1.

Ser profundamente amado te da fuerzas, mientras

que amar profundamente a alguien te da coraje

Lao Tse refleja el gran poder que tiene el amor en nuestras

vidas.

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2. La felicidad de tu vida depende de la calidad de tus

pensamientos

Frase atribuida a Marco Aurelio, refleja que es lo que

pensamos y cómo reaccionamos al mundo lo que nos permite
llegar a ser felices o a no serlo.

3. El mayor enemigo del conocimiento no es la

ignorancia, sino la ilusión del conocimiento

Frase de Stephen Hawking que refleja que es peor creer

erróneamente que se sabe algo que directamente
desconocerlo.

4. A veces sentimos que lo que hacemos es tan solo

una gota en el mar, pero el mar sería mucho menos si
le faltara una gota

Maria Teresa de Calcuta pronunció esta frase para hacer

reflexionar sobre el hecho de que todos somos
importantes.
5. El deseo solamente sirve mientras este se dirija hacia
la acción que lo satisfaga

Frase de Jorge Bucay que indica que desear y soñar solo es

útil si nos atrevemos a llevar a cabo acciones que nos
permitan acercarnos a ellos.

6. Es mejor conquistarte a ti mismo que ganar mil

batallas. Entonces la victoria será tuya

Reflexión de Buda que expresa la necesidad de ser capaces

de vencer las propias limitaciones y miedos y atrevernos a ser
como somos.

7. La vida no se trata de encontrarte a ti mismo, sino de

crearte a ti mismo

Frase de George Bernard Shaw que subraya el hecho de que

no estamos hechos de una forma preestablecida sino que nos
forjamos a nosotros mismos a lo largo de la vida.

8. El sabio no dice todo lo que piensa, pero siempre

piensa todo lo que dice

Aristóteles propone reflexionar antes de hablar, de manera

que seamos conscientes de lo que decimos y sus
consecuencias.

9. Si sabes porqué te enamoras, no estás enamorado

Frase de Pavarotti, que expresa que el amor se siente y no se

piensa.
10. Con la moral corregimos los errores de nuestros
instintos, y con el amor los errores de nuestra moral

José Ortega y Gasset expresa que en último término nos

guiamos por lo que el amor, nuestros sentimientos y
emociones, nos dictan.

11. No existe nada bueno ni malo, es el pensamiento

humano el que lo hace aparecer así

Shakespeare expresa que nuestras valoraciones de las

cosas son completamente subjetivas, no siendo verdades
universales.

12. Pensar es fácil, actuar es difícil, y poner los

pensamientos de uno mismo en acción es lo más difícil
del mundo

Goethe expresa la gran dificultad y valor que supone

exponerse a llevar a la práctica aquello que pensamos y vivir
según lo que creemos.

13. Es fácil ver las faltas de los demás, pero qué difícil
es ver las nuestras propias. Exhibimos las faltas de los
demás como el viento esparce la paja, mientras
ocultamos las nuestras como el jugador tramposo
esconde sus dados.

Frase de Buda que expresa que solemos criticar faltas ajenas

cuando nosotros mismos cometemos otras muchas y no las
vemos.
 14. En la vida, el hombre es elástico y evoluciona, Al
momento de la muerte es rígido e inmutable. Las
plantas al sol son flexibles y fibrosas pero perecen
secas y resquebrajadas. Por ello lo elástico y flexible
sea asocia a la vida y lo rígido e inmutable da la mana a
la muerte

Lao Tse expresa la necesidad de ser flexible y poder adaptarse

a los cambios, dejando de lado la rigidez y aceptando nuevas
posibilidades.

15. Me he dado cuenta que incluso las personas que

dicen que todo está predestinado y que no podemos
hacer nada para cambiar nuestro destino igual miran
antes de cruzar la calle

Reflexión sobre la inexistencia del destino como algo escrito e

invariable realizada por Stephen Hawking.

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astrofísico Stephen Hawking"

16. Sin reflexión vamos a ciegas en nuestro camino,

creando más consecuencias no deseadas y sin lograr
nada útil

Margaret Wheatley nos expone la necesidad de reflexionar

de cara a que nuestros actos sirvan para algo positivo.

