Documenti di Didattica
Documenti di Professioni
Documenti di Cultura
Tonicidad
Ejercicios:
DE 0 A 3 MESES
Se recomienda realizar estos ejercicios después del cambio de pañal, y nunca tras
la comida ni antes de dormir.
Enrollar al bebé: Abrazar al bebé con una mano por la nuca y, con la otra,
por los muslos, el bebé se pliega así sobre sí mismo, recobrando la posición
fetal. Esta postura le calma y le relaja.
Caricias: Coja al niño en brazos con un solo brazo, de forma que la cabeza
del bebé se apoye en su antebrazo mientras la mano de ese mismo brazo
llega hasta debajo de las piernas del bebé. Así, podrá acariciarle con la
otra mano.
DE 3 A 6 MESES
Piernas: Boca arriba se le coge por las rodillas y con movimientos muy
suaves abra y cierre sus piernas hasta el punto en que note resistencia.
Boca abajo coja con suavidad las piernas del bebé y estírelas,
manteniéndole uno o dos segundos en esta postura y dejando que
después vuelva a su postura inicial.
Control cefálico: Estando el niño tumbado boca arriba le damos los dedos
índices de nuestras manos para que los agarre, debido a la fuerte presión
de los primeros meses nos será posible subir al niño hasta la posición de
sentado tirando despacito de él. Una vez sentado le soltamos y le
mantenemos en esta postura un par de segundos y le soltamos despacito
sujetándole la cabeza.
Contraer abdomen: Tumbado el bebé boca arriba, sujétele por las piernas
mientras con el dedo índice traza una raya por debajo del ombligo; el
abdomen del bebé se contraerá, espere unos segundos y vuelva a realizar
el movimiento entorno al ombligo. Este ejercicio refuerza los músculos
abdominales. Tumbado el bebé boca arriba le coja las piernas del bebé,
dóblelas y ejerza una ligera presión sobre el vientre, de poco tiempo, un
par de segundos, esto le hará contraer el abdomen. Este ejercicio también
mejora la respiración torácica.
DE 9 A 12 MESES
Volteo: Acuesta al bebé boca arriba y ayúdalo a girar hacia ambos lados.
Gateo:
Gatea con él en un área libre de obstáculos, hacia adelante,
atrás, dando vueltas, anímalo a que te siga.
Caja de juguetes:
Con el bebé sentado ofrécele una caja con juguetes
para que los meta y saque. Colócalo frente a ti a una distancia corta y
juega a tirarle una pelota. Intenta que te la devuelva.
DE 1 A 3 AÑOS
Arrastrar objetos: una vez conseguido que el niño realice la marcha sin
dificultad, le invitaremos a arrastrar objetos de un lado a otro.
En bipedestación:
De rodillas:
En decúbito supino:
En decúbito prono:
Elevar las piernas flexionadas por las rodillas y volver a la posición inicial.
Elevar las piernas alternando los movimientos de flexión (movimiento de
bicicleta).
Elevar los brazos para bajarlos después.
Flexionar las piernas e intentar tocar los pies.
Autocontrol
Ejercicios
Domina la sedestación.
Sentado puede inclinarse hacia adelante y coger un objeto sin perder
el equilibrio.
Empieza la presión y manipulación de objetos.
A LOS 9 MESES