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Habilidades

RETO:

¿Cuál era el problema pre-existente, la necesidad o la situación?

Tenía miedo hablar en público, cuando entre a la universidad había la necesidad de exponer los
trabajos que los docentes dejaban para presentar.

La ACCIÓN:

¿Qué hiciste al respecto? Sé específico.

Practicaba con mi amiga las exposiciones antes de clase

¿Qué obstáculos tuviste que sobrepasar?

Bueno más que todo superar mis nervios y tener confianza, seguridad en mi misma para así
superara mis miedos.

Los RESULTADOS:

¿Cuáles fueron los resultados? Cuantifícalos.

Poder expresar mis opiniones en clase, resolver mis dudas e inquietudes, así lograr mejores

calificaciones. Con buenas calificaciones logre tener un descuento en la universidad.

¿Qué habilidades, cualidades, competencias etc. demostraste?

Adaptabilidad, poder adaptarse a los cambios rápidamente, ser multitarea y saber trabajar en

equipo con mis compañeros.

La creatividad soluciona problemas. Innovar, intuir, imaginar.

Operar sin problemas y eficientemente en un grupo; La dedicación frente a las tareas

propuestas; hacer de manera independiente y también tomar la iniciativa; las ganas de

aprender.

Construcción de Logros:
 Verbo de acción, primera persona, pasado

 Resultado cuantificable que refleje el beneficio para la empresa 

¿Cómo lo hiciste?

Ejemplos:

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Verbos de acción

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Aceleré Determiné Investigué Reemplacé

Aconsejé Di Logré Referí

Administré Diagnostiqué Manejé Reforcé

Alcancé Diseñé Mantuve Registré

Alimenté Dispensé Mejoré Rendí

Amplié Distribuí Modernicé Reorganicé


Analicé Doblé Motivé Representé

Aprobé Edité Moví Resolví

Arbitré Encabecé Navegué Restauré

Audité Enfaticé Negocié Resumí

Aumenté Enmendé Noté Revisé

Ayudé Entregué Obtuve Saqué

Calculé Entrené Operé Serví

Canjeé Entrevisté Ordené Simplifiqué

Causé Envié Organicé Sistematicé

Coleccioné Escribí Planeé Supervisé

Comencé Establecí Planifiqué Suplí

Completé Estiré Predije Terminé

Compré Estructuré Preparé Trabajé

Compuse Estudié Prescribí Tracé

Concebí Evalué Presenté Traduje

Conduje Expandí Probé Transferí

Conservé Formé Procesé Transformé

Construí Fundé Produje Tripliqué

Coordiné Generé Programé Triunfé

Corté Identifiqué Propuse Unifiqué

Creé Implanté Proveí Utilicé

Critiqué Improvisé Proyecté Vendí

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Dejé Innové Realicé Verifiqué


Delegué Instalé Rebajé

Demostré Institucionalicé Recibí

Descubrí Instruí Recorté

Desembrollé Introduje Redacté

Detecté Inventé Rediseñé

Seleccionando logros
Después de recordar algunas de las cosas que has hecho dentro de tu trabajo y otras
áreas de tu vida, selecciona diez logros y anótalos a continuación:

1. Haberme esforzado en los estudios hasta poder estar ahorita por culminar una
carrea en la Universidad.

2. Aprender a Socializar con las demás personas que me rodean sin tener al que
dirán.

3. Saber medir mis tiempos en cada cosa que tengo que hacer.

4. Apoyar a mi familia siempre que me han necesitado.

5. Defenderme por mi misma y hacerme dependiente de mi misma.

6. Haber podido seguir adelante cuando menos pensé que podía hacerlo.

7. Creer en el amor y en uno mismo.

8. Independencia Personal, vivir sin depender de los demás: Ni de tu familia, ni de


tu pareja, ni de la aceptación de otros, etc.

9. Tener la satisfacción de que no he hecho ni un mal a ninguna persona y nunca lo


aré.

10.-Saber ignorar los comentarios malos de las personas que no me aportan un


bien.

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