Segunda Edicion - Pasos Adelante 2014

MANUAL “PASOS ADELANTE”
Capacitando a Jóvenes Promotores Pares

en Liderazgo, Educación Sexual y Prevención
de las Infecciones de Transmisión Sexual
(ITSs), VIH y Sida.
2014
PASOS ADELANTE– SEGUNDA EDICION 1

INDICE
INTRODUCCIÓN A PASOS ADELANTE
FASE I:
SESION 1:
RECONOCIENDO NUESTRAS FORTALEZAS…………………..7
SESIÓN 2:
AUTOESTIMA Y LA AUTOCONFIANZA.....................................17
SESIÓN 3:
ELIGIENDO VALORES POSITIVOS…………………………………….38
SESION 4:
SOBREVIVIENDO ETAPAS DIFÍCILES Y MANEJANDO
EL ESTRÉS................................................................54
SESIÓN 5:
PREVENCIÓN DEL CONSUMO DE ALCOHOL Y DROGAS;
TOMA DE DECISIONES………………………………….66
SESIÓN 6 :
VIOLENCIA FAMILIAR Y MACHISMO………………...77
SESIÓN 7:
MI FUTURO……………………………………………….93
FASE II:
SESIÓN 8:
SEXO Y ADOLESCENCIA…………………………………102
SESIÓN 9:
GENERO Y SEXUALIDAD………………………….120
SESION 10 :
INFECCIONES TRANSMISION SEXUALES (ITSs)……………135
SESION 11 :
VIH Y Sida…………………………………………...144
SESION 12:
PREVENCION DE EMBARAZO EN ADOLESCENTES……156
SESIÓN 13:
ABSTINENCIA Y BUSCANDO MI PAREJA IDEAL……...175
SESIÓN 14:
CONDONES Y METODOS ANTICONCEPTIVOS………..183

Tabla de Anexos y Recursos
ANEXO 1:
100 FORMAS DE ANIMAR GRUPOS...........................................200
ANEXO 2:
FUENTES CONSULTADAS..........................................................223
ANEXO 3:
PALABRAS TECNICAS DE SALUD SEXUAL................................224
ANEXO 4:
VOCABULARIO DE SALUD SEXUAL (INGLES-ESPANOL)..........228
ANEXO 5:
ACTIVIDADES DE REPASO.........................................................230
ANEXO 6:
ESTADISTICAS DE VIH EN EL PERU............................................234
ANEXO 7:
FOTOS DE LAS INFECCIONES TRANSMISSION SEXUALES (ITS)...236

Introducción al Programa Educativo “ Pasos
Adelante”
Pasos Adelante es un programa creado por la Iniciativa de VIH del

Cuerpo de Paz Perú que incluye un curso completo dirigido a jóve-
nes que quieren ser líderes dentro de sus comunidades. La pro-
puesta del programa es desarrollar habilidades sociales y promo-
ver la prevención del embarazo precoz, ITS, VIH y sida para que los
jóvenes tengan una vida saludable y exitosa. Pasos Adelante, no
solamente es un grupo juvenil, sino también una red nacional de
grupos juveniles capacitados en los mismos temas y orientados
hacia lograr un cambio de comportamiento saludable y sosteni-
ble.
El programa de Pasos Adelante contiene 14 sesiones que se
dividen en dos fases: Fase 1; fortalece al desarrollo social de
los jóvenes y Fase 2; brindar conocimientos sobre educación
sexual.
Este curso ha sido elaborado teniendo en cuenta las diferencias
culturales de acuerdo a las regiones del país. Al final de cada sesión,
hay actividades adicionales para agregar a las mismas si se consi-
deran apropiadas para el grupo. Pasos Adelante, debería ser faci-
litado por el Voluntario de Cuerpo de Paz, sus socios comunitarios
o cualquier otra persona interesada en el futuro saludable y exito-
so de los jóvenes peruanos.
De acuerdo con las estadísticas actuales hoy en día, aproxima-
damente 84,000 peruanos tienen VIH y el sida y 9 de cada 10
mujeres con VIH fueron infectadas por su esposo o pareja esta-
ble. Se estima que por cada 3 hombres infectados hay una mu-
jer. En el Perú, 1 de cada 2 infectados desconoce su estado, según el
MINSA, por lo que pueden transmitir el virus a otras personas sin sa-
berlo. En cuanto al embarazo precoz, casi 1 de cada 3 mujeres jó-
venes menores de 20 años ya ha estado embarazada. En el Perú
hay un bajo nivel de educación sexual, lo que genera com-
portamientos sexuales riesgosos.

Considerando este escenario, e s d e a l t o r i e s g o la propagación
del VIH. ¡La necesidad de trabajar con los jóvenes en temas de edu-
cación sexual y prevención de VIH es importante!
Hay información detallada de Pasos Adelante dentro de la primera

sesión porque es sumamente importante que los alumnos entien-
dan las metas del programa. Como jóvenes promotores educado-
res pares, ellos son parte de una red nacional de jóvenes dedicados
a promover comportamientos saludables.
BIENVENIDOS A PASOS ADELANTE!
Revisado por:
Catherine Campbell-Morrison, Alison Clune, Tyler Frank, Andrea
Galbavy, David Kreft, John Meade Jr.
Directora Del Programa de Salud Comunitaria del Cuerpo de Paz Perú

Emilia Villanueva

SESIÓN1
Reconociendo Nuestras
Fortalezas

Presentación de
“Reconociendo Nuestras
Fortalezas” y Dinámica de
Animación
Ver el "Anexo 1:" en la
página 200
“Lista de dinámicas
de animación.”
Escuchando Nuestros
Conocimientos
Hacer una lluvia de ideas con
los alumnos.
 ¿Qué saben ellos sobre el tema?
 ¿Qué han escuchado del tema?
 ¿Qué preguntas tienen?

Desarrollando las Actividades
Objetivos Materiales
1. Rompe Hielo: Las historias de Caramelos Página 10 10 minutos
Caramelos
Presentar al grupo y conocer más
de cada miembro.
2. Categorizando las Herramientas Página 11 20 minutos
Identificar algunas herramientas Papelitos

para manejar transiciones y tiem- La Hoja “Tipos de Herramientas”
pos difíciles.
3. Dinámica: Reconociendo Nuestras Fortalezas Página 13 20 minutos
Motivarlos a reconocer sus forta- Copias de la Historia de Noeli

lezas y como utilizarlas en tiem-
pos difíciles.
Tiempo total: 50 minutos
NOTA: Las actividades con un asterisco (*) son opcionales para clases de tutoría.

LAS HISTORIAS DE
CARAMELOS
Objetivo:
Presentar al grupo y conocer
más de cada miembro.
1. Invitar a todos los jóvenes para sacar 2 Caramelos, diciéndoles que

para cada Caramelo que sacan, necesitan compartir una cosa so-
bre sí mismos.
a.Un Caramelo está reservada para decir algo -bueno o

malo- que pasó durante la semana
b.El otro para explicar un momento de cambio que pasa en
la vida de un adolescente.
c. Al fin de la Sesión, devolver a pensar en un momento de cambio que
pasa en la vida de un adolescente y que estrategias puedan utilizar.
 CARAMELOS

CATEGORIZANDO LAS
ESTRATEGIAS
Objetivo:
Motivarlos a reconocer sus fortale-
zas y como utilizarlas en tiempos
difíciles.
Diga a los alumnos:

Todos usaron estrategias específicas para ayudarse a mejorar su autoestima (como
escribir en su diario, usar notas para recordar sobre sus cualidades) estas son
“herramientas”. Las herramientas son estrategias básicas—cosas que nos ayudarán a
enfrentar el cambio y las emociones para sentir mayor control de nuestra vida. Hoy
vamos a identificar algunas herramientas para manejar transiciones, empezando con
las que ya usamos.
1. Leer de la hoja Tipos de Herramientas
2. Invita a los alumnos a pensar en sus propias herramientas. Dales papelitos y cada uno de
los alumnos deben escribir qué han hecho durante un tiempo de cambio para manejar
una transición.
3. En un papelote escriba las 5 categorías de herramientas.
4. Recolectar los papelitos y mézclalos.
5. Lee las herramientas que los alumnos han escrito y poner su papelito en la categoría don-
de pertenece. (opcional)
a. Si entra en más de una categoría escribir una copia y poner en las 2 columnas o
elige la que se ajuste mejor
6. Pide a los alumnos copiar las herramientas y pensar si han encontrado útil o les gustaría
probar alguna de ellas.
7. Pregunte a los alumnos ¿Cuáles de las herramientas aplican cuando están pasando por
un momento difícil?
8. ¿Qué tipos de herramientas quieren emplear y por qué?
 PAPELITOS Y LAPICEROS
Tipos de Estrategias
Hay 5 tipos de herramientas principales y algunos ejemplos de cada estrategia. ¿Puedes pensar en más
ejemplos?
Buscar Información
Leer, hablar con personas, tomar una clase, buscar información en el internet
para entender mejor su situación.
Apoyo Social
Encontrar a alguien que puede ayudar y darle apoyo. (Por ejemplo, hablar con
amigos, un familiar, un profesor o un consejero de confianza, conectarse con
otros que han experimentado las mismas cosas, unirse a un club o grupo.) Bus-
cando apoyo no es una debilidad.
Reflexión y Experimentación
Reflexión: Pensar en detalle sobre los problemas que se enfrentan y explo-
rar cómo te sientes (Por ejemplo, escribir un diario, escribir sobre ex-
periencias pasadas, o yendo a terapia.)
Experimentación: intentar hacer algo diferente y ver cómo te sientes. (Por
ejemplo, hablar en clase delante de un grupo como una parte de una
presentación)
Rituales Y Ceremonias
Rituales: una actividad que haces regularmente que te ayudará para sen-
tirte cómodo y calmado/a. (por ejemplo, un baño caliente cada domin-
go, meditar antes de dormir).
Ceremonias: una actividad que simboliza un cambio que estás haciendo o
quieres hacer. (Por ejemplo, escribir una carta de despedida a alguien
que murió o partió de tu lado y enterrándola.)
Recompensas y Reconocimientos
Tomar tiempo para reconocer tus logros y hacer algo agradable para ti
mismo. (Por ejemplo, escribir algo positivo de ti mismo/a diariamente,
comprarte un regalo especial cuando logras una nueva meta o pasas
un tiempo difícil.)
RECONOCIENDO NUESTRAS
FORTALEZAS
Objetivo:
Motivarlos a reconocer sus fortalezas y
como utilizarlas en tiempos difíciles.
Pide voluntarios para sacar copias de la historia de Noeli

para cada participante
Antes de la actividad:
Diga a los alumnos:

Llevar un diario puede ayudar mucho cuando estamos pasando por experiencias difíci-
les, especialmente para darnos cuenta de nuestras fortalezas. Ahora vamos a leer el
diario de Noeli Sánchez, quien trató de reconocer sus fortalezas para enfrentar expe-
riencias difíciles.
Noeli era una chica con autoestima baja quien siempre estaba pensando negativa-
mente sobre su vida. Ella trataba de pensar positivamente sobre su vida y para sobre-
llevar los momentos difíciles y mejorar sus fortalezas.
Las fortalezas son las habilidades, cualidades, relaciones positivas y logros que todos
tenemos y que nos permiten alcanzar lo que queremos y necesitamos hacer. Cuando
estamos en momentos difíciles de la vida, es bueno enfocarnos en nuestras fortalezas
para darnos cuenta que tenemos recursos para enfrentar la situación o que contamos
con alguien para salir adelante.
El Diario de Noeli
03 de marzo de 2014
Mi profesora me dijo que ser consciente de nuestras fortalezas puede ayudar
mucho cuando pasamos por experiencias difíciles. Mi profesora me dijo que soy
muy auto-crítica y necesito enfocarme en mis cosas buenas en vez de mis defec-
tos. Ahora quiero enfocarme en mis fortalezas y aprender a manejar los mo-
mentos difíciles.

06 de marzo de 2014
Escribí algunas de las críticas horribles que escuché en mi vida. Mi papa me di-
jo “eres una cucaracha,” “eres una mala chica, nadie en la familia te quiere.”
Recordé cuando estuve en primaria que mis compañeros me dijeron cosas ma-
las como “no te sientes cerca de esa cochinita.”
Escribir estos insultos fue una manera de liberar mis emociones. Decidí dar el
primer paso para cambiar: Durante esta semana, voy a decirme cosas positivas
cada vez que pase algo negativo. Y comencé a hacerlo, pero cada vez que decía
cosas positivas, no podía creer las palabras que salían de mi boca. Me sentí co-
mo una mentirosa. Creo que necesito practicar más estos pensamientos y even-
tualmente mis sentimientos van a cambiar también.
13 de marzo de 2014
Esta semana pondré notas en mi pared con mis cualidades positivas; así, cada
mañana cuando me levantó, tendré buenos sentimientos sobre mí y podré te-
nerlos en cuenta durante el día. También voy a escribir una lista de mis cualida-
des en mi agenda para tenerlas conmigo siempre.
Mi lista es: Soy inteligente, creativa, considerable, reflexiva, comprensiva, in-
tuitiva, de mente abierta, cariñosa y con la habilidad de controlar mis emocio-
nes durante tiempos de estrés.
20 de marzo de 2014
Voy a escribir una historia sobre un momento cuando usé todas mis cualidades
para poner en mi espejo, esta historia me ayudará a reconocer mis fortalezas.
Un día estuve con mi mamá, y ella estaba deprimida. Desde que mi papá nos
abandonó ella no pudo levantarse de la cama. No había hablado con nadie por
más de 2 semanas. Todos la ignoraban y la dejaron solita llorando. No podían
lidiar con una mujer tan deprimida, no entienden porque estaba así de haber
sido abandonada por un hombre alcohólico que le pegaba.
Aunque solamente tenía 12 años, fui inteligente e intuitiva y me di cuenta que
mi mama no estaba bien, en vez de ir a la costa durante las de vacaciones, fui
considerada y sensible de su dolor y me quedé con ella.

Fui paciente, ya que sabía que mi mamá estaba sufriendo mucho. Eventualmente, ella me dijo que estaba triste porque estaba
avergonzada de su relación con mi papá ya que se quedó con un hombre alcohólico por tantos años.
Después que ella me habló de sus sentimientos empezó a recuperarse. Poco a poco, ella volvió a ser una mujer fuerte otra vez,
una mujer sin un hombre abusivo. Tuve que ayudarla a recuperarse de su depresión. Escuché a mi mamá que se sentía fuerte
pero con miedo. Era bueno que mi mamá estuviera conmigo pero a quien tuve yo? Cuando mi familia no puede ayudarme para
aumentar mis fortalezas puedo encontrar ayuda en otras personas de mi comunidad como mis profesores, los del Puesto de Sa-
ludo u otros adultos.
Escribiendo esto, recordé que tengo FORTALEZAS y RESISTENCIA. A veces tengo dificultades de sentirme positiva sobre mi vida
pero las cosas difíciles me ayudan a ser más fuerte. Estoy en transición para ser una mujer más fuerte.
** Nota: Será posible que los alumnos noten que Noeli aprendió a poner fronteras pa-
ra, ella tiene más conocimiento de sí y de cómo manejar las situaciones de estrés.**
Preguntas de Discusión:
 ¿Cómo se sentía Noeli sobre sí misma al inicio de la historia?
• ¿Qué tipos de fortalezas descubrió sobre de sí misma?
• ¿Alguien puede pensar fortalezas adicionales que Noeli mostró
durante la historia que no escribió?
 El cambio que Noeli estaba tratando de lograr era aumentar su au-
toestima. ¿Qué cosas específicas hizo para ayudar con su transi-
ción? ¿La ayudaron?
 Historia de Noeli

PUNTOS CLAVES
 Los jóvenes aprenderán a manejar transiciones emocionales

haciendo uso de herramientas o estrategias para hacer frente
y adaptarse a los cambios.
 Los jóvenes identificarán nuevas herramientas y estrategias
para manejar transiciones.
Actividades de Repaso
Ver "Anexo 5:" en página 230
Para una lista de
Actividades de repaso

SESIÓN 2
LA AUTOESTIMA Y
LA AUTO -CONFIANZA

Presentación de “La
Autoestima y La Auto
Confianza” y Dinámica
de Animación
Ver “Anexo 1:” en página 200
“Lista de dinámicas de
animación”.
Escuchando Nuestros
Conocimientos
Hacer una lluvia de ideas con los
alumnos.
 ¿Qué saben ellos sobre el tema

 ¿Qué han escuchado del tema

1. Prueba: Prueba de Entrada Página 21 20 minutos
Identificar los conocimientos previos
Una prueba para cada alumno
de los alumnos. Establecer una línea de
Un lápiz/lapicero para cada alumno
base para el proyecto.
2. Dinámica: Cuidando mi globo* Página 24 15 minutos

Dar ánimo al grupo y Presentar el tema de Un globo inflado para cada participante
autoestima Un pedazo de hilo para cada participante
3. Charla: ¿Qué es la autoestima? Página 26 5 minutos
Unos papelotes y plumones o
Presentar el tema de autoestima.
Una pizarra y tiza
4. Dinámica: Rompiendo los globos Página 27 20 minutos
Explicar el tema de autoestima. Un papelote con un corazón grande hecho de
varios globos rojos pegados en él,
Varios globos extras
5. Poesía: ¨Mi Declaración de la Autoestima¨* Página 29 10 minutos
Leer un ejemplo de una persona con au- Unos papelotes y plumones o

toestima alta y discutirlo. Una pizarra y tiza

6. Charla: ¿Cómo es una persona con autoestima alta Página 31 5 minutos
o baja?
Identificar características de personas que
tienen autoestima alta y personas que la Unos papelotes y plumones o
tienen baja. Después, identificar maneras Una pizarra y tiza
en que una persona puede mejorar su auto-
estima.
7. Dinámica: ¨Subiendo La Autoestima de Mis Com- Página 32 15 minutos
pañeros¨*
Comentar cosas positivas acerca
Hoja en blanca para cada participante
de los demás compañeros en la cla-
Lapiceros
se y a la vez mejorar la autoestima
del grupo.
8. Charla: Destruyendo La Autocracia Página 33 30 minutos

Los participantes dan por lo menos dos Cuestionario 1: Crítica Negativa, Conviértela
ejemplos de autocrítica que pueden debili- en Cumplido
tar o reforzar nuestra autoconfianza.
Tiempo total: 1 hora 20 minutos


PRUEBA DE ENTRADA
Objetivo:
Identificar los conocimientos pre-
vios de los alumnos. Establecer
una línea de base para el proyec-
to
1.Entrega el examen de “PASOS ADELANTE” a cada participante.
2. Diles que tienen 45 minutos para completarlo.
3. Revisa las pruebas empleando “PASOS ADELANTE – GUIA DE RES-

PUESTAS”
4. Guarda las Pruebas de Entrada para evaluar el nivel de conocimiento

cuando hayan realizado las Pruebas de Salida.
Una prueba para cada alumno
Un lápiz/lapicero para cada alumno

EXAME N DE PASOS ADELANTE
Nombre completo: ___________________________________________________________________
1. Escribe dos valores que son importantes para ti.
a. __________________________________________________
b. __________________________________________________
2. Verdadero o Falso. El género de una persona es un concepto que se aprende durante la vida.
3. Decidir tener sexo durante la adolescencia puede complicar la vida de un/a joven. Escribe dos posibles consecuencias
negativas de tener sexo durante la adolescencia.
a. ______________________________________________________________________________
b. ______________________________________________________________________________
4. Verdadero o Falso. El embarazo sucede cuando el espermatozoide del hombre se une con el óvulo de la mujer.
5. Escribe una ventaja de practicar la abstinencia sexual.

a. ____________________________________________________________________________
6. Hay muchos embarazos en la adolescencia. Escribe una razón (social, cultural o personal) por la cual existen tantos
embarazos.
a. ______________________________________________________________________________
7. Verdadero o Falso. Es posible tener una infección de transmisión sexual (ITS) sin tener síntomas.
8. Escribe dos cosas que debe hacer una persona que sospecha que tenga una ITS.
a. ______________________________________________________________________________
b. ______________________________________________________________________________
9. Menciona TRES maneras de prevenir el VIH.
a. _________________________________________________________________________________________
b. __________________________________________________________________________________________
c. ____________________________________________________________________________________________
10. Verdadero o Falso. Las tres vías de transmisión del VIH son sanguínea, vertical (padres a hijos) y sexual
11. Menciona DOS maneras que uno puede superar situaciones difíciles
a. _______________________________________________________________________________________
b. _______________________________________________________________________________________
12. Verdadero o Falso. Cuando está usando un condón, éste se debe colocar en la punta del pene mientras esta lácido,
antes de empezar la penetración (anal, oral o vaginal).
13. Escribe dos lugares donde se puede encontrar métodos de planificación familiar en tu comunidad.
a. ________________________________________________________________________________
b. ________________________________________________________________________________
14. Menciona TRES métodos anticonceptivos.

a. _______________________________________________________________________________________________
b. ________________________________________________________________________________________
c. ______________________________________________________________________________________________

P
GUIA DE RESPUESTAS - PASOS ADELANTE
1. Honestidad, la familia, educación, el trabajo, la amistad, fé, sinceridad, puntualidad, libertad, tolerancia, res-
peto, justicia, empatía, etc.
2. Verdadero
3. un embarazo precoz, una ITS, el VIH o el sida, problemas con la familia, menos tiempo para estudiar, o en-
frentar emociones que son difíciles para un/a joven a tratar
4. Verdadero
5.
a. Evitar un embarazo no deseado,
b. Evitar una ITS,
c. Evitar el VIH y el sida,
d. Puedes enfocarte más en los estudios,
e. Evitar tener problemas con tu familia
6.
a. Muchas personas no tienen el conocimiento necesario para protegerse
b. Algunas personas no tienen acceso a los recursos necesarios para protegerse
c. Muchas personas no tiene la autoestima suficiente para decir que no
d. Muchas jóvenes creen que tener un hijo es una buena opción para sentirse adulto
e. A veces la parejas ponen presión en su pareja a tener sexo
7. Verdadero
8.
a. Dejar de tener relaciones sexuales
b. ir a ver a un médico
c. decir a sus parejas anteriores que también deben ir a un médico
9. Practicar la abstinencia, Usar condones en cada relación sexual, Utilizar navajas nuevas, no usadas.
10. Verdadero
11. Hablar con personas confiables, Tomar tiempo para reconocer tus logros y hacer algo agradable para ti mismo, ha-
cer un actividad que haces regularmente que te ayudará para sentirte cómodo y calmado/a.
12. Falso
13. La posta de salud, el hospital, una batica y una farmacia.
14. Usar condones correctamente, El inyectable, Píldoras combinadas

CUIDANDO MI GLOBO*
Objetivo:
Dar ánimo al grupo, presentar
el tema de autoestima
1. Sin presentar el tema de la sesión, avisa a los participantes

que van a empezar con una dinámica.
2. Da a cada participante un globo y un hilo corto.
3. Haz que los participantes amarren el globo al tobillos.
4. Explica que el propósito de la dinámica es romper los globos

de sus compañeros mientras están cuidando su propio glo-
bo. ¡El último participante con un globo intacto gana!”
5. Ellos juegan hasta que haya un ganador o un grupo pequeño

de ganadores.
6. Pregunta:
¿Cuál fue tu técnica para cuidar tu globo?
¿Y para romper los globos de los otros?
¿Fue fácil?
¿Difícil?
¿Por qué? Etc.

En la siguiente parte de la discusión, los participan-
tes van a ver que los globos representan a nuestra
autoestima, entonces por ahora subraya las siguien-
tes ideas:
 Los globos son débiles y difíciles de proteger.
 Es más fácil proteger nuestros globos cuando no estamos intentando romper

los globos de los demás.
 Es posible y más fácil defender nuestros globos en grupo - con otros amigos o
compañeros.
 Un globo inflado para cada participante

 Un pedazo de hilo para cada participante

¿QUÉ ES LA AUTOESTIMA?
Objetivo:
Reconocer la importancia
1. Pregunta a los participantes lo que significa

“Autoestima.”
Por ejemplo:
 Es como te sientes acerca de ti mismo/a.
 Es la imagen que tenemos de nosotros.
 Es la capacidad de sentir confianza, respeto y amor por un/a mismo/a.
La autoestima de una persona afecta todos los aspectos de la vida, sea para bien
o mal.
2. Pregúntales, “¿De dónde viene? ¿Se nace con ella?”

