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Cómo encontrar tu pasión

Tu pasión es el motivo por el que despiertas en la mañana, tan solo pensar en ella puede emocionarte y mantenerte
despierto hasta tarde. La pasión también puede ser una sensación de satisfacción más tranquila, lo que te hace
saber que estás viviendo la vida bajo tus propios términos. Sin embargo, no todos saben de inmediato y con
exactitud cuál es su pasión. No te preocupes, puedes estar buscando tu pasión para encontrar una nueva profesión
o para sumergirte por completo en un nuevo pasatiempo o actividad; en cualquier caso, hay muchas cosas que
puedes hacer para encontrar lo que te apasiona.

Parte 1
Evaluar tu situación actual

1
Piensa qué es lo que motiva tus decisiones. Muchas personas suelen llegar a escuchar demasiado a su
“personalidad social”, la parte de su personalidad que quiere encajar, que los otros piensen bien de ti y seguir las
reglas. Si bien es saludable querer formar parte de una comunidad amplia, si basas todas tus decisiones en lo
que otras personas consideran correcto para ti, terminarás sintiendo que has perdido de vista a tu propósito.[1]

 Esto puede ocurrir en cualquier momento de tu vida, pero podrías ser vulnerable en particular cuando eres joven, ya
que podrías sentirte obligado a escuchar a tus padres o a otras figuras de autoridad.[2]
 Deja de repetirte lo que deberías hacer (shoulding). El término en inglés “shoulding” proviene del psicólogo Clayton
Barbeau, quien acuñó esta idea para describir lo que ocurre cuando permites que las presiones externas determinen
lo que crees que “deberías” hacer.[3] Esto puede hacer que te sientas infeliz e insatisfecho con tus decisiones, ya que
provienen de la culpa y el miedo, no de tu elección.[4] Piensa qué es lo que quieres hacer, no lo que crees que
“deberías” hacer porque otra persona te lo ha dicho.
 La “pasión” proviene de la originalidad, lo que te permite sentir que te respetas con tus decisiones, en lugar de tratar
de satisfacer a alguien más. Esto es algo muy personal y nadie puede decirte qué es lo que debes considerar
“auténtico”.[5]
 2
Identifica tus valores. Tus valores son tus creencias fundamentales en la vida. Estos pueden ser religiosos o
espirituales, pero también pueden reflejar tu personalidad y lo que más te satisface. Las investigaciones han
demostrado que cuando no vives siguiendo tus valores, puedes sentirte infeliz y desmotivado. Es probable que
también postergues más las cosas, ya que consideras que tus actividades no tienen importancia.[6][7]

 Puede ser difícil determinar qué es lo que valoras en la vida si nunca has reflexionado sobre ello o si las
necesidades y los deseos de otras personas siempre han sido de mayor prioridad que los tuyos. Tómate algo de
tiempo para evaluar tus experiencias pasadas y piensa en lo que te hizo sentirte “bien” con tu vida. [8]

3
Hazte algunas preguntas de autorreflexión. Muchas personas nunca se han tomado un tiempo para reflexionar
sobre cuáles son sus valores. Tómate algo de tiempo para ti mismo y pregúntate qué es lo que consideras “correcto”
y qué no.[9]

 Piensa en las ocasiones en las que te sentiste más feliz. ¿Qué hacías en ese entonces? ¿Con quién estabas? ¿Por
qué crees que ese evento o situación contribuyó con tu sentimiento de felicidad? ¿Qué es lo que puedes hacer para
experimentar ese sentimiento en otras áreas de tu vida?[10]
 Piensa en las ocasiones en las que te sentiste realizado y satisfecho. ¿Qué necesidades o deseos cumpliste? ¿Qué
fue lo que te pareció importante de esa ocasión o experiencia? ¿Por qué consideras que fue así?
 ¿Hay algunos temas que te emocionan cuando hablas o piensas en ellos? ¿Qué es lo que crees que te afecta sobre
estos temas?
 Piensa en qué es lo que salvarías si tu casa se incendiara (y todas las personas y mascotas con las que vives
estuvieran a salvo). ¿Qué significado tienen esas cosas para ti? ¿Qué es lo que esto te dice sobre las cosas
importantes para ti?
 Si pudieras cambiar una sola cosa sobre tu familia, tu comunidad, tu centro de trabajo, tu vecindario o incluso en el
mundo, ¿qué sería y por qué?

