LA EVALUACION Y EL DIAGNOSTICO DEL TRAUMA PSICOLOGICO

¿QUE ES UN TRAUMA?

De acuerdo al DSM-5 , trauma es definido como cualquier situación en la que una

persona se vea expuesta a escenas de muerte real o inminente, lesiones físicas
graves o agresión sexual, ya sea en calidad de víctima directa, cercano a la
víctima o testigo

Causas de trauma psicológico

Las causas que pueden generar traumas a nivel psicológico son diversas, entre
ellas encontramos:

 Accidentes y lesiones
 Ser víctimas de violencia o presenciar episodios de violencia (sobre todo
dentro del ámbito familiar)
 Estrés implacable
 Desastres naturales
 Defunción de un familiar cercano
 Ruptura de una relación significativa
 Experiencia humillante o profundamente decepcionante
 Víctimas de abuso sexual
 Hay dos tipos de síntomas que se toman en cuenta a la hora de diferenciar
un trauma psicológico: los síntomas emocionales y los síntomas físicos.

Síntomas emocionales:

 Estado de shock
 Incredulidad
 Irritabilidad
 Negación
 Ira
Síntomas físicos:

 Dolor de cabeza
 Mareos frecuentes
 Insomnio
 Pesadillas
 Mantenerse en estado de alerta
 Nerviosismo
 Fatiga
 Desconcentración
 Final del formulario

¿Cómo nos afecta el trauma psicológico?

Sin entrar en grandes complejidades que no tienen cabida aquí, se puede

entender la mente como un procesador de estímulos (internos y externos) que los
utiliza para mantenerse y crecer. Este procesador también necesita descargar los
estímulos que sobrepasan su capacidad de utilizarlos para el crecimiento, y la
descarga está frecuentemente asociada a un placer (la actividad creativa, la
actividad física, la sexualidad, etc.). A nivel neuronal, todo estímulo crea una
activación de las neuronas que tiene que ser tramitada, absorbida o descargada
de alguna manera.

Este sistema procesador de estímulos tiene dos umbrales, uno inferior y otro
superior, por debajo y por encima de los cuales no puede funcionar. Por debajo de
un determinado umbral de estimulación la mente de un adulto empieza a
deteriorarse y la de un niño no se desarrolla. Por encima de un determinado
umbral de estimulación la mente de un adulto se rompe por un exceso de carga y
la de un niño se distorsiona al intentar adaptarse a ese exceso. Para visualizarlo
fácilmente, se puede hacer una analogía con el desarrollo muscular, en el que las
cargas a las que están sometidos los músculos tienen que estar dentro de su
rango de posibilidades.
Trauma por exceso, trauma por defecto

El trauma se suele asociar a un exceso de estímulo que viene de fuera y que daña
gravemente al sujeto. Los traumas por agresiones físicas o los traumas por abuso
sexual son ejemplos de esto y son las formas más visibles de trauma.

Sin embargo, el cuerpo también produce estímulos internos que necesitan ser
tramitados y descargados, pero solamente pueden ser descargados con la ayuda
de otra persona que provee las condiciones necesarias para que lo puedan ser.

Un ejemplo claro de esto es el estado de excitación-agresión en la que se

encuentra un bebé que tiene hambre. Esa excitación es producida internamente y
necesita una figura de cuidados externa que le dé de comer (no de cualquier
manera) para poder calmarse y satisfacerse. Si hay un defecto en la provisión de
comida, parte de la excitación interna del bebé no podrá descargarse y
sobrecargará su frágil sistema de procesamiento de estímulos, creando un trauma.
Este ejemplo es igualmente válido para las necesidades internas de contacto físico
tierno, de sexualidad y de agresividad.

Cuando falta un contacto suficiente con otra persona que provee las condiciones
necesarias para satisfacer necesidades internas, se crea un trauma poco evidente
desde fuera que se expresa en una mente frágil expuesta a una sobrecarga
constante de estímulos internos.

El tratamiento del trauma psicológico

Dentro de las técnicas más utilizadas se encuentran:

La técnica EMDR, una de las técnicas más vanguardistas dentro de la Psicología

que se utiliza mucho para superar el estrés postraumático. Esta técnica estimula
ambos hemisferios cerebrales mediante sonidos alternos en los oídos, las manos
o mediante estimulación visual. Esto le da un significado a lo ocurrido, ya que se
trabaja en los sonidos, olores, pensamientos, imágenes y sensaciones
relacionadas con el momento traumático.
La hipnosis es otra técnica recurrente a la hora de superar un evento traumático.
En este caso el paciente está relajado pero atento, lo que produce una
disminución de la activación cortical. Esto permite reestructurar recuerdos y
disminuir el impacto negativo que se produce en nuestras emociones.

Técnicas Minfulness que consiste en ejercicios mentales para combatir el

impacto traumático. Es un tipo de meditación que ayuda al paciente a paliar los
malestares mentales, prestando atención al momento y dejando de lado las cosas
banales que le rodean.

Técnicas de integración cerebral es una de las técnicas más utilizadas para

resolver traumas, ataques de pánico y ansiedad. Esta técnica trabaja, desde un
abordaje neurofisiológico, cognitivo y eléctrico, el campo del pensamiento y la
manera en la que el cerebro recopila la información.

Brainspotting: aborda los traumas desde una perspectiva profunda y

transformadora, lo que ayuda al paciente a superar las heridas emocionales
provocadas por el hecho traumático. La técnica consiste en conectar las
reacciones emocionales y físicas con el objetivo de identificar el punto cerebral y
liberar las emociones bloqueadas.

5 consejos para superar una situación traumática

1-Hablar cuando estamos inmerso en ese estado necesitamos alguien de fuera

que nos acompañe, nos ayude y nos escuche.

2-Intentar olvidar voluntariamente lo ocurrido lo que hace es empeorar más la

situación cuanto más nos esforzamos en olvidar una cosa más la recordamos,
quien describe su propio dolor, aunque llore estas a punto de consolarse

3-Concienciarse de la responsabilidad de las cosas. Hay cosas que no dependen

de nosotros que unas cambian y otras no.

4-Trabajar la voluntad para volver a la normalidad.

5-Aprender a gestionar bien las dudas y pensamientos negativos que nos vienen
de forma natural, sí yo hubiese esto y lo otro si yo no, sí hubiese podido prevenirlo.