos se muestran en todo momento como son y cómo se sienten, se podría
decir que su lenguaje sale del corazón. Perciben como nos sentimos y se comportan
con arreglo a ello. Viven en manadas organizadas, dependiendo su supervivencia de
la habilidad que tiene en percibir cualquier cosa que ocurre en su hábitat, para la
seguridad de la manada es necesario mucha comunicación entre ellos. No
exageremos cuando afirmamos que la forma más importante que tienen de
comunicarse son las emociones. Perciben el mensaje emocional como una
información y adoptan una actitud ante una emergencia.
En una manada necesariamente tienen que ser coherentes entre sus miembros
porque pueden poner en peligro la vida de todos. Viven en el presente no les importa
lo que paso ayer. Saben perfectamente lo que nos pasa por dentro de nuestro
lenguaje corporal, saben nuestras emociones y miedos. Hay que ir al caballo limpio
por dentro, responderá si actuamos de manera autentica a nuestros sentimientos.
Responden a emociones profundas que ni tan siquiera nosotros somos conscientes de
que están ahí. Si estamos tensos se apartan de nosotros porque nos ven como
amenaza. Con nuestros movimientos lentos, la mirada fija parecemos un depredador,
un movimiento brusco con nuestra mano le llama la atención, lo perciben con mucha
más intensidad que nosotros, cuidado. Tenemos que estar libres de tensión y
centrados, el caballos comienza a confiar, si confía se coordinara con nuestros
movimientos, depende del lugar en el que nos coloquemos le estamos comunicando
cosas diferentes, a la altura de la grupa para que avance, delante para bloquearle.
Necesitan señales claras le confunden las señales contradictorias.

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Los caballos pueden leer nuestro lenguaje corporal, incluso cuando no


nos conocen
Los caballos pueden notar la diferencia entre las posturas corporales dominantes y
sumisas en los humanos, incluso cuando los humanos no les son familiares, según un
nuevo estudio dirigido por la Universidad de Sussex.
Los hallazgos mejoran nuestra comprensión de cómo los animales pueden
comunicarse usando la postura corporal a través de la barrera de las especies, y son
específicamente útiles para informar a las personas sobre las formas en que los
caballos perciben el lenguaje corporal humano.
Los investigadores de psicología trabajaron con 30 caballos domésticos para ver si
eran más propensos a acercarse a una persona que presenta una postura corporal
dominante (que involucra a la persona de pie, con los brazos y las piernas separadas y
el pecho expandido), o una postura sumisa (encorvarse, mantener los brazos y piernas
cercanas al cuerpo, rodillas relajadas).
Descubrieron que, aunque cada persona había alimentado a los caballos
anteriormente en una postura corporal neutral, era mucho más probable que se
acercaran al individuo que mostraba una postura sumisa en lugar de una dominante
en los ensayos de seguimiento.
"Resultados estos nos animan a ser más conscientes de las señales que exhibimos
cuando interactuamos con caballos y otros animales para facilitar una relación animal-
humana sin problemas". Karen McComb 2014

Señales corporales de los caballos


Los caballos son buenos para decirnos exactamente cómo se sienten; El único
problema es que la mayoría de la gente no sabe hablar "caballo". Aquí hay algunos
consejos para leer el lenguaje corporal de un caballo.

Si la cola de un caballo es:


 Alto: están alertas o emocionados
 Bajo: es un signo de agotamiento, miedo, dolor o sumisión.
 Sostenidos sobre su espalda: (como se ve en la mayoría de los potros) son
juguetones o están muy alarmados
 Agitada: están irritados.
Si las patas de un caballo son:
 Escarbar : están frustrados.
 Una pierna delantera levantada: puede ser una amenaza leve (o una postura
normal a veces cuando comen
 Una pierna levantada: a menudo es una amenaza más defensiva

