10 motivos por los que deberías ir al psicólogo 

Existen  muchos  motivos  por  los  cuales  las  personas  deciden  acudir  al  psicólogo,  los  que  pueden  ir  desde  un 
interés  personal  por  el  autoconocimiento  y  favorecer  el  desarrollo  personal,  buscar  apoyo  para  enfrentar  algún 
tema  particular  o  una  situación  de  crisis,  hasta  la  necesidad  de  ayuda  frente  a  la  presentación  de  un  cuadro 
clínico. 

La  variedad  de  razones  puede  ser  amplia,  pero  existen  algunos  ​motivos  frente  a  los  cuales  los  expertos 
aconsejan estar alerta y consultar. 

1. Si  tu  sueño,  apetito,  concentración  y/o  memoria  están  alterados  (te  cuesta  conciliar  el  sueño, duermes 
poco o en exceso, te cuesta concentrarte, olvidas las cosas, no tienes apetito o comes en exceso). 

2. Si  experimentas  de  forma  recurrente  diversos  dolores  físicos  sin  causa  aparente  (molestias  musculares 
gastrointestinales, dolor de cabeza, etc) 

3. Si  ante  determinadas  situaciones  presentas  ataques  de  ansiedad  (presión  en  el  pecho,  aceleración  del 
ritmo cardiaco, hiperventilación, sudoración) 

4. Si  no  funcionas  adecuadamente,  o  al  menos  como te gustaría, en alguna de las áreas de tu vida (a nivel 

personal, familiar, laboral o social). 

5. Si  tienes  una  sensación  de vacío o aburrimiento constante y nada te motiva lo suficiente. No encuentras 

sentido y te sientes insatisfecho con tu vida. 

6. Si tienes un estado de ánimo bajo la mayor parte del día. 

7. Si  tienes  miedos  o  pensamientos  negativos  recurrentes  que  te  paralizan  y  no  te  permiten  disfrutar 
libremente de tu vida. 

8. Si  sientes  que  no  puedes  controlar  la  intensidad  de  tus  emociones  y  son  las  emociones  las  que  te 
controlan a ti.  

9. Si  te  preocupas  en  exceso  la  mayor  parte  del  día  por  cosas  pequeñas  e  insignificantes  y  te  sientes 
sobrepasado por las situaciones cotidianas 

10. Si  sientes  que  no  tienes  control  sobre  algunas  de  las  cosas  que  haces  durante  el  día  (beber  alcohol, 
consumir drogas, jugar a los videojuegos o juegos de azar, el uso de las nuevas tecnologías, etc.).