No se nace con la autoestima.
Igual que los valores, la autoestima se forma por la influencia de la familia, los vecinos, los amigos, la escuela, la
iglesia, por ti mismo/a y los medios de comunicación (radio, televisión, películas, revistas, etc.)
 Unos papelotes y plumones o

 Una pizarra y tiza

ROMPIENDO LOS GLOBOS
Objetivo:
Explicar el tema de la autoestima
1. Con Anticipación, prepara un papelote con un corazón grande

hecho de varios globos rojos pegados en él.
2. Pide que los participantes que te digan qué es autoestima,
anotando las sugerencias de varios participantes y al final, ayú-
dales a formar una buena definición.
3. Haz, entonces, la conexión entre el corazón de globos y la idea
de autoestima, diciendo algo como, “El corazón entero es mi au-
toestima y cada globo dentro del corazón es una parte integral
de mi autoestima.” Utiliza varios ejemplos para ilustrar este
punto subrayando su conexión con la autoestima. Por ejemplo,
podrías decir:
 “Este globo rojo representa el amor de mi mama quien me apoya en to-
do.
 Con su apoyo, yo sé que tendré un gran éxito en el futuro.”
 “Este globo representa mi éxito en el colegio. Siempre saco buenas notas

en matemáticas y por eso, tengo mucha confianza en mis habilidades
académicas.”
 “Este globo representa mis mejores amigos. Cuando estoy incluido(a) en

actividades con ellos me siento feliz y seguro(a) de quién soy yo: un buen
amigo(a).”
4. Ahora vas a presentar ejemplos de cosas que hacen daño

a la autoestima. Puedes decir: “¿Pero qué pasa a estos globos
cuando, por ejemplo, mi mejor amiga no me invita a salir con
ella?”
5. Espera una respuesta de los participantes y rompe un globo con
un lapicero, mostrando de manera visual como l a s cosas pue-
den hacer daño a nuestra autoestima.
6. Después de dar algunos de tus propios ejemplos, pide ejemplos
a los participantes. Cada uno tendrá la oportunidad de romper un
globo después de compartir su ejemplo.
7. Después de compartir varios ejemplos, cuando ya hayan roto

varios globos, dirige la atención de los participantes al cora-
zón actual. Subraya las siguientes cosas:
 No es el corazón perfecto de antes.
 Cuando pasan cosas malas, hacen daño a la autoestima que es como los globos, bien débil.
 Con una autoestima baja no me siento tan fuerte, ni tan seguro en mí mismo.
8. Pregúntales, “¿Que hacemos cuando estamos con la autoesti-
ma baja?” Y después de escuchar unas respuestas explica
que a veces enfrentamos dificultades en nuestras vidas que
bajan y debiliten nuestra autoestima. Pero podemos arreglarlo.
9. Sigue con un ejemplo de algo que puede subir tu
autoestima. Ganas el primer puesto en el colegio, por ejemplo.
Y con este ejemplo, escoge otro globo (que no es rojo) y pégalo
dentro del corazón, explicando que los nuevos globos pueden
reemplazar los globos rotos.
10. Pide más ejemplos, dándoles a ellos la oportunidad de ayudar
en el trabajo de arreglar el corazón.
11. Cuando el corazón sea un corazón entero, lleno de globos (esta
vez lleno de globos de varios colores y, de repente, de varios
tamaños), enfócate en las siguientes cosas:
 Noes el corazón de antes porque ya hemos cambiado por nuestras experiencias,
buenas y malas.
El nuevo corazón representa esta nueva persona y su autoestima más fuerte.
Aunque de repente no parece, un corazón lleno de varios colores representa una
autoestima más fuerte.
Los nuevos globos representan cosas que hemos aprendi-
do a través de la experiencia. Ahora como individuos, so-
 Un papelote con un corazón grande hecho de varios globos rojos

pegados en él
 Varios globos extras

MI DECLARACIÓN DE LA
AUTOESTIMA*
Objetivo:
Leer un ejemplo de una persona con
autoestima alta y discutirlo
1. Lee el poema ¨Mi Declaración de la Autoestima¨ a los parti-

cipantes.
2. Discutir las siguientes preguntas con los participantes:

 ¿Cómo sabes que la autora tiene autoestima alta?
¿Ella usa la palabra “autoestima”?
¿Qué aprendiste de este poema?
¿Cuáles son algunos de los valores que tiene la autora?
¿Por qué es importante conocernos y amarnos a nosotros mismos?
 Unos papelotes y plumones


¨Mi Declaración de la Autoestima¨
Por Virginia Satir
Yo soy yo.
En todo el mundo no existe nadie exactamente igual
a mí.
Hay personas que tienen aspectos míos, pero en ninguna
forma el mismo conjunto mío.
Por consiguiente, todo lo que sale de mi es auténticamente mío porque yo
sola lo elegí.
Todo lo mío me pertenece: mi cuerpo, todo lo que hace;
Mi mente, con todos sus pensamientos e ideas; mis ojos, incluyen-
do todas las imagenes que perciben; mis sentimientos, cualesquiera que
sean: ira, alegría,
Frustración, amor, decepción, emoción;
Mi boca, y todas la palabras que de ella salen, reinadas, dulces, o cortantes, correctas
o incorrectas;
Mi voz, fuerte o suave,
Y todas mis acciones, sean para otros o para mí.
Soy dueña de mis fantasías, mis sueños,
Mis esperanzas, mis temores.
Son míos mis triunfos y mis éxitos, todos mis fra-
casos y errores.
Puesto que todo lo mío me pertenece, puedo llegar
a conocerme íntimamente.
Al hacerlo, puedo llegar a quererme
Y sentir amistad hacia todas mis partes.....
...Puedo ver, oír, sentir, decir y hacer. Tengo los
medios para sobrevivir, para acercarme a los
demás,
Para ser productiva
Y para lograr darle sentido y orden al mundo
de personas y cosas que me rodean.
Me pertenezco y así puedo estructurarme.
Yo soy yo y estoy bien.

¿CÓMO ES UNA PERSONA CON
AUTOESTIMA ALTA O BAJA?
Objetivo:
Identificar las características de personas que tienen autoesti-
ma alta y personas que la tienen baja. Después, identificar las
maneras en que una persona puede mejorar su autoestima.
1. Describe unas características de Autoestima Alta.

 Siente confianza en sí mismo/a y sus capacidades.
 Cree que es importante.
 Cree que es capaz.
 No emplea mucho tiempo pensando en lo que ya pasó ni en lo
que podría pasar.
2. Describe unas características de Autoestima Baja.
 No mira la vida con positivismo.
No cree que es importante.
Se siente aislado/a y solo/a.
Un adolescente con autoestima normal tiene momentos positivos y momentos

negativos. A veces se siente que tiene autoestima baja, en otros momentos se
siente que tiene autoestima muy alta. ¡Eso es normal!
3. Pregunta: “¿Cómo puede una persona mejorar su
autoestima?”
Hacer una lista de las cosas que sabes hacer bien. Puede ser: dibujar, cantar, prac-
ticar un deporte, contar chistes, etc.
 Recordar que hay cosas de ti mismo/a que no puedes cambiar (como el color de
tu piel y el lugar de nacimiento). Aceptarlas y amarlas porque son partes de ti.
¡Darte ánimo a ti mismo/a! Enfocarte en las cosas positivas de tu vida sean tus
amigos, tu familia o una buena calificación en la escuela, y recordar que esas co-
sas te pueden sostener.

SUBIENDO LA AUTO-ESTIMA DE
MIS COMPAÑEROS*
Objetivo:
Identificar las cosas positivas sobre
los compañeros de clase y mejorar la
autoestima del grupo.
OJO: Algunos Voluntarios han tenido problemas realizando esta actividad con los jóvenes
porque algunos de ellos escriben cosas negativas sobre la persona en su papel en vez de
cosas positivas. Entonces, es muy importante enfatizar a los participantes que tienen que
escribir cosas buenas y positivas durante la actividad. Si no crees que tu grupo sea capaz
de hacer eso, mejor no hacer la actividad.
1. Haz que cada estudiante escriba su nombre en la parte de arriba de una hoja bond
en blanco y la ponga encima de su escritorio o de su silla, si no hay escritorios.
2. Diga:
“Todos tienen que pararse y pasar por el sitio de cada uno de sus compañeros
y escribir algo positivo acera de él o ella en la hoja de esa persona. No tienen que
firmar su comentario, así que deben ser anónimos. Por ejemplo: Juan, tú juegas
bien el fútbol.”
3. Lee los mensajes de tus compañeros y piensa en los comentarios positivos.
4. Al final, haz que unos jóvenes lean a la clase los comentarios positivos que tienen
en sus hojas.
5. Pregúntales:
 ¿Hubo algún comentario en tu lista que te sorprendió? ¿Por qué?
 ¿Cómo te hizo sentir?
 ¿Qué han aprendido de este ejercicio?
 ¿Qué cosas van a hacer de ahora en adelante con lo que han aprendido?
 Hoja en blanco por cada participante

 Lapiceros/Plumones

DESTRUYENDO LA AUTOCRÍTICA
Objetivo:
Los participantes dan por lo menos dos
ejemplos de autocrítica que pueden
debilitar o reforzar la autoconfianza.
1. Explica cómo convertir las auto-críticas o pensamientos negativos en positivos. Diga:

“Cuando alguien nos critica, podemos sentir tristeza o enojo. Pero lo que es peor,
muchas veces tomamos estas críticas que escuchamos y las convertimos en autocrí-
ticas. Alguien pudo haberte dicho después de un juego de vóley o futbol: “No eres
muy buena/o para este juego” y te pusiste triste, y la siguiente vez que te invitaron
a jugar, recordaste eso, y dijiste: “no soy bueno para este juego” y de allí en adelan-
te, una crítica se convirtió en auto-crítica. A veces las autocríticas vienes “gratis”
uno mismo se las crea en base a cómo interactuamos en nuestro entorno, pero,
¿Qué puedes hacer para reforzar tu autoconfianza después de escuchar algo nega-
tivo o una autocrítica?”
2. Toma algunas ideas de los participantes como ejemplos.
3. Distribuye Cuestionario 1: Crítica Negativa, Conviértela en Cumplido. Diga:
“Es muy útil examinar nuestro patrón de pensamientos negativos para verificar si
son ciertos o falsos. Cuando estas de buen humor y tienes una actitud positiva ha-
cia ti mismo, hazte las siguientes preguntas sobre cada pensamiento negativo que
tengas:
Aviso: Muestra las siguientes preguntas del cuestionario. Los participantes pueden mar-
car algunas palabras que te escuchan decir también.
 ¿Es verdad lo que me digo?
 ¿Una persona amable se lo diría a otra persona? Si no, ¿por qué me lo digo yo a mí
mismo?
 ¿Qué beneficio tengo por pensar así? Si me hace sentir mal, ¿por qué no lo dejo de
pensar?
“El siguiente paso en este proceso es desarrollar declaraciones positivas que pue-
des decirte a ti mismo para reemplazar los pensamientos negativos cuando notas
que lo estás teniendo. Es imposible pensar dos cosas a la vez. Entonces, cuando tie-
nes un pensamiento positivo de ti mismo, no puedes pensar en uno negativo. Para
desarrollar estos pensamientos, utiliza palabras positivas cómo feliz, tranquilo,
amoroso, animado, amistoso y bueno.”

a. “Evita el uso de palabras negativas, como preocupado, asustado, molesto, cansado,
aburrido, no, nunca, no puedo.
b. No hagas declaraciones como ‘Ya no me voy a preocupar.’ En cambio, diga, ‘Me con-
centro en lo positivo’ o algo que te parece bien.
c. Sustituye ‘sería bueno sí….’ por ‘es bueno que….’
d. Siempre utiliza palabras en presente, cómo ‘Estoy sano, Estoy bien, Estoy feliz, Tengo
un buen trabajo, Tengo éxito en el colegio…’ cómo que ya es cierto.
e. Utiliza “yo” o “tu propio nombre.”
Pide que desarrollen el Cuestionario 1 agregando sus autocríticas o críticas que hayan escuchado de sus
compañeros, familiares o padres para convertirlas en declaraciones positivas.
Diga:
“Ahora vamos a convertir nuestras críticas o autocríticas en pensamientos y declara-
ciones positivas. Tendremos unas declaraciones de práctica, luego escribiremos al-
gunas de nuestras autocríticas, las cuestionaremos y buscaremos razones para creer
lo contrario. Por ejemplo: si una autocrítica es “No soy muy inteligente” Nos pregun-
taremos: ¿es esto verdad? ¿Qué tal si digo que soy inteligente? Entonces escribo:
Soy inteligente porque…. Saqué un 20 en lenguaje, porque resolví un problema entre
mi mamá y mi hermana, porque supe qué decirle a una amiga que estaba en proble-
ma y se sintió mejor”
Ahora tienen 15 minutos para desarrollar el cuestionario.

Pide unos ejemplos luego de cumplido el tiempo.
 Cuestionario 1: Crítica Negativa, Conviértela en

Cumplidos

Cuestionario 1: Crítica Negativa, Conviértela en Cumplido
Pregúntate sobre cada pensamiento negativo que cruza tu mente:
 ¿Es verdad lo que me digo?
¿Una persona amable se lo diría a otra persona? Si no, ¿por qué me lo digo yo a mí
mismo?
¿Qué beneficio tengo por pensar así? Si me hace sentir mal, ¿por qué no lo dejo de
pensar?
No puedes pensar positiva y negativamente sobre ti mismo al mismo tiempo, así que desa-
rrollaremos declaraciones positivas para reemplazar los pensamientos negativos.
Usa palabras positivas: feliz, pacífico, amoroso, armonioso, saludable, energico, amistoso,
entusiasmado, cálido
Evita el uso de palabras negativas, como preocupado, asustado, molesto, cansado, aburri-
do, no, nunca, no puedo.
Se Puede Realizar un cuadro de Condicionamiento Positivo Cognitiva
Que evidencia
Que te paso Que piensas Ahora que
Fecha y Como tienes para ar-
que te hizo que signifi- emociones tie-
te sientes? gumentar con-
sentir mal? ca? nes?
tra ella?
Ejemplo: Me saque mala Que soy una ma- No es cierto por- He dejado de llo-
20/5/2014, nota en mi exa- la alumna, soy que tengo buenas rar, y tengo me-
men de historia tonta notas en ingles y nos miedo para
Estoy llorando matemáticas, soy estudiar para el
porque estoy puntual, hago mis próximo examen
triste tareas, escucho al
profesor.

COMPROMISO DE PASOS ADELANTE
Entiendo que el propósito de Pasos Adelante es analizar
los problemas principales que enfrentan los jóvenes y apren-
der técnicas de cómo solucionarlos.
Acepto que para pertenecer al grupo, tengo que asistir a
todas las reuniones.
Prometo ser un buen ejemplo como promotor/a educa-

dor/a par poniendo en práctica lo que aprendo.
Puedo ser respetuoso/a, colaborador/a, responsable y

no juzgar ni rechazar las opiniones de mis compañero/
as.
Quiero participar en la capacitación para hacerme un/a

promotor/a educador/a par del grupo de Pasos Adelante pa-
ra poder desarrollarme, aprender y mejorar.
Me Comprometo a participar regularmente en activi-

dades divertidas y educativas para compartir lo que apren-
do con mi comunidad y estoy dispuesto a asistir a otros
eventos en intercambios con otros grupos.
Escojo una vida sana, evitando infecciones de transmisión

sexual, el VIH y el embarazo precoz. Y quiero entender las
consecuencias de mis acciones y cómo tomar decisiones que
protegen mi salud y mi vida.
QUIERO PARTICIPAR. Q U I E R O APRENDER. Q U I E R O

COMPARTIR. QUIERO TOMAR PASOS ADELANTE.
Firma de Participante Fecha

PUNTOS CLAVES
 La autoestima es cómo te sientes acerca de ti mismo/a, la ima-

gen que tenemos de nosotros mismos y la capacidad de sen-
tir confianza, respeto y amor por un/a mismo/a.
 Es normal tener momentos con autoestima alta y otros con
autoestima baja, pero es importante crecer y proteger tu au-
toestima.
Actividad de Repaso
Para una lista de

SESIÓN 3
ELIGIENDO VALORES
POSITIVOS

Presentación de
“Eligiendo Valores Positivos”
y Dinámica de Animación
Ver “Anexo 1”: en página 200 –
animación”.
Escuchando Nuestros
Conocimientos
los alumnos.


1. Los Escrúpulos* Página 41 10 minutos
Señales: “SI”, “NO”, TAL VEZ”
Motivar a los adolescentes a explorar
sus valores Lista de situaciones
2. Positivamente Valioso Página 44 25 minutos

Identificar las actividades positivas Papeles,
en su comunidad que influyen en có- lápices o lapiceros,
mo se ven a sí mismos. Papelotes
Papelote 1: Actividades y Mensajes de la Comunidad
3. Que es lo más Valioso?” Página 48 15 minutos

Identificar por lo menos dos principios Cinco pequeños pedazos de papel para cada participan-
rectores de la forma en que quieren vi- te (papel bond cortado en cuartos)
vir y que quieren ser. Lista de valores
Lapiceros o lápices
Globos
4. Espalda a Espalda, Cara a Cara Página 52 5 minutos
Revisar los puntos importantes de la Unos papelotes y plumones
sesión.
NOTA: Las Actividades con un asterisco (*) son opcionales para clases de tutoría.

LOS ESCRÚPULOS*
Objetivo:
Motivar a los adolescentes a explorar sus valores
1. Designa tres áreas del salón: a una se llamará “SI,” otra “NO” y otra “TAL VEZ.” Haz
señales y colócalas en las paredes para designar las tres áreas.
2. Di al grupo que en esta actividad se les pedirá expresar su opinión acerca de valo-
res en particular.
3. Explica al grupo que tú vas a leer varias frases de valores; a medida que lees cada
una, tú querrás que piensen cuidadosamente cómo se sienten con respeto a cada
frase y luego adopten una posición en el salón cerca de la señal que corresponde.
4. Diles que tu solicitarás voluntarios (puedes elegir para que haya más participa-
ción) para que describan sus sentimientos acerca de las frases, puesto que una
característica de un valor es que la persona pueda expresarlo.
5. Enfatiza que no hay respuestas correctas o equivocadas, sólo opiniones. Diles que
todos tienen el derecho de expresar su opinión, puesto que a nadie se le juzga por
tener un valor diferente.
6. Lee la primera frase de la lista de situaciones.
7. Una vez que hayan tenido la oportunidad de pensar en ellas y de colocarse en una
parte del salón, pide explicar porque eligieron de esa manera. Después de alguna
discusión, pregunta si alguien quiere cambiar su posición.
8. Continúa con el resto de las frases o sólo con aquellas que te parezcan apropiadas
tomando en cuenta el tiempo disponible. Tal vez tú quieras elaborar frases por tu
cuenta si piensas que serán más adecuadas a tu grupo.
9. Después de hacer la dinámica, pregúntales a los jóvenes:
 ¿Supiste de inmediato qué pensabas acerca de cada frase o tuviste que
meditar sobre cada uno?
 ¿Cambiaste una vez tu punto de vista?

 ¿Alguien en el grupo influyó en tu voto? (Habla acerca de la forma en que la
presión de los compañeros puede interferir en la libertad de expresar tu punto
de vista)
 ¿Tu conducta respalda tus valores? ¿Practicas lo que predicas?
 ¿Hubo un valor que fue más fácil responder o evaluar que los demás?
¿Cuál? ¿Por qué?
 Señales: “SI”, “NO”, TAL VEZ”

 Lista de situaciones

Los Escrúpulos:
1. Usted tiene la oportunidad de trabajar para una gran empresa de producción de
mango en el campo y se le pagará 40 soles por día, pero si trabaja para ellos usted
sabe que no será capaz de cumplir con su trabajo escolar. ¿Usted trabajaría para
la empresa y sacrificaría sus estudios?
2. Usted está dando un examen, pero no tuvo tiempo de estudiar y está sentado al
lado del chico más inteligente de la clase. ¿Tratarías de copiar de su examen?
3. Usted estuvo jugando o conversando toda la tarde con sus amigos/as y se le hizo
tarde, al llegar a casa está muy cansado para la tarea que tiene que entregar ma-
ñana como fecha límite. La maestra saca normalmente 5 alumnos aleatoriamente
de los 40 que hay en el salón para que expliquen lo que han hecho en la tarea,
¿harías la tarea aun estando cansado/a?
4. Usted está en la tienda para comprar leche, pero la señora de la tienda te da 10

soles más de vuelto. ¿Usted regresa a la tienda y le devuelve el dinero a la seño-
ra?
5. Usted acaba de comenzar una relación, pero su ex enamorada/enamorado lo bus-

ca para probar si todavía sienten algo y le dice que usted no tiene que decirle a su
nueva pareja hasta no estar seguros si van a regresar ¿aceptaría la propuesta?
6. Son las 8pm y usted está divirtiéndose mucho con sus amigos, le prometió a su
madre que volvería 8:15pm a más tardar a su casa y es hora de irse, usted no quie-
re irse porque la está pasando muy bien y el/la chico/a que le gusta le está pidien-
do que se quede, ¿cumpliría la promesa que le hizo a su madre?
7. Su maestra tiene un “moco pegado” en su nariz, y se le ocurre una broma que sa-
be que si la dice, todo el salón se va a reír la hará sentirse popular entre sus ami-
gos ¿la haría?
8. Su mejor amigo viene a la escuela con contusiones y heridas todos los días. Usted
sabe que él está siendo golpeado por su padre. Un día que pasa por su casa ve a
su padre maltratándolo. ¿Usted va a reportar esto a la policía o a alguien?

POSITIVAMENTE VALIOSO
Objetivo:
Identificar las actividades positivas en su co-
munidad que influyen en cómo se ve a sí mis-
1. Recuerde a los participantes que los mensajes que escuchamos de nuestra comuni-
dad nos ayuda a formarnos como personas. Diga:
“Sabemos cómo las cosas que alguien dice acerca de nosotros influyen en
nuestra autoestima y confianza en nosotros mismos. Afectan a la imagen de
nosotros mismos. Del mismo modo, los mensajes y las verdades que aprende-
mos de nuestra familia y la comunidad van a hacernos como somos. Tu comu-
nidad tiene una influencia sobre ti."
"Además, las decisiones y las acciones que tomamos contribuyen a la estructu-
ra de la comunidad. Cada uno de nosotros tiene la capacidad de influir en
nuestra comunidad por las decisiones que tomamos. Esas decisiones se suman
y dan forma al tipo de comunidad en la que vivimos.”
2. Distribuya los papeles y lapiceros. Diga:
"Hay muchas cosas positivas que suceden en tu comunidad que de una mane-
ra u otra influyen en quien eres, te han ayudado a dar forma a lo que eres.
Me gustaría que piensen en las actividades, celebraciones, o los recursos que
la comunidad tiene a disposición para sus miembros. Escriban las ideas en pa-
peles individuales por cada idea".
3. Si los participantes tienen dificultades pensando en las ideas, considere con ellos
estas preguntas, y anote sus respuestas en sus papeles individuales. Esté prepara-
do para compartir algunos ejemplos.
¿Qué fiestas o eventos celebra tu comunidad? (Fiestas Patrias? Semana
Santa? Día de madres / padres? Día del Trabajo? Navidad? La Bajada de los
reyes?)
¿Cómo son los "acontecimientos de la vida", como los nacimientos, gra-
duaciones, bodas o velorios, reconocidos?

¿Qué estructuras públicas, por ejemplo, centros comunitarios, pozos de
agua, o parques, han sido construidos?
¿Cómo cuidan a las personas vulnerables, como los niños, ancianos y per-
sonas con discapacidades?
¿Qué compromisos se han hecho para la seguridad, la salud, la vivienda, la
educación o la nutrición?
¿Cuáles son algunos medios positivos en tu comunidad para la recreación,
el tiempo libre, los deportes o las artes?
4. Pida a los participantes que peguen sus papeles en la pared, pida a uno que revise
los aportes de todos. Pida ayuda para eliminar los duplicados y pregunte si algunos
pueden ser combinados. Luego divida los participantes en grupos de tres y cuatro.
Distribuya las actividades de la comunidad de manera uniforme para cada grupo. Si
hay más grupos que actividades de la comunidad, elaborar actividades para que no
se dupliquen. Diga:
"Me gustaría que ustedes piensen en los mensajes que cada activi-
dad envía a sus miembros. Algunas actividades pueden enviar más
de un mensaje. Por ejemplo, si tuviéramos un colegio nuevo en nues-
tra comunidad, un mensaje podría ser que la educación es importan-
te. Otro mensaje podría ser que los niños tienen la responsabilidad
de mejorarse a sí mismos. Por favor, escriban los mensajes en el pa-
pel con la actividad de la comunidad correspondiente.”
Algunas preguntas para guiar la ideas:
Papelote 1: Actividades y mensajes de la comunidad:
• ¿Para quién es la actividad?
• ¿Qué proporciona la actividad?
 ¿Qué esperan hacer los participantes de la actividad?
 Que valores son representados en las actividades
5. Después de que los grupos hayan tenido la oportunidad de completar su trabajo,

pídales que peguen los mensajes en la pared y haga una pausa para explicar qué
son los valores:
Facilite los siguientes conceptos con las preguntas:

 ¿Qué son los valores?
¿Por qué son importantes los valores?

Usa esta definición oficial:
“Los valores son las cualidades y que guían nuestras vidas. Son las creencias
que tenemos acerca de "lo que es bueno" o "cómo deberían ser las cosas" o
"cómo podrían ser las cosas." Son la base de nuestras decisiones y demues-
tran cómo nos relacionamos con otras personas. Por ejemplo, si valoras la
honestidad, es probable que juegues limpio con tus amigos y sigues las reglas
del colegio. Si valoras la paciencia, es probable que mantengas la calma cuan-
do tienes que esperar tu turno y no te molesta si alguien te pide que hagas al-
go por ellos. O si valoras la valentía, es más probable que te defiendas por tí
mismo cuando no se puedes conseguir lo que necesitas o cuando alguien ac-
túa como un agresor (bully).”
Puedes complementar tus respuestas con este texto:

Los valores nos permiten orientar nuestro comportamiento en función de
realizarnos como personas. Son creencias fundamentales que nos ayudan a
preferir, apreciar y elegir unas cosas en lugar de otras, o un comportamiento
en lugar de otro. También son fuente de satisfacción y plenitud.
Nos proporcionan una pauta para formular metas y propósitos, personales o
colectivos. Reflejan nuestros intereses, sentimientos y convicciones más im-
portantes.
Los valores se refieren a necesidades humanas y representan ideales, sueños
y aspiraciones, con una importancia independiente de las circunstancias. Por
ejemplo, aunque seamos injustos la justicia sigue teniendo valor. Lo mismo
ocurre con el bienestar o la felicidad.
Los valores valen por sí mismos. Son importantes por lo que son, lo que signi-
fican, y lo que representan, y no por lo que se opine de ellos.
Pero los valores también son la base para vivir en comunidad y relacionarnos
con las demás personas. Permiten regular nuestra conducta para el bienes-
tar colectivo y una convivencia armoniosa.
Quizás por esta razón tenemos la tendencia de relacionarlos según reglas y
normas de comportamiento, pero en realidad son decisiones. Es decir, decidi-
mos actuar de una manera y no de otra con base en lo que es importante pa-
ra nosotros como valor. Decidimos creer en eso y estimarlo de manera espe-
cial.

Preguntas de Discusión
1.Una vez que ha explicado qué son los valores, continúe con la actividad y pida
que lean los mensajes en la pared y pregunte:
¿Qué valores identificas en los mensajes?

 ¿Cuál de los valores/mensajes te gusta más, o crees tú que son los

más importantes? (No hay respuestas equivocadas.)
 ¿Qué mensajes acerca de los valores te sorprendieron o de repente
no los habías pensado antes?
 ¿Cuáles mensajes de los valores son especialmente relacionados a
los jóvenes y adultos jóvenes?
¿Cuáles mensajes de los valores son importantes para todos en tu
comunidad?
¿Qué actividades de la comunidad tienen los mensajes más fuertes
o más poderosos hacia los jóvenes?"
Concluya diciendo:
"Estos mensajes que han identificado representan algunos de los aspectos po-
sitivos de la comunidad y de la cultura. Estas son las ideas que son valiosas en
nuestra cultura; ideas que son importantes. Nosotros conocemos la importan-
cia de estas ideas a través de nuestros padres y familia, así como los colegios
y otras organizaciones comunitarias o iglesias. Ahora, vamos a enfocarnos en
los valores que son importantes para nosotros”
 Papeles,
 lápices o lapiceros
 cinta
 Papelotes
 Papelote 1: Actividades y Mensajes de la Comunidad

QUE ES LO MÁS VALIOSO?
Objetivos:
Identificar dos valores con los que quieren vivir
y que quieren ser.
1. Haga una evaluación preliminar del nivel de comprensión de los participantes sobre
los valores. Pregunte:
“Hemos identificado algunos de los valores que vienen de la cultura o nues-

tros padres, y ahora vamos a explorar cuáles son algunos de nuestros valores
personales.
¿Cuáles crees tú que son tus valores más importantes?”
2. Escriba los valores mencionados en un papelote.
3. Distribuya lapiceros, lápices y lista de valores y diga:
“Aquí hay una lista de valores. Por favor, lean rápidamente la lista e identi-
fiquen algunos valores que ustedes no conozcan para aclarar dudas. Luego
tomaremos unos minutos para que cada uno de ustedes marque con un
círculo los cinco valores más importantes para usted.”
3. Permita unos momentos para responder las preguntas acerca de las definiciones de
valores. Así los participantes pueden elegir sus cinco valores más importantes. Dis-
tribuya cinco pequeños pedazos de papel para cada persona y pídales que escriban
uno de sus cinco valores importantes en cada papel. Luego, pídales a los participan-
tes que sean más reflexivos sobre que valores son importantes en sus vidas. Diga:
“Imagínate que estás a punto de empezar un largo viaje, lleno de aventuras.

