UNIVERSIDAD MARIANO GALVEZ DE GUATEMALA

Facultad de Psicología
Sistemas de Psicoterapia
Licenciada Wendolin García
Séptimo ciclo Sección: “B”

Cuadros Comparativos De La Terapia Gestalt y

Terapia Cognitivo-Conductual

Lucky Estivaliz Mérida Solís 3000-14-10125

Heidi Marisol Xinico Castro 3000-14-14207
Ana Victoria Osorio Reyes 3000-14-14737
FECHA: 18/02/2017
UNIVERSIDAD MARIANO GALVEZ DE GUATEMALA
Facultad de Psicología
Sistemas de Psicoterapia
Licenciada Wendolin García
Séptimo ciclo Sección: “B”

Cuadros Comparativos De La Terapia Gestalt y

Terapia Cognitivo-Conductual

Lucky Estivaliz Mérida Solís 3000-14-10125

Heidi Marisol Xinico Castro 3000-14-14207
Ana Victoria Osorio Reyes 3000-14-14737
FECHA: 18/02/2017
Cuadro comparativo de conceptos entre la terapia Gestalt y la terapia congnitivo-
conductual. Realizado por Lucky Estívaliz Mérida Solis
Gestalt
La palabra alemana “Gestalt” – que
podríamos traducir por “Forma”- hace
referencia al hecho de que el observador
pueda dar forma a la experiencia.
La terapia Gestalt pertenece a las
terapias humanistas, y su modo de hacer
psicoterapia es no centrarse en la
enfermedad sino generar salud desde las
potencialidades que posee la persona.
Fritz Perls, Laura Perls y Paul
Goodman fueron los principales creadores
de la psicoterapia Gestalt. Se divide en dos
corrientes: centrada en el proceso más
teórico (creada por Laura Perls) y la
enfocada en un proceso vivencial del propio
o desarrollo personal (creada por Fritz
Perls).
1.1 Preceptos Básicos
Aquí y ahora: Se enfoca en lo que
ocurre ahora, ya que el pasado no existe y el
futuro aún no es.
Atención y aceptación de la
experiencia: La aceptación de la
experiencia solo puede tener lugar tomando
conciencia acerca de lo que se está viviendo.
Responsabilidad: Que la persona se
responsabilice de lo que hace y siente y vive
a través de su experiencia y que no culpe a
los demás de lo que le ocurre. Solo así
tomará el control y podrá afrontar las
circunstancias que atraviese.
Terapia cognitivo Conductual (TCC)
Es una forma de entender cómo piensa uno
acerca de sí mismo, de otras personas y del
mundo que le rodea, y cómo lo que uno hace
afecta a sus pensamientos y sentimientos.
La TCC le puede ayudar a cambiar la forma
cómo piensa ("cognitivo") y cómo actúa
("conductual") y estos cambios le pueden
ayudar a sentirse mejor.
A diferencia de otras terapias, la TCC se centra
en el presente y mira hacia el futuro.
Aunque los eventos y experiencias pasadas son
considerados durante la terapia, la atención se
centra más en las cuestiones y dilemas actuales.
La terapia se inspira en dos diferentes enfoques
psicológicos:
1. Enfoque Cognitivo
2. Enfoque del Comportamiento
Se ha demostrado que es útil tratando: ƒ
Ansiedad ƒ Depresión ƒ Pánico ƒ Agorafobia
y otras fobias ƒ Fobia social ƒ Bulimia ƒ
Trastorno obsesivo compulsivo ƒ Trastorno de
estrés postraumático ƒ Esquizofrenia
Cuadro comparativo de los aspectos generales dentro de ambas terapias. Realizado por
Heidi Marisol Xinico Castro

