ACTIVIDADES DEPORTIVAS

Actividades es un vocablo latino que llegó al castellano como actividad. La noción

suele utilizarse con referencia a la acción o la diligencia que lleva adelante un
individuo o una entidad. Deportivo, por su parte, es un adjetivo que alude a lo
relacionado con el deporte (la competencia o el juego sujeto a reglas y que requiere
entrenamiento para perfeccionarse en su práctica).
Las actividades deportivas son aquellas que suponen la práctica de una de estas
disciplinas. Como parte de un deporte, estas actividades deben enmarcarse en un
cierto reglamento. El fútbol, por ejemplo, obliga a los jugadores a no poder tocar el
balón con las manos, excepto en situaciones especiales (como en un saque de
banda, también conocido como lateral) o en el caso del arquero (portero o
guardameta). Por lo tanto, quien desea practicar esta actividad deportiva, debe
adaptarse a esa y a otras reglas.

Puede decirse que las actividades deportivas son actividades físicas: siempre
requieren algún grado de esfuerzo para mover el cuerpo y hacer frente a las
exigencias de la disciplina. Para practicar tenis, una persona debe desarrollar buena
musculatura en sus brazos y manos para impactar la pelota, además de tener
resistencia para correr a lo largo de todo el partido.
Aunque muchas veces resulta difícil distinguir entre las actividades deportivas y el
deporte, uno de los rasgos más característicos de este último es que implica la
búsqueda de un resultado, la lucha por la victoria en el contexto de un
enfrentamiento entre dos o más equipos. En otras palabras, los deportistas asumen
el desafío de competir entre ellos. Por otro lado, el concepto de actividades
deportivas suele estar más relacionado con reuniones en las cuales el objetivo
principal es la realización de ejercicio físico de forma amistosa.
Uno de lo ámbitos en los cuales las actividades deportivas suelen aparecer con
bastante asiduidad es el centro educativo, ya sea la escuela primaria o secundaria, e
incluso la universidad. En estos casos, es común que se organicen celebraciones a
finales de año, con el objetivo de que se reúnan padres e hijos y disfruten de
diferentes eventos de carácter deportivo, por lo general, sin perseguir ningún título.
Actividades deportivas Como puede apreciarse, cuando un colegio o una
universidad congregan a los estudiantes y sus familias para formar parte de este tipo
de actividades deportivas, el ejercicio físico es el punto de encuentro entre todos los
invitados, y no el foco de un enfrentamiento por una copa.

