Datos para amigos y familia

Aprende cómo puedes ayudar

Para muchas familias que están embarazadas o han dado a luz recientemente a un
bebé muy querido y querido, las esperanzas y los sueños se desgarran con la noticia
de que el bebé ha muerto. Para el resto del mundo que les rodea, no parece haber
cambiado mucho. Desafortunadamente, algo muy triste y que ha cambiado la vida ha
tenido que ser reconocido. Un bebé ha muerto. Descargue nuestro folleto Ways to
Support a Parent para obtener algunas sugerencias sobre cómo ayudar a un padre
cuyo bebé ha muerto.
Ángel de Esperanza
Los familiares y amigos a menudo buscan formas de demostrar que les importa. Share
ofrece maravillosos recursos conmemorativos, incluidos los ladrillos conmemorativos
que rodean a nuestro Ángel de la Esperanza. Dos servicios de dedicación se llevan a
cabo cada año, además del servicio anual del 6 de diciembre. Aprende más. Recursos
funerarios y conmemorativos en línea ¿Buscando un regalo para un padre en duelo?
Encuentra joyas, recuerdos, urnas y otros artículos conmemorativos y más. Done hoy
Homenaje y regalos conmemorativos son otra forma maravillosa de reconocer a un ser
querido. Haga una donación en el nombre de su ser querido.

Dolor de amigo
Nunca he experimentado la pérdida de un bebé. ¿Qué se supone que debo hacer
para hacer amigos? ¿sentirse mejor? No importa lo que diga o haga, no hay nada que
haga que sus amigos "se sientan mejor". Afortunadamente, hay algunas ideas que lo
ayudarán a ser parte de su experiencia y lo harán ayúdalos a través de su dolor. Si no
sabes qué decir, no digas nada. A veces simplemente estar con ellos o ofrecer un
abrazo es suficiente. Está bien no saber qué decir. Diga, "Lo siento esto sucedió, "o"
Esto es tan horrible, no sé qué decir ". Responda al duelo de sus amigos como si
hubiera muerto cualquier otro miembro de su familia. Enviar flores, tarjetas de
condolencia, compartir recuerdos especiales y hacer una llamada telefónica, hacer o
trae la cena Aunque la vida de este bebé fue corta, tus amigos perdieron sus
esperanzas y futuro también Han pasado un par de meses. ¿Por qué mis amigos no
perdieron a su bebé? La muerte de un bebé es muy triste y altera la vida. El intenso
duelo puede tomar hasta 24 meses, no todos ellos pasaron en profunda tristeza. Lo
mejor que puedes hacer es ayudarlos a través de su dolor Pregunte sinceramente,
"¿Cómo está?" Y prepárese para escuchar. A veces los padres pueden verbalizar lo
que necesitan de usted, para que sepa lo que puede hacer o decir para consolarlos.
Haga todo lo posible para reconocer al bebé que murió usando su nombre. Esta
voluntad demuestre que valora la corta vida de su bebé y que no se le olvida. Los
padres afligidos pueden estar tristes en ciertos momentos del año o por eventos
especiales, como cumpleaños, fecha de vencimiento, fecha de entrega, Día de la
Madre o del Padre, porque se les recuerda que su bebé no está aquí. Tus amigos
necesitan tu apoyo y reconocimiento durante estos días. Después de un tiempo, la
gente deja de llamar o pasar, lo que puede ser un momento solitario porque puede
sentir que la gente ha olvidado a su bebé. Haz una llamada o escríbeles una nota para
dejar ellos saben que te importa.
¿Cómo puedo apoyar a mis hijos en duelo?

Los niños quieren compartir su experiencia de dolor con los adultos. El amor de su hijo por el

el bebé puede ser muy especial, y será único en cuanto a cuánto se incluyeron

durante el embarazo / nacimiento. Las preguntas abiertas pueden ayudarte a hablar y

escuchar

lo que tu hijo siente Puedes preguntar: "¿Cómo te hace sentir eso?" O "¿Qué haría?"

