3 UNIDAD DIDÁCTICA

Balón a mano

Introducción
Hay expertos que señalan que los orígenes del balonmano se remontan a la antigüedad,
pues ya en la Grecia antigua se practicaba un juego de pelota con la mano conocido
como el “Juego de Ucrania”, en el que se utilizaba una pelota del tamaño de una manzana
y los participantes debían procurar que no tocara el suelo. El balonmano moderno tiene
sus orígenes a finales del siglo XIX, cuando Holger Nielsen, un profesor de Gimnasia de
un instituto de Dinamarca, creó en 1898 un juego nuevo al que llamó “Handbol”, en el
que había que meter goles en una portería, de una manera semejante al fútbol, pero
manejando el balón con las manos.
En España el balonmano se introdujo a través de las esferas militares, en concreto en la
Escuela Militar de Toledo, en la que se elaboraron los primeros trabajos de tipo técnico sobre
este deporte y se publicó la primera normativa en 1929, firmada por el capitán Hermosa con
el título de “Balón a mano”. La Federación Española de Balonmano se creó en 1941.
En 1965 el Comité Olímpico Internacional aprobó su inclusión como deporte olímpico
con el nombre de balonmano. Su primera participación en unos Juegos Olímpicos en cate-
goría masculina se produjo en Múnich 1972, y en categoría femenina en Montreal 1976.
Como sucede en todos los deportes, a lo largo de los años en el balonmano se han
ido efectuando cambios. La modificación más importante que se realizó fue la creación
de una nueva modalidad con siete jugadores. Durante buena parte del siglo XX el ba-
lonmano “a siete” convivió con la modalidad “a once”, hasta que esta última fue desapa-
reciendo poco a poco.

295
CURSO 2º ESO
 Competencias básicas
Competencia en el conocimiento y la interacción con el mundo físico: el cuerpo y el mo-
vimiento son ejes básicos en la acción educativa en el área de Educación Física, y esta uni-
dad contribuye al desarrollo del conocimiento corporal y de sus posibilidades, y al aumento
del bagaje motor de los alumnos, mejorando su competencia motriz y los mecanismos
perceptivos y de ejecución.
Competencia para aprender a aprender: las enseñanzas de esta unidad implican no
sólo mejorar las posibilidades de acción de los alumnos, sino también implicarles en la re-
flexión sobre la finalidad, sentido y efectos de la actividad física, y sobre la importancia de
la cooperación en la práctica deportiva.
Autonomía e iniciativa personal: esta unidad fomenta el desarrollo del pensamiento
táctico, la capacidad para tomar decisiones motrices y el respeto por las normas.
Tratamiento de la información y competencia digital: en esta unidad se facilita la utili-
zación de las tecnologías de la información y la comunicación como un recurso para buscar
información y elaborar documentos.

Objetivos didácticos
■ Introducir al alumno en el conocimiento y práctica del balonmano.
■ Mejorar la adaptación y el manejo del balón como habilidad motriz específica.
■ Mejorar la ejecución de los gestos técnicos básicos: bote, pase, recepción, lanzamiento.
■ Utilizar el bote como gesto técnico en un contexto jugado.
■ Conocer y practicar diferentes tipos de pases.
■ Utilizar el bote y el pase como recursos para mantener la posesión del balón.
■ Practicar diferentes tipos de lanzamiento y desde diferentes posiciones.
■ Realizar los lanzamientos dentro de una forma segura, evitando hacer daño al portero.
■ Desarrollar los conceptos de finta y cruce.
■ Practicar fintas con el objetivo de engañar al defensa y conseguir una buena situación
de lanzamiento.
■ Utilizar el gesto técnico del cruce para atraer y descolocar a los defensas.
■ Aplicar el concepto de fijación del oponente directo al juego de ataque.
■ Utilizar la circulación de balón en ataque como una idea táctica básica del balonmano.
■ Conocer la gestoforma que debe adoptar un defensor para parar a un atacante.
■ Conocer las estrategias colectivas básicas del balonmano en defensa.
■ Utilizar los gestos técnicos y las acciones básicas del balonmano a situaciones de
juego real.
■ Ajustar los desplazamientos a la velocidad del balón y la distancia al compañero.
■ Mejorar los mecanismos perceptivos y de ejecución en relación con el balonmano.
■ Desarrollar las capacidades físicas básicas relacionadas con el balonmano.
■ Conocer las principales reglas de juego del balonmano.
■ Fomentar la participación y la cooperación en el desarrollo del juego.
■ Aceptar las limitaciones y posibilidades propias y de los compañeros.
■ Fomentar el compañerismo, el trabajo en equipo y la aceptación de las normas.

296
UNIDAD DIDÁCTICA 3: Balón a mano
 ■ Fomentar una buena conducta deportiva.
■ Utilizar las TIC para consolidar conocimientos.
Contenidos
■ Adaptación y manejo del balón.
■ Gestos técnicos ofensivos del balonmano: bote, pases, recepción, lanzamiento, fintas.
■ Practica de distintos tipos de pases.
■ Practica de distintos tipos de lanzamientos desde diferentes posiciones.
■ Fundamentos tácticos ofensivos del balonmano: cruces, fijación del oponente directo,
circulación de balón.
■ Gestoforma del defensor.
■ Estrategias colectivas básicas en defensa.
■ Situaciones de juego real.
■ Reglas de juego del balonmano.
■ Manejo del vocabulario específico del balonmano.
■ Concienciación de las posibilidades propias.
■ Valoración del equipo como grupo.
■ Respeto de las normas y reglas establecidas, a los compañeros y a los adversarios.
■ Respeto y cuidado del material.
■ Uso de las TIC como medio para recabar información y elaborar documentos.
■ Ficha de trabajo.

Planteamiento didáctico y metodológico

Se utilizará una metodología mixta, sobre todo en las situaciones de enseñanza, así como
juegos dirigidos a la adquisición de habilidades y acciones específicas del juego, centrán-
dose en los aspectos relacionados con la ejecución de los movimientos y los objetivos
que se pretenden con ellos. Los principios metodológicos que han de guiar el trabajo en
estas sesiones son los siguientes:
■ Partir del nivel de desarrollo de los alumnos y de sus experiencias previas dentro del
deporte a aprender.
■ Utilizar el juego como medio de aprendizaje, para la consecución de los objetivos
planteados.
■ Adaptarse a la diversidad de los alumnos.
■ Fomentar el trabajo de cooperación y la interacción entre iguales.
■ Incentivar el interés, la cooperación y la participación activa en las sesiones.
Los estilos de enseñanza a utilizar en esta unidad serán variados y dependerán de la
actividad a desarrollar. Se realizarán juegos simples, juegos dirigidos a un tema específico,
situaciones dirigidas a acciones concretas, progresiones de ejercicios, etc. La distribución de
los alumnos en las sesiones planteadas se estructurará de tres formas:
■ A nivel individual: para interiorizar el aprendizaje del gesto técnico a realizar.
■ En parejas: como forma facilitada de la puesta en práctica del gesto aprendido.
■ En grupo: como realidad en la utilización del gesto a desarrollar.

