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Qué es la psicología?
La palabra psicología pertenece hoy al lenguaje cotidiano y se emplea continuamente para
designar la aptitud que tienen las personas en sus acciones diarias; en este sentido, significa el
arte de comprender y de actuar sobre las personas.
Existen muchas ideas equivocadas sobre lo que significa psicología, debido a una gran cantidad
de jerga errónea que circula sobre esa palabra; y también sobre la actividad de la psicología,
confundiéndose con otras actividades que no son científicas.
Muchos llaman psicología a fenómenos de conducta que se explican por el sentido común. Esta
psicología no es útil porque nos conduce a resultados contradictorios, se diferencia de la
psicología real en el método.
Para describir los hechos científicos, hace falta realizar observaciones para que puedan ser
comparadas y comprobadas por otros investigadores. Los hechos empíricos se manifiestan y
registran siempre de la misma manera.
En psicología, a través de una observación sistemática y rigurosa, se obtienen y registran los
hechos empíricos, para establecer un núcleo principal de hechos científicos seguros.
La misión del psicólogo es, a través de la investigación sistemática, descubrir las leyes generales
que expliquen la diversidad de conductas en la actividad humana.
La definición de psicología
Debido a la diversidad de corrientes, se han producido cambios en la conceptuación de su objeto
de estudio, y por eso su definición se ha ido modificando.
Etimológicamente la palabra psicología significaría “ciencia del alma”.
En el pasado, la psicología ha sido definida desde “filosofía de la mente” a “la ciencia de la vida
mental, de sus fenómenos y de sus condiciones” (William James, 1842-1910), pasando por “el
estudio empírico de los fenómenos de la mente”.
En el siglo XX, con el gran avance que tuvo la psicología y su correspondiente expansión, la
definición de psicología ha pasado de “ciencia de la conducta” (definición dada por los
psicólogos conductistas) a “ciencia del comportamiento/conducta y de los procesos mentales”.
Hoy se define como:”La ciencia que estudia la conducta de los individuos y sus procesos
mentales, incluyendo los procesos internos de los individuos y las influencias que se producen en
su entorno físico y social”.
La psicología por tanto es:
Una ciencia: porque se basa en métodos científicos.
Estudia la conducta: adaptación de los individuos a su entorno natural es decir el
comportamiento.
Estudia el comportamiento de los individuos.
Estudia los procesos mentales: funcionamiento de la mente humana
Estudia las influencias del entorno social y físico.
La psicología científica
La psicología científica es la ciencia empírica que contrasta sus proposiciones con los hechos,
combinando los conocimientos empíricos con los racionales, y ofreciendo una serie de
conocimientos de carácter sistemático, que son completos, explicativos, coherentes, y sin
contradicciones internas ni externas.
La psicología científica se diferencia del resto de las psicologías en que éstas no utilizan el
método científico, que es lo que le da su carácter científico. Harold Kelley (1992) diferenció
entre psicología del sentido común (desarrollada como consecuencia de nuestras experiencias
cotidianas), y la psicología científica (que emana del uso del método científico).
Ciencia es "el conjunto sistemático de hechos empíricos que se hallan integrados u ordenados de
una manera específica"; es un concepto amplio que hace referencia a la aproximación general
para la adquisición del conocimiento, e implica el uso de ciertos métodos y normas esenciales.
Sus objetivos son describir y clasificar los hechos empíricos, para explicarlos y predecirlos por el
descubrimiento de sus relaciones causales. Debe conseguir unos supuestos teóricos que le
permita describir las regularidades o formular leyes, y contrastarlas empíricamente.
El método de la psicología científica consiste en la observación sistemática, la descripción
rigurosa y la investigación experimental directa, para reunir información y organizarla. Las
normas que utiliza la psicología científica implican objetividad, exactitud y escepticismo.
La misión de la psicología científica es establecer un conjunto de reglas que guíe el estudio de
los hechos empíricos, determinando las reacciones observables de los seres vivos en
determinadas situaciones, y poder comunicar sus resultados a otros investigadores.
Los psicólogos científicos describen el comportamiento, intentan predecirlo, explicarlo, y
modificarlo para mejorar el nivel de vida de las personas y de la sociedad en general.
Motivos de la conducta
Existen dos tipos de motivos: Motivos primarios (innatos) y Motivos secundarios (adquiridos).
Distinciones de la motivación:
La motivación es el proceso psicológico básico.
El proceso motivacional hace referencia a la interacción entre el individuo y su medio
ambiente.
La conducta motivada es la consecuencia o resultado del proceso motivacional.
Ferguson diferencia entre el estado motivacional y el rasgo motivacional:
Estado motivacional: cuando se produce una acción motivada en un tiempo y lugar
determinado.
Rasgo motivacional: características individuales que tiene cada persona ante una acción.
Activación de la motivación
conducta motivación
Muchos consideran que en la motivación existe alguna fuente de energía responsable de activar
el comportamiento de los individuos, y que cada fuente impulsora es específica para cada
conducta.
La energía que activa la conducta también cumple una función directiva.
La motivación es un proceso adaptativo y dinámico que tiene como principal objetivo aumentar
la probabilidad de adaptación del organismo a las variaciones que tiene el medio ambiente.
