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30 agosto, 2013 Luis Fernando Martínez Gómez Artículos, Congruencia, Creencias perturbadoras, Fernando Martínez Gómez
Introyectos, Psicoterapia Gestalt, Terapia Gestalt 16 comentarios cédula profesional: 4964418
Terapia presencial: General M.F.
Imagina que vas a comerte una manzana, si la masticas con cuidado hasta deshacerla en tu
Loera 16 int.3 Colonia Daniel
boca para poder pasarla sin di cultad, te sabrá bien, podrás digerirla y nutrirte con ella. Pero si
Garza. CDMX C.P.11830
por el contrario te la tragas completa o a con trozos muy grandes sin masticarla o masticándola
Contacta a través de correo
apenas, lo más seguro es que termines atragantándote.
electrónico y vía telefónica:
mail: gestaltsi@gmail.com
cel: 5539777027
De la misma manera ocurre con las ideas o con las También puedes solicitar terapia
creencias: si te las tragas enteras y sin masticarlas o por Skype, Whatsapp o Messanger
sin masticarlas lo su ciente, terminarán haciéndote desde cualquier parte del mundo.
mucho daño, para evitar que esto pase, es necesario
detenerse a re exionar en ellas, que sería similar a
masticar la manzana.
Desafortunadamente los niños no tienen aún tan desarrollada la capacidad para razonar o no se
les ha enseñado a re exionar sobre las cosas adquiriendo el hábito de tragarse todo lo que les
dicen.
DE DÓNDE ME VISITAN
Así, cuando son muy pequeños, aceptan todo lo que sus padres les dicen sin cuestionarlo y, más
adelante, lo que otros adultos como los tíos, los abuelos, los maestros o los curas les dicen.
Mientras más fuerte sea el vínculo del niño con la persona, más probable es que acepte lo que le
dicen y lo introyecte como una verdad absoluta, sin cuestionarla.
Peor aún, con demasiada frecuencia esas creencias son la causa y CONSULTA AQUÍ Y AHORA
razón de su infelicidad y ni siquiera se le ocurre confrontarlas
DESDE CUALQUIER PARTE DEL
aunque la persona tenga ya 50 años o más, sigue aceptándolas
como cuando era niño eludiendo su responsabilidad de adulto y
MUNDO.
transmitiéndolas a sus propios hijos y estos a los suyos, hasta el in nito, hasta que, en algún
Sesión individual presencial en la
momento, uno de ellos se niegue a creerlas solamente porque sí y se atreva a cuestionarlas.
Cd. de México.
Hay una anécdota que se ha vuelto muy popular que describe muy bien esto. No sé si será real, Sesión de pareja en México. (Hora
pero nos ayuda a comprender como funcionan estás creencias o ideas absurdas que en Gestalt y media sólo presencial y previa
llamamos “introyectos”. La historia es la siguiente: cita).
Un marido observa como su joven esposa está preparando la cena y ve como ella corta los dos Sesión individual de 1 hr. por
extremos de un gran trozo de carne y lo pone en la sartén. Él se sorprende de ver cómo ella se Skype a cualquier parte del
deshace, sin pensarlo, de los dos pedazos que cortó aún estando en perfecto estado. mundo. (En idioma español).
(Proceso terapéutico completo de
-¿Por qué cortas esos trozos? varios meses).
– ¿Usted me puede dar una razón válida de por qué ELECTRÓNICO
hay que cortarle los extremos al lomo para cocinarlo?
Escribe tu dirección de correo
electrónico para suscribirte a este
– Bueno – dice la abuela – la razón yo lo hacía
blog y recibir noti caciones de
porque mi horno de antes era muy pequeño y sólo así
nuevos mensajes por correo.
lograba meter el recipiente con la carne.