297
CURSO 2º ESO
 El material e instalaciones a utilizar durante el desarrollo de esta unidad didáctica será el siguiente:
■ Material convencional: balones de balonmano, bancos suecos, conos.
■ Material no convencional: tizas, vallas de atletismo.
■ Instalaciones: pista polideportiva o sala multiusos con porterías.

Atención a la diversidad
Cada alumno es único y diferente a los demás y este ha de ser el punto de partida de toda
acción educativa, es por ello que se deben respetar las diferencias y no convertirlas en des-
igualdades y eso ha de ser un propósito básico las actuaciones a poner en práctica.
Debemos potenciar una enseñanza integradora y ha de tener como finalidad proporcio-
nar una formación común para todos los alumnos que favorezca la igualdad de oportunida-
des. Las medidas de atención a la diversidad a tener en cuenta son las siguientes:
■ Valoración inicial de los alumnos con necesidades educativas especiales.
■ Diseño de actividades de refuerzo que permitan que todos los alumnos desarrollen
sus capacidades.
■ Utilización de actividades que respeten el ritmo de aprendizaje de cada alumno.
■ Propuesta a los alumnos más aventajados de nuevos retos y colaboración en la ayuda
de los menos aventajados.
■ Planteamiento para los alumnos que tengan dificultades de aprendizaje de progre-
siones ajustadas a su nivel.
■ Colaboración de los alumnos que no puedan participar en la clase por problemas
físicos en otras actividades acordes a sus posibilidades, como puedan ser ayuda en la
organización y control de la clase, asistencia a los compañeros, etc.

Evaluación
El balonmano es un deporte cuyo componente socio motriz tiene gran importancia, al tratarse
de una actividad donde todos los alumnos tienen cabida, debido a las diversas posibilidades que
ofrece el juego. Al finalizar la unidad el alumno deberá haber adquirido unos niveles de apren-
dizaje suficientes para afrontar situaciones en el ámbito teórico y en el práctico del juego del
balonmano, por ello se proponen utilizar en esta unidad los siguientes criterios de evaluación:
■ Domina los conocimientos teóricos de los contenidos de iniciación al balonmano.
■ Está familiarizado con la terminología específica del juego.
■ Distingue las diversas acciones técnicas de ataque con y sin balón.
■ Conoce las técnicas básicas de defensa.
■ Intenta acciones de ataque en situaciones de juego diversas.
■ Aplica las destrezas nociones de juego aprendidas en las clases al juego real.
■ Incrementa globalmente la destreza en los aspectos técnicos.
■ Participa activamente en las actividades.
■ Respeta de las normas establecidas en las actividades, y reconoce su necesidad para
una correcta organización y desarrollo de las mismas.
■ Ajusta su actuación al conocimiento de las propias posibilidades y limitaciones.
■ Respeta las reglas de juego.

298
UNIDAD DIDÁCTICA 3: Balón a mano
 2º ESO UD3 Balón a mano
Sesión: 1 Adaptación y manejo del balón
Objetivos:
■ Introducir al alumno en el conocimiento y práctica del balonmano.
■ Mejorar el agarre y el manejo del balón.
■ Fomentar el compañerismo, el trabajo en equipo y la aceptación de las normas.

Recursos materiales:
■ Balones de balonmano, tizas.

Fase inicial (10 minutos)

1. Calentamiento.
1
Fase principal (30 minutos)
2. Explicación de la forma de sujetar el balón y adaptarlo a la
mano (ver Anexos).
3. Cada alumno con un balón, hacer movimientos de elevación
del brazo dominante adelante y atrás (flexo-extensión) con
el balón agarrado en la mano. En todos los movimientos se
tratará de que el balón no se caiga al suelo.
5 b
a. Mover el brazo: en todas las direcciones, con todo tipo
de flexiones y extensiones del mismo.
b. Hacerlo con el brazo no dominante.
4. Cada alumno con un balón en la mano dominante mirando
hacia el suelo, a la señal soltarlo e intentar recogerlo justo
antes de que toque el suelo.
a. Hacerlo con la mano no dominante.
5. Cada alumno con un balón en un extremo del terreno, a la
señal hacer un autopase rodado y ajustar la velocidad del des-
plazamiento para recogerlo cuando esté sobre la línea central. 6
a. Recoger el balón cuando esté sobre la línea: de golpe
franco, de área de portería, de portería.
b. Lanzar el balón: por el aire, botando.
c. Desplazarse con una trayectoria: recta, curva.
d. Desplazarse: de frente, lateralmente, de espaldas, saltan-
do a pies juntos…
6. Cada alumno con un balón, todos se desplazan con él en la
mano y a la indicación del profesor deben hacer lo contrario de
lo que ordene, tratando de que el balón nunca se caiga al suelo.

299
 Por ejemplo, si dice “Adelante”, todos irán hacia atrás. Los alum-
nos deben mantener la distancia entre ellos para no chocar.
a. Cambiar el balón de mano a la señal.
b. Hacerlo botando el balón.
c. Limitar el espacio para desplazarse. 8
d. Dar las órdenes con las manos para que separen la vista
del balón.
e. Elegir un alumno para que vaya dando las indicaciones.
7. Juego, “Agárralo fuerte”: se reparten los alumnos por todo el
terreno y dos de ellos llevan un balón agarrado con la palma
de la mano hacia abajo. A la señal, el resto de compañeros
tratan de golpear en las manos a los que tienen balón, in-
tentando que se le caiga al suelo. Cuando se consiga, el que
golpeó y el que tenía el balón cambian sus roles.
a. Aumentar el número de alumnos con balón.
b. Reducir el terreno de juego.
8. Dos filas de alumnos detrás de una de las líneas de portería,
el primero de cada fila en posición de cuadrupedia con dos
balones, uno en cada mano. A la señal, los primeros deben
avanzar apoyados en los balones hasta la mitad del campo, 10
sin soltarlos, y luego dar media vuelta para volver al punto de
salida y dar el relevo al siguiente de la fila.
a. Avanzar: en cuclillas, con saltos de rana, corriendo de espaldas.
9. Juego, “Lobos y corderos”: se divide la clase en dos grupos, uno
será el de los lobos y el otro el de los corderos. A tres metros de
la línea central se marcan con tiza dos líneas paralelas, una en cada
campo, y los dos equipos se colocan sobre ellas. Sobre la línea
central se colocan balones de balonmano, tantos como alumnos
tengan los grupos. Si el profesor dice “Lobos”, éstos deben correr 11
hacia la línea de portería, y los corderos deben recoger los balones
para lanzarlos a los contrarios, intentando alcanzarles con ellos. El
lanzamiento debe realizarse antes de la línea en la que estaban
situados sus rivales. Cada alumno alcanzado es un punto para el
grupo que lanzó. Sólo se puede lanzar el balón con la mano.
a. El alumno que sea alcanzado queda eliminado. Gana el equi-
po que antes elimine a todos los jugadores contrarios.

