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“Educar la mente,
sin educar el corazón,
NO es educar en
absoluto.”

Aristóteles
VIDEO CEREBRO DIVIDIDO!
LATERALIZACIÓN CEREBRAL
• Cada uno de los hemisferios cerebrales se
encarga de gobernar la mitad opuesta del
cuerpo.

• Ambos hemisferios intercambian información

permanentemente a través del cuerpo calloso.

• Las personas que sobresalen en algún aspecto,

lo hacen por manejar hábilmente ambos
hemisferios.
LATERALIZACIÓN CEREBRAL
HEMISFERIO IZQUIERO HEMISFERIO DERECHO
Racional Intuitivo
Analítico Sintético
Lógico Creativo
Verbal Imaginativo
Numérico Emocional
Realista Musical, artístico
Pensamiento Lineal Pensamiento holístico

Nuestra cultura occidental ha centrado su importancia en el hemisferio

izquierdo, sin darse cuenta que es fundamental la colaboración de ambos
hemisferios para lograr el éxito.
• Durante 20 siglos filósofos crearon en nuestra cultura
la idea de “La razón tiene que dominar y controlar a
la emoción”.

• La IE revoluciono paradigmas al comprender que

realmente el corazón esta en la cabeza y que
además, ambas son complementarias.

• La evidencia científica actual permite afirmar que no

se puede tomar una decisión inteligente sin que la
emoción participe.
 1995 → Daniel Goleman: Inteligencia Emocional esta en el uso hábil
de sentimientos y pensamientos, tomar conciencia de ambos y
aprender a manejar unos y otros… Es dotar de inteligencia a la
emoción.

 Una decisión inteligente no se puede tomar sin que la emoción

participe en ella.

 Habilidad para entender las emociones propias y de otros con el

objetivo de afrontar/liderar positiva y conscientemente cualquier
situación.

“NO PODEMOS ESCOGER LAS

CIRCUNSTANCIAS, PERO SI LAS ACTITUDES”
INTELIGENCIA EMOCIONAL
Habilidad para entender racionalmente las
emociones de uno mismo y de los otros, con el
objetivo de afrontarlas positivamente y liderar
conscientemente cualquier situación.
La Inteligencia Emocional esta
compuesta por:
1. Conocimiento personal
2. Gestión Emociones
3. Motivación
4. Empatía
5. Gestión Relaciones
 INTELIGENCIA
EMOCIONAL

EMOCIÓN ¿? ESTADO DE
ÁNIMO
 EMOCIÓN
ENERGIA EN MOVIMIENTO
• Lo que se siente en el
momento
• Es disparada por una acción
o interpretación
• Es momentánea - pasajera
• Ser responsables de nuestra
emoción
• Las mas comunes: ALEGRIA,
TRISTEZA, IRA, TEMOR,
EXITACION
ESTADO DE ÁNIMO
ESTADO DEL ALMA
• ¿Cómo estoy internamente?
• Son interiores
• Contagiosos
• No soy responsable de mi
estado de animo PERO SI de
lo que hago con el
Dime que estado de animo
tienes y te diré que acciones
tienes disponibles.
“EA CREAN GENERAN
REALIDAD”
• Dominan nuestra vida
• Son contagiosos – transportables
• Marcan la forma como observamos
• Van acompañados de una historia
• Generan identidad (estados anímicos recurrentes)
• Definen una forma de relación con el futuro
• Estas hechos de juicios

Cada emoción o EA esta sostenido por una

conversación… SI QUIERES CAMBIAR TU EMOCION,
CAMBIA TU CONVERSACION!
 NO SOMOS RESPONSABLES DE
NUESTRAS EMOCIONES

PERO UNA VEZ

RECONOCEMOS NUESTRO
ESTADO DE ANIMO

SI SOMOS RESPONSABLES DE DECIDIR

MANTENERLO O CAMBIARLO
 ESTADOS DOMINIO
CONTROL
EMOCIONALES EMOCIONAL - IE

Cada ESTADO DE ANIMO esta sostenido por una

CONVERSACION, si quieres cambiar la emoción debes cambiar
la conversación!

“CLARO QUE ME AFECTA, PERO… PARA QUÉ ME QUIERO QUE

ME AFECTE?”
 AUTORREGULACIÓN
Ser dueño de uno mismo.

ABUSO
REGULACIÓN:
REPRESIÓN

POCA
REGULACIÓN:
INDULGENCIA
• Reacciones psicofisiológicas
que representan modos de
adaptación a situaciones del
medio.

• Son respuestas del interior a

situaciones del exterior.

• Garantizan la supervivencia.
 MIEDO
• Valiosa señal, indica
desproporción entre amenaza
a la que me enfrento y los
recursos con que cuento para
resolverla.

• FUNCIONAL: Impulsa a lograr

o gestionar un reto.

• DISFUNCIONAL: Inhibe,
bloquea, paraliza aprendizaje.

CUANDO LA CONFIANZA AVANZA, EL MIEDO

RETROCEDE.
 TRISTEZA
• Emoción que permite procesar el
duelo ante situaciones negativas
(perdida, desilusión, fracaso) y que
implica retiro, recogimiento.

• Su energía se mueve hacia la

introspección, nos lleva hacia
adentro.

• Fomenta conductas de apoyo.

