El autoestima a mi consideración es una de las cosas más importantes en la vida, y sin embargo

muchas personas no gozamos de una autoestima alta a lo largo de nuestra vida. No estamos
hablando de esa autoestima de vivir publicando cosas felices en las redes sociales y salir todo el
día, porque eso no te da felicidad. Hablo de ese autoestima que permite valorarse a si mismo y
creerse merecedor de felicidad.
Personalmente escribí este post para contarte algunas cosas que me ayudaron a tener otra
visión de la vida y apreciar más las cosas.

Autoestima: Como quererse a uno mismo

El autoestima a mi consideración es una de las cosas más importantes en la vida, y sin

embargo muchas personas no gozamos de una autoestima alta a lo largo de nuestra vida. No
estamos hablando de esa autoestima de vivir publicando cosas felices en las redes sociales y
salir todo el día, porque eso no te da felicidad. Hablo de ese autoestima que permite
valorarse a si mismo y creerse merecedor de felicidad.
Personalmente escribí este post para contarte algunas cosas que me ayudaron a tener
otra visión de la vida y apreciar más las cosas.

Yo no viví mucho en mi vida y sé que vas a decir: "hay cosas peores en la vida" o "todavía
no viviste nada". Si hay algo que aprendí es que para cada uno su problema es un mundo y
el saber reconocer eso te ayuda a entenderte, que sos humano, que no existen problemas
mayores o menores, existen problemas y angustias de todos los colores, pero todas se
sienten mal.
Mi experiencia es la siguiente: Desde que soy chica siempre fui muy miedosa a la hora de hacer
amigos. Primero, porque soy la más chica de mi familia y siempre estuve acostumbrada a que
todos hicieran todo por mi, entonces no sabia independizarme hasta socialmente. Segundo,
porque siempre creí que los demás tenian algo que yo no, y por eso podían estar en grupos de
amigos.
Finalmente me hice mi grupo de amigos más o menos en la secundaria, donde eramos 4 aprox. y
yo siempre esperaba que los demás hablaran en todo, yo acompañaba.
Una vez que entré en la facultad, me di cuenta que estaba sola. Que tenia que aprender a
independizarme. Al principio me costó mucho, de hecho, es 1 amiga la que hice en tres años de
facultad.

La autoestima permite a las personas enfrentarse a la vida con mayor confianza,

benevolencia y optimismo, y por consiguiente alcanzar más fácilmente sus objetivos y
autorrealizarse.
Con todo esto voy a que, la timidez va de la mano con una baja autoestima muchas veces. No está
mal ser tímido, sino el imposibilitarte a hacer cosas por miedo a pasar vergüenza, creyendo que los
demás nunca pasaron por lo mismo.
A veces, tambien la gente esconde su baja autoestima en una actitud agresiva, una cáscara.
Cual es el factor común? Tambores por favor!

Es el miedo a ser menos que los demás. Y más que miedo, es la certeza. La persona con baja
autoestima cree que es menos que los demás.

Ahora si, ¿Como se puede superar esto?

La autoestima no es una situación estática. Diría mas bien que es un proceso, como la vida misma,
es algo dinámico. El problema no está en que no pueda cambiar, sino que para cambiar hay que
salir de la zona de confort, aprender a aceptarse con todo, con lo peor y lo mejor. Seguramente
habrás escuchado la famosa frase "No se puede amar a los otros si no se ama a uno mismo". Y no
hay algo que sea más cierto que esto. Somos nuestro primer objeto de amor a la hora de nacer.
Encontramos en nosotros lo que nos da felicidad, así como más tarde lo encontramos en nuestros
padres, en nuestra pareja, etc.
Pero el amor a uno mismo es la piedra base, y también es una forma de control. Si no tenemos
amor a nosotros mismos no podemos poner un límite a las cosas. No podemos poner limite a
amistades o lo que sea que nos haga mal, nos conformamos, porque es lo que tenemos y es lo que
"merecemos".

AUTORECONOCIMIENTO:
Es reconocerse a sí mismo, reconocer las necesidades, habilidades, potencialidades y debilidades,
cualidades corporales o psicológicas, observar sus acciones, como actúa, por qué actúa y qué
siente.

AUTOACEPTACION:
Es la capacidad que tiene el ser humano de aceptarse como realmente es, en lo físico, psicológico
y social; aceptar cómo es su conducta consigo mismo y con los otros. Es admitir y reconocer todas
las partes de sí mismo como un hecho, como forma de ser y sentir.
Por auto aceptación se entiende:

El reconocimiento responsable, ecuánime y sereno de aquellos rasgos físicos y psíquicos que nos
limitan y empobrecen, así como de aquellas conductas inapropiadas y/o erróneas de las que
somos autores.

La conciencia de nuestra dignidad innata como personas que, por muchos errores o maldades que
perpetremos, nunca dejaremos de ser nada más y nada menos que seres humanos falibles.
AUTOVALORACIÓN: Refleja la capacidad de evaluar y valorar las cosas que son buenas
de uno mismo, aquellas que le satisfacen y son enriquecedoras, le hacen sentir bien, le permiten
crecer y aprender. Es buscar y valorar todo aquello que le haga sentirse orgulloso de sí mismo.
AUTORESPETO:
Expresar y manejar en forma conveniente sentimientos y emociones, sin hacerse daño ni culparse.
El respeto por sí mismo es la sensación de considerarse merecedor de la felicidad, es tratarse de la
mejor forma posible, no permitir que los demás lo traten mal; es el convencimiento real de que los
deseos y las necesidades de cada uno son derechos naturales, lo que permitirá poder respetar a
los otros con sus propias individualidades.
AUTOSUPERACIÓN:
Si la persona se conoce es consciente de sus cambios, crea su propia escala de valores, desarrolla y
fortalece sus capacidades y potencialidades, se acepta y se respeta; está siempre en constante
superación, por lo tanto, tendrá un buen nivel de autoestima, generando la capacidad para pensar
y entender, para generar, elegir y tomar decisiones y resolver asuntos de la vida cotidiana,
escuela, amigos, familia, etc. Es una suma de pequeños logros diarios.
POR ÚLTIMO Y EN LETRA MAYÚSCULA PARA QUE LO LEAS, TE VOY A DECIR QUE LA IMPORTANCIA
DE LA AUTOESTIMA RADICA EN QUE SIN AUTOESTIMA NOS OLVIDAMOS DEL VALOR QUE
TENEMOS, LO NECESARIOS QUE SOMOS, DE QUE TENEMOS MILLONES DE CAPACIDADES PARA
DESARROLLAR. NOS OLVIDAMOS DE DISFRUTAR DE NUESTRA VIDA, Y DEJAMOS QUE PASE EL
TIEMPO, QUE ES UNA DE LAS COSAS MÁS VALIOSAS QUE TENEMOS.