Fase final (5 minutos)

10. Recoger el material.
11. Estiramientos (ver Anexos).
300
 2º ESO UD3 Balón a mano
Sesión: 2 Bote
Objetivos:
■ Mejorar la ejecución del gesto técnico del bote.
■ Utilizar el bote como gesto técnico en un contexto jugado.
■ Emplear el bote como una forma de mantener la posesión del balón en balonmano.

Recursos materiales:
■ Balones de balonmano.

Fase inicial (10 minutos)

1. Calentamiento.
3
Fase principal (30 minutos) 1

2. Explicación de la forma correcta de botar el balón (ver

Anexos).
3. Por parejas con un balón, uno bota a distintas alturas con la
mano dominante y a la señal el compañero le releva sin que
el balón deje de botar. 2

a. Botar: utilizando la mano no dominante, alternando las

dos manos.
4. Por parejas con un balón situadas en una de las líneas de 5
banda, uno debe ir botando el balón con la mano dominante
hasta el otro lado de la cancha y volver para pasarlo al com-
pañero, que repetirá el recorrido.
a. Botar: con la mano no dominante, alternando las dos ma-
nos, a la ida con una mano y a la vuelta con la otra.
5. Por parejas situadas en la línea central con un balón en me-
dio de ambos, sujeto con sus espaldas. A la señal, deben
separarse e intentar atrapar el balón después de que de un
bote. El que lo consiga tratará de llegar botando el balón con
la mano dominante a la línea de portería de su lado sin que
el compañero lo toque. Luego vuelven caminando hasta la
línea central y se repite el ejercicio.
a. Botar: con la mano no dominante, alternando las dos
manos.
b. Intentar atrapar el balón antes de que toque el suelo.
6. Por parejas con un balón agarradas de una mano y situadas
en una de las líneas de portería. A la señal, cada pareja debe

301
 avanzar botando el balón hasta el otro extremo del campo.
7
Ambos deben botar, y si pierden el control del balón han de
volver a empezar desde el lugar inicial.
a. Botar el balón de forma alternativa.
b. Cambiar las manos con las que se agarran a la señal.
c. Hacerlo con dos balones, cada uno tiene que botar un
balón.
7. Por parejas frente a frente, cada uno situado sobre una línea
de banda con un balón. A la señal, cada uno debe desplazarse
a ocupar el lugar de su compañero botando el balón con la
mano dominante, sin chocar con el resto de compañeros.
a. Botar: con la mano no dominante, alternando las dos
manos.
b. Desplazarse: lateralmente, hacia atrás.
c. Colocar algún alumno por el medio que vaya cambiando 10
de posición, haciendo movimientos inesperados, de tal
forma que los que avanzan tengan que adaptar el bote y
la progresión en función de lo que ellos hagan.
8. Juego, “Balón fuera”: cada alumno con un balón se desplaza
libremente botándolo por un espacio limitado. A la señal, to-
dos tratarán de golpear el balón de otro compañero con la
mano para enviarlo fuera del terreno, al tiempo que intentan
evitar que golpeen el suyo. A una nueva señal termina el
periodo para echar balones fuera y continúan botando los
que tengan balón, restableciéndose la normalidad. Los que
han perdido el balón quedan eliminados. Así sucesivamente,
hasta que sólo quede un alumno con balón.
a. Reducir el espacio.

Fase final (5 minutos)

9. Recoger el material.
10. Estiramientos.

Observaciones y variaciones:

302
 2º ESO UD3 Balón a mano
Sesión: 3 Pases
Objetivos:
■ Conocer y practicar diferentes tipos de pases.
■ Utilizar el pase como recurso para mantener la posesión del balón en diferentes
situaciones.
■ Mejorar los mecanismos perceptivos y de ejecución en relación con el balonmano.
■ Fomentar el compañerismo y el trabajo en equipo.

Recursos materiales:
■ Balones de balonmano, tizas.

Fase inicial (10 minutos) 5

1. Calentamiento.

Fase principal (30 minutos)

2. Explicación de la forma de armar el brazo (ver Anexos).
3. Explicación de la forma de realizar el pase clásico frontal, el
pase picado y el pase parabólico (ver Anexos).
4. Explicación de la forma de colocar las manos para recibir el
balón (ver Anexos).
5. Por parejas con un balón, pases entre ellos armando el brazo
correctamente. Cada uno corrige los defectos observados
en la ejecución del compañero.
a. Pasar armando el brazo: dominante, no dominante.
b. Realizar pase: frontal clásico, picado, parabólico, cambian-
do cada vez el tipo de pase. 7
c. Pasar desplazándose por todo el espacio.
6. Explicación del ciclo de pasos para realizar el pase clásico
frontal (ver Anexos).
7. Por parejas con un balón, pase al compañero dando tres
pasos, comenzando con la pierna contraria al brazo ejecutor.
Cada uno corrige los defectos observados en la ejecución
del compañero. Tras el pase, desplazamiento hacia atrás para
situarse en el punto inicial de partida.
a. Pasar armando el brazo: dominante, no dominante.
b. Realizar pase: frontal clásico, picado, parabólico, cambian-
do cada vez el tipo de pase.
c. Hacer el pase dando: dos pasos, un paso.