127
Tesina trabajo final certificación Horse Assisted Coaching

 Estampación: indica una leve amenaza o protesta (o pueden estar librándose


de insectos o moscas que se muerden las patas).
Las expresiones faciales de algunos caballos incluyen:
 Snapping abrir la boca: Esto se ve en potros que muestran sumisión a un
caballo más viejo. Abrirán la boca y retraerán las esquinas, luego abrirán y
cerrarán las mandíbulas.
 Mandíbulas abiertas con dientes expuestos: esto muestra agresión o posible
ataque.
 La respuesta de Flehmen elevación del labio superior: Esto es causado por un
olor intenso o inusual, generalmente en sementales cuando sienten una yegua
en celo. Meten la nariz en el aire y rizan el labio superior sobre su nariz.
 Fosas nasales ensanchadas: generalmente significa que están excitadas o
alertas.
 Mostrar blanco alrededor de los ojos: generalmente significa que están
enojados o asustados. (El blanco alrededor de los ojos también es una
característica normal de la raza Appaloosa).

Las orejas de los caballos son una característica única:


 Neutral: es cuando las orejas se mantienen sueltas hacia arriba, las aberturas
hacia adelante o hacia afuera.
 Pinchado: las orejas rígidas con las aberturas apuntadas directamente hacia
adelante significan que el caballo está alerta.
 Orejas de avión: las orejas caen lateralmente con las aberturas hacia abajo, lo
que generalmente significa que el caballo está cansado o deprimido.
 Orejas caídas: cuelgue flojo hacia un lado, generalmente significa cansancio o
dolor.
 Orejas en ángulo hacia atrás (con aberturas dirigidas hacia un jinete): por lo
general significa atención al jinete o escuchar comandos.
 Orejas clavadas contra el cuello: El caballo está enojado y agresivo.

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Emociones en caballos
La neurociencia comparativa no enseña que el caballo tiene centros emocionales igual
de grandes y complejos que los nuestros. Saben interpretarlas emociones de las
personas al igual que nosotros, cuando se sienten amenazados o sorprendidos,
levantan las cejas, otros estudios afirman que, mediante la posición de los ojos y
cejas, los caballos expresan 17 emociones diferentes, aunque les falta la conciencia
del “yo”, y la capacidad de racionalizar sobre sus emociones.
Existe las emociones universales, la ciencia considera que los animales tienen
emociones y estas pueden ser similares en humanos y animales. El neurocientífico Dr.
Jaak Panksepp dice que llego el momento de tomar las emociones de los animales en
serio y así entenderemos mejor las nuestras.

Podemos hablar de siete sistemas emocionales básicos, llamadas emociones


primarias:
1. La búsqueda de una recompensa genera entusiasmo.
2. La rabia que produce enojo.
3. El miedo genera ansiedad.
4. La lujuria genera excitación sexual.
5. El cuidado y la protección generadores de ternura y cariño.
6. El pánico genera soledad y tristeza.
7. El juego genera alegría.
Como emociones positivas: búsqueda, recompensa, entusiasmo, lujuria, cuidado,
protección, ternura, cariño, juego, alegría.
Emociones negativas: rabia, enojo, miedo, ansiedad, pánico, soledad, tristeza.
Consideramos las emociones gratificantes o aversivas. Tienen el mismo impacto
afectivo en humanos que en animales, y se manifiestan continuamente, podemos
sentir algo gratificante como recompensa o algo aversivo como castigo.
Una forma inteligente de tratar con las emociones gratificantes, es mostrándose
tiernos, entusiasmados, cariñosos y alegres. El conductismo tiene en cuenta la
recompensa y el castigo.
Las emociones, al igual que el lenguaje corporal, son universales. El caballo aprende
usando sus instintos, su intuición y las emociones. El caballo percibe nuestro estado
emocional, lo mismo que expresa su propio estado. Si estamos tristes o violentos, el
caballo no nos imita, la respuesta es de alejarse para no entrar en conflicto. Su miedo
en ocasiones no es porque nosotros lo tengamos, muchas veces viene de presionarles
demasiado.
En el estudio que realizo el Instituto HeartMarth hay un dispositivo que mide la
variabilidad del ritmo cardiaco, es sensible a los cambios de estados emocionales y
refleja las reacciones de corazón y cerebro. Emociones negativas como la tristeza, el
miedo, la ira o la frustración, el ritmo cardíaco se vuelve, as desequilibrado. Con
emociones positivas como la alegría, el amor, el aprecio, el patrón del ritmo cardiaco
es equilibrado.

