Mediciones Iniciale

Peso Corporal (kg) Height (cm) Cintura (cm) Cuello (cm)

Macronutrientes Iniciales Rec

Proteína Carbohidratos Grasas
Todos los Días
CH altos
CH bajos

MEDICIONES de Hace 2 Semanas

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MEDICIONES de la Primera Semana

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Todos los Días
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2) Con estos parámetros, se caclulará automáticamente el %grasa. Si tienes menos de15
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Escribe manualmente en la celda de la derecha si hace 2 semanas estabas en DEFINICIÓ

Mediciones de la Primera Semana (primera semana siguiendo los macronutrientes rec

Escribe las mediciones del inicio de la primera semana. Escribe manualmente si estabas

Macronutrientes de la Primera Semana:

Escribe los macronutrientes que usaste la anterior semana (si estabas en definción colo

Macronutrientes de la próxima semana:

La calculadora calculará automaticamentes los macronutrientes de la próxima semana
 desde
ESTE LINK

con el código

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