La Ergonomía se puede definir cómo?

Es el estudio del puesto de trabajo

Es la relación de la postura del trabajador con su máquina

Es el estudio del trabajo en relación del lugar de trabajo y los

trabajadores

Usas condiciones laborales más sanas y seguras; para el empleador, el

beneficio más patente es el aumento de la productividad.

¿Quien estudia la relación entre el trabajador, el lugar de trabajo y el
diseño del puesto de trabajo?

La gerencia de recursos humanos

El ergonauta

El organizador

El ergonomista
¿Quien estudia la relación entre el trabajador, el lugar de trabajo y el
diseño del puesto de trabajo?

El gerente de recursos humanos

El ergonauta

El organizador

El ergonomista
 Son factores que intervienen en las distintas condiciones laborales y
que pueden influir en la comodidad y la salud del trabajador.

La iluminación, el ruido, la temperatura, las vibraciones

El diseño del lugar en que se trabaja, el de las herramientas, el de las

máquinas
El de los asientos y el calzado y el del puesto de trabajo

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Se puede utilizar la ergonomía para:

Mejorar la remuneración salarial del trabajador

Evitar que un puesto de trabajo esté mal diseñado

Comprar materiales

Evitar demandas
A menudo los trabajadores no pueden escoger y se ven obligados a
adaptarse a unas condiciones laborales mal diseñadas, que pueden
lesionar gravemente las manos, las muñecas, las articulaciones, la espalda
u otras partes del organismo. Concre

Trabajar echados hacia adelante

Trabajar comiendo

Trabajar trasnochados

Trabajar por trabajar

Alguna de las lesiones y enfermedades más habituales que causan las

labores repetitivas o mal concebidas es:
 Gastritis

Tendinitis

Migraña

Ostioporosis
Uno de los principios básicos de la ergonomía es:

Hay que colocar a los trabajadores y el equipo de manera tal que los

trabajadores puedan desempeñar sus tareas teniendo los antebrazos

pegados al cuerpo y con las muñecas rectas.

Se debe aumentar al máximo posible el trabajo en pie, pues a menudo

es mas cansador hacer una tarea estando sentado que de pie.

Hay que dejar a los trabajadores cualquier técnicas para levantar pesos.

Para las tareas de ensamblaje, el material debe estar situado en una

posición tal que los músculos menos fuertes del trabajador realicen la

mayor parte de la labor.

El puesto de trabajo es:

El escritorio donde se ubica el trabajador

El lugar que un trabajador ocupa cuando desempeña una tarea.

La máquina donde el trabajador realiza sus productos

El lugar que un trabajador ocupa cuando piensa una tarea.

Si el puesto de trabajo está diseñado adecuadamente:
 El trabajador podrá pensar en su cómoda postura.

El trabajador podrá degenerar una postura corporal correcta y cómoda

El trabajador podrá mantener una postura corporal correcta y cómoda.

El trabajador podrá mantener una postura positiva frente a su trabajo.

Una postura laboral incómoda puede ocasionar múltiples problemas
como:

Lesiones en la espalda

Aparición o agravación de una LER

Problemas de circulación en las piernas.

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Una de las principales causas de los problemas por una mala postura
laboral es:

Asientos con diseños exóticos

Permanecer sentado durante mucho tiempo

Tener los brazos demasiados largos para alcanzar los objetos

Una iluminación insuficiente que obliga al trabajador a

acercarse demasiado a las piezas.

Es un propuestas para un puesto de trabajo ergonómico:

 Hay que tener en cuenta qué trabajadores son zurdos y cuáles no y

facilitarles una superficie de trabajo y unas herramientas que se ajusten a

sus necesidades.

Hay que facilitar a cada puesto de trabajo un asiento cuando el trabajo

se efectúe de pie. Las pausas periódicas y los cambios de postura del

cuerpo disminuyen los problemas que causa el permanecer demasiado

tiempo en pie.

Hay que eliminar los reflejos y las sombras. Una buena iluminación es

esencial.
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¿Cual es la directriz ergonómica para el trabajo que se realiza
sentado?

La posición correcta es aquella en que la persona está sentada recta

frente al trabajo que tiene que realizar o cerca de él.

El trabajador tiene que poder llegar a todo su trabajo sin mucho

esfuerzo.

La mesa y el asiento de trabajo deben estar pegada al trabajador.

Debe haber algún tipo de soporte ajustable para los codos, los

antebrazos o las manos.

Un asiendo de trabajo adecuado debe satisfacer determinadas

prescripciones ergonómicas, señale cual:
 El asiento debe permitir al trabajador balancearse hacia adelante o

hacia atrás con facilidad.

Lo mejor es que la altura del asiento y del respaldo sean ajustables al

mismo tiempo.

El asiento debe estar tapizado con un tejido respirable para evitar

resbalarse.

Lo mejor sería que el asiento tuviese cuatro patas para ser más estable.
Si no se puede evitar el trabajo de pie, que se debe tener en cuenta:

Los trabajadores deben poder trabajar con los brazos a lo largo del

cuerpo y encorvando la espalda excesivamente.

La superficie de trabajo debe ser ajustable a las distintas alturas de los

trabajadores y las distintas tareas que deban realizar.

Los trabajadores deben llevar zapatos con empeine reforzado y tacones

altos cuando trabajen de pie.

Debe haber espacio bastante en el suelo y para las rodillas a fin de que

el trabajador pueda cambiar de postura mientras trabaja.

Señale cual es un factor ergonómico que habrá que tener en cuenta al
diseñar o rediseñar puestos de trabajo:

El tipo de equipo necesario para efectuarlas.

El tipo de trabajador
 La forma como se sienta el trabajador

La enfermedad del trabajador

¿Cómo se pueden identificar los problemas Ergonómicos?

Cuando los trabajadores tienen que realizar sus labores en lugares

retirados.

Es cuando el trabajo obliga al trabajador a mantener una parte del

cuerpo en una posición incómoda.

Es cuando el trabajador está usando constantemente muchos grupos de

músculos y tiene que repetir todo.

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