Hay miles de ideas que siguen vigentes a pesar de que han sido cuestionadas por muchos y se
ha demostrado su invalidez. Una de ellas, por ejemplo, es la idea de que la homosexualidad es
ENTRADAS RECIENTES
pecado, aberración, enfermedad. De nada ha servido que la ciencia o el mismo Freud y muchos
otros psicólogos y hombres de ciencia hayan argumentado y demostrado la falsedad de esta El éxito en la vida y la relación
creencia. A la iglesia, por ejemplo, le tiene sin cuidado lo que la psicología o la medicina digan a con nuestra madre 11 mayo, 2019
favor de la homosexualidad y sigue predicando sus sermones sin sentido, en contra de la ¿Qué es la preocupación y
homosexualidad, de manera irresponsable. como funciona? 4 abril, 2019
Sexualidad humana y
Pero lo más grave es que los padres, las familias y las sociedades enteras se niegan a cuestionar
emociones 26 febrero, 2019
lo que la autoridad de la iglesia les impone como verdad, independientemente de que otros con
La enfermedad como maestra
igual o más autoridad en este tema han demostrado que la condición homosexual es algo
de vida 25 enero, 2019
normal en los seres humanos y no tiene nada de patológico ni de aberrante.
Todo sobre mi madre: consejos
para enfrentar la pérdida de un
Sin meterme muy a fondo quiero mencionar algunas otras
ser querido. 11 diciembre, 2018
creencias sociales que han permanecido a lo largo de muchos
años, e incluso siglos, haciendo más daño que bien a las
personas en particular y a las sociedades enteras en lo general:
– Que hay razas superiores a otras. CORAJE CRECIMIENTO CREENCIAS CRISIS
– Que las diferencias entre las personas son malas. EMOCIONES EMPATÍA ENOJO
– Que el con icto siempre es malo y destruye. FRACASO FRUSTRACIÓN FUTURO GAY
– Que siempre hay que demostrar ser el mejor, el más capaz, el más fuerte.
La lista podría ser tan grande que no acabaríamos nunca. Mi propósito es hacer conciencia de
cómo construimos la realidad a través una enorme caja de creencias que no están en otra parte ENTRADAS
que en el interior de nuestra cabeza. Que si fuéramos capaces de cuestionarlas, una realidad
Elegir categoría
infeliz y dolorosa podría transformarse en una realidad más tranquila, satisfactoria y feliz.
¿Es verdad que querer a alguien de mi mismo sexo es pecado? GESTALT SIN FRONTERAS
¿Es realmente cierto que las mujeres no tienen derecho a defenderse y tienen Gestalt Sin Fronteras
que aceptar lo que los hombres digan?
¿Es real que tengo que ser fuerte todo el tiempo y no aceptar mi sensibilidad?
¿Es cierto que soy tan vulnerable e incapaz de valerme por mí mismo como
GESTALT, SÍ
decía mi abuelo?
¡Esa destroyer!
¿De verdad tengo que aceptar todo lo que diga la iglesia o cualquier otra facebook.com/story.php?stor…
institución? 1 hour ago
facebook.com/story.php?stor…
¿Quién dice que no puedo cuestionar lo que me dicen y comprobarlo por mí 19 hours ago
mismo? just completed 30 minutes of
meditation with @InsightTimer.
¿Es real que las mujeres tienen que elegir entre ser madres y esposas o 21 hours ago
profesionistas exitosas? ¿Qué no pueden ser ambas cosas a la vez? Tal pareciera que en este suelo
que tuve hace dos años se
¿Es real que los hombres no pueden ser sensibles, padres tiernos y amorosos, inspiraron los de Apple para su
serie recientemente estre…
que siempre tienen que ser la parte fuerte, el sostén y que no se deben dejar
twitter.com/i/web/status/1…
apoyar por las mujeres?
22 hours ago
De lo más frecuente. Y le pasa
Comprobar las cosas desde al lo mismo a los hombres con las
mismos por reales que nos parezcan y no olvidemos También del muro de Axa.
bueno para unos puede no ser tan bueno para otros. 1 day ago
just completed 34 minutes of
Por otra parte, también necesitamos enseñar a los niños y a los jóvenes a que no porque meditation with @InsightTimer.