303
 8. Por tríos con un balón, uno de ellos tendrá el rol de pasador 8
y se situará a tres metros de distancia de un círculo de cuatro
metros de diámetro dibujado en el suelo con tiza, en el que
se colocarán los otros dos compañeros. Uno de ellos será
el receptor de los pases, y el otro el defensor que intentará
impedirlo, pudiendo ambos moverse libremente dentro del
círculo. Cada 10 intentos de pase se van cambiando los roles.
Siempre deben recibir dentro del círculo, y no está permitido
el contacto entre el receptor y el defensor.
a. Disminuir diámetro de círculo.
b. Aumentar la distancia del pasador: cuatro metros, cinco
metros…
c. Permitir el contacto entre el receptor y el defensor.
10
9. Por tríos colocados en fila en una de las áreas de portería, a
la señal el primer trío debe recorrer el campo de balonmano
pasándose el balón hasta el otro lado, en el que se quedarán
volviendo a formar una fila para hacerlo en el otro sentido.
a. Cambiar los tríos cuando todos hayan atravesado el campo.
b. Colocar un defensor en la línea central que tratará de:
tocar al poseedor del balón antes de que realice el pase,
cortar alguno de los pases del trío.
c. No permitir el bote.
d. Colocar dos defensores en la línea central: a la misma
altura, a distintas alturas.
10. Juego, “Pilla con balón”: los alumnos se distribuyen por toda
la cancha. Dos de ellos se quedan y tendrán un balón con
el cual deben, mediante pases, desplazarse por todo el es-
pacio intentando tocar con él a algún compañero. El balón
debe estar en la mano en el momento del contacto, no
12
vale lanzarlo. El que sea tocado recoge el balón y cambia
su rol con el que le tocó. Los alumnos libres no pueden
interceptar el balón.
a. El que sea tocado se une a los que se quedan, hasta que
todos sean pillados.

Fase final (5 minutos)

11. Recoger el material.
12. Estiramientos.

304
 2º ESO UD3 Balón a mano
Sesión: 4 Lanzamientos
Objetivos:
■ Mejorar la ejecución del gesto técnico del lanzamiento en balonmano.
■ Practicar diferentes tipos de lanzamiento y desde diferentes posiciones.
■ Realizar los lanzamientos de forma segura, evitando hacer daño al portero.
■ Fomentar una buena conducta deportiva.

Recursos materiales:
■ Balones de balonmano, banco sueco.

Fase inicial (10 minutos)

1. Calentamiento. 1
Fase principal (30 minutos)
2. Explicación de los puestos específicos de ataque (ver
Anexos).
3. Explicación de los lanzamientos en apoyo, en suspensión y
en salto hacia el área (ver Anexos).
4. Una fila de alumnos con balón delante de la portería, en
el puesto de central, lanzamiento frontal en apoyo con tres
pasos previos.
a. Dar antes del lanzamiento: dos pasos, un paso.
b. Lanzar con orientación lateral a portería. 4
c. Colocar un portero en la portería e ir rotándolo cada
cierto tiempo.
5. Una fila de alumnos con balón delante de la portería, en el
puesto de lateral izquierdo, lanzamiento frontal en suspen-
sión con tres pasos previos.
a. Lanzar con orientación lateral a portería.
b. Colocar un portero en la portería e ir rotándolo cada
cierto tiempo.
c. Realizar el lanzamiento dando el último paso sobre un
banco sueco para impulsarse.
d. Situar la fila en el puesto de lateral derecho.
6. Una fila de alumnos con balón delante de la portería, en
el puesto de extremo izquierdo, lanzamiento a portería en
salto hacia el área con tres pasos previos.
a. Dar antes del lanzamiento: dos pasos, un paso.

305
 b. Colocar un portero en la portería e ir rotándolo cada
7
cierto tiempo.
c. Situar la fila en el puesto de extremo derecho. línea central
7. Una fila de alumnos con balón en la línea central, a la señal
el primero sale en carrera botando y lanza a portería en
suspensión desde la línea de golpe franco.
a. Realizar el lanzamiento en apoyo. golpe franco
b. Situar un alumno fuera de la línea de golpe franco al que
hay que pasar el balón antes de lanzar.
8. Por parejas situadas en la línea central, uno sentado en el
suelo mirando hacia una portería y el otro de pie a su es-
palda con un balón. Por orden, el alumno con balón lo lanza 8
suavemente por encima de su pareja, y éste debe levantarse
y recogerlo para luego avanzar hacia la portería y lanzar. Des-
pués del lanzamiento cambio de rol.
a. Hacerlo: con el receptor sentado de frente a su compa-
ñero, estando los dos de pie, pasando el balón entre las
piernas del compañero…
9. Por parejas situadas en fila en la línea central con un balón, 10
por orden deben desplazarse realizando pases entre ellos
hacia una portería, para terminar lanzando uno de ellos. El
rol de lanzador debe cambiar cada vez. Tras el lanzamiento
recogen el balón y vuelven al centro de la cancha por los
laterales de la misma para no molestar.
a. Lanzar en suspensión por encima de un banco sueco co-
locado en la línea de golpe franco.
10. Juego, “El paredón”: se divide la clase en dos grupos, uno de
ellos con balones. Un grupo se coloca junto a una pared, de-
biendo tocarla siempre con alguna parte de su cuerpo, y el otro se sitúa a diez metros de
ellos, y a la señal debe lanzarles los balones con la intención de golpear en los pies a los
que están en la pared. Cada alumno golpeado es un punto para el grupo lanzador. Por su
parte, si los de la pared atrapan algún balón antes de que bote y sin dejar de tocar la pa-
red, suman un punto para ellos. Cambio de roles cada cinco secuencias de lanzamientos.
a. Los alumnos de la pared que sean tocados quedan eliminados, y el lanzador que más
rivales elimine será el ganador.

Fase final (5 minutos)

11. Recoger el material.
12. Estiramientos.

306
 2º ESO UD3 Balón a mano
Sesión: 5 Combinaciones de bote, pase y lanzamiento
Objetivos:
■ Mejorar la habilidad en el manejo y dominio del balón.
■ Practicar y desarrollar las habilidades específicas del balonmano: bote, pase, recep-
ción y lanzamiento.
■ Ajustar los desplazamientos a la velocidad del balón y la distancia al compañero.

Recursos materiales:
■ Balones de balonmano, conos, bancos suecos.

Fase inicial (10 minutos)

3
1. Calentamiento.

Fase principal (30 minutos)

2. Una fila de parejas con balón en una de las líneas del área de
portería, a la señal los primeros salen en carrera pasándose
el balón hasta el otro lado de la cancha, y luego vuelven al
punto de partida y se colocan al final de la fila. Cuando la
pareja anterior llega a la mitad de la cancha sale la siguiente.
Utilizar el bote cuando sea necesario esquivar a algún miem-
bro de las otras parejas.
3. Una fila de parejas con balón en una de las líneas del área
de portería, a la señal los primeros salen en carrera y se
van pasando el balón a lo largo de la cancha, sin botar, para
4
acabar lanzando a portería. Tras lanzar sale la siguiente pa-
reja, mientras ellos recogen el balón y vuelven por la parte 1
externa de la pista. línea de
portería
a. Colocar un defensor en mitad de la cancha y permitir el
bote para superarlo.
4. Una fila de parejas en una de las áreas de portería, uno línea de golpe
sobre la línea de golpe franco con balón y el compañero en franco
2
la línea de área de portería. El alumno con balón se lo pasa 3
al compañero, sale en carrera hacia la portería contraria, su
línea media
pareja le pasa el balón hacia la mitad de la cancha y tras re-
cepcionar prosigue la carrera hasta lanzar a portería. Luego,
4
tras recoger el balón, vuelve por un lateral de la pista y se
cambian los papeles.
a. Lanzar entre dos conos colocados en el área de golpe
franco contraria.

