META:

“Transformar sonhos de julgamentos

em sonhos que perdoam, dessa forma
ir para fora da dor e do medo”

“São necessários métodos específicos
para a meta ser a?ngida.”
 MÉTODOS

– “Precisam ser pra?cados até se

transformarem em hábitos.
– São ideias que pra?cadas passarão a ser
regras pelas quais se vive.”

“A rapidez para alcançar a meta depende
somente de disponibilidade para
pra?car cada passo.”
 AS REGRAS PARA AS DECISÕES
– “As decisões são conInuas.
– Não é sempre que sabes quando as estás
tomando.
– Com a prá?ca as reconhecerás e formarás um
padrão que conduzirá através do resto.
– O padrão adequado, adotado
conscientemente a cada vez que despertas,
vai fazer com que avances com mais
facilidade.”
 REGRAS PARA DECISÕES
“Pensa no ?po de dia que queres, e dize a ? mesmo
que há um caminho no qual esse dia pode acontecer
exatamente assim.”
 MÉTODOS

“Se achares que a tua resistência é muito forte e

que a tua dedicação é pouca,
não estás pronto.”

“Não lutes con-go mesmo”, mas con-nua

pra-cando.
 MÉTODOS

“Então, tenta mais uma vez
ter o dia que queres.”


 REGRAS PARA DECISÕES

1. “Hoje, eu não tomarei decisões por minha conta.”

 REGRAS PARA DECISÕES

“Não tomar decisões por contra própria significa:

1. Não julgar, porque o julgamento vem do ego;
2. Submeter sua mente ao comando do Espírito
Santo, que conhece a verdade e somente julga
de acordo com ela.”
 MÉTODOS

“Isso significa que estás optando por não seres o

juiz do que fazer. Mas também tem que
significar que não julgarás as situações às quais
serás chamado a responder. Pois se as julgares,
terás estabelecido as regras segundo as quais
deves reagir nelas. E nesse caso uma outra
resposta não pode produzir senão confusão,
incerteza e medo.”
 MÉTODOS
“Isso significa que estás optando por não seres o juiz do que fazer. (O juiz é
aquele que julga. Abrindo mão de julgar o que fazer, significará que não se
sabe o que fazer e que estamos entregando ao Espírito Santo esse
julgamento e escolha.) Mas também tem que significar que não julgarás as
situações às quais serás chamado a responder. (Se não julgarmos as
situações, qualquer situação será aceitável e realizável com tranquilidade, a
mente con?nuará em paz.) Pois se as julgares, terás estabelecido as regras
segundo as quais deves reagir nelas. (No momento em que julgamos, abrimos
a nossa mente para o ego lançar uma série de perguntas e uma série maior
ainda de respostas, todas conflitantes, e nossa mente perderá a paz.) E nesse
caso uma outra resposta não pode produzir senão confusão, incerteza e
medo.” (Porque ele lançará respostas que não respondem à primeira
pergunta, serão as respostas do ego que estaremos escutando ou vendo, e
como são conflitantes, produzirão confusão, incerteza e medo, porque não
farão sen?do como resposta à primeira pergunta. Elas se manifestaram
devido a decisão que ocorreu no momento do julgamento.)
 MÉTODOS

“Esse é o teu maior problema agora.

Ainda tomas a tua decisão e então
resolves perguntar o que deves fazer.”
 MÉTODOS

“E o que ouves pode não resolver o

problema da maneira como o encaraste
a princípio. Isso conduz ao medo,
porque contradiz o que percebes e
assim te sentes atacado. E, portanto,
com raiva.”
 MÉTODOS
“E o que ouves pode não resolver o problema da
maneira como o encaraste a princípio. (Quando
ouvimos a resposta pedida ao Espírito Santo não a
reconhecemos como a resposta, pois outras
perguntas e respostas se interpuseram à primeira e
a resposta Dele não será reconhecida e causará
conflito e medo por parecer contraditória.) Isso
conduz ao medo, porque contradiz o que percebes e
assim te sentes atacado. E, portanto, com raiva.”
 MÉTODOS

