ATLETISMO II

AMELL YISNELLY

ARAUJO DEREK

ARRIETA EIDER

UNIVERSIDAD DEL ATLÁNTICO

LICENCIATURA EN CULTURA FÍSICA, RECREACIÓN Y DEPORTE

FACULTAD DE LA EDUCACIÓN

BARRANQUILLA

2018
INTRODUCCIÓN.

El salto de pértiga tiene como objetivo superar un listón a mayor altura u obstáculo, el patrón

básico locomotor es el salto.

Sus fases de ejecución del gesto son carrera de aproximación, batida, vuelo, enrollamiento y

caída, cada una con sus características y elementos que la componen, efectúa una carrera

progresiva hacia el foso, clava la punta de la pértiga en un cajetín metálico situado en el suelo,

con una profundidad de 20 cm, y salta adelante y llega doblando la pértiga; se coloca en una

buena posición para recibir el impulso de la misma y extiende el cuerpo hacia arriba ayudándose

del impulso de los brazos. Cruza el listón ventralmente con los pies por delante y luego cae en la

colchoneta.

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 OBJETIVO

Reconocer los términos y conceptos básicos, que permitan el conocimiento y desarrollo de la

práctica del salto de con pértiga, al igual que las características del atleta que influyen para la

realización del salto.

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 TABLA DE CONTENIDO

1. Historia................................................................................................................. pag 5

2. Características del deporte……………………………………………………… pag 6

3. El atleta…………………………………………………………………………..pag 6

4. Descripción del ejercicio………………………………………………………...pag 8

5. Fases……………………………………………………………………………..pag 8

6. Área de competencia……………………………………………………………pag 12

7. Aspectos reglamentarios………………………………………………………...pag 13

8. Vestimenta………………………………………………………………………pag 14

9. Ilustres………………………………………………………………………......pag 14

10. Tabla de records…………………………………………………………………..pag 16

11. Conclusión.……………………………………………………………………….pag 16

12. Bibliografía………………………………………………………………………..pag 18

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1. HISTORIA

La bóveda de pértiga, originalmente para la distancia, se remonta al menos al siglo XVI y

también hay evidencia de que incluso se practicó en la antigua Grecia. Los orígenes de la bóveda

moderna se remontan a Alemania en la década de 1850, cuando el deporte fue adoptado por una

asociación gimnástica, y en la región de Lake District de Inglaterra, donde se celebraron con

cenizas o postes de nogal con púas de hierro al final.

El primer uso registrado de postes de bambú fue en 1857. Los saltadores superiores comenzaron

a usar postes de acero en la década de 1940 y la fibra de vidrio flexible, y más tarde la fibra de

carbono, los postes comenzaron a ser ampliamente utilizados a finales de 1950

Esta prueba, requiere una buena velocidad de carrera, músculos fuertes en la espalda y una gran

habilidad gimnástica. Figura en el programa oficial de los Juegos Olímpicos desde su primera

edición, celebrada en 1.896 en Atenas, para la categoría masculina. La categoría femenina no

debutó hasta la edición del año 2.000 celebrada en Sydney.

Es la antepenúltima de las diez pruebas de Atletismo en la categoría de Decatlón hombres y

tercera en mujeres, y también la penúltima de las 7 pruebas del Heptatlón hombres (en pista

cubierta).

En 1.988 el ucraniano Sergei Bubka, considerado el mejor saltador de garrocha de la historia, se

convirtió en el primer atleta en superar los 6 m de altura. Posteriormente dejó el récord del

mundo en 6.14 m al aire libre, y 6.15 m en pista cubierta

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2. CARACTERISTICAS DEL DEPORTE

El salto con pértiga o salto con garrocha es una prueba del actual atletismo que tiene por

objetivo superar una barra transversal situada a gran altura con la ayuda de una pértiga flexible.

Esta pértiga tiene normalmente de 4 a 5 metros de longitud y suele ser de fibra de vidrio y

carbono, materiales que reemplazaron al bambú y al metal en la década de 1960. Los atletas

disponen de tres intentos para superar cada altura, que va aumentando según el reglamento

específico de cada prueba, de la que quedan eliminados si realizan tres saltos nulos de manera

consecutiva.

3. EL ATLETA

3.1 POTENTES BRAZOS

En el salto de pértiga hace falta una gran fuerza de brazos para doblarla, y luego, girando

hacia arriba, impulsarse desde ella para sobrepasar el listón. Ello debe ir siempre coordinado con

la impulsión en la batida y la carrera de acercamiento a la misma.