307
 b. Realizar un lanzamiento: en apoyo desde la línea de golpe
5
franco, en suspensión desde la línea de golpe franco, en
salto hacia el área.
5. Una fila de alumnos con balón en una de las áreas de porte-
ría y un pasador situado en la mitad del campo, a un lado de
un banco sueco colocado de forma transversal a la carrera
de los alumnos. A la señal, el primero sale botando y al llegar
cerca del banco pasa el balón al pasador, lo salta y recibe de
él, para seguir hacia la portería contraria y lanzar. Luego reco-
ge el balón y vuelven a la fila por el lateral de la pista.
a. Lanzar entre dos conos colocados en el área de golpe
franco contraria.
b. Realizar un lanzamiento: en apoyo desde la línea de golpe
franco, en suspensión desde la línea de golpe franco, en
salto hacia el área.
c. Hacerlo con dos bancos y dos pasadores.
6. Una fila de alumnos con balón en una de las áreas de portería
y dos pasadores distribuidos a lo largo de la mitad del campo.
A la señal, el primero de la fila sale en carrera, pasa al primer 6
pasador y recibe de él, avanza y pasa al segundo pasador y
también recibe de él. En ese momento gira 180 grados y vuel-
ve hacia el área de portería de la que salió, pasando de nuevo 1
a los dos pasadores. Tras la última recepción, lanzamiento a
portería. Se permite el bote del balón entre los pases.
a. Aumentar el número de pasadores: tres, cuatro. 2
b. No permitir el bote del balón.
c. Distribuir los pasadores a lo largo de toda la cancha.
7. Juego, “Tres balones para dos”: se divide la clase en tres gru-
pos que se sitúan en una línea de portería, cada uno con tres 3
balones y sus miembros dispuestos por parejas. A la señal, la
primera pareja de cada grupo debe llevar los balones hasta la
línea central, sujetando dos con las manos, uno en cada una
de ellas, y el tercero con la frente, y luego volver para dar el relevo a la siguiente pareja.
Si algún balón se cae al suelo hay que recogerlo y continuar desde el lugar en que se
cayó. Gana el grupo que antes finalice todos los recorridos.
a. Transportar el tercer balón: a la altura del pecho, entre las espaldas de los dos
miembros de la pareja…
Fase final (5 minutos)
8. Recoger el material.
9. Estiramientos.
308
 2º ESO UD3 Balón a mano
Sesión: 6 Fintas y cruces
Objetivos:
■ Desarrollar los conceptos de finta y cruce.
■ Practicar fintas con el objetivo de engañar al defensa y conseguir una buena situación
de lanzamiento.
■ Utilizar el gesto técnico del cruce para atraer y descolocar a los defensas.

Recursos materiales:
■ Balones de balonmano, conos.

Fase inicial (10 minutos)

1. Calentamiento.
1
Fase principal (30 minutos)
2. Explicación de la forma de realizar una finta (ver Anexos).
3. Por parejas con un balón y separadas dos metros, el alumno
que hace de atacante pasa el balón a su compañero, que
será el defensor. Éste se lo devuelve, y el que ataca intenta
fintarlo. El defensor defiende con una intensidad baja. Cam-
biar los papeles tras cinco intentos de finta.
a. Variar el tipo de finta que se hace: finta simple, finta doble.
b. Variar el lado de salida de la finta: por la derecha, por la
izquierda, libre.
c. Aumentar la intensidad del defensor: media, alta.
4. Una fila de alumnos con balón en el puesto de central, un
defensor en la línea de 9 metros enfrente de ella. El primero
de la fila pasa el balón al defensor, que se lo devuelve para 3
que éste le realice una finta y luego lance a portería. El de-
fensor defiende con una intensidad baja. Cambiar el defen-
sor cuando toda la fila haya lanzado.
a. Retrasar el defensor a la línea de 7 metros.
b. Limitar con conos el espacio a los lados del defensor.
c. Colocar un portero en la portería.
d. Variar el tipo de finta que se hace: finta simple, finta doble.
e. Variar el lado de salida de la finta: por la derecha, por la
izquierda, libre.
f. Aumentar la intensidad del defensor: media, alta.
5. Dos filas en los puestos de central (B, con balón, frente a un
defensor) y extremo derecho (D). A la señal, pase al extre-
309
 mo, que devuelve al central, éste recibe en carrera y realiza una finta sobre el defensor
para luego lanzar a portería. El extremo pasa a defensor, el defensor a atacante con
balón, y el lanzador al extremo.
a. Variar el tipo de finta que se hace: finta simple, finta doble.
b. Alternar el lado de salida de la finta.
c. Limitar con conos el espacio a los lados del defensor.
d. Colocar la fila de extremos en el extremo izquierdo.
e. La fila del extremo con balón y el defensor enfrente de ella.
6. Dos filas en los puestos de lateral (A) y central (B, con balón), un defensor frente a B
y un pivote. Pase de central a lateral, que devuelve al central, éste recibe en carrera y
trata de fintar al defensor. Según lo que haga éste, busca la penetración y el lanzamien-
to, o el pase al pivote para que sea él quien lance a portería. El lateral pasa a defensor,
el defensor a atacante con balón, y el lanzador al lateral.
a. Realizar cada vez un tipo de finta diferente.
b. Limitar con conos el espacio a los lados del defensor.
c. Hacerlo con la fila de laterales en el lateral izquierdo (C).
7. Explicación de la forma de realizar un cruce (ver Anexos).
8. Por tríos en línea, el alumno del centro con balón, cruce del que está en el centro con
uno de los compañeros de los extremos, que pasa por detrás de él y a su vez cruza
con el otro miembro del trío. Así sucesivamente, cruces continuados. Se va al puesto
con el que se cruza.
a. Hacerlo con dos filas de alumnos en los extremos, se va a al final de la fila con la
que se cruza.
9. Dos filas en los puestos de extremo izquierdo (F, con balón) y lateral izquierdo (A).
Pase F-A, cruce de A con F y lanzamiento de éste a portería en suspensión. Cambio de
puestos tras el lanzamiento.
a. Colocar un defensor sobre: la fila con balón, la fila sin balón.
b. Hacerlo por el lado derecho, con dos filas en el lateral (C) y el extremo (D).
c. Hacerlo con dos filas, lateral (A, con balón) y central (B), para que lance el lateral.
10. Grupos de cuatro alumnos, jugar un 2x2 en un espacio limitado por conos. Los atacan-
tes se pasan la pelota y se mueven por delante de los defensas tratando de arrastrarlos
para que el compañero se cruce por detrás y lance a portería. Se juega sin portero.
Cambiar los papeles cada vez que los atacantes lancen a portería.
a. Permitir a los atacantes realizar fintas a los defensores.

