La natación

Ciencia de la natación

La natación no se refiere a estilos como tal la natación va más allá de eso ya que lo primordial
de nadar es aprender a sobrevivir en el medio acuático aprendiendo a adaptarse dentro del
agua para lo cual nos ayudara a ir perdiendo ese miedo o estar seguros en el agua
posteriormente contar con una buena respiración la cual nos ayudara a estar tranquilos en el
agua la cual consiste en explicar a tus alumnos la forma adecuada de respirar en el medio
acuático la cual es inhalar aire con la boca y exhalar el aire con la nariz y boca cerrada ( podrás
realizar el sonido de la M para una buena coordinación )a esta respiración se le conoce como
apnea ( respiración voluntaria )después de contar con una buena adaptación y adecuada
respiración podemos irnos a la flotación la cual es muy importante saber los diferentes puntos
importantes correspondientes a esta. Uno de ellos consiste en si tienes suficiente aire dentro
del cuerpo tendrás la probabilidad de flotar más rápido (Principio de Arquímedes)

La presión hidrostática es de mucha importancia ya que el agua hace mayor presión para flotar
es decir, la misma agua te ira sacando. La presión atmosférica es parecida ya que un cuerpo
sumergido el agua ejercerá la presión sobre él y lo impulsara hacia afuera esto es de
importancia conocerlo y darlo a explicar a los alumnos en la natación ya que podrás generar
confianza y estarán conscientes de que el aguas los sacará por lo mencionado anteriormente.

El efecto de boyancia también conocida como "fuerza de flotación o empuje hidrostático" es

una fuerza de empuje, esta fuerza se relaciona con el principio de Arquímedes, que dice que
cuando un cuerpo es sumergido parcial o totalmente en un líquido, este ejercerá una fuerza de
empuje hacia arriba igual al volumen de agua desplazado por el cuerpo.

Posteriormente se podrá ensañar la propulsión la cual es acción que realizamos con las
extremidades superiores e inferiores para lograr vencer la resistencia al agua y de este modo
poder desplazarnos en el fluido.

Esta se podrá explicar con el Principio de acción y reacción (3ª Ley de Newton):

La cual se entiende que si hago una fuerza hacia abajo, el agua me devuelve otra hacia arriba,
tiendo a elevarme, si la aplicase hacia arriba me hundiría aún más. Empujar el agua siempre
hacia atrás, hace que pueda avanzar.

LA NATACIÓN INFANTIL

La natación es uno de los deportes más completos que existen, sus ventajas y beneficios son
reconocidos por pediatras y expertos. Además el conocimiento del niño del medio acuático le
proporciona un seguro de vida para evitar que puedan ahogarse en el agua.

Existen infinidad de cursos de matronatación y clases de natación para bebés. En cualquier

caso, los padres pueden hacer que el bebé desde los primeros días de vida pierda el miedo al
agua y se vaya familiarizando con el medio acuático; esto se consigue mojando la cabeza del
bebé o introduciéndola bajo el agua durante el baño.
Índice

Cuando iniciar a los niños a la natación

El niño y el agua

El bebé en la piscina

Cuando iniciar a los niños a la natación

Bebé nada

No existe unanimidad respecto qué edad es la más idónea para que los niños comiencen a
acudir a clases de natación. Algunos expertos apuntan que desde el primer mes de vida un
bebé está preparando para empezar a aprender a flotar aunque no es hasta los cuatro años
cuando el aparato locomotor está lo suficientemente desarrollado como para nadar.

El agua no hace daño, no golpea, mantiene el peso del bebé, le permite desplazarse aunque
todavía no lo haga en tierra firme, y le proporciona una grata oportunidad para reconocer su
cuerpo, el espacio y los objetos. Así, la natación, este deporte tan completo que fomenta la
independencia e incrementa la inteligencia de nuestros pequeños, es, simplemente, como un
juego.

Natación para bebés, estimulación acuática, matronatación... A la iniciación de los bebés en la

natación se le denomina de dierentes maneras pero no tiene nada que ver con lo que se
entiende por aprender a nadar. En realidad antes de los 4 o 5 años el niño no tendrá una
técnica de natación, aunque sí puede llegar a ser autónomo en el agua. La natación para bebés
es una actividad lúdica para realizar un acercamiento al agua al bebé a la vez que desarrolla su
cuerpo, estimula su inteligencia y va ganando destrezas.

ADVERTISING

El niño y el agua

Mientras el niño no tenga edad suficiente para realizar otras actividades o deportes, el agua se
presenta muy accesible y adecuada a cualquier edad. De hecho, cuanto más temprano sea el
contacto del niño con el agua, mejor será su adaptación y más fácil le resultará aprender.

Mientras que antes se esperaba a los 3 ó 4 años para iniciar a tu hijo en el mundo acuático, en
los últimos años la matronatación es una de las actividades más demandadas por los padres
con bebés. Y, es que, está demostrado que los bebés menores de un año se adaptan más
rápido al agua que los niños más mayores, que han desarrollado ciertos sentimientos de miedo
y desconfianza hacia el agua.

Con la natación, niños y bebés adquieren muchos beneficios:

- Adquieren coordinación y equilibrio

- Mejora su resistencia

- Relajan al niño o al bebé si se trata de ejercicios moderados

- Aumenta el apetito

- Ejercitan todas las partes de su cuerpo

- Propician un mejor desarrollo físico, psicológico, e incluso social.

El bebé en la piscina

Los bebés durante el embarazo se desarrollan en el medio acuático ya que están rodeados de
líquido amniótio. Esto hace que durante los primeros meses de vida, todavía tengan
desarrollada cierta capacidad para moverse en el medio acuático. Los bebés mandan una señal
al cerebro para cerrar las vías de entrada de aire y así evitar tragar agua.

TECNICA