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Bolo de chocolate fit da Kelly Key para exterminar a vontade

de doce

ESCRITO POR
MARINA LOPES
Aos 30 anos, a cantora Kelly Key decidiu mudar radicalmente a sua alimentação e rotina
de treinos. Cortou açúcar e gorduras, reduziu o consumo de carboidratos e investiu nas
proteínas e suplementos alimentares. Resultado? Secou 14 quilos em dois anos e chapou
a barriga.

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Quando dá vontade de comer um docinho, ela não pensa duas vezes: prepara um bolo de
chocolate zero açúcar. O segredo para elevar o teor nutricional da receita é o whey
protein, proteína isolada do soro do leite muito consumida pelos praticantes de atividade
física.

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REPRODUÇÃO/INSTAGRAM

Receita de bolo fit
Ingredientes
1 medida de whey isolado de chocolate
3 colheres de chá de farelo de aveia

3 colheres de chá de cacau em pó

1/3 colher de café de fermento em pó

3 colheres de chá de adoçante em pó

2 claras de ovo
Modo de preparo
Misture bem e leve ao forno por 10 minutos. O
bolinho vai ficar com uma textura cremosa, tipo
um petit gateau. Você pode conferir o passo a
passo dessa receita com whey no Instagram da
cantora.

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