Fase final (5 minutos)

11. Recoger el material.
12. Estiramientos.
310
 2º ESO UD3 Balón a mano
Sesión: 7 El ataque
Objetivos:
■ Aplicar el concepto de fijación del oponente directo al juego de ataque.
■ Utilizar la circulación de balón en ataque como una idea táctica básica del balon-
mano.
■ Emplear acciones fundamentales del ataque en situaciones de juego real.
■ Desarrollar las capacidades físicas básicas relacionadas con el balonmano.

Recursos materiales:
■ Balones de balonmano, conos, vallas de atletismo.

Fase inicial (10 minutos)

1. Calentamiento. 1
Fase principal (30 minutos)
2. Explicación de los conceptos de oponente directo y de fija-
ción del oponente directo (ver Anexos).
3. Por parejas con un balón formando una fila frente a una
portería, excepto un alumno que será defensor y estará si-
tuado entre dos conos por delante de la línea de área de
portería. A la señal, la primera pareja atacará y se pasará el
balón, buscando que uno de ellos fije al defensor y, antes de 3
que contacte con él, pase el balón al compañero para que
éste lance sin oposición a portería. Cambiar el defensor al
cabo de un minuto.
a. Colocar un portero en la portería.
4. Por parejas con un balón formando una fila frente a una
portería, excepto una que se situará en la línea de área de
portería y que debe defender el espacio comprendido entre
dos conos. A la señal, la primera pareja de atacantes jugará
un 2x2 contra los defensores, pasándose el balón y buscan-
do trayectorias que les permitan superar a los defensores y
posar el balón en el suelo del área de portería. Tras lograrlo,
los atacantes pasan a defensores, y los que defendían reco-
gen el balón y pasan al final de la fila de parejas.
a. Colocar un portero en la portería, los atacantes buscarán
el lanzamiento. Cambiarlo cada cierto tiempo.
b. Colocar tres defensores para que los atacantes estén en
inferioridad numérica.

311
 c. Colocar tres atacantes para que tengan superioridad 5
numérica.
5. Tres filas de atacantes en los puestos de lateral izquierdo (A,
con balón), central (B) y lateral derecho (C), y tres defenso-
res frente a ella situados entre dos conos. El primer trío se
pasa el balón buscando trayectorias que les permitan fijar a
su defensor y entrar en el área de portería para posar el ba-
lón en el suelo. Tras terminar el ataque los defensores se van
a las filas con el balón y los atacantes pasan a defensores.
a. Colocar un portero en la portería, los atacantes buscarán
el lanzamiento. Cambiarlo cada cierto tiempo.
b. Adelantar al defensor central hasta la línea de siete metros.
c. Añadir otra fila en el extremo izquierdo (F) y jugar 4x4.
d. Añadir otra fila en el extremo derecho (D) y jugar 5x5.
6. Se colocan seis defensores en una de las líneas de área de
portería y el resto de la clase se reparte en filas que se si-
túan en los puestos de ataque, con un balón en uno de los
extremos. A la señal, el poseedor del balón penetra fijando 7
a su defensor y pasa al siguiente, que recibirá en carrera y
efectuará la misma operación, así sucesivamente hasta que
el balón llegue al otro extremo, que iniciará el recorrido de
vuelta al punto de partida fijando a su oponente. Tras pasar
el balón se va al final de la fila a la que se pasó, para ir ro-
tando por todas las posiciones. Cambiar los seis defensores
cada cierto tiempo.
a. A la señal, el poseedor del balón debe lanzar a portería.
b. Adelantar al defensor central hasta la línea de nueve metros.
7. Juego, “Mini-balonmano”: se forman grupos de cinco alum-
nos, dos se enfrentan entre sí en una cancha de baloncesto
utilizando como porterías dos vallas de atletismo, sin portero.
Las reglas de juego serán las de balonmano. Si se dispone de
otra cancha de baloncesto, pueden jugar otros dos grupos,
y en caso contrario forman un rondo para pasarse el balón
hasta que les toque jugar.
a. No permitir el bote de balón.

Fase final (5 minutos)

8. Recoger el material.
9. Estiramientos.

312
 2º ESO UD3 Balón a mano
Sesión: 8 La defensa
Objetivos:
■ Conocer la gestoforma que debe adoptar un defensor para parar a un atacante.
■ Conseguir que el alumno sea capaz de aplicar acciones fundamentales del juego,
buscando cierta eficacia.
■ Conocer las estrategias colectivas básicas del balonmano en defensa.

Recursos materiales:
■ Balones de balonmano, conos.

Fase inicial (10 minutos) 1

1. Calentamiento.

Fase principal (30 minutos)

2. Explicación del concepto de salida defensiva y de la gesto-
forma del defensor (ver Anexos).
3. Por parejas frente a frente y separadas tres metros ente sí,
uno es defensor y el otro hace de atacante con un balón. A
la señal, el atacante arma el brazo en gesto de lanzamiento
y el defensor sale a pararlo realizando la gestoforma correc-
tamente. El compañero le corrige. Cambio de papeles tras
cinco acciones defensivas.
a. El defensor con el balón, a la señal se lo pasa al atacante,
que avanzará hacia él armando el brazo para que el de- 4
fensor salga a pararlo.
4. Por parejas situadas en una de las líneas del área de portería,
el profesor lanza un balón hacia la mitad del campo y los dos
alumnos corren a por él, el que lo atrape se convierte en
atacante e intenta llegar a la portería contraria para lanzar, el
otro tiene que defender a su compañero e intentar impedir
el lanzamiento. Tras lanzar, recoger el balón y volver cami-
nando por los laterales de la pista, dejando el balón posado
dentro del área de portería.
a. El profesor lanza el balón a uno de los dos, sin previo
aviso de cual será el receptor.
b. Colocar un portero en la portería contraria.
5. Explicación del concepto de basculación defensiva (ver
Anexos).

