Trabajos prolongados en lugares fríos:

Según la Nota Técnica de estrés por frío del Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el
Trabajo (España), a partir de temperaturas inferiores a los 15ºC puede comenzar la sensación
de disconfort térmico, y por debajo de los 5ºC se debe considerar riesgo inmediato.
 Sensación térmica de frío y dolor: cuando se produce una pérdida excesiva de calor en
todo o parte del cuerpo puede darse sensación de frío, disconfort o incluso dolor.
 Capacidad de trabajo: la bajada de las temperaturas en la zona de trabajo puede causar
una disminución de la destreza manual, de la mental, y de la capacidad física.
 Efectos sobre la salud: puede tener efectos respiratorios (desde irritaciones hasta
bronco-espasmos), efectos cardiovasculares y lesiones por frío (por enfriamiento
localizado sin congelación o con congelación y por enfriamiento general del cuerpo con
hipotermia, el más grave de todos).

Medidas de prevención para la exposición al frío

Existen muchos factores que influyen en la reacción al frío de cada persona como pueden ser
la edad, el estado general de salud o la morfología.
1. Medidas técnicas y de organización de trabajo: Aunque el trabajo se realice en
exteriores, es conveniente disponer de un local o caseta con calefacción en el que poder
consumir bebidas calientes. Además, en trabajos interiores instalar aislamientos o
mecanismos automáticos que reduzcan la carga de trabajo manual son dos medidas muy
adecuadas. Por otra parte, también es conveniente planificar las actividades en
exteriores considerando la previsión meteorológica siempre que sea posible.
2. Medidas preventivas personales: Para reducir la pérdida de calor corporal es
conveniente seleccionar la vestimenta adecuada que además facilite evaporación sudor.
3. Otras medidas son la ingesta de líquidos calientes, la disminución del consumo de café,
la sustitución de la ropa humedecida, así como el control del ritmo de trabajo. Además,
también es esencial el suministro de calor externo estableciendo pausas para calentarse
en una zona habilitada.
 Instrumento medición de la vibración
Transductor: Es el elemento que transforma la vibración mecánica en una señal
eléctrica analógica, para ser procesada como medida y analizada. Atendiendo a su
principio constructivo, hay transductores de vibración de desplazamiento, velocidad y
aceleración. La relación entre sus frecuencias y la frecuencia del eje de giro que se
torna como referencia que proporciona al analista la información precisa para
determinar la naturaleza del defecto mecánico que genera la vibración.
Vibrómetro: Equipo de medición de vibraciones que se utiliza para valorar vibraciones
en máquinas e instalaciones, así como para el desarrollo de productos (por ejemplo,
de componentes o herramientas). La medición proporciona los siguientes parámetros:
aceleración de la vibración, velocidad de vibración y variación de vibración. Son
portátiles y sus resultados se pueden almacenar parcialmente.

Efectos de iluminación inadecuada (daños de la luz a la vista)

Un ambiente bien iluminado no es solamente aquel que tiene suficiente cantidad de luz. Para
conseguir un buen nivel de confort visual se debe conseguir un equilibrio entre la cantidad, la
calidad y la estabilidad de la luz, de tal manera que se consiga una ausencia de reflejos y de
parpadeo, uniformidad en la iluminación y ausencia de contractes excesivos.

Efectos de la iluminación inadecuada en la salud

 Trastornos oculares: dolor e inflamación en los párpados, fatiga visual, pesadez,
lagrimeo, enrojecimiento, irritación, visión alterada.
 Cefalalgias: Dolores de cabeza. Ocasionalmente, el médico tratante debe revisarlos
para detectar si es la iluminación la que los causa.
 Fatiga: Falta de energía, agotamiento. Cuando es causada por la iluminación, una
persona que se levanta con energías las pierde fácilmente. Si la persona está agotada
por estrés o falta de sueño, la fatiga se extiende por todo el día. Uno de los efectos más
conocidos provocado por una deficiente iluminación es el Síndrome de Fatiga Visual,
que afecta ya al 75% de los usuarios de ordenadores.
 Efectos anímicos: Falta de concentración y de productividad, baja atención y desánimo.
 Puede ser causa, además, de posturas inadecuadas que generan a la larga alteraciones
músculo-esqueléticas.
Radiación: Propagación de energía en forma de ondas electromagnéticas o partículas
subatómicas a través del vacío o de un medio material.

Radiaciones no ionizantes
Aquella onda o partícula que no es capaz de arrancar electrones de la materia que ilumina
produciendo, como mucho, excitaciones electrónicas. (CEM = Campos electromagnéticos)
Efectos térmicos:
 Incremento de temperatura y produce un cambio en la orientación espacial
(oscilación) de las moléculas bipolares, principalmente del agua y los iones en los
tejidos.
 Dilatación de los poros de la barrera hematoencefálica, la que a su vez hace permeable
a determinadas sustancias que no deberían entrar en las neuronas, es por ello que las
radiaciones se relacionan con tumores cerebrales, enfermedad de Alzheimer y
pérdida de la memoria, así como las alteraciones de los procesos de sueño y vigilia
que pueden llevar a la depresión, cansancio e incluso propensión al suicidio.
 El calentamiento inducido por radiaciones provoca varias respuestas tanto fisiológicas
como termorreguladores, incluyendo la capacidad para realizar tareas físicas y
mentales debido al aumento de la temperatura corporal.
Efectos no térmicos: La Organización Mundial de la Salud no presta mucha atención a los
efectos no térmicos. Los científicos rusos y de otros países reconocen la acción acumulativa de
este tipo de radiaciones, principalmente en personas que han trabajado por 5 años o más con
equipos de radiolocalización. En un estudio en gatos y conejos, las ondas electromagnéticas de
baja intensidad (insuficientes para producir efecto térmico) alteraron la actividad cerebral.
Efectos atérmicos: Los efectos biológicos observados por este tipo de radiación son
principalmente inducir corrientes eléctricas que pueden estimular las células nerviosas y
musculares.