Para Ferguson (2000), la motivación es un proceso dinámico interno que energiza y dirige las
tendencias de acción de los individuos, y que puede implicar un cambio o variabilidad. Ésta
variabilidad puede hacerse evidente de dos maneras:
1. Como intensidad en la movilización de la energía o cantidad de esfuerzo que es necesario
emplear para llevar a cabo la acción. Indica la fortaleza o la debilidad de la motivación,
es decir, se refiere a cómo de fuerte es la motivación: cuando uno está muy motivado,
está más alerta y sensible, y por tanto realiza un mayor esfuerzo en las acciones que
desarrolla. Este aspecto energético ha recibido diferentes denominaciones: arousal
(Anderson), tensión dinamogénica (Courts), movilización de energía (Duffy) y activación
(Duffy y Malmo, éste es el término que se usa de forma genérica para indicar el aspecto
energético o de intensidad de la motivación).
2. Como tipo o calidad de la motivación que conduce a la dirección selectiva de la acción.
Este aspecto implica una selección de la dirección para la ejecución de la acción, estableciendo
de qué modo o hacia qué meta se dirige la acción.
Durante el predominio del conductismo, se dio más importancia a la función energizante; y
durante el predominio de la psicología cognitiva, se le dio a los aspectos direccionales.
Concepto de activación
En psicología, la característica energizante de la motivación recibe el nombre de activación.
La activación es la propiedad activadora de la motivación, es una de las variables responsables
del inicio, del mantenimiento, de la intensidad y de la finalización de la conducta motivada.
El concepto de activación era ya conocido en psicología desde que se investigaban las funciones
psicofisiológicas de los estados emocionales y motivacionales.
Para Cannon (el primero en hablar de la activación),la activación se identificaba con la
activación fisiológica del organismo y con los cambios y/o respuestas fisiológicas del sistema
nervioso autónomo. Para él, la activación tenía una función motivacional energética, que tenía
como principal función preparar al organismo para actuar de forma adaptativa según las
demandas de una situación determinada; el control de esta función energética se realiza a través
de la acción combinada de las ramas simpática(responsable de los cambios fisiológicos presentes
en las emociones y en los estados motivacionales) y parasimpática(dominante en los estados
vegetativos); de modo que cuando una se activa la otra se inhibe, y viceversa.
Características de la activación
Para Petri y Govern (2005), la primera principal característica de la activación es que activa la
conducta, e inicia la conducta motivada; y es responsable del inicio, del mantenimiento, de la
intención y de la finalización de la conducta motivada. Aunque la conducta activada es
considerada como un buen índice de que existe la motivación, ésta no siempre es manifiesta.
Lacey (1967) señaló que la activación puede manifestarse en tres niveles de actividad:
electrocortical (a través del sistema nervioso central), fisiológica (a través del sistema nervioso
autonómico) y por la actividad motora.
La segunda característica de la activación es su persistencia o insistencia en el comportamiento;
así podemos considerar que cuando un organismo está motivado, persiste en su conducta hasta
conseguir su objetivo. Se ha considerado que la persistencia es un índice de la motivación, en el
sentido de que a mayor activación, mayor persistencia del comportamiento. Depende también de
otros factores, como pueden ser las opciones disponibles para realizar la conducta; de manera
que, cuanto menores sean esas opciones disponibles, la persistencia será más claramente un
índice de la motivación, y al contrario.
La tercera característica de la activación es la intensidad (fuerza o vigor) de la conducta
motivada.
Existe una correlación positiva entre el nivel de intensidad de la conducta y el nivel de
motivación, así que a mayor intensidad de la conducta, se producirá una mayor activación.
Aunque algunos indican que interviene el aprendizaje.
La conducta manifiesta, la persistencia y la intensidad son las características de las propiedades
activadoras que, en condiciones adecuadas, constituyen los indicadores de la existencia de la
motivación.
Activación y rendimiento
Muchas investigaciones han intentado comprender de qué modo la activación afecta a la
ejecución en diversas actividades.
En general, cuando aumenta la activación también lo hacen la reactividad fisiológica y la
actividad motora. Existe una relación lineal monotónica entre la activación y las respuestas
fisiológicas y motoras; así, a mayor motivación, mejor rendimiento.
Las medidas de activación que reflejan más estrechamente la intensidad de la motivación son las
que implican al sistema nervioso simpático.
La activación con el rendimiento en ejecución de una tarea presenta una relación curvilínea en
forma de U invertida.
La ley de Yerkes-Dodson señala que el nivel de motivación tiene un punto óptimo entre los
valores intermedios de activación, pero en los niveles excesivamente altos o bajos empeora el
rendimiento.
La teoría de la activación de Hebb coincidía con la propuesta de una relación curvilínea de U
invertida entre activación y conducta.
Estudios posteriores, aunque seguían suponiendo que el nivel óptimo de activación variaba en
función del tipo de tarea y no sólo de su dificultad, no adoptaron una postura unánime.
Determinantes internos
Se originan dentro del organismo, y son los mecanismos debidos a la herencia, a factores
homeostáticos, al crecimiento potencial y a los procesos cognitivos.
La herencia
Es el principal, y hace referencia a los diversos factores genéticos que, programados en el
organismo, actúan sobre el proceso motivacional (por ejemplo, la conducta sexual). Es explicado
según dos enfoques diferentes: el enfoque instintivo propone que la energía se acumula en el
organismo y da origen a un estado motivado; y el enfoque fisiológico establece que los circuitos
cerebrales vigilan el estado del cuerpo y activan las conductas cuando detectan algún cambio.