Otro objetivo que a veces persiguen las actividades deportivas es permitir a los
estudiantes exhibir todo lo que han aprendido durante el ciclo lectivo, algo que
también es muy común en el ámbito de la enseñanza de arte en general
(exposiciones de artes plásticas o recitales de música, por ejemplo, a los cuales
asisten los seres allegados de los alumnos).
El concepto de actividades deportivas es muy amplio y no tiene límites muy claros:
mientras que una institución puede usarlo como se explica en los últimos dos
párrafos, para que un gran grupo de personas se junte en un recinto y pase unas
horas agradables realizando diferentes deportes, otras pueden entenderlo como un
evento realmente competitivo, en el cual sí existe la promesa de un premio para los
ganadores.
Es importante señalar que las actividades deportivas son muy beneficiosas para
nuestra salud, ya que nos ayudan a hacer un uso más natural de nuestro cuerpo, en
cuanto a que nos enseñan a conocerlo en profundidad y a aprovechar sus diferentes
características, algo que en la actualidad se da cada vez menos de forma
espontánea: usar las piernas para ir desde la cocina hasta el coche y luego hasta la
oficina no es precisamente el objetivo que la naturaleza tenía al darnos estos
miembros.
EDUCACIÓN FÍSICA
El término que vamos a analizar está compuesto por dos partes claramente
diferenciadas. Así, en primer lugar está conformado por la palabra educación cuyo
origen etimológico se encuentra en el latín educatio que, a su vez, es fruto de la
suma del prefijo ex que significa “hacia afuera”, el verbo ducere que equivale a
“guiar” y el sufijo –cion que es sinónimo de “acción”.
Educación Física
En segundo lugar, está la palabra física que emana del griego y más concretamente
de la unión de dos partes perfectamente delimitadas: el término physis que puede
traducirse como “naturaleza” y el sufijo –ica que es igual a “ciencia”.
Realizar una definición precisa de la educación física es una tarea ardua. Es que, en
el ámbito académico, existen distintas concepciones y enfoques referidos al término.
La educación física puede ser una actividad educativa, recreativa, social, competitiva
o terapéutica, por ejemplo.
En lo que hace referencia a su sentido educativo o formativo, la educación física es
una disciplina científico-pedagógica, que se centra en el movimiento corporal para
alcanzar un desarrollo integral de las capacidades físicas, afectivas y cognoscitivas
del sujeto.
Decíamos que la educación física es una disciplina y no una ciencia, ya que no se
ocupa del estudio específico de un cierto objeto, sino que toma elementos de
diversas ciencias hasta conformar su marco de aplicación.
En cuanto al desarrollo integral del individuo, la educación física trasciende la
antigua idea del ser humano como una suma de cuerpo, mente y alma; por el
contrario, trabaja sobre todos los aspectos de la persona como una unidad.
Además de todo lo expuesto hay que subrayar que dentro del ámbito de la docencia
existe la asignatura de Educación Física. Así, por ejemplo, en España dicha materia
se imparte tanto en lo que es Primaria como en Secundaria. En el primer caso
aquella se centra en el desarrollo de juegos perceptivos, de juegos cooperativos, de
iniciación a las distintas disciplinas deportivas o de expresión corporal.
En Secundaria, sin embargo, esta mencionada asignatura lo que persigue
fundamentalmente es que los alumnos adquieran unos hábitos de vida saludables,
aprendan a superar sus dificultades, acepten su propio cuerpo y mejoren sus
cualidades físicas. De ahí que, entre otras actividades, se apueste por desarrollar
distintas deportes como el baloncesto, el fútbol o el tenis con los que los jóvenes
aprenderán a esforzarse, a trabajar en equipo, a competir y también a aceptar los
propios errores.
Las distintas corrientes de la educación física pueden definirse de acuerdo a la
forma en que se focaliza la disciplina. Existen corrientes que se centran en la
educación (su campo de acción es la escuela y el sistema educativo en general), en
la salud (se considera a la educación física como un agente promotor de la salud,
con la intención de prevenir enfermedades), en la competencia (la disciplina como
entrenamiento deportivo para el desarrollo de alto rendimiento), en la recreación
(actividades lúdicas para vincular al sujeto con el medio) y en la expresión corporal
(a partir de la influencia que recibe de la danza, el yoga y la música).

El proceso del entrenamiento deportivo[editar]

El objetivo del entrenamiento deportivo, como proceso estructurado, es organizar y administrar
de forma adecuada las actividades que permitan un desarrollo integral del atleta y el logro de sus
objetivos deportivos. Integra los conocimientos científicos que nos permiten conocer los efectos
del ejercicio físico en las personas y nos da fundamentos teóricos y prácticos para preparar
adecuadamente a los atletas.[2]

Proceso de mejora del rendimiento deportivo.

El entrenamiento ayuda al atleta a alcanzar sus objetivos mejorando su rendimiento deportivo.