• RIESGO: Anclaje en emoción que

genere depresión, duelo patológico,
perdida de energía excesiva.
RABIA
• Respuesta natural y
adaptativa frente a amenazas.

• Esta emoción permite al ser

humano luchar y defenderse
cuando es atacado, es
necesaria para la
supervivencia.

• RIESGO: Movilización alta

energía puede desbordarse
fácilmente sin regulación.
 ALEGRIA
• Emoción que se siente cuando
valoras un suceso como
favorable. Proporciona placer,
energía, optimismo.

• Facilita la empatía, facilita

pensamiento receptivo, flexible,
innovador.

• Incrementa habilidades
psicológicas e intelectuales.

• RIESGO: En exceso realidad se

distorsiona por euforia. Se
pierde percepción de peligro.
 “Si no esta en tus manos cambiar una
situación que te produce dolor, siempre
podrás escoger la actitud con la que afrontas
las situaciones.”

Victor Frankl
• APERTURA

• FLEXIBILIDAD

• DETERMINACION

• ESTABILIDAD
• RESPIRACIÓN
• MÚSICA
• DEPORTES
• OLORES
• COMIDA
• RELAJACIÓN, MEDITACIÓN
• CORPORALIDAD (YOGA, POSTURAS)
 CORPORALIDAD (POSTURAS)
• MARCHA CRUZADA (Activa ambos hemisferios, genera conexión y
mejora concentración)

• EL GANCHO (Activa o desbloquea la energía, genera relajación,

cambios de actitud y ayuda a ver las cosas de forma distinta)

• SOMBRERO DE PENSAR (Activa el oído, trabaja memoria a largo

plazo y mejora estado mental)

• PETER PAN (Genera escucha activa, aumenta la atención y

concentración, mejora habilidades comunicativas)

• EL ESPANTADO (Se activa el sistema nervioso, prepara al cerebro

para mejor aprendizaje y da energía al cuerpo)
Cuando nos rechazamos y vivimos enfadados con
nosotros mismos, nuestro malestar termina
alejándonos no solo de nosotros sino también de
los demás.

“La tristeza y la Furia”

La Inteligencia Emocional permite:

 Tomar riendas de sus emociones

 Comprender los sentimientos de los
demás
 Manejar cordialmente sus relaciones
 Desarrollar capacidad de expresar
emociones con ASERTIVIDAD:
 Con persona adecuada
 Momento oportuno
 Con propósito justo
 Del modo correcto
 Con la claridad necesaria
 ASERTIVIDAD

• Imprescindible la IE para lograr liderazgo,

motivación, resolución de conflictos.

• Básica para mejorar hábitos, modificar

conductas, cambiar estados de animo.

• Un verdadero líder es una persona que sabe

manejar las emociones, tanto propias como
ajenas.
“Cualquiera puede ponerse furioso… eso es fácil.
Pero estar furioso con la persona correcta, en la
intensidad correcta, en el momento correcto,
por el motivo correcto y de la forma correcta…
eso no es nada fácil.”

Aristóteles
COMUNICACIÓN ASERTIVA
• Ser ASERTIVO consiste en expresar de forma honesta y
directa nuestra opinión, ser coherente con lo que se
piensa y se dice, sin agredir a los demás pero sin
someterse a la voluntad ajena.

• Permite exigir los propios derechos de un modo firme y

sereno.

• Tener conciencia del lenguaje verbal + no verbal.

• Ser responsable de lo que digo:

SI PERO NO…
 CLAVES DE LA
COMUNICACIÓN
• Para que exista una buena comunicación es
fundamental varios elementos:

1. Poder del lenguaje (verbal y no verbal)

2. Responsabilidad
3. Escucha activa
4. Asertividad
 LENGUAJE
“PODER CREADOR”
• Las investigaciones demuestran que el impacto de lo
que comunicamos esta determinado asi:
– SÓLO el 7% el contenido de la presentación -las
palabras
– El 38 % el tono de la voz
– El 55 % lenguaje corporal -postura, gestos y
contacto visual
• No es tanto lo que digamos sino cómo lo digamos lo
que marca la diferencia.

Poder Generativo: Hace que las cosas sucedan.

El lenguaje describe y también CREA LA REALIDADES.
 ASERTIVIDAD
 Transforma la pasividad y la agresividad en fortaleza,
firmeza y coherencia. Generando respeto por parte
de los demás
 “(...) Me gusta la gente capaz de entender que el
mayor error del ser humano, es intentar sacarse de
la cabeza aquello que no sale del corazón.

La sensibilidad, el coraje, la solidaridad, la bondad,

el respeto, la tranquilidad, los valores, la alegría, la
humildad, la fe, la felicidad, el tacto, la confianza, la
esperanza, el agradecimiento, la sabiduría, los
sueños, el arrepentimiento y el amor para los
demás y propio son cosas fundamentales para
llamarse GENTE…”

MARIO BENEDETTI
LOGO

¡SÉ LA PERSONA QUE QUISIERAS

CONOCER!

Si tu estado de ánimo
es mas fuerte que tu
compromiso…

COMPROMÉTETE
A ALGO MÁS
GRANDE!
 “No te enojes.
A veces el otro no entiende.
Lo explicaste mil veces, pero no lo ve.
No es tonto, no es malo. No es indiferente.
Es otro”