La homeostasis
La homeostasis es un determinante que atañe específicamente al desencadenamiento de la
motivación. Hace referencia a la existencia de un nivel óptimo de activación en varios estados
del organismo y está relacionado con el mantenimiento del equilibrio fisiológico (equilibrio
homeostático). Los motivos primarios (hambre, sed, etc) se ajustan perfectamente a este
concepto; los secundarios (logro, poder) no se ajustan tan fácilmente.
El hedonismo
El hedonismo es uno de los primeros y más aceptados determinantes. Señala la tendencia
generalizada de los organismos a aproximarse a todo aquello que produce placer y a huir o evitar
todo aquello que produce dolor.
Determinantes externos
Se originan fuera del organismo, y son los mecanismos debidos al aprendizaje, a factores
hedónicos y a la interacción social.
El aprendizaje
El aprendizaje es la principal, puesto que está demostrado el papel fundamental que realiza lo
aprendido en las conductas motivadas. Hull formuló una teoría en la que interrelacionaba el
aprendizaje con la motivación en la producción de las conductas. Numerosas investigaciones han
examinado el papel del aprendizaje en la génesis de los estados motivacionales.
La interacción social
La interacción social es uno de los más importantes, pues se ha comprobado que la interacción
entre las personas tiene realmente un efecto motivador: está comprobado la influencia del grupo
en la motivación para aceptar una situación determinada, o la influencia que ejercen las figuras
de autoridad que nos motivan para obedecer.
El crecimiento potencial
El crecimiento potencial hace referencia a la idea de que el ser humano está motivado para
alcanzar su pleno potencial tanto en los aspectos físicos como en los aspectos psicológicos y
emocionales.
La mejor manera de entender la motivación humana es analizar los distintos sistemas que la
conforman, estudiando sus principales componentes: biológicos, aprendidos y cognitivos.
Es importante considerar los componentes motivacionales para comprender el funcionamiento
del proceso motivacional, y conocer las interrelaciones que se producen entre ellos.
La selección natural
Teoría de Darwin (1809-1882)
En primer lugar: existe una continuidad de vida desde la forma más baja a la más
elevada.
En segundo lugar: para sobrevivir es necesario adaptarse al medio que nos rodea.
A partir de Darwin se comprueba que la evolución se explica por la aparición de individuos más
capacitados que son los que mejor se adaptan, y no como decía Larmak que la necesidad creara
el órgano.
Resumiendo el darwinismo:
La vida es una lucha de adaptación.
Hay variaciones al azar que capacitan a los sujetos para una mejora adaptación.
La naturaleza actúa:
o La lucha por la supervivencia
o Las variaciones: si son ventajosas hará individuos más dotados y mejor adaptados
Aportación etológica
La etiología parte de la biología que estudia el comportamiento de los animales.
Según Lorenz el origen del patrón eran cambios de una especie a lo largo de su vida, lo demostró
con el encierre de un animal en su entorno,para que no aprendiera la conducta de otros de su
misma especie. A pesar de eso se desarrollo el patrón de conducta. Entonces la conducta no
dependía de la ontogenia individual sino que se podía deducir que si existía un origen
de patrón filogenético.
El instinto del patrón de acción modal
La conducta instintiva viene determinada genéticamente y es común a la especie, con marcado
carácter equilibrador, en cuanto que los animales presentan un impulso interno a reproducir
ciertas pautas de comportamiento. Pero los etólogos pasaron a fijarse en aquellos aspectos
modificables del instinto fruto de la experiencia, por lo que lo renombraron como patrón de
acción modal, con una serie de características bien definidas, que son:
Un tipo de conducta que está presente en todos los miembros de la especie (considerando
las variables relativas al sexo, pues machos y hembras no siguen las mismas pautas).
Una vez que se desencadena el patrón de acción modal, se realiza toda la conducta hasta
que se consuma completamente.
Un comportamiento estereotipado, que se repite sin variación, pero con cierto margen de
flexibilidad en su ejecución.
El nivel mínimo de estimulación para provocar la actividad varía según las
circunstancias.
El mismo estímulo produce efectos diferentes dependiendo del estado fisiológico del
animal y de sus acciones recientes.
A su vez, el patrón de acción modal consta de tres elementos: el estímulo índice que es una
pequeña parte del entorno y para el que se está programado genéticamente; los mecanismos
desencadenadores innatos que se corresponden con el sustrato biológico (encargados de provocar
la conducta en la secuencia correcta ante la aparición del estímulo índice); y la respuesta
observable y modificable por la experiencia, o respuesta consumatoria (cuanto más se asciende
en la escala filogenética, más se pueden moldear los patrones de acción modal por el
aprendizaje).
El modelo de la energía de Lorenz y Tinbergen es un modelo explicativo de la base
neurofisiológica de la motivación, considerada ésta como una búsqueda por saciar la necesidad,
en la aparición de la respuesta ante el estímulo índice. De esta forma, se justifican las actividades
en vacío (cuando se ejecuta el comportamiento sin la presencia del estímulo índice; por ejemplo
un perro bien alimentado, que esconde un hueso en el jardín siguiendo su instinto de guardar la
comida).