¿Te gusta hacer por el bebé? "Ayude a su hijo a expresar su amor por su hermano. Más

a los niños les encanta colorear, dibujar o escribir poemas o letras. Un evento de Compartir,
memoria de la comunidad

servicios, o recorridos de recuerdo son una buena manera para que toda la familia tenga el

oportunidad de honrar a su bebé. A los niños les encanta tener sus propios recuerdos y
pueden encontrar

tener un animal de peluche especial, una pieza de joyería, huellas de manos o huellas del
bebé, y / o

la foto del bebé es bastante útil. Esta conexión con el bebé puede ser un tesoro durante años
para

ven.

Rituales familiares como lanzar globos, encender velas, plantar plantas especiales, etc.

el honor del bebé en cumpleaños, aniversarios y otros días difíciles puede ser útil. Algunos

las familias han encontrado planeando algo especial con sus hijos durante esos

días de recuerdo como una salida a la película, la cena o incluso un viaje de un día es un
positivo

medio de curación con su familia.

Los niños necesitan honestidad, no engaño, cuando se trata de hablar sobre el bebé. Es

importante abstenerse de usar clichés, medias verdades y cuentos de hadas que pueden no
ser

explica el misterio de la muerte Recuerde que los niños piensan literalmente. Usando frases
como

"Perdimos al bebé", "el bebé está durmiendo con Dios", "el bebé hizo un viaje largo" o

"El bebé estaba enfermo" puede ser confuso debido al significado literal de las frases. Utilizar

una explicación honesta como, "El bebé murió. Eso significa que su corazón dejó de latir y

su cuerpo ya no funciona Ella no está con nosotros como solía ser, pero lo haremos

siempre recuerda y ama mucho ", explica literalmente lo que sucedió. Utilizar

explicaciones simples y honestas.

Permita que su hijo haga preguntas. Los niños más pequeños tienden a necesitar repetir lo
mismo

pregunta una y otra vez Cada vez que repites la respuesta o la historia honestamente, eres

permitiendo que su hijo lo entienda más profundamente. Porque tú también estás de duelo,
esto

puede ser un proceso frustrante. Haz tu mejor esfuerzo para ser paciente y abierto, los niños
aprenden cómo

enfrentar y afligirse por las acciones y respuestas que reciben de los demás.
¿Cómo sabré si mi hijo necesita más ayuda de la que puedo darle?
Los niños, al igual que usted, se afligirán y sanarán con el tiempo. Ayuda adicional puede venir de
familia extensa, amigos cercanos, maestros, consejeros, trabajadores sociales, terapeutas, etc.
Es posible que desee buscar asesoramiento profesional si tiene alguna inquietud grave o si
tu niño…
• Finge que nada ha sucedido
• Desarrolla un miedo a la escuela o su trabajo escolar disminuye drásticamente
• Amenaza con suicidarse o autolesionarse
• A menudo entra en pánico o muestra ansiedad excesiva
• Ataca físicamente a otras personas o es cruel con los animales
• Se involucra en drogas o alcohol
• No quiere o no puede socializar con otros niños
Recuerde que los niños se afligen según su etapa / edad de desarrollo. A medida que se mueven
a través de cada etapa de desarrollo, se pueden hacer nuevas preguntas y pueden necesitar más
respuestas en profundidad El dolor de un niño por su hermano puede durar toda la vida. A medida
que crecen y maduran,
los sentimientos y reacciones que tienen hacia la pérdida de su hermano también cambiarán.
Intenta mantener
la comunicación abre y nutre esta relación tal como lo haría con un hermano vivo.
La apertura de un niño y la actitud sin prejuicios pueden permitirle expresarse y dar
tienes permiso para hablar sobre tu bebé. Los niños en duelo han aprendido acerca de la pena a
menudo una
muy joven. Sin embargo, la experiencia de la pena puede permitirles el crecimiento y la curación. De
esto viene los regalos de la compasión y la bondad. Estos pueden ser el mejor de muchos regalos su
hermano o hermana los ha dejado