Esto se logra aplicando estímulos físicos que desencadenan alteraciones diversas en el
organismo. Estas alteraciones, junto con el posterior proceso de recuperación, adaptan al
organismo a niveles funcionales superiores a los iniciales en los sistemas del organismo
afectados por el estímulo. Al aplicar estas adaptaciones a la disciplina deportiva de interés se
logra la mejora deseada en el rendimiento. Para que las adaptaciones sean estables y perduren
en el tiempo, el proceso debe repetirse regularmente, variando su intensidad, frecuencia y
volumen.[3]
Sin embargo, a pesar de su sencillez conceptual, la mejora del rendimiento deportivo mediante el
entrenamiento se ve afectada por múltiples factores y tiene múltiples facetas que la vuelven
mucho más que la aplicación repetida de estímulos físicos ideales para mejorar el
rendimiento.[3] Además de ser un proceso complejo sustentado en un conjunto de principios
fundamentales, es principalmente un proceso pedagógico que requiere el desarrollo de
programas de enseñanza para que los atletas puedan asimilar los aspectos mentales del
proceso.[2]
Los entrenadores deben considerar los principios fundamentales del entrenamiento, las múltiples
facetas del proceso (físicas, técnicas, tácticas y mentales), considerar los diferentes métodos y
medios disponibles para desencadenar las adaptaciones deseadas, elaborar planes detallados
para lograr el rendimiento óptimo en los momentos precisos y evaluar los resultados obtenidos
para ajustar los programas en las siguientes temporadas y a lo largo de la carrera del atleta.

RECREACION FISICA

La recreación es una actividad que relaja a los seres humanmo de la fatiga del
trabajo, a veces proveiéndole un cambio, distracción, diversión y restaurándolas para
el trabajo. Hoy en día la recreación no es ligera ni pasiva y no involucra física, mental
y emocionalmente más en la recreación que en el trabajo. Actualmente hay una
población que no trabaja y hay que hacerle un programa también para ellos. La
recreación enriquece la calidad de vida y es esencial para el bienestar individual y
colectivo.
La recreación de los seres humanos a través de la historia ha estado en función de
suplir sus necesidades espirituales y físicas, que mediante el trabajo no pueden
satisfacer, de ahí que la misma juegue un importante papel en el desarrollo armónico
del hombre. La satisfacción de la necesidad de desarrollo en este está regida,
además y principalmente, por procesos culturales.

La libertad es la razón esencial que convierte a la recreación en un momento de

desarrollo personal, cuando el ser humano pone espontáneamente en acción todas
sus potencialidades en el plano físico, volitivo, moral, social, y en los demás
aspectos que definen y condicionan su personalidad. Siendo el ser social una
cualidad de la condición humana, semejante ejercicio de la libertad solo puede
interpretarse en el marco de intereses de la especie en su conjunto.

Para nuestra sociedad socialista ha sido una preocupación constante la práctica del deporte ya sea
para desarrollar las capacidades físicas o intelectualesdel hombre como vía para la recreación
sana de nuestro pueblo. Prepararnos mejor para poder desempeñar a plena capacidad todas las
tareas, no solo desde el punto de vista físico sino también espiritual, constituyendo además al
mejor desarrollo de nuestra sociedad socialista.
El término recreación proviene del latín recreativo, que significa restaurar y refrescar
(la persona). De ahí que la recreación se considere una parte esencial para mantener una
buena salud. El recrearse permite al cuerpo y a la mente una "restauración" o renovación
necesaria para tener una vida más prolongada y de mejor calidad.