tengamos más años y experiencia podemos asegurarles que lo que les decimos o es 1 day ago
absolutamente verdad ni que es la única realidad. Que deben aprender re exionar y a facebook.com/story.php?stor…
experimentar por sí mismos para comprobar, desde su propia experiencia lo que a ellos les 1 day ago
funciona. Hacerlos conscientes de que no es bueno “tragarse entera la manzana” pues se Follow @Gestaltsi
pueden as xiar y no podrán digerirla y que, por lo contrario es mejor masticar bien las cosas,
analizarlas, cuestionarlas y re exionarlas, ponerlas a prueba para que lleguen ellos mismos a
comprobar si en verdad es una idea que les puede ayudar o perjudicar, es decir, si es realmente
bueno o malo para ellos. ARCHIVOS
mayo 2019
Pero antes de eso, aprendamos a cuestionarnos como adultos,
abril 2019
nuestras propias creencias. Aprendamos a no venderles a los demás
febrero 2019
la idea de que lo que es bueno para mí tiene que ser bueno y verdad
enero 2019
para todo el mundo, porque eso no es así.
diciembre 2018
Lo único real es que existen tantas realidades como seres humanos y septiembre 2018
que cada uno tenemos nuestra peculiar manera de ver y de percibir la agosto 2018
realidad y ésa, la nuestra, es la que más cuenta para nosotros, pero no necesariamente para los julio 2018
verdades absolutas y aceptando el derecho de los otros a respetar su manera de ver la realidad. diciembre 2017
Y también, aceptemos que podemos cambiar nuestra forma de pensar, nuestras ideas, nuestras noviembre 2017
creencias y nuestros pensamientos en relación a las cosas tantas veces como lo consideremos octubre 2017
necesario, dependiendo de cada circunstancia en particular pues no hay nada que sea para junio 2017
siempre ni que sea absolutamente verdad en todos los contextos. Siempre somos dueños de mayo 2017
tan sólo una pequeña parte de la realidad, la que nos corresponde a nosotros, pero, debido a abril 2017
que la realidad es muy compleja y diversa, nunca la vemos de manera completa. febrero 2017
enero 2017
octubre 2016
septiembre 2016
agosto 2016
julio 2016
junio 2016
mayo 2016
abril 2016
enero 2016
diciembre 2015
noviembre 2015
Si no sabemos masticar la manzana, empecemos a aprender a hacerlo ya, antes de que nos
octubre 2015
haga más daño.
septiembre 2015
agosto 2015
Tu voto: julio 2015
junio 2015
Share this: mayo 2015
ABERRACIÓN ABERRANTE AYUDAR CAJA DE CREENCIAS CIENCIA CONSTRUIR LA REALIDAD CREENCIAS ENFERMEDAD
abril 2014
ESPACIO EXPERIENCIAS FAMILIAS FREUD FUERTE HOMBRES HOMOSEXUALIDAD IDEAS IGLESIA INTROYECTOS
marzo 2014
IRRESPONSABLE LIBRE ALBEDRÍO LOCOS MUJERES PADRES PATOLÓGICO PECADO PERJUDICAR PSICÓLOGOS febrero 2014
PUNTOS DE VISTA REALIDAD FELIZ REALIDAD INFELIZ SOCIEDADES TERAPIA TIEMPO VERDAD ABSOLUTA VERDADES enero 2014
VULNERABLE diciembre 2013
noviembre 2013
octubre 2013
« El dolor ante la pérdida de la pareja Salir del closet y recuperar el derecho a ser uno
mismo » septiembre 2013
agosto 2013
julio 2013
junio 2013
mayo 2013
abril 2013
16 COMENTARIOS
marzo 2013
febrero 2013
Julio R dice: enero 2013
30 septiembre, 2017 de 8:17 PM diciembre 2012
noviembre 2012
disculpa me interesa mucho su articulo habra alguna manera en la que yo pueda referenciarlo a octubre 2012
usted el unico detalle es que no dice en donde fue publicado dicho esto habria alguna manera septiembre 2012
de que me brindara esa informacion. claro espesi cando que mi intencion es para poder agosto 2012
referenciar su informacion debidamente en una investigacion para que de esta manera no julio 2012
hubiese ningun problema. ante todo gracias por su atencion junio 2012
mayo 2012
Me gustaResponder abril 2012
marzo 2012
febrero 2012
Roberto Cuspinera dice: enero 2012
23 agosto, 2016 de 11:46 PM diciembre 2011
noviembre 2011
Hola Luis Fernando. Tocas un tema que me apasiona (introyectos), y me apasiona porque
octubre 2011
efectivamente viví muchos años con ellos hasta que hice el postgrado en el IHPG en Veracruz y
septiembre 2011
me di la oportunidad de mandar al carajo toda la basura que me hacía daño y transformarla en
agosto 2011
experiencia para “hoy” usarla como punto de apoyo con mis clientes en sus procesos
julio 2011
terapéuticos. Un abrazo desde Veracruz
junio 2011
Gracias Roberto por tus palabras. Un abrazo hasta el bello Puerto de Veracruz.