Abuelo de abuelo
¿Por qué la muerte de mi nieto duele tanto?
La pena de un abuelo puede ser un viaje complicado. Tu dolor es doble. No solo son
Estás de luto por la pérdida de tu nieto, has perdido una parte de tu hijo o hija
eso nunca será lo mismo. Muchos abuelos sienten una sensación de impotencia porque
no pueden evitar la angustia que siente su propio hijo. La vida ahora puede parecer más frágil
e injusto que nunca. Estos sentimientos pueden ser frustrantes, pero son completamente normales
para que los abuelos sientan que ellos también experimentan la pérdida de este bebé.
No sé qué hacer o decir. ¿Cómo puedo apoyar a mi hijo o hija?
A veces no hay nada que decir. Solo calla, esté con ellos, tome su mano,
tocar sus hombros, o darles un abrazo. Si no puede encontrar las palabras correctas, diga: "Estoy
Lo siento "o" Simplemente no sé qué decir ". Evite los clichés como" Gracias a Dios que eres
joven, puedes tener más hijos "o" Dios no te daría más de lo que puedes "
manejar. "Lo que puede parecer reconfortante para usted puede ser muy perjudicial para ellos.
Comprueba a tu hijo o hija. Sea específico en su oferta de ayuda. Tal vez ofrecer correr
hacer diligencias, proporcionar comida o lavar la ropa. Después de algunas semanas, la gente
generalmente no pasa por allí
a menudo. Los padres necesitan un recordatorio de que no están solos.
Una idea errónea es que cuanto más corta es la vida del bebé, más fácil es el proceso de duelo. los
lo contrario es verdad. Lo más probable es que su hijo esté afligido no solo por la pérdida de su
bebé,
pero su embarazo o esperanzas y sueños para el futuro. Reconozca al bebé usando
su nombre. Esto muestra que valoras la corta vida de tu nieto
Evita dar consejos. No hay reglas que definan cómo se debe sentir o qué tan pronto uno
volverá a las normas de la vida cotidiana. Su hijo necesita ser escuchado sin sentir
juicio o recibir consejos no deseados. El duelo puede hacer que las personas sean más sensibles y
vulnerable.
Es muy difícil ver llorar a tu propio hijo, y después de un tiempo te preguntarás
por qué no han mejorado. Los padres de un bebé que muere necesitan más tiempo para
afligirse, ya que el período de duelo intenso promedio podría ser de hasta 24 meses. Los padres
irán
a través de altibajos durante este tiempo, pero les permite tener tiempo y ser pacientes
ayúdalos a afligirse.
Recuerde fechas especiales o días festivos. Los padres y abuelos pueden entristecerse
eventos especiales o fechas como cumpleaños, fecha de vencimiento, fecha de entrega, Día de la
Madre o del Padre,
porque es un recordatorio de que su bebé no está aquí. Reconoce cuán difícil es esto
los días pueden estar sin el bebé, y preguntar cómo están. Mostrando tu reconocimiento
con abrazos, tarjetas, regalos o recuerdos especiales también ayuda a crear recuerdos especiales.
¿Cómo hablo con mi hijo o hija sobre el futuro?
El futuro se sostiene mejor en las manos y el corazón de su hijo o hija. Permitirles
comparta sus ideas sobre futuros embarazos o niños sin presiones ni presiones.
A pesar de que puede tener buenas intenciones, alentar o implicar que los padres deberían
tener más hijos puede hacer que los padres sientan que estás minimizando su pérdida.
Cuando sea el momento adecuado, su hijo o hija compartirá con usted sus planes, y lo hará
estar bien para compartir tus emociones. Solo recuerda, si hay o no más
niños en el futuro para su hijo o hija, es importante recordar y honrar
tu nieto que murió.