17. Al final no son los años en nuestra vida lo que

cuenta, sino la vida en nuestros años

Abraham Lincoln expresa que lo que importa es lo que

hacemos con nuestra vida para que sea vivida y satisfactoria,
más que el tiempo que tengamos para ello.
18. Siempre parece imposible hasta que se hace

Nelson Mandela expresa que tenemos que arriesgarnos a

intentar conseguir nuestros objetivos aunque nadie lo haya
conseguido antes. Solo es imposible lo que no intentamos.

19. En la vida algunas veces se gana, otras veces se

aprende

Frase de John Maxwell que refleja que no tener éxito en

nuestras empresas no implica perder o fracasar, sino que
ofrece una oportunidad para mejorar.

20. Vivir es nacer a cada instante

Frase de Erich Fromm que indica que constantemente

estamos aprendiendo y ajustando nuestro modo de ver el
mundo.

21. Nuestros complejos son la fuente de nuestra

debilidad, pero con frecuencia son también la fuente de
nuestra fuerza

Sigmund Freud nos empuja a afrontar nuestros complejos y

verlos como una fuente de aprendizaje y fortalecimiento.

22. Hay tres frases que nos impiden avanzar: tengo que
hacerlo bien, me tienes que tratar bien y el mundo
debe ser fácil

Albert Ellis reflexiona sobre las creencias disfuncionales

que tenemos y que dificultan nuestra vida y adaptación al
mundo.
23. La búsqueda de la excelencia es motivante, la
búsqueda de la perfección es desmoralizante

Frase de Harriet Braiker que refleja que intentar alcanzar la

perfección termina por agotar a quien lo hace, al no poder
llegar nunca a su objetivo.

24. No malgastes tu tiempo, pues de esa materia está

formada la vida

Benjamin Franklin nos empuja a no perder el tiempo y hacer

lo que es importante para nosotros, al tener un tiempo
limitado.

25. Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo y

no en el resultado: un esfuerzo total es una victoria
completa

Gandhi exponía con esta frase que lo que importa no es la

meta sino el camino que usamos para llegar a ella.

26. Lo que sabemos es una gota de agua, lo que

ignoramos es el océano

Sir Isaac Newton expresa que en realidad conocemos muy

poco del mundo, e incluso ese conocimiento puede ser
totalmente erróneo.

27. Si envía refuerzos a todas partes, será débil en

todas partes

Esta frase forma parte de “El arte de la guerra” de Sun Tzu.

Expresa la necesidad de concentrarse en algo en vez de
dedicar un mínimo esfuerzo a diferentes aspectos o dominios.
28. Sé como el pájaro que, deteniendo su vuelo un rato
en ramas demasiado débiles, siente cómo ceden bajo
su peso y sin embargo canta, sabiendo que tiene alas

Víctor Hugo expresa que debemos ser conscientes de

nuestra fuerza y nuestro gran potencial, que nos llevará
a alcanzar nuestras metas aunque en la actualidad no
tengamos suficientes medios para ello.

29. Si lloras por haber perdido el sol, las lágrimas no te

dejarán ver las estrellas

Rabindranath Tagore indica que no debemos dejarnos hundir

por las situaciones, sino que hemos de intentar ser
conscientes de que existen múltiples posibilidades y
oportunidades más allá de la perdida.

30. Si no vives peligrosamente, no vives. La vida sólo

florece en el peligro. La vida nunca florece en la
seguridad.

Osho propone que no correr riesgos te puede permitir estar

seguro, pero no disfrutar de las grandes oportunidades que la
vida nos puede ofrecer.

31. Solo somos una raza de monos avanzados en un

planeta más pequeño que una estrella promedio. Pero
podemos entender el universo. Eso nos hace muy
especiales

Hawkings nos indica que aunque solo somos una pequeña

parte del universo, pero una parte capaz de grandes cosas.
 32. Suerte es lo que sucede cuando la preparación y la
oportunidad se encuentran y se fusionan

Voltaire indica con esta frase que la suerte se da no solo por

azar sino por estar preparado para aprovechar la oportunidad.

33. ¿Quiéres ser rico? Pues no te afanes en aumentar

tus bienes sino en disminuir tu codicia

Frase de Epicuro que nos insta a frenar nuestra ambición para

poder disfrutar de lo que tenemos

34. Amar no es solamente querer, es sobre todo

comprender

Frase de François Sagan que refleja la necesidad

de comprender algo o a alguien para quererlo
verdaderamente.