4
Verifica la presencia de patrones y temas en tus respuestas. Después de haber pensado en tus respuestas para
estas preguntas (e incluso idear tus propias preguntas, si gustas), revisa tus respuestas. ¿Qué es lo que parece
hacerte feliz o darle un propósito a tu vida? ¿Qué es lo que no te satisface como esperabas? Si sabes inglés, revisa
la lista de valores comunes en MindTools para ayudarte a tener una idea más clara.[11]

 Por ejemplo, quizás recuerdas haberte sentido orgulloso de ti cuando lograste algo por tu cuenta. Esto sugiere la
posible presencia de valores como la Independencia, la autonomía y la ambición.
 También podrías haberte sentido lo más realizado posible cuando pudiste expresarte a través de una obra de arte.
Esto sugiere la posible presencia de valores como la creatividad, la exploración y la visión.
 Quizás hayas sentido la mayor felicidad cuando pudiste ayudar a tus hijos con su tarea o a un vecino con el trabajo
en su jardín. Esto sugiere la posible presencia de valores como el apoyo, la comunidad y la ayuda a la sociedad.
 Recuerda que tus valores son tuyos. No los juzgues basándote en los estándares de ninguna otra persona. Algunas
personas valoran la espontaneidad o la competitividad, otras valoran la estructura o el trabajo en equipo. Ninguno es
“mejor” que el otro.

5
Piensa en lo que adoras hacer. Analiza tu vida y determina si ya haces algo que te encanta, solo que no lo haces
con mucha frecuencia. Identificar lo que en verdad adoras hacer y canalizarlo de forma productiva en una pasión
puede ayudarte a explorar los deseos de tu corazón. Aquí te indicamos algunas de las preguntas que debes
hacerte:[12]

 ¿Cuáles son mis metas?

 ¿Qué es lo que hago la mayor parte del tiempo?
 ¿Qué es lo que aún trato de hacer?
 ¿Qué es lo que me atrae?
 Si pudiera hacer alguna cosa por el resto de mi vida, ¿qué sería?
 ¿Qué es lo que me encanta hacer?
 ¿Qué me gustaría hacer incluso si no me pagaran por ello?
 ¿Qué es lo que me hace sentir como si nada más existiera?
 ¿Qué actividad me hace sentir que estoy completamente en mi elemento?
 ¿Qué actividades realizo que me hacen sentir “bien”, “hermoso” o “conectado”?

6
Piensa en lo que siempre has soñado hacer. Esto es diferente a hacer una lista de todas las cosas que
te hacen feliz. Deberás anotar todas las cosas con las que siempre has soñado, pero que no has hecho
porque no tienes tiempo o dinero, o porque son imprácticas o incluso un poco aterradoras. Aquí te
indicamos algunas de las preguntas que debes hacerte:
 ¿Qué es lo único con lo que siempre he soñado, pero nunca he hecho?
 ¿Qué era lo que quería hacer cuando era niño?
 ¿Tengo un sueño impráctico que abandoné una vez?
 ¿Qué es lo que me encanta leer o con lo que me encanta soñar despierto?
 ¿Hay algo que me haya dado miedo intentar porque requiere que salga de mi zona de confort?
 ¿Hay algo que he querido hacer, pero no he podido debido a mis miedos económicos?
 ¿Hay algo que siempre he querido hacer, pero no lo he hecho porque he tenido miedo al fracaso o no soy
muy bueno en ello?
 ¿Hay algo que una persona que conozco hace y me emociona?
 ¿Qué haría si no tuviera restricciones?

7
Usa un mural de visión. Un mural de visión (también llamado mural de sueños o mural de creatividad) puede ser
una forma útil de motivar tus pasiones. Algunas personas son más pensadoras visuales y responden bien a
recolectar cosas que representan ideas importantes.[13]

 Recolecta imágenes y citas inspiradoras que representen lo que es importante para ti. ¿Quién quieres ser? ¿Qué es
lo que quieres eliminar de tu vida? ¿Qué es lo que quieres crear o hacer?
 También puedes hacer un mural de visión virtual en una página como Pinterest.
 8
Decide qué es lo más importante para ti. La vida requiere compromiso. No tendrás tiempo ni energía para hacer
todo, así que es importante decidir cuáles son tus prioridades.[14] Determinar qué es lo que más valoras en la vida te
evitará la frustración que sentirás al tratar de tener todo, lo cual no es factible.[15]

 ¿Es importante que seas apasionado con tu profesión? Es probable que tengas que hacer sacrificios en otras áreas
de tu vida, como los pasatiempos o incluso la seguridad económica.
 ¿Es importante para ti contar con el dinero que necesitas para seguir una pasión por el viaje o algún otro
pasatiempo? Es probable que tengas que conseguir un trabajo seguro bien pagado (pero menos emocionante) para
costearlo.
 Sé lo más específico posible. La “felicidad” y el “éxito” son demasiado ambiguos como para ser de utilidad. Trata de
emplear tu reflexión sobre tus valores y placeres como una guía para identificar qué es lo que te hace feliz.
 Sin importar las compensaciones y los compromisos que hagas, te sentirás más satisfecho y, por lo tanto, más
apasionado cuando sientas mayor control sobre estas decisiones. ya que eres tú quien tiene el control, no las
expectativas que alguna otra persona tenga de ti.
Parte 2
Sentar las bases

