Profesora Paula Cortés O.

Prueba de Ciencias Naturales “Unidad 3: Alimentación Saludable ”.

Nombre: Curso: 5 to año B Fecha:9/10 /2

Objetivo: Comprender la importancia de la Puntaje ideal: 46pts Nota

alimentación saludable y el cuidado del cuerpo
Puntaje obtenido:

I.- Responde las siguientes preguntas de forma completa

¿Qué alimentos debe consumir una persona de forma equilibrada? (3pts C/U)
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¿Qué cantidad de agua debe consumir una persona? (3pts C/U)
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¿Qué elementos forman los macronutrientes? (3pts C/U)
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¿Qué elementos forman micronutrientes? (3pts C/U)
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¿Qué provoca que el cuerpo no absorba nutrientes y tenga enfermedades como diarrea? (3pts C/U)
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Nombra la función de los siguientes elementos (5pts)

Proteínas Sales minerales Grasas y lípidos Carbohidratos Vitaminas

Nombra 2 alimentos de origen nimal y 2 alimentos de origen vegetal (4pts)

Alimentos origen vegetal Alimentos de origen animal

¿Qué sucedería si las personas consumieran solo lo que les gusta comer y no lo que les hace bien
para mantener un cuerpo saludable? (3pts C/U)
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 Profesora Paula Cortés O.

II.- Realiza una dieta equilibrada para 5 días de la semana indicando los alimentos que se
deben consumir 2 veces al día (10 pts)
Día de la Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
semana
Colación 1

Colación 2

III.- Completa la pirámide de alimentos indicando la cantidad de veces que se debe consumir a la
semana y el nombre de cada categoría (9 pts)

Bonus track: si respondes esta pregunta de forma completa el puntaje se sumará al que ya tienes 4
puntos. Respondiendo en el cuadro.
¿Qué son los macronutrientes y los micronutrientes?