Tienes que salir temprano y no tienes mucho tiempo para empacar. Con tan
poco tiempo, sólo se puede empacar una bolsa. Hay muchas cosas que te gus-
taría llevar - al igual que los cinco de tus valores -, pero, por desgracia, sólo
hay espacio para cuatro de ellos en el bolso. Tendrá que dejar tres de tus valo-
res detrás. Por favor mira los cinco valores en tus papeles y elige tres que ya
no es necesario y me lo das a mí."

4. Recoja los pedazos de papel con un valor de cada participante. (Los participantes
tendrán algunas dificultades para elegir el valor que van a entregar.) Diga:
“Gracias por entregar tres de sus valores. Sé que fue difícil tomar esa decisión, pero por lo me-
nos tienen cuatro valores todavía para guiarlos en su largo viaje. Desafortunadamente, usted
acaba de tener que atravesar un pequeño río, porque el puente se malogro. Lamentablemen-
te, uno de sus valores se les ha mojado. Si lo deja en el bolso, se echan a perder otras posesio-
nes importantes. Será mejor que lo saquen del bolso y lo dejen atrás. Por favor, cada uno mi-
ren los cuatro papeles y dejen uno que piensan que puede vivir sin él. Ya no tendrán este valor
durante el viaje.”
5. Recoja una cuarta hoja de papel con un valor de cada participante. Si algunos
participantes tienen problemas para entregarle, sea cortés pero persistente en
su solicitud. Diga:
“Eso fue mala suerte de tener que dejar atrás ese valor! Por lo menos todavía tienen un valor
que es importante y le ayudará en este viaje. Esos valores le ayudarán a tomar decisiones
acerca de su familia y amigos, cómo utilizar su tiempo, cómo gastar su dinero, y muchas otras
cosas. Es bueno tenerlos!
6. Preséntele a los participantes una discusión que les ayudará a sacar conclusiones
sobre la actividad y que puedan ver la pertinencia que tiene en sus vidas. Selec-
cione preguntas apropiadas de esta lista:
 ¿Cómo te sentiste cuando gradualmente fuiste entregando o perdiendo tus va-
lores? (Respuestas posibles: enojado, incómodo; triste; no querían renunciar a
un valor)
¿Qué reacciones notaste en otras personas? (Respuestas posibles: enojado, frus-
trado, molesto, algunas personas lo hicieron con más facilidad que otros)
¿Qué otras situaciones son similares a esta? (Respuestas posibles: la elección de
las actividades que te gustan hacer en la comunidad; completar múltiples tareas
escolares; terminar mis tareas en el hogar)
¿Cuáles son otros ejemplos de cuando te ha tocado renunciar a uno de tus valo-
res? (Respuestas posibles: la elección de los grupos sociales en la escuela o en la
comunidad; elegir si desea participar en actividades de riesgo, elegir si se debe
ayudar a un amigo dándole las respuestas para un examen escolar, tomar algo
que no es tuyo para ayudar a un amigo o miembro de la familia)
¿Qué aprendiste acerca de tus propios valores y de ser una persona con valores?
(Respuestas posibles: al tomar decisiones, es útil saber qué valores son importan-
tes, o cuáles son más importantes que otros en esa situación, sino que puede ser
difícil de aclarar qué es lo más importante para mí)
Si hubiéramos hecho esta actividad una vez más, ¿qué harías de manera diferen-
te? (Respuestas posibles: Quisiera pedir más preguntas antes de dar un

valor, yo me negaría a regalar tantos valores, encontraría maneras de agrupar
varios valores bajo el título de un valor)
 Sabiendo lo que saben ahora, ¿cómo podría reaccionar cuando alguien te pida
que hagan algo en contra de tus valores? (Respuestas posibles: voy a pensar en
que valores son más importantes para mí , voy a considerar si tengo que renun-
ciar a un valor con el fin de ir junto con esa persona; Voy a pensar en cómo me
voy a sentir; me preguntare si vale la pena )
1. Piensa y Comparte: Pida a los participantes que cada uno reflexione durante unos
momentos sobre una situación donde puede ser importante "entregar," reconside-
rar o comprometer, uno de sus valores. Pida a los participantes que compartan
brevemente sus pensamientos con otra persona sentada a su lado o en un grupos
de tres.
2. En este momento, Puedes jugar la dinámica “Cuidando mi globo” pagina 23. Pida
que los participantes pegan su ultimo valor en su globo y tratar a defender su valo-
res de las amenazas del resto.
 Cinco pequeños pedazos de papel para cada

participante (papel bond cortado en cuartos)
 Lista de valores
 Lapiceros o lápices
 Globos

Lista de Valores
Aquí hay una lista de valores personales
Puedes añadir otros
Aventura
Inteligencia
Libertad
Servicio
Optimismo
Determinación
Asertividad
Justicia
Amistad
Rapidez
Paciencia
Comunicación Directa
Calma
Aprendizaje
Diversión
Simpatía
Cuidado
Perseverancia
Gratitud
Amor
Privacidad
Trabajo en Equipo
Aliento
Entusiasmo
Trabajo Duro
Lealtad
Calidad
Verdad
Compromiso
Mente abierta
Ayuda
Unidad
Confiabilidad
Competencia
Honestidad
Proveer Recursos
Confianza
Esperanza
Respeto
Cooperación
Humor
Seguridad
Coraje
Individualismo
Auto Control
Confiabilidad

ESPALDA A ESPALDA, CARA A CARA
Objetivo:
Revisar los puntos importantes de la sesión.
1. Pida a los participantes que se junten en pares con la persona a su lado y se pon-
gan espalda con espalda. (Si el número de participantes es impar, el líder puede
juntarse con uno de los participantes) Diga:
“Me gustaría tener una idea rápida de lo útil que fue esta sesión para ustedes hoy. Voy a ha-
cerles una pregunta. Mientras que están de espaldas a su compañero/a, ustedes pueden pen-
sar en sus respuestas. Cuando yo digo: "Cara a cara", ambos dan la vuelta y comparten su res-
puesta con su pareja. ¿Listos? Aquí está la primera pregunta: '¿Aprendiste algo hoy acerca de
los valores que nunca habías pensado antes?’”
2. Tome un momento para que los participantes puedan pensar, y luego dígales: "Cara
a cara". Después de que los participantes hayan tenido una breve conversación, di-
ga:
“Por favor, volteen de nuevo para la siguiente pregunta: "¿Que dos valores usaran ustedes como
cualidades que guían en su vida y por qué?’”
3. Haga una pausa para que los participantes puedan pensar, y luego diga: "Cara a ca-
ra". Permitir una breve conversación, y después diga:
“Por favor, volteen de nuevo para la próxima pregunta: '¿Qué aprendiste sobre los valores que
vas a utilizar en los próximos días?’
4. Haga una pausa para que los participantes puedan pensar, y luego diga: "Cara a ca-
ra". Permita una breve conversación, y entonces diga:
“Díganle gracias a su compañero/a por compartir sus ideas y por escuchar a las suyas.”
5. Pida la atención de todos antes de resumir. Diga:
“Gracias por compartir todas sus grandes ideas acerca de los valores. Hoy hemos hablado de
cómo nuestros valores se aprenden de los padres, los amigos, la comunidad y la cultura. He-
mos visto cómo los utilizamos para tomar decisiones y hemos tenido la oportunidad de identi-
ficar varios valores que son importantes para nosotros.

PUNTOS CLAVES
 La importancia de Identificar los valores personales y culturales

que son elementos de la identidad y bienes en el desarrollo de
los jóvenes.
 Jóvenes que describen o demuestran valores positivos son más
propensos a involucrarse en conductas positivas y evitan con-
ductas negativas y destructivas.
ACTIVIDADES DE REPASO

Para una lista de

SESIÓN 4
SOBREVIVIENDO ETAPAS
DIFÍCILES Y MANEJANDO
EL ESTRÉS

Presentación de
“Sobreviviendo etapas difíci-
les y manejando el estrés” y
Dinámica de Animación
Ver “Anexo 1”: en página 200
animación”.
Escuchando
Nuestros Conocimientos
alumnos.

1. Manteniéndose fuerte durante etapas difíciles Página 57 30 minutos
Aprender cómo mantenerse fuerte du- La vida de Nelson Mandela

rante etapas difíciles. La Lista de valores
2. “Siendo un Sobreviviente” Página 60 15 minutos

Participantes cambian experiencias ne- Soy un sobreviviente
gativas de la vida a oportunidades para
aprender y crecer como personas.
4. Relajarse y Calmarse!* Página 63 10 minutos
Participantes verán el valor de enfocar-
se en el momento presente como una
manera de bajar el estrés.

MANTENIÉNDOSE FUERTE
DURANTE ETAPAS DIFÍCILES
Objetivo:
Identificar el conocimiento previo de
los alumnos.
1. Los participantes conversan sobre un caso en que alguien cambió una vida de adver-
sidad y dificultad a una de esperanza y oportunidad.
2. Explicar que no solo nos retan los problemas diarios pero también tenemos que vi-
vir con nuestro pasado. Diga:
“Hay etapas difíciles en la vida y dificultades muy serias que están fuera de nuestro control. La
pérdida de un ser querido o familiar, ser abusado, enfermedades físicas o heridas, o no tener
hogar, son unos ejemplos de algo que quizás hará que alguien se sienta enojado, deprimido, o
hasta pensar si vale pena seguir viviendo. Todos enfrentamos etapas y situaciones difíciles, pe-
ro también desarrollamos estrategias que nos ayudan a sentir esperanza. Podemos recuperar-
nos y levantarnos de nuevo cuando hay etapas difíciles y empezar de nuevo si fuera necesario.
Me gustaría compartir la historia de alguien quien enfrento una etapa especialmente difícil y
sin embargo, cambio su pasado doloroso a un futuro de esperanza.”
3. Lea: “La Vida de Nelson Mandela” en voz alta a todo el grupo. Luego, conversen las
siguientes preguntas con los participantes:
 ¿Qué te parece lo más interesante e inspirador de la vida de Nelson Mandela?
 ¿Qué eventos de su pasado crees que fueron los más dolorosos para él?
 ¿Qué emociones crees que sintió durante estas etapas y experiencias difíciles?
 ¿Cómo pudo (o no pudo) satisfacer sus necesidades mientras estaba en la prisión?
 Revisa tu lista de valores que vimos en la sesión pasada e identifica aquellos valores
de tu lista que Nelson Mandela ejemplifica en su historia.
 ¿Qué otros valores consideras que Nelson Mandela demostró con su vida? (Posibles
respuestas: paciencia, clemencia, libertad, igualdad, justicia, humor, democracia,
integridad, coraje, fe).
 ¿Piensa en las creencias personales de Mandela: Cómo le han dado fuerza en sus
etapas difíciles?

B. Resumen
Concluye diciendo:
“Nelson Mandela fue una persona extraordinaria. No existen muchas personas que han vivido por
tantos desafíos y han mantenido su esperanza y productividad. Pudo prosperar a pesar de las nu-
merosas dificultades que ha vivido. Si lo piensas bien, él pudo cambiar muchas situaciones difíci-
les en su pasado a algo positivo. Por ejemplo, si no habría pasado tanto tiempo en la prisión y
mantenido su actitud de fuerza y perdón de repente no habría sido elegido como presidente. Su
vida nos inspiró a todos los que atravesamos por etapas difíciles porque demostró que es posible
reinventarte desde adentro y superar hasta el reto más difícil”
 La vida de Nelson Mandela

 La Lista de valores

LA VIDA DE NELSON MANDELA
Aunque él fue un prisionero político durante muchos años, Nelson Mandela es conocido como uno
de los líderes más influyentes que el mundo ha tenido.
Sudáfrica había sido colonizada por los holandeses, que dominaron la vida política y económica del
país. Los blancos habían instituido una política de “apartheid”, lo que significaba una estricta sepa-
ración y segregación de blancos y negros. La mayoría de la población sudafricana era negra, pero
no se les permitía votar, no tenían representantes en el gobierno , y se vieron obligados a vivir en
comunidades separadas con un sistema de salud muy inferior , la educación deficiente y poco acce-
so a los puestos de trabajo.
Nelson Mandela nació en este sistema de segregación en 1918. De joven estudió Derecho y trabajó
como activista contra el apartheid. El Congreso Nacional Africano (ANC) fue un grupo político que
abogó por los derechos de los negros en Sudáfrica. Mandela se unió a ellos en 1944 y fundó la Liga
Juvenil del ANC. Entrenó como abogado y fundó la primera empresa de abogados negros en el
país en 1952 con Oliver Tambo. Los dos hicieron campañas contra el apartheid y en 1956 Mandela
fue acusado de alta traición y conspiración para derrocar al gobierno. Su juicio, junto con otros 155
activistas que fueron acusados , duró cuatro años antes de que todos los cargos fueran retirados.
En 1960, el ANC fue declarado ilegal por el régimen del apartheid. Las tensiones se agravaron y la
violencia entre los activistas y el gobierno se desató cuando 69 personas de raza negra fueron ma-
sacradas en Sharpville, uno de los más restringidos municipios en los que se obligaba a los negros
a vivir. Mandela inició una campaña de sabotaje económico destinado a presionar al gobierno. Co-
mo resultado, fue detenido y condenado a cadena perpetua en Robben Island.
Pasó 18 años y fue trasladado a una prisión en el continente, donde permaneció hasta 1990. Estu-
vo en la cárcel por un total de 27 años.
Durante su juicio, dijo, "He acariciado el ideal de una sociedad democrática y libre en la que viven
todas las personas juntas en armonía y con igualdad de oportunidades.... Es un ideal que espero
vivir y lograr. Pero si es necesario, es un ideal por el cual estoy dispuesto a morir”. Mientras estaba
en prisión, su amigo y socio de la ley, Oliver Tambo, inició una campaña internacional para liberar-
lo.
Además, su esposa, Winnie, trabajó incansablemente para concienciar al público sobre el apart-
heid. Después de 10 años de boicots económicos internacionales contra Sudáfrica, Mandela fue
liberado. Una vez liberado de la cárcel, Mandela trabajó incansablemente con muchas de las mis-
mas personas que lo habían encarcelado para poner fin a las prácticas del apartheid. Como resulta-
do, se convirtió en el primer presidente negro de Sudáfrica. En dichas elecciones, fue la primera vez
en las que se les permitió votar a los de raza negra en Sudáfrica. Mandela parecía tener una com-
pleta falta de amargura o ira por su brutal tratamiento en prisión. En 1993 recibió el Premio Nobel
de la Paz, compartiéndolo con Frederik Willem de Klerk, que fue el ex presidente de Sudáfrica.
En diciembre del 2013, Nelson Mandela partió de este mundo dejándonos un legado importante a
toda la humanidad, muchos líderes mundiales asistieron a su entierro.

DINÁMICA: “SIENDO UN
SOBREVIVIENTE”
Objetivo:
Participantes cambian experiencias negativas de
la vida a oportunidades para aprender y crecer
como personas.
1. Preguntar a los participantes sobre algunas de las etapas que han vivido personal-
mente. Aclarar que no tienen que compartir sus situaciones, especialmente si han
sido recientes o traumáticas. Decir:
“Podemos aprender mucho de las etapas difíciles que vivió Nelson Mandela. Cada
uno de ustedes también ha vivido experiencias difíciles – espero que no tan difíciles
como las de Mandela. Sin duda, hay lecciones que podríamos aprender para su-
perar estas situaciones difíciles. Me gustaría conocer lo que ustedes han aprendido
de ser un “sobreviviente”. No quiero que compartas algo específico que te ha pasa-
do, pero quisiera saber cómo te mantuviste fuerte durante esta etapa de crisis en tu
vida. Tomen un momento para pensar en una situación difícil a la que hayas sobre-
vivido.”
Aviso: Es muy importante aclarar el propósito de compartir etapas y experiencias difí-
ciles para aprender de ellas y ganar nuevas estrategias para usar en el futuro. Ayudar
a los participantes a mantener sus experiencias personales privadas. ¡No está tratan-
do de resolver problemas del pasado o tener una sesión de terapia grupal!
2. Dar a los participantes unos momentos para pensar en silencio. Decir:
“Por ejemplo, un día yo estaba en mi habitación haciendo los deberes y oí a mi pa-
dre volver a casa de una noche de copas. Él comenzó a gritar a mi madre en su bo-
rrachera. A continuación, comenzó a golpearla y tuve miedo porque no sabía qué
hacer. Sentí que lo odiaba y quería algo malo le pase por violentar de mi madre.”
“Esa fue una situación muy difícil, pero he utilizado la técnica de cambio de esa si-
tuación negativa y pensar en la misma con los ojos de mi padre. Mi familia es muy
pobre con pocos recursos y mi padre tiene que mantener a mi madre, a mis 4 herma-
nos a mí. Eso es mucha presión para un solo hombre. Él se expresa de la única ma-
nera que sabe: Beber cerveza en la calle, volver a casa y reaccionar con violencia a
los reclamos de mi madre.”

“Así que me prometí a mí mismo que cuando yo sea grande voy a ser un
hombre mejor que mi padre. Buscaré desarrollarme profesionalmente y nun-
ca golpearé a mi esposa e hijos, no importa la presión. Voy a romper el ciclo.”
“Yo aprendí que uno siempre puede elegir entre quejarse y sufrir como vícti-
ma, preguntarse ¿por qué yo? ¿Por qué me pasa esto a mí?, etc. O puede pre-
guntarse, ¿qué puedo hacer para solucionar esta situación? ¿Cómo puedo
evitar esto en el futuro? ¿Qué puedo aprender de esto? Siempre que me enfo-
co en lo que puedo hacer, tengo esperanza, cuando me enfoco en ser la vícti-
ma, sufro.”
3. Luego distribuir la hoja titulada: Soy un Sobreviviente y darles unos minutos pa-
ra llenar lo más posible. (Está bien si no todos terminan de llenar la hoja titula-
da en este momento). Pide a los participantes que elijan a alguien que conoz-
can bien para compartir algunas partes de su hoja titulada, alguien con quien se
sientan cómodos compartiendo y conversando.
4. Después de 5 minutos, maneje una conversación usando estas preguntas:
 ¿Quién te ayudó o te inspiró durante tus experiencias más difíciles de la vida?
 ¿Qué tratarías diferente en una situación similar en el futuro?
 ¿Qué consejos darías a alguien pasando por una etapa difícil de la vida?
 ¿Quiénes son las personas (compañeros o adultos) a las que te puedes acercar
con tus problemas en la vida?
Concluya diciendo:
“No podemos cambiar nuestro pasado o eliminar las experiencias negativas.
Sin embargo, muchas veces hay una manera de cambiar estas etapas difíciles
por nuevas oportunidades. Si podamos aprender de las etapas difíciles de
nuestras vidas ganaremos nuevos conocimientos y habilidades que nos puede
ayudar en nuestro futuro. Cuando te sientes estresado o estresada, es impor-
tante crear un espacio para relajarse sanamente. Puedes hacer esta actividad
solo/a, como sentarte y respirar profundamente mientras piensas en pensa-
mientos positivos. Con el tiempo ni tendrás que cerrar los ojos ni sentarse. Po-
drás respirar profundamente unos momentos y sentirte más relajada/o. Si
puedes, respira profundo y cuenta hasta cinco antes de reaccionar y pensar en
avanzar en la dirección correcta en lugar de reaccionar mal.”
 Soy un sobreviviente

Soy un sobreviviente!
 ¿Por qué fue una situación difícil para ti?
 ¿Cómo mantener la esperanza?
 ¿Qué has hecho para reducir el estrés?
 ¿Quién te ayudó a superar la situación? ¿Qué hizo esa persona?
 ¿Qué fortalezas o herramientas (capacidades físicas, mentales o emocio-
nales) utilizaste?

RELAJARSE Y CALMARSE!*
Objetivo:
Participantes verán el valor de enfo-
carse en el momento presente como
una manera de manejar el estrés.
1. Introducir el concepto que relajarse es una manera de reducir el estrés y

manejar las emociones. Diga:
“Me gustaría que sepan cómo es usar uno de los métodos para calmarse. Si esta-
mos preocupados por lo que está pasando en nuestras vidas nos sentimos como
si no tuviéramos control de ella. Nos ponemos ansiosos y sentimos aún más es-
trés. Es importante saber calmarse, relajarse y tomarse unos minutos persona-
les. Así podemos salir adelante de una manera saludable.”
“Aquí tenemos un ejercicio que puedes usar cuando te sientes estresado o estre-
sada. Solo requiere unos momentos para hacer.”
2. Invitar a los participantes a sentarse cómodo y cerrar sus ojos. Después leer
guion de “Relajarse y Cálmese”
3. Lentamente tomar la atención de los participantes de nuevo en invitarles a
abrir sus ojos. Concluya diciendo:
“Cuando te sientas estresado o estresada, es importante crear un espacio para rela-
jarse sanamente. Nuestras emociones tienen tres elementos: el físico, el enfoque y el
lenguaje. Cuando estamos estresados y frustrados por lo general nuestros músculos
se ponen tensos, nuestro lenguaje se hace más fuerte y perdemos nuestro enfoque.
Esto es un hecho. Pero si podemos encontrar algo que nos hace felices y relajados
podemos romper uno de los tres elementos. Por ejemplo, cuando estoy estresado,
me gusta salir a correr en la naturaleza, esto hace que mi cuerpo se relaje y como
resultado voy a recuperar la concentración y mis pensamientos serán más positivos.”

RELÁJESE Y CALMESE
Nota: Realice los ajustes apropiados. Por ejemplo, omita la referencia a las sillas si el grupo se reúne al aire
libre. Lea la guía lentamente, haciendo una pausa después de cada línea.
 Cierra los ojos y siéntate cómodamente. Siente tu cuerpo en la silla. Siente tu pe-
so en contacto con la silla.
 Respira profunda y lentamente.
 Respira profundamente. Siente como el aire llena tus pulmones. Cuando exhales,
exhala lentamente. Trata de liberar suavemente todo el aire de tus pulmones. Tra-
ta de poner tu mente en blanco, eliminando todos los pensamientos que vienen a
tu mente.
 Otra vez, respira profundamente. Siente como el aire llena tus pulmones. Cuando
exhales, exhala lentamente. Trata de liberar suavemente todo el aire de tus pul-
mones. Trata de poner tu mente en blanco, eliminando todos los pensamientos
que vienen a tu mente.
 Ahora, piensa en un lugar donde te hayas sentido tranquilo, relajado. Podría ser al
aire libre, podría ser un sitio en tu casa o una iglesia.
 ¿Cómo es este lugar? ¿A qué se parece? Trata de recordar los detalles. Al imaginar
este lugar que te trae paz, trata de sentir esa misma paz y tranquilidad ahora en tu
cuerpo.
 Inhala lentamente y exhala lentamente. Trata de reducir el ritmo de tu respiración.
Sigue explorando ese lugar en tu mente.
 Percibe tu relajación. Siente como los músculos de la cara se relajan y tu expre-
sión se suaviza.
 Continúa recorriendo ese lugar especial en tu mente. Sigue relajado mientras dis-
frutas de todos los detalles de este lugar tranquilo.
 Inhala profundamente y se consciente como tu diafragma se mueve para dar es-
pacio a tus pulmones, llénalos pero no los fuerces.
 Al exhalar, imagina que todas tus preocupaciones se eliminan. Si tienes algún do-
lor o incomodidad, saca tus dolores, fastidios, preocupaciones con tu exhalación.
 Otra vez, al exhalar, imagina que todas tus preocupaciones se disuelven y saca tus
dolores, fastidios, preocupaciones con tu exhalación.
 Una vez más saca tus dolores, fastidios, preocupaciones con tu exhalación.
 Ahora lentamente, estira tu cuerpo como si recién te estuvieras levantando, ponte
de pie y abre los ojos.

Puntos Claves
 Después de examinar la vida de Nelson Mandela y haber con-

ducido entrevistas entre participantes, ellos identificaran por
lo menos una lección aprendida de las dificultades que han en-
contrado e identificar por lo menos 2 colegas o adultos positi-
vos con quien hablar cuando tengan problemas.
 Después de revisar sus notas personales, los participantes
identificarán los componentes de su visión como una forma de
ser sana, positiva y elaborará dos estrategias que necesitan im-
plementar para lograr estos componentes.
Actividad de Repaso
Para una lista de

SESIÓN 5
PREVENCIÓN DE
CONSUMO DE
ALCOHOL Y DROGAS;
TOMA DE DECISIONES

Presentación de
“Prevención de consumo
de Alcohol y Drogas” y Di-
námica de Animación
“Lista de dinámicas de anima-
ción”.
Escuchando Nuestros
Conocimientos
Hacer una lluvia de ideas con los alumnos.

1. Actividad: Análisis de Tu Comunidad Página 69 20 minutos
Reconocer la prevalencia y significado 4 papelotes y plumones o
cultural del alcohol en la comunidad. Una pizarra y tiza
2. Charla: El Alcohol y sus Efectos Página 70 20 minutos

Papelotes y plumones o
Describe los efectos emocionales y físicos del
consumo del alcohol y drogas en el cuerpo. Re- Pizarra y tiza
conoce que el alcohol y drogas impiden la habili- Información sobre alcohol
dad de tomar buenas decisiones.
3. Dinámica: ¨La Toma de Decisiones: Haciendo Página 73 20 minutos
malabares con mi Vida¨*
*
Demostrar el desafío de manejar todos los 7 limones
aspectos de la vida, especialmente la deci- Una pelota de fútbol o
sión de tener sexo o tomar alcohol durante la
adolescencia.
Un plátano
4. Dinámica: ¨ La Toma de Decisiones: La Técni- Página 75 10 minutos
ca de la Balanza¨
Identificar las consideraciones importantes Papelotes y plumones
a la hora de tomar una decisión. Aprender y
practicar la técnica de la balanza
Tiempo total: 1 hora y 10 minutos


ANÁLISIS DE TU COMUNIDAD
Objetivo:
Analizar el significado cultural dela-
lcohol en la comunidad.
1. Forma cuatro pequeños grupos. Explica que cada grupo tiene que pensar en la
mayor cantidad de respuestas posibles en cinco minutos de su tema:
 Eventos en la comunidad
 Locales o negocios en la comunidad
 Actividades para la juventud
 Actividades para los mayores.
2. Cuando todos terminen, haz que los alumnos pongan un asterisco (*) al lado de
todas sus ideas que tiene algo que ver con alcohol (si lo venden, consumen o pro-
muevan allí). Los grupos pueden presentar sus listas y ofrecer su análisis o suge-
rencias sobre cómo mejorar la situación, si es necesario.
3. Discusión sobre la situación actual:

 Presencia e importancia del consumo del alcohol en la comunidad. Después de
la discusión, haz una lista en grupo de las situaciones o lugares donde los adoles-
centes consumen el alcohol o drogas en la comunidad.
 4 papelotes y plumones

EL ALCOHOL Y SUS EFECTOS
Objetivo:
Describe los efectos emocionales y físicos del consumo del
alcohol y drogas en el cuerpo. Reconoce que el alcohol y
drogas impiden la habilidad de tomar buenas decisiones.
1. Pregúntales, ¿Qué es el alcohol?