3.2 EQUILIBRIO

En el salto con pértiga hay que combinar la velocidad con la fuerza de brazos y con el "bote".

El pertiguista tiene que poseer un gran sentido del equilibrio para moverse con habilidad por

encima del listón. Este equilibrio también es necesario durante la carrera previa, que se hace con

una barra de cinco metros en la mano.

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3.3 FIBRAS

Las fibras de los saltadores son, en una enorme proporción, explosivas y muy rápidas,

totalmente anaeróbicas en su funcionalidad desde el punto de vista energético. El saltador debe

nacer con estas fibras, pero también se pueden desarrollar a base de pesas, multisaltos y muchos

ejercicios de flexibilidad y técnica.

3.4 CAPACIDAD DE IMPULSIÓN

Todos los saltadores tienen una gran capacidad de impulsión. Tanto en altura como en pértiga,

longitud y triple salto hay una elevación sobre el suelo. Dentro de la elevación también hay algo

de salto en extensión. Para llevar a cabo este salto es imprescindible tener una buena capacidad

de impulsión, o lo que en el argot se llama -bote-. Sin bote no se puede saltar, y se consigue

gracias a las fibras explosivas y rápidas, a las que hemos hecho referencia.

3.5 VELOCIDAD

Evidentemente tienen que ser muy rápidos; no hay un solo saltador de cualquiera de

cualquiera de las cuatro especialidades que no sea un gran velocista. Incluso más rápido de puesta

en acción que un velocista de cierta calidad, con la diferencia que no aguantaría una carrera de

100 metros. En 20, 30, y 40 metros tienen que ser muy veloces.

3.6 CONCENTRACIÓN

Otra cualidad de los saltadores es su gran capacidad de concentración. Algunos piden palmas a

los espectadores, pero es porque ese tipo de apoyo les ayuda a concentrarse

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4. DESCRIPCION DEL EJERCICO

El saltador toma la garrocha unos centímetros antes del final de la misma, efectúa una carrera

progresiva hacia el foso, clava la punta de la pértiga en un cajetín metálico situado en el suelo,

con una profundidad de 20 cm, y salta adelante y llega doblando la pértiga; se coloca en una

buena posición para recibir el impulso de la misma y extiende el cuerpo hacia arriba ayudándose

del impulso de los brazos. Cruza el listón ventralmente con los pies por delante y luego cae en la

colchoneta. El atleta puede hacer alejar hasta 80 cm el saltómetro de la perpendicular sobre el fin

del cajetín para adecuar la profundidad del listón.

5. FASES

5.1 FASE DE CARRERA

Es progresiva, consiguiéndose la máxima aceleración en las 5 últimas zancadas. Su longitud

oscila entre los 25 y 40 metros, dependiendo de la velocidad y técnica del saltador.

 Agarre y transporte de la pértiga en el inicio de la carrera, la pértiga estará en posición

casi vertical, con la mano derecha junto a la cadera derecha, y la mano izquierda a la

altura del pecho, separada de éste a unos 10 cms. Los codos estarán muy pegados al

cuerpo y la separación de las manos será de 45-60 cms.

 La pértiga irá descendiendo progresivamente hasta ponerse de forma paralela al suelo a

medida que el saltador se acerca al cajetín.

 La introducción tiene lugar durante los 3 últimos pasos (derecha, pértiga, izquierdo y

batida). Una vez que la pértiga se encuentre dentro del cajetín se inicia la batida

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5.2 FASE DE BATIDA

El pie de batida se encuentra perpendicular a la mano de agarre más retrasada. Dicho brazo

está totalmente estirado y el brazo delantero se opone a que el cuerpo se acerque a la pértiga.

En el momento en que el saltador se despega del suelo, se produce la flexión de la pértiga.

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5.3 FASE DE ENROLLAMIENTO

Los movimientos hacia arriba después del impulso van provocando el doblado de la pértiga.

El saltador procurará permanecer de espaldas al suelo.

A medida que la pértiga se endereza, y con las piernas extendidas, el cuerpo adoptará distintas

posiciones (L,J, I), las cuales llevarán a éste a superar el listón.

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5.4 FASE DE PASO DEL LISTÓN

Aprovechando el enderezamiento de la pértiga, se llevan las caderas hacia arriba al igual que

los pies, realizándose un último impulso con los brazos.

Tras este impulso, el saltador inicia una acción de giro sobre el listón, pasando el saltador a estar

en suspensión.