1
Fíjate una meta. Esta puede ser una gran meta, como “encontrar un nuevo trabajo”, o una meta más pequeña,
como “asistir a una clase de arte”. Para ayudarte a fijar una meta que probablemente puedas lograr, considera lo
siguiente:

 ¿Quién es el responsable de lograr esta meta? La mayor parte del tiempo, serás tú, pero si tu meta incluye a otros
(como “pasar más tiempo con mi familia”), ellos también serán responsables de lograrla.
 ¿Cuáles son los detalles de tu meta? Una de las razones por la que las personas no logran sus metas es porque
estas son demasiado ambiguas. Sé lo más concreto posible. Por ejemplo, “aprender a ser artista” es una meta
demasiado grande. “Asistir a una clase de pintura para explorar mi lado artístico” es más manejable.
 ¿Cuándo lograrás cada paso de la meta? Muchas metas, en especial las grandes o complejas, necesitan múltiples
etapas. Determina con exactitud cuándo culminarás cada paso. Por ejemplo: “Buscar cursos de arte en mi
comunidad esta semana. Inscribirme en un curso y comprar los implementos la próxima semana. Empezar a asistir a
clases la semana posterior”.
 ¿En dónde se llevarán a cabo estas metas? En el caso de muchas metas, como “ejercitarme más”, tener una idea
del lugar en el que harás el trabajo puede ser de ayuda. Por ejemplo, si quieres ejercitarte 3 veces a la semana,
decide dónde quieres ir, al gimnasio, a correr, a ejercitarte en casa o a una clase.
 ¿Cómo cumplirás cada etapa? Esto te ayuda a definir el marco de trabajo de la meta. Por ejemplo, si tu meta es “ir a
Francia”, determina qué acciones tendrás que tomar en cada etapa, como “revisar guías de viaje y páginas de
Internet”, “hablar con amigos que han estado en Francia”, “realizar las reservaciones”, “conseguir un pasaporte”, etc.
 ¿Por qué haces esto? Aclarar tus motivos hace que sea más probable que cumplas tu meta. ¿Cómo te ayudará el
cumplimiento de esta meta para lograr lo que te apasiona?

2
Comprométete a no decir “Sí…pero”. Martha Beck, gurú de la autoayuda, emplea esta frase para describir el
miedo que puede hacer que evites probar cosas nuevas. El “sí” es la emoción o la inspiración que te impulsa a
seguir lo que te apasiona. El “pero” es la intromisión del miedo que evita que lo hagas.[16]

 La próxima vez que pienses “Sí, viajar alrededor del mundo (o construir una pajarera, encontrar un nuevo trabajo,
etc.) sería grandioso, pero…”, detente justo allí.
 Pregúntate: ¿el “pero”, el obstáculo o la barrera es algo que en verdad no puedes superar? ¿O solo requieres un
poco de creatividad para solucionarlo?
 Por ejemplo, “Me encantaría viajar alrededor del mundo, pero no tengo el dinero necesario”. Esto puede parecer
como si fuera un obstáculo imposible de superar, pero hay formas de resolverlo. Ahorra el dinero teniendo la meta
en mente. Vende todas tus pertenencias y usa el dinero ganado para viajar. Pide aventón en la carretera y confía en
la amabilidad de los extraños. Siempre hay formas de hacer lo que es importante para ti.

3
 Practica una plenitud mental. Uno de los mayores peligros que puede hacer que no persigas lo que te apasiona es
el miedo.[17] Cuando el miedo motiva tus decisiones, no corres riesgos ni te permites quedar vulnerable. La
vulnerabilidad y la actitud receptiva son esenciales para conectarte contigo mismo y con los demás.[18] El miedo
suele surgir cuando te enfocas tanto en lo que podría ocurrir que no aceptas lo que ocurre en ese momento. La
práctica de la plenitud mental puede ayudarte con ello.[19]

