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La procrastinación se manifiesta
Conducta Normal Conducta Continuada
La procrastinación es un problema
“Todos hablan mal del tiempo pero nadie hace nada por arreglarlo”
Mark Twain
Escritor, orador y humorista estadounidense.
Síntomas de la procrastinación
Cerebro racional
Cuando la voluntad de nuestra razón cede a los caprichos del instinto, es cuando nos
recreamos en la procrastinación.
Motivos de la procrastinación
1. Liberación de estrés
2. Ayuda para conservar energía
3. Miedo al fracaso
4. Miedo al éxito
5. Enfrentar a la autoridad (al jefe o cualquier figura de autoridad)
Ejemplos
1. Break.
2. Revisar Facebook.
3. Estudiar para un exámen un día antes.
4. Año sabático.
1. Personal
2. Social Ejemplo: Película un papa genial / Adam Sandler
3. Laboral
4. Familiar
Algunas consecuencias…
Baja productividad
Estrés
Desempleo
Conflictos con los demás
Deudas
Otros factores que intervienen en la procrastinación
Malos hábitos
Falta de planeación
Falta de organización
Falta de motivación
Una experiencia desagradable
Algún fracaso
Emociones en la procrastinación