“Existem regras através das quais

isso não acontecerá.
Mas de fato ocorre a princípio, enquanto
ainda estás aprendendo como ouvir.”
 MÉTODOS

“Durante todo o dia, a qualquer momento em

que penses a respeito disso e tenhas um
momento quieto para reflexão, dize mais uma
vez a ? mesmo qual é o ?po de dia que queres,
os sen?mentos que queres ter, as coisas que
queres que te aconteçam e as coisas que queres
experimentar e dize:”
 REGRAS PARA DECISÕES

2. “Se eu não tomar nenhuma decisão por mim mesmo,

esse é o dia que me será dado.”
 MÉTODOS
1.  1. “Hoje, eu não tomarei decisões por minha
conta.”
2.  2. “Se eu não tomar nenhuma decisão por mim
mesmo, esse é o dia que me será dado.”

“Estes dois procedimentos, bem pra?cados, servirão

para permi?r que sejas orientado sem medo, pois
a oposição não surgirá em primeiro lugar e,
portanto, não poderá vir a ser um problema em si
mesma.”
 MÉTODOS

“Mas ainda assim exis?rão momentos nos

quais já terás julgado. Agora, a resposta irá
provocar ataque, a não ser que
rapidamente endireites a tua mente a
ponto de quereres uma resposta que
funcione.”
 MÉTODOS

“Cer?fica-te de que foi isso o que ocorreu,

caso não te sintas disposto a sentar-te e
pedir que a resposta te seja dada. Isso
significa que já te decidiste por conta
própria e não podes ver a questão. Agora,
precisas de uma rápida restauração, antes
de perguntares outra vez.”
 MÉTODOS

“Lembra mais uma vez do dia que queres e

reconhece que alguma coisa ocorreu que
não é parte dele. Então, reconhece que
colocaste uma pergunta por conta própria
e necessariamente estabeleceste uma
resposta nos teus próprios termos.
Então, dize:”
 RESTAURAÇÃO

3. “Eu não tenho nenhuma pergunta. Eu esqueci o que

decidir.”
 MÉTODOS

“Isso anula os termos que

estabeleceste e deixa que a
resposta te mostre qual foi
realmente a questão.”
 MÉTODOS

“Tenta observar essa regra sem demora, apesar

da tua resistência a ela. Pois já ficaste com raiva.
E o teu medo de receber uma resposta diferente
do que a tua versão da pergunta pede crescerá
em velocidade proporcional ao tempo, até que
acredites que o dia que queres é aquele no qual
consegues a tua resposta para a tua pergunta.”
 MÉTODOS

Nós não reconhecemos que de nosso

inconsciente emanam perguntas todo
o tempo e que os eventos do dia a dia
são as respostas a elas, por isso
sen?mos raiva. Cada julgamento é
uma pergunta e uma decisão.

 MÉTODOS

“E não a conseguirás, pois ela destruiria o dia

por roubar-te aquilo que realmente queres. Isso
pode ser muito di\cil de ser reconhecido, uma
vez que já tenhas decidido por tua própria conta
as regras que te prometem um dia feliz.
Entretanto, essa decisão ainda pode ser
desfeita, por meio de métodos simples que
podes aceitar.”
 MÉTODOS

“Se estás tão pouco disposto a receber

que não podes sequer abrir mão da
tua pergunta, podes começar a mudar
a tua mente com isso:”
 REGRAS PARA DECISÕES

“Pelo menos, eu posso decidir que

não gosto do que sinto agora.”
 MÉTODOS

“Isso é óbvio, e prepara o caminho para o

próximo passo que se torna fácil.”

“Tendo decidido que não gostas do modo
como te sentes, o que poderia ser mais
fácil do que con?nuar com:”
 MÉTODOS

“E assim eu espero ter estado errado.”