La impronta
El fenómeno de la impronta o troquelado consiste en el seguimiento de la figura que se percibe
en primer lugar al nacer, y tiene un gran valor adaptativo. Una vez transcurrido el período crítico
en el que se puede adquirir la impronta, es difícil que se consiga. Con este hecho se asegura la
adquisición de los comportamientos propios de la especie; según la teoría del aprendizaje
asociativo (Moltz, 1960) se justifica a través del binomio miedo-reducción del miedo, mientras
que para aquellas teorías que se centran en los aspectos innatos de la impronta, es la
programación filogenética de dicho impulso lo que la determina.
Además del apego a la madre, se han estudiado dos tipos más de impronta: la preferencia sexual
(hacia la especie sobre la que se haya establecido la impronta); y la preferencia alimenticia (hacia
aquellos alimentos a los que se haya expuesto al animal en períodos muy tempranos de su vida).
La pulsión psicoanalítica
Desde el psicoanálisis de Freud, el concepto de pulsión ocupa un papel central. Dado que el
propósito del comportamiento es cubrir sus necesidades corporales, la pulsión del sujeto incita
cualquier comportamiento para satisfacerlas.
Según Freud, fundador del psicoanálisis existen cuatro momentos en la pulsión:
1. La fuente: cambios por tensión.
2. El esfuerzo: se provoca para aliviar la tensión.
3. La meta: acabar la tensión inicial, satisfacción
4. El objetivo: cualquier persona o cosa que sirva para satisfacer la pulsión
En el estudio del aprendizaje, los aspectos motivacionales ocupan un papel central, en el sentido
que se buscan los mecanismos que detectan y retienen la información del ambiente y sus
consecuencias sobre la conducta, para comprender el uso que se da para satisfacer las
necesidades del organismo.
El impulso
Igualmente, para Hull el aprendizaje no se producía por contigüidad, sino por el refuerzo que
provocaba la reducción del impulso (cualquier respuesta que reduzca el impulso da lugar a
reforzamiento; el refuerzo es la reducción del impulso), por lo que su teoría pasó a llamarse
Teoría de la reducción del impulso. Así planteado, la conducta quedaba constituida por
mecanismos aprendidos y motivacionales: aquella reacción por la que queda reducida una
necesidad biológica será aprendida.
Definió operacionalmente el impulso:
E=HxD
esto es, potencial de Excitación (fuerza de la conducta ante un estímulo determinado) x Hábito o
probabilidad que se emita una respuesta observable x impulso interno o Drive.
Posteriormente añadiría la variable motivación de incentivo, que era el componente motivador
del reforzador para el sujeto, quedando la formulación:
E=HxDxI
Según ésto, el potencial de excitación depende de:
El impulso o las necesidades básicas que se regulaban homeostáticamente.
La fuerza de los hábitos relacionados con los comportamientos aprendidos.
El incentivo que eran las propiedades motivadoras de la meta.
El impulso se relacionaba con alteraciones fisiológicas, el incentivo se relacionaba con aspectos
del medio ambiente. El drive representa un estado de activación general en una función dinámica
que energizaba todo el comportamiento posible, mientras que el hábito se consideraba una
función directiva, puesto que conforme se repetía la situación ya no se hacían todas las
conductas, sino sólo aquellas exitosas que reducían el estado de necesidad.
Agregó a su fórmula otros 3 elementos multiplicativos relacionados con el valor del incentivo
del reforzador:
1. El valor de la meta.
2. La demora del reforzador.
3. La intensidad del estímulo, lo que provocaba la inviabilidad de su fórmula.
Además, si alguno de sus elementos no se producía, esto es, si tenía un valor de cero, ya no se
producía la respuesta al no existir potencial de excitación (multiplicar cualquier número por cero
da cero de resultado).
Hull consideró que no se aprendía por la asociación E-R, sino por la asociación de una serie de
respuestas (respuestas fraccionarias o anticipatorias de meta: rm), que llevaban al premio. Dichas
respuestas se condicionaban clásicamente por contigüidad con la respuesta final (respuesta
meta).
Procesos atencionales
La estimulación contigua por sí sola no produce siempre la adquisición de respuestas, se
considera esencial la focalización y mantenimiento de un foco atencional para la adquisición de
conductas imitativas, con el fin de que el observador discrimine entre las claves relevantes e
irrelevantes de la conducta del modelo. Las variables que determinan esa focalización está en
relación con:
Las Propiedades Físicas del Estímulo: variables como la intensidad, la viveza y la
novedad son fundamentales para centrar la atención. Es también muy importante la
complejidad del estímulo, porque dificulta la atención sobre la conducta observada.
Las Características del Modelo: el grado de competencia, el prestigio social, la edad, el
sexo y el estatus social o étnico, determinan la atención que se preste a un modelo.
Las Características del Observador: la percepción del grado de dificultad de la tarea por
parte del observador aumentará la atención, asimismo el nivel de dependencia, la
autoestima, las aptitudes o el estatus sociocultural pueden determinar por sí mismo a lo
que se es capaz de atender.