El alcohol es una sustancia que deprime el sistema nervioso central y la dro-
ga más común y antigua del mundo. Hace que los mensajes que los nervios
envían al cerebro no lleguen. Por eso el alcohol afecta las percepciones de
una persona (vista, audición y movimiento).
2. Pregúntales, ¿De qué manera afecta tu cuerpo?
 1 Bebida—disminución de los reflejos y falsa apreciación de las dis-
tancias
 2 Bebidas—subestimación de la velocidad y euforia e incremento del
tiempo de reacción
 3 y ½ Bebidas—Trastorno general del comportamiento
 4 y ½ Bebidas—Cansancio, fatiga y pérdida visual
 6 Bebidas—Borrachera motriz
3. Pregúntales, ¿Cómo afecta alcohol en los embarazos?
El alcohol y las embarazadas: Cuando una mujer embarazada consume al-
cohol (cualquier cantidad de cerveza, vino o licores), no le afecta sola a ella.
La sangre de la mujer es la misma que llega al bebe. El alcohol en la sangre
hace mucho daño al feto, que está en una etapa frágil y vulnerable de su
desarrollo. El resultado se llama síndrome de alcoholismo fetal y se caracte-
riza con defectos físicos por dentro y fuera del cuerpo y mentales como
atraso y problemas de comportamiento.

4. Pregúntales, ¿Cómo es el impacto del alcohol y las drogas en la to-
ma de decisiones y el riesgo de contraer el VIH?”
A las personas les falta la capacidad de pensar con clari-
dad.
A las personas no toman las mismas decisiones que to-
marían si no estuvieran consumiendo alcohol o drogas.
 La personas toman decisiones que luego lamentarán.
El alcohol y otras drogas aumentan la probabilidad de
que alguien se infecte con el VIH o cualquier otra ITS
5. Describe algunas Consecuencias del Consumo de Alcohol:
Físicas Psicológicas Sociales

Pelear o cometer un delito Sacar notas malas en el colegio Perder amistades o amores
Actuar o hablar como tonto Magnificar sentimientos de Tener problemas familiares
Vomitar u orinarse depresión, tristeza o enojo Retirarse de grupos comunitarios
Sufrir una resaca Dejar de trabajar para lograr sus Falta de dinero por gastar-
Engordarse metas lo en l a bebida
Tener relaciones sexuales no Bajar más o subir demasiada Ser sujeto de muchos chismes en
la autoestima la comunidad.
protegidas que resultan en un
embarazo, una ITS o VIH.
La muerte
Matar un inocente
Expón el A B C del consumo de alcohol. Antes de tomar la deci-

sión de consumir alcohol, una decisión que igual que las relacio-
nes sexuales tiene sus riesgos y beneficios, piensa en el ABC.

Aguanta—Todo el mundo no bebe alcohol. Puedes decidir hacerlo
cuando seas mayor de edad o te sientas listo/a. Puedes decidir, por
razones religiosas o personales, nunca hacerlo y ser un buen ejemplo
para los demás.
Bien Seguro—Piensas que quieres hacerlo, pero ¿estás segu-

ro/a? Revisa las consecuencias negativas y busca manera para evi-
tarlos. Puedes Recuerda que la decisión es tuya, no la de tus amigos.
Cuídate—Lo quieres hacer, pero cuídate. Conocer el tipo y

cantidad de alcohol que puedes consumir sin debilitar tus habili-
dades físicas y mentales. Pensar con tiempo cuando, con quien y
donde puedes consumir alcohol y estar seguro/a. Nunca debes
conducir un vehículo o motor después de consumir alcohol, ni
subirte a un o a una moto con alguien que ha estado bebiendo aun-
que diga que está bien.
Pide a los adolescentes pensar en razones porque los jóvenes

beben? Hacer una lluvia de ideas. (Por ejemplo: “están curio-
sos,” “quieren ser parte del grupo,” “tienen la autoestima baja,”
“para relajarse y divertirse,” “es una actividad social popular y
aceptada.”)
 Papelotes y plumones
 Pizarra y tiza
 Información sobre alcohol

LA TOMA DE DECISIONES:
HACIENDO MALABARES CON MI
VIDA¨*
Objetivo:
Describe los afectos emocionales y físicos del alcohol y dro-
gas en el cuerpo. Reconoce que alcohol y drogas impiden la
habilidad de tomar decisiones buenas.
1. Con anticipación, marcar los limones:

 4 limones como cosas necesarias en la vida (Ej. estudiar, la familia, comer,
beber, bañarse, etc.)
 3 limones como cosas que los jóvenes escogen para hacer en la vida (los
deportes, la radio, la iglesia, ver tele, salir a bailar)
 Un objeto que dice “Alcohol” o “Sexo.” (El objeto tiene que ser diferente y
difícil de hacer malabares como una pelota de fútbol o un plátano.)
2. Forma círculos con grupos de 10 a 15 estudiantes.
3. Explícales lo que está escrito en los 7 limones y que tendrán que tirar los limones
a una persona que esté frente a ellos en el círculo, no a su lado.
4. Diles que si un limón se cae, esperen a que sea recogido.
5. Introduce un por uno los 4 limones, en los cuales están escritas las actividades
necesarias.
6. Cuando ya estén tirando y atrapando bien los limones, haz una pausa y pregún-
tales cómo les va.
7. Diles, continuar e introduce al juego los otros 3 limones más.
8. Haz otra pausa y agrega una pelota o plátano que dice “Alcohol” o “Sexo” dicien-
do, “Vamos a ver lo que pasa cuando agregamos el sexo o alcohol a nuestras vi-
das.”
9. Diles que continúen lanzando los limones.

10. Después de un tiempo, haz otra pausa y discute las preguntas:
 ¿Fue fácil hacer malabares con los primeros cuatro limones?
 Cuando agregamos los tres limones, ¿por qué fue más difícil hacer malaba-
res?
 ¿Qué necesitábamos hacer para poder hacer malabares con los siete limones
a la vez?
 ¿Qué pasó cuando agregamos la pelota del sexo a nuestro círculo?
 ¿Por qué la pelota de sexo fue más grande y difícil de agarrar?
 ¿Aparte del sexo solamente, que más trae la decisión tener sexo? (ITS, emba-
razos, VIH, etc.)
 ¿Es posible evitar el sexo (alcohol) y sus consecuencias? ¿Cómo? (Decidir no
tener sexo (tomar alcohol).)
11. Subraya la conclusión:
Vimos que las cosas necesarias en la vida (comer, bañarnos, etc.) no fueron
muy complicadas ni difíciles. Las manejamos bien. Las demás cosas en la
vida, como practicar deportes y salir a bailar, también las pudimos manejar
bien, más o menos. Pero el sexo (alcohol) no fue como las demás activida-
des en la vida. Fue muy difícil hacer malabares con la pelota del sexo
(alcohol) junto con las cosas necesarias y las cosas que elegimos hacer. Mu-
chas veces el sexo (alcohol) nos hizo dejar caer las pelotas que representan
las responsabilidades como estudiar, la familia y la iglesia. Antes de decidir
tener relaciones sexuales (tomar bebidas alcohólicas), los jóvenes tienen
que entender que es una decisión grande que muchas veces trae conse-
cuencias complicadas. Tener sexo (tomar alcohol) en la adolescencia no es
una buena decisión.
 7 limones
 Una pelota de fútbol o Un plátano

LA TOMA DE DECISIONES:
LA TÉCNICA DE LA BALANZA
Objetivo:
Identificar las consideraciones importantes a la hora
de tomar una decisión. Aprender y practicar la técnica de
la balanza.
1. Pregunta al grupo, “¿Qué cosas tener en cuenta antes de tomar una decisión?”
 Nuestros valores y prioridades.
 Nuestras responsabilidades.
 Nuestras metas y aspiraciones en la vida.
2. Explícales la Técnica de la Balanza.
“Cuando tenemos que tomar una decisión que es difícil, podemos usar la técnica de
la balanza para ver los pros y los contras. En un lado de la balanza, ponemos las razo-
nes para hacer algo, y en el otro lado, ponemos las razones para NO hacer algo.”
3. Haz uno ejemplo:
Susana ha estado conversando con un amigo en la hora del recreo y él la invitó
a salir a una fiesta ese fin de semana. Ella quiere ir, pero sabe que sus amigos
usualmente sirven alcohol en las fiestas y ella todavía no ha tomado ninguna
vez. Cuando llega a la fiesta, el chico la invita a compartir una “chela”. Identifi-
ca las razones a favor y en contra de la decisión para aceptar la bebida.
Según las ideas que salieron de la Técnica de la Balanza y refiriendo a la lista de situa-
ciones en que los adolescentes consumen alcohol/drogas, pide a cada grupo hacer
una lista de alternativas para el uso de las drogas y el alcohol.
 Unos papelotes y unos plumones o


Puntos Claves
 El alcohol afecta las percepciones de una persona (vista, audi-

ción, y movimiento). Las Personas “borrachas” toman decisio-
nes diferentes (muchas veces más peligrosas o malas) que to-
marían si no estuvieran borrachas.
 Cuando tenemos que tomar una decisión que es difícil, pode-
mos usar la técnica de la balanza para ver los pros y los con-
tras.
ACTIVIDAD DE REPASO
Para una lista de

SESIÓN 6
LA PREVENCION DE LA
VIOLENCIA FAMILIAR;
MACHISMO

Presentación de
“Prevención de la Violen-
cia Familiar” y Dinámica
de Animación
Ver “Anexo 1”: en página

200 – “Lista de dinámicas
de animación”.
Escuchando Nuestros
Conocimientos
Hacer una lluvia de ideas
con los alumnos.

1. Actas de Violencia* Página 80 20 minutos
Papelotes,
Aprender que saben o han escu-
Plumones
chado del tema.
2. ¿Qué Significa La Violencia Domestica? Página 81 20 minutos
Aclarar la definición de violencia Papelotes,
doméstica y exponer las varias Plumones,
formas de violencia. Copias del Circulo de Poder y Control
3. Protegerse de la Violencia Sexual* Página 84 20 minutos
Reflejar en los cambios que ocurrie- Papelotes
ron en la vida y como adaptarlos co- Plumones
mo transición.
4. Las Relaciones Saludables/ No Saludables* Página 86 20 minutos
(Opcional)
Ilustrar características de relacio- Papelotes
nes saludables y llamar atención al Plumones
perfil del abusador y otros signos Copias del Circulo de Igualdad
de relaciones no saludables
5. Escenarios de Violencia Página 90 10 minutos
Relacionar la violencia domestica Papelitos con escenarios ya elaborados
con situaciones comunes.

Actas de Violencia*
Objetivo:
Revisar que saben o han escuchado
del tema.
1. Dividir a los alumnos en grupos de 4-5 personas y dar a cada grupo dos papelotes y
dos plumones.
2. Cada grupo va a responder a la pregunta: ¿Qué significa la frase “violencia do-
méstica”?
3. Bajo la definición, los grupos van a generar una lista de actas que constituyen
violencia doméstica.
4. Al final, los grupos presentan su concepto y ejemplos de la violencia familiar en
juegos de roles.
5. Discutir las ideas con el grupo y aclarar aquellas actas que han escrito que no
son tipos violencia, dándoles unas ejemplos de violencia que no han presentado
para la charla que sigue, la cual define violencia domestica e incluye abuso físi-
co, sexual, emocional, entre otros.
 Papelotes
 Plumones

¿Qué Significa Violencia Familiar?
Objetivo:
Aclarar la definición de violencia do-
méstica y presentar las varias formas
de violencia.
1. Con anticipación, preparar papelotes definiendo la que es la violencia domesti-

ca:
 La Violencia doméstica es un patrón de comportamiento abusivo o de
coacción, que pueden incluir violencia física, emocional, económica y se-
xual, además de aislamiento, intimidación y amenazas de violencia.
 La Violencia doméstica es un comportamiento intencional cuyo propósi-
to es establecer y ejercer poder y control sobre otra persona.
2. Explicar las siguientes cifras acerca de la magnitud del problema (proveídas por
CEM Piura):
Al nivel nacional 10 mujeres sufren de violencia domestica cada hora, y
10 mujeres son asesinadas cada mes. Luego preguntar si ¿creen que más
casos o menos casos de violencia domestica surgen cada hora? ¿Por qué?
En el Perú 92% de las víctimas son mujeres, y 8% varones, y por eso se
dicen que la violencia tiene rostro de mujer.
De los casos denunciados, 30% tratan de violencia física, 11% de violen-
cia sexual, y 59% de violencia psicológica.
3. Repartir copias del Circulo de Poder y Control, y presentarlo explicando que:
Los abusadores usan una serie de comportamientos abusivos y de coac-
ción contra sus víctimas. Algunas de estas características resultan en heri-
das físicas que hacen daño a la víctima o emocionales.
Otras técnicas utilizadas consisten en comportamientos principalmente
abusivos emocionalmente, los cuales tal vez no resultan en heridas físicas,
pero aún son daños psicológicos a la víctima.
4. Pedir la ayuda de los alumnos para leer las clases y ejemplos de violencia que se
manifiesten en el “Circulo de Poder y Control”.

5. Una opción aquí, es formar 8 grupos y pedirles a ilustrar una táctica del Circulo de
Poder y Control, con una pequeño drama o simplemente un ejemplo realista.
6. Explicar con el dibujo que muchas veces la violencia sigue un Ciclo del Abuso:
 Empieza con una acumulación de tensión

 Luego te pega o te abusa psicológicamente, sexualmente, o de otra mane-
ra, como a través de intimidación o aislamiento.
 Por ser dañada emocionalmente, sientes que eres culpable y la pareja te
dice que están bien, o sea, se niega responsabilidad o trata de razonar su
acción.
 Luego se reconcilian y el abusador promete que no ocurrirá nuevamente, y
sigue un periodo de comportamiento “normal.”
En fantasía, Te compra regalos o dulces mientras está planeando pegarte
otra vez y, así, te lleva a la trampa.
 Papelotes
 Plumones
 Copias del “Circulo de Poder y Control”

“Circulo del Poder y Control”
*Nota: Mid-Valley Women’s Crisis Service, July 2007

Protegerse de la Violencia Sexual*
Objetivo:
Compartir acciones y estrategias para
protegerse de la violencia sexual.
1. Dividir el grupo en hombres y mujeres y darles a cada grupo 2 papelotes y 2

plumones.
2. Pedirles que escriban las acciones o estrategias que utiliza para protegerse de la
violencia sexual. Luego cada grupo expone sus papelotes.
3. Las mujeres deben poder identificar maneras en las cuales limitan a su vida pa-
ra protegerse de la violencia sexual. En cambio, los hombres probablemente no
hacen mucho para protegerse.
4. Preguntar a todos:
 ¿Cuáles diferencias se notan entre los dos grupos?
 ¿Son justas estas limitaciones en la vida de las mujeres?
 ¿Qué pueden hacer los hombres para disminuir estas limitaciones?
5. Reforzar que los hombres deben tener conciencia de cómo las mujeres se limi-
tan en sus vidas por temor o experiencia de la violencia y actuar siempre con
respecto y comprensión a las mujeres para cambiar esta realidad.\
6. Recomendarles las siguientes maneras de cómo podemos brindar apoyo a al-
guien en situación de violencia domestica:
 Creer. Es devastador para una víctima que cuando logra superar sus mie-
dos y traumas y se atreve a hablar no le crean.
 Hacer que la víctima sepa que no es culpable del abuso.
 Es recomendable siempre acercarse en privado a la posible víctima mos-
trando interés y preocupación, con el propósito de alcanzar su confianza
y amistad, sin mostrar presión ni esperando respuestas inmediatas.
Siempre mantener una actitud de escucha. El atreverse a hablar es un
gran paso para quienes son víctimas de violencia

doméstica. La vergüenza, la negación, el sentimiento de culpa y fracaso
inmovilizan para atreverse a hablar. Por eso se recomienda escuchar con
una actitud receptiva y con empatía.
 Ayudarle con cuidado a hacer planes a futuro. Se necesita mucho apoyo
para tomar decisiones que impliquen denuncia o búsqueda de alternati-
vas.
 Llamar a la policía. La agresión es un crimen.
 Proveer información acerca de recursos locales. Algún número telefónico
para emergencias o crisis familiares.
 Ofrecer ayuda. Esta puede consistir en guardarle algún bien seguro, o do-
cumentos, dinero, o alguna maleta con ropa, o algún código de identifica-
ción que la víctima podría usar en caso de tener que llamar a la policía o
buscar su colaboración.
 Proteger. Si la víctima está pensando en dejar al agresor es cuando más
riesgo corre. Por lo tanto, lo que la víctima necesita en ese momento es
protección.
 Papelotes
 Plumones

LAS RELACIONES SALUDABLES /
NO SALUDABLES*
Objetivo:
Presentar características de relaciones saluda-
bles y llamar atención al perfil del abusador y
otros signos de relaciones no saludables
1. Presentar las características de una relación saludable con un

papelote elaborado.
 Todas las personas merecen sentirse felices y seguras, y las relaciones
saludables nos ayudan a sentirnos así, mejor con nosotros mismos y con
el lugar que ocupamos en el mundo.
 Una relación saludable tiene seis características básicas: respeto, hones-
tidad, confianza, justicia e igualdad y buena comunicación.
 Estas características deben presentarse durante todas las etapas de rela-
ciones:
 La Amistad
 Conversan
 Se conocen
 Salen juntos
 Debería durar por lo menos 6 meses
El Enamoramiento
 Se cogen de la mano
 Se besan
 Se abrazan
 Siguen conociéndose uno a otro
 Están atraídos
 Existe exclusividad
 Celos por el motivo de tener exclusividad
 Debería durar 3 años antes que se comprometan

Novios
 Conviven por lo menos 2 años antes de casarse
 Conocen más a la familia del otro
 Hay mayor compromiso
Esposos
 Una boda
 Se casan
 Tienen su casa y cosas juntos
 Recién empiezan a tener hijos
 Siguen conociéndose
 Compromiso por la vida
 Superen problemas y toman decisiones juntos
2. Presentar sobre el perfil de un abusador con un papelote elaborado:

 En cambio, parejas abusadores crean relaciones no saludables, ha-
ciéndonos sentir inseguros e inestables. Cuando te das cuenta que tu
pareja es un abusador, puedes intentar mejorarla u optar por terminar
la relación.
 Aquí vemos varios signos de un abusador:
 Se enojan fácilmente.
 Muy inseguros, demasiado posesivos y celosos. Por ejem-

plo, intenta controlar tus salidas, revisa tu celular, llega a tu
casa sin permiso, no te deja tener amistades con el sexo
opuesto.
 Demandantes.
 No piden, ordenan,
 Echar la culpa a otras personas.
 Tienen una alta capacidad de engañar a los demás y se en-

gañan a sí mismos.
 No se hacen cargo del daño que causan.
 No tienen consideración ni sienten o demuestran empatía.
 Suelen tener una doble personalidad: pueden ser amables

y encantadores por un lado, y sumamente crueles y sarcás-
ticos por otro.

3. Pregunta para discusión:
 ¿Si, durante el enamoramiento tu pareja es machista, un borracho
o mujeriego, como crees que va a ser como esposo o esposa?
4. Reforzar que nosotros elegimos a nuestro pareja y nuestro futuro, y que tene-
mos el derecho ser feliz y seguro en la vida.
5. Repartir copias del “Circulo de Igualdad” para su referencia.
 Papelotes
 Plumones
 Copia de “Circulo de Igualdad”

Circulo de Igualdad
*Nota: Texas Council on Family Violence

ESCENARIOS DE VIOLENCIA
Objetivo:
Analizar la violencia domestica con situacio-
nes comunes.
1. Dividir la clase en tres grupos y entregar un papelito con un caso. Pedir que en diez
minutos estén listos para presentar el escenario de dos o tres minutos máximo de
duración.
2. Después de cada presentación, conversar con toda la clase sobre las preguntas de
discusión.
Caso #1
Carla y Juan están casados. La familia de Juan viene hoy a la casa a cenar. Él quiere
que pasen un buen tiempo y quiere que coman bien. Cuando llega a la casa por la no-
che, nada está preparado. Carla ha estado enferma y no había comenzado a preparar
la cena. Juan está muy enojado, él no quiere que su familia piense que no puede con-
trolar a su esposa. Ellos empiezan a discutir y a gritarse uno al otro. La pelea rápida-
mente se intensifica y Juan le pega a Carla.
 ¿Crees que Juan tenía razón en pegarle a Carla?
 ¿Cómo pudo haber reaccionado Juan en esa situación?
 ¿Qué debería o podría hacer Carla?
Caso #2
Estas bailando con un grupo de amigos en la disco. Cuando estas por salir, ves a una
pareja discutiendo en la entrada. Él le grita groserías y le pregunta por qué estaba co-
queteando con otro hombre. Ella le dice que no estaba haciendo nada. Él le sigue gri-
tando, le dice que no vale nada y que se salga de su cara porque no aguanta mirarla.
Luego le pega y ella se cae. Ella le grita diciéndole que él no tiene ningún derecho de
hacer eso.
¿Qué harías tú? ¿Dirías algo?
¿Qué puedes hacer en situaciones como estas?

Caso #2
Estas bailando con un grupo de amigos en la disco. Cuando estas por salir, ves a una
pareja discutiendo en la entrada. Él le grita groserías y le pregunta por qué estaba co-
queteando con otro hombre. Ella le dice que no estaba haciendo nada. Él le sigue gri-
tando, le dice que no vale nada y que se salga de su cara porque no aguanta mirarla.
Luego le pega y ella se cae. Ella le grita diciéndole que él no tiene ningún derecho de
hacer eso.
Preguntas de discusión:
 ¿Qué debería haber hecho Tania?
 ¿Qué le aconsejarías a Tania?
Caso #3
Luís es un chico mayor, que conoce a Tania un día cuando ella regresaba del colegio a
su casa y se ponen a conversar. Al otro día se juntan de nuevo. Se siguen viendo hasta
que Luís le dice a Tania lo mucho que le gusta. Ellos comienzan a besarse, y Luís em-
pieza a tocar a Tania debajo de su blusa. Tania le dice que pare y que no quiere ir más
allá. Luís se enoja. Él le dice que ya han pasado mucho tiempo junto, y “¿qué dirán
sus amigos?”. El la presiona a que cambie su decisión. Primero, trata de seducirla y
luego en frustración empieza a jalarla con fuerza hacia él y empujándola hacia abajo.
Luego la fuerza a tener relaciones sexuales aunque ella este diciendo que “No”.
Preguntas de discusión:
 ¿Qué debería haber hecho Tania?
 ¿Qué le aconsejarías a Tania?
 Papelitos con los escenarios ya elaborados

Puntos Claves
 La violencia doméstica es un patrón de comportamiento abusivo o de coacción

que pueden incluir la violencia física, emocional, económica y sexual, además de
aislamiento, intimidación y amenazas de violencia.
 La violencia doméstica es un comportamiento intencional cuyo propósito es es-
tablecer y ejercer poder y control sobre otra persona, generalmente una pareja
cercana corriente o anterior.
 Los hombres deben tener conciencia de cómo las mujeres se limitan en sus vidas
por temor o experiencia de la violencia y actuar siempre con respecto y com-
prensión a las mujeres.
 Todas las personas merecen sentirse felices y seguras en sus relaciones. Parejas
abusadores crean relaciones no saludables, haciéndonos sentir inseguros e ines-
tables. Cuando te das cuenta que tu pareja es un abusador, puedes intentar me-
jorarla u optar por terminar la relación.
ACTIVIDAD DE REPASO

Para una lista de
actividades de repaso

SESIÓN 7
MI FU TURO

Presentación de “Mi Futuro”
y Dinámica de Animación
Ver“Anexo 1”: en página

200 – “Lista de dinámicas de
animación”.
Escuchando Nuestros
Conocimientos
Hacer una lluvia de

ideas con los alumnos.


1. Dinámica: Pablo y Lucho –Decisiones para el Futuro Página 95 10 minutos
Presentar el tema y animar al grupo
2. Actividad Grupal: Identificando Tus Habilidades* Página 97 10 minutos

Reflexionar sobre tus habilidades y 5 hojas bond
pensamientos para el futuro Un lápiz/lapicero para cada participante
3. Actividad Grupal: Proyecto de Vida Página 98 30 minutos
Hacer un plan de vida para el futuro Hojas bond
4. Sociodrama: Mi Futuro* Página 99 40 minutos

Animar y demostrar acciones para el Un papelote y un plumón para cada grupo de 4 jó-
venes
futuro
Cinta masking

PABLO Y LUCHO - DECISIONES
PARA EL FUTURO
Objetivo:
Presentar el tema y motivar al grupo
1. Lee el cuento de Pablo y Lucho.

Hace algunos años conversaban Pablo y Lucho sobre lo que
pensaban hacer al culminar la secundaria. Pablo le decía a Lucho
que cuando terminara de estudiar iba a comenzar a trabajar, pues
él debía ayudar a su familia económicamente. Sin embargo, Lu-
cho siempre dijo que continuaría estudios para poder garanti-
zar un futuro mejor para él y su familia. Así transcurrieron los
años, y hace dos días se encontraron nuevamente Pablo y Lucho.
Este último caminaba con una mujer y dos pequeños niños a su
lado, a lo que Pablo le pregunta, y qué hiciste de tu vida. Lucho le
responde: mi idea siempre fue la de continuar estudios, pero el
destino me jugó una mala pasada. Mírame, casado y con dos
hijos, y trabajando muy duro para mantenernos a los cuatro, y ha-
ber tomado una buena decisión en su momento; embaracé a mi
enamorada. Bueno Pablo, y tú qué cuentas. Pues yo, dijo Pablo,
terminé misestudios de ingeniería en minería, y francamente me
siento muy a gusto con mi profesión.
Pregunta a los participantes:

a. ¿Qué les pareció esta historia?
b.¿Quién puede interpretarla?
c.¿Qué mensaje nos quiere transmitir?