 MÉTODOS

“Isso funciona contra o senso de resistência e

lembra-te que a ajuda não está sendo imposta a
?, mas é algo que queres e da qual necessitas
porque não gostas da maneira como te sentes.
Essa abertura diminuta será suficiente para
permi?r que vás adiante com apenas mais
alguns poucos passos que precisas dar para que
te permitas ser ajudado.”
 MÉTODOS

“Agora a?ngistes o momento da decisão,

porque te ocorreu que sairás ganhando se
o que decidistes não for assim. Até que
esse ponto seja alcançado, acreditarás que
a tua felicidade depende de estares certo.
Mas esse tanto de razão já a?ngiste: viste
que estarias melhor caso es?vesses
errado.”
 MÉTODOS

“Esse diminuto grão de sabedoria

bastará para levar-te adiante. Não és
obrigado a nada, mas simplesmente
esperas receber uma coisa que
queres. E podes dizer com perfeita
hones?dade:”
 MÉTODOS

“Quero um outro modo de olhar para isso.”

 MÉTODOS

“Agora mudaste a tua mente a

respeito do dia e lembraste do
que realmente queres.”
 MÉTODOS

“O propósito que ele tem não mais é

obscurecido pela crença insana segundo a
qual o queres com a meta de estares certo,
quando estás errado. Assim, o fato de
estares pronto para pedir é trazido à tua
consciência, pois não podes estar em
conflito quando pedes o que queres e vês
que é isso que pedes.”
 MÉTODOS

“Esse passo final não é senão o

reconhecimento da ausência de
resistência para receberes ajuda. É a
declaração de uma mente aberta,
que ainda não está certa, mas está
disposta que lhe mostrem algo:”
 MÉTODOS
“Talvez haja um outro modo de olhar para isso.
O que posso perder por perguntar?”
 MÉTODOS

“Assim podes agora colocar uma

pergunta que faz sen?do e assim a
resposta também fará sen?do.
Tampouco lutarás contra ela, pois
vês que és tu que serás ajudado por
ela.”
 MÉTODOS

“É preciso ficar claro que é mais fácil ter um

dia feliz se impedires completamente a
entrada da infelicidade. Mas isso requer
prá?ca das regras que irão proteger-te da
devastação do medo. Quando isso ?ver sido
conseguido, o triste sonho de julgamento terá
sido para sempre desfeito. Mas, por
enquanto, tens necessidade de pra?car as
regras do seu desfazer.”
RESUMO

UCEM
 RESUMO
1.  “Pensa no ?po de dia que queres, e dize a ? mesmo que há um caminho no qual esse dia pode acontecer
exatamente assim.”
2.  (Mesmo que haja resistência, não lute con?go, tenta ter o dia que queres:)
3.  1. “Hoje, eu não tomarei decisões por minha conta.”
4.  (Se houve julgamento, causará medo e conflito. Pensa no dia que queres e volta sempre a isso durante o
dia:)
5.  2. “Se eu não tomar nenhuma decisão por mim mesmo, esse é o dia que me será dado.”
6.  (Se es-ver com raiva, ela não permi-rá que abras mão de tua pergunta; queira restaurar a mente para
receber uma resposta que funcione:)
7.  3. “Eu não tenho nenhuma pergunta. Eu esqueci o que decidir.” (isso anula a pergunta e a resposta que
estabeleceste por conta própria)
8.  (Podes começar a mudar tua mente dessa forma:)
9.  4. “Pelo menos, eu posso decidir que não gosto do que sinto agora.” (isso funciona contra o senso de
resistência)
10.  5. “E assim eu espero ter estado errado.” (isso te ajuda a lembrar do que queres)
11.  6. “Quero um outro modo de olhar para isso.” (isso ajuda a reconhecer a ausência de resistência para
receber ajuda)
12.  7. Talvez haja um outro modo de olhar para isso. O que posso perder por perguntar?” (Colocarás uma
pergunta com sen-do e terás uma resposta com sen-do e não lutarás contra ela pois verás que serás
ajudado por ela)