 Practica identificando tu miedo. ¡No lo juzgues! Solo acepta lo que sea que sientas en ese momento. Por ejemplo,
“Siento miedo de correr este riesgo, ya que podría no funcionar”.[20] Luego reconfórtate con algunas autoafirmaciones
como “No puedo controlar cómo saldrán las cosas. Solo puedo controlar mis propias acciones”.
 No trates de reprimir tu miedo. Reprimir una emoción solo hará que reaparezca con más fuerza. En lugar de ello,
trata de analizar tu emoción por el momento. Explora cómo se siente. Sé amable contigo mismo y recuérdate que es
normal sentir todo tipo de emociones, incluido el miedo.[21]
 Realiza una meditación de plenitud mental. La meditación de plenitud mental te permite explorar tus sentimientos sin
juzgarlos, lo que puede ayudarte a superar tus sentimientos de miedo. Si sabes inglés, la Universidad de California
en Los Ángeles ofrece archivos mp3 gratuitos sobre meditaciones guiadas.[22] También puedes encontrar videos y
tutoriales gratuitos en la página web de HarvardPilgrim.[23]

4
Sé paciente contigo mismo. Encontrar tu pasión significa experimentar, lo que puede tomarte tiempo. Es probable
que tengas que probar varias ideas antes de encontrar una adecuada para ti. Muchas personas no logran encontrar
su pasión porque no continúan la búsqueda cuando se vuelve difícil.[24][25]

 Acepta que podrías afrontar obstáculos y desafíos en el camino. ¡Eso está bien! Aborda cada desafío como si fuera
una experiencia de aprendizaje. Cuando encuentres tu verdadera pasión, habrás acumulado mucha experiencia y
formación por haberla perseguido.
 También sé amable contigo mismo. Muchas personas pueden juzgar a tu pasión. Ellos podrían pensar que es tonta,
ignorante, insensata o simplemente aburrida. ¡No dejes que las críticas de alguna otra persona se interpongan en tu
camino! Tu pasión es tuya. No le debes explicaciones a nadie por tus decisiones, solo a ti mismo.[26]
Parte 3
Usar tus intereses a tu favor
 1
Reaviva una pasión de la infancia. Es probable que sientas que tu vida se ha vuelto demasiado rutinaria o aburrida
como para que tengas tiempo para sueños y pasiones, pero debe haber habido un punto en tu vida en el que tenías
un verdadero sueño de lograr algo audaz y emocionante. Piensa en ti cuando eras niño y en las cosas con las que
solías soñar en tu infancia o incluso en tu adolescencia. Observa si puedes encontrar una forma de reconectarte con
estas pasiones.[27][28]

 Si siempre quisiste ser un astronauta, quizás esta idea ya no te atraiga tanto como antes. Primero piensa por qué la
idea te atrajo (quizás porque implicaba la exploración espacial, la ciencia o la aventura) y observa si puedes
encontrar una nueva pasión a partir de ello.
 Sé valiente. Si querías ser un cantante o una actriz, nunca es demasiado tarde para tratar de cumplir tus sueños.
 Lamentablemente, es probable que tengas que adoptar un enfoque práctico en algunos casos. Si querías ser un
gimnasta olímpico cuando tenías diez años y ahora tienes catorce, es poco probable que en tu futuro haya una
medalla de oro. Pero si en algún momento la gimnasia en verdad te apasionó, determina si de alguna forma puedes
participar en ella (como ser un entrenador u orientador) o en un gimnasio.
 Si has sido lo suficientemente afortunado como para haber escrito un diario cuando eras más joven, revísalo.
Observa qué pasiones despertaban tu imaginación y sobre qué sueños escribías una y otra vez.

2
Combina tus talentos. Quizás tienes más de un talento. Tal vez realmente eres grandioso haciendo
maniobras con bicicletas de BMX y te encanta escribir. ¿Podrías imaginarte escribiendo libros sobre cómo
manejar bicicletas de BMX y hacer trucos con ellas, o historias reales sobre cómo las personas que
manejan estas bicicletas empezaron a hacer lo que les encanta? Aquí te brindamos algunas otras formas
de combinar tu talento:
 Quizás adoras escribir poesía, así como practicar danza interpretativa, ¿podrías interpretar uno de tus
poemas o escribir un poema acerca de tu amor por la danza?
 Si eres un escritor talentoso, aprovecha al máximo tus habilidades para la escritura. Si algo te encanta,
hacer un blog o una página web sobre ello te ayudará a compartir tu pasión, usar tus habilidades para la
escritura y desarrollar tu amor por lo que haces.
 Si tienes una pasión por los idiomas y un campo no relacionado (como el desarrollo empresarial
ecológico), determina si puedes usar tus habilidades para los idiomas para trabajar como traductor o
intérprete en ese campo.