Para muchas familias, en el instante en que descubrió que estaba embarazada, su vida cambió
Siempre. Ya sea que sintieras alegría o aprensión, este nuevo bebé era un importante parte de
tu futuro Los sentimientos que tienes después de la muerte de un bebé pueden ser
abrumadores e intenso, ya que la muerte de un bebé en cualquier etapa es una pérdida muy
real. No solo comenzarás un viaje de recuperación física, pero también emocional. Las
siguientes son preguntas frecuentes de padres en duelo. Ellos han estado proporcionado como
fuente de algunas de las preguntas que pueda tener, y también para darse cuenta de la
normalidad de todas las emociones y temores que puede experimentar durante su viaje de
duelo

Pena de los padres

Siento que estoy triste todo el tiempo. ¿Esto es normal? Experimentar la muerte de un bebé
puede ser impactante, y las muchas emociones que tienes pueden ser abrumador Los
sentimientos intensos de tu dolor no durarán para siempre; vendrá un momento en que el dolor
de corazón es menos doloroso. Es importante que sepa que lo que sentir es normal para ti
Date permiso para llorar. Sentimientos intensos asociado con el duelo puede durar hasta 2
años, pero no todo ese tiempo se gasta en un profundo dolor. Incorporar su pérdida en la vida
diaria requiere paciencia y tiempo. La pérdida de un bebé es algo que comúnmente nadie pasa
por alto o no ve. Esto puede hacer que sea difícil afligir o expresar sus emociones, prolongando
su proceso de duelo y curación. El duelo es diferente para todos y puede ser un gran desafío
llorar junto a alguien que es también duelo.

Parece que mi esposo no está de duelo por nuestro bebé. ¿Por qué somos tan diferentes? La
muerte de un bebé puede ser difícil para ambos padres. Es importante darse a ti mismo
permiso para entristecerse de la forma en que necesita llorar y permitir lo mismo para su
cónyuge. Usted y su pareja pueden tener sentimientos similares, sin embargo, puede sentirse a
millas de distancia. Puedes incluso tiene dificultades para entender cómo se siente su pareja,
aunque ambos perdió a este bebé Por mucho que a algunas personas les gustaría, no hay un
paso por paso proceso para el duelo. Todos lloran de manera diferente. Algunas personas se
callan en su dolor, eligiendo actividades solitarias. Otros pueden ser más expresivos en la
forma en que muestran dolor y puede ser más asertivo en el duelo, como compartir
abiertamente, llorar y hacer recuerdos. Para la persona que llora tranquilamente, pueden ser
percibidos como insensibles, irritables, sin duelo o incluso Deprimido. Su pareja puede
preguntarse por qué no siente las mismas emociones al mismo tiempo veces. Es normal
cuestionar a su cónyuge, o que su cónyuge pregunte dónde se encuentra en tu dolor La gente
quiere saber que están bien y que tú también. A menudo, uno de los padres no puede hablar
sobre el bebé, pensando que van a molestar a su bebé compañero. El instinto es proteger o
ayudar a tu pareja a sufrir dolores o dolores adicionales. Hallazgo formas de expresarle a tu
pareja cómo te duele o qué necesitas para atravesar el la muerte de tu bebé es invaluable para
tu relación.

¿Es normal sentir que me estoy volviendo loco? El dolor puede ser agotador y abrumador ...
Hay tantas emociones asociadas con dolor. Puede experimentar un rango de emociones en
diferentes momentos, o volver a experimentar un emoción que ya has sentido No hay una
forma correcta o incorrecta de moverse a través de su sentimientos. Puede sentir ... Impacto
abrumador Confusión Baja autoestima Pérdida de control Decepción Celos Enfado Culpa y / o
auto-culpa Frustración Tristeza y / o depresión Síntomas físicos relacionados con cambios
hormonales