SITIOS DE INTERÉS
Gracias, también a ti, por compartir tu experiencia. más importantes de esta época,
curioso insaciable, siempre en
Me gusta búsqueda de una nueva realidad.
Letras del aire Un blog de un
Responder
lósofo joven con temas de
inspiración
WordPress.com News
Karla dice:
Redes para la Ciencia Otro
8 marzo, 2015 de 6:04 PM
espacio de Eduard Punset
¿Cuáles son exactamente los Introyectos en Terapia Gestalt? enfocado a la ciencia
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Responder
GALERÍA GESTALT, SÍ.
Luis Fernando Martínez Gómez dice:
11 marzo, 2015 de 11:56 AM
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Excelente artículo. Los introyectos son un carga muy pesada del pasado repercutiendo en el
presente, libertarse de estos es lo mejor para una vida emocionalmente sana, y esparcir ésta a
los seres que nos rodean, felicidades.
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Gracias por tu comentario, Juan Ramón. La mejor forma de resolver el asunto de los
introyectos es cuestionando las creencias con las que hemos vivido toda la vida. Por seguro
que éste de algo, siempre es bueno preguntarse algo como: ¿estoy absolutamente seguro de
que esto es así? ¿Existe la posibilidad de que haya algo que no he visto o de que sea diferente
a como yo lo veo? Y, además de ello, vivir la experiencia de aquello que sólo a rmamos
porque lo leímos en algún lado o alguien, en algún momento de la vida nos contó.
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monica g g dice:
29 octubre, 2013 de 11:47 AM
Me gusto mucho el contenido del articulo y la manera simple y clara de escribirlo. Me ayudo
mucho para un trabajo de sensibilizacion. gracias.-
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Qué bueno, Mónica que está información te sirva de inspiración. Sígueme leyendo y no dejes
de escribir tus comentarios que son para mi, la mejor manera de agradecimiento por mi
trabajo. Un beso. Luis Fernando.
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David dice:
22 septiembre, 2013 de 4:10 PM
Me ha costado una vida desmantelar los programas parásitos que se me han instalado en la
infancia….y todavía ahora a veces me oigo a veces usar palabras que no son mías y voces
acusatorias suenan dentro de mi cabeza como colofón a nuevas tareas a emprender. A veces,
solo a veces, seguimos esclavos.
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Gracias por tu comentario, David. Como bien dices, desprogramarnos es una labor que no
acaba y que se tiene que realizar toda la vida. La re exión, la meditación y la toma de
consciencia son herramientas fundamentales para lograrlo. Por cada paso que demos hacia
la libertad, debemos felicitarnos y reconocernos por el esfuerzo realizado. Un abrazo y gracias
por estar en este espacio de consciencia.
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Gracias por tus palabras, Valeria. Espero que encuentres más cosas que te agraden y te sirvan
en tu profesión. Todas tus sugerencias y comentarios serán muy bien recibidos. Atentamente:
Luis Fernando Martínez (autor del blog).
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arnulfo lopez dice:
4 enero, 2015 de 6:53 PM
el corte del lomo a mi me enseñaron en la UNAM como la anecdota de la esposa que partia
en pedazos el pavo que se come en navidad pudiendose hornear entero como se pon en la
mesa HOY la abuela no lo hacia asi porqu no tenia horno en su epoca
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