Rogelio Hurtado Altamirano

23-Noviembre-2019
Terapia conductual
- El paciente aprende comportamientos constructivos y pensamientos más
adaptativos, enfrentándose y superando sus miedos y emociones negativas.
- Es una forma de tratamiento sobre la cual se han realizado numerosos
estudios que permiten afirmar que es eficaz en numerosos trastornos
mentales, además de otras conductas que no tienen por qué ser clínicas
(hábitos inadecuados, solución de problemas en la vida cotidiana,..).
- La TCC constituye un modelo estructurado y objetivo que guía y orienta al
joven a lo largo del proceso de evaluación [assessment], formulación del
problema, intervención terapéutica, seguimiento [monitoring] y valoración
[evaluation]. Los objetivos y las metas de la intervención se definen
explícitamente y se revisar constantemente. La supervisión [monitoring] y la
revisión [review] constantes constituyen una forma de valorar los progresos
en base a comparar el rendimiento actual con las evaluaciones que
determinaron la línea de base.
- Considero importante analizar el comportamiento y creencias alteradas,
ensayando estrategias adecuadas para cada problema (por ejemplo,
exposición progresiva a situaciones temidas en las fobias, o reestructuración
de los pensamientos negativos), y que luego deben realizar en su medio
natural (“tareas para casa”).
- El entrenamiento en resolución de problemas es un tipo de tratamiento
cognitivo-conductual a través del cual se pretende ayudar a los sujetos a
hacer frente a determinadas situaciones que por sí mismos no son capaces
de solucionar, se trabajan aspectos como la orientación hacia el problema en
cuestión, la formulación del problema, la generación de posibles alternativas
para solucionarlo, la toma de una decisión respecto a la más apropiada y la
verificación de sus resultados.
- La técnica de modificación de conductas se trata fundamentalmente de
provocar una modificación en la conducta a través de la estimulación.
Permite motivar y contribuir a aprender nuevas conductas como a reducirlas
o modificarlas mediante la aplicación de refuerzos o castigos. Dentro de
las técnicas operantes podemos encontrar el moldeamiento y el
encadenamiento para potenciar conductas adaptativas, el reforzamiento
diferencial para reducir conductas o cambiarlas por otras y la saciación, el
tiempo fuero o la sobrecorrección como manera de modificar o extinguir las
conductas.
- Al profundizar en el significado que la naturaleza ofrece de las emociones,
pareciese ocultarse su verdadera dimensión y tener al mismo tiempo, la
capacidad de modular la actividad del resto de funciones cognitivas;
pudiendo llegar a tener un papel dominante en la estructuración de los de
procesos cognitivos. La interpretación, expresión y modulación de las
emociones implica sencillamente modelos comprensivos que integran
motivación, emoción y cognición.
- Se requiere acción por parte del paciente, donde se cuestionarán aquellos
elementos que están causando los problemas de ansiedad, así como la
 oportunidad de superarlos a través del análisis necesario y las herramientas
dispuestas por el profesional.
- La técnica operante trata fundamentalmente de provocar una modificación
en la conducta a través de la estimulación, permite tanto motivar y contribuir
a aprender nuevas conductas como a reducirlas o modificarlas mediante la
aplicación de refuerzos o castigos.
- La habilidad de autocontrol es un elemento fundamental que permite ser
autónomos y adaptarnos al medio que nos rodea, mantener la conducta y
pensamientos estables a pesar de las circunstancias y ser capaz de
modificarlas cuando es necesario.
- Hay que ser capacez de modificar nuestra manera de pensar y de interpretar
las cosas a favor del objetivo que se establece en la terapia, muchas veces,
buena parte de los problemas que tienen los pacientes en las consultas de
psicoterapia tienen que ver con la imposibilidad de buscar explicaciones
alternativas sobre lo que ocurre, a la vez que las ideas desde las que se parte
llevan a un callejón sin salida causante de ansiedad, tristeza, etc.
- Se ayuda a los clientes a que reconozcan las conexiones entre las
cogniciones, el afecto y la conducta. Al mismo tiempo que sus
consecuencias. Así son más conscientes del rol de las imágenes como de
los pensamientos negativos en el mantenimiento de la conducta.
- El terapeuta ocupacional ayuda a los pacientes a definir metas en las
actividades que deseaban retomar y para aumentar sus relaciones sociales,
además de darles consejos prácticos, como dividir las tareas grandes en
pequeñas etapas más fáciles de manejar.
- El sufrimiento provoca la presencia de problemas y dificultades, puede en
parte ser reducida por técnicas de relajación, aprendiendo a partir de ellas a
gestionar las sensaciones corporales de manera que también pueda
ayudarse a gestionar la mente.
- Es posible modificar la conducta del paciente y contribuir a la adquisición de
hábitos de vida y comportamiento más adaptativos, trabajándose y
modificándose también la base cognitiva que induce las comportamientos
originales.
- Se estimula la mente y la conducta, produciendo una mejoría clara en un
gran número de casos. Su nivel de eficacia es tal que hoy en día es
considerada la terapia de elección para la mayoría de trastornos mentales.