Encontrar maneras de expresar su dolor y encontrar apoyo lo ayudará en su proceso de

curación. Para algunos padres desconsolados, asistir a reuniones de apoyo y conectarse con
otros los padres en duelo ayudan a disminuir los sentimientos de soledad y deseo de aislarse.
¿Es normal sentirse tan cansado? ¿Cómo puedo sentirme mejor? Su salud y bienestar son
importantes para un duelo positivo. Cuidando tu la salud física es tan importante como cuidar
su salud emocional y espiritual. Puede experimentar cambios de humor, fatiga, insomnio,
incapacidad para concentrarse o irritabilidad. Sus niveles de energía pueden no ser
consistentes, así como su apetito. Comiendo una una dieta balanceada, beber mucha agua y
mantener una rutina de descanso regular es importante. A veces, un buen amigo con gran
capacidad de escucha ayudará, así como a otros grupos de apoyo o soporte en línea. También
puede sentir la necesidad de vínculos espirituales durante esta vez. Póngase en contacto con
el clero o simplemente reserve tiempo para reflexionar o relajarse. Algunos la gente disfruta
leer y escribir, o escribir en su diario su experiencia podría ser parte de la proceso curativo.
Estoy demasiado triste para tener intimidad con mi pareja. ¿Alguna vez me sentiré mejor?
Cada persona es diferente cuando se trata de intimidad nuevamente con su pareja. Tu El
médico le dará instrucciones sobre su atención médica y pautas para las relaciones sexuales.
Él o ella puede permitir la intimidad con su cónyuge, pero es posible que no esté listo. Puedes
tener miedos de cómo se puede sentir, un futuro embarazo o culpabilidad por permitirse sentir
bueno. Dudar es normal, pero darte permiso para amar y ser amado es importante, si el coito
está involucrado o no. Es importante comunicarse con su cónyuge sus miedos o sentimientos
sobre por qué está listo o si simplemente no es cómodo todavía. Es normal también tener los
mismos sentimientos después de tener relaciones sexuales. Puedes llorar o quiero estar solo.
Estos sentimientos más intensos que pueda tener disminuirán con el tiempo. Escucha a tu
cuerpo y tu corazón para decidir lo que es correcto para ti.

Nadie parece entender que todavía estoy de duelo, ¿qué puedo hacer? Es difícil para alguien
que nunca ha perdido un bebé comprender lo que está pasando mediante. Algunas personas
pueden no saber qué decir o entender lo íntimo relación que usted y su bebé ya tenían, ya que
no pudieron experimentar el mismo vínculo tangible mientras estabas embarazada La mejor
manera de tratar con los demás cuando estar de luto es ser honesto y decirle a la gente lo que
necesita. Algunos padres desconsolados tienen encontró útil escribir notas o cartas a familiares
o amigos explicando las circunstancias rodeando su pérdida y lo que necesitan de ellos. A
veces las personas pueden ser sorprendido por la profundidad de tus sentimientos. Incluso si
otros están pasando por un momento difícil entendiendo tu pérdida, date tiempo para recordar
y honrar a tu precioso bebé. ¿Cómo puedo lidiar con otras personas? ¿Cómo entenderán mis
compañeros de trabajo cuando regrese? ¿trabajar? Incluso para alguien que ha experimentado
la pérdida de un bebé, su experiencia es diferente y único. Muchas veces no saben qué decir, y
no entienden que perdiste una parte de ti, incluido el futuro que estabas planeando. Pueden
decir cosas que sienten que son reconfortante, pero te hace enojar. La mayoría de las
personas no intenta ser insensible contigo; ellos simplemente no entiendo realmente el impacto
que la muerte de su bebé tuvo en usted. La mejor manera de Comuníquese con sus amigos,
familiares y compañeros de trabajo cuando esté sufriendo. honesto y específico en lo que
necesitas. Si no eres una persona verbal, escribe una nota contándole cómo te sientes, lo que
has pasado, o cómo necesitas ser apoyado. Dependiendo de las relaciones que haya
construido, volver al trabajo puede ser difícil. Es normal tener sentimientos de confusión, llanto,
tener días difíciles o tener problemas concentrándose El duelo puede hacer que un día normal
de trabajo sea insoportable. Antes de tu regreso a trabajo, permitiendo que un compañero de
trabajo / jefe comparta con otros lo que ha sucedido puede ser beneficioso para ti Haz tu mejor
esfuerzo para encontrar formas apropiadas de comunicar tus necesidades como padre afligido
Mientras continúa llorando y recordando a su bebé, los días comenzarán a caer en un nuevo
patrón normal.