3
Convierte un pasatiempo querido en una pasión a tiempo completo. Si ya hay algo en tu vida que te
llena de emoción, alegría y valor propio, ¿por qué no tratar de convertir ese pasatiempo o actividad en una
labor de tiempo completo? Hacer un gran cambio en tu vida puede asustarte; sin embargo, si sabes que
hay algo que ya te encanta, dedícale más tiempo para determinar si es tu pasión.
 Tu pasatiempo podría ser cualquier cosa, desde la cerámica, la pintura o la poesía hasta la enseñanza de
yoga o la impresión serigráfica.
 Si no puedes ganar dinero con tu pasión (como por ejemplo, correr maratones), puedes buscar una forma
de hacer que ese pasatiempo sea la pasión central de tu vida participando en el mundo de las carreras de
alguna otra forma.
 Puedes realizar una transición lenta para pasar más tiempo practicando tu pasatiempo favorito y así poder
determinar si es tu pasión. Si temes abandonar todo y dedicarte a este pasatiempo a tiempo completo,
entonces da pasos pequeños.
 También recuerda que no es necesario que tu pasión sea algo con lo que te ganes la vida. Si adoras las
maratones, pero no puedes encontrar una forma de volverlas tu profesión, ¡solo entrena y corre!

4
Haz algo con lo que siempre hayas soñado. Sin importar lo desafiante, arriesgado o impráctico que pueda ser,
debes esforzarte para convertir tu sueño en una realidad. ¿Quién sabe? Podrías intentar bailar salsa y darte cuenta
de que no es lo tuyo o podrías viajar a las islas Galápagos y no sentirte inspirado. Sin embargo, es más probable
que al ser valiente y hacer lo que siempre has soñado, prendas la chispa que te encienda.

 Adopta la determinación de perseguir tu sueño, sin importar los obstáculos prácticos o económicos que surjan.
Elabora un plan que te permita vivir tu sueño, incluso si solo es por un tiempo breve. Podría tomarte algo de tiempo
ahorrar el dinero necesario para perseguir este sueño o realizar los preparativos apropiados, pero valdrá la pena.
 Si tienes miedo de probar cosas nuevas, como escalar hasta la cima de una montaña, pídele a tus amigos que te
apoyen. No tienes que probar algo nuevo y atemorizante por ti solo.
 Empieza hablando sobre lo que vas a hacer antes de hacerlo. Si en verdad querías construir tu propia casa del
árbol, empieza contándoselo a todos. Esto hará que estés más cerca de convertir tus sueños en una realidad. Será
menos probable que te eches para atrás si todos saben que quieres perseguir tus sueños.
Parte 4
Probar cosas nuevas

1. 1
Prueba un nuevo deporte. Es probable que no lo sepas, pero tu verdadera pasión podría ser el ciclismo de
montaña o el tiro con arco. Si bien puedes pensar que solo te gusta trotar de vez en cuando, nunca sabrás cuál es tu
verdadera pasión hasta que lo intentes. Probar un nuevo deporte hará que tu adrenalina fluya y que te sientas más
emocionado con el mundo, y también será una forma grandiosa de ejercitarte. Si descubres que en verdad adoras
este deporte, puedes llegar a ser un profesor o un entrenador, incluso puedes empezar a compartir tu amor por el
deporte con seguidores adeptos a través de Internet. Aquí te mencionamos algunas cosas que puedes probar:
 Bailar. Toma una clase de salsa, baile de salón, foxtrot, hip hop o cualquier baile que se te ocurra.
 Practicar yoga. Toma una variedad de clases de yoga para determinar si es tu vocación.
 Correr. Puedes correr por tu cuenta y percibir lo grandioso que se siente o puedes fijarte la meta de entrenar para
una maratón de 5 km y esforzarte para llegar a participar en una maratón.
 Nadar. Nadar no solo es un fantástico ejercicio de cuerpo completo, podrías percibir que tu mente se despeja y tu
cuerpo siente que está en el lugar apropiado cuando estás en el agua. Nadar en un lago o en un océano también
puede hacerte sentir más en contacto con la naturaleza.
 Practicar artes marciales. Toma una clase de karate o jiujitsu y observa cómo te hace sentir.
 Practicar deportes en equipos. Únete a una liga de boliche, béisbol, softball, soccer o voleibol y encuentra tu pasión
por un nuevo deporte, así como la alegría de compartirlo con otros.
 Practicar deportes menos comunes. Prueba el curling, el tiro con arco, el ciclismo de montaña, montar patineta, o
cualquier otro deporte que siempre te haya dado curiosidad.
2.

2
Explora tu lado artístico. Es probable que tengas un lado artístico maravilloso y que ni siquiera lo sepas. Para
explorar tu lado artístico, puedes probar la pintura, la escritura, la actuación, el canto o el diseño de moda, solo por
nombrar algunas actividades. Existen muchas cosas que puedes hacer para encontrar a tu artista interior.