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Tesina trabajo final certificación Horse Assisted Coaching

Han realizado un experimento en doce caballos, tomando datos durante 24 horas,


resultado que aparecieron estados emocionales positivos, menos cuando apareció el
camión de la basura que produjo miedo y se estresaron, este estado se fue a los
pocos minutos de haber pasado el camión. La segunda parte del experimento fue que
varias personas les pusieron el dispositivo de medición, también durante 24 horas,
resultando que las personas estaban estresadas la mayor parte del tiempo.
Después juntaron caballos y personas por parejas y midieron por el mismo tiempo,
resulto que las personas eran capaces de relajarse y cambiar su ritmo cardiaco en
presencia del caballo, como si se sincronizara su ciclo de frecuencia para que
coincidiera con el ciclo de frecuencia del caballo. Por todo esto queremos su
compañía, deseamos está cerca de ellos porque inconscientemente sentimos que nos
pueden ayudar.
Los caballos como todos los animales son seres sintientes, sienten miedo, frio, dolor,
cansancio o hambre. Cuando nos acerquemos a ellos les escucharemos ara saber
cómo se sienten. Ellos son capaces de escanear nuestro espíritu a primer vista, nos
daremos cuenta de que sabe todo sobre nosotros, todo sobre nuestro carácter, todo
de cómo nos encontramos. Somos absolutamente transparentes para el caballo, no
podemos engañarle, para tener una buena relación con el estaremos a su lado limpios
por dentro.

Expresiones faciales en caballos


La capacidad de usar expresiones faciales complejas para transmitir emociones no es
exclusiva de los humanos: los chimpancés, los perros y los gatos también poseen esta
capacidad. Los científicos están descubriendo que los caballos también muestran sus
sentimientos en sus caras.
En un nuevo estudio , psicólogos de la Universidad de Sussex del Reino Unido
descubrieron que los caballos usan una variedad de movimientos musculares para
formar expresiones faciales dinámicas que a veces son casi idénticas a las de los
humanos.
Los investigadores compilaron un directorio de movimientos faciales de caballos ,
publicado en línea esta semana en la revista PLOS One, que ofrece un vistazo a las
complejas vidas socioemocionales de los caballos.
"Los caballos son sin duda animales emocionales", dijo a The Huffington Post Jennifer
Wathan, investigadora doctoral de la Universidad de Sussex y uno de los autores del
estudio. "Pero lo que sienten y cómo se expresa es una pregunta que aún tenemos
que precisar".
En una variedad de situaciones sociales, los caballos mueven los músculos de sus
caras, principalmente los músculos alrededor de las fosas nasales, los labios y los
ojos, para crear múltiples expresiones diferentes que comunican información a otros
caballos.

130
Tesina trabajo final certificación Horse Assisted Coaching

Los investigadores encontraron sorprendentes similitudes entre las estructuras


musculares de las caras de los caballos y las caras humanas.
Wathan y sus colegas idearon un sistema de codificación integral para comprender
mejor las acciones faciales equinas comunes, que llamaron EquiFACS (Sistema de
codificación de acciones faciales equinas). Identificaron 17 acciones faciales
diferentes, que incluyen "orejas hacia adelante", "aumento de ojos blancos",
"espectáculo de lengua" y "prensador de labios", que los caballos combinan para crear
sus expresiones.
"Las expresiones faciales se componen de una serie de diferentes movimientos
complicados que se superponen de forma dinámica", dijo Wathan. "El Sistema de
codificación de acciones faciales equinas nos brinda una manera de dar sentido a
estas formas dinámicas y complejas de comunicación".
La nueva investigación podría aprovecharse en entornos veterinarios o en programas
de entrenamiento de caballos. Un animador incluso está utilizando los hallazgos para
ayudar a crear caras de caballo más realistas, agregó Wathan.
"Incluso las personas que conocen muy bien los caballos a veces no pueden expresar
exactamente de qué se trata una expresión que están viendo", dijo Wathan. "Esto les
da una forma de articularlo".

