CHARLA

I. DATOS GENERALES:
- Denominación : “Hablemos de la depresión.”
- Institución : Instituto BITEC
- Dirigido a : Estudiantes del Instituto BITEC
- Tiempo de duración : 40 minutos
- Fecha de ejecución : 11/12/2019
- Lugar : Aula de clases
- Responsable : Practicante Misael Therese Lezama
- Asesora : Ps. Monica Gonzales Moreno

II. FUNDAMENTACIÓN
La depresión es una enfermedad frecuente en todo el mundo, y se calcula que
afecta a más de 300 millones de personas, por este motivo se vio de suma
importancia realizar una charla informativa a los estudiantes del Instituto BITEC para
que puedan reconocer este trastorno del estado del animo en ellos mismos y en los
demás.
Según el National Institute of Mental Health (2015) La depresión es distinta de las
variaciones habituales del estado de ánimo y de las respuestas emocionales breves
a los problemas de la vida cotidiana. Puede convertirse en un problema de salud
serio, especialmente cuando es de larga duración e intensidad moderada a grave,
y puede causar gran sufrimiento y alterar las actividades laborales, escolares y
familiares. En el peor de los casos puede llevar al suicidio. Cada año se suicidan
cerca de 800 000 personas, y el suicidio es la segunda causa de muerte en el grupo
etario de 15 a 29 años.
La tristeza es algo que todos sentimos en algún momento. Es una reacción normal
a los tiempos difíciles de la vida y, por lo general, se va en poco tiempo. Sin
embargo, cuando una persona tiene depresión, ésta interfiere con la vida diaria y el
funcionamiento normal. Puede causar dolor, tanto para el que tiene depresión como
para aquellos que se preocupan por él. Los médicos lo llaman un “trastorno
depresivo” o “depresión clínica”. La depresión es una enfermedad real. No es una
señal de debilidad o un defecto de carácter. No se puede simplemente “salir” de la
depresión clínica. La mayoría de las personas que tienen depresión necesitan recibir
tratamiento para poder mejorar.
En ocasiones, las personas que tienen depresión suelen reconocer primero algunos
de estos síntomas físicos. Sin embargo, muchas veces estos síntomas no son
reconocidos y relacionados con la depresión. Además, las molestias físicas (por
ejemplo: dolores de espalda), previos a la depresión, es normal que se agudicen
durante un episodio depresivo. Las maneras más comunes de tratar la depresión
clínica son suministrando medicamentos, psicoterapia, o una combinación de
ambos.
III. OBJETIVO
 Informar a los estudiantes del Instituto BITEC sobre el trastorno depresivo.

IV. CARACTERÍSTICAS DE LA POBLACIÓN

La población beneficiaria se encuentra conformada por estudiantes de 18 a 30 años
que asisten al Instituto Superior BITEC.

V. ACTITUDES DEL FACILITADOR(A)

 Proactivo
 Asertivo
 Respetuoso
 Puntual

VI. METODOLOGÍA:

- Presentación
- Exposición de Charla
- Retroalimentación
- Repartición de registro de asistencia.
VII. RECURSOS:
7.1. Recursos Humanos:
- Alumnos del instituto (20)
- Practicante de Psicología (01)
 7.2. Recursos Materiales:
- Usb
- Pc
- Proyector
- Ecrans
- Papel
- Lapiceros
VIII. REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS:
Instituto Nacional de la Salud Mental(2015). La depresión. Estados Unidos:NIH.
Recuperado de: https://infocenter.nimh.nih.gov/pubstatic/SP%2015-
3561/SP%2015-3561.pdf
Grupo Gestión de Información en Salud(2018). Depresión. Camaguey:Centro
Provincial Información de Ciencias. Recuperado de: http://files.sld.cu/cpicm-
cmw/files/2018/03/hoja-inf-marz.pdf
IX. DESCRIPCIÓN DE LA SESIÓN:

