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Bote de balón
Unidad Didáctica: Baloncesto – bote de balón (dribling) 2
BOTE DE BALÓN
1- LEVANTAR EL BALÓN DEL SUELO DESDE SENTADO.
• Cambiar de mano.
• Cambiar la dirección del bote.
• No mirar el balón.
• Hacerlo en una dirección, pasar balón alrededor de la cintura, y
hacerlo en la otra dirección.
• Cambiar de mano.
• Pasar por distintas posiciones.
• No mirar el balón.
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Ejecuta: Cristian Giles
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• Mano derecha.
• Mano izquierda.
• No botar el balón más arriba de la cintura.
• Hacer el bote cerca del pie.
• El tronco no se inclina lateralmente.
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• Mano derecha.
• Mano izquierda.
• No mirar el balón.
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Ejecuta: Cristian Giles
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• La mano por encima y detrás del balón, para que el bote sea
adelantado.
• El balón puede subir ligeramente por encima de la cintura, ya que no
hay defensor cerca.
• Mano, codo y hombro, en un mismo plano vertical al suelo y en la
dirección del movimiento.
• Realizarlo en parado.
• Realizarlo andando.
• Realizarlo al trote.
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• A lo largo del campo, uno avanza botando balón, el otro obstaculiza el trayecto.
Stop
Stop
• A lo ancho del campo, botar balón y a la mitad pasarlo por el suelo al compañero. Volver al punto
inicial.
• El compañero hace lo mismo.
Stop
Bote Protec.
• Idem que el anterior con bote
de protección antes de pasar.
Bote Protec.
Stop
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GRUPO 1
• Bote de velocidad y
(2) entrada a canasta.
De
Iz
GRUPO 2
• Bote en Slalon y
entrada a canasta.
Iz
De
(1)
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