IDENTIFICANDO TUS
HABILIDADES*
Objetivo:
Reconocer tus habilidades y pensamientos
para el futuro
1. Con anticipación, escribe las siguientes preguntas en

unas hojas bond (cada uno recibe su propia hoja):
a. ¿Cuáles son tus principales cualidades?
b. ¿Cuáles son tus principales habilidades?
c. ¿Cuáles son tus principales defectos?
d. ¿Qué te gustaría hacer en el futuro?
e. ¿Qué harías para lograrlo?
2. Entrega a los estudiantes las hojas con las preguntas

3. Diles que tienen 5 minutos para escribir sus respuestas sobre cada
pregunta en los papeles.
4. Después de que los jóvenes llenen los papeles, haz que ellos
formen grupos de dos o tres personas para conversar sobre
sus respuestas.
 5 hojas bond
 Un lápiz/lapicero para cada participante

PROYECTO DE VIDA
Objetivo:
Hacer un plan de vida para el futuro
1. Diles a cada estudiante que elabore su proyecto de vida especi-

ficando metas a corto y mediano plazo, identificando los recur-
sos económicos, sociales, familiares y personales con los que
cuenta. Asimismo identificará las estrategias que podría utili-
zar para alcanzar sus metas.
2. Diles lo siguiente:
Imagínate que han transcurrido 10 años y ahora puedes tener una entrevista en el futuro, ¡Ahora eres 10 años mayor! Acá te-
nemos preguntas que puedes preguntarte a símismo del futuro.
 ¿Qué hiciste en estos 10 años?
 ¿Qué conseguiste?
 ¿Dónde vives?
 ¿En que trabajas?
 ¿Estás casado/a?
 ¿Tiene hijos?
 ¿Cuál fue tu mejor logro en los últimos 10 años?
 ¿Cuál fue tu desafío más grande?
 ¿Qué ha cambiado de ti?
 ¿Cómo te sientes?
3. Ahora, para hacer el proyecto de vida, pregunta, “¿Qué tie-

nes que hacer en ‘el presente’ para que ‘el futuro’ sea como lo
sueñas?”
 Una hoja bond para cada participante

 Un lápiz/lapicero para cada participante

TEATRO: MI FUTURO
Objetivo:
Valorar la importancia de practicar estilos
de vida saludables que garanticen el logro
de tus proyectos de vida
1. Forma dos grupos.

Grupo A dramatizarán una historia:
El personaje principal practicaba estilos de vida saludables cuando era adoles-
cente. Ahora que tiene 28 años los jóvenes tienen que crear un proyecto de vida
casi realizado.
Grupo B dramatizará el caso en que:
Un adolescente a los 18 años se entera que tiene VIH y lo que sucede con sus
sueños y sus proyectos.
2. Pregunta a los jóvenes por eventos inesperados (un accidente,

un embarazo, etc.) que pueden cambiar los proyectos de vida.
3. Haz una lluvia de ideas para que los jóvenes identifiquen alter-
nativas que minimicen el efecto de estos eventos y puedan
continuar adelante con sus proyectos de vida.
 Cinta masking
 Un papelote y un plumón para cada grupo de 4 jóvenes

Puntos Claves
 Es importante pensar en el futuro para poder planear y lograr

sus deseos para la vida.
 La información que ya tienen de este curso les va a apoyar en
tomar buenas decisiones sobre su futuro.
ACTIVIDAD DE REPASO
Ver “Anexo 5:” en página 230
para una lista de actividades
de repaso.

SESIÓN 8
SEXO Y ADOLESCENCIA

Presentación de “Sexo y
Adolescencia” y Dinámica
de Animación

200 – “Lista de dinámi-
cas de animación”.
Escuchando Nuestros
Conocimientos

alumnos.


1. Dibujando los Aparatos* Página 105 20 minutos
Identificar el conocimiento previo de los Papelotes
alumnos, repasar las partes del cuerpo. Plumones
Cinta masking
2. Sistema Reproductiva Página 106 30 minutos
Dar conocimientos sobre el tema. Hojas de Actividad

Lapiceros
3. Dinámica: Los Rompecabezas Reproductivos Página 107 5 minutos
Repasar las partes reproductivas del hom- Una copia de los dibujos de los sistemas reproducti-
bre y la mujer. vos del hombre y la mujer “Los Rompecabezas Re-
productivos” para cada grupo
Un globo/sobre y Caramelos para cada grupo
4. La adolescencia Página 115 10 minutos
Dar conocimientos sobre la etapa de ado- Unos papelotes y unos plumones o
lescencia Una pizarra y tiza
5. Fisiología del Sistema de Reproductivo Mascu- Página 117 15 minutos
lino y Femenino*
Explicar la fisiología del Sistema Repro- Unos papelotes y unos plumones o
ductivo masculino y femenino. Una pizarra y tiza

DIBUJANDO LOS APARATOS
REPRODUCTIVOS*
Objetivo:
Identificar el conocimiento previo de los alum-
nos, repasar las partes del cuerpo humano.
1. Divide al grupo en grupos pequeños de 4-5 personas.

2. Da a cada grupo dos papelotes.
3. Explícales que:
a. Que una persona del grupo se acueste en los papelotes y las otras lo dibujan.
b.El grupo va a dibujar lo que diferencia el sexo de esta persona del otro sexo, sea
interno o externo. O sea:
 Si la persona es hombre, el grupo dibuja lo que diferencia el hom-
bre de la mujer
 Si la persona es mujer, el grupo dibuja lo que diferencia a la mujer
del hombre. Cada grupo presenta sus dibujos al grupo entero.
4. Cuando los terminen, cada grupo presenta sus dibujos.
 Papelotes
 Plumones
 Cinta masking

EL SISTEMA REPRODUCTIVO
Objetivo:
Dar conocimientos sobre el
tema.
1. Explícales:
El cuerpo de la mujer y del hombre tiene muchas partes que son iguales como:
el corazón, los riñones, pulmones y otros órganos. Pero son muy diferentes en
sus órganos sexuales o reproductivos. Estas son las partes que permiten a un
hombre y a una mujer concebir un bebé.
2. ¿Por qué es importante saber sobre los órganos reproductivos?

•Al saber cómo funciona el cuerpo, podemos cuidarlo mejor.
•Podemos reconocer problemas y sus causas y tomar mejores decisiones so-
bre cómo encargarnos de ellos.
•Entre más sepamos, mejor podemos decidir si los consejos que otras per-
sonas nos dan son útiles o dañinos.
3. Dar las hojas de actividades “Sistema de Reproductivo” y hacer que trabajen en

pequeños grupos, utilizando los libros y otros materiales, si es necesario, para
completar la asignación.
4. Después de 20 minutos, revise las fotos y terminología con los estudiantes.
 Hojas de Actividad
 Lapiceros

LOS ROMPECABEZAS
REPRODUCTIVOS
Objetivo:
Repasar las partes reproductivas
del hombre y la mujer.
1. Antes de la clase, cortar las hojas de la actividad del rompecabezas en pedazos

pequeños. Coloque todo un rompecabezas en un globo/sobre.
2. Durante la clase, divida a los participantes en grupos pequeños. Infle los globos
y entregue a cada grupo un globo/sobre (con el rompecabezas en el interior).
3. Una vez que el juego comienza, haga que cada grupo de rompa el globo/ abra el
sobre y complete el rompecabezas.
4. El grupo que gana puede recibir un pequeño caramelo.
Una copia de los dibujos de los sistemas reproductivos del

hombre y la mujer “Los Rompecabezas Reproductivos” para
cada grupo
 Un globo/sobre para cada grupo
 Caramelos.

Los Rompecabezas
Reproductivos

Los Genitales Femeninos
1. _______________________________________
2. _______________________________________
3. _______________________________________
4. _______________________________________
5. _______________________________________
6. _______________________________________
7. ______________ (no es una parte de los genitales femeninos)
Los Órganos Femeninos
1. _______________________________________
2. _______________________________________
3. _______________________________________
4. _______________________________________
5. _______________________________________
6. _______________________________________

Anatomía y Fisiología de la
Reproducción:
Respuestas Rompecabezas ( pág. Anterior)
Fotos:
El Genital Femenino:
1. Vulva
2. Labios mayores (labios exteriores)
3. Clítoris
4. Apertura a la uretra
5. Labios menores
6. Abertura de la vagina
7. Ano (no forma parte de los genitales)
Órganos Femeninos:
1. Trompas de Falopio
2. Ovarios
3. Útero/Matriz
4. Cerviz/cuello del útero
5. Vagina
El Genital Masculino:
1. Pene
2. Escroto
3. Prepucio
4. Glande
5. Meato Urinario / Apertura a la uretra
Órganos Masculinos:
1. Conductos Deferentes
2. Epidídimo
3. Glándula de próstata
4. Vesículas Seminales
5. Uretra
6. Testículo

Órganos y Genitales Femeninos
1. Vagina
2. Labios Mayores
3. Útero/ Matriz
4. Monte de Venus
5. Vulva
6. Ovarios
7. Cerviz/Cuello de Útero
8. Clítoris
9. Abertura uretral
10.Trompas de Falopio
11.Himen
12.Labio Menores
___las partes sexuales que rodean y constituyen la abertura externa de la vagina.

___La parte gordita y vellosa de la vulva. Sirve como amortiguador durante las relacio-
nes sexuales protegiendo el hueso púbico.
___Pliegues de piel que son suaves y sin vello.
___Pliegues de piel gruesos que protegen el clítoris, uretra y vagina.
___Un pequeño órgano eréctil situado en la parte superior de la unión de los labios
menores. Es la parte más sensible de la vulva y al frotarlo puede excitar a la mujer y
producir un orgasmo.
___Orificio por donde sale la orina. Está situada entre el clítoris y la abertura de la va-
gina.
___La pieza delgada de piel justo adentro de la abertura vaginal.
___La conexión entre el útero y la vagina. Generalmente está cerrada, pero durante el
parto se abre para que salga él bebe.
___Un musculo hueco que se prepara cada mes para recibir un ovulo fecundado, lle-
nándose con sangre y tejido nutritivo, y al no recibirlo, bota la sangre por la vagina du-
rante la menstruación. Un bebe crece aquí durante el embarazo.
___Canales que conectan el útero con los ovarios. Aquí es por donde pasa el ovulo en
camino hacia el útero y por donde nadan los espermatozoides después de una rela-
ción sexual.
___Contienen los óvulos (huevos) y cada mes libera uno de un ovario.
___El canal muscular muy elástico que permite la salida del flujo menstrual, posibilita
la salida del bebe durante el parto y aloja al pene durante relaciones sexuales.
Reproducción: (Respuestas pág. anterior)
Órganos Femeninos:
(5) Vulva: Las partes sexuales que rodean y constituyen la abertura externa de la
vagina.
(4) Monte de Venus: La parte gordita y vellosa de la vulva. Sirve como amortigua-
dor durante las relaciones sexuales protegiendo el hueso púbico.
(12) Labios Menores: Pliegues de piel que son suaves y sin vello.
(2) Labios Mayores: Pliegues de piel gruesos que protegen el clítoris, uretra y va-
gina.
(8) Clítoris: Un pequeño órgano eréctil situado en la parte superior de la unión de
los labios menores. Es la parte más sensible de la vulva y al frotarlo puede excitar
a la mujer y producir un orgasmo.
(9) Abertura Uretral: Orificio por donde sale la orina. Está situada entre el clítoris
y la abertura de la vagina.
(11) Himen: La pieza delgada de piel justo adentro de la abertura vaginal.
(7) Cerviz/Cuello del útero: La conexión entre el útero y la vagina. Generalmente
está cerrada, pero durante el parto se abre para que salga él bebe.
(3) Útero/Matriz: Un musculo hueco que se prepara cada mes para recibir un
ovulo fecundado, llenándose con sangre y tejido nutritivo, y al no recibirlo, bota
la sangre por la vagina durante la menstruación. Un bebe crece aquí durante el
embarazo.
(10) Trompas de Falopio: Canales que conectan el útero con los ovarios. Aquí es
por donde pasa el ovulo en camino hacia el útero y por donde nadan los esper-
matozoides después de una relación sexual.
(6) Ovarios: Contienen los óvulos (huevos) y cada mes sueltan uno de un ovario.
(1) Vagina: El canal muscular muy elástico que permite la salida del flujo mens-
trual, posibilita la salida del bebe durante el parto y aloja al pene durante relacio-
nes sexuales.

Órganos y Genitales Masculinos
1. Glande
2. Escroto
3. Conductos Deferentes
4. Meato Urinario
5. Próstata
6. Pene
7. Uretra
8. Vesículas Seminales
9. Vejiga
10.Prepucio
11.Testículos
12.Epidídimos
___Es el genital más sobresaliente, su longitud y grosor varía de hombre a hombre. Su

tamaño no tiene relación con el placer sexual.
___Orificio por donde sale la orina y también por donde sale el semen cuando un
hombre eyacula.
___Protege los testículos y mantiene los espermatozoides en una temperatura preci-
sa.
___La cabeza del pene y la parte más sensible del mismo.
___Un tubo de piel elástico que cubre y proteja el glande (”La cabeza”) del pene.
___Producen los espermatozoides y hormonas masculinas, principalmente la testoste-
rona.
___Conducen los espermatozoides a las vesículas seminales y después a la uretra du-
rante la eyaculación.
___Producen el líquido seminal que sirve para la protección nutrición y transporte de
los espermatozoides.
___ Expulsa un líquido lechoso que ayuda al movimiento y extiende la vida de los es-
permatozoides.
___Por donde el semen y la orina viajan hasta el exterior del cuerpo.
___Tubos localizados atrás de los testículos en donde los espermatozoides se madu-
ran, están conectados con los conductos deferentes.
___Órgano que almacena la orina producida en los riñones.

Reproducción: (Respuestas pág. anterior)
Órganos Masculinos:
(6) Pene: Es el genital más sobresaliente, su longitud y grosor varía de hombre a
hombre. Su tamaño no tiene relación con el placer sexual.
(4) Meato Urinario: Orificio por donde sale la orina y también por donde sale el
semen cuando un hombre eyacula.
(2) Escroto: Protege los testículos y mantiene los espermatozoides en una tempe-
ratura precisa.
(1) Glande: La cabeza del pene y la parte más sensible del mismo.
(10) Prepucio: Un tubo de piel elástico que cubre y proteja el glande (”La cabeza”)
del pene.
(11) Testículos: Producen los espermatozoides y hormonas masculinas, principal-
mente la testosterona.
(3) Conductos Deferentes: Conducen los espermatozoides a las vesículas semina-
les y después a la uretra durante la eyaculación.
(8) Vesículas Seminales: Producen el líquido seminal que sirve para la protección
nutrición y transporte de los espermatozoides.
(5) Próstata: Expulsa un líquido lechoso que ayuda al movimiento y extiende la
vida de los espermatozoides.
(7) Uretra: Por donde el semen y la orina viajan hasta el exterior del cuerpo.
(12) Epidídimos: Tubos localizados atrás de los testículos en donde los espermato-
zoides se maduran, están conectados con los conductos deferentes.
(9) Vejiga: Órgano que almacena la orina producida en los riñones.

LA ADOLESCENCIA
Objetivo:
Dar conocimientos sobre la eta-
pa de la adolescencia
1. Pregúntales:
¿Qué es la adolescencia?
Es la etapa desde el inicio de la pubertad hasta la madurez del joven.
 La pubertad es el proceso de cambios físicos, psicológicos y emocionales
en la cual los órganos reproductivos maduran permitiendo que un hombre
o una mujer sean capaces de reproducirse.
 Este proceso es diferente para cada joven.
¿Cuáles son los cambios físicos que ocurren en la pubertad?

Varones
 Crecimiento del pene y los testículos
 Los testículos empiezan a producir espermatozoides
 Suelen ocurrir entre los 13-16 años
 Crecimiento de vellos púbicos, en las axilas, y en la cara
 Cambio de voz a un tono más grave
 Aumento en la estatura y en los rasgos físicos
 Aparecen acné y espinillas
Mujeres
 Suelen ocurrir entre los 11-15 años
 Crecimiento de vellos púbicos y en las axilas
 Los senos empiezan a crecer
 La cadera se pone más ancha
 Empieza la menstruación/regla
 Aumento en la estatura y en los rasgos físicos
 Aparecen acné y espinillas

Otros cambios que les pasan a los/las jóvenes en la adolescencia incluyen:
 Preocupación por su apariencia
 Inestabilidad emocional
 Necesidad de dormir más porque el crecimiento y desarrollo
requieren de mucha energía
 Empiezan a pensar y sentirse de forma diferente
 Empiezan a establecer relaciones íntimas fuera del entorno familiar
 Se esfuerzan para ser más independientes
 Papelotes
 Plumones

FISIOLOGÍA DEL SISTEMA
REPRODUCTIVO MASCULINO Y
FEMENINO*
Objetivo:
Explicar la fisiología del Sistema
Reproductivo masculino y femenino.
*Nota: Si vas a hacer durante tutoría, esa actividad puede ser una tarea para los estu-
diantes.
1. Dé la hoja informativa “Fisiología de la Sistema de Reproductiva Masculino y Fe-
menino” para los estudiantes. Deles 10 minutos para completar. Después de
eso, revisar las respuestas.
Para revisar:
Los elementos exteriores del aparato reproductor se llaman genitales. En otras palabras, los
genitales de un hombre son el pene y el escroto. Los genitales de una mujer, también llamada
la vulva, son los labios y el clítoris. La ovulación es la liberación de un óvulo maduro (óvulo)
de un ovario. Esto ocurre cada 20 a 40 días, más o menos. Y por lo general una mujer no sabe
cuándo sucede. Un par de semanas más tarde es cuando ella menstrúa. La menstruación es el
revestimiento del útero (la sangre y los tejidos) que sale a través de la vagina, para que ella
pueda construir un nuevo revestimiento recién el próximo mes.
Las relaciones sexuales es el tipo de contacto sexual cuando el pene está en la vagina. A veces
se llama "el coito vaginal". La eyaculación es lo que usted le llama cuando el semen, el líquido
que lleva el esperma, sale del pene.
Si él eyacula durante la relación sexual - o incluso si eyacula sobre sus labios, sin siquiera po-
ner el pene dentro de la vagina los espermatozoides pueden desplazarse hacia el interior de
su útero y las trompas en busca de un óvulo para fertilizar. La fertilización es lo que se llama
cuando un espermatozoide penetra el óvulo. Pero es necesario que existan millones de esper-
matozoides, para empezar, porque de esa manera miles encontrará su camino en la trompa
de Falopio y cientos encontrará el huevo y comenzar chocar con él, llevando poco a poco la
capa de proteína, lo que permite a uno para obtener finalmente su interior.
Después el óvulo es fecundado, se tardará una semana o más para terminar viajando por la
trompa hacia el útero, donde se anidan. Eso se llama implantación. La combinación de la fer-
tilización y la implantación es lo que llamamos la concepción, es decir, un embarazo ha co-
menzado.
Fisiología del Sistema Reproductivo
Masculino y Femenino
Llena los espacios con las siguientes palabras:
OVULACION
EYACULACIÓN
RELACIONES SEXUALES
FERTILIZACIÓN
IMPLANTACIÓN
CONCEPCIÓN
GENITALES
SEMEN
MENSTRUACIÓN
Los elementos exteriores del aparato reproductor se llaman ___________________.
En otras palabras, los genitales de un hombre son el pene y el escroto. Los genitales
de una mujer, también llamada la vulva, son los labios y el clítoris.
La ___________________ es la liberación de un óvulo maduro (óvulo) de un ovario. Es-
to ocurre cada 20 a 40 días, más o menos. Y por lo general una mujer no sabe cuándo
sucede. Un par de semanas más tarde es cuando ella menstrúa. La
___________________ es el revestimiento del útero (la sangre y los tejidos) que sale a
través de la vagina, para que ella pueda construir un nuevo revestimiento recién el pró-
ximo mes. Las ___________________ es el tipo de contacto sexual cuando el pene está
en la vagina. A veces se llama "el coito vaginal". La ___________________ es lo que us-
ted le llama cuando el ___________________, el líquido que lleva el esperma, sale del
pene. Si él eyacula durante la relación sexual - o incluso si eyacula sobre sus labios, sin
siquiera poner el pene dentro de la vagina - espermatozoides pueden desplazarse hacia
el interior de su útero y las trompas en busca de un óvulo para fertilizar. La
___________________ es lo que se llama cuando un espermatozoide penetra el óvulo.
Pero es necesario que existan millones de espermatozoides, para empezar, porque de
esa manera miles encontrará su camino en la trompa de Falopio y cientos encontrará el
huevo y comenzar chocar con él, llevando poco a poco la capa de proteína, lo que per-
mite a uno para obtener finalmente su interior. Después el óvulo es fecundado, se tarda-
rá una semana o más para terminar viajando por la trompa hacia el útero, donde se
anidan. Eso se llama ___________________. La combinación de la fertilización y la im-
plantación es lo que llamamos la ___________________, es decir, un embarazo ha co-
menzado.
Puntos Claves
 El cuerpo de la mujer y del hombre tiene muchos órganos que

son iguales como el corazón, los riñones, pulmones y otros. Pe-
ro son muy diferentes en sus órganos sexuales o reproducti-
vos. Estas son las partes que permiten a un hombre y a una
mujer concebir un bebé.
 La pubertad es el proceso de cambios físicos, psicológicos y
emocionales en la cual los órganos reproductivos maduran
permitiendo que un hombre o una mujer sean capaces de re-
producirse.
ACTIVIDAD DE REPASO
Para una lista de

SESIÓN 9
GENERO Y SEXUALIDAD

Presentación de “Sexo y
Adolescencia” y Dinámica
de Animación

200 – “Lista de dinámicas
de animación”.
Escuchando Nuestros
Conocimientos

alumnos.


1. Somos Iguales, Somos Diferentes* Página 123 20 minutos
Motivar a los jóvenes a identificar la dife- Dos papelotes (uno que dice MUJER y el otro
rencia entre sexo y género. Es útil para in- que dice HOMBRE),
plumones,
troducir el concepto de equidad de género.
cartulinas,
dibujos impresos
2. ¿Qué significan sexo, género, roles de género y ma- Página 125 10 minutos
chismo?
Explicar sobre el tema de género. Unos papelotes y plumones o
Una pizarra y tiza
3. La sexualidad Página 127 10 minutos

Dar conocimientos sobre la sexualidad Unos papelotes y plumones o
Una pizarra y tiza
4. Dinámica: ¡No Hay Espacio para Usted!* Página 128 20 minutos
Conversar sobre los efectos del estigma y Cartulinas
Un dibujo de un barco en papelote
discriminación. Identificar los propios
Cinta masking
prejuicios y cómo nuestros prejuicios per-
sonales pueden discriminar a las personas
que viven con VIH u otras personas.
5. Orientación Sexual y Discriminación Página 130 20 minutos
Dar conocimientos sobre la orientación se- Unos papelotes y plumones o
xual y discriminación Una pizarra y tiza
NOTA: Actividades con un asterisco (*) son opcionales para clases de tutoría.

SOMOS IGUALES SOMOS
DIFERENTES*
Objetivo:
Motivar a los jóvenes a identificar la dife-
rencia entre sexo y género. Es útil para
introducir el concepto de equidad de gé-
nero.
1. Dividir a los participantes en dos o cuatro grupos (dependiendo del tamaño de
la clase y puedes dividirlo por sexo). A un grupo le vas a dar una cartulina que
dice MUJER y al otro grupo HOMBRE. Cada grupo recibe las siguientes instruc-
ciones:
 En el papelote, dibuja o escribe las características biológicas y físicas de
la mujer/el hombre (el pene, los músculos, vello, el sistema reproductor,
la vagina, las senos, etc.).
 Dibuja o escribe las características sociales de la mujer/el hombre (sus
actitudes, actividades, rol en la familia, rol en el mundo del trabajo, rol
en la sociedad, etc.).
 Cada grupo elige dos representantes para presentar su papelote.
Puntos de Discusión:
1. Los trabajos de cada grupo van a parecer muy similares, menos las características
biológicas que determinen el SEXO de la persona.
2. Dibuja una S sobre el pene, el sistema reproductor, la vagina y los senos para marcar
lo que determina el sexo de cada individuo. Quedan todas las señales sociales que de-
terminan género por ejemplo: fuerte, inteligente, ama de casa, trabajador, profesional,
solidario etc.
3. ¿Cuál es la gran diferencia entre estas dos personas si quitamos lo biológico?
4. ¿Un hombre podría ser ama de casa? ¿Hay mujeres fuertes? ¿Ambos son inteligen-
tes? etc.

La idea es que los jóvenes vean que los hombres y mujeres tienen mucho en común y tienen
habilidades iguales. Lo que realmente nos hace ser diferentes es nuestro sexo que empieza y
termina con la vida. Puedes cambiar la cartulina que dice “mujer” con la que dice “hombre”
para ilustrar este punto y enfatizar la importancia de equidad de género en nuestra socie-
dad.
 Dos papelotes (uno que dice MUJER y

el otro que dice HOMBRE),
 Plumones,
 Cartulinas,
 Dibujos impresos

¿QUÉ SIGNIFICAN SEXO,
GÉNERO, ROLES DE GÉNERO Y
MACHISMO?
Objetivo:
Explicar y reflexionar sobre el tema de género.
1. Cuéntales las siguientes definiciones:

Sexo: Es lo que somos, asignación bio-
lógica que nos hace ser físicamente
distintos, hombre- mujer.
Género: Es determinado por nuestra sociedad. No tiene
que ver con la biología. Viene de la crianza, la familia,
la escuela, los amigos.
Machismo: Un sentido fuerte o exagerado de masculinidad
que menciona cualidades como: valor físico, virilidad
(fuerza), agresividad y dominio de mujeres.
2. Explica que un hombre machista es rígido, agresivo,
exigente, hace que lo sabe todo, inventa problemas don-
de no hay, quiere tener sexo de inmediato (el sexo se con-
funde con el amor).
3. Discute con ellos las siguientes características y
Averiguar si son positivas o negativas:
 Muy macho
 Valiente
 Agresivo
 Mujeriego
 Dominante
 Superioridad sobre la mujer

4. Desarrolla con los jóvenes la siguiente matriz
SEXO GENERO
Se nace con ello. Se aprende.
Nuestras características biológicas. Nuestras características sociales que apren-
demos de nuestra familia, amigos, la es-
cuela, la sociedad, etc.
El sexo de una persona no puede cambiar. Una persona puede cambiar su género.
Por ejemplo: las mujeres visten con fal-

das, vestidos, etc. y los hombres con
pantalones, etc.
Nuestro sexo es nuestra asignación bioló- Es determinado por nuestra sociedad. No

gica que nos hace ser físicamente distintos, tiene que ver con biología.
hombre o mujer.
 Papelotes
 Plumones

LA SEXUALIDAD
Objetivo:
Dar conocimientos sobre la sexualidad
1. ¿Quées la sexualidad?
La sexualidad incluye:
 El sexo
 El género
 Las identidades de sexo y género
 La orientación sexual
 El erotismo
 La vinculación afectiva
 El amor y la reproducción
 La sexualidad se expresa en todo lo que somos, pensamos y hacemos
Definiciones Claves
 Sexo- es el conjunto de características biológicas o rasgos anatómicos y fi-
siológicos que diferencian al hombre de la mujer.
 Identidad Sexual- es la forma como una persona se asume o se identifica
como ser sexual.
 Género- está referido a la forma de ser y actuar de varones y mujeres en
las diversas sociedades y culturas (construcción social).
 Rol de género- son las funciones o papeles que la sociedad atribuye a muje-
res y varones.
 Orientación sexuales la atracción hacia otra persona en el plano sexual o
afectivo.
 Papelotes
 Plumones

¡NO HAY ESPACIO PARA USTED!*
Objetivo:
Conversar sobre los efectos del estigma y discriminación.
Identificar los propios prejuicios y cómo nuestros prejui-
cios personales pueden discriminar a las personas que vi-
ven con VIH u otras personas.
1. Explica a los participantes la siguiente situación:

Estás mar afuera en un bote. Otro bote te envía señales de SOS y tú navegas
hacia ese bote. Cuando llegas al bote, descubres que está en malas condiciones y
que en seguida se hundirá. En el bote que se hunde hay 13 pasajeros y la tripulación,
pero tu bote solo tiene capacidad para 7 personas (en total). Tienes que escoger a
las personas que pueden subir a tu bote. Las que se queden en el barco que se hun-
de, se ahogarán o serán devoradas por los tiburones. No hay salvavidas ni rastro de
otros botes cercanos.
A bordo del bote que se hunde se encuentran las siguientes personas:

Una mujer (62 años), esposa de un Ministro y tiene 3 hijos.
Un hombre (28 años), el amante de la esposa de un Ministro y padre de dos niños.
Una joven (16 años), VIH positiva
Un hombre (38 años), capitán y padre de cuatro niños.
Un chico (11 años), hijo del capitán
Una mujer (55 años), monja
Un joven (17 años), acusado de violación y está huyendo
Una mujer (19 años), trabajadora sexual
Un niño, (6 años), con una enfermedad terminal de los pulmones
Una mujer (88 años), madre de tres hijos y con 8 nietos.
Un hombre (46 años), Presidente de una gran empresa
Un hombre (21 años), amante del Presidente de la empresa y padre de dos niños.
Una mujer (33 años), embarazada y usuaria de drogas

2. Escribe en la pizarra los 13 personajes. Discute con el grupo la situación presen-
tada y lleguen a un acuerdo ¿a quienes dejarían?, ¿a quienes llevarían? , y ¿por
qué?
*Variaciones: Se puede preparar afiches con los personajes para pasar a los partici-
pantes. Ellos mismos tienen que representar estas personas y discutir porque ellos sí o
no tienen que ser rescatados.
Cartulinas, cada una con una descripción de una de

las personas,
 Un dibujo de un barco en papelote,
 Cinta masking

ORIENTACIÓN SEXUAL Y
DISCRIMINACIÓN
Objetivo:
Informarles sobre la orientación sexual
y discriminación.
ORIENTACION SEXUAL
¿Qué es la orientación sexual?