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clases distintas de amor existen?"

35. La mentira más común es aquella con la que un

hombre se engaña a sí mismo. Engañar a los demás es
un defecto relativamente vano

Nietzsche indica que el hombre suele engañarse a sí mismo

para facilitarse la existencia.

36. Para de pensar y termina tus problemas

Lao Tzu indica que debemos dejar de pensarlo todo, pues la

excesiva reflexión y preocupación es por lo general el origen
de muchos de nuestros problemas actuales.
37. La felicidad se alcanza cuando lo que uno piensa, lo
que uno dice y lo que uno hace están en armonía

Gandhi enfatiza en la necesidad de ser fiel a uno mismo.

38. La felicidad no es la ausencia de problemas, es la

habilidad para tratar con ellos

Frase de Steve Maraboli que indica que al contrario de lo que

muchos creen ser feliz no implica no sufrir dificultades.

39. Tu tarea no es buscar el amor, sino buscar y

encontrar las barreras dentro de ti mismo que has
construido contra él.

El poeta Yalal ad-Din Muhammad Rumi se refiere en esta frase

a que a pesar de que la mayoría de la gente busca el amor,
no se da cuenta de que a menudo le pone barreras que
dificultan encontrarlo.

40. Se gana y se pierde, se sube y se baja, se nace y se

muere. Y si la historia es tan simple, ¿por qué te
preocupas tanto?

Esta frase de Facundo Cabral hace referencia a lo innecesario

de preocuparse por todo lo que ocurre, en vez de aceptar lo
que venga.

41. Iré a cualquier parte, siempre que sea hacia

adelante

El famoso explorador David Livingstone refleja la necesidad

de avanzar y no estancarse en la vida.
42. La verdadera sabiduría está en reconocer la propia
ignorancia

Sócrates veía el reconocimiento de los propios límites como

algo digno de sabios, estando en contra de la pretensión de
conocer de muchos supuestos intelectuales.

43. Largo es el camino de la enseñanza por medio de

teorías; breve y eficaz por medio de ejemplos

Séneca reflexionó sobre las mejores maneras de

aprender y concluyó que el aprendizaje que se hace
significativo por medio de ejemplos claros para los aprendices
es mucho más eficaz que el meramente memorístico.

44. Todo el que disfruta cree que lo que importa del

árbol es el fruto, cuando en realidad es la semilla. He
aquí la diferencia entre los que creen y los que disfrutan

Friedrich Nietzsche indica que quien reflexiona y cree es

capaz de ver la base de las cosas y no se queda meramente
en lo superficial.

45. Qué pequeña eres brizna de hierba. Sí, pero tengo

toda la Tierra a mis pies

Rabindranath Tagore expresa que por pequeños que nos

podamos ver, tenemos una gran cantidad de oportunidades
que aprovechar en nuestra vida que nos pueden llevar
prácticamente donde queramos.
 46. Nuestras vidas se definen por las oportunidades,
incluso las que perdemos

Esta frase de Scott Fitzgerald muestra que debemos pensar

que tanto lo que hacemos como lo que no forma parte y
configura nuestra vida.

47. Todas nuestras vidas empezaron con el afecto

humano como primer soporte. Los niños que crecen
envueltos en afecto, sonríen más y son más amables.
Generalmente son más equilibrados

El Dalai Lama refleja el hecho de que todos necesitamos,

especialmente en nuestros primeros pasos, del calor humano
y del amor.

48. Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo

mismo

Albert Einstein refleja la necesidad de variar lo que hacemos

si pretendemos conseguir cosas diferentes. Persistir en las
mismas actitudes no hará que cambien las cosas.

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por qué Einstein creía en él?"

49. Si me engañas una vez tuya es la culpa; si me

engañas dos, es mía

Anaxágoras indicaba que no hemos de pecar de ingenuos y

que debemos ser precavidos de cara a que no se aprovechen
de nosotros.
50. Ten en cuenta que el gran amor y los grandes logros
requieren grandes riesgos

Conseguir grandes metas requiere de esfuerzo, riesgo y

sacrificio, tal y como dijo el Dalai Lama.

51. Demos las gracias a las personas que nos hace

felices; ellas son los encantadores jardineros que hacen
florecer nuestra alma

Proust nos hace reflexionar sobre aquellos que tenemos cerca

y hacen de la vida algo feliz.