Gestalt Cognitivo Conductual

1. Ayuda al paciente a sobreponerse a 1) Ayuda al paciente a comprender

ciertos síntomas. pensamientos y sentimientos.
2. Se centra en el aquí y ahora 2) Se centra en los pensamientos, emociones,
3. Libera bloqueos y asuntos sensaciones físicas y acciones
inconclusos convirtiéndolo en un ser más 3) Identifica y cambia los patrones de
completo. pensamientos destructivos o perturbadores.
4. Enfocada en un todo. En lo que está 4) Atiende problemas específicos.
pensando y sintiendo en el momento más 5) Ayuda en depresión ansiedad y fobias
que en el pasado.
5. Toma de conciencia de sus propias 6) Centra al cliente en sus habilidades y
necesidades. características.
6. Ayuda en adicciones, depresión y 7) Terapia de corto plazo.
ansiedad entre otros 8) La terapia puede durar un máximo de dos
7. Terapia de corto a largo plazo años
8. La terapia puede durar de 6 meses a
4 años.

Ambas terapias buscan que el paciente deje de lado conductas, pensamientos negativos y
destructivos que lo hace olvidarse de sus características únicas y sobresalientes. Busca
convertirlo en un ser completo, libre de bloqueos, de ansiedades, depresión. Pueden ser terapias
de corto plazo, aunque la Gestalt se puede extender varios años, la Cognitivo Conductual puede
hacerlo un máximo de dos. Lo hace consciente de lo que le perjudica y lo que necesita.
Cuadro comparativo de los aspectos específicos de ambas terapias. Realizado por Ana
Victoria Osorio Reyes
Gestalt
 Tres principios: aquí y ahora, toma
de conciencia y la responsabilidad
 Enfoca cómo se experimenta algo y
no precisamente en ese algo.
 No solo es considerada una
psicoterapia sino una filosofía de
vida.
 Todo es más que la suma de sus
partes, es decir tiene una perspectiva
unificadora del ser humano tomando
en cuenta lo sensorial, afectivo,
intelectual, social y espiritual.
 El individuo entiende como hace, lo
que hace y así comprende por qué lo
hace.
 El terapeuta no le dice al paciente lo
que debe hacer, sino que utiliza la
capacidad educativa del dialogo.
 Se debe establecer un raport.
 La idea de lo que es en futuro y
pasado, es una proyección del
desequilibrio del presente.
 El paciente debe tomar nota de lo
que ocurre en el transcurso de los
días para detectar nuevas
experiencias de las que se deben
tomar conciencia.
 Tomar conciencia de los actos
implica asumir las consecuencias.
 Cualquier intento de escapar al
Cognitivo-Conductual
 Forma de entender cómo piensa acerca
de uno mismo, de otras personas y
como la conducta afecta mis
sentimientos, pensamientos y demás al
igual que afecta a los demás individuos.
 Se centra en problemas y dificultades
del aquí y el ahora en lugar de centrarse
en las causas o síntomas del pasado.
 Desglosa los problemas en partes para
entender como están conectados y
como le afectan.
 Una situación nos lleva a un
pensamiento, luego a un sentimiento y
a una determinada conducta.
 Registro a través de un diario de los
patrones de pensamientos, emociones,
sentimientos y comportamientos, se
determinan si son realistas o
perjudiciales, como se afectan entre sí y
como le afectan a usted.
 La conducta empieza a cambiar a través
de las tareas del terapeuta le pondrá en
su vida diaria.
 Aprenderá a tener un pensamiento
autocritico que le permitirá cambiar el
pensamiento que le causa problemas.
 Se evalúan como se van desarrollando
las tareas y como se siente con el
progreso.
 Se enseña al paciente un conjunto de
ejercicios para manejar y resolver
problemas.
 pasado o futuro es tomado como
resistencia.

 Se debe manipular y frustrar al

paciente para que se confronte a sí
mismo y así identifique sus errores.

 El terapeuta no debe realizar

interpretaciones porque privara al
paciente de la oportunidad de
descubrirse a sí mismo

 Debe concentrarse en el nivel no

verbal ya que es el menos sujeto al
autoengaño.