Una fuerte atracción emocional, romántica, sexual y afectiva que
una persona siente hacia otra persona.
NO ES sexo (ser hombre, ser mujer), ni género (actuar en mane-
ra masculina o femenina).
Las 4 orientaciones sexuales son sentimientos emocionales, psicológicos, bio-
lógicos y sexuales hacia…
Heterosexual: el sexo opuesto Bisexual: ambos sexos
Homosexual: el mismo sexo (Gay o Lesbiana) Asexual: ningún sexo
Lea los siguiente mitos y aclaraciones sobre la homosexualidad:

MITOS Y ACLARACIONES SOBRE ORIENTACION SEXUAL
MITOS ACLARACIONES
Un hombre que tiene relaciones se- La conducta sexual no es igual a la orientación se-
xuales con hombres es homosexual xual. Mucha gente experimenta con miembros
del mismo sexo durante la vida. Además, ser gay
tiene que ver con sentimientos emocionales, no
Homosexuales hablan a lo loco del Es saludable para cualquier persona compartir con
sexo y de sus parejas. sus amigos y familiares los sentimientos que tiene.
Al expresar algo diferente que lo que uno piensa o
hace no quiere decir que un gay está hablando de-
Debes alejarte de homosexuales Se deben elegir a los amigos por su carácter, no por
porque pueden enamorarse de ti. su orientación sexual. Además, es normal para las
personas heterosexuales tener amistades y no ena-
morarse de sus amigos del sexo opuesto. Por
ejemplo, muchos varones heterosexuales tienen
amigas femeninas. Así también, los homosexuales
fácilmente pueden tener amistades con personas
del mismo sexo.
Ser homosexual es una enfermedad y Ambas asociaciones internacionales de médicos y
eso psicólogos han declarado oficialmente que ser gay
se puede curar. no es una enfermedad física ni mental. Como no
hay ningún daño a la persona, no hay nada que cu-
Se convierte como homosexual porque Muchos estudios científicos que se han realizado
la en países de todo el mundo descubrieron la genéti-
familia lo cría demasiado “hembra” ca como el factor principal en la orientación sexual
de una persona, específicamente lo que se mani-
o “macho”. fiesta en cómo su cerebro fue formado y funciona.
Es fácil saber quién es homosexual Ser gay es sentirse atraído hacia alguien; no tiene
porque los hombres actúan que ver con el género de la persona. Hay hombres
como hembras y las mujeres homosexuales muy masculinos, incluso en las
como machos. FF.AA. y lesbianas muy femeninas que les encanta
arreglarse.
Ninguno de mis amigos es gay Hay muchos homosexuales que no confían su orientación
sexual, especialmente con sus amigos y familia, porque te-
porque ya me lo hubiera dicho.
men el rechazo de la gente que los quieren.

Discriminación
Es la decisión de excluir, imponer restricciones, marginar, o humillar a las perso-

nas a causa de diferencias arbitrariamente determinadas entre personas o grupos.
¡Es una decisión que tomamos conscientemente o inconscientemente y que pode-
mos controlar y cambiar!
Nadie vale más que otro ser humano –
Somos todos diferentes,
Pero tenemos todos los mismos derechos a la igualdad.
Dinámica: Escenarios de discriminación
Las siguientes situaciones pueden ocurrir aquí en nuestro país. Divide a los partici-
pantes en grupos pequeños. Cada grupo tiene que presentar una situación y res-
ponder a las siguientes preguntas:
1. ¿Qué tipo de discriminación vemos en la situación? (edad, género, raza, etc.)
2. ¿Qué puedes hacer para solucionar el problema o combatir la discriminación?
3. ¿Qué puede hacer la comunidad en esta situación?
Edad: Orientación Sexual:

Pedro tiene 17 años. Como miembro Juan y Miguel son amigos desde la in-
activo de su comunidad, quiere invo- fancia; asisten a la escuela juntos y vi-
lucrarse en la Junta de Vecinos. Los ven en el mismo barrio. Miguel le
miembros no le permiten integrarse confiesa a Juan que se siente atraído
porque entienden que por su edad no sexualmente a los hombres. Juan de-
tiene el conocimiento ni la experien- cide alejarse de Miguel. Él cuenta a
cia para pertenecer al grupo. todo el mundo que Miguel es gay.
Nacionalidad/Etnia: Lenguaje:
Jacqueline es miembro de un grupo Lina vive en el Perú pero nació en Co-
juvenil en que ella es la única extran- rea. Ella habla coreano en su casa con
jera ya que es haitiana. El grupo reali- la familia. Sus vecinos siempre se
za reuniones en las casas de los burlan de su acento e imitan la mane-
miembros. Esta semana, toca en la cara en que ella habla “chino”. Cuando
sa de Jacqueline. Los peruanos en el ella intenta hablar en español, ellos
grupo se sienten incómodos de entrar fingen que no la entienden.
a la casa de los haitianos. Deciden
cancelar la reunión
Estatus socio-económico: Género:
María está de vacaciones en Lima en la Laura y Ramón aplican para conseguir
casa de su prima. María vive en el cam- trabajo en una compañía de construc-
po y viene de una familia sencilla y hu- ción. Laura es muy buena en su área y
milde; su prima tiene mejores condicio- tiene muchos años de experiencia. El
nes económicas. Al principio, María sale día de la entrevista, el jefe de la compa-
con su prima y las amigas de su prima, ñía le explica a Laura que el lugar de las
pero ella nunca puede vestirse como mujeres es en la casa y que ella debería
ellas ni andar con mucho dinero. Las dedicarse más a estas responsabilida-
amigas de la prima deciden excluir a des. Ramón consigue el trabajo.
María de sus salidas.
Raza: Capacidad física:
Cindy y Jaques son novios desde hace mu- Francisco es ciego y vende mandarinas
cho y se van a casar. Cindy es rubia y Jaques en el mercado. Depende de la honesti-
es moreno. Cuando Cindy le informa a su dad de la gente, como no sabe cuántas
papá que quiere casarse con Jaques, su pa- mandarinas coge la gente y cuánto les
pá se opone, diciendo que no va a permitir pagan. Niños del barrio siempre se
que su familia se mezcle con los negros in- aprovechan de esto. Nadie se mete en
feriores. el asunto para regañar a los niños ni pa-
ra explicarle a Francisco lo que le está
pasando.
 Papelotes
 Plumones

PUNTOS CLAVES
 Se nace sexo ya asignado, pero el género se aprende de la sociedad y

puede cambiar.
 Orientación sexual es una fuerte atracción emocional, romántica, se-
xual y afectiva que una persona siente hacia otra persona. No es algo
que la persona elige.
 La discriminación es la decisión de excluir, imponer restricciones,
marginar, o humillar a las personas a causa de diferencias arbitraria-
mente determinadas entre personas o grupos.
Actividad de Repaso

Para una lista de

SESIÓN 10
INFECCIONES DE
TRANSMISIÓN SEXUAL - I T S

PRESENTACIÓN DE “ITS” Y
DINÁMICA DE ANIMACIÓN

“Lista de dinámicas de ani-
mación”.
Escuchando Nuestros
Conocimientos


ObjetivosMateriales
1. Charla: ¿Qué Son las Infecciones de Transmisión Se- Página 138 10 minutos
Darle al grupo información básica Unos papelotes y plumones o

sobre las infecciones de transmi- Una pizarra y tiza
sión sexual (ITS) en general
2. Dinámica: Comunidad X Página 139 25 minutos
Mostrar cómo se trasmite las ITS Una tarjeta o ficha para cada participante
3. Charla: ¿Cómo se puede reconocer las ITS? Página 141 5 minutos
Hablar de los síntomas de las ITS Unos papelotes y plumones o
Una pizarra y tiza
4. Charla: ITS Página 142 10 minutos
Dar conocimientos sobre las ITS y Presentación de PowerPoint mostrando las imáge-
nes de las ITS o
sus síntomas
Un papelote con los síntomas más las fotos de

¿QUÉ SON LAS INFECCIONES
DE TRANSMISIÓN SEXUAL?
Objetivo:
Darle al grupo información básica sobre las
infecciones de transmisión sexual (ITS)
1. Explica a los participantes que:

 Las infecciones de transmisión sexual (conocida como ITS) son infecciones
producidas por bacterias, virus u hongos, que usualmente afectan los ór-
ganos sexuales y reproductivos.
 La vía principal de la transmisión de las ITSs es a través de las relaciones se-
xuales vaginales (vagina-pene), orales (boca-vagina, boca-pene) o anales
(pene-ano).
 También se pueden transmitir de la madre al hijo durante embarazo, el
parto o la lactancia materna.
 Se pueden transmitir algunas ITS, como el VIH y la hepatitis B, a través del
contacto con sangre, al compartir agujas o instrumentos que contienen
los virus de VIH o hepatitis B, como máquinas de afeitar, navajas, equipos
para tatuajes, etc.
 Las ITS no se transmiten a través de besos, abrazos, por compartir cubierto
o ropa, por el contacto con saliva, sudor o lágrimas, por picaduras de insec-
tos
 Papelotes y plumones o
 Pizarra y tiza

COMUNIDAD “X”
Objetivo:
Mostrar cómo se transmiten las ITS
1. Con anticipación, prepara las siguientes fichas:

 Tres con la letra “A”
 Una con la letra “X”
 La mitad con la letra “S”
 La otra mitad con la letra “P”
2. Diles que les vas a dar una ficha, pero por unos minutos deben
mantener en secreto las letras de la ficha.
3. Entrega una ficha a cada persona.
4. Diles que las personas con “A” no participen en el juego.
5. Pídeles a los demás que se paren y les den la mano a tres per-
sonas.
6. Cada participante debe escribir los nombres de estas
tres personas en su propia ficha.
7. Cuando todos tengan tres nombres escritos, hazlos
sentarse.
8. Pide que la persona con la “X” se pare.
9. Explícales que:
a) Esta persona está infectada con el VIH en esta comunidad
b) En esta comunidad cuando le da la mano a un compañero, representa tener
relaciones sexuales.
10. Pídele a la “X” que lea los tres nombres en su ficha. To-
das de estas personas deben pararse y leer sus tarjetas.
Continúa hasta que todos estén de pie.

11. Explícales lo siguiente:
 Las personas con “P” se protegieron-usaron preservativo. No están
infectadas.
 Los con “S” tuvieron relaciones sexuales sin protección. Ellos sí, están
infectados.
 Los con “A” practicaron abstinencia. No están infectadas.
12. Pregunta lo siguiente:
A la persona “X,”
 ¿Cómo te sientes ser la persona “X”?
A las personas “A,”

 ¿Cómo se sentían al principio cuando no podían participar en el juego?
 ¿Cómo cambiaron esos sentimientos durante el transcurso del juego?
 ¿Por qué es difícil no participar en una actividad en la que todos los de-
más participan?
A las personas “P,”
 ¿Cómo se sentían cuando descubrieron que habían usado condones?
A las personal “S,”
 “¿Cómo se sienten hacia la persona “X”?
 ¿Qué sentiste al encontrar que podrías haber sido infectado?
 La persona “X” no sabía que estaba infectada.
 ¿Cómo podríamos haber sabido esto por anticipado?
Asegurarse que todos entiendan que este juego es un ejemplo de cuán rápido
se pueden pasar las ITS, y que realmente no se transmiten mano a mano.
 Cartulinas
 Plumones

¿CÓMO SE RECONOCEN LAS
ITS?
Objetivo:
Conocer los signos de las ITS
Describe los síntomas de las ITS comunes.

A. En el hombre:
 Pus por el pene
 Heridas o úlceras en el pene, los testículos, o cerca de ellos.
 Verrugas en el pene, testículos, pubis, ano, o cerca de estas zonas.
 Presencia de seca o bultos en la ingle.
 Picazón en los genitales externos.
 Picazón en los genitales externos.
B. En la mujer:
 Flujo vaginal, o “descenso vaginal” de color verde, amarillo, o blanco grumo-
so.
 Dolor abdominal bajo.
 Heridas o úlceras en los genitales: la vagina, labios mayores y menores, ano, o

en áreas cercanas
 Verrugas en la vagina, labios mayores y menores, ano, o en áreas cercanas.
 Molestias y/o dolor durante el coito.
Avísales que ¡¡Se puede tener una ITS sin manifestar ningún sín-
toma!! Por eso es tan importante sacar una prueba de ITS si
has tenido relaciones sexuales sin protección.
 Papelote
 Plumones

INFECCIONES DE TRANSMISIÓN
SEXUAL (ITS)
Objetivo:
Conocer sobre las ITS y sus sígnos
1. Explica a los participantes que existen ITS curables y no-

curables, pero todas se pueden prevenir. Aunque algunas
no son curables, sí se puede tratarlas. Por eso es muy
importante acercarte a un establecimiento de salud si
sospechas que tengas cualquiera ITS.
ITS curables:
 Gonorrea
 Clamidia
 Tricomona
 Chancro blando
 Sífilis
 Granuloma inguinal (bubones)
 Linfogranuloma venéreo
 Ladillas
ITS no curables:
 Herpes genital
 Hepatitis B (existe vacuna)
 Hepatitis C
 Virus del Papiloma Humano VPH (existe vacuna)
 VIH
 Papelotes
 Plumones

Puntos Claves
 Las infecciones de transmisión sexual (conocida como ITS) son

infecciones producidas por bacterias, virus u hongos, que usual-
mente afectan los órganos sexuales y reproductivos.
 Se puede tener una ITS sin manifestar ningún síntoma!! Por eso
es tan importante sacar una prueba de ITS si has tenido relacio-
nes sexuales sin protección.
Actividad de Repaso

Para una lista de

SESIÓN 11
VIH Y SIDA

PRESENTACIÓN DE “VIH Y
SIDA” Y
DINÁMICA DE ANIMACIÓN

mación”.
Escuchando Nuestros
Conocimientos

1. Charla: ¡El VIH y el sida No Son las Mismas Cosas! Página 147 5 minutos
Explicar las diferencias entre Unos papelotes y plumones o
VIH y sida Una pizarra y tiza
2. Dinámica: El Sistema Inmunológico y el VIH Página 148 10 minutos
Explicar cómo el virus VIH ataca al Algunos glóbulos blanco
Tarjetas de bacteria y VIH recortadas para pegar en
cuerpo; explicar cómo una persona
el cuerpo de un voluntario/a
puede aparecer sana y tener VIH; Cinta masking
3. Charla: ¿Cómo se transmite el VIH Página 150 10 minutos
Hablar de las maneras que se puede Unos papelotes y plumones o
transmitir el VIH Una pizarra y tiza
4. Dinámica: Sí Da, No Da Página 151 20 minutos
Repasar las vías de transmisión se- Cartulinas con acciones que son vías de transmi-
xual. Mostrar cómo no se transmite el sión y acciones que son mitos de vías de transmi-
sión
VIH. Aclarar dudas sobre la trasmi- Cartulinas que dicen “Sí Da,” “No Da,” y “Tengo
sión de VIH Dudas”
Cinta masking
5. Dinámica: VIH Jeopardy* Página 152 25 minutos
Repasar todo el material que han Un papelote o una pizarra con el cronograma de
Jeopardy ya elaborado


¡EL VIH Y SIDA NO SON LAS
MISMAS COSAS!
Objetivo:
Explicar las diferencias entre VIH
y sida
1. Explícales los siguientes puntos:

a) El VIH es el virus que provoca el sida, pero el sida es la enfermedad con síntomas y
signos.
b) Una persona con VIH vive como cualquier otra persona sin ningún signo ni sínto-
ma de estar enferma, pero puede pasar el virus a otra persona.
c) Una persona tiene sida cuando se presentan los signos y los síntomas tales como:
 Gastrointestinales
 Cánceres
 Diarrea severa y pérdida de peso
 Problemas respiratorios
 Dermatológicos
 Entre otras.
d) Estos signos y síntomas se llaman infecciones oportunistas que son enfermeda-
des que se aprovechan de la depresión del sistema inmunológico provocada por el
VIH.
e) Sin embargo existen personas que aun teniendo sida poseen un sistema inmu-
nológico que les ayuda mantener una mejor estabilidad.
 Papelotes
 Plumones

EL SISTEMA INMUNOLÓGICO Y
EL VIH
Objetivo:
Explicar cómo el virus VIH ataca al
cuerpo y como una persona puede
parecer sana y tener VIH. Mostrar la
diferencia entre VIH y el sida
1. Con anticipación, corta los siguientes hojitas:
 Varios círculos que dicen “GB”
 Varios círculos (quizás de otro color de papel) que dicen “BAC”
 Varios círculos más chicos que dicen “VIH.” Estos círculos tienen que
caber adentro de los círculos de GB.
2. Explica cómo funciona el sistema inmunológico de una persona sana. Diles
que:
a. El sistema inmunológico es aquel que nos defiende de las agentes agreso-
res, de las enfermedades, a través de los GLÓBULOS BLANCOS.
b. Un agresor puede ser un hongo, una bacteria, un virus, un parásito u otros
microorganismos que son capaces de afectarnos.
3. Pide el apoyo de un/a voluntario/a para ser el ejemplo del cuerpo humano y
pega con cinta masking los círculos GLÓBULOS BLANCOS (“GB”) en todas par-
tes del cuerpo del voluntario.
4. Ahora, pega con cinta algunos círculos BACTERIA (“BAC”) en el cuerpo del
voluntario.
5. Mueve algunos de los “GB” encima de los “BAC” para mostrarles que los glo-
bulos blancos matan al agente extraño.
6. Explica que cuando una persona se infecta con el VIH, el virus invade al cuer-
po y penetra los glóbulo blancos. Se incorpora a él, se reproduce y mata al
glóbulo blanco.
7. Pega con cinta unos “VIH” encima de los “GB” que ya están pegados al vo-
luntario.

8. Indica que:
a. El virus mata a los “GB” y se reproduce
b. Los virus buscan más glóbulos blancos para repetir el proceso.
9. Explica que:
a. Esto es cuando decimos que una persona está infectada con el VIH.
b. El virus está destruyendo el sistema de defensas, pero las personas no
presentan síntomas.
10. Pregúntales a la clase, “¿Qué quiere decir ‘no presenta síntomas’?”
11. Explica que después de un tiempo (puede ser meses o años) cuando entra
un agente extraño al cuerpo, ya no encuentra los glóbulos blancos en una
cantidad suficiente para matarlo porque muchísimos de ellos han sido des-
truidos por el virus VIH.
12. Ahora, pega nuevamente algunos “BAC” en el cuerpo del voluntario.
13. Indica que:
a. Ahora el agente extraño (sea bacteria, virus, parásito) puede reproducirse
y causar una enfermedad en la persona.
b. La persona se enferma por falta de defensas.
c. Pega más “BAC” en el cuerpo del voluntario.
d. Ahora tiene sida.
 Algunos glóbulos blancos

 Hojitas circular escritas con “GB”
 Hojitas de otra forma escritas con “BAC”

¿CÓMO SE TRANSMITE
EL VIH?
Objetivo:
Hablar de las maneras que se
puede transmitir el VIH
1. Explícales que hay tres vías de transmisión del VIH:

1. Sexual — por tener relaciones sexuales (cóitales, anales, y/u orales) sin la
protección del condón con una persona que vive con el VIH y/o el sida
2. Sanguínea — por recibir sangre, sus derivados u órganos de una persona
que vive con el VIH y/o el sida (incluyendo el uso compartido de jerin-
gas)
3. Vertical (padres a hijo) — de una mujer embarazada (muchas veces infec-
tada por el padre del bebe) que tiene VIH y sida a su hijo durante el
gestación, el parto o en la lactancia materna
 Papelotes
 Plumones

SÍ DA, NO DA
Objetivos:
Repasar las vías de transmisión, mos-
trar que no puede transmitir el VIH y
aclarar dudas sobre la trasmisión de
VIH.
1. Con anticipacion , Crea las siguientes fichas (puedes escribir o dibujar los
temas):
Relaciones sexuales sin condón • una madre embarazada • una persona con tatua-
jes • una jeringa • dos personas bañándose en una piscina • personas compartiendo
un vaso • dos personas besándose • dos personas abrazándose • una persona dando
la mano a otra persona • la picadura de un zancudo • una persona estornudando
2. Elabora señales de cartulina que dicen “Sí, Da, “No, No
Da” y “Tengo Dudas.”.
3. Pega en la pizarra y en una pared las cartulinas “Si Da” y “No
Da” con un espacio entre los dos que sería el espacio “Tengo
Dudas.”
4.Entrega todas las fichas a los participantes y hazles pa-
sar en frente para pegarlos debajo del lugar que correspon-
de con la trasmisión o no transmisión del VIH
5. Cuando terminen todos, revisa las respuestas, revisa las
equivocadas y aclara las dudas o mitos que tenga el público.
(Siempre pregunta a todos primero si ellos mismos pueden
explicar por qué una respuesta está equivocada o correc-
ta.)
 Cartulinas con acciones que son vías de transmisión y

acciones que son mitos de vías de transmisión
 Cartulinas que dicen “Sí Da,” “No Da,” y “Tengo Dudas”
 Cinta Masking

VIH JUEGO “JEOPARDY”
Objetivo:
Repasar todos los materiales que
han aprendido en la sesión
1. Divida a los participantes en grupos de 3-4 personas.

2. Pide que todos los grupos se pongan un nombre.
3. Escribe los nombres de los grupos en la pizarra para apuntar
su puntaje.
4. Grupo #1 empieza por seleccionar una categoría y un
puntaje. Lee la pregunta que corresponde. El grupo #1 tiene
30 segundos para responder correctamente. Si logra res-
ponder correctamente, gana el puntaje asignado a esta
pregunta. Si no responde o no responde correctamente, la
pregunta se pasa al Grupo #2. Si el Grupo #2 responde co-
rrectamente, gana el puntaje. Si ellos tampoco responden,
lee la respuesta correcta.
5. Repite el paso anterior para que cada grupo tenga la opor-
tunidad de escoger el mismo número de preguntas.
6. Cuando ya no quedan preguntas, el grupo con el mayor pun-
taje gana.
 Un papelote o una pizarra con el

cronograma del juego “Jeopardy” ya
elaborado

VIH Juego “Jeopardy”
Todo sobre VIH

VALOR Sí da, No da Amo la Vida Las ITS
y el sida
¿Qué significa Citar 5 for- ¿Dónde se V / F ¿El VIH es

100 VIH? mas de NO puede conse- una TS?
transmitir VIH guir condones
gratis?
¿Qué significa V / F ¿Se pue- ¿Qué es ¿Qué es la ITS
200 sida? de transmitir la prueba más común en
VIH a través de ELISA? el Perú?
de la saliva?
¿Qué es la di- ¿Cuáles flui- ¿Cómo se ¿Una vez que

ferencia entre dos corporales responde si se ha contraí-
el VIH y sida? pueden trans- alguien te di- do una ITS, y
300
mitir el VIH? ce, “No me se ha curado,
amas si no se puede
me das volver a in-
la ‘prueba de fectarse?
amor’?
400 V / F ¿El sida V / F ¿El VIH ¿Cómo se V / F ¿Adquirir

mata a la per- puede pasar llaman los una
sona? por los poros medicamen- ITS aumenta el
del condón? tos para el riesgo de con-
tratamiento traer el VIH?
del VIH?

RESPUESTAS DEL JUEGO DEL
JEOPARDY
Todo sobre VIH y el

VALOR Sí da, No da Amo la Vida Las ITS
sida
100 Virus Inmuno- Besar, abrazar, En cualquier Verdadero, el VIH es
deficiencia Hu- dar la mano, posta médica o una infección de
mano usar cubiertos, Centro de Salud trasmisión sexual.
jugar futbol.
200 Síndrome de Falso, no hay su- La prueba de La sífilis
Inmuno- Defi- ficiente cargo ELISA es un
ciencia Adqui- viral en la saliva análisis de san-
rida para transmitir gre que confir-
el virus. Tendría ma la infección
que tragar 4 L de de VIH.
saliva.
300 Sida es la últi- La sangre, “Si me esperas Sí, se puede contraer
ma etapa de la El semen, hasta que yo es- una ITS tantas veces
enfermedad Fluidos vagi- té lista eso sería que tenga relaciones
causada por el nales, mi verdadera sexuales sin
virus del VIH Fluidos Pre- prueba de amor.” protección.
Seminales,
La leche
400 Falso, una per- Falso, el virus Los antirretrovi- Verdadero, al adqui-
sona que vive sólo sobrevive rales. rir una ITS aumenta
con VIH muere en las células el riesgo.
por las infec- humanas que
ciones oportu- son mucho más
nistas grandes que
los poros del

PUNTOS CLAVES
 VIH es el virus que causa sida, pero no son la misma enfermedad.

