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ENFASIS EN EL AUTOR
ENFASIS EN EL TEXTO
La actividad física y un control moderado de nutrición ayuda a que la condición física de
una persona se conserve “El sobrepeso es un riesgo importante para muchas enfermedades
crónicas, incluida la cardiopatía, la diabetes tipo II, y la artritis” (Guire, 1999). Cuando se
establece un hábito este puedo considerarse como influyente ante las condiciones físicas de
cada persona.
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La psicología deportiva ayuda enormemente al rendimiento de cada deportista.
Ariza (2012) recalca:
El entrenamiento mental, que este es cada vez es más importante en el ámbito
deportivo, el trabajo psicológico o mental con los deportistas. Sobre todo en el alto
rendimiento no se concibe un trabajo profesional sin considerar esta importante
variable. En los países desarrollados deportivamente, el factor psicológico ya no se
discute, y está integrado plenamente al trabajo multidisciplinario que recibe el
deportista durante su preparación y entrenamientos. (pág. 170)
Cuando el factor psicológico es trabajado adecuadamente el momento de la
competición el deportista domina sus emociones.
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En este sentido el movimiento conjuntamente con la actividad física proponen un
sinnúmero de contenidos que se los puede ir acoplando de acuerdo al grupo de trabajo.
Esto significa que la actividad física es cualquier movimiento corporal intencional,
realizado con los músculos esqueléticos, que resulta en un gasto de energía, y
permite interactuar con los seres y el ambiente que nos rodea. Esta puede ser una
excelente manera de ocupar el tiempo libre, además de reportar ciertos beneficios,
que se dan tanto a nivel físico, psicológico y social. Esta hace referencia al
movimiento, la interacción, del cuerpo y la práctica humana, debe de ser moderada,
lo que permite llevar una práctica constante durante largo tiempo y vigorosa,
habitual, frecuente, satisfactoria, social, debe de ir acorde. (Rosales, 2007, pág. 4)
Cuando comienza a desarrollar actividades el cuerpo humano se activa y hacerla
frecuentemente mantendra la salud.
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Bibliografía
Góngora, D. P. (2010). BENEFICIOS DE LA NATACIÓN EN LA INTERVENCIÓN
CON NIÑOS AUTISTAS. Revista de Psicología, 7.
Guire, M. (1999). Actividad Física y Salud. 14.
Ozols Rosales, M. A. (2007). ACTIVIDAD FÍSICA Y DISCAPACIDAD. MHSalud, 1-5.
Pérez, J. M. (2018). Pediatría Extrahospitalaria y Atención Primaria. Hallazgos, 15.
Rascad, S. M. (2013). NIVELES DE RENDIMIENTO Y FACTORES PSICOLÓGICOS
EN DEPORTISTAS EN FORMACIÓN. REFLEXIONES PARA ENTENDER LA
EXIGENCIA PSICOLÓGICA DEL ALTO RENDIMIENTO . REVISTA
IBEROAMERICANA DE PSICOLOGÍA DEL EJERCICIO Y EL DEPORTE , 356.
Sánchez Jiménez, A., & León Ariza, H. H. (2012). Psicología de la actividad física y del
deporte. Hallazgos, 185-205.