Procesos de retención
Bandura alude a dos sistemas de representación: uno de mediación imaginativa (que transforma
los estímulos de modelado en imágenes), y el otro de mediación verbal (que convierte las
secuencias de conductas presentadas por el modelo en códigos verbales). Así cuando las
experiencias se han codificado en imágenes o palabras para su representación en la memoria,
funcionan como mediadores para la recuperación, actualización y reproducción de las pautas de
conductas imitadas, los códigos imaginativos y verbales tienen la función de representar de
forma simbólica en la memoria las respuestas imitativas, actuando de guías para la reproducción
posterior de la conducta observada y dando cuenta, asimismo, de la retención a largo plazo de los
estímulos de modelado aún cuando el modelo no esté presente.
Una de las variables determinante del proceso de retención lo constituye todas aquellas
operaciones de repetición. Otra variable influyente es el repaso encubierto, dado que incrementa
la retención de respuestas ya adquiridas, sobre todo en tareas que cuentan con funciones
simbólicas.
Procesos motivacionales
Son los encargados de determinar la transformación del aprendizaje en ejecución. El incentivo
puede actuar por medio de varias funciones para producir cambios psicológicos en los
observadores. Funciones principales del incentivo:
Función Informativa: durante el aprendizaje de una conducta observada, el sujeto va
notando los efectos que las respuestas producen, observando los resultados de las
acciones y así desarrollando hipótesis sobre cuáles son las respuestas más apropiadas. De
esta forma, el sujeto anticipa el futuro sin haberlo experimentado con anterioridad.
Función Motivacional: al representarse simbólicamente las consecuencias previsibles,
éstas se convierten en motivaciones reales de la conducta. La mayor parte de las acciones
están bajo el control del carácter anticipatorio. Esto es lo que se conoce como
autoincentivo.
Función de Acrecentamiento del Estímulo: la observación de las consecuencias de la
conducta del modelo aporta una discriminación de las conductas apropiadas o
inadecuadas en ambientes diferentes.
Inicialmente la motivación se consideró como un impulso instintivo para corregir ciertos estados
de privación. Pero, conforme se avanza en su estudio y se aplica específicamente al ser humano,
se pasa a estudiar cómo se encuentra cognitivamente motivado para llegar a alcanzar ciertas
metas.
Así el componente subjetivo (=motivación), por un lado, y los incentivos externos, por otro, van
a determinar el comportamiento.
La motivación es el motor de la acción, en el sentido que dirige, energiza e instiga a la conducta,
mientras que el aprendizaje nos enseña a dar la respuesta adecuada. Cuando la acción se
encuentra guiada por estímulos externos, se habla de motivación extrínseca (ME), porque esos
estímulos determinan que se aprenda esa conducta, mientras que si la acción no se encuentra
determinada por el ambiente, entonces se habla de motivación intrínseca (MI).
La principal diferencia entre ME y MI es la fuente de la que surgen (intrínsecamente la
motivación emana de fuentes internas y extrínsecamente surge de los incentivos) y se consideran
dos dimensiones separadas que pueden tener distintos niveles dependiendo del momento, de la
actividad y de la persona. Así, un mismo comportamiento puede tener ME para algunas
personas, y MI para otras.
La investigación sobre la ME surgió de los planteamientos conductistas de Skinner sobre el
papel del refuerzo en la conducta y, posteriormente desde la teoría del incentivo de Dickinson, se
incorporaron los aspectos cognitivos (la interacción entre estados
emocionales y expectativas cognitivas, esto es, entre consecuencias y el valor de éstas para el
sujeto).
Los estudios sobre la MI consideran que el hombre se encuentra intrínsecamente motivado para
saber sobre su entorno, por lo que su nivel de MI correlacionará positivamente con su
aprendizaje, sus logros y su percepción de competencia.
Detección de casualidad
Cuando se produce un emparejamiento accidental de una conducta con un premio, se crean
ciertas expectativas sobre que se repita la respuesta; la cual no llega a ocurrir puesto que la
respuesta en esas circunstancias no es la causante del incentivo; es lo que se llama conducta
supersticiosa (ej: ponerse calcetines rojos en los exámenes porque da buena suerte, etc).
La situación de escape
En la situación de escape/evitación, las expectativas que crea el sujeto ante la situación es lo que
le permite no sufrir las consecuencias del estímulo desagradable (ejemplo: si nos sentó mal la
comida en un restaurante, evitaremos volver a él).
El castigo
El objetivo del castigo es la reducción de la intensidad y la frecuencia de una conducta, y sus
resultados dependen del buen empleo de las siguientes variables:
Su intensidad (debe ser al principio intenso; y en cualquier caso ha de ser fuerte, pues un
castigo débil tiene poco efecto sobre la conducta, y además ese efecto es transitorio).
Su duración (Cuanto más largo, más efectivo).
Su contingencia: siempre se debe producir la contingencia, esto es, siempre se debe
aplicar el castigo ante la conducta inadecuada.
La demora en su aplicación (debe aplicarse inmediatamente a la emisión de la conducta).
Es una variable muy influyente en la supresión de la conducta.
La disponibilidad de una conducta alternativa. Así, si a la vez que castigamos una
respuesta premiamos otra distinta, la probabilidad de ocurrencia de la respuesta castigada
disminuirá drásticamente.
El mal empleo o el uso constante del castigo provocan ansiedad en quien lo padece; y éste
recurrirá con más frecuencia al castigo en las interacciones con los demás, haciéndole más
agresivo.
