Aprenderse de memoria el libros de texto entero es cosa del pasado.

Además, los resultados no suelen ser muy

prometedores. Por suerte, existen muchas otras técnicas de estudio más divertidas y dinámicas que, además, pueden
mejorar nuestros resultados y rendimiento. Desde GoConqr te presentamos algunas de ellas.
El aprendizaje es un proceso de adquisición de habilidades y conocimientos, que se produce a través de la enseñanza, la
experiencia o el estudio. ... Por lo tanto, una técnica de estudio es una herramienta para facilitar el estudio y mejorar sus
logros

13 Técnicas de Estudio para Mejorar el Aprendizaje

Técnica de Estudio 1: Subrayar

Subrayar la parte más importante del temario es una de las técnicas de aprendizaje más sencillas y conocidas. Se trata
simplemente de destacar las partes más significativas del texto usando distintos colores. Lo ideal es hacer primero una
lectura comprensiva y subrayar lo más notable para, posteriormente, proceder al estudio.

Técnica de Estudio 2: Crea tus propios Apuntes

Realizar apuntes es una de las técnicas de estudio más extendidas junto con subrayar. Se trata de resumir lo más
destacable con nuestras propias palabras para así recordarlo más fácilmente. En la mayoría de las ocasiones, la clave es
ser capaz de resumir el contenido al máximo, pero sin dejar fuera ningún dato clave. A la hora de crear nuestros propios
apuntes, podemos hacerlo al modo tradicional con lápiz o papel o con herramientas online, como la que ofrecemos en
GoConqr.

Técnica de Estudio 3: Mapas Mentales

Otro clásico. Crear un mapa mental es la mejor manera para resumir y organizar nuestras ideas. Un buen mapa mental
puede ahorrarnos muchas horas de estudio y consolidar nuestros conocimientos de cara al examen. Desde GoConqr,
también ofrecemos la posibilidad de crear mapas mentales de manera rápida, sencilla y gratuita. Prueba a crear un
mapa mental ahora.

metodos de estudio
Técnica de Estudio 4: Fichas de Estudio

El uso de fichas de estudio es un método de aprendizaje especialmente eficaz a la hora de asimilar datos concretos,
fechas, números o vocabulario. Por tanto, materias como Historia, Química, Geografía o cualquier idioma son mucho
más fáciles si incluimos las fichas de estudio entre nuestros métodos de estudio. Con las fichas de estudio convertimos la
memorización en un proceso más divertido. Además, las fichas de estudio online nos permiten ahorrar mucho trabajo a
la hora de crearlas y se pueden consultar fácilmente. Prueba a crear un conjunto de fichas ahora.

Técnica de Estudio 5: Ejercicios/Casos prácticos

En ocasiones es difícil asimilar la teoría de algunas materias de estudio. Sin embargo, realizar ejercicios y casos prácticos
puede ayudarnos a visualizar la teoría y a que asimilemos los conocimientos de manera más sencilla. Esto es
especialmente útil en asignaturas como Matemáticas, Física, Derecho y, en general, todas aquellas que involucren
problemas y/o números. Por tanto, puede ser una buena idea realizar casos prácticos a la vez que estudiamos la teoría.
De esta manera podremos comprender mejor su aplicación y lo que realmente nos están trasmitiendo todas esas letras.

Técnica de Estudio 6: Tests

Los tests son una excelente manera de repasar en los días u horas previas a un examen. Con los tests podemos
comprobar que áreas llevamos mejor y cuáles peor, para así centrar los esfuerzos donde sea necesario. Además, si
compartimos exámenes con nuestros compañeros para ponernos a prueba mutuamente, podemos descubrir detalles
importantes que hemos obviado. Por ello, sin duda una de las mejores estrategias de estudio es crear tests e
intercambiarlos con vuestros compañeros como una de las estrategias y técnicas de aprendizaje previas al examen.