 El VIH tiene tres vías de transmisión: sanguínea, de madres a hijos, y se-
xual. 97% de casos de VIH en Perú son transmitidos por la vía sexual.
 Hay tres maneras de prevenir la transmisión sexual:
A Abstenerse de relaciones sexuales
B Brindar fidelidad (tanto tú como tu pareja, y que los/las dos saquen las
pruebas para saber su estado)
C El uso Correcto y Consistente del Condón
Actividad de Repaso

Para una lista de

SESIÓN 12
PREVENCION DEL
EMBARAZO EN
ADOLESCENTES

Presentación de
“Prevención del Embarazo
en Adolescentes” y Diná-
mica de Animación
mación”.
Escuchando Nuestros
Conocimientos
los alumnos.


1. Charla: Relaciones sexuales y el embarazo Precoz Página 159 15 minutos
Unos papelotes y unos plumones o
Darle al grupo información
Una pizarra y tiza
2. Dinámica: Mitos y Creencias Página 161 10 minutos
Identificar mitos y datos Unos papelotes y unos plumones o
Una pizarra y tiza
3. Video: Prenatal Página 163 20 minutos
Video
Mostrar algunos de los cambios en
Proyector y/o laptop
la vida que pasan cuando una ado-
Preguntas de discusión
lescente se embaraza.
4. Dinámica: Se Busca Una Madre* Página 172 30 minutos
Poder pensar en todo el trabajo de Unos papelotes y unos plumones o
ser mamá Una pizarra y tiza

Relaciones Sexuales y
Embarazo Precoz
Objetivo:
Darle al grupo información básica sobre el tema
Relaciones Sexuales
Define
Cuando el pene de un hombre se pone duro, lo coloca dentro de la vagina de una mujer y
lo mueve entrando y saliendo. Esto crea una fricción que es placentera tanto para el
hombre como para la mujer. Después de un rato, esta fricción normalmente causará
que el hombre tenga un orgasmo y eyacule. También puede causar que la mujer ten-
ga un orgasmo.
Embarazo
Discute como sucede el embarazo.
 La fecundación ocurre cuando un espermatozoide del hombre se une con el óvu-
lo de la mujer, resultando en un embarazo.
 Cualquier eyaculación del pene de un hombre dentro o cerca de la vagina de una
mujer puede resultar en un embarazo.
 Un embarazo adolescente ocurre en las mujeres jóvenes menores de 20 años y es-
tá asociado con el inicio de relaciones sexuales a una temprana edad.
Embarazo Precoz
Contesta las siguientes preguntas sobre el embarazo
precoz.
a. ¿Por qué debemos preocuparnos de este tema?
 La maternidad en las adolescentes trae una alta probabilidad de problemas de
salud tanto para la madre como para el hijo.
 Los padres adolescentes son de menor remuneración y se les trunca la escolari-
dad.

b. ¿Por qué hay embarazos en la adolescencia?
i. ¿Soy yo?
 Se siente avergonzado/a pidiendo anticonceptivos de la clínica o farmacia
 Baja autoestima
 Poca valoración personal o familiar para que no se involucre en situaciones de
alto riesgo
 Se deja influenciar por el grupo
ii. ¿Está entre nosotros?
 Creencia de que al quedarse embarazada es una forma de retener la pareja
 Existe falta de comunicación entre la pareja
 El varón pide sexo porque así se siente más como “hombre”
 Falta de comunicación entre los padres y sus hijos
 Historia de familias, sin ambos padres se repite.
 Se casan muy jóvenes para tener más libertad y menos responsabilidad de su

hogar materno.
 Se casan a temprana edad por razones económicas
iii. ¿O, resulta de la sociedad?

 Ausencia y desconocimiento de los servicios de salud para adolescentes
 Algunos medios de comunicación influyen en la juventud con mensajes de
comportamiento sexual irresponsable.
 Falta de actividades comunitarias para motivar a los jóvenes
 Poco o confuso de conocimiento del uso de anticonceptivos
 La influencia del machismo y las normas culturales
 Falta de information sobre educacion sexual
 Papelotes
 Plumones

MITOS Y CREENCIAS SOBRE
LAS RELACIONES SEXUALES
Objetivo:
Identificar mitos y creencias sobre
las relaciones sexuales
Es muy importante realizar esta actividad con la presencia de un profesional

de salud para mayor soporte técnico. Sin embargo; también es muy importan-
te hablar con el/la profesional antes, para asegurar que ustedes dos están de
acuerdo.
1. Lee las frases a los participantes, pidiendo que decidan si es
Mito o Verdad. Después, diles la respuesta correcta:
Lee a los Jóvenes Mito /

Respuesta
Verdad
Una vez que un hombre se ha Mito En ocasiones un chico puede llegar a sentir al-
excitado y tiene una erección, guna molestia si se mantiene excitado sexual-
debe continuar hasta el final
mente durante un periodo prolongado. Esto
porque puede ser dañino si no
lo hace.
desaparecerá si es capaz de relajarse.
Casi todos los adolescentes han Mito El hecho es que investigaciones indican que muchos
tenido relaciones sexuales para adolescentes latinoamericanos NO han tenido rela-
cuando cumplen 19 años. ciones antes de los 19 años.
Una vez que una chica ha tenido su Verdad Cuando una chica empieza a tener sus periodos mens-
primera menstruación, puede e m - truales significa que sus órganos reproductivos han
b azarse. empezado a funcionar y que se pueden embarazar.
Sin embargo, no significa que necesariamente esta
lista para tener un bebe, ni que su cuerpo está física-
mente preparado tenerlo.
Antes de que una muchacha tenga Verdad Debido a que los ovarios de la mujer liberan un ovulo
su primera menstruación , se pue- antes de su primer periodo menstrual , es posible que
de embarazarse. una chica quede embarazada antes de su primera
menstruación.
Lee a los Jóvenes Mito /
Respuesta
Verdad
Es poco saludable que una chica se Mito El hecho es que no hay razón para que una mu-
bañe o nade durante la menstrua- jer deba restringir sus actividades durante su
ción . menstruación .
Un hombre con su pene más grande Mito El hecho es que el tamaño de un pene no tiene
es más potente sexualmente que relación ninguna con la potencia de un hom-
uno con un pene pequeño. bre.
Una chica puede embarazarse si un Verdad Aun cuando un chico eyacule cerca de la vagina
chico no eyacula o sus genitales. de la chica, es posible que el esperma encuen-
tre el camino hacia la vagina. Antes de eyacu-
lar, el hombre expulsa liquido pre-seminal.. Así que,
aunque no ha eyaculado, el hombre introduce
espermatozoides en la vagina, los cuales pueden
embarazar a la mujer.
Una chica puede embarazarse la Verdad Una chica puede embarazarse la primera vez o
primera vez que tiene relaciones cualquiera de las veces que tenga relaciones
sexuales. sexuales, a menos que ella y su compañero uti-
licen un método anticonceptivo eficaz.
 Papelotes
 Plumones

USO DEL VIDEO DE LA ONG
“PRENATAL”
Objetivo:
Mostrar algunos de los cambios
de la vida que pasa cuando una
adolescente se embaraza.
1. Muestra el video, “Sin Daño a Terceros”

 Llama al Voluntario de Cuerpo de Paz del tercer año para acceder el
video del recurso de Google drive
Después de mostrar el video, divide el grupo en grupitos de 3-4 personas

para discutir las preguntas sobre el video. Dales media hora para discutir
y después invita a un miembro de cada grupo para compartir sus res-
puestas con el resto del grupo.
 Video
 Proyector y/o laptop
 Preguntas de discusión

SE BUSCA UNA MADRE
Objetivo:
Reflexionar sobre las responsabili-
dades de ser mamá
1. Introduce la actividad:
“Supongan que ustedes son unos jefes que quieren contratar a
alguien para el trabajo de ser madre. ¿Qué requisitos debería te-
ner la candidata al trabajo?”
2. Pide al grupo que disponga 10 minutos para hacer una lluvia

de ideas sobre los requisitos y expectativas. El grupo debe in-
cluir:
 Número de horas al día que la madre deberá cuidar al niño
 Las cualidades
 Habilidades necesarias
 El equipo y materiales que deberá usar
 La experiencia o recursos que necesitará
 Los beneficios
3. Organiza a los participantes para hacer un sociodrama.

4. Divide alosparticipantesen dos grupos, uno que preparará la
“solicitante” y otro que preparará preguntas de los
“entrevistadores.” Explica que la solicitante quiere conseguir
trabajo como madre y el entrevistador es el que puede dar el
trabajo.
5. Dales 10 minutos para preparar las preguntas
6. Realize un sociodrama.
7. Ahora, avísales que la solicitante es una adolescente y realiza
otro sociodrama.

8. Haz las siguientes preguntas:
 ¿Cómo la solicitante era una madre adolescente cambió la solicitud?
 ¿Que tensiones surgieron?
9. Pide que los participantes completen las siguientes

frases para contestar la pregunta, “¿Cómo puedo
prevenir el embarazo en adolescencia?”
 Educarme sobre…
 Mejorar la comunicación con mis padres para hablar de…
 Participar en la música, el deporte, la danza, o…
 Completar mi educación profesional para…
 Promover la igualdad del género para que…
 Integrarme en un grupo juvenil para que…
 Identificar los métodos de planificación familiar disponibles en mi

comunidad, como...
 Papelotes
 Plumones

Puntos Claves
 Cualquier eyaculación del pene de un hombre dentro o cerca de la vagina de una

mujer puede provocar en un embarazo, aunque la mujer esté de pie, con su regla,
teniendo sexo por primera vez o cualquier otra condición.
 La maternidad en la adolescencia trae una alta probabilidad de problemas de sa-
lud tanto para la madre como al hijo.
 Es muy difícil ser padres adolescentes. Tener un bebe cuesta mucho tiempo, dine-
ro, y estabilidad que los adolescentes aún no tienen. Además, requiere una ma-
durez y muchos sacrificios por parte de ambos padres.
ACTIVIDAD DE REPASO

Para una lista de

SESIÓN13
ABSTINENCIA Y
BUSCANDO MI
PAREJA IDEAL

Presentación de
“Buscando Mi Pareja
Ideal, Abstinencia” y Diná-
micas de Animación
Ver “Anexo 1”: en la página
200 – “Lista de dinámicas de
animación”.
Escuchando Nuestros
Conocimientos
Hacer una lluvia de ideas con los alum-
nos.

1. Dinámica: Buscando Mi Pareja Ideal Página 178 10 minutos
Motivar a los jóvenes a pensar en las
características y cualidades de una
Una pizarra y tiza
pareja ideal y motivar una discusión
sobre la importancia de esperar has-
ta que encuentres esta pareja.
2. Dinámica: Técnica de la balanza, ¿Tener sexo o no Página 179 10 minutos
tener sexo?
Presentar el tema y animar al grupo Unos papelotes y plumones o
Una pizarra y tiza
3. Charla: ¿Qué Significa la Abstinencia? Página 180 20 minutos
Explicar la abstinencia y las ventajas
Una pizarra y tiza
y beneficios
4. Prueba: ¿Estoy Listo? Pagina 182 10 minutos
Evaluar el nivel de conocimiento de los Una copia de la prueba para cada participante
jóvenes sobre sexualidad. sexuali-
dad

BUSCANDO MI PAREJA
IDEAL
Objetivo:
Motivar a los jóvenes a pensar en las
características y cualidades de una pa-
reja ideal y discutir sobre la importancia
de esperar hasta que encuentres esta
pareja.
1. Dibuja un corazón (o una mujer en un papelote y un hombre en

otro papelote) y divide a los participantes en dos grupos de
hombres y mujeres.
2. Haz una lluvia de ideas de todas las características y cualida-
des que debe poseer su pareja ideal, los participantes escri-
birán sus ideas.
3. Agrega otros comentarios que te parezcan importantes.
4. Enfatiza la importancia de tener metas en común, respeto
mutuo y buena comunicación
5. Discute con ellos las siguientes preguntas:
 ¿Cuáles son los rasgos físicos de tu pareja ideal? Por ejemplo es atleta, ve-
lludo, guapo, bonita, alta, etc.
 ¿Qué cualidades tiene tu pareja ideal? Por ejemplo es inteligente, tranqui-
lo, honesta, respetuosa, etc.
 ¿Qué hace con su vida productiva? Por ejemplo es estudiosa, trabajadora,
ayuda a la familia, tiene dinero etc.
 ¿Por qué es importante encontrar una pareja ideal con todas estas carac-
terísticas antes de iniciar tu vida sexual o casarse?
 ¿Qué pasa si tú quieres terminar tu carrera y la otra persona quiere empe-
zar conuna familia? ¿Tienen metas en común? ¿Cómo una base de una
buena comunicación?
 Parte de tener una buena autoestima está reflejado en la pareja que ele-
gimos. ¿Está persona sube mi autoestima o baja mi autoestima? Por ejem-
plo es posesivo, abusivo o celoso?

TÉCNICA DE LA BALANZA,
¿TENER SEXO O NO
TENER SEXO?
Objetivo:
Reforzar los conocimientos sobre
tener o no tener sexo.
1. Pon 2 papelotes en la pared, uno titulado “Razones para tener

sexo” y el otro, “Razones para no tener sexo”
2. Empieza una conversación entre los jóvenes para hacer una lis-
ta, primero, razones a favor, y después una lista de razones
en contra.
3. Cuando terminen las listas, analiza cuál de los papelotes tiene
más sentido para los jóvenes; para hacerlo, o para esperar.
 Papelotes
 Plumones

¿QUÉ SIGNIFICA LA
ABSTINENCIA?
Objetivo:
Explicar que es la abstinencia y sus
beneficios.
1. Presenta la definición de Abstinencia

Abstinencia es una decisión consciente para evitar algo.
Una decisión que jóvenes pueden tomar para no tener
relaciones sexuales hasta que estén listos/as. De mane-
ra consistente y correcta; la abstinencia es 100% efecti-
va contra el embarazo no deseado y las ITS.
La Abstinencia no significa no hacer nada, sino compartir

actividades sin riesgo – actividades en las cuales no se
intercambian sangre, semen o secreciones vaginales.
(Algunas actividades sin riesgo son:
Hablar Pasear Ir al parque

Estudiar juntos Abrazarse Escuchar música
Besarse Compartir con la familia Compartir con los amigos
Hablar sobre el futuro Hablar sobre el presente Caminar agarrados de la
Estar juntos en lo Reírse mano
bueno y lo malo Descubrir lo que les gusta Compartir sus sentimientos
Hablar sobre sus proble- a ambos Acordarse de cosas que
mas y buscar solucio- les ha pasado
Dar sorpresas Tener cariño entre los dos
nes juntos
Montar un caballo Ir juntos a una fiesta
Quererse Respetarse y
Ir al río mantener una comuni-
cación abierta
2. Haz que los participantes formen dos filas, cara a cara.

3. Explica que van a practicar estrategias para decir “Si” a la abs-
tinencia. E s d e c i r, estrategias para decir “No” cuando estén en
una situación incómoda o se sienten presionados.
4. Diles que una fila va a dar presionar a la persona en la otra fila

para que tengan relaciones sexuales. La otra persona, la que es-
tá parada en frente, tiene que responder con una respuesta a fa-
vor de la abstinencia.
Algunas sugerencias:
 Ofrecer una alternativa: “Yo no quiero hacer esto, va-
mos a hacer…”
 Dar una razón por lo cual no lo harás. “No estoy listo y
no lo haré porque…”
 Cambiar la presión. “No puedo creer que me pediste ha-
cer eso.”
 Decir, “Me siento incómodo”
 Decir “No” y nada más (es tu derecho)
 Cambiar el tema
 Hacer una broma
 Actuar sorprendido
 Irte
5. Después de la primera pareja, pasa a las otras hasta que todos

hayan participado.
6. Discute las siguientes preguntas con ellos:
 ¿Es difícil mantener la decisión de no tener relaciones
sexuales?
 ¿Cuáles son algunas cosas que los jóvenes pueden hacer
para seguir su decisión?
 ¿Qué puedes hacer para ayudar a tus amigos si deciden
por la abstinencia?
 ¿Qué significa riesgo?
 Papelotes
 Plumones
¿ESTOY LISTO?
___Me siento presionado/a.
Quiero hacerlo para casarse
Creo que todo el mundo lo está haciendo
Mis instintos me dicen que no debo de hacerlo
No sé los hechos acerca del embarazo
No entiendo como funcionen los métodos anticonceptivos
Creo que una mujer no puede quedar embarazada la primera vez
Va en contra de mis valores
Estaré avergonzada/o
Lo estoy haciendo para comprobar algo
No puedo sostener a un hijo ahora
No sé cómo protegerte del VIH
No conozco las señales y síntomas de las ITS
Creo que hará que tu pareja te quiera y que sigan juntos
Creo que hará que quieras a tu pareja
Espero que cambiará tu vida
No quiero que cambie tu vida
No estoy listo/a que la relación cambie
Estoy borracho/a
Mi pareja está borracho/a
No puedo reírse juntos acerca de momentos torpes
No estoy listo/a para quitarte la ropa
Creo que el VIH y otras ITS solamente le pasa a otras personas
Creo que puedes saber quien tiene el VIH con solamente mirarle
Creo que los/as jóvenes no se infectan con el VIH (se infectan)
No sé que la abstinencia es la mejor protección contra las ITS
No he hablado acerca de mañana
Estaría mortificado/si se dieran cuenta mis padres
Lo estoy haciendo solamente para que se den cuenta mis padres
Tengo miedo
Creo que me hará más popular
Creo que lo “debes” a mi pareja
Creo que no está bien ser virgen
No puedo esperar para decirle a todo el mundo
Espero que nadie se dará cuenta
En realidad deseo que nunca se hubiera tocado el tema
*(¡Si marcaron SIQUIERA UN SOLO CUADRO, no estás listo a tener relacio-

nes sexuales!)

PUNTOS CLAVES
 Tener metas en común, respeto mutuo y buena comunicación es

la base para una buena relación.
 La abstinencia significa no tener relaciones sexuales y es el único
método 100% efectivo contra el embarazo no deseado y las ITS.
ACTIVIDADES DE REPASO

Para una lista de

SESIÓN 14
C ONDONES Y
MÉTODOS ANTICONCEPTIVOS

Presentación de
“Condones Y Métodos
Anticonceptivos” Diná-
mica de Animación
Ver “Anexo 1:” en lapágina 200

mación.”
Escuchando Nuestros
Conocimientos
alumnos.

1. Guía del Condón Página 187 15 minutos
Darles conocimiento sobre la impor- Unos papelotes y plumones o

tancia de usar condones Una pizarra y tiza
2. Demostración del Condón Página 189 10 minutos

Demostrar la manera correcta para Condón
colocarse un condón Pene artificial, pepino o plátano
3. Línea de Negociación Pagina 192 10 minutos

Practicar: negociando los benefi- No hay
cios de usar un condón
4. Planificación Familiar Página 196 15 minutos
Darles conocimientos sobre las ma- Unos papelotes y plumones o
neras de prevención del embarazo Una pizarra y tiza

LA GUÍA DEL CONDÓN
Objetivo:
Darles conocimientos sobre la im-
portancia del uso del condón.
1. ¿Por qué usar siempre condón?

Es el único método que protege tanto contra el embarazo e infecciones de
transmisión sexual.
Los condones:
Los condones se colocan en el pene durante las relaciones sexuales. Están he-
chos de plástico o látex moldeado con forma de pene. Se les llama también preser-
vativos. Previenen el embarazo y reducen el riesgo de contraer enfermedades de
transmisión sexual.
Los condones vienen en distintos estilos y colores, y se consiguen sin lubri-
cante, con lubricante y con espermicida.
Las ITS y el VIH no se ven en las caras de las personas. En el caso de VIH, ge-
neralmente no hay síntomas o signos que no hagan pensar que se puede estar in-
fectado, al menos muchos años antes de la etapa SIDA.
Condón Femenino:
El condón femenino es una funda de plástico que se usa
durante las relaciones sexuales para prevenir embarazos
y reducir el riesgo de enfermedades de transmisión se-
xual. Tiene aros flexibles en cada extremo. Justo antes
de una relación sexual vaginal, se introduce profunda-
mente dentro de la vagina. El aro del extremo cerrado
sostiene la funda en la vagina. El aro del extremo abierto
permanece fuera del orificio vaginal durante la relación
sexual. Está hecho de poliuretano (es más resistente que el látex, material del que
están hechos los condones masculinos).

Recuerda:
El que usa condón se quiere a sí mismo y piensa en el otro/a. No importa si es tu
primera vez, si solo va a ser un jugueteo. No te arriesgues. Es fácil de usar. Es fácil
de conseguir. Puedes disfrutar con seguridad y libertad cuando te sientas prepara-
do.
 Papelotes
 Plumones

DEMOSTRACIÓN DEL USO DEL
CONDÓN
Objetivo:
Demostrar la manera correcta
para usar un condón
PASOS PARA COLOCAR UN CONDÓN CORRECTAMENTE:

1. Conversar con su pareja.
2. Verifica la fecha de vencimiento del condón.
3. Verifica si hay una bolsa de aire.
4. Al abrirlo ten cuidado con las uñas y los dientes porque se puede dañar sin dar-
nos cuenta. No utilices objetos corto punzantes (tijeras, navajas, otros).
5. Debes colocarlo desde el inicio de la relación sexual, cuando el pene se ha
puesto erecto, cuando comienzan los juegos amorosos.
6. Coloca el condón en la punta del pene erecto (duro) antes de empezar la pene-
tración (anal, oral o vaginal). Si el pene no está circunciso, retira el prepucio sobre
el pene antes de poner el condón. Hay que apretar con los dedos la punta del con-
dón para sacar el aire.
7. Desenrolla el condón hasta la base del pene.
8. En la penetración anal utiliza siempre lubricantes a base de agua. No uses nun-
ca cremas grasosas.
9. Después de la eyaculación y cuando el pene aún esta duro sujeta el condón por
la base del pene y tirarlo con cuidado.
10. Procura que el semen no gotee y tira el condón a la basura.

Recuerda que los condones se usan una sola vez. No te pongas nunca dos preser-
vativos juntos a la vez. Puedes entrenarte poniéndotelo a solas, así a la hora que
lo tengas que usar lo harás rápido y con seguridad.
** Si tienes más condones, los jóvenes pueden hacer demostraciones, también ex-
plicando en voz alta los pasos.
***Hay una rompecabezas si necesitas más dinámicas para practicar los pasos del
uso del condón. Cortar los dibujos y sus descripciones de como colocar un condón
correctamente. Dividir los participantes en grupos pequeños y distribuir los dibu-
jos y descripciones a cada grupo. El grupo que pueda arreglar los dibujos y des-
cripciones mas rápido y correctamente gana
 Condón
 Dildo, Pepinillo o plátano
 Papel higiénico
 Hoja de los Pasos para colocar un condón

PASOS PARA COLOCAR UN CONDÓN CORRECTAMENTE
Abre el envase y retira Desenróllalo apenas, Coloca el condón

el condón cuidando de asegurándote que la apenas se produzca
no rasgarlo parte lubricada esta la erección y antes de
hacia fuera todo contacto
Desenrolla el condón Para quitar el condón, Haz un nudo en la boca

hacia los testículos, cu- antes de perder la erec- del condón y deshazte
briendo toda la superfi- ción, deslízalo suave- de él en forma segura
cie del pene. mente evitando que es-
cape el semen
Conversar con tu pareja Conseguir un condón Abrazarse y besarse
Erección Orgasmo y eyaculación Perdida de erección

LÍNEA DE NEGOCIACIÓN
Objetivo:
Como negociar los beneficios de usar
condón
1. Haz que los jóvenes hagan dos filas, con las personas paradas
cara a cara.
2. Habla sobre la comunicación asertiva:
 Expresa tus sentimientos y opiniones de forma clara en el momento
oportuno.
 Defiende tu punto de vista y tus decisiones con argumentos sólidos y
escucha con atención y respeto las opiniones de los demás.
 Muestra respeto por tus propios sentimientos, necesidades y de los de-
más.
 Expresa tu malestar o desacuerdo de una situación, proponiendo cam-
bios para mejorarla. Di que “No” o “Si” de acuerdo a tus propios senti-
mientos y opiniones.
Tus gestos, postura y tono de voz son respetuosos, muestran seguridad y
ayudan a entender tu mensaje.
3. Forma dos filas: una fila dirá una cosa e n contra del uso del
condón, como, “Soy católico” y la otra fila tiene que contes-
tar a favor del uso de los condones, como “No me importa
si eres católico, no voy a tener relaciones s e x u a l e s conti-
go si no usamos condones. Además, un buen católico no va a
tener relaciones si no está casado. Después se puede cam-
biar, que la otra fila diga cosas a favor del uso, y viceversa.
 Hoja de Negociación del Condón y de Mantener

Relaciones Sexuales

NEGOCIACIÓN DE NO
MANTENER RELACIONES SEXUALES SIN USO
DEL CONDÓN
Dale…vamos hacerlo, te
Ya tenemos 6 meses de
meto la puntita no mas…no
novio…vamos hacerlo!
pasa nada, es un puntito
Todos hemos tenido

Si me quieres, dame la nuestra primera
prueba del amor relación sexual, sola falta
tú.
Si no lo hacemos…lo Si no tienes relaciones

tendré que hacerlo sexuales…te dejare
con otra/o
En la primera relación
Hazlo para que prue-
sexual no pasa nada,
bes que eres varón.
vamos hacerlo!

NEGOCIACIÓN DE NO
DEL CONDÓN
Está de moda tener Dale.. lo hacemos pero

relaciones sexuales… acabo afuera…no pasa
vamos hacerlo nada.
Ya no aguanto más. Quiero

Y si lo hacemos una sola
hacerlo aho-
vez para probar?
ra..dale..anímate
No puedo sentir nada

Yo no tengo ningún con el condón. Es como
enfermedad, estoy hacerlo con medias o
sano…vamos hacerlo
con una bolsa
Todas tus amigas lo ha- No he tenido relacio-

cen, y tu nada hasta aho- nes sexuales en mucho
ra. Cuando te decidirás. tiempo

NEGOCIACIÓN DE NO
DEL CONDÓN
Si me detengo para
ponérmelo, se pone El lubricante me hace da-
blando y me corta la ño, irrita
inspiración.
Si tengo que parar para po- Seguro estas con otro o

nerlo, ya se me quitaron me estas engañando y por
las ganas eso te cuidas
Es sucio y tiene un Soy alérgico al condón,

olor raro no puedo usarlo
Uy, mi pene es grande,

Solo por esta vez no va-
no consigo condones
mos a usarlo, uniiita, na-
grandes, me aprietan,
da mas, daleee
no los quiero usar.

