HISTORIA DEL ATLETISMO

Los comienzos del atletismo son en una época tan antigua como la de la
humanidad.
Desde los tiempos primitivos, el ser humano necesito sobrevivir y satisfacer
algunas necesidades básicas como era el alimentarse. De esta manera el ser
humano muestra una tendencia natural a poner a prueba sus recursos físicos y
para sobrevivir hacía falta correr detrás de la presa para posteriormente cazarla
con el lanzamiento de alguna herramienta.
Se encontraron huellas de las actividades atléticas en Egipto que se remontan al
año 3500 a.C., pero las primeras noticias documentadas de competiciones
atléticas en la antigüedad se localizan en Grecia e Irlanda.
El atletismo es la forma organizada más antigua de deporte y se viene
celebrando desde hace miles de años. Las primeras reuniones organizadas de
la historia fueron los Juegos Olímpicos, las cuales la iniciaron los griegos en el
año 776 antes de Cristo.
En 1896 se iniciaron en Atenas los Juegos Olímpicos, siendo pruebas
restauradas a la antigüedad. Los juegos se han celebrado en varios países a
intervalos de cuatro años.
La IAAF es el organismo rector de las competiciones de atletismo a escala
internacional, el cual establece las reglas y da oficialidad a los récords obtenidos
por los atletas.
EL FUEGO SAGRADO
La primera llama olímpica fue encendida en los juegos celebrados en Amsterdam
en 1928, movidos por los corredores de relevo. Este rito se celebra cada cuatro
años por el sol en la ciudad sagrada de Olimpia, Grecia.
La antorcha simboliza el espíritu olímpico de la evocación de la antigüedad. El
fuego encendido se realiza mediante relés de corredores a la etapa de la ciudad
anfitriona.
El encendido de la llama olímpica es una advertencia a todos los atletas del
mundo que los Juegos están a punto de comenzar. También representa el
mensaje de que todo debe estar preparado para las miles de personas que
participan en la organización de los Juegos.
La antorcha que ilumina los Juegos Olímpicos de Atenas 2004 y terminó su
recorrido por la península del Peloponeso, que se había iniciado el lanzador de
jabalina griego Costas Gatsioudis. Y el 04 de junio comenzó a ser transportados
a través de los cinco continentes por más de 11.000 relevistas, utilizando todos
los medios de transporte, durante 78 días. En esta ocasión visitará por primera
vez África y América del Sur.
Su recorrido termina el 13 de agosto en el Estadio Olímpico de Atenas, Spyridon
Louis Stadium para marcar el inicio de los Juegos.

LOS CINCO AROS OLÍMPICOS

La bandera olímpica fue creado por Pierre de Coubertin en 1913, se planteó por
primera vez en el estadio olímpico en París en 1914. Diseñado en el fondo blanco
sin fronteras, en el que se insertan en el centro cinco anillos entrelazados (tres
arriba y dos abajo ), en representación de los cinco continentes juntos.
Los cinco aros entrelazados son de diferentes colores, que representan los
amarilla Asia, azul para Europa, África negro, verde y rojo a Australia a América,
simbolizando los cinco continentes que participan.
El lema de la bandera es la frase “Citius, Altius, Fortius” (más rápido, más alto,
más fuerte) en el sentido de que los premios será el más rápido, más fuerte
competidor superior, en cada una de las disciplinas olímpicas.

EL JURAMENTO Y EL HIMNO
El himno fue compuesto por griego Spiros Samaras (música) y Costis Palamas
(letra) y se interpreta en la apertura de los juegos, en el momento de entrar en el
estadio anfitrión.
El juramento se llevó a cabo por primera vez en 1920 en los juegos de Amberes.
Durante la ceremonia de inauguración de un atleta que representa a todos los
atletas, jura comprometerse con la normativa que regula los poderes.
LA CORONA DE OLIVOS
En la antigua Grecia, los ganadores de las competiciones olímpicas hay medallas
se repartieron, sino como reconocimiento a sus logros se colocaron una corona
de olivos. El atleta triunfante fue proclamado héroe de su ciudad natal, fue
entretenido y era adorada como deidades y esta victoria también significó un
orgullo máximo de la ciudad.
A su regreso a Atenas, los Juegos Olímpicos será de nuevo como su
característica corona emblema, que smboliz la historia de la ciudad, la paz, el
ciclo de la vida, el cielo y el mar de Grecia. El logotipo, que circulan en todo el
mundo, resume y simboliza la ilusión, el esfuerzo y la misión de Grecia cuando
ha correspondido sede de los Juegos.

CARRERA DE RELEVOS
En intercambio no visual se divide en tres fases:
Preparación: En esta fase el corredor entrante mantiene máxima velocidad y
el saliente asume la posición de salida.
Aceleración: Los corredores sincronizan su velocidad manteniéndola con
respecto al corredor entrante y aumentando la aceleración.
Pasaje: Se intercambia el testimonio con la técnica adecuada (Ascendente o
descendente) y a la mayor velocidad.
Técnica ascendente: El corredor saliente tiene extendida la mano (derecha o
izquierda) hacia atrás a la altura de la cadera, los dedos apuntan el suelo y el
dedo pulgar separado al resto de los dedos, el corredor entrante mueve el
testimonio hacia arriba entre el pulgar y los primeros dedos del corredor saliente.
Se entrega con derecha y se recibe con izquierda, o al revés.
Técnica descendente: La mano del corredor saliente está extendida hacia atrás
en una posición horizontal, palma hacia arriba, pulgar separado. El corredor
entrante ubica el testimonio en la palma de la mano del corredor saliente.
Reglamentación: El “testimonio” tiene que llevarse en la mano durante toda la
carrera.
Si se cae, tiene que ser recogido por el atleta al que se le cayó. El testimonio no
puede ser lanzado de un corredor a otro.
El atleta puede abandonar su carril para recoger el “testimonio”, siempre que no
obstaculice a otro atleta, la caída del “testimonio” no significa la descalificación.
En todas las carreras de relevos, el “testimonio” tiene que pasarse dentro de la
“zona de transferencia”, 20 metros.
Si un competidor, al abandonar su lugar o su carril a la terminación de un relevo,
obstruye intencionadamente a un miembro u otro equipo, puede causar la
descalificación de su equipo.
Todo competidor que sea empujado en su salida o ayudado por cualquier otro
medio causará la descalificación de su equipo