313
 6. Explicación de los sistemas defensivos 6:0 y 5:1 (ver
10
Anexos).
7. Todos los alumnos situados en la línea de banda, basculación
defensiva a lo ancho del terreno de juego con salidas defen-
sivas a la señal del profesor. Al llegar a la otra línea de banda
giro de 180 grados y se repite el ejercicio hacia el otro lado.
a. Hacerlo por parejas frente a frente, uno hace el papel de
atacante y otro el de defensor, a la señal el defensor sale a
parar al atacante. A la vuelta se cambian los papeles.
8. Todos los alumnos haciendo una fila en un extremo, a la se-
ñal el primero realiza una basculación individual por la línea
de área de portería hasta el extremo contrario. Una vez allí,
sale corriendo en diagonal hasta la mitad de la pista y luego
vuelve caminando por el otro lateral hasta el final de la fila. 11
Cuando el anterior llega a la altura de la línea de 7 metros
sale el siguiente.
9. Grupos de cuatro alumnos, todos dentro del área de porte-
ría excepto uno, que se sitúa en la línea de área de portería
y realiza basculación lateral de un lado al otro, hasta que
a la señal del profesor salen en carrera hasta la mitad del
campo. Luego vuelven caminando por los laterales mientras
el siguiente grupo se sitúa en los puestos de defensa para
realizar el ejercicio.
a. Hacerlo con grupos de: cinco alumnos, seis alumnos. 12
10. Grupos de seis alumnos, juego 6x6 en cada área, los defen-
sores realizan defensa 6:0 y los atacantes utilizan la circula-
ción de balón e intentan realizar fintas y cruces. Habrá un
portero en cada portería que irá rotando cada cinco goles.
Cambio de papeles de los grupos cada dos minutos.
a. Si el equipo atacante mete gol, continúa atacando.
b. Realizar una defensa 5:1.

Fase final (5 minutos)

11. Recoger el material.
12. Estiramientos.

Observaciones y variaciones:

314
 2º ESO UD3 Balón a mano
Sesión: 9 Juego real
Objetivos:
■ Utilizar los gestos técnicos y las acciones básicas del balonmano a situaciones de
juego real.
■ Conocer las principales reglas de juego del balonmano.
■ Fomentar la participación y la cooperación en el desarrollo del juego.
■ Aceptar las limitaciones y posibilidades propias y de los compañeros.

Recursos materiales:
■ Balones de balonmano.

Fase inicial (10 minutos) 2

1. Calentamiento.

Fase principal (30 minutos)

2. Se divide la clase en equipos de siete jugadores, juego real
7x7 que enfrente a todos contra todos en partidos de 5-10
minutos de duración, en función del número de equipos. El
puesto de portero en cada equipo será rotatorio.
a. Si el número de alumnos es inferior a 14, se puede jugar
un ataque-defensa de 5x5, 4x4…, con un sólo portero,
delimitando con dos conos colocados encima de la línea
de área de portería la zona de juego, sin que se pueda
salir de ella. Después de cada lanzamiento, independien-
temente del resultado del mismo, la posesión del balón 2 c
pasa a tenerla el equipo que defendía.
b. Si sólo hay tres grupos se puede limitar la duración de
los partidos a la consecución de un número determinado
de goles.
c. Si el número de alumnos es grande, los que no participan
en el partido hacen un rondo y se pasan un balón. Según
cuantos sean, puede quedarse algún alumno en el medio
que debe intentar robarlo para cambiar su puesto con el
que realizó el pase mal.
d. Colocar zonas prohibidas para los defensores, señaladas
con aros colocados en el suelo, en ellas sólo pueden en-
trar los atacantes: en un extremo, en los dos extremos,
en un lateral…

315
 Fase final (5 minutos) 2 d
3. Recoger el material.
4. Estiramientos.

Observaciones y variaciones:

316
 2º ESO UD3 Balón a mano
Anexo 1: Libro recomendado. Terreno de juego y nomenclatura.

Libros recomendado:
■ PÉREZ FEITO, J. M. y otros (2009): Fundamentos teóricos de la Educación Física. Madrid:
Editorial Pila Teleña.

Terreno de juego.

Área de portería
Línea de golpe franco
Línea de banda
Línea de por- Línea de 7 metros 6 metros
Línea central
tería

Línea de área
de portería
20 m

3m

6m Línea de 4
metros

7 metros 9 metros 2m

40 metros

317
 Nomenclatura básica.

Jugador atacante Jugador defensor

Atacante botando
Atacante con balón
el balón

Desplazamiento Pase

Lanzamiento Finta

Terreno atacante Terreno defensivo

318
 2º ESO UD3 Balón a mano
Anexo 2: Estiramientos.

Rutina de estiramientos.

30 segundos cada pierna

35 segundos cada pierna 15 veces en cada dirección 30 segundos

30 segundos 3 veces 25 segundos cada pierna

30 segundos 20 segundos 10 segundos cada brazo 15 segundos cada brazo

319
 2º ESO UD3 Balón a mano
Anexo 3: Sesiones.

Sesión 1.
Adaptación de balón: la posición de la mano debe ser ligeramente cóncava, con los
dedos extendidos y separados, sin rigidez. El balón contacta con las yemas de los dedos y
con parte de la palma de la mano, sin apoyarse totalmente en ella, realizando una mayor
presión con los dedos meñique y pulgar.

Sesión 2.
Bote de balón: el brazo debe estar un poco despagado del cuerpo y se realiza mediante
flexión y extensión del codo y la muñeca, que es la que permite controlar la dirección del
bote. La palma de la mano no debe tocar nunca el balón, se utiliza la yema de los dedos y
debe quedar un hueco en la palma. El balón no debe subir más arriba de la cintura y hay
que mirarlo lo menos posible. Sólo se tiene un ciclo de bote, por ello en el momento que
se agarre la pelota ya no se podrá volver a botar.

Sesión 3.
Armado del brazo: se debe poner el brazo formando dos ángulos de 90 grados, uno del
brazo con el cuerpo, y otro del brazo con el antebrazo, de manera que la mano y el balón
queden justo por encima de la cabeza.
Pase clásico frontal: se realiza un armado de brazo y se adelanta la pierna contraria.
Luego se lleva el brazo hacia atrás, para después extenderlo hacia el frente, con la palma de
la mano mirando hacia el receptor. Al final del recorrido la muñeca da el último impulso al
balón, que debe mantenerse por encima del hombro en todo momento.
Pase a bote: es similar al pase clásico frontal, pero la palma de la mano mira hacia abajo
y el balón se lanza contra el suelo para que bote, de forma que llegue a la altura del pecho
del compañero y puede recibirlo fácilmente.
Pase parabólico: es similar al pase clásico frontal, pero la palma de la mano mira hacia
arriba y el balón se lanza bombeado para que describa una parábola antes de llegar al
compañero.

