La Ciencia Ya Sabe Cuál Es La Duración Ideal De Un…

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SINTIMIDADES

La Ciencia Ya Sabe Cuál Es

La Duración Ideal De Un
Polvo

Alejandro Tovar 12 diciembre, 2016

Duda resuelta: 13 minutos desde que se inicia la

penetración. Esta es la duración ideal del coito a
nivel de salud. No es una conclusión establecida a la
ligera, sino la marca consensuada por 50 psicólogos,
médicos, enfermeros y terapeutas, miembros de
una Sociedad para la Terapia y la Investigación
Sexual. Han sido encuestados por un equipo
científico de la Universidad de Pensilvania para
elaborar un estudio al respecto, y los resultados
desbancan los mitos del porno sobre polvos
interminables.

Este medio centenar de profesionales (hombres y

mujeres) pusieron en común sus experiencias con
pacientes para establecer cuál es la duración ideal
del sexo desde que se produce la penetración, y
aprovecharon para reunir también opiniones sobre
diferentes rangos. ¿Cuántos minutos dura un
encuentro demasiado prolongado?, ¿corremos
algún riesgo si alargamos nuestros encuentros
más allá de los 13 minutos?, ¿servirán estas
conclusiones para derribar los mitos del cine porno,
que nos muestra relaciones largas e intensas?
Partamos de la siguiente idea: “El problema más
habitual en relación a la duración de los encuentros
sexuales es la asincronía de la respuesta del varón
con la de su compañera”. Así explica el psicólogo y
terapeuta sexual Raúl Padilla la forma en la que cada
pareja se enfrenta a la práctica del coito, aludiendo al
tiempo que tarda cada cuerpo, según si es de hombre
o de mujer, en llegar al orgasmo.

Y continúa: “Desgraciadamente, cuando pensamos

en sexo pensamos también en las complejas
posiciones del Kama Sutra; esto tiene un origen
social aprendido tanto en algunas clases de
educación sexual como en la pornografía que es, a
la vez y para muchos adolescentes, la primera
aproximación a la sexualidad adulta”. Habitualmente,
las enseñanzas en materia del sexo que se ofrecen
en los institutos reducen sus explicaciones a la
genitalidad y a la forma de evitar las enfermedades
de transmisión sexual, pero no se ocupan de
explicar formas de practicar el sexo.
De ahí que, tal vez, muchos y muchas entiendan que
una relación satisfactoria debe durar cuanto más,
mejor. Pero esa opinión choca con la de los expertos:
el estudio de la Universidad de Pensilvania establece
que una relación adecuada se ajusta a la que dura
entre 3 y 7 minutos; una deseable, entre 7 y 13
minutos; una demasiado corta, menos de 3 minutos y
una demasiado larga, la que excede de ese límite
de los 13.

Esta duración es inferior a la que muchos asocian

a un “buen polvo”, y esto es algo a tener en cuenta si
no quieren terminar padeciendo serios problemas
de autoestima y otros que afecten a la manera de
desenvolverse en la cama. Si uno se marca un
objetivo demasiado ambicioso terminará, según
Padilla, “viviendo las relaciones como una prueba y,
lo que es peor, en el caso de que tenga varias
experiencias en las que crea ‘no haber cumplido las
expectativas esperadas’, podrá entender el sexo
como una amenaza y convertir sus encuentros en
una auténtica tortura infligida por uno mismo”. Porque
si no nos creemos unos cracks terminaremos
flagelándonos y puede que desarrollemos miedos
que nos impidan mantener una buena salud sexual.

Y lo cierto es que las relaciones demasiado

prologadas, al estilo de las películas porno, tampoco
son ningún ideal, aunque podamos llegar a
mantenerlas controlando nuestros niveles de
excitación. El terapeuta explica que “la eyaculación
retardada provoca una respuesta fisiológica con
resultados no precisamente deseables: al dolor
asociado a la falta de lubricación por el prologado
bombeo habría que sumarle la posible frustración
de ella al no ‘conseguir’ excitar a su amante lo
suficiente, la pérdida de interés en el coito por
cansancio o, incluso, la pérdida de la erección sin
haber llegado al orgasmo”.

Ninguna maravilla, sin duda. Por eso, ni una cosa ni

la otra. La máxima de que en el término medio está la
virtud, que ya la defiende el propio sentido común,
queda ahora validada por esta investigación. De
hecho en el sexo no hay nada escrito. En palabras
de Raúl Padilla, “la duración ideal es la que más se
adecua a la realidad que nos rodea: igual de
magnífica puede ser una rápida relación de dos
minutos en un escenario morboso como el probador
de unos grandes almacenes como una pausada
durante la siesta en vacaciones”.

Es decir, que el cuerpo nos lo pide y se lo damos,

y hay que saberlo escuchar. Porque, de exigirle
demasiado, tal vez consigamos precisamente el
efecto contrario al deseado. El tiempo es siempre
relativo, y convertir cualquier ejercicio, incluido este,
en una competición, no hace sino darle al reloj una
capacidad de presión innecesaria. Eric Corty, uno de
los científicos que participan en el estudio del que
hablamos, lo tiene claro: “El sexo consiste en
mantener una intimidad con alguien… ¡No en
intentar establecer un récord!”. Así que ya
sabes, menos presiones y más disfrute.

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