Las actividades físicas de tiempo libre se consideran en la actualidad una necesidad para todos los
seres humanos que posibilita calidad de vida y creación de un estilo de vida en la población, que
benefician al hombre en su capacidad física, en la salud, en la economía, en los niveles
de comunicación, en el desarrollo humano, factores esenciales en el Desarrollo local.
La recreación es un fenómeno de reproducción: al caracterizarse la Recreación por el consumo
de bienes culturales esta se ubicara dentro de la fase de consumo reproductivo del proceso general
de producción, por lo que la realización de una actividad recreativa representa para el individuo el
consumo reproductivo de actividades para su desarrollo espiritual, cultural.
Las definiciones de recreación caen en una de las siguientes categorías, a saber:
 1 Se percibe como una actividad que se desarrolla bajo ciertas condiciones o con ciertas
motivaciones.
 2 Se enfoca como un proceso o una manera de ser que sucede dentro del ser humano, cuando
usted se involucra en actividades y tiene expectaciones (espera que suceda algo de esta
actividad).
 3 Se proyecta como una institución social, unos conocimientos fundamentales o una profesión.
El deporte, la educación y la recreación física deben practicarse como medio de expansión,
de solidaridad entre la población y de exaltación de los más altos valores humanos.
La Dirección Nacional de Recreación del INDER ha definido cinco ideas básicas para el desarrollo
de la recreación:
1. La Recreación Física es electiva y participativa, lo cual significa que se sustenta en propuestas o
alternativas para el ejercicio de la libertad de elección por parte de los participantes, y nunca
mediante acciones impuestas u obligatorias, promoviendo la amplia intervención de todos,
con independencia de edades, sexos, condiciones físicas, etc, por lo que es ajena a cualquier
resultado selectivo o eliminatorio en sus actividades.
2. La Recreación Física se propone la estimulación de una adecuada actitud recreativa, como
efecto renovador, físico y mental en las personas a partir de experiencias vivenciales positivas y
enriquecedoras de la personalidad, y en ningún caso el simple entretenimiento, basado en la
evasión y la superficialidad.
3. La Recreación Física tiene como soporte temporal el tiempo libre, considerando como tal aquel
momento en que las personas disponen de todas sus posibilidades para dedicarse a placenteras
actividades auto condicionadas, como complemento de las obligaciones y tareas que deben
desempeñar en la sociedad.
4. La Recreación Física tiene como soporte material el medio ambiente donde se desenvuelve el
colectivo humano, caracterizado por su comunidad, urbana o rural, apoyándose además en el
conjunto de instituciones comunitarias, dentro de las cuales la escuela ocupa un lugar
fundamental como gestora por excelencia de procesos educativos y formativos.
5. La Recreación Física tiene un marcado objetivo ideológico, como expresión de principios y
valores humanos, de fortalecimiento de los sentimientos de pertenencia y de identidad nacional,
puestos de manifiesto mediante juegos tradicionales y otras acciones que la inserten en la batalla
que hoy libramos frente a la penetración ideológica extranjerizante, y la proliferación de vicios y
otras acciones deformadoras de la conducta, principalmente entre la población adolescente y
juvenil.
Antes de hablar de cualquier tipo de actividad física aplicada a un adulto, conviene especificar que
no todos pueden someterse a un mismo tipo de actividad. La validez cognoscitiva y funcional del
adulto ha de ser medida previamente para saber cual es el programa más adecuado para su salud
integral.

Puntos fuertes a la hora de realizar actividades de recreación física

 Actividades libremente elegidas y realizadas, tanto en forma como en grado de implicación,
donde existe una voluntariedad explícita en la persona.
 Motivación y disposición hacia una actividad corporal contextualizada, en la que podamos
obtener experiencias óptimas. Posibilitan el acercamiento a la actividad física a sectores de la
población tradicionalmente alejados de ella.
 Satisfacción de las necesidades de movimiento, de emoción, riesgo controlado, incertidumbre
y de entablar relación con otros, con la propia práctica y con los espacios donde ésta se realiza.
 Posibilidad de manifestar el espíritu lúdico, la creatividad, la autoexpresión de adaptarse a
códigos flexibles, donde la actividad esté al servicio de las personas y no a la inversa.
 Alternativa a las prácticas tradicionalmente arraigadas en diferentes contextos, con
un carácter más humano, inclusivo y accesible a todos / as. Busca nuevos espacios, materiales,
códigos y procesos motrices más creativos. El protagonismo esta centrado en los propios
participantes.
 Incentiva la experiencia social compartida. La actividad física se convierte en punto de
encuentro donde convergen aficiones, intereses, ilusiones, retos y sentimientos de pertenencia
a un grupo. Debe ser una puerta para la comunicación e integración a través de la práctica.
 Todo el mundo puede participar sin que sexo, edad, capacidades físicas o técnicas sean
factores limitantes, donde participar con los demás es más importante que contra los demás.
Existe flexibilidad en su desarrollo.
Hoy en día estas son algunas de las expectativas de la población, que sin duda los
diferentes agentes sociales debieran encargarse de satisfacer:
 Necesidad de moverse, entrar en acción. (Debido al creciente sedentarismo y a la falta de
espacios donde solazarse).
 Necesidad de relacionarse, entrar en contacto con otros... (En urbes deshumanizadas y una
sociedad individualista y narcisista).
 Necesidad de heterodoxia, mezcla y unión colectiva.
 Necesidad de contacto con la naturaleza, (ante la pérdida de espacios libres y la presión vivida
en las ciudades en todos los sentidos). Regreso a la naturaleza, valorando los beneficios que
reporta a todos los niveles, teniendo a la actividad física como vía de acceso a diferentes
vivencias, relaciones, espacios y prácticas.
 Necesidad educativa y cultural de adaptarse a códigos flexibles e intercambiables. Adaptación
a los cambios vertiginosos de nuestra cultura y sociedad. Segmentación, heterogeneización y
cambio de las prácticas deportivas.