FASES ACTIVIDADES MATERIALES TIEMPO RESPONSABLE

PRESENTACIÓN Bienvenida ante los participantes dando Ninguno 10 min.
a conocer el objetivo de la sesión.
DINÁMICA EL DICCIONARIO DE LAS - Papel 10 min.
EMOCIONES - Lapiceros
La persona encargada de conducir el
grupo les propondrá la idea de realizar
un diccionario de emociones redactado
por ellos mismos.
Se promoverán espacios de reflexión
para hablar de emociones o bien, el
dinamizador propondrá una emoción Misael Therese
en concreto y, entre todos,
elaborarán una definición de la
misma.
DESARROLLO Se Realizan preguntas a los estudiantes - Información 10 min.
DEL TEMA para conocer que saben sobre la visual.
depresión. Luego se procedera a la - Usb
exposición del tema tratado. - Pc
- Ecrans
CIERRE -Se realiza una retroalimentación sobre Ninguno 10 min.
el tema trabajado y se dan las
conclusiones.
 ANEXOS
MARCO TEÓRICO
I. INTRODUCCIÓN
La tristeza es algo que todos sentimos en algún momento. Es una reacción normal
a los tiempos difíciles de la vida y, por lo general, se va en poco tiempo. Sin
embargo, cuando una persona tiene depresión, ésta interfiere con la vida diaria y el
funcionamiento normal. Puede causar dolor, tanto para el que tiene depresión como
para aquellos que se preocupan por él. Los médicos lo llaman un “trastorno
depresivo” o “depresión clínica”. La depresión es una enfermedad real. No es una
señal de debilidad o un defecto de carácter. No se puede simplemente “salir” de la
depresión clínica. La mayoría de las personas que tienen depresión necesitan recibir
tratamiento para poder mejorar.

La OMS (2017) menciona que la depresión puede llegar a hacerse crónica o

recurrente y dificultar sensiblemente el desempeño en el trabajo o la escuela y la
capacidad para afrontar la vida diaria. En su forma más grave, puede conducir al
suicidio. Si es leve, se puede tratar sin necesidad de medicamentos, pero cuando
tiene carácter moderado o grave se pueden necesitar medicamentos y psicoterapia
profesional.

II. INICIO
La depresión es una enfermedad real.
La tristeza es algo que todos sentimos en algún momento. Es una reacción normal
a los tiempos difíciles de la vida y, por lo general, se va en poco tiempo.
Sin embargo, cuando una persona tiene depresión, ésta interfiere con la vida diaria
y el funcionamiento normal. Puede causar dolor, tanto para el que tiene depresión
como para aquellos que se preocupan por él. Los médicos lo llaman un “trastorno
depresivo” o “depresión clínica”. La depresión es una enfermedad real. No es una
señal de debilidad o un defecto de carácter. No se puede simplemente “salir” de la
depresión clínica. La mayoría de las personas que tienen depresión necesitan recibir
tratamiento para poder mejorar.
III. DESARROLLO
Factores que desempeñan un papel en la depresión
Hay muchos factores que pueden desempeñar un papel en la depresión, incluyendo
la genética, la biología y la química del cerebro, y acontecimientos de la vida, tales
como un trauma, la pérdida de un ser querido, una relación difícil, una experiencia
de la primera infancia o cualquier situación estresante. La depresión puede ocurrir
a cualquier edad, pero a menudo comienza en la adolescencia o a principios de la
adultez temprana, es decir, aproximadamente entre los 20 y los 35 años de edad.
En los adultos, la mayoría de los trastornos de estados de ánimo o de ansiedad
crónica comenzaron como niveles altos de ansiedad cuando eran niños. De hecho,
un nivel alto de ansiedad en la niñez podría significar un mayor riesgo de depresión
en la edad adulta. La depresión puede ocurrir al mismo tiempo que otras
enfermedades médicas graves, como diabetes, cáncer, enfermedades cardíacas o
enfermedad de Parkinson. La depresión puede empeorar estas enfermedades o
viceversa. A veces los medicamentos que se toman para estas enfermedades
pueden causar efectos secundarios que contribuyen a la depresión.