Técnica de Estudio 7: Brainstorming

Otra de las técnicas de estudio que podemos realizar en grupo. El brainstorming consiste en una reunión de un grupo de
personas que realiza una lluvia de ideas sobre un determinado tema. El brainstorming puede ser especialmente útil a la
hora de realizar trabajos en grupo, para así considerar diferentes ideas y perspectivas. Sin embargo, también puede ser
útil para estudiar de cara a un examen para así resolver dudas y llegar al fondo de la materia. En ambos casos, el uso de
mapas mentales facilita este proceso de organización de ideas.

Asimismo, Internet hace más fácil que nunca este tipo de reuniones, eliminando las barreras geográficas. GoConqr
ofrece la posibilidad de crear grupos para intercambiar ideas y recursos online. Otra opción es usar la función de
mensajería de GoConqr para comunicarnos con otros miembros del grupo en tiempo real.

Técnica de Estudio 8: Enseña lo que has aprendido

Esta técnica está relacionada con la anterior. Con tus compañeros de clase o con tu grupo de estudio, trabajad en equipo
para enseñar los unos a los otros lo que habéis estudiado.

La mejor forma de saber si realmente sabes algo, es enseñando a otra persona. Y si tus amigos, hermanos o compañeros
de clase no se prestan para ser tus alumnos, ¿por qué no usar la imagnación y enseñárselo a tus plantas, tus peluches, o
a tu mascota?

Técnica de Estudio 9: Reglas Mnemotécnicas

Las reglas mnemotécnicas son uno de los métodos de estudio especialmente útiles a la hora de memorizar listas y
conjuntos. Las reglas nmemotécnicas funcionan básicamente asociando conceptos que tenemos que memorizar con
otros que son más familiares para nosotros. Hay muchas maneras de realizar reglas mnemotécnicas y depende mucho
de la persona. Un ejemplo sería la palabra inventada “FECTES” para recordar los distintos tipos de desempleo (Friccional,
Estacional, Cíclico, Tecnológico, Estructural y Shock estructural).

Técnica de Estudio 10: Organizar el Estudio

Una de las técnicas de estudio más efectivas pero que a menudo pasamos por alto consiste “simplemente” en organizar
nuestro estudio. Establecer un calendario de estudio teniendo en cuenta nuestros objetivos y el tiempo que tenemos
disponible es el primer paso hacia el éxito. GoConqr cuenta con una herramienta que te facilita crear tu calendario de
estudio de manera sencilla en pocos minutos.

técnicas de estudio calendario de estudio mensual

Técnica de Estudio 11: Dibujos

Muchas personas cuentan con una buena memoria visual, por lo que son capaces de memorizar mejor los conceptos
cuando están asociados a imágenes o dibujos. Por tanto, acompañar nuestro estudio de estos recursos visuales puede
ser una gran idea, especialmente para asignaturas como Geografía, Ciencias, Arte o Historia. Otro recursos que ayuda a
la memoria visual son los mapas mentales (ver punto 3). Recuerda, además, que con GoConqr puedes añadir imágenes y
recursos visuales a los recursos que crees de manera sencilla.

Técnica de Estudio 12: Hábla en voz alta en lugar de leer en silencio

Aunque esto te parezca una locura, ¡inténtalo y verás! Te sorprenderás de lo mucho que puedes recordar si dices las
cosas en voz alta en lugar de “pensarlas”. Sin embargo, ¡mejor no pruebes esta técnica en la biblioteca de la uni!

Técnica de Estudio 13: Organiza tus materiales de estudio

Si tienes todos tus apuntes desperdigados en 20 carpetas y 50 libretas, y tienes un montón de fotocopias que no te
suena haber visto nunca antes en la vida es que no te estás organizando bien, obviamente. Por tanto, esto se reflejará
en tu estudio y en los resultados de tus exámenes. Organiza tus apuntes y fotocopias en una misma libreta o carpeta,
pon fechas a las hojas sueltas o bien, si has estado usando las herramientas online de GoConqr para crear tus recursos
de estudio online, júntalos todos en un curso para tenerlos en orden y acceder a ellos de forma rápida y ordenada.