La velocidad con la que se desarrolla la cultura material y por consiguiente, la diversificación de la

actividad del hombre, ha sido muy rápida en comparación con los ritmos de adaptación y
evolución psicológica; por lo tanto, la capacidad de regulación de su personalidad, las costumbres
y modo de vida, están por debajo de sus capacidades cognoscitivas y creativas; por lo que el estrés,
el sedentarismo, los hábitos nocivos- tabacos, alcohol y drogas-, la dieta inapropiada, rigidez y
atraso de una parte del sistema de valores que no reflejan los progresos alcanzados en las
concepciones sociomorales y motivan conductas inapropiadas, ambiciones etc , se han
convertidos en nuevas trabas que deterioran la salud.
La experiencia alcanzada en los últimos años nos permite aseverar que las personas que realizan
actividades físicas recreativas con mayor frecuencia padecen menos enfermedades circulatorias.
Es bien evidente los beneficios de la recreación sobre la calidad de vida si se tiene en cuenta que
muchos autores coinciden en que las personas que tienen muy poca o ninguna recreación,
reducen sus posibilidades de relajación de las tensiones en actividades de verdadero placer
personal.

Bibliografía
 1. Dietrich H. (1973). Teoría y Metodología del Entrenamiento Deportivo. La Habana.
 2. Dumazedier, J. (1964). Hacia una civilización del ocio. Ed. Estela Barcelona.
(1975). Sociología empírica del ocio. Ed. Nacional. Madrid.
 3. Fulleda, P (2000) Recreación Comunitaria. La Habana.
 4. Núñes de Villavicencio (2006). Psicología y Salud. Ciudad de La Habana.
 5. Pérez, A (2003). Recreación, Fundamentos teóricos metodológicos. La Habana.

COMPETENCIA DEPORTIVA

el significado de la palabra competencia (del latín competentia) tiene dos grandes

vertientes: por un lado, hace referencia al enfrentamiento o a la contienda que llevan
a cabo dos o más sujetos respecto a algo. En el mismo sentido, se refiere a la
rivalidad entre aquellos que pretenden acceder a lo mismo, a la realidad que viven
las empresas que luchan en un determinado sector del mercado al vender o
demandar un mismo bien o servicio, y a la competición que se lleva a cabo en el
ámbito del deporte.
Por otra parte, el término competencia está vinculado a la capacidad, la habilidad, la
destreza o la pericia para realizar algo en específico o tratar un tema determinado

El impulso de superación está íntimamente ligado a la

supervivencia y a las tendencias de dominio que posee el hombre.
Este impulso se presenta muy tempranamente en nuestra vida y es
posible observarlo con claridad en los juegos infantiles. En estos, el
niño repite en forma activa aquello que ha vivenciado previamente en
forma pasiva. El juego sirve además como conducta que modela,
limita, y recrea la fantasía del niño.
Profunda será la relación que se puede establecer entre el juego y el
deporte ya que ambos tienen aspectos similares con el común
denominador del placer como afecto primordial.
En estos juegos sera posible hallar factores que hacen a la
competencia, siendo un claro ejemplo el ejercicio de los roles
vinculados a la autoridad, donde el niño aprende a manejarse con
códigos en donde existe el líder, el que depende el que se mejora, el
que compite. Estos juegos encontramos implícita la satisfacción
imaginaria de necesidades vitales, dando sentido a toda la estructura
personal tanto la física como la psicosocial. Estas necesidades vitales
durarán toda la vida y a “posteriori” pueden ser satisfecha por las
profesiones, el deporte y otras actividades canalizantes.