Influencia de las radiaciones no ionizantes sobre la salud humana

Aparato reproductor: Existe consenso del efecto nocivo que ejercen las ondas
electromagnéticas sobre el sistema reproductor, en especial la función testicular. Se ha
reportado que en mujeres expuestas a CEM aumenta casi el doble la probabilidad de
sufrir un aborto espontáneo.
 Cáncer: Son numerosos los trabajos que hacen referencia al posible efecto cancerígeno
de las radiaciones no ionizantes. Ni los efectos encontrados ni sus implicaciones sobre
la salud humana están suficientemente dilucidados científicamente.
Esfera neuropsíquica: Hay autores que han reportado síntomas neuropsíquicos
independientes como son la confusión, pereza, pérdida de la memoria, ansiedad,
depresión y otros autores lo agrupan como síndrome de las microondas.
 Alteraciones de la termorregulación.
 Alteraciones de la actividad colinérgica.
 Alteraciones electroencefalográficas.
 Propensión al suicidio.
Sistema inmunológico: Procesos alérgicos, depresión del sistema inmunológico,
modificaciones linfocitarias, macrofágicas y hematológica.
Aparato cardiovascular: Las principales alteraciones están relacionadas con la
conducción del estímulo eléctrico por las fibras miocardíacas, siendo una de estas el
efecto bradicardizante de las ondas electromagnéticas. Otros trastornos son alteraciones
de la repolarización, infartos cardíacos algunos años después de la exposición laboral a
los CEM y otros.
Sistema hematopoyético: Se han encontrado aumentos en las cifras de hemoglobina,
así como modificaciones leucocitarias que dependen de la potencia de energía de las
microondas, por estrés térmico que son reversibles.

Radiaciones ionizantes
Tipo de energía liberada por los átomos en forma de ondas electromagnéticas o partículas,
poseen la energía suficiente como para arrancar electrones de los átomos con los que
interaccionan.
El daño que causa la radiación en los órganos y tejidos depende de la dosis recibida, o dosis
absorbida, que se expresa en una unidad llamada gray (Gy).
 Envejecimiento y acortamiento de la vida.
 Mutaciones.
 Aumento en el desarrollo y aparición de cánceres.
 Sistema hematopoyético: Disminución del número de plaquetas, que pueden desarrollar
anemia. Marcada tendencia a las hemorragias. Pérdida de leucocitos. Disminución o
falta de resistencia ante procesos infecciosos.
 Aparato digestivo: La radiación puede llegar a inhibir la proliferación celular y por
tanto quedar lesionado el revestimiento, produciéndose una disminución o supresión de
secreciones, pérdida de elevadas cantidades de líquidos y electrolitos, especialmente
sodio, como así también puede producirse el paso de bacterias del intestino a la sangre.
 Piel: Las dosis de radiación moderada o alta pueden producir inflamación, eritema y
descamación seca o húmeda de la piel.
 Sistema reproductor: Varón (testículos): La radiación a los testículos puede producir un
período variable de fertilidad, atribuible a que los espermatozoides maduros son radio-
resistentes, y a este período le sigue otro de esterilidad temporal o permanente según la
dosis. La esterilidad por radiación tiene como consecuencia la pérdida permanente de
la capacidad reproductora, pero, debido a que la síntesis de hormonas masculinas es
llevada a cabo por células radio-resistentes, la esterilidad no afecta a los caracteres
sexuales masculinos secundarios.
Mujer (ovarios): Después de irradiar los ovarios con dosis moderadas existe un período
de fertilidad debido a los folículos maduros que son relativamente radio-resistentes y
pueden liberar un óvulo. A este período le puede seguir un período de fertilidad, como
consecuencia de la maduración de los óvulos que se encuentran en los folículos
pequeños, que también son, y en mayor grado, radio-resistentes. En el caso de la mujer
la esterilidad producida por radiaciones conlleva la pérdida total de caracteres
secundarios.
 Ojos: El cristalino puede ser lesionado o destruido por la acción de la radiación. Dosis
moderadas del orden de 2 Gray pueden producir cataratas.
 Sistema cardiovascular: Las alteraciones pueden manifestarse en forma de efectos
tardíos. Los efectos de las dosis bajas e intermedias sólo producen en el corazón
pequeños daños funcionales. Las dosis altas pueden producir pericarditis (inflamación
de la membrana que recubre el corazón) y pancarditis (inflamación de la totalidad del
corazón).
 Sistema urinario: Las dosis altas y de corta duración producen pocas alteraciones
renales evidentes salvo edema. Las dosis menores de larga duración pueden provocar
atrofia y fibrosis renal, lesiones vasculares, hipertensión y fallos renales.
 Hígado: Los efectos tardíos de la irradiación del hígado denominados hepatitis de
radiación, son consecuencia de esclerosis vascular y consisten, esencialmente, en
fibrosis (cirrosis) e incluso necrosis.