52. No comparto tu opinión, pero daría mi vida por

defender tu derecho a expresarla

Voltaire reflexiona sobre el derecho que deberíamos tener

todos a poder pensar lo que quisiéramos libremente.

53. Ninguna persona merece tus lágrimas, y quien se

las merezca no te hará llorar

Gabriel García Márquez dijo esta frase, indicando que quien

merezca nuestro afecto será quien nos quiera y no nos haga
daño a menos que sea necesario.

54. Lo preocupante no es la perversidad de los

malvados sino la indiferencia de los buenos

Martin Luther King nos hace reflexionar sobre la necesidad de

que luchemos por lo que creemos justo y que no hagamos la
vista gorda contra la injusticia.
55. Uno no tiene derecho de amar y odiar algo sino se
ha adquirido un conocimiento profundo de su
naturaleza

Leonardo Da Vinci considera que no deberíamos apresurarnos

a apreciar o despreciar las cosas sin esforzarnos a
comprenderlas antes

56. La felicidad es interior, no exterior, por lo tanto no

depende de lo que tenemos, sino de lo que somos

Ser felices, según nos dice Pablo Neruda, depende de

cómo nos sentimos con nosotros mismos y con el mundo.

57. No soy negro, soy hombre

De nuevo otra frase de Martin Luther King que nos hace

pensar en las etiquetas, los prejuicios, la discriminación y la
segregación de las personas en función de categorías
socialmente establecidas a pesar de que todos somos
personas.

58. Sólo los tontos creen que el silencio es un vacío. No

está vacío nunca. Y a veces la mejor manera de
comunicarse es callando

Frase de Eduardo Galeano que refleja que incluso la ausencia

de comunicación está comunicando algo.
59. El hombre ha nacido libre y en todas partes está
encadenado

Esta frase de Jean-Jacques Rousseau nos hace reflexionar

sobre los diferentes aspectos de nuestra vida que a menudo
nos encadenan y nos dificultan ser nosotros mismos.

60. Te quiero no por quien eres, sino por quien soy

cuando estoy contigo

Romántica frase de Gabriel García Márquez que refleja que el

amor nos hace ver el mundo con otra perspectiva,
independientemente de cómo sea la persona amada.

61. Nunca pienso en el futuro. Llega demasiado pronto

Albert Einstein nos indica que preocuparse en demasía por el

futuro es inútil porque más pronto que tarde acabará por
llegar nos preocupemos por él o no.

62. Hay un secreto para vivir feliz con la persona

amada: no pretender modificarla

El poeta Dante Aligheri expresa la importancia de no

pretender cambiar a quienes amamos y aceptarla tal cual es.

63. Un hombre que no piensa por sí mismo no piensa en

absoluto

Oscar Wilde refleja la necesidad de pensar de manera

autónoma sin depender de los pensamientos ajenos.
64. Si hubiese observado todas las reglas, no hubiese
llegado a ninguna parte

Marilyn Monroe reflexiona que a veces es necesario desafiar a

lo establecido para conseguir avanzar.

65. No importa lo que hagas en la vida, hazlo de todo

corazón

Confucio indica en esta frase la necesidad de poner empeño

en todo lo que hagamos.

66. Ya pienses que puedes o pienses que no puedes,

estás en lo cierto

Henry Ford indica la importancia de creer en nuestras propias

oportunidades.

67. El misterio es la cosa más bonita que podemos

experimentar. Es la fuente de todo arte y ciencia
verdadera

Einstein nos hace ver que es lo desconocido y misterioso de la

vida lo que nos hace avanzar, encontrando nuevas cosas que
ver y descubrir y nuevas maneras de intentar entenderlas.

68. No he fallado. Simplemente he encontrado diez mil

formas que no funcionan

Frase atribuida a Thomas Edison en que refleja que no

acertar no es un fracaso sino que sirve para aprender.
69. Todos tenemos un secreto guardado bajo llave en el
ático de nuestra alma

Frase de Carlos Ruiz Zafón que refleja que todos tenemos

secretos y partes que reservamos solo para nosotros.

70. Piensa en toda la belleza que aún hay a tu alrededor

y sé feliz

A pesar de lo que ocurra siempre podemos encontrar algo de

belleza en la vida, como nos recuerda Ana Frank en esta frase