Si es un castigo incontrolable (no se puede escapar de él), se produce lo que se conoce como
indefensión aprendida, e induce a que no se sepa responder ante otras situaciones.
La motivación intrínseca supone una necesidad psicológica por implicarse en algo sin
recompensa externa (se obtiene la recompensa en la misma realización de la tarea) e implica
creatividad y curiosidad. En este sentido, los estímulos novedosos, imprevisibles y complejos
despiertan nuestra curiosidad porque provocan un conflicto conceptual. Ya desde niño y en las
distintas etapas de su desarrollo, el ser humano busca respuestas de forma activa a las preguntas
sobre su entorno.
La disonancia conceptual crea un conflicto que aumenta conforme se incrementa la discrepancia
entre las respuestas posibles, generándose así la curiosidad y la motivación para aprender; algo
inherente al ser humano.
La conducta exploratoria, tan típica de los bebés y que continúa en la etapa adulta, es en sí
misma capaz de lograr una activación psicológica, y el objetivo de esta actividad es guiar al
organismo hacia caminos nuevos.
Los estudios sobre MI se centran en aspectos subjetivos tales como:
la autocompetencia: es la necesidad de las personas de sentirse competentes y de actuar
eficazmente en el entorno. En las conductas automotivadas se participa para
autoevaluarse como competente, esto es, para percibirse a sí mismo como competente.
la causación personal: son las conductas que inicia una persona con intención de producir
cambios en su ambiente; no es un motivo en sí, sino un principio guía sobre el que se
construye el resto de objetivos. El concepto de causación personal lo introdujo De
Charms y hace referencia a considerarse el origen de la propia conducta, por lo que los
incentivos externos pueden dañar dicho origen (“paradoja del incentivo”: al aparecer un
incentivo externo, la motivación intrínseca disminuye).
la autodeterminación.
la autoeficacia.
Teoría de la sobrejustificación
Desde la teoría de la sobrejustificación se postula que la idea que se tenga sobre las causas de la
conducta, influye en la motivación intrínseca, de tal manera que si se está intrínsecamente
interesado en una tarea y se incentiva, la motivación intrínseca descenderá por
“sobrejustificación”, lo que pasó a denominarse el “costo oculto de la recompensa”. Así, si se
percibe que el incentivo externo controla la conducta, la motivación intrínseca tiende a
disminuir.
Teoría de la autodeterminación
Según la macroteoría de la autodeterminación, el hombre decide sobre sus acciones (se involucra
en comportamientos que despiertan su interés, en lugar de en aquellos que suponen obligación) y
se comprometen con ellas, pero a su vez, la motivación intrínseca se modifica por los
acontecimientos sociales y las contingencias extrínsecas (=los incentivos) que se van
interiorizando.
Teoría de la autoeficacia
Para la teoría de la autoeficacia de Albert Bandura, plantea que la percepción que tenga la
persona de su dominio sobre la tarea determinara:
Sus expectativas de éxito.
Su persistencia en la ejecución
La cantidad de esfuerzo invertido en la realización de dicha tarea.
La entrevista motivacional
Entrevista clínica tradicional:
Da consejos a expertos.
Intenta persuadir.
Repite los consejos.
Es rapida.
Entrevista motivacional:
Estimula la motivación de cambios.
Ayuda a la reflexión.
Resume los puntos de vista del afectado.
Colabora para ayudar a decidir el cambio.
Su aplicación és progresiva.
Modelo de intervención basado en la intrínseca. Principios:
Aumenta la MI del pacientes a través de su autodeterminación.
El empleo de estrategias persuasivas frente a las coercitivas.
El establecimiento de una atmósfera positiva para el cambio.
Que sea el sujeto y no el terapeutica el que manifieste las razones par cambiar.
El uso de la terapia centrada en la paciente.
La utilización del modelo de cambio circular transteorico que define la existencia de
distintas etapas durante el cambio que se puede repetir y donde le intervención sobre la
motivacion debe ser diferente.
Secuencia cognición-acción
La psicología cognitiva aborda el estudio de la conducta motivada partiendo de la idea de que el
sujeto es un agente activo. Así, se quiere estudiar por un lado cómo recibimos la información del
mundo exterior, la procesamos, almacenamos y recuperamos, y de otro lado, cómo la cognición,
esto es, los procesos mentales llevan a la acción.
Tolman y Lewin (de la escuela Gestalt) sentaron las bases de las modernas teorías cognitivas de
la motivación, dirigiendo su atención hacia la secuencia cognición-acción. Ambos resaltan el
carácter cognitivo de muchos motivos y la importancia de la planificación y las metas a las que
tiende la conducta.
Así, la conducta tiene su origen en estados internos cognitivos o mentales no observables, en los
que intervienen la elaboración de planes y la planificación de metas.
Los planes
Los planes son las estrategias o recursos que las personas utilizan para conseguir la un
determinado fin o para resolver una determinada situación.
El sujeto adopta un plan de acción cuando se encuentra ante una incongruencia entre su estado
ideal (=representación mental en relación a los ámbitos de la vida, como por ejemplo al comprar
un regalo, que se busca el regalo perfecto) y su estado actual. Cuando la situación actual no
coincide con la ideal (=hay incongruencia) el sujeto pasará a la acción y planificará una serie de
conductas hasta conseguir llega al estado ideal. La incongruencia generada proporciona energía
al sujeto para actuar, y el plan proporciona dirección a la acción. Así, el proceso para lograr una
meta es:
Establecer la meta que queremos conseguir.
