HÁBITOS DE HIGIENE.

Estimados padres de familia del Colegio Nueva Generación tener una vida sana es
necesario desarrollar hábitos y medidas de higiene general y personal, ello puede
evitar en gran medida diversas enfermedades en los niños. Cuando el niño acude a
la escuela muestra hábitos de higiene, adquiridos en el domicilio familiar, en la
escuela estos hábitos se ven reflejados día a día.
Pero ¿qué son los hábitos? Los hábitos son conductas reiteradas que se aprenden
y se hacen propias, así al enseñarle al niño a limpiar y ordenar los lugares que
frecuenta, poco a poco adquirirá los hábitos que requiere para conservar la salud y
adaptarse a las reglas que rigen en la sociedad. Por lo tanto, no se debe olvidar que
la higiene es limpieza.
La higiene es el acto de ser limpio. algunos ejemplos son lavar el cuerpo para
eliminar la suciedad y los gérmenes, cepillarse los dientes para mantenerlos limpios,
usar el inodoro correctamente y vestirse con ropa limpia. La higiene adecuada se
enseña a los niños a una edad temprana, y se convierte en un hábito. Las personas
que no tienen una buena higiene pueden oler mal, perder los dientes o enfermarse.

La higiene personal suele definirse como la limpieza del cuerpo y ayuda a la

apariencia personal. Esto normalmente incluye todas las partes del cuerpo y la ropa.
Los niños no conocen de forma estricta la importancia de la higiene personal y cómo
mantenerla. Aprenden de su familia y suelen necesitar ayuda hasta que se hacen
mayores y son capaces de hacerlo ellos solos.
Los niños con mala higiene personal pueden ser ridiculizados por sus compañeros.
Se burlarán de ellos por estar sucios, por tener la ropa sucia, uñas largas o el pelo
graso. Esto puede dañar su autoestima y hacer que se descuiden aún más. Los
adultos tendrán una mala impresión del niño y pueden incluso sospechar de
negligencia por parte de los padres.

Mantener el cuerpo limpio es una parte importante para estar sano y

ayudarte a sentirte mejor contigo mismo.

Tener buenos hábitos de higiene es más que solo lavarse las manos. Enseñar a los
niños a tener una rutina de higiene saludable cuando son pequeños pueden crear
hábitos que duren para siempre. Utiliza esta guía y enseña a tus hijos unos buenos
hábitos de higiene.
EL BAÑO DIARIO.
Los niños deben lavarse el pelo al menos una vez al día, ya que es necesario crear
buenos hábitos debido a que cuando los niños entran en la adolescencia, los efectos
hormonales de la pubertad entran en juego y a veces hacen que el pelo esté graso
es necesario lavar el pelo con champú y el cuerpo con jabón.
HIGIENE BUCAL.
Una buena higiene oral debería ser parte de la rutina diaria de un niño. De hecho,
los padres deberían preocuparse de la higiene oral desde el momento en el que al
niño le sale su primer diente.
Al mantener las encías y los dientes limpios, puedes ayudar a prevenir una gran
variedad de problemas de salud en niños y adultos, incluyendo el mal aliento, caries
y problemas del corazón más adelante.
Una vez que tu hijo es lo suficientemente mayor, puedes supervisar la forma en la
que practica la higiene oral. Deberías hacer que se cepille los dientes durante al
menos 2 minutos tres veces al día. También, anima a tu hijo a que se lave los dientes
después de cada comida para prevenir el crecimiento de bacterias y evitar
caries. Los niños ya mayores pueden llevar un kit para cepillarse los dientes en sus
mochilas para que puedan lavárselos en el colegio, Junto con el cepillado, también
es importante usar hilo dental y un enjuague bucal.
Cepillarse los dientes y utilizar hilo dental adecuadamente es una habilidad
aprendida que solo puede mejorarse con la práctica. Es el deber de los padres
inculcar este hábito de higiene tan importante a una edad temprana.
Si tu hijo no se está cuidando bien de sus dientes, habla sobre el tema. Llévelo al
dentista si es necesario. Un dentista puede ayudar a enseñar a tu hijo las
consecuencias del mal aliento, los síntomas de problemas dentales y cómo los
dientes podridos pueden poner en peligro su apariencia y opciones de trabajo en el
futuro.
HIGIENE EN MANOS.
El lavado de manos es una pieza clave de una buena higiene. Lavarse antes y
después de las comidas, después de jugar en el suelo o con animales, y después
de estar en contacto con alguien que está enfermo es la mejor forma de eliminar los
gérmenes. Cuéntale a tu hijo la importancia de frotarse con jabón durante un tiempo
prudente. Los desinfectantes de manos (gel antibacterial) no son tan efectivos como
el agua y jabón, utilízalos solo en un momento de apuro.
Las uñas son un criadero de bacterias. Los gérmenes que viven bajo las uñas de
los dedos pueden transferirse fácilmente a sus ojos, nariz y boca. Invierte en un
buen cepillo para uñas y ayuda a tu hijo a limpiarse la suciedad de debajo de las
uñas antes de irse a dormir. Cortarle las uñas semanalmente ayudará a deshacerse
de la suciedad y a reducir la posibilidad del crecimiento de uñas encarnadas.
 HIGIENE AL IR AL BAÑO.
Una vez que los niños ya están totalmente entrenados para ir solos al baño, es
necesario centrarte en los hábitos para mantener limpias todas sus partes.
Enséñales a que se limpien bien de atrás hacia adelante y a lavarse las manos
cuando hayan acabado. Estos hábitos ayudarán a minimizar las rozaduras, evitara
que despida malos olores y mantenerse fuera de infecciones.
HIGIENE EN LA VESTIMENTA.

Es importante que los niños, diario se cambien con ropa limpia y traer los zapatos
lustrados, en caso de zapatos deportivos es necesario lavarlos al menos una vez
cada cinco días y es necesario ponerles un poco de talco (oxido de cinc), para evitar
malos olores, probablemente en la niñez no es tan perceptible los malos aromas,
pero estos hábitos son necesarios cuando llegue la adolescencia. Recuerden que
no se necesita llevar la camiseta de la última temporada para verse bien, es mejor
traer una camiseta limpia.
HIGIENE EN LA CASA.

Además de la higiene personal, es importante enseñar a los niños a mantener la

casa limpia cuando están en el hogar.
Mantener la casa limpia por dentro y fuera es un hábito saludable que todos
deberían seguir, incluyendo los niños, esto es un paso importante hacia una
sociedad limpia y sana, es muy importante enseñarlo a los niños desde temprana
edad, estos son algunos ejemplos que se podrían seguir.

 Mantén tus pertenencias, como los juguetes y los libros, en sus sitios.
 No tires cosas en el suelo de la casa ni en sitios públicos.
 Come de forma limpia y sin salpicar.
 Pon el plato o vaso en el fregadero después de cada comida, después lávate las
manos.
 Pon la ropa sucia en el cesto y ponte siempre ropa limpia.
 No comas en el suelo. Sobre todo, si hay animales en casa.
 La cama solo es para dormir. Los niños suelen hacer todo tipo de cosas, además
de dormir, en la cama, lo que los padres deberían disuadir desde el principio.

Recuerden señores padres de familia que sus hijos son el reflejo de los buenos o
malos hábitos que ustedes tienen.