Competencia y autoestima
Numerosos estudios teóricos y observaciones empíricas han
llegado a la conclusión que, el nivel de autoestima
aumenta favorecido por la superación de la propia perfomance.
También, como otras actividades, el hombre en el deporte
puede llegar a demostrar que esta sujeto a reglas y leyes que
son características de lo físico, lo psicológico y lo social. Tener
un cuerpo modelado, fuerte, activo, atractivo, es un ideal
común a hombres y mujeres. Este aspecto se encuentra
incrementado por valores culturales y la moda, siendo ésta
última una especie de tiranía a la que hay que obedecer poder
actuar dentro de ciertos y determinados núcleos.
Si uno posee este tipo de cuerpo impuesto por la sociedad, se
siente aceptado e integrado ala misma. En el caso en que la
persona no se corresponda con los patrones imperantes en esa
cultura y si esta muy pendiente del reconocimiento de los otros,
es posible que se produzcan en ella, sentimientos de exclusión,
de marginación o de inferioridad. Es casualmente este último
sentimiento el que da lugar a una estructura personal
deficitaria.
Acorde con la ayuda que se le brinde a esa persona se
obtendrá modificaciones positivas. Este tipo de ayuda bien
puede proceder de tratamientos terapéuticos como desde el
mismo campo de la actividad deportiva o bien de una integrada
combinación de ambos.
Este tipo de personas tienen tanto a autocriticarse como a
censurar a los otros, posee un bajo umbral de resistencia a las
frustraciones o fracasos, se aíslan y reaccionan en forma
exagerada a cualquier indicación que se les haga, son poco
competitivos, en general rechazan la integración grupal, y estar
al lado de ellos nos obliga a protegerlos.

Personalidad competitiva
Cuando hablamos de personalidad competitiva deberíamos
definir cuál es al concepto de personalidad al que nos
referiremos. Entendemos a la personalidad como aquello
singular del hombre que emerge desde su individualidad en
relación directa con el medio ambiente con el interactúa
activamente.
Desde siempre el hombre estuvo involucrado con otros
semejantes, lo hace innatamente un ser social. Muchos son los
intentos de abarcar con un solo término la multiplicidad de
factores que hacen al criterio de personalidad. Entre ellos
encontramos una histórica diferenciación entre
temperamento y carácter. El primero lo será para lo fijo,
corporal, heredado, mientras que el segundo está reservado
para lo exclusivamente psicológico.
A su vez el temperamento es subdividido en cuatro grandes
grupos: el sanguíneo (afectivo, alegre, excitado), el colérico
(irascible, de “ pocas pulgas”), el flemático (apático, poco
comunicativo, tranquilo, aislado) y el melancólico (depresivo,
abatido), formas personales que pueden temporalmente ser
modificadas por él “estado de ánimo”.
Podríamos pensar que, si el deporte como hemos señalado
anteriormente, es un propiciador de placer, los mejores
deportistas los podríamos encontrar entre los sanguíneos, pero
no podemos dejar de advertir que no todos los deportes reúnen
las mismas características y que hay deportes que por su
estructura pueden ser practicados por personas que
necesariamente deban ser “sanguíneas”.

¿Por qué competimos?