MÉTODOS ANTICONCEPTIVOS
Objetivos:
Darles conocimientos sobre los métodos de anti-
conceptivos
1. Hay 4 otras formas, disponible en los Centros de Salud y Hos-

pitales del Perú. Estos métodos anticonceptivos son formas
para prevenir embarazos. Son recomendables después de es-
tar casado porque no protegen contra ITS, VIH/sida.
i. Las Pastillas
ii. Las Inyecciones
iii.Implantón
iv.La T de Cobre
Las Pastillas (se les llama “la píldora” o anticoncepción oral) es una píldora que to-
mas cada día. Las píldoras anticonceptivas están compuestas por hormonas. Las hor-
monas son productos químicos que se forman en nuestro cuerpo. Estos productos
químicos controlan la manera en que funcionan las diferentes partes de nuestro cuer-
po.
Algunas píldoras anticonceptivas contienen dos hormonas: estrógenos y progestina.
Se las denomina píldoras combinadas. Otras píldoras sólo contienen progestina. La
mayoría de las mujeres que adoptan este método anticonceptivo toman píldoras
combinadas.
Las hormonas que contiene la píldora impiden la liberación de óvulos de los ovarios,
es decir, impiden la ovulación. No puede haber embarazos si no existe un óvulo que
se una con un espermatozoide. Las hormonas de la píldora también previenen el em-
barazo al engrosar la mucosa cervical. La mucosa bloquea el esperma e impide que
los espermatozoides fecunden a los óvulos.
Las hormonas también disminuyen el grosor del revestimiento del útero. En teoría,
esto puede prevenir el embarazo evitando que el óvulo fertilizado se adhiera al útero.
Las Inyecciones se reciben cada mes, o cada tres meses dependiendo. La inyec-
ción anticonceptiva contiene hormonas que previene el embarazo.
Al igual que otros métodos anticonceptivos, la inyección anticonceptiva libera una
hormona, la progestina, en el cuerpo. Las hormonas son productos químicos que
se forman en nuestro cuerpo. Estos productos químicos controlan la manera en
que funcionan las diferentes partes de nuestro cuerpo.
La progestina que contiene la inyección impide que los ovarios de la mujer liberen
óvulos (ovulación). No puede haber embarazos si no existe un óvulo que se una
con un espermatozoide. La progestina que contiene la inyección también previene
el embarazo mediante el engrosamiento de la mucosa cervical de la mujer. La mu-
cosa cervical bloquea el esperma y evita que se una con el óvulo.
La hormona también disminuye el revestimiento del útero. En teoría, esto puede
prevenir el embarazo evitando que el óvulo fertilizado se adhiera al útero.
La T de Cobre
Es un tipo de dispositivo intrauterino (DIU) con forma de T, hechos de plástico flexi-

ble. El proveedor de atención de salud coloca el dispositivo intrauterino dentro del
útero de la mujer para prevenir el embarazo.
El dispositivo intrauterino afecta la forma en que se mueven los espermatozoides e
impiden que se unan con el óvulo. Si el espermatozoide no se une con el óvulo, no
puede haber embarazo.

El Implantón
Es un implante anticonceptivo delgado de plástico flexible, aproximadamente del

tamaño de una cerilla. Se inserta debajo de la piel en el brazo. Brinda protección
contra el embarazo durante un período máximo de tres años.
Al igual que otros métodos anticonceptivos, como la inyección anticonceptiva, Im-
plantón libera una hormona, la progestina. Las hormonas son productos químicos
que se crean en nuestro cuerpo. Estos productos químicos controlan la manera en
que funcionan las diferentes partes de nuestro cuerpo.
La progestina que contiene Implantón impide que los ovarios de la mujer liberen
óvulos (ovulación). No puede haber embarazos si no existe un óvulo que se una
con un espermatozoide. La hormona que contiene el implante también previene el
embarazo mediante el engrosamiento de la mucosa cervical de la mujer. La muco-
sa cervical bloquea el esperma y evita que se una con el óvulo.
La hormona también disminuye el revestimiento del útero. En teoría, esto puede
prevenir el embarazo evitando que el óvulo fertilizado se adhiera al útero.
 Papelotes
 Plumones

PUNTOS CLAVES
 El condón es el único método anticonceptivo que pro-

tege tanto contra el embarazo e infecciones de trans-
misión sexual.
 Los establecimientos de Salud ofrecen métodos anti-
conceptivos gratis para prevenir embarazos. Las pasti-
llas, inyecciones y la T de cobre. Sin embargo estos méto-
dos no protegen de las ITS, VIH y sida.
Actividad de Repaso

Para una lista de

FUENTES CONSULTADAS
 Manual para Habilidades para la Vida y Liderazgo; USAID;2013

 Manual para los/las Multiplicadores/as de Escojo Mi Vida; Cuerpo
de Paz- La Republica Dominicana; 2008.
 Donde No Hay Doctor; David Werner; Hesperian Foundation; 2nd
edition (September 25, 1995).
 Como Planear Mi Vida; Center for Population Options; 1990.
 El Guía del Campo; Cuerpo de Paz Perú; Michael McGuire; 2008.
 Conversando con los/ las Adolescentes de Estilos de Vida Sa-
ludables, Sexualidad y Prevención de ITS/VIH y SIDA; Fondo Global,
Universidad Peruana Cayetano Heredia, y Ministerio de Educación;
Lima, Peru: 2005.
 Formando Promotores Escolares; Fondo Global, Universidad Peru-
ana Cayetano Heredia, y Ministerio de Educación; Lima, Peru: 2005.
 Fútbol para la Vida (Grassroots Soccer); Nick Colacchio; 2009.
 “Situación del VIH/SIDA en el Perú, Boletín Epidimiológico Mensual
Mayo 2011”; Dirección General de Epidimiología, Ministerio de
Salud; Lima, Peru; 2011.
 “UNAIDS: Country Report: Peru” “http://www.unaids.org/en/ re-
gionscountries/countries/peru/.”
 “USAID: HIV/AIDS” “http://www.usaid.gov/our_work/
global_health/ aids/globalaids101.html.”

PALABRAS TECNICAS
Abstinencia: No hacer algo; suele referirse a la decisión de no tomar alcohol o de no
tener relaciones sexuales.
Anticuerpo: Célula especializada de la sangre que destruye un germen específico.
Anticuerpos contra el VIH: Defensas que nuestro cuerpo genera contra el
VIH. Recuerden que esta infección no se cura, las defensas sólo contienen la
enfermedad.
Antiretrovirales: Fármacos que se utilizan en el tratamiento de la infección con VIH.
No eliminan la infección por VIH, pero sí disminuyen su acción en el organismo. Redu-
cen la carga viral del paciente y la posibilidad de enfermar.
Asertiva: Persona que posee la cualidad de la asertividad, una habilidad social que im-
plica hacer respetar los derechos personales y expresar pensamientos y sentimientos
de una manera directa, honesta y apropiada, en el momento oportuno, de tal forma
que no atente contra los derechos de otras personas.
Asintomático: Que no muestra signos o síntomas exteriores de infección.
Bisexual: Orientación sexual hacia ambos sexos.
Carga Viral: Se refiere a la cantidad del VIH presente en la sangre durante un mo-
mento definido, después de ser infectado.
Clítoris: Órgano eréctil de las mujeres ubicado en la parte superior de la vulva. En él
se concentran un elevado número de terminaciones nerviosas que conducen las sen-
saciones de placer sexual en la mujer.
Condón (Preservativo masculino): Tubo de látex lubricado que se coloca cubriendo al pe-
ne durante las relaciones sexuales para evitar embarazos no deseados e infecciones de
transmisión sexual. Comúnmente se le llama condón.
Empática: Persona que posee empatía. La empatía alude a la capacidad de las personas
de identificarse con los sentimientos y motivos del otro; es decir, entender sus penas,
temores, alegrías, etc. Esta habilidad ayuda a comprender la forma de actuar, sentir y
tomar decisiones de las otras personas.
Erupciones cutáneas: Cambios en el color o la textura de la piel, como granitos, ecce-
mas, picaduras de insectos.
Enfermedades oportunistas: Son las enfermedades que provocan la muerte por sida.
Aprovechan la debilidad del cuerpo para defenderse de ella.

Escroto: Bolsa que cubre y aloja a los testículos fuera del abdomen en el hombre.
Espermicidas: Sustancias que inmovilizan y destruyen los espermatozoides. Vienen
en forma de cremas, espumas, gelatinas o supositorios vaginales.
Estereotipos: Son ideas compartidas por un grupo extenso de personas, que asig-
nan de manera arbitraria características a un grupo de gente, de
acuerdo con su raza, sexo, orientación sexual, procedencia, edad, entre otras caracte-
rísticas.
Estereotipos de género: Ideas asumidas social y culturalmente sobre las caracterís-
ticas, roles y actividades que se consideran de varones o de mujeres, y que los dife-
rencian entre sí. Estas características son asignadas de manera arbitraria.
Esterilidad: En el hombre es la incapacidad para fecundar, en la mujer es la incapacidad
de quedarse embarazada.
Eyaculación: Expulsión o emisión de semen, acompañada de sensaciones placenteras
durante la fase del orgasmo de la respuesta sexual en el varón.
Fluido Pre-eyaculatorio: Líquido o luido que contiene semen y es emitido por el pene
antes de tener una eyaculación. También se le conoce como ¨gota de deseo¨.
Fluidos vaginales: Son sustancias mucosas que se expulsan por la vagina y contienen
bacterias y células y por supuesto pueden contener el VIH.
Género: Se refiere a la posibilidad de identificarse psicológicamente como “varón” o
“mujer”; es construido culturalmente a través de procesos sociales conscientes y in-
conscientes desde el nacimiento de la persona; el sentirse “hombre” o “mujer”.
Genitales: Órganos sexuales externos de hombres y mujeres.
Glóbulo Blanco: Defienden el cuerpo contra cualquier agente agresor (sea bacteria,
hongo, parásito u otros microorganismos que son capaces de causarnos enfermeda-
des)
Heterosexual: Persona que siente atracción sexual por personas del sexo opuesto.
Homosexual: Persona que se siente atracción sexual por personas de su mismo sexo.
Las lesbianas son las mujeres atraídas sexualmente a otras mujeres. Se usa el tér-
mino ¨gay¨ para referirse a los hombres atraídos sexualmente a otros hombres.
Identidad de género: Identificación con las características y comportamientos feme-
nino o masculino construida social y culturalmente, y que se basa en normas sociales.
Se va construyendo a partir de nuestras vivencias y de la manera como experimenta-
mos las normas sociales en lo que respecta a ser varón o mujer.
Identidad sexual: Asociada a los sentimientos de pertenencia a un sexo u otro.

ITS: Infección de Transmisión Sexual. Infecciones que se transmiten principalmente por
medio de relaciones sexuales sin preservativo con una persona infectada.
Látex: Mejor clase de goma para condones.
Linfocito T CD4+: La cantidad de glóbulos blancos por milímetro cúbico de sangre; se
diagnostica a una persona con sida cuando la cantidad de glóbulos blancos disminuye a
un nivel de menos de 200 unidades por milímetro de sangre. (Una persona sana cuenta
con 500-1500 unidades por milímetro de sangre).
Masturbación: Se refiere a la estimulación de los órganos genitales con el objeto de ob-
tener placer sexual, pudiendo la persona llegar o no al orgasmo.
Medicamentos Antiretrovirales: Medicamentos que detienen o disminuyen la multiplica-
ción de células con VIH. No curan el VIH/sida pero ayudan al cuerpo a resistir y contener
al virus.
Menstruación o regla: Sangre procedente de la matriz que todos los meses evacuan na-
turalmente de las mujeres.
Mutuamente Monógamo: Expresión que describe a dos personas que sólo tienen re-
laciones sexuales entre ellos, es decir que son fieles.
Orgasmo: Punto culminante del ciclo de la respuesta sexual humana, que consiste en la
disminución de la tensión muscular que se había acumulado, y la aparición de espasmos
involuntarios y contracciones, especialmente en el área genital.
Pandemia: Propagación de una enfermedad en una zona geográfica muy extensa.
Pene: Órgano sexual masculino por donde sale el semen durante la eyaculación. Junto con
los testículos forman los genitales externos de los hombres.
Preservativo femenino: Tubo de goma lubricado con dos aros que se coloca en la vagina
de la mujer durante las relaciones sexuales para evitar embarazos no deseados e infec-
ciones de transmisión sexual. Comúnmente se le llama condón femenino.
Prueba ELISA: Sirve para detectar anticuerpos del VIH en la sangre hasta 1 a 3 me-
ses después de haber sido infectado y en algunos casos pueden tardar hasta 6 me-
ses; también se llama la “prueba rápida”.
PVVS: Personas que viven con VIH o sida.
Relación de pareja: Se produce cuando dos personas establecen consensualmente
vínculos de intimidad física y emocional identificables para ellos mismos y para lo de-
más. El vínculo sobre el que se desarrolla la relación de pareja es el amor.
Relaciones de pareja equitativas: Se trata de relaciones en las que ambos miembros
de la pareja tienen las mismas oportunidades y obligaciones, y en las que la opinión y
la autonomía de ambos son igualmente valoradas en la toma de decisiones.
Relaciones de pareja jerárquicas: Uno de los dos miembros de la pareja será el que tome
las decisiones en todos los campos. En estas parejas se da una relación de dominación-
sumisión, porque uno de los miembros estará en una posición superior con respecto al
otro.
Relaciones sexuales: Es la cópula o unión sexual entre dos personas.
Semen o esperma: Líquido o luido expulsado por el pene en el momento de la eyaculación.
Contiene espermatozoides para la reproducción y puede contener VIH.
Seronegativo: Persona que no posee anticuerpos contra el VIH en la sangre, por lo tanto,
no está infectada de VIH.
Seropositivo: Persona que posee anticuerpos contra el VIH en la sangre, por lo tanto, está
infectada de VIH.
Sexo: Generalmente, se refiere a la diferencia biológica entre varón y mujer; es decir, na-
cer con un pene o una vagina - los órganos sexuales que corresponden al hombre o mujer.
Sexo Protegido: Mantener relaciones sexuales utilizando un medio de protección: el pre-
servativo o condón.
Sexo Seguro: Mantener relaciones sexuales sin que el pene penetre en el cuerpo de la
otra persona ni haya intercambio de los luidos que contienen VIH.
Síndrome: Conjunto de signos y síntomas característicos de una infección tales como
diarrea, tos, fiebre, dolores de cabeza.
Sistema Inmunológico: La parte del cuerpo que destruye a los gérmenes y células extra-
ñas; sistema de las defensas del cuerpo que nos protege de infecciones y enfermedades.
Sida: Síndrome de Inmunodeficiencia Adquirida. El sida es la última etapa de una infec-
ción por VIH. Se refiere a la fase sintomática de la enfermedad.
TARGA: Tratamiento Antirretroviral de Gran Actividad.
Testículo: Cada una de las dos bolsas situadas a ambos lados del pene en donde se pro-
duce el semen.
Útero: La matriz de la mujer. Se encuentra situada en la pelvis y es donde se produce
la menstruación y se desarrolla el feto hasta el momento del parto.
Vagina: Órgano genital de la mujer.
VIH: Virus de la Inmunodeficiencia Humana. El VIH es el virus que ataca al sistema de
defensas del cuerpo humano y causa el sida. Este virus debilita el sistema inmunológi-
co, destruye a las células especializadas que protegen el ser humano de las enferme-
dades y disminuye su capacidad para combatir las infecciones.
Virus: Partícula invisible al ojo humano que causa infecciones y enfermedades.
Western Blot: Si el resultado de ELISA es positivo, se hará una segunda prueba para
confirmar el resultado. Esta prueba se llama el Western Blot y busca comprobar la
presencia de VIH en el cuerpo humano.
HIV/REPRODUCTIVE
HEALTH ENGLISH-SPANISH
VOCABULARY
ENGLISH ESPAÑOL
Anus Ano
Behavior Conducta/Comportamiento
Bisexual Bisexual
Bladder Vejiga
Blood Transfusion Transfusión de Sangre
Breast Milk Leche Materna
Breasts Senos
Cervical Mucous Moco Cervical
Cervix Cuello de Útero, Cérvix
Clitoris Clítoris
Coitus Interruptus Retiro
Condom Condón/Preservativo
Contraceptive Pills Pastillas Anticonceptivos/
La Píldora
Contraceptives Anticonceptivos
Copper T (UID) La T de Cobre (DIUS)
Cowper’s Gland Glándula de Cowper, Glándula
Bulbouretral
Delivery/Birth Parto
Ejaculate/Orgasm Terminar, acabar/Orgasmo
Ejaculation/To Ejaculate Eyaculación/Eyacular
Epididymis Epidídimo
Expiration Expiración/Caducidad/ Venci-
miento
Fact Hecho/Dato
Fallopian Tubes Trompas de Falopio
Fertilization/To Fertilize Fecundación/Fecundar
Genital Warts Verrugas Genitales
High Risk Alto Riesgo
HIV/AIDS VIH/sida
Hymen Himen
Immune System Sistema Inmunológico
ENGLISH ESPAÑOL
Injections Inyecciones
Labia Majora Labios Mayores
Labia Minora Labios Menores
Masturbation/To Masturbate Masturbación/Masturbarse
Men who have sex with Men Hombres que tienen sexo con
(MSM) otros Hombres (HSH)
Menstrual Period Menstruación/Regla/Periodo
Monogamy Monogamia
Myth Mito
Natural Birth Control Métodos Anticonceptivos Na-
turales
Needles Jeringas/Agujas
Ovaries Ovarios
Ovulation Ovulación
Ovum (Eggs) Óvulo
Penis Pene
Pimple Grano
Prostate Próstata
Puberty Pubertad
Pubic Hair Vello Púbico/Vellos
Pubic Lice Ladillas
Scrotum Escroto
Seminal Vesicle Vesícula Seminal
Sexuality Sexualidad
Sex Worker Trabajador/a Sexual
Sperm Espermatozoide
Symptoms Síntomas
Testicles Testículos
Transmission Transmisión
Tubal Ligation Ligadura de Trompas
Ulcer/Chancre Chancro
Urethra Uretra
Uterus Útero
Vaginal Fluids Fluidos Vaginales
Vasectomy Vasectomía
White Blood Cell Glóbulo Blanco
Actividades de Repaso
“Pescando conocimientos” (10 min)
Materiales: cartulina, plumones, alambre, un palo, hilo
Objetivo: Chequeo de aprendizaje.
1. Antes de la sesión: Crea varias “peces” de cartulina. En un lado
de cada pez, escribe una pregunta de repaso. Pega un “U” de
alambre en la boca de cada pez. Crea también una caña de pes-
car usando el palo, el hilo, y alambre para el anzuelo.
2. Pon todos los peces en el suelo, con la pregunta abajo.
3. Da la caña de pescar al primer participante. Dile que la use para
“pescar una pez”.
4. Después de que lo agarre, dile al participante que lea la pregun-
ta y contéstela.
5. Explica la respuesta correcta.
6. Pasa la caña de pescar al próximo participante y repite la activi-
dad hasta que se hayan contestado todas las preguntas.
“ Alcanzando una estrella”(10 min)
Materiales: cartulina, plumones, cinta masking

1. Antes de la sesión: Crea varias estrellas de cartulina. Escribe
una pregunta de repaso en un lado de cada estrella.
2. Divide el grupo en dos y diles que hagan dos filas, a 3 metros
de la pared.
3. Pega una estrella a la pared.
4. la primera persona de cada fila puede correr e intentar a aga-
rrar la estrella.
5. La persona que gane tiene que leer y contestar la pregunta
atrás. Si contesta correctamente, su equipo ganará un punto.
6. Repite la actividad hasta que no hayan estrellas.

“ Sillas secretas” (10 min)
Materiales: papel bond, tijeras, plumones, cinta, sillas

1. Antes de la sesión: Corta todos los papelitos que quieras para

las preguntas. Escribe una pregunta de repaso en cada papeli-
to. Pega un papelito con cinta debajo de cada silla que vas a usar
en la sesión.
2. Al fin de la sesión diles a los participantes que busquen el pa-

pelito debajo de sus sillas.
3.Pregunta que cada persona lea y conteste su pregunta.

“Asientos musicales” (15 min)
Materiales: música, sillas

1. Pon una silla para cada participante, menos uno (si hay 20 par-
ticipantes, tendrás 19 sillas) en un círculo, con las espaldas
de las sillas adentro. Diles a los participantes que se paren en
un círculo alrededor de las sillas.
2. Pon música, y diles a los participantes que mientras suena la
música, caminen en un círculo.
3. En algún momento, detén la música. Cuando para la música, to-
dos tienen que sentarse lo más rápido posible en un asiento
disponible- una persona se va a quedar sin asiento.
4. La personas que queda sin asiento tiene que contestar una
pregunta de repaso y después no puede jugar más.
5. Quita otro asiento del círculo y repite la actividad hasta que
solamente quede una persona, la que no tendrá que contestar
una pregunta.

“Tres en raya” (5 min)
Materiales: papelote, plumones
1. Antes de la sesión: Dibuja una cuadra dividida en 9 cuadritas

en un papelote.
2. Divide la clase en dos equipos. Un equipo es “X” y el otro “O.”
3. Lee una pregunta de repaso a equipo X. Si contestan correc-
tamente, pueden marcar una X en uno de los cuadritos. Si no
contestan correctamente, no pueden marcar nada.
4. Repite el proceso con equipo O y de nuevo con equipo X.
5. El primer equipo para marcar o tres Xs o tres Os en una línea
gane.
“¿Que harías?” (20 min)

Materiales: 4 sobres, 12 fichas, lapiceros
1. Divide la clase en cuatro grupos.
2. Da un sobre y tres fichas a cada grupo.
3. Diles a los grupos que cada uno adivina una pregunta que tiene
la forma “¿Que harías si…?” y tiene que ver con el tema del día.
(Por ejemplo: ¿Qué harías si tu mejor amiga saliera embaraza-
da? ¿Qué harías si tu prueba rápida de VIH saliera positiva?
¿Qué harías si tuvieras que dar consejos a un amigo con auto-
estima baja?)
4. Cuando tengan su pregunta, diles que la escriban en su sobre.
5. Diles que pasen su sobre a otro grupo. Ahora, cada grupo tiene
3 minutos para leer la pregunta en el sobre del otro grupo y es-
cribir su repuesta a la pregunta en su ficha (con el nombre de
su grupo).

6. Al terminar, diles que pongan sus fichas con las respuestas den-
tro del sobre y que pasen el sobre al otro grupo. Cada grupo tiene
que contestar a la pregunta de los otros tres sin mirar las fichas
dentro de los sobres.
7. Al terminar, cada grupo va a revisar las fichas con las respuestas
dentro del sobre con su pregunta original. Diles que repartan 50
puntos en acuerdo con la calidad de las respuestas (por ejemplo:
Podrían dar 25 puntos a la mejor repuesta, 15 a la segunda, y 10
a la tercera).
8. El grupo con el mayor número de puntos gane.
“Agarra la cuchara” (10 min)

Materiales: 5 cucharas, 1-3 preguntas de repaso escritas
para cada persona

1. Divide la clase en 5 grupos.
2. Da 1-3 preguntas a cada persona.
3. Pon las 5 cucharas en 5 lugares distinto del cuarto.
4. Diles a los grupos que cada uno se sienta alrededor de una cucha-
ra.
5. En cada grupo, una persona va a leer una pregunta. Las otras per-
sonas van a escuchar la pregunta, y si saben la respuesta van in-
tentar a agarrar la cuchara.
6. La persona que agarra la cuchara tiene que contestar la pregunta.
Si la contesta correctamente, gana un punto. Si la contesta inco-
rrectamente, pierde un punto.
7. La persona que lee la pregunta se va rotando hasta que no hayan
más preguntas.
8. La persona que termina con el mayor número de puntos gane.

Estadísticas de VIH en el Peru 2014

Fotos de ITS
Clamidia:

Gonorrea

Virus Papiloma Humano

Herpes

Ladilla

Sífilis

Verrugas

SIDA


Segunda Edicion - Pasos Adelante 2014

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MANUAL “PASOS ADELANTE”

Capacitando a Jóvenes Promotores Pares

PASOS ADELANTE– SEGUNDA EDICION 1

PASOS ADELANTE– SEGUNDA EDICION 2

PASOS ADELANTE– SEGUNDA EDICION 3

Pasos Adelante es un programa creado por la Iniciativa de VIH del

PASOS ADELANTE– SEGUNDA EDICION 4

Hay información detallada de Pasos Adelante dentro de la primera

BIENVENIDOS A PASOS ADELANTE!

Directora Del Programa de Salud Comunitaria del Cuerpo de Paz Perú

PASOS ADELANTE– SEGUNDA EDICION 5

PASOS ADELANTE– SEGUNDA EDICION 7

PASOS ADELANTE– SEGUNDA EDICION 8

Identificar algunas herramientas Papelitos

Motivarlos a reconocer sus forta- Copias de la Historia de Noeli

PASOS ADELANTE– SEGUNDA EDICION 9

1. Invitar a todos los jóvenes para sacar 2 Caramelos, diciéndoles que

a.Un Caramelo está reservada para decir algo -bueno o

PASOS ADELANTE– SEGUNDA EDICION 10

Diga a los alumnos:

Pide voluntarios para sacar copias de la historia de Noeli

Diga a los alumnos:

PASOS ADELANTE– SEGUNDA EDICION 13

PASOS ADELANTE– SEGUNDA EDICION 14

PASOS ADELANTE– SEGUNDA EDICION 15

 Los jóvenes aprenderán a manejar transiciones emocionales

PASOS ADELANTE– SEGUNDA EDICION 16

PASOS ADELANTE– SEGUNDA EDICION 17

 ¿Qué saben ellos sobre el tema

PASOS ADELANTE– SEGUNDA EDICION 18

2. Dinámica: Cuidando mi globo* Página 24 15 minutos

Leer un ejemplo de una persona con au- Unos papelotes y plumones o

PASOS ADELANTE– SEGUNDA EDICION 19

8. Charla: Destruyendo La Autocracia Página 33 30 minutos

Tiempo total: 1 hora 20 minutos

PASOS ADELANTE– SEGUNDA EDICION 20

1.Entrega el examen de “PASOS ADELANTE” a cada participante.

2. Diles que tienen 45 minutos para completarlo.

3. Revisa las pruebas empleando “PASOS ADELANTE – GUIA DE RES-

4. Guarda las Pruebas de Entrada para evaluar el nivel de conocimiento

Una prueba para cada alumno

Un lápiz/lapicero para cada alumno

PASOS ADELANTE– SEGUNDA EDICION 21

5. Escribe una ventaja de practicar la abstinencia sexual.

14. Menciona TRES métodos anticonceptivos.

PASOS ADELANTE– SEGUNDA EDICION 22

PASOS ADELANTE– SEGUNDA EDICION 23

1. Sin presentar el tema de la sesión, avisa a los participantes

2. Da a cada participante un globo y un hilo corto.

3. Haz que los participantes amarren el globo al tobillos.

4. Explica que el propósito de la dinámica es romper los globos

5. Ellos juegan hasta que haya un ganador o un grupo pequeño

¿Cuál fue tu técnica para cuidar tu globo?

¿Y para romper los globos de los otros?

¿Por qué? Etc.

PASOS ADELANTE– SEGUNDA EDICION 24

 Es más fácil proteger nuestros globos cuando no estamos intentando romper

 Un globo inflado para cada participante

PASOS ADELANTE– SEGUNDA EDICION 25

1. Pregunta a los participantes lo que significa

2. Pregúntales, “¿De dónde viene? ¿Se nace con ella?”

 Unos papelotes y plumones o

PASOS ADELANTE– SEGUNDA EDICION 26