 Tocar un instrumento. Quizás te encantaba tocar el piano cuando eras niño y dejaste de hacerlo. Vuelve a intentarlo.
 Escribir. Prueba escribiendo una obra, un poema, una historia corta o incluso una novela. Podrías descubrir que
tienes más que decir de lo que te imaginas.
 Actuar. No tienes que ser Jennifer Lawrence para probar la actuación, puedes divertirte interpretando una obra con
algunos amigos o puedes tratar de unirte a una compañía de teatro local.
 Cantar. Si siempre has tenido una pasión por el canto, pero nunca tuviste tiempo para compartir tu voz con los
demás, este es el momento. También puedes unirte a un coro o a un grupo de canto a cappella si cantar en grupo te
gusta más.
 Dibujar, pintar o esculpir. Usa una variedad de herramientas para hacer un dibujo, pintar un paisaje o crear una
escultura. Podrías encontrar tu verdadera pasión trabajando con tus manos.
3.
 3
Elige un nuevo pasatiempo. Hay una variedad de pasatiempos que podrían no requerir ninguna habilidad atlética o
artística y que aun así pueden convertirse en tu pasión. Puedes desear convertirte en un coleccionista de monedas o
aprender un nuevo idioma; en cualquier caso, todo pasatiempo nuevo que tengas puede convertirse en una
verdadera pasión para ti. Aquí te brindamos algunos pasatiempos que puedes considerar:[29]

 Observar aves. Puedes conectarte con la naturaleza mientras aprendes mucho sobre el reino animal. Si esto te
apasiona, puedes escribir un libro o liderar expediciones para observar aves.
 Asear mascotas. Tal vez siempre has adorado a las mascotas, ahora es el momento de convertir tu pasatiempo en
tu pasión de tiempo completo. Quizás solo quieres pasar más tiempo conectándote con tu propia mascota. ¡Eso
también es grandioso!
 Aprender un nuevo idioma. Puedes aprender un idioma solo por diversión. Incluso podrías descubrir que vives y
respiras palabras extranjeras. Conviértelo en una pasión trabajando como traductor o involucrándote tanto con el
idioma extranjero que solo lees y miras películas en ese idioma, o incluso mudándote a otro país debido a él.
 Cocinar. Podrías dar por sentado tus excelentes habilidades en la cocina. Si ya te gusta cocinar, empieza a ver más
programas de cocina, leer blogs de comidas, compartir tus recetas con tus amigos y determinar si puedes convertir a
tu amor por la deliciosa gastronomía en una pasión a tiempo completo.
 Practicar carpintería. Podrías ser un genio para la construcción de muebles, pero solo hazlo de vez en cuando.
Determina si puedes convertir tus habilidades en una pasión construyendo muebles para toda una habitación o
incluso iniciando un negocio pequeño de creación de muebles. Muchas personas consideran que construir muebles
o tallar cosas hermosas es relajante, incluso espiritual. (Solo pregúntenle a Nick Offerman, mejor conocido como
Ron Swanson de la comedia estadounidense “Parks and Recreation”[30]).
 4
Sal de tu zona de confort. Si tienes dificultades para encontrar tu pasión, esto puede deberse a que estás tan
acostumbrado a hacer la misma cosa que estás demasiado cómodo con ello. Este es un fenómeno psicológico real:
estar cómodo provoca un desempeño invariable, pero estar demasiado tiempo “en la zona de confort” reprime la
exploración y la creatividad.[31] Si en verdad quieres encontrar tu pasión, tendrás que ponerte a prueba y salir de tu
zona de confort para encontrar lo que en verdad te atrae. Aquí te brindamos algunas cosas que puedes hacer:

 Realizar una actividad extrema, como el salto bungee, el paracaidismo o el salto en tirolesa. Podrías desarrollar un
nuevo amor por estas locas actividades.
 Haz algo en lo que no te consideres bueno. Si crees que eres terrible bailando, cocinando, tejiendo o escribiendo,
pasa una hora a la semana realizando esta actividad. Podrías sorprenderte al descubrir una nueva habilidad, incluso
una nueva pasión.
 Si tienes una mente artística, prueba algo más lógico, como los crucigramas o el ajedrez. Si eres muy práctico,
prueba algo artístico con menos reglas estrictas, como la pintura al óleo o el canto a la tirolesa.
 Si estás convencido de que no tienes oído para la música, elige un instrumento. Aprende a tocar el piano, la flauta o
incluso la flauta dulce y observa cómo amplía tu mundo.
1. 5
Viaja. Viajar puede ser una forma grandiosa de ampliar tu mundo y encontrar una pasión con nuevos ojos. Si bien tu
presupuesto puede no permitirte realizar viajes extensos, debes hacer lo posible por visitar un lugar completamente
nuevo y contemplar una nueva forma de vivir, comer y respirar. Ya sea que viajes a un estado que no conocías o
alrededor del mundo, esto puede ayudarte a encontrar algo que te apasione.
 Podrías descubrir que tu verdadera pasión es viajar. Si descubres que tienes un espíritu viajero, aprovéchalo al
máximo y planifica un viaje anual, o incluso mensual.
 Toma muchas fotos cuando viajes. Podrías descubrir que tu nueva pasión es la fotografía.
 Inspírate. Usa tu entorno para encontrar tu pasión. Si estás en una playa en Florida, podrías descubrir que tu nueva
pasión es recolectar conchas; si vas a hacer un recorrido en el Museo del Louvre en Paris, podrías descubrir que tu
nueva pasión son las artes plásticas.
 No dejes que el entorno haga todo el trabajo por ti. Si no tienes dinero para viajar a lugares lejanos, ¡toma
vacaciones en tu propio vecindario! Hazlo como si fueras un turista. Ve a un bar o a una tienda que nunca hayas
visitado. Observa un poco a las personas en un café. Habla con un extraño al azar en la calle. Cambiar tu
perspectiva puede cambiar realmente tu vida.
2.

6
Haz trabajo voluntario en tu comunidad. Tómate un tiempo para hacer trabajo voluntario en tu comunidad y
podrías darte cuenta de que tienes una nueva pasión. Existe una variedad de formas de hacer trabajo voluntario en
tu comunidad: puedes ayudar a las personas a desarrollar sus habilidades de escritura y lectura en la biblioteca
local, hacer trabajo voluntario en el comedor comunitario local o ayudar a limpiar un parque de tu comunidad.

 Si ayudas a limpiar un parque, podrías encontrar una nueva pasión por la jardinería.
 Si ayudas a las personas a aprender a leer, podrías desarrollar una pasión por la enseñanza, la lectura o la tutoría
en general..
 Si trabajas en un refugio para personas sin hogar, podrías desarrollar un amor por ayudar a las personas
necesitadas.
 Si tomas el papel de líder en un evento de voluntariado, como organizar a las personas para que trabajen en una
colecta de ropa, podrías descubrir que tu pasión es el liderazgo.
 Si haces trabajo voluntario en una granja ecológica, podrías descubrir que tu pasión es cultivar alimentos. Revisa la
página de Wide Opportunities on Organic Farms (WWOOF) para encontrar oportunidades en los Estados Unidos.[32]
 Puedes revisar las páginas web como VolunteerMatch para encontrar oportunidades de voluntariado en tu localidad,
en los Estados Unidos.[33] Las páginas como GoAbroad y Projects Abroad pueden ayudarte a encontrar
oportunidades de voluntariado en otros países.[34][35]
3.

7
Prueba cosas nuevas con la ayuda de otras personas. Es probable que tengas un amigo que está obsesionado
con el tiro con arco o con crear historietas, o un familiar que es el mejor chef de postres del país. Permite que las
personas que conozcas, o los profesores de tu comunidad, te ayuden a explorar un nuevo talento o pasión.

 Permite que uno de tus amigos que esté realmente apasionado con algo te brinde un tutorial, ya sea de robótica o
arreglos florales. La pasión de tu amigo por esa actividad te inspirará.
 Haz que un familiar te muestre qué es lo que más le gusta en el mundo, ya sea arreglar motocicletas o pescar. Te
sorprenderá lo apasionado que podrías sentirte por algo que conocías por años.
 Asiste a una clase. Ya sea una clase de arte o de la historia de la Unión Soviética, podrías notar que tu pasión
estalla cuando el profesor o profesional te explica un concepto. Inscríbete en una clase que suene interesante (ya
sea en una universidad comunitaria, en Internet o en un centro recreativo local) y prepárate para inspirarte.
 Lee. Leer un libro escrito por un experto en un determinado campo o por una persona que sea realmente
apasionada por algo puede despertar tu propia pasión.
 Parte 5
Implementar tu pasión en el trabajo

1
Investiga. Lee sobre tu nueva pasión. Habla con personas que la hayan experimentado por sí mismas. Lee libros de
la biblioteca, asiste a clases, etc. Mientras más sepas sobre tu pasión, más preparado estarás para hacer la
transición.[36]

 Por ejemplo, si has decidido iniciar tu propio negocio, necesitas saber cómo hacerlo. ¿Qué habilidades necesitas?
¿Cuánto financiamiento, productos, etc. necesitarás antes de poder abrir tus puertas?
 Hablar con las personas involucradas en la profesión o área que te apasiona puede ser extremadamente útil. Por lo
general, las personas se sentirán felices de poder aconsejarte y contarte cómo lo lograron. Incluso pueden hablarte
sobre los aspectos menos emocionantes de tu nueva pasión, lo cual es importante saber ahora para que no te
sorprenda más adelante.