Actuar.
Observar lo que pasa (recibir feedback sobre los resultados de la acción).
Cambiarlo necesario hasta obtener el resultado deseado.
El modelo TOTE (Test-Operate-Test-Exit) tiene como objetivo conseguir la congruencia entre el
estado actual y el ideal, lo formularon Miller, Galanter y Pribram en1960. Consiste en:
Prueba: Analizar lo que tenemos y compararlo con lo que queremos.
Operación: actuar cambiando cualquier aspecto que sea necesario para acercarnos a
nuestra meta o estado ideal.
Prueba: comparar resultados obtenidos con el estado ideal. Si el resultado no se ajusta a
las expectativas iniciales (estado ideal), se vuelve a actuar sobre el ambiente reajustando
cualquier aspecto que lo requiera.
Salida: si al realizar la prueba coinciden los dos estados, hemos conseguido la meta
propuesta.
Los planes son dinámicos, pues pueden cambiar o añadir nuevos elementos, o ser revisados y
cambiados en cualquier momento.
Las metas
Las metas son los objetivos por los que el sujeto se esfuerza en conseguir y el objetivo de una
meta es generar una nueva incongruencia. Son el eje en torno al que gira gran parte de las
investigaciones sobre motivación en general y de logro en particular.
Propiedades específicas:
1. Cognitivas
2. Afectivas
3. Conductuales
Las metas pueden agruparse en cinco categorías:
Metas de tarea: aumentando la propia competencia mejorando algún aspecto de nuestro
aprendizaje, destrezas o tener la satisfacción de lograr una solución exitosa a la tarea.
Metas de elección: su objetivo es hacer la tarea por el simple hecho de haberla elegido
libremente, sin ningún tipo de presión. Por ejemplo, caminar 1 hora todos los días.
Metas de autoestima: para experimentar que se es mejor que otros, o que no se es peor
que otros. Persigue la consecución de una evaluación positiva, o la evitación de una
evaluación negativa.
Metas sociales: conseguir reconocimiento social y evitar el fracaso. La aprobación de
personas cercanas como familiares, amigos, etc toma importancia fundamental. Ejemplo:
hacer cosas por quedar bien con la gente.
Metas externas: (como dinero, un trofeo, etc) favorecen el esfuerzo pero no el
aprendizaje.
La consecución de una meta depende del valor que se le otorgue a la misma.
El valor que se le otorga a una meta puede ser:
Intrínseco: derivado de la satisfacción de realizar una tarea (ejemplo: leer una novela).
De dificultad: por triunfar en algo que exige cierta capacidad o habilidad (ejemplo:
aprobar una oposición).
De utilidad: por conseguir un objetivo que facilitará la consecución de otro objetivo
mayor un ejemplo, trabajar un mes para pagar un curso de idiomas en Inglaterra.
Cultural: por haber conseguido algún incentivo externo. Por ejemplo lograr una beca.
De logro por haber conseguido algo que produce satisfacción personal, un ejemplo:
lograr una medalla olímpica.
Teoria del estudio de las metas
La teoria ideomotriz de la acción de William James: cuando el sujeto realiza cualquier
movimiento, implica voluntad, este previamente ha estado precedido por una idea de
movimiento, implica consciencia sobre ello, cuyo objetivo final es la consecución de una meta.
6.2. Hambre
conducta motivación ingesta
El motivo de hambre es común a hombres y animales y juega un papel decisivo en la
supervivencia de ambos. Es el motivo primarios más importante e investigado y usado en
experimentación.
Se explica mediante el modelo homeostático, por tanto, es autorregulatorio.
Dicho motivo forma parte del sistema fisiológico responsable de prevenir el déficit de energía
(actuación a corto plazo) y mantener el peso corporal estable (actuación a largo plazo
relacionada con la existencia de puntos de ajuste o de equilibrio).
La conducta de comer se supone controlada tanto por señales de hambre como por señales de
saciedad.
La privación de comida se utiliza como variable en investigación básica, siendo frecuente en
experimentos de laboratorio utilizar la comida como refuerzo. Antecedente de ello son los
experimentos clásicos de condicionamiento clásico (como Pavlov) y de condicionamiento
operante (Thorndike, Skinner).
6.3. Sed
conducta motivación ingesta
La sed primaria o biológica ocurre cuando disminuye el volumen o concentración de los fluidos
corporales. Por lo general, la sed puede manipularse en los laboratorios de psicología privando al
sujeto experimental de la posibilidad de ingerir liquido. El equilibriohídrico tiene que ver con el
balance hídrico, el cual hace refererncia al equilibrio compensador entre ganancias y perdida de
peso.
La necesidad biológia de sed se produce cuando ocurre una perdida de agua por debajo de un
nivel homeostático óptimo. Ello causa la conducta de beber.
6.4. Sueño
sueño motivación
El sueño es un motivo primario de gran importancia biológica, aunque como proceso fisiológico
sea aún poco conocido, y su función sea objeto de discusión.
Constituye un proceso activo, no pasivo, considerándose que juega un papel relevante en la
restauración fisiológica y la reestructuración psíquica de los organismos.