Muchas de estas técnicas de estudio no son nuevas sino que son de sobra conocidas por estudiantes. Sin embargo, lo
que sí es nuevo es la manera en la que las podemos poner en práctica, ya que hoy en día existe mucha tecnología a
nuestra disposición.

Por ello, te recomendamos registrarte gratuitamente en GoConqr y transformar tu aprendizaje de manera fácil, efectiva
y divertida. ¡Empieza Ahora, es Gratis!

Además, si quieres más información, te invitamos a seguir profundizando en estas técnicas de estudio y a descubrir
muchas otras.

Psicología y aprendizaje
El aprendizaje hace referencia a la adquisición de conocimientos, habilidades, valores y actitudes, y los seres humanos
no podríamos adaptarnos a los cambios si no fuese por este proceso.

La psicología se ha interesado por este fenómeno desde hace varias décadas y son muchos los autores que han aportado
un valioso conocimiento sobre qué es y cómo se construye dicho aprendizaje. Ivan Pavlov, John Watson o Albert
Bandura son ejemplos claros de este marcado interés.

Si estás interesado en saber más sobre la aportación de la psicología al aprendizaje, te recomendamos la lectura de los
siguientes artículos:

Psicología educativa: definición, conceptos y teorías

La Teoría del Aprendizaje de Jean Piaget
La Teoría Sociocultural de Lev Vygotsky
Piaget vs Vygotsky: similitudes y diferencias entre sus teorías

Los distintos tipos de aprendizaje

A lo largo de los años, los estudios de muchos de estos investigadores han permitido ir descifrando cómo funciona
nuestra memoria y cómo influye la observación o la experiencia en la hora de construir conocimiento y cambiar nuestra
manera de actuar.

Pero, ¿qué maneras de aprender existen? ¿qué clases de aprendizaje hay? A continuación te lo explicamos.

1. Aprendizaje implícito
El aprendizaje implícito hace referencia a un tipo de aprendizaje que se constituye en un aprendizaje generalmente no-
intencional y donde el aprendiz no es consciente sobre qué se aprende.

El resultado de este aprendizaje es la ejecución automática de una conducta motora. Lo cierto es que muchas de las
cosas que aprendemos ocurren sin darnos cuenta, Por ejemplo, hablar o caminar. El aprendizaje implícito fue el primero
en existir y fue clave para nuestra supervivencia. Siempre estamos aprendiendo sin darnos cuenta.
 2. Aprendizaje explícito
El aprendizaje explícito se caracteriza porque el aprendiz tiene intención de aprender y es consciente de qué aprende.

Por ejemplo, este tipo de aprendizaje nos permite adquirir información sobre personas, lugares y objetos. Es por eso
que esta forma de aprender exige de atención sostenida y selectiva del área más evolucionada de nuestro cerebro, es
decir, requiere la activación de los lóbulos prefrontales.

3. Aprendizaje asociativo
Este es un proceso por el cual un individuo aprende la asociación entre dos estímulos o un estímulo y un
comportamiento. Uno de los grandes teóricos de este tipo de aprendizaje fue Iván Pavlov, que dedicó parte de su vida al
estudio del condicionamiento clásico, un tipo de aprendizaje asociativo.

Puedes saber más sobre este tipo de aprendizaje en nuestro artículo: "El condicionamiento clásico y sus experimentos
más importantes"
4. Aprendizaje no asociativo (habituación y sensibilización)
El aprendizaje no asociativo es un tipo de aprendizaje que se basa en un cambio en nuestra respuesta ante un estímulo
que se presenta de forma continua y repetida. Por ejemplo. cuando alguien vive cerca de una discoteca, al principio
puede estar molesto por el ruido. Al cabo del tiempo, tras la exposición prolongada a este estímulo, no notará la
contaminación acústica, pues se habrá habituado al ruido.

Dentro del aprendizaje no asociativo encontramos dos fenómenos: la habituación y la sensibilización.

