Actividad de Apropiación del Conocimiento

A. Retroalimentación a través de Foro, sobre el video de Irene Villa “Cuando ser fuerte es la
única opción” preguntas enviadas a través de la plataforma del LMS, y discutidas en el
ambiente de formación.

1. Cómo se debe mirar al pasado

Según Irene Villa solo teníamos dos opciones para mirar nuestro pasado, perdonando
o agradeciendo.

2. ¿Por qué es importante contar lo que nos pasa?

Contar nuestros problemas a una persona en la cual se tenga confianza, nos hace bien
ya que nuestra mente es rápida y mecaniza o aglomera películas con cualquier suceso
haciéndonos creer que no tiene solución.

3. Que dices de la frase: el dolor es inevitable el sufrimiento es opcional

Todos tenemos una situación por la cual sentir dolor, pero está en nosotros quedarnos
recordando o seguir adelante.

4. ¿Cómo formarías en valores a un hijo tuyo?

4.1. Fortaleza
4.2. Amor
4.3. Seguridad

5. ¿La adversidad enseña o destruye?

Enseña; a medida que nos enfrentamos a las adversidades nos quedan lecciones para
la vida.

6. ¿Cómo superarías la adversidad?

Siempre al final de un túnel se encuentra una luz
A esto simplemente le agregaría tres grandes valores: Amor, Constancia y
perseverancia. Los cuales nos ayudan a ser más fuertes y a enfrentarnos ante los
obstáculos.

7. Que te dice la frase “uno no sabe cuan fuerte es, hasta que ser fuerte es la única
opción
De una u otra manera siempre nos hacemos una idea en nuestra cabeza de como
actuaríamos en una situación crítica, pero en realidad solo cuando se nos presentan
los casos a nosotros es que en realidad nos damos cuenta que pensar es una cosa y
enfrentarlas otra, dando así que sea ahí cuando nos mostraremos a nosotros mismos
o a los demás si somos o no fuertes.

8. ¿La adversidad hay que afrontarla o huir de ella?

 Afrontarla, ya que cuando se nos presenta un obstáculo/ adversidad en el camino el
enfrentarlo no ayuda a encontrar un nuevo yo, a darnos cuenta que somos muy
capaces en realidad.

9. ¿Cómo se puede ser feliz después de una adversidad?

Contando con el apoyo y amor de las personas que más queremos

10. ¿Cómo se puede manejar la frustración?

Se transforman las emociones negativas en positivas para que nos hagan sentir bien.

11. ¿Qué permite la aceptación?

Aceptar lo que está pasando que si paso fue por algo y no para mal sino para
crecimiento y exploración de mis verdaderas capacidades.

12. ¿la queja que efecto causa en la persona?

La persona que se queja mucho, causa desinterés en las demás personas, porque no
sabe proyectar.

13. ¿Si no cambias caducas? Qué te enseña esta frase

Si no cambio mi pensamiento negativo me voy a estancar y no voy a poder avanzar.

14. ¿Qué es lo que hace que una persona pueda conseguir lo que se propone?
Con fuerza y voluntad y ser resiliente.

15. ¿Qué es la fuerza de voluntad?

Es tener valentía no dejarse caer por los problemas y andar siempre positivo y tener el
ánimo suficiente para hacer las cosas y salir adelante.

16. ¿Cuál es una de las formas de adquirir constancia, fuerza de voluntad?

Hay que tener las metas claras a corto, mediano y largo plazo.

17. ¿Cómo alimento mi fuerza interior?

Hay que tener fuerza de voluntad para creer en nuestros conocimientos en nuestra
capacidad.

18. es peor la pena imaginada que la pena acontecida: que mensaje deja esta frase
según Irene Villa
De una u otra manera el miedo es el que más nos limita y puede llegar hasta a alejar
de las personas que más quieres.

19. Qué pasa con las redes sociales, sus beneficios y sus perjuicios, cuales son
Nos aíslan del mundo real, haciendo que nos encerramos en una burbuja donde
creemos que nada nos afecta, haciendo olvidar las sensaciones tan bonitas que se
sienten al hablar y compartir con nuestros seres queridos.

20. ¿Porque es necesario perdonar?

Para poder tener tranquilidad tanto mental como emocional, porque no es bueno tener
un remordimiento o una mala energía hacia alguien, siempre hay que estar estable
emocionalmente con los demás y con uno mismo.

21. ¿Qué pasa cuando una persona no perdona?

22. ¿Para perdonar es necesario que nos pidan perdón?

No.
El que sale afectado es uno mismo, el no perdonar es estar pensando a toda hora en lo
que paso, es no soltar lo que paso.

23. ¿Cuáles son los valores de las tres “R” que se deben transmitir a las personas?
Responsabilidad
Resiliencia
Respeto

Silvia Fernanda Narvaez Rodas

Tecnólogo en Gestión de Recursos Naturales
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