SALTO TRIPLE
El salto triple se divide en las siguientes fases:
 Carrera de Aproximación: En esta fase el saltador realiza una carrera continua
aumentando la velocidad para ubicar al cuerpo para el despegue.
Primer salto, pata coja, Rebote (Hop): En esta fase el objetivo es lograr un
vuelo largo y plano con una mínima perdida de velocidad, se llega a la tabla de
impulso con un pie y con una flexión de rodilla de la pierna, ésta se extiende y la
pierna libre sube flexionada. El tronco permanece en todo momento en posición
vertical.
Segundo salto, Paso (Step): La misma pierna de impulso es la que vuelve a
tocar el piso para el segundo salto, de esta manera se realiza en el primer salto
pie derecho y en el segundo salto pie derecho o en el primer salto pie izquierdo
y en el segundo pie izquierdo finalizando con el cambio de pie, derecho o
izquierdo según corresponda. En este salto la pierna libre se empieza a extender
para realizar el último salto.
Tercer salto (Jump): El objetivo de este salto es despegarse potentemente del
suelo en un óptimo ángulo para alcanzar distancia. Así ambas piernas
comienzan a extenderse y con impulso de ambos brazos caer al foso con pies
juntos
Reglamentación: Para que un salto sea válido, el atleta debe realizar los dos
primeros saltos con el mismo pie (a pata coja) y el tercero con el otro pie.
En el momento en que el atleta haya realizado el salto, debe salir por delante del
foso, y nunca por detrás de su salto.
Se considera salto nulo cuando el atleta: Realiza cualquier tipo de salto con
voltereta (salto mortal) durante la carrera de impulso o en el acto del salto. Si
sobrepasa el tiempo de 1,30 minutos para la realización del salto desde que es
llamado por el juez.
Si se levanta, gira y regresa pisando la zona de caída. Si cae con una parte del
cuerpo fuera del foso. Si cae con una parte del cuerpo fuera del foso. Si no llega
a la zona de caída al terminar el último intento. Si el saltador sobrepasa la tabla
de rechazo en su primer salto.
La medición del salto es la distancia de la perpendicular que va desde el punto
en el que el saltador ha dejado la última huella hasta el límite de la plastilina con
la tabla de batida.
LANZAMIENTO DE JABALINA
Empezando a aprender el lanzamiento de jabalina:
EL AGARRE
Un buen lanzamiento comienza cogiendo bien la jabalina. El agarre debe ser
cómodo y firme pero sin agarrotamiento. Existen varias formas de agarrar:
 Con el pulgar e índice en el borde de la empuñadura.
 Con el índice estirado casi en prolongación de la jabalina.
 Con la empuñadura entre los dedos índice y corazón.
POSICIÓN INICIAL Y CARRERA
Aunque no hay una sola forma, te aconsejamos que lleves la Jabalina lo más
alta posible y que la punta quede cerca de tu cara. Los/as lanzadores/as de
verdad utilizan 8-12 pasos de carrera antes de los cruces. Nosotros nos
conformaremos con sólo 2 ó 4 antes de realizar los dos cruces y el doble apoyo.
LOS CRUCES
Se refiere a los últimos dos pasos de carrera lateral antes de llegar a la posición
de doble apoyo del lanzamiento. Aunque más que pasos resultan saltos laterales
en los que el pie retrasado supera al adelantado. En el primer cruce, llevamos la
jabalina atrás con el brazo casi estirado.
FASE DEL DOBLE APOYO Y LANZAMIENTO
Tras el último cruce, la pierna contraria al brazo que lanza se adelanta estirada
frenando la carrera. Este frenazo, junto con la extensión de la pierna retrasada
que se transmite por la cadera al tronco y de ahí al brazo, hay que hacerlo llegar
en forma de impulso a la jabalina. Por eso se dice que todos los lanzamientos, y
en especial el de jabalina, empiezan en el dedo gordo del pie y desde ahí se va
transmitiendo el impulso hasta llegar a la mano que lanza. El brazo que no lanza
ayuda abriéndose hacia fuera para facilitar el giro del tronco.
REGLAMENTO BÁSICO
 La jabalina debe lanzarse por encima del hombro de manera que en
ningún momento se dé la espalda a la zona de lanzamiento antes de soltar
el artefacto (no valen movimientos giratorios).
 Existen 3 intentos más otros 3 a los 8 mejores clasificados.
 Un lanzamiento se considera nulo cuando:
- No toca con la punta antes de con cualquier otra parte de la
jabalina.
- El lanzador se sale del pasillo de lanzamiento antes de que la
jabalina toque el suelo.
- La jabalina cae fuera del sector de caída.
- El lanzador sale por la parte delantera del pasillo de lanzamiento.