Para saber más, visita nuestro post: "La habituación: un proceso clave en el aprendizaje pre-asociativo"
5. Aprendizaje significativo
Este tipo de aprendizaje se caracteriza porque el individuo recoge la información, la selecciona, organiza y establece
relaciones con el conocimiento que ya tenía previamente. En otras palabras, es cuando una persona relaciona la
información nueva con la que ya posee.

Puedes saber más sobre el aprendizaje significativo pinchando aquí

6. Aprendizaje cooperativo
El aprendizaje cooperativo es un tipo de aprendizaje que permite que cada alumno aprenda pero no solo, sino junto a
sus compañeros.

Por tanto, suele llevarse a cabo en las aulas de muchos centros educativos, y los grupos de alumnos no suelen superar
los cinco miembros. El profesor es quien forma los grupos y quien los guía, dirigiendo la actuación y distribuyendo roles
y funciones.

7. Aprendizaje colaborativo
El aprendizaje colaborativo es similar al aprendizaje cooperativo. Ahora bien, el primero se diferencia del segundo en el
grado de libertad con la que se constituyen y funcionan los grupos.

En este tipo de aprendizaje, son los profesores o educadores quienes proponen un tema o problema y los alumnos
deciden cómo abordarlo

8. Aprendizaje emocional
El aprendizaje emocional significa aprender a conocer y gestionar las emociones de manera más eficiente. Este
aprendizaje aporta muchos beneficios a nivel mental y psicológico, pues influye positivamente en nuestro bienestar,
mejora las relaciones interpersonales, favorece el desarrollo personal y nos empodera.

Artículo recomendado: "Los 10 beneficios de la inteligencia emocional"

 9. Aprendizaje observacional
Este tipo de aprendizaje también se conoce como aprendizaje vicario, por imitación o modelado, y se basa en una
situación social en la que al menos participan dos individuos: el modelo (la persona de la que se aprende) y el sujeto que
realiza la observación de dicha conducta, y la aprende.

10. Aprendizaje experiencial

El aprendizaje experiencial es el aprendizaje que se produce fruto de la experiencia, como su propio nombre indica.

Esta es una manera muy potente de aprender. De hecho, cuando hablamos de aprender los errores, nos estamos
refiriendo al aprendizaje producido por la propia experiencia. Ahora bien, la experiencia puede tener diferentes
consecuencias para cada individuo, pues no todo el mundo va a percibir los hechos de igual manera. Lo que nos lleva de
la simple experiencia al aprendizaje, es la autorreflexión.

Artículo recomendado: "Desarrollo Personal: 5 razones para la autorreflexión"

11. Aprendizaje por descubrimiento
Este aprendizaje hace referencia al aprendizaje activo, en el que la persona en vez aprender los contenidos de forma
pasiva, descubre, relaciona y reordena los conceptos para adaptarlos a su esquema cognitivo. Uno de los grandes
teóricos de este tipo de aprendizaje es Jerome Bruner.

12. Aprendizaje memorístico

El aprendizaje memorístico significa aprender y fijar en la memoria distintos conceptos sin entender lo que significan,
por lo que no realiza un proceso de significación. Es un tipo de aprendizaje que se lleva a cabo como una acción
mecánica y repetitiva.

13. Aprendizaje receptivo

Con este tipo de aprendizaje denominado aprendizaje receptivo la persona recibe el contenido que ha de internalizar.

Es un tipo de aprendizaje impuesto, pasivo. En el aula ocurre cuando el alumno, sobre todo por la explicación del
profesor, el material impreso o la información audiovisual, solamente necesita comprender el contenido para poder
reproducirlo.

Catarsis es una palabra griega que se refiere a purificación y es usada en psicología para explicar el proceso de liberación
de las emociones negativas. El término se hizo popular en el ámbito psicoterapéutico gracias al psicoanálisis de Freud.

Catarsis y teoría psicoanalítica

Catarsis es la liberación emocional que se produce con el método de asociación libre. En la teoría psicoanalítica, esta
liberación emocional se refiere a la “purgación” de los conflictos inconscientes. El método de asociación libre o método
catártico fue creado originalmente por Breuer, un amigo de Freud, pero este último lo desarrolló como parte de su
teoría psicoanalítica.