320
Recepción del balón: se deben estirar los brazos semi-
flexionados a la altura del pecho, con los codos ligeramente
hacia fuera y las manos abiertas con las palmas orientadas
hacia el balón. Los dedos han de estar separados entre sí,
con los pulgares formando un triángulo. Cuando el balón
entra en contacto con las manos, los brazos se llevan hacia
el cuerpo para frenarlo, y las manos lo rodean para adap-
tarlo. Es importante recalcar que el balón se recibe con las
dos manos, pero luego para pasarlo o lanzar a portería se
juega sólo con una.
Ciclo de pasos: se pueden dar un máximo de tres pasos
con el balón en la mano. Se da un paso cuando se levanta el pie y se vuelve a apoyar en el
suelo. Dar tres pasos con el balón en la mano se llama ciclo de pasos. El primer paso se da
con la pierna contraria al brazo con balón, y después se dan otros dos pasos, alternando las
piernas, de manera que se finaliza con la pierna contraria adelantada otra vez. Después de
un ciclo de pasos se puede hacer otro si se ha botado el balón.

Sesión 4.
Puestos específicos de ataque:
Lanzamiento en apoyo: se tira a portería sin elevarse del suelo, normalmente dando
tres pasos y terminando con el pie contrario al brazo que lanza adelantado. Es un gesto
similar al pase clásico frontal.

F D A Lateral izquierda D Extremo derecho

B Central E Pivote
E
C Lateral derecho F Extremo izquierdo
A B C

Lanzamiento en suspensión: se realiza el ciclo de tres pasos y en el último se realiza

un salto vertical, efectuándose el lanzamiento a portería cuando se ha alcanzado la máxima
altura.
Lanzamiento en salto hacia el área: en el último paso se realiza un salto hacia dentro
del área de portería y se realiza el lanzamiento antes de pisar dentro de ella.

321
 Sesión 6.
Finta simple: el atacante tiene que recibir el balón en carrera orientado al defensor y da
1-2 pasos hacia un lado del mismo (amago). Cuando el defensor se mueve hacia ese lado,
el atacante cambia su desplazamiento hacia el lado contrario rápidamente (salida). Si es
necesario se puede utilizar el bote cuando se sale de la finta.
Cruce: es un movimiento de dos atacantes en el que realizan trayectorias en sentidos
opuestos, de forma que coinciden en un punto, momento en el que el poseedor del balón
realiza el pase a su compañero. Con ello se dificulta la acción de los defensores y el atacante
trata de explotar la ventaja lograda.

Sesión 7.
Concepto de oponente directo: en situación de igualdad, a cada atacante le corres-
ponde un defensor, y el oponente directo de un atacante es el defensor con el que está
emparejado.
Fijación del oponente directo: para fijar al oponente directo el atacante con balón
debe realizar una trayectoria hacia el espacio libre que se encuentra a uno de los lados del
defensor, para obligar a éste a moverse y provocar en la defensa un espacio libre que pues
ser aprovechado por los atacantes.

Sesión 8.
Salida defensiva: el defensor que marca al oponente que tiene el balón debe salir a
pararlo si éste realiza una trayectoria hacia portería y entra dentro de la zona de 9 metros,
en la que el peligro de que lance y marque gol es mayor.
Gestoforma del defensor: cuando un defensor sale a parar a un atacante que se dirige
hacia la portería debe colocarse frente a él llevando una mano al brazo con balón y la otra
al tronco, a la altura de la cadera o del pecho.

Una mano
al brazo con
balón

La otra mano
al tronco

322
Basculación: todos los defensores se desplazan a la vez en función de la circulación del
balón, es decir, se mueven hacia el lado al que va el balón, al tiempo que abren los brazos.
Con ello se pretende conseguir siempre una superioridad numérica defensiva en el punto
en el que está el balón.
Sistema defensivo 6:0: es el sistema más clásico, en él todos los jugadores se colocan
formando una línea defensiva junto al área de portería. Se utiliza cuando en equipo tiene
jugadores de gran envergadura y el contrario no tiene grandes lanzadores a distancia.Tiene
como gran ventaja que facilita la colaboración de los defensores ante las acciones de ataque
del contrario.

1.- Portero.
2.- Exterior izquierdo.
4 5 3.- Def. lateral izquierdo.
3 6
4.- Def. central izquierdo.
7 5.- Def. central derecho.
2
1 6.- Def. lateral derecho.
7.- Exterior derecho

Sistema defensivo 5:1: es un sistema más profundo, en él se colocan cinco defensores

formando la primera línea defensiva y otro más adelantado, que constituye la segunda línea
(las líneas defensivas se numeran desde la portería propia hacia el campo contrario). Con
este sistema se protege mejor la zona central y se dificultan los lanzamientos a distancia
del equipo rival.

7 1.- Lateral izquierda.

2.- Exterior izquierdo.
3 4 5 3.- Def.lateral izquierdo.
4.- Def. central.
2
6

5.- Def. lateral derecho.

1 6.- Exteriro derecho.

323
 2º ESO UD3 Balón a mano
Anexo 4: Ficha de trabajo.

Ficha de trabajo.
Nombre: .................................................................................................................................................................................

1. Trabajo sobre balonmano.

En esta unidad didáctica habéis aprendido mucho sobre este deporte. Ahora, en grupos de
tres alumnos, deberéis realizar un trabajo que os permitirá aprender nuevas cosas sobre el
balonmano. Para ello tendréis que responder a las siguientes cuestiones:
a. Los equipos y la competición.
• Señala los equipos que existen en tu localidad y/o municipio, y la categoría en la
que militan.
• Señala los equipos que existen en tu provincia y/o comunidad autónoma, y la
categoría en la que militan.
• Indica el nombre de seis equipos que jueguen en la liga de máximo nivel en
España.
• Anota quién fue el ganador de la liga Asobal la última temporada.
• Apunta el nombre de los jugadores nacidos en tu comunidad autónoma que
jueguen actualmente en equipos de la liga Asobal.
b. La selección.
• Busca el palmarés de la selección española de balonmano y apunta los éxitos
más importantes.
• ¿Cuál es el máximo logro obtenido por nuestra selección y en que año lo con-
siguió?
• Apunta el nombre de los jugadores de tu comunidad autónoma que han vestido
la camiseta de la selección española de balonmano.
• ¿Quién es el seleccionador actual de la selección española de balonmano?
• Cita al menos a cinco jugadores actuales de la selección española de balonmano.
c. Fotografías.
• Incluye cuatro fotografías de diferentes lanzamientos a portería. ¿Cuál de ellos te
parece más espectacular?
• Busca tres fotografías en las que aparezcan diferentes tipos de pase e inclúyelas
en el trabajo.
d. La cancha.
• Dibujar una pista de balonmano con todas sus líneas y medidas.

324