Sin más preámbulos, estos son algunos de los movimientos faciales equinos más
comunes y las emociones que pueden expresar:

Elevador de cejas interno: los caballos tienden a elevar el ceño interno del ojo en
situaciones emocionales negativas como una expresión de tristeza o miedo.
Se sabe que los perros y los humanos usan una acción similar en expresiones de
sorpresa, tristeza y miedo, señaló Wathan.

Elevar el labio superior: puede ser una expresión de miedo en los caballos y a
menudo se combina con un ensanchamiento de los ojos, lo que aumenta la visibilidad
de la parte blanca de los ojos. También se ha demostrado que las vacas muestran
esta acción facial en situaciones estresantes.

Tirador de la esquina del labio: este movimiento sutil generalmente es un gesto de


sumisión en los caballos, también conocido como "chasquido". En los humanos, tirar
de las comisuras de los labios es un componente clave de la sonrisa. La expresión
también se ve en primates, gatos y perros.

131
Tesina trabajo final certificación Horse Assisted Coaching

Un estudio muestra que los caballos pueden leer las emociones humanas
Por la Universidad de Sussex
Por primera vez, se ha demostrado que los caballos pueden distinguir entre
expresiones faciales humanas enojadas y felices.
Los psicólogos estudiaron cómo 28 caballos reaccionaron al ver fotografías
de expresiones faciales humanas positivas o negativas. Al ver caras enojadas , los
caballos miraban más con su ojo izquierdo, un comportamiento asociado con la
percepción de estímulos negativos. Su ritmo cardíaco también aumentó más
rápidamente y mostraron comportamientos más relacionados con el estrés. El estudio,
publicado hoy (10 de febrero) en Biology Letters , concluye que esta respuesta indica
que los caballos tenían una comprensión funcionalmente relevante de las caras
enojadas que estaban viendo. El efecto de las expresiones faciales en la frecuencia
cardíaca no se ha visto antes en las interacciones entre animales y humanos.
Amy Smith, una estudiante de doctorado en el Grupo de Investigación de
Comunicación y Cognición de Mamíferos Vocales en la Universidad de Sussex que co-
dirigió la investigación, dijo: "Lo realmente interesante de esta investigación es que
muestra que los caballos tienen la capacidad de leer emociones en todo el mundo".
Hace mucho tiempo que sabemos que los caballos son una especie socialmente
sofisticada, pero esta es la primera vez que vemos que pueden distinguir entre
expresiones faciales humanas positivas y negativas".
"La reacción a las expresiones faciales enojadas fue particularmente clara: hubo un
aumento más rápido en su ritmo cardíaco, y los caballos movieron la cabeza para
mirar las caras enojadas con el ojo izquierdo".
La investigación muestra que muchas especies ven eventos negativos con su ojo
izquierdo debido a la especialización del hemisferio cerebral derecho para procesar
estímulos amenazantes (la información del ojo izquierdo se procesa en el hemisferio
derecho).
Amy continuó: "Es interesante notar que los caballos tuvieron una fuerte reacción a las
expresiones negativas, pero menos a las positivas. Esto puede ser porque es
particularmente importante para los animales reconocer las amenazas en su entorno.
En este contexto, reconocer rostros enojados puede actuar como un sistema de
advertencia, permitiendo a los caballos anticipar el comportamiento humano negativo,
como el manejo brusco".
La profesora Karen McComb, coautora principal de la investigación, dijo: "Hay varias
explicaciones posibles para nuestros hallazgos. Los caballos pueden haber adaptado
una habilidad ancestral para leer señales emocionales en otros caballos para
responder apropiadamente a las expresiones faciales humanas durante su
coexistencia en la evolución. Alternativamente, los caballos individuales pueden haber
aprendido a interpretar las expresiones humanas durante su propia vida. Lo
interesante es que es posible una evaluación precisa de una emoción negativa a
través de la barrera de especies a pesar de la dramática diferencia en la morfología
facial entre caballos y humanos”.