2
 Evita adoptar un nuevo trabajo solo por instinto. Puede ser increíblemente tentador dejar tu antiguo trabajo
insatisfactorio y lanzarte de cabeza a algo nuevo que acabas de descubrir. Sin embargo, es una buena idea primero
probar tu descubrimiento, antes de abandonar la estabilidad de tu antiguo trabajo. Todos pueden sentir pasión por
algo nuevo y emocionante durante unos días. Si llegas a conocer los aspectos desagradables o incluso aburridos de
tu nuevo descubrimiento y aun así lo adoras, este será el momento en el que sepas que es adecuado para ti.[37]

 Por ejemplo, convertirte en chef podría parecerte la profesión ideal, pero es fácil idealizar algo que no vives día a
día. Tomar una clase de cocina (o incluso inscribirte en una escuela de cocina) hará que te familiarices con los
detalles prácticos, como las largas e intensas horas de trabajo, las cocinas calientes y el pago generalmente bajo.
Cuando conozcas lo peor acerca de tu nuevo interés y aun así no puedas imaginarte haciendo otra cosa, puedes
estar seguro de que habrás encontrado una verdadera pasión.

3
Comprométete a abandonarlo cuando sientas que no es para ti. Si te sientes atorado en un trabajo sin futuro
que no satisface ninguna de tus necesidades, excepto el pago mensual de la renta, comprométete a buscar otra
cosa. Incluso podrías descubrir que renunciar antes de haber encontrado otro trabajo te puede motivar a esforzarte
más.[38] Esto se debe a un pequeño factor llamado la “zona de ansiedad óptima”, un fenómeno psicológico en el que
estar en una situación desconocida causa ansiedad suficiente como para hacer que te esfuerces más y pienses con
más creatividad.[39]

 Sin embargo, ten en cuenta que al igual que un estrés muy reducido, demasiadoestrés es malo para tu desempeño.
Si dejas tu trabajo insatisfactorio sin tener ahorros ni otras ideas y tienes que pagar una hipoteca, préstamos
educativos y la educación de tu hijo, podrías sentirte abrumado con tanto estrés que no te permitiría
desempeñarte.[40]

Consejos
 Tómate un día libre de todo. Aíslate del mundo por un momento. No hagas tareas domésticas, no limpies, no
atiendas a tus amigos, tus parientes, ni siquiera a tu familia. Desconecta la televisión, apaga tu celular y tu teléfono
fijo. Piensa que no tienes plazos límite, hipoteca que pagar, preocupaciones ni ninguna otra tarea. Relájate por unos
 momentos y luego préstale atención a tus pensamientos. ¿Tu mente podría concebir al próximo dispositivo
grandioso? ¿Te ves creando tu negocio propio o diseñando la próxima casa Dymaxion? ¿Quieres iniciar el proyecto
sobre el cual has estado pensando durante los últimos cinco años?

 Tómate el tiempo que necesites. Las ideas pueden no venir a tu mente de inmediato, pero con el tiempo, descubrirás
que ya sientes pasión por algo, solo necesitas confiar en tus instintos. Si se siente bien, dale una oportunidad.

 Si notas que no disfrutas algunos de tus pasatiempos antiguos tanto como solías hacerlo, está bien. Como seres
humanos, crecemos y cambiamos de forma constante, y nunca permanecemos iguales por mucho tiempo.

 Escribe un diario y anota todo pensamiento o deseo que venga a tu mente. Escribe sobre lo que te emociona de
verdad, luego analízalo y encuentra lo que podrías lograr y perseguir. Planifica tu éxito y el recorrido que realizarás
para alcanzar esta idea.

 Algo que practicas como pasatiempo puede volverse rápidamente un trabajo monótono si decides ganarte la vida
con ello. Si realizarlo a tiempo completo hace que te guste menos, considera retomar tus deberes anteriores. Tómate
unas vacaciones de la actividad que “te apasiona”, luego vuelve a realizarla para determinar si puedes redescubrir tu
amor por ella.

o Por ejemplo, quizás en tu infancia te encantaba el helado, pero una vez que trabajaste en una heladería por cinco
años, es posible que tu amor por ellos haya terminado. Si este es el caso, es recomendable que te tomes un
descanso de este trabajo e intentas algo más durante un tiempo. Con el tiempo, recuperarás y redescubrirás tu amor
por los helados.

Advertencias
 No sigas un instinto ciegamente. Todo requiere paciencia, una planificación cuidadosa y mucha dedicación.