TIPOS DE DEPRESIÓN
Hay varios tipos de trastornos depresivos.
Depresión grave: síntomas graves que interfieren con la capacidad de trabajar,
dormir, estudiar, comer y disfrutar de la vida. Es posible que una persona tenga un
solo episodio de depresión grave en la vida, pero es más común tener varios
episodios.
Trastorno depresivo persistente: un estado de ánimo depresivo que dura por lo
menos dos años. La persona que ha sido diagnosticada con trastorno depresivo
persistente puede tener episodios de depresión grave junto con períodos de
síntomas menos graves. En cualquier caso, los síntomas deben haber tenido una
duración de por lo menos dos años. Algunas formas de depresión son ligeramente
diferentes, o pueden desarrollarse bajo circunstancias únicas. Estas incluyen:
Depresión psicótica, que se produce cuando una persona tiene depresión grave,
más algún tipo de psicosis, como creencias falsas que le perturban, delirios (ruptura
con la realidad) o alucinaciones (ver u oír cosas desagradables que otros no pueden
ver u oír).
Depresión posparto, que es mucho más grave que la tristeza posparto o “baby
blues” que experimentan muchas mujeres después de dar a luz, cuando los cambios
hormonales y físicos y la nueva responsabilidad de cuidar a un recién nacido pueden
ser abrumadores. Se calcula que alrededor del 10 al 15 por ciento de las mujeres
experimentan depresión posparto después de dar a luz.
Trastorno afectivo estacional, que se caracteriza por la aparición de la depresión
durante los meses de invierno, cuando hay menos luz solar natural. Este tipo de
depresión generalmente desaparece durante la primavera y el verano.
Aunque el trastorno afectivo estacional puede tratarse eficazmente con terapia de
luz, alrededor de la mitad de las personas con este trastorno no mejoran solamente
con la terapia de luz. Los medicamentos antidepresivos y la psicoterapia pueden
reducir los síntomas del trastorno afectivo estacional, ya sea de forma independiente
o en conjunto con la terapia de luz.
Trastorno bipolar, que es diferente de la depresión. La razón por la que se incluye
en esta lista es porque las personas con trastorno bipolar tienen episodios de
estados de ánimo extremadamente bajos (o depresión), pero también tienen
estados de ánimo extremadamente elevados (llamados “manía”).

La depresión se puede tratar.

La depresión, incluso en los casos más graves, se puede tratar. Mientras más
temprano se comienza el tratamiento, más eficaz será. La mayoría de los adultos
ven una mejora en sus síntomas al ser tratados con medicamentos antidepresivos,
la psicoterapia (terapia de diálogo), o una combinación de ambos. Si usted cree que
 puede tener depresión, tome el primer paso y haga una cita para ver a su médico o
proveedor de atención médica. Podría ser su médico de cabecera o un profesional
de la salud que se especializa en el diagnóstico y tratamiento de problemas de salud
mental, como un psicólogo o psiquiatra. Ciertos medicamentos, y algunos
problemas médicos, tales como algunos virus o un trastorno de la tiroides, pueden
causar los mismos síntomas que la depresión. Un médico puede descartar estas
posibilidades haciéndole preguntas, un chequeo físico y pruebas de laboratorio. Si
no puede encontrar un problema médico que pueda ser la causa de la depresión, el
siguiente paso es una evaluación psicológica.
IV. CIERRE
Finalmente se iniciara una rueda de preguntas a los alumnos para verificar que es
lo que han aprendido durante la sesion y se les invitara a dar su opinion sobre el
tema y para finalizar se procedera a firmar la lista de asistencia.
DINAMICA: El diccionario de las emociones
Objetivo:

- Promover espacios de reflexión para hablar de emociones.

Tiempo necesario: 15 min

Tamaño del Grupo: 20 personas max.

Lugar: Aula de clases

Materiales Necesarios: Papel y lapiceros.

Pasos a seguir:

1. Se propone la idea de realizar un diccionario de emociones.

2. Se invita a voluntarios mencionar una emocion y que el grupo trate de

definirla.

3. Se promovera un espacio de reflexión para analizar las definiciones

propuestas.

Discusión: Se hara una reflexion de la dinamica sobre como cada uno experimenta
las emociones y como las define.