Hay una gran variabilidad entre las distintas especies en el tiempo dedicado a dormir, siendo de
resaltar que en el ser humano la edad modula el número de horas dedicadas al sueño.
Los factores que afectan al sueño son diversos. La estimulación ambiental (el ruido ambiente
puede causar dificultades para dormir, mientras que una música agradable puede propiciar el
sueño), el estrés, las preocupaciones y el horario laboral se encuentran entre ellos.
Entre los factores que influyen de manera importante en el sueño destacan dos: los ritmos
circadianos y el tiempo transcurrido sin dormir.
Los ritmos circadianos (de circe=alrededor de; y dies=día) hacen referencia a los ritmos de
oscilación diaria, y tienen una duración aproximada de 24 horas. Entre ellos el más conocido es
el ciclo sueño-vigilia, el cual se encuentra modulado por los períodos de luz-oscuridad.
En cuanto al tiempo transcurrido sin dormir, hay que decir que conforme dicho tiempo es mayor,
también lo es la probabilidad de dormir; se trata de un proceso homeostático.
Tipos de sueño
Sueño lento o sin movimientos oculares rápidos (NMOR)
Al que corresponden las 4 primeras fases y sueño paradójico o con movimientos oculares rápidos
(MOR).
El ciclo formado por estos 2 tipos de sueño dura unos 90 minutos, y se repite cíclicamente
durante la noche mientras dormimos.
El sueño lento se caracteriza por la existencia de sincronización en el EEG
(electroencefalograma), movimientos nulos o lentos de los ojos y tono muscular moderado.
Fisiológicamente, lo más destacable es la existencia de actividad ligada a la rama parasimpática
del sistema nervioso autónomo. Las ensoñaciones que aparecen reflejan un pensamiento
conceptual y racional.
El sueño paradójico
Se caracteriza por aparición de movimientos oculares rápidos, existencia de desincronización en
el EEG, descenso de tono muscular, así como posible aparición de secreciones vaginales o
erecciones del pene. Fisiológicamente, se considera que es el sistema nervioso simpático el que
predomina, puesto que aumentan el ritmo cardíaco y la presión sanguínea. Las ensoñaciones que
aparecen suelen ser emocionales y perceptuales.
Características del sueño MOR
Contiene percepciones visuales y motoras
Las imágenes cambian rápidamente y son raras, extrañas poco ligadas a la realidad.
Los contenidos son delirantes en el sentido que no encajan
No existe autoreflexión
El tiempo los lugares y los protagonistas son discontinuos
Los sueños que se producen son mas vividos con mayor carga emocional
Mayor incorporación de elementos
No hay control voluntario
Privación de sueño
La privación de sueño se ha realizado con la finalidad de estudiar cómo se produce, y qué
funciones tiene el sueño. Dicha privación ha tenido lugar bien de manera total, bien de modo
selectivo. Así, la privación de sueño paradójico repercute en la recuperación psíquica, y la del
sueño no paradójico influye en la recuperación física.
6.5. Sexo
motivación sexo
Motivo de pertenencia
Necesidad de permanecer en uno o varios grupos y su objetivo es desarrollarse plenamente
como persona.
Motivo de comprensión
Necesidad de entender lo que ocurre a nuestro alrededor.
Motivo de control
Relación entre lo que ejecutamos y lo que conseguimos de nuestra conducta y los resultados
después de ella.
Motivo de confianza
Sentirse en armonía con el mundo en general.
Motivo de potenciación personal
Necesidad de sentirnos especiales.
Formula clásica
o Maslow
o Herzberg
o Alderfer
o McClelland
Formula moderna
o Atkinso
o Adams
o Locke
Modelo integrador
o Elliot
Tf = Mf x Pf x If
La tendencia de una persona a implicarse en una tarea dirigida a conseguir un logro, está
condicionada por dos variables: por un lado, su motivación o tendencia a alcanzar el éxito (Te), y
por otro, su miedo o tendencia a evitar el fracaso (Tf). Estas dos variables configurarían lo que es
la tendencia al logro (TL).
TL = Te + Tf = (Me x Pe x Ie) + (Mf x Pf x If)
Todos tenemos Me y Mf; las personas más orientadas a evitar fracasos que a conseguir éxitos (Mf>Me)
son más cautas eligiendo las metas, intentando evitar un fracaso que menoscabe su autoestima. Los que
están más orientados a la consecución de éxitos (Mf<Me) se plantean más desafíos y retos, eligiendo un
grado de dificultad en la tarea próximo o ligeramente por encima de sus habilidades y recursos
Motivación y adicciones
La motivación interviene en el inicio, mantenimiento y consolidación de la conducta adictiva.
Dichas conductas son conductas aprendidas.
El concepto de adicción
Adicción: diversidad de conductas de carácter Apetitivo. Se debe a la asociación de un objeto o
situación con la satisfacción de necesidades o deseos. Por lo general el término adicción se aplica
a Adicciones Físicas, es decir, al consumo excesivo y no controlado de sustancias como el
alcohol y drogas. Hay otro tipo de conductas adictivas, llamadas Adiciones Conductuales, que
también son adictivas pero no por el alcohol o dragas sino por la adicción al sexo, a la comida, a
la ludopatía, etc...
La adicción psicológicamente se caracteriza por una gran disminución o pérdida del propio
control.