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"Es probable que la conciencia emocional sea muy importante en especies altamente
sociales como los caballos, y nuestra investigación en curso está examinando la
relación entre una gama de habilidades emocionales y el comportamiento social

Conclusiones
En conclusión es cierto que no se puede saber lo que piensa una persona mediante su
conducta no verbal, pero el lenguaje corporal nos permite saber cómo se siente, que
rasgos dominan su personalidad, cuáles son sus intenciones, en resumen nos da una
información que a veces es mucho más válida que la que nos dan sus palabras.
Al incluir los caballos en las sesiones de coaching siendo este capaz de reconocer la
intención y la autenticidad de los seres humanos nos dan un reflejo en su conducta.
Los caballos dan sin prejuicios retroalimentación a medida que perciben y la respuesta
a las intenciones de una persona, las emociones y pensamientos, los cuales
inconscientemente los comunican con el lenguaje corporal. (Coaching con caballos.)
Como ocurre con la comunicación verbal, debemos ser muy precisos en la expresión
de nuestro propio lenguaje corporal, y flexibles en la interpretación del ajeno,
condicionado siempre por una diversidad de factores intrínsecos y ambientales que a
veces escapan a nuestra capacidad de percepción.
No se debe interpretar a la ligera, simplemente mirando la postura de la persona
respecto a otro, sino que es más importante ver el cambio en la postura ante un
determinado acontecimiento: determinada pregunta en la sesión, persona que
aparece, contexto oral, etc.

La influencia de la conducta no verbal en la interacción humana es indiscutible.


El dominio del lenguaje corporal resulta de especial utilidad en muchísimas funciones:
Comunicar nuestra identidad.
Informar sobre nuestra capacidad de relacionarnos.
Lograr precisión y entendimiento.
Gestionar la interacción.
Transmitir emociones y sentimientos.
Influir en los demás y en nosotros mismo.
Producir engaño.
Impacta.
El dominio de las técnicas de comportamiento no verbal tiene aplicación en todas las
áreas del conocimiento, y en cualquier ámbito de la vida privada y profesional.
Cuando se incorporan estas directrices a tu vida diaria y las conviertas en parte de tu
rutina, pronto llegarán a ser algo instintivo para ti y no necesitarás dedicar a esta
actividad casi ningún pensamiento consciente.

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Tesina trabajo final certificación Horse Assisted Coaching

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Bibliografía:
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Graduate University en cumplimiento parcial de la requisitos para el grado de
Doctor en Filosofía en PSICOLOGÍA “Las efectos de la psicoterapia-EQUINE
asistió en regulación de las emociones: auto-eficacia y la auto-conciencia como
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universidad complutense de Madrid facultad de ciencias de la información.
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influencia. Códigos no verbales, competencias emocionales y temperamentos”
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facultad de ciencias de la comunicación Trabajo de fin de grado “Influencia de
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emocional”

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Gestión de la comunicación “Desarrollo de habilidades de interacción de
liderazgo a través de equinos experiencias”

Sonia El Hakim Lopez (2019) Curso 8 horas de la Escuela de comportamiento


no verbal Universidad de Murcia “descifra a tu cliente, comunicación no verbal y
personalidad”

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caballos” y “neuro coaching”

Por el personal Del HeartMath Institute; libro Science of the Heart Exploring the
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https://www.heartmath.org/research/science-of-the-heart/heart-brain-communication/#soh

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Carey A. Williams, Ph.D., especialista en extensión en gestión equina


Publicado 22/07/2004 https://esc.rutgers.edu/fact_sheet/the-basics-of-equine-behavior/

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Jen Wathan , Anne M. Burrows, Bridget M. Waller, Karen McComb, Published:


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https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0131738

Pat Parelli test de personalidad


https://www.parelli.com/horsenality/

David Muriel Holgado, Libro “conocer y sentir al caballo” Capítulo 3. Capítulo 5.

y capítulo 7.

Joe Navarro y El Dr. Marvin Karlis; Libro El cuerpo habla

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