Competir es un verbo que se asocia con muchos otros, sobre
vivir, jugar, sentir placer, obtener poder, reconocer,
reconocerse, descargar agresividad, canalizar déficit
personales, crecer, etc. Pero, dependerá de la forma positiva o
no en que compitamos que la competencia beneficiará nuestra
vida. Como la competencia es una actividad integral, todo el
sistema personal está en juego. No solo los “músculos” y
“órganos“ se benefician, sino que la psicología del hombre que
compite también lo percibe, porque la competencia también es
superación, valentía, sueño, fantasía.
Son tantos los verbos que acompañan a competir que
podríamos arriesgarnos a decir que la misma vida es
competencia, pero una competencia con valores, reglas,
tradiciones y modelos de conducta que le hacen desarrollar al
ser humano, un profundo sentido de dignidad y equilibrio.
Durante el tiempo de la competencia existe una acentuada
tensión que en las personas podría ser vivenciada como una
molestia o como un incentivo.
Esa pérdida momentánea del equilibrio referido anteriormente,
obligará a intentar recuperarlo por lo cuál esa tensión serviría
de soporte y de sentido.
Será en aquella categoría de juegos llamados “agon” donde,
según Roger Caillois (1969) se encontraría la disputa, la lucha,
la competencia, el deseo de vencer y de reconocimiento de la
victoria. Por supuesto habrá los deportes en los que la
competencia es menor o casi inexistente, pero aún cuando
invisible, el hombre compite contra aquellas “fuerzas extrañas”
como ser el viento, la velocidad, la altura, el vértigo, las que
aún siendo “contrincantes irreales”, se comportan con toda la
fiereza de sus potencias. Este autor escribe otro tipo de juegos
como ser los “alea”, juegos de azar, donde el destino, el azar,
es el oponente. Otra categoría es la de la mímica, el disfraz, el
drama, la imitación y por ultimo la denominada “ilinx” (del
griego: remolino), dentro de la que están el esquí, el patinaje y
los deportes de velocidad.

Observando la competencia
Los niveles de maduración en los logros de determinadas
metas, no son siempre objetivamente mensurables, aunque sí
subjetivamente evaluables. Existen en muchas oportunidades,
progresos que se detienen como quien ha llegado a un mojón y
descanso puede detener el acceso a un nivel más elevado,
sobre todo cuando un atleta ha conseguido un nivel de
“perfomance” con un estilo de juego estabilizado y lo cambia
por otro con el objeto de aumentar su campo de acción o por
mera creatividad.
Estos cambios pueden disminuir el rendimiento de los
atletas, hasta que se instaure en los mismo tanto física como
intelectual y vivencialmente las correspondientes
representaciones. El éxito sobrevendrá inmediatamente se
hayan integrado el estadio anterior al nuevo modelo. La
seguridad así obtenida será un factor observable objetivamente
ya que se impondrá su sello característico. El público podrá
decir, este atleta es competente porque aún cambiando su
estilo sigue siendo “bueno”. Este seria un claro modelo de
autocompetencia. Aquí se ha jugado el nivel de aspiración del
atleta dentro de un campo disciplinado y acorde con las
experiencias anteriores acumuladas del atleta. Es el quien con
ayuda de su entrenador podrá ir colocándose niveles cada vez
más altos para obtener un mayor y mejor desarrollo de sus
propias posibilidades.
Este nivel de aspiración bien puede ser propio o de su
entrenador, pero bien puede ser estimulado por sus
compañeros por las recompensas ofrecidas tanto en desarrollo
profesional como monetarias, o por la filosofía de la institución
a la que pertenece. De cualquier modo, su nivel de aspiración
 estará vinculado profundamente a la idealización que posea
de su personal y al futuro al que anhela acceder. En todos
estos aspectos se juega la profunda motivación que posee el
ser humano para superar todo aquello que forma obstáculo a
su evolución.

Bibliografía
 Dosil Dias, Joaquin - Psicología y Rendimiento Deportivo -
Edic.Gersam 2002 - España
 Gonzalez, Lorenzo J.- El entrenamiento psicológico en los
deportes- Editorial Biblioteca Nueva S.L.- Madrid -1996
 Lawther John D. - Psicología del Deporte y del Deportista.
Ediciones Paidos - Barcelona - l987
 Thomas Alexander - Psicología del Deporte - Editorial Gerder -
Barcelona - l982
 Williams, Jean - Psicología aplicada al Deporte (varios autores)
- Biblioteca Nueva - Madrid - l99l
https://campusvirtual.unex.es/zonauex/avuex/course/info.php?id=18273
https://definicion.de/actividades-deportivas/
https://definicion.de/educacion-fisica/