Los cinco aspectos de la inteligencia emocional

Siegfried Brockest y Gabriele Braun

Existen cinco habilidades especiales que deben ser fomentadas fuertemente y

lo más tempranamente posible en la adolescencia:

1. Autoconciencia
Se refiere al sentido exacto de la palabra: ser consciente de sí mismo, conocerse, conocer
la propia existencia y ante todo el propio sentimiento de vida. Esto es fundamental para el
autocontrol.

2. Autocontrol
Significa la disposición para saber manejar ampliamente los propios sentimientos de
manera que uno no caiga en el nerviosismo sino que permanezca tranquilo, que se
puedan afrontar los sentimientos de miedo y que uno se recupere rápidamente de los que
son negativos. De aquí surge la motivación.

3. Motivación
Significa ser aplicado, tenaz, saber permanecer en una tarea, no desanimarse cuando algo
no sale bien, no dejarse desalentar.

Las tres primeras dimensiones de la inteligencia emocional dependen fuertemente de la

propia persona y están en comunión con el propio yo: ser consciente de uno mismo,
saber controlar en cierto modo los propios estados de ánimo y motivarse a sí mismo. En
cambio, las dos dimensiones restantes se refieren a la relación con las otras personas.

4. Empatía
Significa entender lo que otras personas sienten. Empatía es algo parecido a simpatía
(“sentir con otras personas, sufrir, estar afectado”). Empatía significa saber ponerse en el
lugar de las otras personas, en su interior, o sea, también (y precisamente) en personas que
podemos no encontrar simpáticas. Un psicólogo policial que se ocupa de un secuestrador
debe tener mucha empatía y, sin embargo, no por eso encontrará simpático al
secuestrador.

5. Habilidad social
Significa orientarse hacia las personas, no mirar la vida como un espectador, no observar
sólo a las personas sino hacer algo en común con ellas, entenderse con los demás, sentir
la alegría de estar entre la gente.

Inteligencia Emocional Integral 1 de 2 José Mares Chávez

Inteligencia del Coeficiente Intelectual (CI) e inteligencia emocional (IE) forman parte de
lo mismo.

El profesor Howard Gardner (Universidad de Harvard), investigador de la inteligencia y

crítico del Coeficiente Intelectual, ha desarrollado una distribución de la inteligencia que
podría revolucionar nuestro sistema escolar. Gardner menciona ocho magnitudes en la
inteligencia:

1. Lingüística (hablar y explicarse de manera comprensible y convincente, poder

explicar historias originales)
2. Musical (recordar una melodía, interpretarla, componer)
3. Lógico-matemática
4. Espacial (orientación con los rompecabezas y con mapas)
5. Corporal y cinestésica (bailar, practicar deporte, moverse, habilidad en el uso de las
herramientas)
6. Intrapersonal (estar en contacto con los propios sentimientos, las emociones y las
capacidades mentales no racionales, la sensibilidad)
7. Interpersonal (ser sensible a los estados de ánimo, los motivos y las intenciones de las
otras personas)
8. Naturalista (la capacidad para denominar por su nombre a plantas y animales así
como el placer con que se hace).

Para él la inteligencia emocional está comprendida en los ámbitos 6 y 7.

Fuente de información:

Siegfried Brockest y Gabriele Braun. (1996)

Los tests de la inteligencia emocional: Técnicas y ejercicios para comprobar y desarrollar
su coeficiente emocional. México: Océano.

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