El brazo izquierdo está completamente extendido. Por tanto, finalizado el giro, la mano izquierda

suelta la pértiga, y el empuje se realiza entonces exclusivamente con el brazo derecho.

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Esta última acción se realiza para seguir ascendiendo. Las piernas se dejan conducir hacia la

vertical extendida y junta, finalizando con una flexión a la altura de las caderas (encarpamiento o

posición de gamba).

5.5 FASE DE CAIDA

Por último, se elevan los brazos y se prepara la caida de espaldas a la colchoneta.

6. AREA DE COMPETICION

A continuación te mostramos en imágenes los detalles del área de competición y su ubicación

en el estadio.

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La pista de arranque o despegue no tiene una longitud reglamentada, pero suele medir 45 m.

La caja es una estructura de metal o madera de 6 cm x 10 cm, encajonada al nivel del suelo,

delante de los postes, para recibir el apoyo de la pértiga.

La pértiga puede ser de cualquier material o forma, pero suele ser de fibra de vidrio, con una

longitud mínima de 487 cms., y un peso de 2 kgs.

La barra es una vara de metal de 5 m. de largo y un peso aproximado de 2,3 kgs.

Los postes o saltómetros son dos soportes metálicos separados entre sí 4,26 m. con estanquillas

de 3 pulgadas para sostener la barra. Además, marcarán la altura.

La colchoneta de aterrizaje es acolchada y cuadrada con 5 m. de lado.

Los competidores calzan zapatillas con clavos.

7. ASPECTOS REGLAMENTARIOS

a) No podrá colocarse ninguna marca en el pasillo de saltos pero sí a los laterales

b) Los concursantes tienen derecho a hacer retroceder o avanzar los saltómetros.

c) Para el salto, la pértiga se apoyará en la caja de madera o metal enterrada a nivel del suelo.

d) Se considera nulo cuando:

1. El atleta deja caer el listón de sus soportes.

2. Si toca el suelo con el cuerpo o la pértiga más allá del plano vertical antes de despegar.

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3. Si después de despegar del suelo coloca la mano inferior sobre la superior a lo largo de la

pértiga.

4. También se considera nulo si alguien que no sea el competidor toca o sujeta la pértiga que va a

caer o si el atleta toca el listón para que no caiga.

e) El tiempo que se dispone para realizar los intentos es de un minuto y medio; de 3 minutos en

las fases finales de competición o cuando queden 2 o 3 atletas y de 6 minutos con un sólo

competidor.

8. VESTIMENTA

-ropa limpia, diseñada y apropiada.

-tejido que no sea transparente, ni aun estando mojado.

-usar ropa que no impida la visión de lo jueces.

-en la camiseta los atletas deberán llevar el mismo color adelante y atrás.

-zapatillas con clavos

9. ILUSTRES

Sergey Bubka

El ucraniano no solo ganó seis títulos mundiales consecutivos entre 1983 y 1997, sino que

también estableció 35 récords mundiales, en exteriores e interiores. Sin embargo, ganó una sola

medalla de oro olímpica en 1988. En 2012, se convirtió en uno de los 24 miembros inaugurales

del Salón de la fama de la IAAF.

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Yelena Isinbayeva

Isinbayeva ganó los títulos olímpicos y las medallas de oro en 2004 y 2008 en los

Campeonatos del Mundo IAAF 2005 y 2007. También ha ganado en el Campeonato Mundial

Indoor de la IAAF en cuatro ocasiones y fue la atleta femenina del año en 2004, 2005 y 2008.

10. Records

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11. CONCLUSION

Para concluir podemos determinar el salto con pértiga o salto con garrocha es una prueba del

actual atletismo que tiene como objetivo pasar una barra transversal situada a gran altura con la

ayuda de una pértiga flexible. Esta pértiga tiene normalmente de 4 a 5 metros de longitud y suele

ser de fibra de vidrio y carbono y que es necesario para la prueba desarrollar habilidades que

influyen directamente en ella como flexibilidad, fuerza y velocidad.

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12. BIBLIOGRAFIA

http://www.culturarecreacionydeporte.gov.co/es/bogotanitos/recreaccion/salto-con-garrocha

https://es.wikipedia.org/wiki/Salto_con_p%C3%A9rtiga

http://concurso.cnice.mec.es/cnice2005/50_educacion_atletismo/curso/archivos/descripcion_perti

ga.htm

https://www.iaaf.org/disciplines/jumps/pole-vault

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