Traumas y pulsiones reprimidas

Primeramente, el método de asociación libre era parte de la terapia hipnótica, en la que se sometía al paciente al
recuerdo de las vivencias traumáticas de su pasado, con el fin de liberar esas emociones o pulsiones reprimidas. La
evolución del psicoanálisis desvinculó este método de la hipnosis para convertirlo en parte de la terapia psicoanalítica.

En los inicios del Psicoanálisis, Anna O, una paciente histérica de Breuer, acuñó al método catártico como “limpieza de
chimenea” o “cura de palabra”.

Para saber más sobre la teoría psicoanalítica, os recomendamos nuestro artículo “Sigmund Freud: vida y obra del
célebre psicoanalista”.
 Origen de la palabra catarsis
La palabra catarsis proviene del término griego κάθαρσις (kátharsis) que significa, “purificación” o “purga”. Aristóteles
usó la palabra en su obra La Poética. Según él, la catarsis ocurría en la tragedia griega debido al efecto que ésta ejercía
en los espectadores, ya que el espectáculo (tragedia) causaba sensaciones de compasión y miedo, y los espectadores
salían del teatro sintiéndose limpios, con un mayor conocimiento de los caminos de los hombres y de los dioses.

Así pues, el término alude a un proceso de purificación de nuestros sentimientos y valores. En el momento en que
debemos reflexionar sobre la vida y las reflexiones humanas más allá del aquí y el ahora, somos capaces de valorar las
cosas de un modo distinto, renovado. Es importante, pues, entender que la catarsis emocional es un ideal que puede
alcanzarse desde la autorreflexión y desde el contacto directo con nuestra condición de seres pensantes.

Teoría de la catarsis: medios de comunicación y violencia

En psicología, el uso de la palabra catarsis es conocida por el concepto usado por la teoría psicoanalítica y su función en
la psicoterapia. Pero desde la psicología social también se ha empleado el término en la “teoría de la catarsis”.

La asimilación de ciertos valores éticos

Durante varias décadas ha existido un debate sobre la influencia que ejercen los medios de comunicación en los
espectadores y su relación con el desarrollo de la violencia en la infancia. Nadie niega el papel de los medios de
comunicación en la socialización de las personas, ya que participan en la internalización de valores y normas, y en la
manera con la que los individuos se relacionan con el mundo que les rodea.

Pero los medios de comunicación, muchas veces distorsionan la realidad y crean un mundo inventado, relatos ficticios
que intentan influir en nuestros gustos, en nuestros intereses y en nuestras opiniones, algo que se conoce como realidad
mediática. Esta realidad construida tiene un efecto muy poderoso en la creación del mundo mental de la sociedad
moderna.

Muchos teóricos, como Albert Bandura, creen que la mayoría de consumidores de los medios de comunicación,
absorben sin discriminar las representaciones sociales de los “mass media”. Este punto de vista, compartido por otros
autores, se conoce como la teoría mimética. Ante este panorama, la catarsis se vuelve un proceso complicado, puesto
que son muchos los imputs que internalizamos de forma automática. Si arrastramos mochilas de contenido mediático, el
proceso de catarsis puede verse comprometido.

Otro punto de vista: la catarsis pasiva delante del televisor

Por otro lado, y en contra de esta visión, existe una corriente que defiende (o al menos excusa) la violencia en los
medios de comunicación. Para los defensores de este punto de vista, la difusión de la violencia en los medios funciona
como forma de catarsis, algo que se conoce como la “teoría de la catarsis”. Por ejemplo, según la teoría catártica, las
escenas violentas en televisión constituirían un modo de liberar la agresividad que anida en los espectadores.

Pese a que el debate ha durado varias décadas, y pese al interés de muchos teóricos por demostrar que la teoría de la
catarsis es cierta, las investigaciones no han mostrado resultados que defiendan esta postura.